Explorez tous les épisodes du podcast Salut, ça va ?

C’est la dernière fois que je prends le micro sur Salut, ça va. La dernière fois que je vous parle ici après 6 ans, 6 saisons à partager ensemble. 

On parle souvent des fins qui s'imposent : un projet qui ne marche plus, une relation qui s'éteint, quelque chose qu’on est obligé d’arrêter. On parle beaucoup moins de la fin d’un projet quand il fonctionne, quand il est même en croissance, mais que toi au fond de toi, tu sais, profondément, que ce n'est plus là où tu dois être.

Aujourd'hui, je clôture Salut, ça va ? Après plusieurs saisons, des dizaines d'invitées, des conversations qui m'ont bouleversée, je ferme officiellement ce projet. Il a tellement compté qu'il mérite une vraie fin.

Pour ce dernier épisode, j'avais envie de transmettre les leçons que j’ai tirées de ce projet podcast. Qu'est-ce que ce podcast m'a vraiment appris, sur la santé mentale, sur les autres, sur moi ?

Dans cet épisode, je partage les 5 grandes leçons que ces années derrière ce micro m'ont laissées :

- pourquoi on ne guérit pas en devenant une meilleure version de soi-même

- pourquoi parler aide, mais ne suffit pas toujours

- pourquoi la réussite ne répare pas ce qui a été abîmé à l'intérieur

- pourquoi on ne peut pas être comprise par tout le monde, et pourquoi continuer à essayer est une violence qu'on s'inflige

- et pourquoi on a le droit de quitter une version de sa vie, même quand elle a été belle

Un épisode pour toutes celles qui sont en train de fermer un chapitre, pour celles qui hésitent à partir, arrêter quelque chose parce que "ça marche encore", et pour

Parce qu'on a le droit de partir alors que c'est encore beau, on a même le droit de partir précisément parce qu'on veut que ça reste beau.

Merci. Pour tout.

Bonne écoute ✨🎧

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Comment on construit une marque qui dit non aux additifs, non au greenwashing, non aux compromis faciles, et qui finit quand même dans les rayons de Monoprix, Franprix et Carrefour ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Camille Azoulai, co-fondatrice de Funky Veggie, devenue aujourd'hui Funkie. Une marque de snacks healthy qui a cassé les codes de la food : pas de colorants, pas d'additifs, pas de bullshit, mais du plaisir et de la transparence.

Aujourd'hui, Funkie est présente dans plus de 6 000 points de vente. Sans pub TV. Sans géant derrière. Avec une vision claire : changer l'industrie de l'intérieur.

Dans cet épisode, on parle :

- de ce que c'est vraiment de négocier avec la grande distribution quand tu défends une marque engagée

- de comment dire non quand tout le monde dirait oui

- de cette ligne fine entre rester intègre et rester accessible

- et de comment garder le cap dans une industrie qui te pousse en permanence à t'adapter

Parce que la vraie question n'est pas "comment percer", c'est "comment rester intègre en perçant".

Bonne écoute ✨🎧

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Et si la clé d'une marque qui dure 15 ans, c'était d'entreprendre avec sa sœur ? On parle souvent d'associés, de complémentarité, de trouver "le bon binôme"… Mais que se passe-t-il quand ce binôme, c'est ta propre sœur, que vous avez grandi entre deux pays, deux cultures, et que votre père fabrique des miniatures en porcelaine depuis plus de 40 ans ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Nancy et Nadia, cofondatrices de Nach, une marque de bijoux en porcelaine peints à la main, inspirés de la nature et des animaux, devenue une référence du bijou créatif en France et à l'international.

Tout a commencé avec un léopard en porcelaine fabriqué par leur père, transformé en collier sur un coup de tête. Un an de compliments plus tard, elles présentent leur première collection au salon Bijorca à Paris, à 23 et 25 ans, sur un stand de 4 mètres carrés. Le succès est immédiat.

Aujourd'hui, 15 ans après, Nach c'est une équipe de 20 personnes à Toulouse, un atelier familial en Thaïlande, des clients au Japon, aux États-Unis, partout en Europe, et une croissance à deux chiffres chaque année, sans jamais avoir ouvert leur capital.

Dans cet épisode, on parle de ce duo hors du commun :

• comment une enfance entre la France et la Thaïlande est devenue leur plus grande force
• comment transformer un savoir-faire artisanal familial en marque internationale
• comment travailler en famille sans y laisser la relation
• pourquoi patience et artisanat font meilleur ménage que croissance et précipitation
• et comment rester créatives, fun et alignées après 15 ans d'entrepreneuriat, tout en étant mamans

Parce que les marques les plus solides ne sont pas toujours celles qui vont le plus vite, ce sont celles qui savent d'où elles viennent.

Bonne écoute ✨🎧

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Et si ton histoire était ton meilleur levier marketing ?

Pourquoi certaines marques nous touchent immédiatement… alors que d’autres, pourtant parfaitement “marketées”, nous laissent complètement indifférentes ?

La différence n’est pas toujours dans la stratégie, elle est souvent dans l’histoire.

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Zoé Jadot, fondatrice de Omad’s (Pioupiou by Blondie), une marque de sprays éclaircissants capillaires devenue virale sur les réseaux.

Depuis petite, Zoé et sa famille utilisait la recette ancestrale de sa grand-mère chaque été, pour retrouver son blond d’enfance. Un moment partagé entre femmes, autour d’une recette naturelle de produit éclaircissant : qui deviendra plus tard : l’incontournable spray éclaircissant pour cheveux commercialisé sous le nom de Pioupiou Bly Blondie, puis Omad’s.

Zoé a su porter son histoire, amplifier le storytelling autour de son produit : pour créer une marque moderne et virale sur les réseaux sociaux.

Dans cet épisode, Zoé, anciennement étudiante en droit, nous raconte son parcours : de l’idée, des premiers tests de conception de sprays dans son garage, jusqu’à aujourd’hui, où elle est à la tête d’une marque porteuse et a déjà séduit plus de 100 000 femmes.

Dans cet épisode, on parle de ce passage fascinant :

• comment transformer un souvenir personnel en produit désirable
• comment passer d’une recette artisanale à une marque structurée
• pourquoi les marques les plus fortes sont souvent les plus incarnées
• et comment faire du storytelling sans inventer une histoire… simplement en assumant la sienne

Parce que le vrai storytelling ne consiste pas à créer une histoire parfaite, il consiste à amplifier une vérité qui t’appartient déjà.

Bonne écoute ✨🎧

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Se lancer sans plan B : pas de parachute, pas de sortie de secours, investir une bonne partie de tes économies…

Et si le vrai courage, ce n’était pas d’avoir un plan parfait, mais d’oser commencer sans garantie ?

Tu connais ce moment où tu te dis : « Et si je lâchais tout ? »

Un job stable. Un salaire rassurant. Une vie qui coche toutes les cases.

Et pourtant, cette petite voix qui insiste.

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Noémie Gerardin, fondatrice de Noa Café.

Avant d’ouvrir ce lieu devenu une référence à Paris, Noémie avait une trajectoire sécurisée. Elle aurait pu rester, continuer, ne pas prendre de risques. Mais elle a choisi le (doux) chaos de l’entrepreneuriat.

On parle sans filtre :

- de la peur de l’argent et du regard des autres,

- des nuits à douter,

- de l’auto-sabotage,

- de la pression de réussir sans se perdre,

- et du courage de créer un projet aligné avec ses valeurs.

Il y a les débuts chaotiques, les choix inconfortables et la réalité de l’entrepreneuriat.

Derrière l’image Instagram, il y a la vérité.

Ce que j’aime chez Noémie, c’est sa vulnérabilité, sa capacité à dire les choses sans filtre, à raconter le chaos magnifique des débuts.

Elle n’avait pas toutes les réponses. Elle n’était pas prête à 100 %.

Mais elle a osé tout quitter pour se lancer.

Elle a simplement décidé de faire le premier pas.

Un épisode qui te pousse à arrêter d’attendre d’être prête.

🎙️ Salut, ça va ?, c’est le podcast qui célèbre les femmes entrepreneuses inspirantes, leurs visions, leurs contradictions, leurs virages, leurs intuitions.

Chaque épisode est une invitation à entreprendre sans t’oublier, à évoluer sans culpabiliser et à suivre ta voix, même quand elle dérange.

Bonne écoute ✨🎧

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Avec Karen-Laure Mrejen - Fondatrice de Swaive 

De première femme en salle des marchés à entrepreneuse à la tête d’une fintech : oser quitter la sécurité pour se choisir. 

Et si le plus grand risque… c’était de ne jamais en prendre ?

Tu as le poste que beaucoup envient. Un CDI. Un salaire ultra-confortable, que tu ne retrouveras probablement jamais en lançant ton projet. Un statut qui rassure. Sur le papier, tout va bien.

Mais un jour, cette question s’invite, insistante :

« Est-ce que c’est vraiment ça que je veux faire de ma vie ? »

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Karen-Laure Mrejen, une femme qui a osé répondre honnêtement à cette question, et en assumer les conséquences.

Première femme en salle des marchés, diplômée de CentraleSupélec, de l’ESCP et passée par Cornell, Karen-Laure avait coché toutes les cases de la réussite “classique”. Elle démarre sa carrière dans une grande banque française, au cœur d’un univers aussi prestigieux qu’exigeant.

Mais de l’intérieur, elle fait un constat qui lui donne envie de changer les choses : 

1 300 milliards d’euros dorment sur les comptes courants des Français, par peur du risque. Karen-Laure aurait pu rester. Continuer à gravir les échelons.

Elle a choisi autre chose : Elle quitte la sécurité de son poste pour fonder Swaive, une fintech qui propose des placements 100 % sans risque.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce passage qui fait si peur à beaucoup de femmes :

celui où l’on quitte un chemin tout tracé pour inventer le sien.

On parle de :

- ce que ça coûte vraiment de quitter un “bon job” : émotionnellement, mentalement, socialement. 

- la peur de l’argent, du regard des autres, de l’échec,

- le courage de décevoir pour ne pas se trahir,

- la réalité de l’entrepreneuriat dans un secteur verrouillé comme la finance,

- la levée de fonds (2,2 M€ en pré-seed), le choix des investisseurs, la pression

Un épisode à écouter si tu te reconnais dans ce tiraillement entre sécurité et liberté. Si tu sens que rester t’épuise plus que partir.

Bonne écoute ✨🎧

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Avec Élise Ducret - DGA de Carita - Ancienne DG de Nyx cosmetics

Est-ce que tu as déjà eu l’impression qu’ambition rime parfois avec dévouement ?

Refuser l’idée que grandir professionnellement signifie se rétrécir humainement.

Aujourd’hui, je reçois Élise Ducret, une femme au parcours incroyable et si inspirant.

De ses débuts comme assistante jusqu’à des postes de direction au plus haut niveau, elle a piloté des transformations majeures : le lancement de NYX Cosmetics en France, la transformation du retail luxe, tout en dirigeant aujourd’hui l’avenir d’une maison de luxe iconique : la maison Carita, sans jamais renoncer à qui elle est.

Ce que j’admire chez Élise, c’est sa capacité à réconcilier ce qu’on oppose trop souvent :

la performance et l’alignement,

l’exigence et la bienveillance,

le patrimoine et le progrès.

Dans cet épisode, on parle concrètement de :

• comment garder ta vision quand l’échelle change et que tout s’accélère,
• comment faire entendre ta voix sans t’excuser, même dans des environnements très politiques,
• comment poser des non-négociables clairs sans te marginaliser,
• comment naviguer les règles du pouvoir sans t’y perdre,
• comment gérer la pression d’être “parfaite” sur tous les fronts,
• et comment construire une définition du succès qui te ressemble vraiment.
• comment conserver un équilibre pro/perso en exerçant un poste avec de telles responsabilités

Un épisode ultra motivant dans lequel Élise nous partage son quotidien de d’assistante, à DG de NYX Cosmetics, à directrice générale adjointe internationale de la légendaire maison Carita !

🎙️ Salut, ça va ?, c’est le podcast qui célèbre les femmes entrepreneuses inspirantes, leurs visions, leurs contradictions, leurs virages, leurs intuitions.

Chaque épisode est une invitation à entreprendre sans t’oublier, à évoluer sans culpabiliser, et à suivre ta voix, même quand elle dérange.

Bonne écoute ✨🎧

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Avec Alice Tuyet - Fondatrice de Daimant Collective 

Tu sais ce moment où tu as l’intuition profonde que quelque chose doit changer…

Non pas dans ton business, mais dans ta manière de voir le monde ?

Comme si les modèles présentés ne faisaient plus assez sens, plus assez envie.

Et tu te demandes :

👉 Est-ce que je dois choisir entre ce qui est beau et ce qui est bon ? Entre plaisir et engagement ? Entre désir et conscience ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Alice Tuyet, fondatrice du Daimant Collective, le restaurant végétal qui allie l’éthique et le beau. Diplômée d’HEC–Sciences Po, ex professionnelle du marketing dans des grands groupes, elle a fondé le business dont elle rêvait. 

Alice bouscule absolument tout ce qu’on croit savoir sur l’éthique, le végétal, le luxe, et notre rapport au beau.

Elle casse la croyance (si ancrée chez nous) que durable = austère.

Que l’engagement doit forcément être moralisateur, sobre, sans joie.

Que si tu veux “bien faire”, tu dois renoncer à la magie, au frisson, à l’envie.

Dans ce nouvel épisode, on aborde un futur où l’éthique peut être sexy, lumineuse, gourmande, affirmée ;

un futur où on ne change pas le monde par la culpabilité, mais par le désir.

Avec Alice, on parle de :

✨ pourquoi le durable a besoin du beau pour toucher les gens,

✨ comment transformer ses contradictions personnelles en moteur créatif,

✨ oser assumer une vision radicale quand personne ne la comprend encore,

✨ les coulisses d’un lieu physique engagé : ses doutes, ses galères, ses virages,

✨ et pourquoi “être éthique” ne devrait jamais te priver de plaisir, de beau, de rêve.

Un épisode à écouter si tu en as marre du discours culpabilisant autour du faire mieux ; si tu veux réinventer ta manière de consommer, ou si tu sens que ton business (ou ta vie) a besoin de plus de sens, mais aussi de désir.

🎙️ Salut, ça va ?, c’est le podcast qui célèbre les femmes entrepreneuses inspirantes, leurs visions, leurs contradictions, leurs virages, leurs intuitions.

Chaque épisode est une invitation à entreprendre sans t’oublier, à évoluer sans culpabiliser, et à suivre ta voix, même quand elle dérange.

Si toi aussi tu te poses ces questions :

- Est-ce que l’éthique doit forcément être austère ?

- Comment créer un projet engagé sans perdre l’esthétique et le plaisir ?

- Est-ce que je peux être ambitieuse… et consciente ?

- Comment assumer une vision différente sans avoir peur du jugement ?

… alors cet épisode est pour toi.

Bonne écoute ✨🎧

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Parler d’argent quand on est une femme ? Malaise immédiat. Et si justement, c’était là que tout commençait ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je tends le micro à Margo Cunego, une femme entrepreneuse française au parcours aussi percutant qu’inspirant. Son histoire, c’est celle d’une success story au féminin qui aurait pu ne jamais exister… si elle avait écouté cette petite voix qui lui disait : « Tu veux trop. T’en demandes trop. T’es pas légitime. »

À seulement 26 ans, Margo a généré plusieurs millions d’euros avec ses business.

Mais ce qui impressionne le plus, ce n’est pas son chiffre d’affaires, c’est sa lucidité, sa force de caractère, et sa capacité à parler d’argent, de business, de mindset avec une telle transparence.

Ensemble, on explore les 5 blocages invisibles qui empêchent encore des milliers de femmes entrepreneuses de vendre avec aisance, de gagner ce qu’elles méritent vraiment, et de s’épanouir pleinement dans leur carrière.

Parce que non, ce n’est pas toi le problème. Ce sont les croyances qu’on t’a transmises depuis l’enfance. Celles qui t’apprennent à rester petite, raisonnable, modeste. Celles qui te murmurent que vouloir plus, c’est mal. Que réussir, c’est forcément culpabiliser.

Cet épisode va te faire un bien fou :

• pour que tu comprennes enfin pourquoi tu minimises tes prix,
• enlève tes limites de pourquoi tu as peur de vendre,
• mets des mots sur pourquoi tu culpabilises dès que l’argent commence à rentrer.

Et surtout, comment changer tout ça.

On parle de :

• charge mentale financière et dépendance économique,
• ambition féminine et culpabilité de réussir,
• santé mentale et pression sociale autour de l’argent,
• leadership féminin dans un monde encore dominé par des schémas patriarcaux.

Si tu te reconnais dans ce portrait, sache une chose : tu n’es pas seule. Et tu peux déconstruire tout ça. Pas en t’acharnant, mais en reconnectant avec ta valeur. Tu mérites plus. Et tu as le droit de l’assumer.

Un épisode fort, cash, vulnérable, qui redéfinit notre rapport à l’argent et ouvre la voie à un mindset féminin plus libre, plus juste, plus puissant.

📣 Salut, ça va ? est le podcast qui met en lumière les femmes entrepreneuses inspirantes, sans filtre ni façades. Chaque mois, j’y explore avec mes invitées les vraies coulisses du leadership féminin, du business, de la santé mentale, de la productivité et de la réussite au féminin.

Bonne écoute 💸

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Avec Emna Everard - Fondatrice de Kazidomi 

Tu sais ce moment où tu sens que quelque chose doit changer dans ton business… mais tu as peur de tout foutre en l’air ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Emna Everard, fondatrice de Kazidomi, une femme entrepreneuse visionnaire qui a bâti une success story incroyable… en acceptant de tout remettre en question. Emna n’est pas seulement une business woman inspirante, c’est une pionnière du business au féminin, une leader qui incarne l’ambition féminine sans compromis.

Ce nouvel épisode est une interview de femme entrepreneuse qui déconstruit en profondeur nos croyances autour de la réussite, de la croissance, et du besoin (ou non) d’évoluer dans son entreprise.

On parle de ces moments charnières où ce qui fonctionnait ne fonctionne plus. De cette angoisse qu’on ressent quand on envisage de faire pivoter son projet, de peur de décevoir, de trahir notre vision, ou de tout perdre. On explore aussi ces injonctions invisibles qui poussent les femmes entrepreneuses à “faire plus”, “aller plus loin”, “grossir” leur boîte à tout prix, même au détriment de leur santé mentale.

Ce n’est pas un épisode “business” comme les autres. C’est un témoignage de femme entrepreneur qui choisit l’alignement plutôt que la course à la croissance. Une réflexion sur le leadership féminin, la gestion du changement, et cette vérité qu’on oublie souvent : ton business peut évoluer sans que tu te perdes dedans.

Avec Emna, on parle de :

• pivoter sans trahir son identité,
• résister à la pression de faire toujours “plus”,
• redéfinir la réussite selon ses propres règles,
• assumer ses décisions en tant que femme cheffe d’entreprise,
• préserver sa santé mentale tout en menant des projets ambitieux.

Un épisode à écouter si tu es en transition, si tu sens que ton projet ne te ressemble plus totalement, ou si tu as besoin de permission pour faire autrement.

🎙️ Salut, ça va ?, c’est le podcast qui célèbre les femmes entrepreneuses inspirantes, en explorant leurs vrais défis, leurs doutes, leur mindset, leurs coups de génie… et parfois leurs coups de mou. C’est le rendez-vous mensuel pour toutes celles qui veulent entreprendre, ou faire prendre un autre tournant à leur carrière, sans s’oublier, évoluer sans culpabiliser, et rester fidèles à elles-mêmes.

Si toi aussi tu te poses ces questions :

- Comment faire grandir mon projet sans me trahir ?

- Est-ce que j’ai encore envie de cette version de mon business ?

- Comment oser dire non, ralentir, ou faire autrement sans culpabilité ?

… alors cet épisode est pour toi.

Bonne écoute 🎧

Et si ce podcast sur l’entrepreneuriat au féminin, le développement personnel, la santé mentale et le leadership féminin résonne en toi, pense à t’abonner, à laisser un commentaire, ou à le partager autour de toi. 💬✨

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Tu es fatigué.e de cette image de la "femme forte" qui doit tout encaisser en silence ?

Dans cet épisode bouleversant, je reçois Marion Schoutteten, fondatrice de la marque de mode éthique Orta.

Une femme entrepreneuse française que j’admire profondément pour sa force, sa lucidité, mais surtout pour sa vulnérabilité assumée.

Son témoignage, c’est celui d’une success story à contre-courant. Marion raconte comment, alors que sa marque était en pleine croissance, elle a traversé trois diagnostics de leucémie de son mari et associé, enceinte de huit mois, dans un pays étranger.

Une histoire hors norme, qui remet en question notre vision de l’entrepreneuriat féminin et du leadership au féminin.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes entrepreneuses (ou non !) qui traversent des tempêtes. Celles qui pensent qu’il faut “tenir bon” à tout prix.

Celles qui culpabilisent à l’idée de ralentir. Celles qui croient encore que pour réussir dans leur carrière, elles doivent ignorer leur santé mentale, taire leurs doutes, enfouir leur fatigue.

Tu sais, moi aussi, j’ai cru pendant longtemps que la résilience, c’était l’image de la femme qui encaisse. Qui ne pleure pas. Qui continue, coûte que coûte.

Peut-être que toi aussi tu t’es reconnue dans ce modèle… Peut-être même que tu t’y es perdue.

Cet épisode, ce n’est pas un guide miracle.

C’est une conversation vraie, à cœur ouvert. Une discussion avec une femme entrepreneuse, sans filtre. C’est un true talk entre deux femmes ambitieuses en fait, conscientes que leur développement personnel passe aussi par l’acceptation de leur humanité (et de leurs failles).

Avec Marion, on parle de mindset, de business au féminin, de ces moments où tout vacille, et de comment on peut malgré tout continuer à construire, à porter un projet, à rester leader, tout en étant fatiguée, inquiète, vulnérable.

Si tu cherches un espace qui célèbre l’ambition féminine sans fard ni faux-semblant, tu es au bon endroit. Ici, chaque mois, je tends le micro à des femmes entrepreneuses inspirantes, pour parler de leurs vrais défis : charge mentale, argent, leadership féminin, maternité…

Ces témoignages de femmes entrepreneuses ou pas, c’est la raison d’être de ce podcast.Rejoins les 3,5 millions d’écoutes de ce podcast qui met à l’honneur les success stories de femmes, pas celles qu’on étale sur les réseaux, mais celles qu’on vit, avec courage et authenticité.

Bonne écoute ! 🎙️

Si cet épisode sur cette femme entrepreneuse incroyable et si ces sujets résonnent en toi : santé mentale, développement personnel, entrepreneuriat au féminin, leadership féminin et mindset, alors pense à t’abonner, à laisser un petit mot, et à le partager à un.e ami.e. ✨

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Dans cet épisode, je t'explique comment créer une offre à impact qui trouve naturellement sa place sur le marché et attire une clientèle dédiée. L'objectif ? Ne pas s'éparpiller, rester focus sur ce qui fonctionne vraiment pour toi et ton audience et se démarquer sur ton marché. Je te partage mes conseils pour faire sortir ton offre du lot, en t’assurant qu’elle soit suffisamment unique pour capter l’attention de tes futurs clients. 

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode enrichissant, plongez dans l'univers de Julie, la fondatrice de Pulpe de Vie, une marque de cosmétiques bio confectionnés à partir de fruits bio sauvés provenant de petits producteurs locaux ! Elle nous partage son parcours inspirant, son quotidien de maman célibataire. Julie révèle ses secrets pour gérer sa santé mentale tout en naviguant dans les défis de l'entrepreneuriat. Avec énergie et passion, elle nous montre comment coordonner beauté et projet éco-responsable. 🍊🌱💄

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode captivant, on plonge dans l’univers de Cerise, fondatrice des Fabricoleuses, une association qui donne de la visibilité aux femmes dans le domaine du BTP ! Elle se livre sur son parcours, son burn-out, et le chemin vers sa guérison. Cerise évoque avec énergie et émotion l'importance de la santé mentale au travail et comment cette épreuve a radicalement changé sa vision de l'entrepreneuriat. Passionnée et résiliente, elle nous parle de ses projets d'avenir et de sa mission : aider les autres à briller et à surmonter leurs propres défis. 👷‍♀️💪❤️‍🩹

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Fabricoleuses : @les_fabricoleuses

L'Instagram de Cerise : @cerise_steiner

Le site des Fabricoleuses : https://les-fabricoleuses.com/

Les noms des services et associations mentionnés en matière de bien-être mentale à destination des auto-entrepreneurs :

https://60000rebonds.com/

https://secondsouffle.org/

https://www.apesa-france.com/

https://www.urssaf.fr/accueil/services/services-independants/help-demander-aide-coordonnee.html

N'hésitez pas à demander de l'aide si vous être auto-entrepreneur.e, chef.fe d'entreprise en détresse psychologique ❤️‍🩹

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Dans cet épisode, on aborde une question cruciale pour toutes celles qui souhaitent entreprendre autrement : comment créer un business aligné avec ses valeurs ? 🤍

Aujourd’hui, l’entrepreneuriat ne se limite plus à vendre un produit ou à répondre à une demande. De plus en plus de créatrices, de freelances ou de porteuses de projets ressentent le besoin de bâtir un projet qui fait sens, qui leur ressemble, et qui reflète ce en quoi elles croient profondément.

Mais comment on fait, concrètement, pour définir ses valeurs ? Et surtout, comment les traduire dans son business model, son branding, sa communication ou son offre ?

Dans cet épisode solo, je te guide à travers un exercice simple mais puissant pour :

• Mettre des mots sur tes valeurs fondatrices
• Comprendre pourquoi elles doivent devenir ta boussole stratégique
• Créer une vraie résonance entre toi, ton message… et ton audience

Parce qu’un business aligné, ce n’est pas juste un “plus” ! C’est un levier de différenciation puissant, un aimant à clients compatibles, et une source de motivation durable. C’est ce qui te permet de tenir dans la durée, de prendre des décisions plus facilement, et de construire une marque qui crée du lien authentique.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi certaines entrepreneures se sentent “à côté de leurs pompes” malgré un business qui tourne
• Comment tes valeurs influencent la perception de ta marque
• L’erreur que beaucoup font : choisir des valeurs génériques ou “à la mode”
• Un outil simple pour identifier tes vraies valeurs motrices
• Comment les utiliser pour parler à ton client idéal sans forcer
• Que tes valeurs ne sont pas là pour “plaire à tout le monde”
• Que plus tu assumes ton positionnement, plus tu attires les bonnes personnes
• Et que c’est en incarnant ce qui te tient à cœur que tu construis une communauté engagée, pas juste une audience silencieuse !

Que tu sois en train de te lancer, de pivoter ou de remettre du sens dans ton activité, cet épisode t’apportera clarté, inspiration et méthode. ✍️

Bonne écoute 💛 Et si ça t’a aidé, pense à noter le podcast, à le partager ou à l’envoyer à une amie qui a besoin de réaligner son projet avec ses tripes (et sa tête). 🎧✨

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📌 Pour aller plus loin :

• Le site d’Aixploreuse : www.aixploreuse.fr
• Instagram d’Aixploreuse : @aixploreuse

Dans cet épisode, on met les baskets et on part à l’aventure avec Émilie Robert, la fondatrice de l’agence de voyage 100 % féminine Aixploreuse. 🌍👟💪

Ancienne joueuse de tennis, passionnée de sport, de nature et d'exploration, Émilie a fait de son amour du dépassement de soi une véritable mission : créer des voyages sur mesure, entre femmes, pour se reconnecter à soi, aux autres, et au monde. Loin des séjours classiques, Aixploreuse propose des expériences immersives et sportives qui valorisent l’empowerment féminin, la solidarité et la découverte hors des sentiers battus.

Dans cet épisode, on parle de :

• Comment Émilie est passée d’un parcours classique à une aventure entrepreneuriale audacieuse
• Ce qui l’a poussée à créer une agence 100 % féminine dans un secteur encore très codé
• L’importance de se réapproprier l’espace public, la nature, et le voyage en tant que femme
• Ce que signifie vraiment "oser partir" – seule ou en groupe – quand on est une femme

Émilie partage sans filtre ses débuts, ses doutes, ses déclics, comment elle construit chaque séjour avec soin, en lien avec des partenaires locaux, les retours touchants des voyageuses qui ont osé vivre l’aventure Aixploreuse.

🌿 Aixploreuse, c’est quoi ? Une agence de voyage française dédiée aux femmes, fondée sur l’idée que l’aventure ne se résume pas à l’exploit. Qu’on soit sportive aguerrie ou simple amatrice de rando, on est toutes légitimes pour vivre des moments forts en groupe, en pleine nature, dans des lieux inspirants.

Chaque voyage est pensé comme un espace de liberté, de rencontre, et de dépassement de soi.

🧭 Aixploreuse propose :

• Des séjours sportifs : randonnée, trail, trek, kayak, yoga…
• Des destinations en France (Alpes, Ardèche, Bretagne…) et à l’étranger
• Une ambiance bienveillante, inclusive et zéro pression de performance
• Un accompagnement encadré par des femmes expertes (guides, coachs, sportives, etc.)

Un épisode qui parle de liberté, de sororité, et d’audace. De celles qui osent tracer leur propre route, à leur rythme. Que vous soyez baroudeuse dans l’âme ou juste en quête de souffle, cet échange va vous inspirer.

Bonne écoute 💛 Et si cet épisode vous a donné envie de bouger, d’oser ou de partir à la rencontre de vous-même… parlez-en autour de vous, partagez-le, et laissez-nous quelques étoiles ⭐ — c’est notre boussole pour continuer !

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📌 Pour aller plus loin :

• Le site d’Almé : https://almeparis.com
• Suivre Emmanuelle sur Instagram : @emmanuelleszerer
• Découvrir la marque : @almeparis

Dans cet épisode inspirant, on part à la rencontre d’une femme qui bouscule les codes de la mode : Emmanuelle Szerer, fondatrice de la marque inclusive Almé. 🎙️✨

Avec sincérité et conviction, Emmanuelle nous ouvre les portes de son univers : celui d’une mode pensée pour toutes les femmes, et surtout pour celles qui sont trop souvent invisibilisées par l’industrie. Chez Almé, la beauté ne s’arrête pas au 42. Ici, on célèbre les silhouettes du 36 au 54, avec des vêtements modernes, bien coupés, pensés pour valoriser les courbes, la confiance, et le confort.

💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment Emmanuelle a imaginé Almé en partant de son propre rapport au corps
• Les étapes clés de la création d’une marque de mode inclusive en France
• Les freins, les stéréotypes et les injonctions que rencontrent les femmes "hors normes"
• Les dessous (et les hauts) d’un combat entrepreneurial engagé : celui d’une mode éthique, accessible, et porteuse de sens

Almé, c’est quoi ?

C’est une marque française fondée en 2017, qui propose une collection pensée pour toutes les morphologies — et surtout celles qui sont souvent oubliées des enseignes traditionnelles. Pantalons ajustés, robes flatteuses, tailleurs puissants : chaque pièce est conçue avec soin pour sublimer les corps plutôt que les camoufler. Le tout dans une démarche de production responsable et en circuit court, avec une majorité des pièces fabriquées en Europe. Parce que dans une industrie où plus de 60 % des femmes portent une taille 44 ou plus, l’offre reste encore dramatiquement limitée. Les standards de beauté restent étroits, les vêtements peu adaptés, et la représentation presque absente. Emmanuelle a voulu changer ça — et elle le fait avec style.

Dans cet épisode, on parle de :

• Sororité, confiance et estime de soi
• L’importance de voir son corps représenté dans la mode
• La charge mentale liée au shopping quand on ne rentre pas "dans les cases"
• Le chemin vers une mode plus inclusive, consciente et réaliste

Ce n’est pas juste une discussion mode. C’est une conversation sur le pouvoir de l’image, sur la manière dont on se perçoit, et sur ce que ça change quand enfin, on se sent vue.

Que vous soyez entrepreneuse, passionnée de mode ou simplement curieuse de découvrir une autre manière de penser les vêtements, cet épisode va vous parler. Emmanuelle y partage avec beaucoup de générosité son expérience, ses valeurs, ses galères… et ses victoires.

Bonne écoute 💛 Et si l’épisode vous plaît, pensez à le partager à une amie, à laisser un commentaire, ou à mettre 5 étoiles ⭐ Ça aide le podcast à se faire entendre (lui aussi).

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Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience et ma décision d’arrêter un de mes business à succès. Retour sur mes moments de doute, mes questionnements, le processus parcouru pour mettre un terme à l’aventure Cracotte Shop. Pourquoi j’ai décidé de tout stopper ? Quelles galères j’ai dû gérer ? Et surtout, ce que ça m’a appris sur moi-même et sur l’entrepreneuriat. Spoiler : arrêter un business, ça ne veut pas dire échouer, ça peut être le meilleur move pour se recentrer sur ce qui compte vraiment.

Bonne écoute 🎙️

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Dans ce podcast, Elisa, la créatrice de Pimp Agency et graphiste de talent, prend la parole sur l’importance du branding et du digital, et nous dévoile ses tips pour faire briller ses clients sur internet. 🚀 Pimp Agency se démarque par son approche ultra-créative et personnalisée, dédiée à booster l’image des marques, et c’est hyper intéressant d’en savoir plus !

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Pimp Agency : @pimp.agency

L'Instagram d'Elisa : @elisabroe

Le site de Pimp Agency : https://www.pimp.agency/

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Dans cet épisode, Alba, la fondatrice de Womade, nous emmène dans les coulisses de son espace de coworking WOMEN ONLY et super innovant ! 🌟✨ Womade n’est pas juste un lieu de travail, c’est une véritable communauté dédiée aux femmes entrepreneures. Alba nous raconte comment elle a repéré le besoin d’un espace de travail unique et comment ses propres expériences l’ont inspirée à créer un endroit où les femmes peuvent se connecter, partager des idées, et trouver un soutien précieux. On découvre comment elle a transformé sa vision en un espace vibrant et inspirant ! 💪👩‍💻

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Womade : @womadebrussels

Le site de Womade : https://www.womadebrussels.com/

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Dans cet épisode, Sophie, à la tête de l'agence Made In, devenue l’agence référence de l’influence famille sur les réseaux sociaux, nous raconte son parcours et sa vision révolutionnaire du marketing. Un échange inspirant où on découvre comment Sophie et son agence se démarquent et redéfinissent les standards du secteur ! 💡🌟

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Agence Made In : @agencemadein

Le site de Agence Made In : https://www.agencemadein.fr/

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Parce qu’on fait tous des erreurs, et que je pratique au quotidien le test and learn, je vous dévoile dans cet épisode mes pires erreurs en matière de management. Je vous dévoile les gaffes que j’ai pu commettre en cours de route, à mes débuts, mais surtout, comment ces erreurs m’ont aidée à apprendre et à mieux gérer mes équipes.

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode, Maya, la créatrice de la marque de bijoux uniques et personnalisables Memo, nous plonge dans l'univers de son aventure entrepreneuriale à succès ! 💎✨ Elle nous raconte sur incroyable réussite : avoir réalisé 1 million de CA sans aucune pub ! On explore également son enfance, ses études et son profond attachement au Moyen-Orient. On découvre comment Maya a transformé ses passions et ses racines en une marque qui fait briller les histoires personnelles et un business qui fonctionne ! 🌟💖

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Memo : @memojewelryparis

L'Instagram de Maya Cantagrel : @mayacantagrel

Le e-shop de Memo : https://www.memojewelryparis.com/

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Dans ce podcast, on découvre Léa Legendre, la créatrice de Cuissoh, une marque révolutionnaire de shorts conçus pour dire adieu au frottement des cuisses, un souci bien trop courant pour beaucoup de femmes. 🌟 Léa nous raconte, en partant de sa propre expérience, comment elle a repéré un besoin non comblé sur le marché et a décidé de lancer Cuissoh pour répondre à un réel besoin chez un grand nombre de femmes. Avec son parcours entrepreneurial fascinant, Léa nous montre comment elle a transformé une problématique en une innovation. À ne pas manquer ! ✨

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Cuissoh : @cuissoh

L'Instagram de Léa Legendre : @lea_lgdr

Le e-shop de Cuissoh : https://www.cuissoh.com/

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Aujourd'hui, on plonge dans l'univers de la création de contenu ! 🎨✨ Créer du contenu qui cartonne et engager une communauté, ça demande du temps, une vraie stratégie, et surtout une passion débordante pour son domaine. On veut du vrai, de la proximité et un engagement au sein d’une communauté ! Adapte ton contenu à ta communauté, réponds aux besoins de ton audience, des clés pour construire une communauté dynamique, engagée et fidèle. Je te partage mes tips pour OSER te lancer et mieux prendre la parole ! 💖📱

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode ultra inspirant, Léa Moukanas, la fondatrice de l'Aïda Association, nous raconte comment elle s'est lancée, à seulement 15 ans dans une mission de cœur : soutenir les jeunes touchés par le cancer, offrir du soutien aux jeunes patients en milieu hospitalier et sensibiliser sa génération à cette cause. Elle partage les défis qu’elle a relevés et qu’elle continue de relever au quotidien, ainsi que l’équilibre entre son engagement et ses études. Léa nous parle aussi de l'impact de l'association et de ses rêves pour l'avenir. Une véritable leçon de courage et de détermination ! 💪💖

Bonne écoute 🎙️

Le Instagram d'Aida Association : @associationaida

Le Instagram de Léa Moukanas : @leamoukanas

Le site web d'Aida Association : https://associationaida.org/

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Céline, la boss derrière la marque de bonbons Rebelle, nous dévoile son parcours entrepreneurial en immersion dans l’univers du sans sucres ! 🌟 Elle raconte comment elle a réinventé le monde des confiseries en lançant des bonbons artisanaux, naturels, et sans sucre. Entre quête d'ingrédients top qualité et défis de la fabrication artisanale à petite échelle, Céline se confie. Elle nous parle aussi de son engagement à offrir une alternative plus saine et transparente aux bonbons industriels, tout en restant fidèle à ses valeurs d'authenticité et de plaisir gourmand ! 🍬✨

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Rebelle : @rebellesnacks

L'Instagram de Céline : @celinedirani

Le e-shop de Rebelle : https://www.rebellesnacks.com/

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Aujourd'hui, on parle pensées intrusives, doutes, besoin de validation extérieure. On met en avant le syndrome de l’imposteur, ce ressenti qui peut nous freiner et nous empêcher de mener à bien nos projets. Je vous partage mes astuces pour vous déculpabiliser, lâcher prise, vous convaincre que vous méritez votre place.  ✨

Bonne écoute 🎙️

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Aujourd’hui nous sommes ravies d’accueillir la girl boss belge, Emilie Duchêne, entrepreneuse multi-casquettes depuis plus de 10 ans. Fondatrice de Thea Jewelry, marque de bijoux, puis co-fondatrice de Roller-Coaster, une communauté de plus de 650 entrepreneuses personnalisés, puis co-fondatrice. Elle nous dévoile les coulisses de ses débuts et les défis surmontés. Une aventure riche en défis et succès, à découvrir absolument ! ✨💎

Bonne écoute 🎙️

L'Instagram de Thea Jewelry : @theajewelry

L'Instagram d'Emilie Duchêne : @emilieduchene

Le e-shop de Thea Jewelry : https://thea-jewelry.com/

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Aujourd'hui, Léa partage avec nous son inspirant parcours sur les réseaux sociaux depuis plus de 10 ans. Léa grandit et se construit sur les plateformes au fil des années et nous raconte ses débuts, ce qui l'a motivée à se lancer. Elle s’ouvre également sur comment elle a su se faire une place dans cet univers compétitif. Après avoir vécu et étudié à Montréal, ville qu'elle affectionne particulièrement, Léa a également lancé sa propre marque de café, un projet qui lui tenait à cœur. Un parcours inspirant qui reflète sa passion pour Paris, Montréal et l'entrepreneuriat. 🌟💻

Bonne écoute 🎙️

Le Instagram de Léa JPLF: @leajplf

Le e-shop de Simple Caféine : https://simplecafeine.fr

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Vous débordez d’idées pour entreprendre mais vous hésitez sur le point de départ ? Vous ne savez pas vers qui ou quoi vous tourner pour avoir les réponses à certaines de vos questions ? Dans cet épisode, on plonge dans les étapes clés du parcours entrepreneurial, en passant par les premiers grands défis : dénicher l'idée parfaite, valider son marché, et rassembler toutes les ressources pour se lancer. Un guide pour toutes celles et ceux qui rêvent de faire de leur passion un vrai business. Let’s turn those dreams into reality ! 💪✨

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode, Alix Juillet nous partage son histoire entrepreneuriale. Après plus de 10 ans d’officine, elle lance sa marque de maillots de bain écoresponsables et anti-UV 50+, pour petits et grands. Ayant flirté dangereusement avec le soleil pendant son enfance sous les tropiques, elle relève l’importance fondamentale de se protéger du soleil. Elle nous raconte les défis relevés, et met l’accent sur la possibilité de se protéger du soleil tout en restant tendance. Un voyage inspirant entre mode, éco-responsabilité et bien-être au soleil !

Le Instagram de Juillet Juillet : @juilletjuilletparis

Le Instagram d'Alix : @mazealix

Le e-shop de Juillet Juillet : https://www.juilletjuillet.com

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Justine décide en 2018 de créer Respire et s’attaque aux géants du monde de la beauté pour révolutionner notre salle de bain en proposant des produits aussi bons, qu’efficaces.

Dans cet épisode ultra-inspirant, on échange sur son parcours d’entrepreneuse avec vulnérabilité et transparence : Comment gérer les montagnes russes de l'entrepreneuriat et la croissance fulgurante de Respire ? Est-il possible de rester fidèle à ses valeurs tout en faisant exploser sa marque ?

On vous raconte tout ça dans le 1er épisode de la saison 5 de notre podcast : « Salut, ça va ? » Bonne écoute 🎙️

Le Instagram de Respire : @respirenaturel

Le Instagram de Justine Hutteau : @justinehutteau

Le e-shop de Respire : https://www.respire.co/

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Dans cet épisode, je te partage les qualités que je trouve essentielles pour être un·e bon·ne entrepreneu·r·se. On parle de vision, de résilience, d'adaptabilité et bien d'autres traits indispensables pour réussir dans tes projets. Que tu sois au début de ton aventure ou que tu cherches à améliorer tes compétences, j'espère que cet épisode t'inspirera pour atteindre tes objectifs !

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode de podcast on parle de comment déléguer et s'entourer dans son business. Je te partage mes tips et les clés pour se décharger, inspirés par les discussions enrichissantes lors de notre récente retraite pour femmes entrepreneuses.

Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode de podcast je te raconte mon quotidien d'entrepreneuse ces derniers jours : un mélange de stress, d'angoisse et de passage à l'action. 🥲 Pas le choix, il a fallu s'adapter après avoir été lâchées à 3 jours du lancement d'un de nos plus gros projet.

Bonne écoute 🎙️

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+ de 50K commandes, 2 boutiques physiques, bientôt 3 et une équipe de 10 personnes à ses côtés en seulement 1 an 1/2, @frataccifleur incarne la succes story 3.0 🚀 Née sur TikTok, elle a su convertir sa communauté en clientes engagées autour de son projet Fleur et Compagnie 🌼 Dans cet épisode on retrace son parcours, les étapes importantes de son aventure et la réalité de cette vie à 100km/h !

Le Tiktok de Fleur : https://www.tiktok.com/@fleurfratacci

Fleur et compagnie : https://fleuretcompagnie.fr/

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Dans cet épisode, on parle du regard des autres et de quel impact ça peut avoir dans notre aventure entrepreneuriale. On le sait, se lancer dans un projet est un défi mais gérer les regards extérieurs l'est tout autant. Alors comment continuer d'avancer quand on est jugés et critiqués ? On discute stratégies et expériences pour vous donner les clés et les outils pour aborder vos projets sans vous laisser atteindre par les regards extérieurs. Bonne écoute 🎙️

Mon épisode avec Roger : https://podtail.com/podcast/high-value-entrepreneurs/-33-surpasser-la-peur-du-regard-des-autres-lea-jen/

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Il est temps de prendre un virage dans ma vie et mes projets. Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", je vous parle de mes dernières réflexions et pourquoi j'ai décidé de prendre un nouvel angle sur Take Kare. 🎙️

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Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", on se penche sur quelque chose qu'on a souvent tendance à cacher : la vulnérabilité. 🍃 Beaucoup d'entre nous la voient comme une faiblesse, mais si c'était en réalité tout le contraire ?

Je vous partage mes réflexions sur comment montrer sa vulnérabilité peut être un signe de courage et un outil puissant pour se connecter plus authentiquement avec les autres. On explore ensemble comment, en acceptant nos fragilités, on peut non seulement se renforcer soi-même mais aussi enrichir nos relations. 💪

La conférence de Brene Brown : https://bit.ly/3HpZaaN

Le pouvoir de la vulnérabilité : https://amzn.to/3HDBfFj

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2024 est là et comme l'année précédente, je décide de partager avec vous mes intentions et les objectifs qui guideront mon année ! Prenez place, prenez des notes, prenez surtout ce que vous avez à prendre et bonne écoute 🎙️

Vidéo objectifs 2023 : https://www.youtube.com/watch?v=aqKslraStas&ab

Template vision board 2024 : https://bit.ly/3GWJlYZ

Template Notion 2024 : https://bit.ly/3tnRvqr

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Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", on aborde le sentiment du doute ! Même si je le déteste, je pense qu'il peut être un indicateur intéressant dans les différentes phases de nos vies. ✨

L'épisode sur l'exigence : https://shows.acast.com/61a8e7efaf1a1f001397fadd/632433968b2e100012b39c71

L'épisode sur l'hypersensibilité : https://shows.acast.com/61a8e7efaf1a1f001397fadd/61a8e7f86c24300012b4f20a

Bonne écoute 🎙️

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Dans ce nouvel épisode de "Salut, ça va ?", nous abordons un sujet qui nous touche tous à un moment ou à un autre : le regard des autres et son impact sur notre vie. 🌱

Vous êtes-vous déjà senti·e freiné·e ou jugé·e par les opinions des autres ? Avez-vous déjà modifié votre comportement, vos choix, voire vos rêves, juste parce que vous craigniez ce que les gens pourraient penser ? Si oui, cet épisode est fait pour vous.

Nous allons explorer ensemble comment le regard des autres peut influencer nos décisions et notre estime de soi. Plus important encore, nous partagerons des conseils pratiques et des stratégies pour apprendre à s'en détacher. 🚀

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Dans cet épisode, nous abordons un sujet aussi complexe qu'intime : la vie de couple après 12 ans de relation. 🌟

Avez-vous déjà réfléchi à ce qui fait durer une relation ? Y a-t-il des règles universelles ou chaque couple trace-t-il son propre chemin ?

Nous partageons nos expériences, nos joies et nos défis après plus d'une décennie ensemble. Est-il possible de maintenir la flamme sans suivre de "méthode" ? Comment naviguer les hauts et les bas sans carte ni boussole, en se basant simplement sur nos valeurs, notre communication et notre engagement mutuel ?

Bonne écoute ! 💑

Épisode sur la communication : https://play.acast.com/s/salut-ca-va/la-communication-dans-le-couple

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Dans cet épisode, on parle d'amitié et des règles qu'on se fixe. 💖

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui est essentiel pour vous dans une amitié? Quels sont vos deal-breakers?

Je vous parle ce qui compte vraiment pour moi dans mes amitiés. Est-ce qu'on doit tout accepter pour être bien entouré ou est-ce normal de fixer des limites ? 🌱 Ensemble, on va explorer si mettre des "conditions" c'est protéger nos amitiés ou si ça nous isole.

Hâte de partager tout ça avec vous ! 🎙️

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Dans ce troisième épisode de la saison 4, on s'interroge : avoir un seul enfant, est-ce un choix que l'on peut pleinement assumer sans être jugé ? 🤔

Dans notre société, avoir un enfant unique est souvent perçu comme une anomalie ou le fruit d’une contrainte. Et si c'était en réalité un choix mûrement réfléchi, empreint de liberté et d'amour ? 🥰

Je vous partage nos réflexions sur les attentes et les pressions sociétales autour de la parentalité. Est-ce qu'avoir un seul enfant signifie moins d'amour, moins de bruit, moins de vie ? Ou est-ce une manière de vivre la maternité et la paternité d'une façon qui nous ressemble vraiment ? 💓

Bon épisode 🎙️

Mon épisode avec BLISS : https://bliss-stories.fr/2019/05/23/episode-31-la-maternite-selon-lea/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je lève le voile sur une aventure très personnelle : ma thérapie. Comment a-t-elle transformé mon quotidien ? Quels ont été ses impacts inattendus sur différents pans de ma vie ? Je vous partage mes ressentis et comment cette approche a ramené de la sérénité dans mon quotidien.

Le 1er épisode sur la thérapie : https://shows.acast.com/61a8e7efaf1a1f001397fadd/646a156c0225590011e67210

Bonne écoute 🎙️

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