OÙ COMMENCE L'ADDICTION AU SPORT ? Avec Dorian Louvet et Stéphane Cascua
Saison 1 · Épisode 1
samedi 10 mai 2025 • Durée 48:28
Pour ce premier épisode de SAFE PACE, Hugo Clément explore un sujet aussi passionnant que dérangeant : et si notre passion pour les sports d’endurance flirtait parfois avec l’addiction ?
Entouré de deux invités experts – Stéphane Cascua, médecin du sport, et Dorian Louvet, marathonien, coach et ancien candidat de Koh-Lanta – la team SAFE PACE Charlotte Morel, Fred Belaubre, Hugo Tormento - décrypte les mécanismes psychologiques et physiologiques de cette frontière floue entre discipline, plaisir… et excès.
Peut-on faire “trop” de sport ? Quels sont les signes d’un déséquilibre ? Est-ce forcément mauvais ? Un épisode coup de poing pour mieux comprendre notre rapport au dépassement de soi.
Hugo Clément vous donne le départ de SAFE PACE, le podcast des sports d’endurance. Avec ses complices Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento – tous experts et athlètes reconnus – il présente cette nouvelle aventure qui mêle passion, performance, dépassement de soi et esprit d’équipe.
Dans cet épisode d’introduction, découvrez l’ambition du podcast, l’équipe qui l’anime, les types de sujets abordés… et un message de soutien exclusif de Mathieu Blanchard, star de l’ultra-trail.
🎧 SAFE PACE, c’est chaque semaine une plongée vivante et inspirante dans l’univers de l’endurance. Prêt(e) à suivre le rythme ?
🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI
Cette question fait débat et véhicule beaucoup d’idées reçues. Dans SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, en discute avec deux invitées d’exception :
🏃♀️ Blandine L’Hirondel, championne d’ultra-trail et gynécologue
👟 Anaïs Quemener, marathonienne titrée
🏅 Élodie Clouvel, vice-championne olympique de pentathlon moderne
Un échange éclairant, bienveillant et sans tabous, pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre la place du sport d’endurance pendant la grossesse.
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📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA
🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Groupe
🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang
🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony
📝 Journaliste : Clara De Beaujon
📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel
SOMMES-NOUS FAITS POUR COURIR ? Avec Gilles Bérillon et Hemrick Verwaerde (@Hemtonkine)
Saison 1 · Épisode 3
samedi 24 mai 2025 • Durée 46:57
Depuis les origines, notre espèce court. Mais est-ce vraiment naturel ? Est-ce bon pour nous ? Dans cet épisode, Hugo Clément, entouré de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, explore cette question avec :
🧠 Gilles Bérillon, Professeur d’anthropologie au CNRS
👟 Hemrick Verwaerde, Masseur-kinésithérapeute et créateur du compte Instagram @hemtonkine
Ensemble, ils décryptent notre héritage d’Homo sapiens coureur, analysent les gestes, les postures, les pathologies… et interrogent la place de la course à pied dans nos sociétés modernes.
Un épisode entre science, biomécanique et passion sportive.
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🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Groupe
🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang
🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony
📝 Journaliste : Clara De Beaujon
PEUT-ON ÊTRE MARATHONIEN ET VÉGÉTARIEN ? Avec Thibaut Baronian et Anthony Berthou
Saison 1 · Épisode 4
samedi 31 mai 2025 • Durée 47:18
Faut-il manger de la viande pour performer en endurance ? Peut-on s’entraîner pour un marathon, ou un Ironman, en étant végétarien, voire vegan, sans compromettre sa santé ni ses performances ?
Dans cet épisode, on explore ce sujet passionnant avec nos deux invités :
Thibaut Baronian, Champion de Trail & végétarien
Anthony Berthou, nutritionniste spécialisé dans la haute performance
Ensemble, ils reviennent sur les idées reçues, les besoins nutritionnels des sportifs d’endurance, et les clés d’un régime végétarien bien construit.
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Sam Laidlow, triathlète, champion du monde Ironman 2023
Instagram @samlaidlow
Au programme : index glycémique, stratégies d’entraînement à jeun, fringales, boissons de l’effort, gels, dépendance… et idées reçues sur le sucre dans le sport.
Un grand merci à notre partenaire BLOOM HOUSE HOTEL RESTAURANT & SPA - PARIS 10
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LE TRAIL PEUT-IL ÊTRE ÉCOLO ? Avec Mathieu Delpeuch et Anthony Felber
Saison 1 · Épisode 7
samedi 21 juin 2025 • Durée 59:21
Le trail est-il vraiment un sport respectueux de l’environnement ?
Peut-on encore courir en pleine nature sans la dégrader ?
Et comment rendre les grandes courses plus responsables ?
Dans cet épisode de SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ouvre un débat essentiel sur l’impact écologique des sports outdoor.
🎙 Avec deux traileurs professionnels : Mathieu Delpeuch et Anthony Felber
Au programme : surfréquentation des sentiers, pollution invisible, déplacements carbonés, mais aussi initiatives concrètes, course durable et conscience collective. Un échange sincère entre passion et responsabilité.
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🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
OÙ COMMENCE LE DOPAGE ? Avec Violette Dorange et Ugo Ferrari
Saison 1 · Épisode 8
samedi 28 juin 2025 • Durée 55:23
Ibuprofène, caféine, chaussures à plaque carbone… À partir de quand peut-on parler de dopage ? Et où placer la limite entre performance optimisée et triche organisée ?
On aborde le sujet brûlant du dopage et de ses zones grises. Pour nourrir le débat : deux invités d’exception :
⛵️ Violette Dorange, star du Vendée Globe et plus jeune navigatrice à boucler le tour du monde en solitaire.
⛰ Ugo Ferrari, ultra-traileur, 5 fois finisher de l’UTMB.
Au programme :
• Quels médicaments sont autorisés ou interdits en compétition ?
• Peut-on encore parler de triche technologique ?
• Pourquoi certains anti-inflammatoires sont bannis de certaines courses comme l’UTMB ?
• Quel rôle jouent les entraîneurs, les sponsors, les médias dans la prévention du dopage ?
• Et au fond… courir avec une montre connectée, est-ce déjà tricher ?
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🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
COMMENT PROGRESSER EN TRAIL ? Avec Mathieu Blanchard, Théo Detienne et Sylvaine Cussot
Saison 1 · Épisode 9
samedi 5 juillet 2025 • Durée 59:32
Comment devenir un meilleur traileur ?
Faut-il habiter en montagne pour performer ?
Peut-on progresser sans courir 100 km par semaine ?
Et quelles sont les pires erreurs à éviter quand on prépare un trail ou un ultra ?
Dans cet épisode évenement, SAFE PACE vous livre les meilleurs conseils des pros pour booster votre pratique du trail.
Autour d’Hugo Clément, retrouvez Fred Belaubre et Hugo Tormento, accompagnés de trois invités d’exception :
⛰️ Mathieu Blanchard, ultra-traileur parmi les meilleurs au monde
🏃♂️ Théo Detienne, révélation du trail élite
🌿 Sylvaine Cussot, figure emblématique de la discipline
Au programme :
• Idées reçues : faut-il être mince, vivre en montagne ou viser l’ultra pour réussir ?
• Entraînements, nutrition, matos : les vraies priorités pour progresser
• Le top des pires conseils glanés sur internet
• Et une interview-tapis survoltée avec quiz pour Mathieu Blanchard
Un épisode dense & inspirant, pour tous ceux qui aiment le trail ou veulent s’y mettre sérieusement !
Un grand merci à notre partenaire I-RUN et aux équipes de Fraich' TOUCH pour leur aide !
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