SAGA YOGA - le Podcast qui explore les trésors du Yoga, de l'Ayurveda et du Vastu - avec Anne-Dominique Défontaines – Détails, épisodes et analyse

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SAGA YOGA - le Podcast qui explore les trésors du Yoga, de l'Ayurveda et du Vastu - avec Anne-Dominique Défontaines

Anne-Dominique Défontaines

Forme & Santé

Éducation

Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 6

Bienvenue dans SAGA YOGA, un rendez-vous bimensuel pour inspirer votre été à la lumière des trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu. Dans chaque épisode, un entretien avec Caroline me permet de partager récits, éclairages, expériences personnelles et points de vue nouveaux sur ces sagesses anciennes. Des clés concrètes pour nourrir et transformer votre quotidien en conscience et en profondeur. -> Abonnez-vous pour recevoir chaque épisode directement – et profiter de ce dialogue estivale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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SAGA YOGA - Bande annonce

Saison 1

lundi 30 juin 2025 • Durée 00:31

La SAGA YOGA d'été commence le 1er juillet

Vous retrouverez tous les 15 jours un thème, qui j'espère inspirera votre été.

Entrez dans cette aventure en vous abonnant.

Retrouvez toutes mes activités autour du YOGA, de l'AYURVEDA et du VASTU
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A très bientôt

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Parlons YOGA !

Saison 1 · Épisode 1

mardi 1 juillet 2025 • Durée 20:48

Bonjour et bienvenue dans ce tout premier épisode de SAGA YOGA, le podcast qui explore les trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu, pour inspirer votre été 🌿✨

Ce premier thème s’est imposé naturellement. Le yoga c’est mon dada !

Avec ses questions pleines de curiosité, Caroline réveille des récits d’expérience et me permet d'aborder des points de cette discipline si connue et si mal connue.

🎙️ Épisode 1 — Parlons Yoga !
Dans ce premier épisode, nous explorons :

🧘‍♀️ Qu'y a t-il au-delà des postures et du physique.

📍 Quelle est la différence entre un type de yoga et une technique de yoga ?
🌀 Comment cette pratique peut-elle transformer notre quotidien ?

✨ Un dialogue spontané, des questions sans script et sans filtre, un échange plein de sincérité et de cœur. En 20 minutes, nous ouvrons une conversation vivante et libre. Tendez l’oreille…

— Anne-Dominique

🎧 Teaser des épisodes suivants : l’Ayurveda - Le Vastu - l'Energie - La liberté

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AYURVEDA c'est quoi ?

Saison 1 · Épisode 2

mardi 15 juillet 2025 • Durée 26:37

Bienvenue dans ce second épisode de SAGA YOGA, le podcast qui explore les trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu, pour inspirer votre été 🌿✨

L’étude de l’Ayurveda est devenue essentiel à un moment ou la santé est devenu un sujet personnel. Je voulais des outils pour l’appréhender autrement. Quel formidable cadeau je me suis fait en accédant à ces connaissances. D’une part la richesse et le bon sens m’ont plus que charmé et d’autres part, en tant que première usagère de ces pratiques, j’ai transformé ma qualité de vie de façon pérenne...j’espère...et peut-être la votre 😄

Avec ses questions pleines de curiosité, Caroline réveille des récits d’expérience et me permet d'aborder des points de cette discipline si puissante et encore si peu connue.

🎙️ Épisode 2 — Ayurveda c'est quoi ?
Dans ce second épisode, nous explorons :

🧘‍♀️ Qu'est-ce que l'Ayurveda.

📍 Quelle est la différence entre la pratique en France et en Inde
🌀 Comment cette pratique peut-elle transformer notre quotidien ?

Un dialogue spontané, des questions sans script et sans filtre, un échange plein de sincérité et de cœur. En 25 minutes, nous ouvrons une conversation vivante et libre. Tendez l’oreille…

Et si vous avez aimé dites le nous. Ou cliquez un j'aime 😊

— Anne-Dominique

🎧 Teaser des épisodes suivants : 3 l'Energie - 4 Le Vastu Shastra - 5 La liberté

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Parlons d'ENERGIE !

Saison 1 · Épisode 3

mercredi 30 juillet 2025 • Durée 19:10

Bienvenue dans ce troisième épisode de SAGA YOGA, le podcast qui explore les trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu, pour inspirer votre été 🌿✨

Ce trois!ème thème s’est imposé naturellement. L'énergie me passionne depuis ma jeunesse. Quelles forces nous lient et comment agissent-elle ?

En plus du yoga, j'ai plongé dans les sciences physiques...dures, avec beaucoup d'enthousiasme, flirtant quotidiennement avec les infinis petit et grands !

Alors avec grand plaisir on poursuit avec Caroline ce dialogue spontané, plein de curiosité, sincérité et beaucoup de cœur. En 33 minutes, nous ouvrons une conversation vivante et libre. Tendez l’oreille…

Alors avec grand plaisir on poursuit avec Caroline ce dialogue spontané, plein de sincérité et beaucoup de cœur. En 33 minutes, nous ouvrons une conversation vivante et libre. Tendez l’oreille…

Avec ses questions pleines de curiosité, Caroline me permet d'aborder des points de ce thème si sensible et si précieux.

🎙️ Épisode 3 — Parlons d'énergie !
Dans ce troisième épisode, nous explorons :

🧘‍♀️ L'Energie c'est quoi ?

📍 Esquisse de l'anatomie énergétique védique
🌀 Des pistes pour prendre conscience de son énergie

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il saura vous inspirer. N'hésitez pas à partager, liker ou commentez si vous avez aimé. Dites le nous. Ou cliquez un j'aime 😊

— Anne-Dominique

🎧 Teaser des épisodes suivants : Le Vastu - La liberté

VASTU SHASTRA - C'est quoi ?

Saison 1 · Épisode 4

vendredi 15 août 2025 • Durée 26:16

Bonjour et bienvenue au 4ième épisode de SAGA YOGA, le podcast qui explore les trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu, pour inspirer votre été

Restons dans l'énergie pour regarder l'impact de l'habitat. Toute matière est vibrante, et toute vibration peut nous impacter.

L'énergie du lieu est un sujet délicat à traiter, le nom même Vastu Shastra, n'a pas encore pris sa place, comme l'a déjà fait le feng Shui. Il y a un silence, qui vient surtout d'une méconnaissance, parfois un déni, une peur (peut-être légitime) du charlatan, ou de la sorcière ! Peut-être parce que les sciences classiques n'ont pas encore vraiment abordés le sujet - comme la médecine l'a maintenant fait avec le yoga - peut-être parcqu on a pas encore appris à se poser les questions à ce sujet.

Cette science védique, cette médecine de l'habitat, émerge tout juste en occident. Quelle chance !

Et pour en parler de vive voix, bienvenue à la conférence ouverte sur le Vastu Shastra le samedi 8 NOVEMBRE à la médiathèque de Rueil-Malmaison. Préparez vos questions !

Après "Parlons d'Energie" on s'est regardé avec Caroline et on s'est dit : Vastu ? Vastu ! et hop on rebranche le micro pour poursuivre ce dialogue, toujours improvisé. Notre écoute aiguisée pour formuler les questions et les réponses qui nous touchent, que l'on vous partage avec beaucoup de cœur.

26 minutes, pour une conversation vivante et libre. Tendez l’oreille…

Épisode 4 — Vastu Shastra - Un yoga du lieu !
Dans ce quatrième épisode, nous explorons :

Pourquoi s’intéresser à notre lieu de vie ?

C’est quoi l’énergie du lieu ?
Des exemples et des pistes pour transformer son lieu de lieu

Parlons LIBERTE !

Saison 1 · Épisode 5

dimanche 31 août 2025 • Durée 32:24

Bonjour et bienvenue dans le dernier épisode de cette première SAGA YOGA , le podcast qui explore les trésors du Yoga, de l’Ayurveda et du Vastu, pour inspirer votre été

Une des grandes aventure du YOGA est le déconditionnement pour réveiller notre liberté d’Etre et d’Agir sereinement. Agir est notre fonction, notre habileté, notre engagement en venant sur terre.

La liberté, vaste sujet qui peut se discuter dans de nombreux espaces (sociétal, relationnel...etc..). Nous entrons ici sur la considération de la liberté intérieur. Celle de jouir de la vie, celle qui nous connecte à la source de joie.

Épisode 5 — Parlons LIBERTE !
Dans ce dernier épisode, nous abordons :

- Pourquoi la pratique du yoga nous ouvre à la liberté ?

- Le lien entre liberté et créativité - le yoga est une stratégie de l'action
- Ouverture sur les yamas

J'espère que cet épisode vous plaira et qu’il saura vous inspirer. N'hésitez pas à partager, liker ou commentez si vous avez aimé.

Cet épisode clos cette saison d'été. Si vous avez des sujets que vous aimeriez voir traités, ou approfondis à la lumière des sciences védiques - yoga, ayurveda - dites le moi dans les commentaires.

— Anne-Dominique

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