Sakinafs – Détails, épisodes et analyse

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Sakinafs

Hafsa et Tesnim

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/51j. Total Éps: 11

Entre chemins de vie, quête de réponses et conversations culturelles & religieuses, nous te souhaitons la bienvenue sur Sakinafs ! Un podcast safe place où on parle de tout sans tabou. Rejoins nous, et viens partager avec nous des réflexions et des discussions stimulantes, le tout dans une ambiance légère et pleine de sérénité.

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Terre du milieu : Le Soudan entre héritage culturel et identité ft Tasnim

mardi 30 septembre 2025 • Durée 38:57

Salaaam,

Dans ce dernier épisode de Terre du Milieu, nous recevons Tasnim, pour clore cette série autour des identités, des langues et des récits migratoires.

📽️ Film évoqué : Goodbye Julia de Mohamed Kordofani

📰 Média partenaire : hida.media

📱 Suivez aussi :

La Friche Creative : @lafriche.creative

Histoires Crépues : @histoires_crepues

Tasnim : @.ttebayo.

Sakinafs Podcast : @sakinafspodcast

⸻

✨ Mot de Tasnim sur son rapport à la langue :

« La question de la langue quand on est issue de l’immigration est super intéressante. Personnellement, je parle arabe et, d’un côté, j’aimerais dire que l’arabe est la langue de mon cœur parce que c’est celle qui me rappelle mes origines mais, d’un autre côté, ce n’est pas la langue avec laquelle je vais le mieux exprimer mes pensées et mes émotions ne serait-ce que par manque de pratique et de vocabulaire. Du coup, il y a une contradiction parce que je me sens reniée par la société française et je m’accroche à mon identité soudanaise mais c’est en français que je m’exprime le mieux. »

⸻

🔗 Bonne écoute, et merci à vous d’avoir suivi cette série avec nous. On revient très vite avec du nouveau !

🗣 N’hésitez pas à nous donner votre avis et ce que vous en avez pensé.

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Terre du milieu : Le Sénégal, entre engagement local et ouverture au monde ft Yahya

mardi 16 septembre 2025 • Durée 42:49

Salaaam,

On se retrouve aujourd’hui avec l’avant-dernier épisode de notre série Terre du Milieu.

On se centre aujourd’hui sur l’interculturalité avec le programme YES Akademia.

Yahya, jeune sénégalais motivé et engagé, nous partage son expérience en tant que lauréat mais aussi comme membre du staff du programme.

N’hésitez pas à nous donner ton avis et nous suivre pour plus d’épisodes ;)

Retrouve tous les acteurs et associations mentionnés dans l’épisode :

- YES Akademia: https://www.instagram.com/yesakademia_yaka?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWZ2amlsMGI0MHZ5Mg==

-Jeunesse Solidaire en Action : https://www.instagram.com/jsa.dakar?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=aXd5aWVzdTl3d3pm

- Keur Sport : https://www.instagram.com/keursport?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTQxeDFydnptenZvbg==

- Panthères de Yoff Rugby : https://www.instagram.com/pantheres_yoff_rugby?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=aTJud3Z4Z2VrYXVz

L’instagram de Yahya: https://www.instagram.com/jean_nababou?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZTNuczBwZGZucXF2

Notre Instagram : https://www.instagram.com/sakinafspodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=YjlzdThrNWR2OG5h

Terre du milieu : Être marocaine, entre France et Espagne ft Marwa

Saison 2 · Épisode 4

mardi 3 juin 2025 • Durée 41:57

Salaaaam,

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode de « Terre du milieu » accompagnée de Marwa !

Dans ce récit intime, Marwa nous partage son parcours entre la France et l’Espagne, en construisant son identité entre deux pays et une culture d’origine forte.

Un échange où elle revient sur son vécu, ses repères et les questions identitaires qui l’accompagnent.

N’hésite pas à nous donner ton avis et nous suivre pour plus d’épisodes ;)

L'Instagram de Marwa :

https://www.instagram.com/mrww_mrn?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

L’Instagram de Ghett’up : https://www.instagram.com/ghettup_?igsh=MTB4bGYyaHdmOXI4bA==

Notre Instagram: https://www.instagram.com/sakinafspodcast?igsh=N3d5c3R6eHhqeTF0

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Terre du milieu : L'Algérie et l'arabe au centre ft Myriam

Saison 2 · Épisode 3

mardi 20 mai 2025 • Durée 36:06

Salaaam,

On continue cette série, Terre du Milieu, en compagnie de la magnifique Myriam ! ✨

Entre pluralité de langues arabes, école internationale et culture du mon arabe, Myriam nous partage son histoire et l’influence de sa culture algérienne sur son quotidien.

N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre pour plus d’épisodes ! 🫶🏼

Les recommandations de Myriam en lien avec le thème de l'interculturalité :

➡ L’Atay Podcast :

⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/latay/id1445522397⁠

➡ Maison Choukrane :

⁠https://www.instagram.com/maisonchoukrane?igsh=MTNreW95NDcwbzNoaA==⁠

➡ Arabz Rootz :

⁠https://www.instagram.com/arabzrootz?igsh=cXdpY3AwY2lpZmZ6⁠

Pour nous retrouver :

➡ Le Instagram de Myriam :

⁠https://www.instagram.com/myoosaki?igsh=MWZmOGM3dTRsOW5nag==⁠

➡ La Friche Créative :

⁠https://www.instagram.com/lafriche.creative?igsh=MWN4dmg0amxiaDFpZA==⁠

Terre du milieu : Culture Amazigh en France ft Safia

Saison 2 · Épisode 1

mardi 6 mai 2025 • Durée 25:31

Salaaam,

On se retrouve aujourd’hui pour le premier épisode de « Terre du milieu » en compagnie de notre très chère Safia !

Entre identité chleuh et double culture, Safia nous livre son regard personnel sur l’interculturalité.

N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre pour plus d’épisodes !

La recommandation de Safia en lien avec le thème de l'interculturalité :

La librairie de Téhéran - Marjan Kamali

Pour nous retrouver :

Le book club de Safia : @bookandbrew

Son Instagram : @sincerelyourfriend

Notre Instagram : @sakinafspodcast

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Terre du milieu : Introduction

Saison 2 · Épisode 1

mardi 22 avril 2025 • Durée 21:46

Salaaaam !

Ce premier épisode lance une série dédiée à l’interculturalité.

On y explore les notions clés, les définitions, et ce qu’on entend par « terre du milieu ».

Référence mentionnée :

Face B - Bissai Média

Pour t’assister pendant cette série, on te conseille :

Identités meurtrières - Amin Maalouf

N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre sur Instagram !

Notre Instagram : https://www.instagram.com/sakinafspodcast/

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7 conseils pour se lancer

mardi 8 avril 2025 • Durée 26:22

Salaaaam,

Tu veux te lancer mais tu ne sais pas par où commencer ? Ou t’as déjà mille idées en tête mais tu procrastines ? Dans cet épisode, on te partage 7 conseils concrets pour passer à l’action sans attendre la “bonne” occasion.

L’objectif : t’aider à poser les premières briques sans te perdre dans les excuses ou l’attente de la perfection.

Si tu pouvais lancer un seul projet cette année, ce serait quoi ?

N’hésitez pas à nous donner votre avis et à partager autour de vous.

Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Trouver son pourquoi – Simon Sinek

• Réussite maximum – Max Piccinini

• Père riche, père pauvre – Robert T. Kiyosaki

• Le test ITSMYTREE pour connaître tes forces majeures et tes points de leviers : https://itsmytree.maxpiccinini.com

Notre Linktree:

https://linktr.ee/Sakinafs

Notre Instagram : https://www.instagram.com/sakinafspodcast?igsh=MW5neGo1a2VzYXNiag%3D%3D&utm_source=qr

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L’amitié ft Inès

Saison 1 · Épisode 3

mardi 18 février 2025 • Durée 32:27

Salaaam !

Dans cet épisode on discute de l’amitié avec ma très chère Inès !

Ce qui l’a définit, comment elle évolue mais également l’impact qu’elle peut avoir sur nous !

Et toi ? Quelle place donnes-tu à l’amitié dans ta vie ?

Livre sur les langages de l’amour :

https://www.amazon.fr/langages-lAmour-Chapman-Gary/dp/2863144529/ref=pd_lpo_d_sccl_2/258-2982642-6337920?pd_rd_w=Fmon1&content-id=amzn1.sym.4e3a5592-2463-4291-a0f2-dfe2f1ad87af&pf_rd_p=4e3a5592-2463-4291-a0f2-dfe2f1ad87af&pf_rd_r=Y2HQ28DVSX5ZZFVS1M87&pd_rd_wg=LQCrY&pd_rd_r=b260de20-829e-4532-b9bd-e83f0aea2001&pd_rd_i=2863144529&psc=1

« Les cinq personnes les plus proches de toi représente qui tu es ».

N’hésitez pas à nous donner notre avis et à partager cet épisode autour de vous !

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L'Instagram de Ines : https://www.instagram.com/ins_.mh/

Montage fait par Hafsa <3

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Série mère -fille : S’aimer avant d’aimer ?

Saison 1 · Épisode 2

mardi 11 février 2025 • Durée 31:47

Deuxième épisode de la série mère- fille !

Dans cet épisode on aborde une autre facette du prisme de l’amour.

Avant de construire une relation saine avec quelqu’un, est-il essentiel d’apprendre à s’aimer soi-même ?

Et toi tu en penses quoi ?

N’hésitez pas à nous donner votre avis et à partager cet épisode autour de vous ;)

Mon Instagram : https://www.instagram.com/tesnimm_aek/

L’instagram de ma mère : https://www.instagram.com/malika_t.wit/

Montage fait par Hafsa <3

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Série mère-fille : On parle d'amour

mardi 4 février 2025 • Durée 33:50

C'est le début de la série mère-fille !! Dans cet épisode on parle de mariage, d'engagement, de blessures émotionnelles, de séparation et bien plus encore…

Les sources citées pour aller plus loin !

Les 100 questions à poser avant de se marier :

https://mariage-islam.fr/wp-content/uploads/2024/08/Liste-de-100-Questions-a-Poser-en-Mouqabala.pdf

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même par Lise Bourbeau

Vous êtes victimes de violences conjugales ?

Le 3919, Violences Femmes Info, est le numéro national de référence pour l'écoute et l'orientation des femmes victimes de violences. Ce service est gratuit, anonyme, et accessible 24h/24 et 7j/7. La Fédération Nationale Solidarité Femmes est un réseau d'associations qui accueille, accompagne et héberge les femmes victimes de violences et leurs enfants, partout en France.

N'hésitez pas à nous donner votre avis et à partager autour de vous <3

Suivez nous !

Mon insta : @tesnimm_aek

Celui de ma maman : @malika_t.wit

Montage par Hafsa <3

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