Sacrée Daronne - L’espace ressource des mamans solo – Détails, épisodes et analyse

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Sacrée Daronne - L’espace ressource des mamans solo

Mélina

Enfants & Parentalité

Fréquence : 1 épisode/75j. Total Éps: 3

Je t'aide à transformer ton quotidien de jeune maman solo en un espace de clarté, d'équilibre et de puissance, pour que tu ne subisses plus ta vie, mais que tu la crées. Être maman solo ne veut pas dire être en survie. C'est une étape où tu peux apprendre à te redécouvrir, à créer une vie plus claire, plus fluide et plus douce — pour toi et ton/tes enfants.

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Données mises à jour le 04/07/2026

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Ep 03 - Mutation identitaire, retour à soi. Ce qu’il s’est passé pour moi ces derniers mois

Saison 1 · Épisode 3

vendredi 24 octobre 2025 • Durée 40:29

Dans cet épisode, je te partage sans filtre ce qui s’est passé pour moi ces dernières semaines : naviguer entre présence et absence sur Instagram, les silences, les choix difficiles, les transformations profondes. J’y parle de ce moment de vie où tout se réorganise à l’intérieur, où l’on sent qu’une page se tourne, qu’une autre identité se dessine.

Je te raconte pourquoi j’ai mis les podcasts en pause, comment j’ai traversé cette période de mutation personnelle et identitaire et ce que ça change pour mes projets avec Sacrée Daronne.

C’est un épisode intime, mais aussi porteur d’un message : celui que l’on peut traverser des tempêtes, puis apprendre à accueillir le calme (parfois difficilement). Parce que quand on a longtemps vécu dans le chaos, la survie ou l’urgence, la paix peut sembler déroutante. Alors je parle aussi de cette phase d’adaptation, du lâcher prise nécessaire et de ces points d’attache qui nous permettent de rester aligner et de revenir à notre équilibre.

Si tu es maman solo ou simplement dans un moment de transition, j’espère que ce partage rapportera un peu de douceur, de clarté et d’élan.

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Ep 02 - Retours au domicile difficiles : comprendre et accompagner dans ces transitions

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 12 juin 2025 • Durée 40:13

Les retours au domicile après un temps chez l’autre parent peuvent être vécus comme de véritables tempêtes. Entre agitation, régressions, colères, refus de coopérer ou fatigue extrême… certaines fins de week-end ou de journée deviennent des défis émotionnels, autant pour l’enfant que pour la maman.

Dans cet épisode, je te propose de :

• comprendre ce qui se joue pour ton enfant dans ces moments de transition (au niveau émotionnel, neurologique et symbolique),

• explorer les causes possibles de ces réactions parfois intenses,

• découvrir des pistes concrètes pour accompagner ton enfant en douceur, même quand le retour est difficile,

• et prendre soin de toi aussi, dans ces instants souvent très chargés, surtout quand la communication avec l’autre parent est compliquée voire impossible.

Tu y trouveras à la fois des éclairages, des exemples vécus, des outils pratico-pratiques et du soutien, pour que tu puisses transformer ces retours en moments d’accueil, de recentrage et de lien… malgré les défis.

💛 Un épisode ressource pour toutes les mamans qui jonglent avec les réalités de la séparation, la complexité des rythmes partagés et l’envie de faire au mieux, pour leur enfant comme pour elles-mêmes.

Mes excuses pour les petites erreurs d’enregistrement, le manque de fluidité dans chaque thématique abordée, ce sont les premiers épisodes, soyez indulgentes 😉😬😄

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Ep 01 - Et si c’était possible ? Reprendre le pouvoir sur sa vie même quand on est maman solo

Saison 1 · Épisode 1

mardi 27 mai 2025 • Durée 11:24

🎙️ Épisode 1 — Et si c’était le moment de te remettre au centre ?

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Sacrée Daronne – Le podcast : un espace doux, vrai et sans filtres, dédié à toutes les mamans qui jonglent entre charge mentale, envie de bien faire et besoin urgent de souffler (et d’exister pour elles-mêmes).

Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu réalises que tu t’es un peu oubliée en cours de route.

Tu sais… quand tu donnes tout à ton enfant, à ton taf, à ton quotidien… mais que toi, tu passes toujours après.

On explore ensemble ce que ça veut dire de se remettre au centre sans culpabiliser, comment se reconnecter à soi, même 5 minutes par jour, et pourquoi ce petit pas-là peut tout changer.

🧭 À la fin, je te propose 5 choses simples que tu peux faire dès aujourd’hui pour amorcer un vrai tournant, à ton rythme.

💌 Et si cet épisode résonne en toi, viens m’écrire sur Instagram @sacreedaronne — j’adorerais savoir ce que ça vient réveiller chez toi.

⸻

💫 Un podcast pour toutes les mamans solo qui veulent vivre leur maternité sans s’effacer.

Des mots, du cœur, des clés concrètes pour t’accompagner vers plus d’énergie, d’équilibre et d’alignement.

🎧 Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et toutes les plateformes d’écoute.

🔁 Pense à t’abonner, laisser un avis et partager à une maman qui en aurait besoin ❤️

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