در نخستین اپیزود از پادکست زعفرونی، از اهمیت آب، انواعش و اثراتش بر سلامتی تون میگم. 🌹 لطفا در بخش نظرات برام بنویسین که از این اپیزود چی یاد گرفتین 😊 💧 آیا پس از شنیدن این اپیزود سراغ نوشیدن آب قلیایی میرین؟ 00:00 سرآغاز 00:56 این چی چیه آوردیم 01:30 هدف از این پادکست چیه 02:11 چرا اسمش زعفرونیه 03:25 یه خورده از خودم براتون بگم 04:46 واسه علاقمندان یادگیری زبان مادری 05:08 بیفتیم تو آب 07:09 مگه آب انواع داره 12:03 این آب قلیایی که میگن یعنی چه 13:27 غذاهای اسیدی کدوما هستن 14:19 غذاهای قلیایی کدوما هستن 16:01 ادعاهای مطرح شده در مورد خواص آب قلیایی 16:45 مزایای آب قلیایی واقعیه یا کیکه 20:10 پس چه کنیم بنوشیمش یا نه 23:07 چرا نوشیدن آب ضروریه 24:09 چطوری بچه هارو به نوشیدن آب علاقمند کنیم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حامی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: RMKUHRHD0ESQ8SP4, XGFQYWBCOEP

در دومین اپیزود از پادکست زعفرونی، از ماجرای پیدایش قهوه براتون میگم: . 🌹 لطفا در بخش نظرات برام بنویسین که از این اپیزود چی یاد گرفتین 😊 ☕ آیا پس از شنیدن این اپیزود همچنان قهوه مینوشین؟ - 00:00 بزن بریم - 01:14 صحبت کنیم از قهوه - 01:30 به مناسبت ده سالگی مدرسه فارسی اوکلند - 05:08 اوناکه ر شون تبدیل میشه به ر - 09:33 شروع داستان قهوه - 11:03 بزی که دیگر نخوابید - 12:00 بزرگان عصاره رو نوشیدند - 12:30 بزرگ روستا و خانومی - 14:07 جهانی شدن قهوه - 14:50 کافی از کجا میاد - 15:50 قهوه و صفویان - 18:00 ورود قهوه به اروپا - 21:00 آمریکایی ها و درخواست تخمش - 22:00 قهوه و آمار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حامی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: BFNTU9FM1ODL8NFZ, VWQCU0LT16Q6KXCD, CJTEGRZ9VMNYZ88C, HVW52MWFMYGCFGHX, ANN5IDMRDW2KW4RU #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #تغذیه #

In this episode, Dr. Zohaib Rana continues sharing his experience of being on a Vegan Diet. #vegandiet #veganism #vegeteriandiet #myveganexperience #veganfoods #vegeterianfoods #saffronypodcast 00:38 Inadequate vegan cafes 08:37 Vegans vs. non-vegans; peace? 15:00 We are changing 16:00 Healthy plate concept 20:00 Bloating and fibers 22:55 A special vegan recipe ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music Codes: KUASJH5MMDQOCF6E, RUYDUWNOEMCAGBOS, JAXHKVJ9N2Z87BTX, FB4PLUO16INSUWGA

در این اپیزود، با دومین حضور یاسمن هاشمی عزیز نحوه انتخاب درست میان وعده های مناسب و مغذی برای کودکان و نوجوانان می پردازیم 00:040 برو بریم 03:32 08:20 22:00 28:22 ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: / yasdiet_nutrition 🔸رژیم غذایی براساس آنچه هستین و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری Music Codes: RAYI2VOXK3BRWBR9, 34ZHNLBEOGZDFAR5

فکر میکنید عمر نگهداری مواد غذایی چقدره؟ از کی ماها یاد گرفتیم که غذارو برای مدت زمان طولانی تری نگه داریم؟ ➖➖➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به وبسایت مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ #لاغری_سریع #لاغری_شکم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم Music Codes: KCNB0O9CRYQ2PNA3, IDWPLPQJPOBZL7SF, 1HZ79DBBMGMNHNXO

در قسمت دوم از مجموعه نگهداری مواد غذایی، بهتون میگم چی رو کجا چطور نگه دارین! پس بگوشین و نت بردارین و کلی حال کنین! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #نگهداری_مواد_غذایی #پادکست_ورزشی #پادکست _فارسی Music Codes: VDBHKHVE3XYJHIY2, HKNSVJJUQBDF52W1, 5QPJ4JPISQQP6QW1

تو این اپیزود به اهمیت لبنیات، ضرورت وجودش برای بالغین و ممنوعیت مصرفش برای گروه های مختلف می پردازیم 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری #شیر #لبنیات #ماست #شیربده #شیرخوبه Music Codes: G3SC6G8Z0FIHFCDO, UCEGBYBRM1UWQAQY, S88ILFG1E1985WVM, 2JGCP4QNQJORFHKN

در این اپیزود، با حضور یاسمن هاشمی عزیز به انواع مواد غذایی اشاره می کنیم که میتونن در بعضی از ماها ایجاد حساسیت کنن. 00:40 برو بریم ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/yasdiet_nutrition/ 🔸رژیم غذایی براساس آنچه هستین و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری Music Codes: 79V6VVAHYY7YLEWD, EZFLXSCHRZ7TP5XW, ZWWSQAYKPYPFEQGC, ATKLH3WQTJKYIIA0 HYAVUSZ0HKC3I5MA B1DLFOTXAY3DL5HO, NBE3AUR7AAJTYXVW, ZM0VFV30XOOHT5KC, S0ZC5GNZC3O5JZPQ

به نظرتون با کدوم یک از روش های نامبرده شده تو این اپیزود، میشه سریعتر لاغر شد؟ 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ Music Codes: FUHGTLKSWGO6BEEU, GYLCQFERH7HQKHFN #پادکست_فارسی #پاکست #تغذیه #غذایی #لاغری #لاغری_موضعی #غذای_لاغری #تغذیه_مناسب #رژیم_لاغری

اگه نمیتونین شیر حیوانی بنوشین و یا گیاهخوار/ خام گیاهخوار هستین، تو این اپیزود به بهترین جایگزین های شیر گاو اشاره کردم 00:03 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #شیرگیاهی #خام_گیاه_خواری #گیاهخواری #رژیم_گیاهی #پادکست_ورزشی #پادکست_فارسی Music Codes: XMJFALAK37ARULFV, EGMOTWFOAGUJGHQW, WZAJFGDR6XSOYJSP, HYAVUSZ0HKC3I5MA,BDUI5FKX3M5HE3MK, ZHQSB1YBD8BBE0KH, TH4UOBN1Y2HITLWB, FQ16PJVSKSZLER9M

تو این قسمت انواع رژیم های فستینگ رو می شناسیم و با کمک آتنا رفیعی می فهمیم که مناسب ترین رژیم فستینگ برای ما کدوم هست؟ 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ Music Codes: DLCZVVOUNSJJQGVA, UTNAH5ILDJAYJZNJ, HI0F8KNV3P1EQSXL, P6WQZ4GEHQHJDW2S, HYAVUSZ0HKC3I5MA #پادکست_فارسی #پاکست #تغذیه #غذایی #لاغری #لاغری_موضعی #غذای_لاغری #تغذیه_مناسب #رژیم_لاغری #فستینگ #رژیم_فستینگ

این کامل ترین اپیزودیه که خودم اطلاعاتش رو جمع آوری کردم و براتون به اشتراک گذاشتم. امیدوارم خیلی از شنیدنش یاد بگیرین و به کار ببندین! 🎧 خسته از رژیم‌های سخت و قرص‌های لاغری؟ وقتش رسیده که با قدرت غذاها آشنا بشی! 🥕 تو اپیزود ۲۰ ام، به شما میگم که چطور با انتخاب‌های هوشمندانه در تغذیه خونگی و سبد خرید روزانه‌ت، به بدنت انرژی و شادابی هدیه کنی 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #غذای_فراسودمند #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #شیرگیاهی #سوپرفود #ارزش_غذایی #لاغری_سریع #پادکست_صوتی #پادکست_فارسی Music Codes: RUCLDYCSNSUTELG4, FTO26GN7MBOYNJPP, IIFTXQNSUKDZ1DAM, 4WKP4NQGJEI6FIT6, 63GGN4QT71YHPB8K, 9TGMTBKER2R7ZT3B,CHS7HSRVDO3OFVZS, P0NUAJ0KQKLUASAM, RXD7JVS4TR7BLJYS, XF3NUD9EE6PZ06NH, DJZBT2ZZZKVW5HFT, JXFXBCQWOCFTSEIE

In the 3rd Episode of the Saffrony Podcast and the first episode in En, We dive into the world of snacks. With a focus on nutritious choices for kids, Ranee Hearst helps find the best ways to chuck the awesome snacks in their school bags! 🌹 What other snacks do your children most love? 👉 In this episode, I host Ranee Hearst, a New Zealand-qualified and registered nutritionist: Ranee Hearst LinkedIn: https://nz.linkedin.com/in/ranee-hearst-98383450 Book your consultation now: https://calendly.com/kai-totika/free-discovery-chat?month=2024-07 00:00 It is hard 09:10 Unhealthy choices More Episodes 👇 https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? https://www.instagram.com/aucklandfarsischool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: NO0YW3LKNMFGPHWS #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #پا #saffronypodcast #nutritionpodcast #snackguide #snacking #childrennutrition #healthysnacks #dietforkids

در ادامه ماجرای قهوه، تو این اپیزود درباره انواعش، میزان کافئین موجود تو هر کدوم و حد مجاز مصرفش صحبت میکنم. امیدوام که کلی یاد بگیرین و با دوستای قهوه خورونخورتون به اشتراک بذارین! 00:00 سرآغاز 05:40 مواد سازنده قهوه 07:15 آثار سلامت بخش نوشیدن قهوه 09:30 مکانیزم اثر کافئین بر مغز 13:30 حد مجاز مصرف کافئین در روز 20:59 نوشیدن قهوه برا کیا خوب نیس ➖➖➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین ➖➖➖➖➖ Music Codes: QJHRRNBH0BVOSOXA X1CSLHXN7PIHH04W AMKGHGGHMRPNAYUR 990YQXVY8PLAK8NW YTAKCAZSGADCJUTH 35GVI4LEC9ZNWUAB KQFRQPLLYPZUN89V FFY8KHRFR9PTRBGL ZKZ48WQQSQGVIJ2T THDH3DSIINST9SEX TCOUIYWZSTZDLSWE 5CTFIIXI5SC9FZWZ 8EWJMKEVGA7FFCE7 OBRBAS6IF1I1KWBA QNUVI6ZUIESJQG3Y S2GKIGY9VUONDTJJ MDOJVOMXOPEJNHLM EXEPRODQ33ZM6PWJ M2ZY7AOBKV7ML9F8

در این اپیزود، به همراه یک متخصص تغذیه درجه یک به اهمیت وعده صبحانه می پردازیم 00:38 صبحونه خوردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #صبحونه #نون_تازه #املت ➖➖➖ Music Codes: ALMI2IG4MD3JIMHM, JCD9THPDBLBKQX1C, RGW4YVC6SKLCRQF6, U2SQQT8KVFLN71PQ, DRP9PAITFUQ7KOLZ

در این اپیزود، با حضور آتنا رفیعی عزیز به ضرورت داشتن یک الگوی غذایی می پردازیم 00:02 سرآغاز 00:55 اندکی در مورد مهمونمون 04:30 تنظیم وزن چیست 07:20 الگوی صحیح غذا خوردن 13:00 کدوم رژیم ها نامناسبن 18:12 رژیم های شوک مناسب هستن؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #نون_تازه #املت Music Codes: 3HYR6ZP4CJGI47HN, TFAUNI18YR6H0IL1, MOFK3ITV3SSLPIWU, DMJX5TK3EKRNZ2OF, Z8AQYZXP30R59NNA, JUA7ZMEW1SNCQA13, IMTGMAUFR81TNX5Y, RQB8FMDBYUSRON5W

در ادامه حضور آتنا رفیعی عزیز به چگونگی انتخاب بهترین رژیم شخصی سازی شده می پردازیم: 00:12 سرآغاز 00:55 احتمال بازگشت به وزن پیش از رژیم غذایی 02:45 ویژگی های رژیم تثبیت 05:00 تاثیر سبک زندگی در انتخاب رژیم مناسب 08:20 از شیرینی ناپلئونی بگذریم؟ 15:12 خانوما بیشتر رعایت میکنن ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری Music Codes: Y5X9VU2PJBHDRFWC, M7VRUCDTMSAPSGLW, 2ORKDTC2PTZCECC7, 4TOQIXUVDFUDFDUE, C7YCOI3UMTZ7SZOV, GGSAUSD4ZTZ0R3EA, WOC9YVNNPHFY9ADT

👉 In this episode, I host Dr. Sara Styles, from the Dept of Nutrition at the University of Otago. We talk about snack choices for adults. 00:13 An introduction to Snack Attack! 02:25 A bit about Dr Sara 05:00 Snack categories 12:00 Snack times 17:20 What is my guilty pleasure?! ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music codes: RNWQILWUPZDEZG79, 8ZNBUVZ28NADKQNC, U25XLIHUDTCQVX7G #nutrition #nutritiontips #nutritionfacts #nutritioncoaching #nutritional #nutritionplan #nutritioniskey

در این اپیزود، با حضور یاسمن هاشمی عزیز به خیلی از باورهای نادرست می پردازیم وسوالهای داغی در مورد نحوه انتخاب بشقاب غذایی سالم خواهیم داشت 00:40 برو بریم 03:32 چقدر چربی در رژیم متعادل وجود داره 08:20 اجزای رژیم غذایی متعادل 22:00 همراه غذا آب بنوشیم؟ 28:22 ماست و سبزی کیست تخمدان میاره؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/yasdiet_nutrition/ 🔸رژیم غذایی براساس آنچه هستین و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری Music Codes: 9YVY5SCOUVECPZYW, DPWBJQRQTVPMSTUE, LXMUFMQXAAPNMM9D

In this episode, I invited a very good friend of mine, Dr. Zohaib Rana to talk about his experience of being on a Vegan diet. #vegandiet #veganism #vegeteriandiet #myveganexperience #veganfoods #vegeterianfoods #saffronypodcast 01:43 Let's Zohaib! 02:30 What motivated you? 07:58 Favorite Veggies 11:40 Supplements intake 18:05 Is it Pricy to be a vegan? 21:09 Are we superior to animals? ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music Codes: 16YYMI6M0RTTCJOM, ZNSW5MUYINK3YI9H, V1DT7E5L4THC1VXE

مگه مزایا هم دارن این سموم سفید رنگ؟ 00:13 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ Music Codes: A5URHCW4KBSUBTEX, OSZW8UZ3UPHIKKFF #پادکست_فارسی #پاکست #تغذیه #غذایی #لاغری #لاغری_موضعی #غذای_لاغری #تغذیه_مناسب #رژیم_لاغری #فستینگ #رژیم_فستینگ

با حضور امیر رضا فرج عزیز، متخصص تغذیه ورزشی، به بررسی اثربخشی مکمل های ورزشی می پردازیم 00:14 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با امیر رضا فرج و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/strongbyaf/ 🔸رژیم غذایی ورزشی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ Music Codes: VQQIABIBHNXM0QZ8, Q6JU8N0BGETJIVXD #بدنسازی #مکمل_بدنسازی #مکمل_ورزشی #مکملبدنسازی #مکمل_لاغری #مکمل_فیک #مکمل_کراتین #مکملورزشی #پادکست_زعفرونی #پادکست_غذایی

چه کنیم که رژیم سالم ولی خوشمزه ای داشته باشیم؟ 00:16 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ Music Codes: CBPTD1UYCCTJGAWI, HYAVUSZ0HKC3I5MA, KKRHFL9UGPVBHXKE, KITGE1HZZ2AW6QOV #پادکست_فارسی #پاکست #تغذیه #غذایی #لاغری #رژیم_غذایی_سالم #کم_چرب #کبدچرب #رژیم_لاغری #فستینگ #رژیم_فستینگ

فصل جدید پادکست زعفرونی: داستان عاشقانه بیژن و منیژه از شاهنامه فردوسی! تو این قسمت، با حضور احسان مهرنیا با یکی از معروف‌ترین و البته مهجورترین داستان‌های شاهنامه آشنا میشیم. رو دنبال کنین! برای شنیدن روایتی از عشق، ماجراجویی و سرنوشت جذاب بیژن و منیژه، یه لیوان چای زعفرونی بریزین، دکمه لایک قشنگه رو بزنین و تو دنیای شگفت‌انگیز شاهنامه همسفرمون بشین! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: NNT3NGJ7Y2DAPJLY, ODMGUBY6QJY9JG8E, OT625YTZ7ALXCRTF, JQQK5YII5AWD3K6M, MZO2ZTETLBM536II, 0XRKPBIDR7INUHAC, OFPYTXXTKRTTJ5SY, O7TY8ELLG20WYKPE #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

در ادامه داستان بیژن و منیژه، میبینیم که چه اتفاقاتی برای این زوج عاشق رخ میده! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: UEPUYQIZ6O2HJCHU, UYOER6PT4HAVR2CJ, ZMEWGXRAEN9PLMK6, WPPYWX0VHPP894H5, E8DMBIXET75T2RFW, B3TTKQ7URRYIQFNH #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

تو این اپیزود در مورد مولفه های صمیمیت دانشم رو باهاتون به اشتراک میذارم برام بنویسین با کدوم یک از موارد همذات پنداری کردین یا تجربه ش کردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: JLI8CCTGSO9YMGXD, QZTEIEH2YMDXZOWU, Q2EULXIOEUHONBHC, LRUBOXB42Q9WI5Z2, OLTMHVUYARPDGHSQ, 3QJ1LRPP5HWA7EFD #رابطه #رابطه_عاطفی #پادکست_رابطه #داستان_رابطه #عاشقانه #روانشناسی_رابطه #رابطه_عاطفی_سالم #پادکست_صوتی #پادکست_زعفرونی #عشق❤️ #رابطه_سالم #رابطه_خوب

تو این اپیزود، یه گفتگوی جذاب داشتیم در مورد اینکه آیا میتونیم با حلقه دست کردن، تعهد دادن رو نشون بدیم؟ اگر نتونستیم یا نخواستیم در یک ارتباط متعهدانه حلقه دست کنیم، چه چیزایی ممکنه دلیلش باشه؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: HZ9QK1GFBXABZRUN, ESFXQHNGFRB9VPXK, QKL2GUVVUSPXWN38, ESCX6ZAGZRZLKFZ7, YOKXW7HY8ZGROPCM, LVQPJZ53JM4SMBPB, X7MKLAAWUHIPOZRX, KXCBBZLYQGEOUMPO, 9P1V72TWBM3XI56M, 5LRXAEHRV2KJF4OP, 8UCKWUSWWTNGWRT6, FHWUASIFP7LRRLR3 #آموزش #پادکست #روانشناسی #رابطه #ازدواج #حلقه

اصطلاح روابط سمی به گوشتون خورده؟ تا به حال شده که حس کنین تو رابطه فعلی یا پیشینتون مورد سوءاستفاده عاطفی قرار گرفتین؟ چه نشونه هایی ببینیم نگران میشیم؟ این پرسش ها و پاسخ هاشون رو میتوین تو این اپیزود از زبون مهمون درجه یکم بشنوین: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash/ https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: S0VNZZPX5RXNNI4H, CNZFBECOTK16BTOU, GLJ4MBEQADFBCLIQ, U3ZRIFFOJWSUGPYR #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

چرا وقتی تو یه ارتباط عاطفی با آدم سالمی هستیم، نگهش نمیداریم؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: SIFHKLOGMGBUCUXR, UQ5IICQ9ZGXL5U1T #آموزش #رابطه #رابطه_عاطفی #ارتباط #ازدواج #پادتنرشیپ

تو این اپیزود با ده تا از نیازهای اساسی مردان تو رابطه عاطفی آشنا میشین و یاد میگیرین که چطوری برای اونی که دوستش دارین جذاب بشین مهمون درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: PUFTNCSEJYT90URW, GHK21I0SBWHAYMDR, B72TVAWOJCPH5ZF9, ATZMS6W7T0ARYQND #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک