Explorez tous les épisodes du podcast Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

Trotz Buchmesse-Stress in Frankfurt standen im Oktober neun Sachbücher und Biografien auf meiner Leseliste. In dieser Folge von Sach Mal teile ich meine ehrlichen Rezensionen, die wichtigsten Learnings für Alltag und Business sowie mein absolutes Buch-Highlight des Monats, das ich wegen seines deutschen Covers fast ignoriert hätte.

Von Kommunikationstechniken über knallharte Strategie und Finanz-Mindset bis hin zu Popkultur-Analysen und smarten Lebens-Systemen ist in diesem Lesemonat alles dabei. Ich zeige dir, bei welchen Büchern ich hunderte Markierungen gesetzt habe, warum mich die Biografie von Kim Kardashian überrascht hat und was es mit dem legendären M&Ms-Test von Van Halen auf sich hat.

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Wir glauben oft, der einzige Weg zum Erfolg führt über endlose Zertifikate, das richtige Studium oder den schnellen Profit. In dieser Folge teile ich 5 radikale Erkenntnisse mit dir, die mein Leben komplett auf den Kopf gestellt haben und die ich fast ausschließlich durch Bücher gelernt habe.

Die Realität da draußen fragt nicht nach deinen Zeugnissen, sondern danach, ob du abliefern kannst. Ich spreche darüber, warum dein aktuelles Umfeld dich vielleicht unbewusst zurückhält und wie du dir ein Netzwerk aufbaust, das dich wirklich weiterbringt. Außerdem erfährst du, warum das Bauchgefühl oft schlauer ist als jeder Businessplan und weshalb ich mich kürzlich ganz bewusst für ein 2.000 Euro Projekt entschieden habe, statt 20.000 Euro für etwas zu kassieren, hinter dem ich nicht zu 100 Prozent stehe.

Es geht darum, langfristig zu denken, echte intrinsische Motivation zu finden und Entscheidungen schneller zu treffen.

Welche dieser fünf Lektionen fällt dir aktuell am schwersten umzusetzen? Schreib mir deine Gedanken oder deine eigenen Erfahrungen dazu unbedingt in die Kommentare. Ich lese und antworte auf jede ernstgemeinte Nachricht.

Wenn du Lust hast, nicht nur Videos zu schauen, sondern aktiv in die Umsetzung zu kommen und gemeinsam mit mir und anderen ambitionierten Leuten zu wachsen, dann komm in den Business Book Club. Wir lesen jeden Monat gemeinsam ein starkes Sachbuch, das physisch direkt in deinem Briefkasten landet. Am Ende des Monats hast du sogar die exklusive Chance, dem Autor oder der Autorin live deine persönlichen Fragen zu stellen. Den Link zur Anmeldung findest du direkt hier: https://www.derbusinessbookclub.com/

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Wie arbeite ich eigentlich mit den Büchern, die ich lese? Lese ich Sachbücher einfach nur durch und greife direkt zum nächsten Buch, oder erstelle ich während des Lesens und im Nachgang strukturierte Buchnotizen?

Genau diese Frage zum Thema Lesemethoden und Wissensmanagement wird mir neben der Frage, wie man es schafft, mehr Bücher im Alltag zu lesen, am häufigsten gestellt. In dieser Folge gebe ich einen vollständigen Einblick in meinen persönlichen Leseprozess, meine Lesestrategie und meine Nachbereitung von Fachliteratur und Ratgebern. Ich zeige mein erstes klassisches Notizbuch aus dem Jahr 2020 und erkläre, warum ich heute trotz moderner KI-Tools wie ChatGPT, Gemini, Readwise oder Sprachprogrammen wie Superwhisper beim Bücherzusammenfassen wieder verstärkt auf handschriftliche Notizen, Stift und Papier setze. Zudem gehe ich darauf ein, warum ich nach dem Lesen eines Buches oft bewusst mehrere Wochen Pause mache, bevor ich ein Exzerpt oder eine Buchzusammenfassung schreibe, um die psychologische Vergessenskurve optimal für das Langzeitgedächtnis zu nutzen.

Du suchst Gleichgesinnte, um dich regelmäßig über gute Sachbücher, Wirtschaftsliteratur, Psychologie, Produktivität und persönliche Weiterentwicklung auszutauschen? Im Business Book Club lesen wir gemeinsam und bringen das Wissen direkt in die Umsetzung.

Alle Informationen und Anmeldung unter: https://www.derbusinessbookclub.com

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Heute gebe ich euch einen ungeschönten Einblick in meine aktuelle Leseliste und spreche ganz offen über meine echten Lesegewohnheiten. Ich zeige euch nicht nur, welche spannenden Sachbücher ich derzeit aktiv lese, sondern auch, welche Ratgeber ich pausiert oder sogar komplett abgebrochen habe – und warum das völlig in Ordnung ist.

In dieser Folge geht es um tiefgreifende Literatur aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Strategie, Psychologie, finanzielle Bildung und Produktivität. Wir werfen einen Blick auf echte Bestseller und bekannte Autoren. Mit dabei sind unter anderem Robert Greene mit Die 33 Gesetze der Strategie, Dr. Christian Zippel mit dem 900-Seiten-Werk Trust Chaos sowie Bücher von Seth Godin, Rolf Dobelli, Nir Eyal, Jamie Bartlett und Mario Lochner. Auch erzählerische Werke wie die Fabeln von Walter Moers finden ihren Platz auf meinem aktuellen Bücherstapel.

Ihr erfahrt in dieser ehrlichen Buchrezension, warum nicht jedes Sachbuch in jede Lebensphase passt, wieso man ein Buch ohne schlechtes Gewissen zur Seite legen darf, wenn es keine aktuelle Relevanz bietet, und welche Werke absolute Pflichtlektüre für besseres Denken, klare Kommunikation und Fokus sind. Ob kompakte Leitfäden, tiefgründige Analysen oder dicke Wälzer – hier bekommt ihr handfeste Buchtipps und direkte Buchempfehlungen aus meinem persönlichen Lesealltag.

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Der September war für mich ein absoluter Extrem-Monat: Ich hatte mir die Challenge gesetzt, jeden Tag 100 Seiten zu lesen. Auch wenn es nicht an jedem einzelnen Tag geklappt hat, bin ich am Ende bei unfassbaren 15 Büchern gelandet!

In diesem XXL-Lesemonat habe ich eine gigantische Bandbreite für euch. Es geht um tiefgreifende Weisheiten (mein Favorit Ryan Holiday ist wieder dabei!), schockierende Enthüllungen über Facebook und Mark Zuckerberg, das Imposter-Syndrom, ADHS-Strategien für den Alltag und ein Buch, das jeder über die Machenschaften auf Social Media ("Shitfluencer") gelesen haben sollte. Natürlich waren bei 15 Büchern auch Titel dabei, die mich richtig enttäuscht haben oder die ich vorerst abbrechen musste.Welches Buch hat dich im September am meisten begeistert?

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Heute teile ich ein absolutes Herzensprojekt mit euch, von dem ich schon jahrelang geträumt habe.

Das Geheimnis ist endlich gelüftet: Zusammen mit Hans Neubert starte ich den Business Book Club!

Wir wollen das Thema Lesen noch cooler, interaktiver und nahbarer machen. Das ist kein normaler Buchclub, bei dem du dir alles selbst zusammensuchen musst. Für 30 € im Monat (monatlich kündbar) bekommst du das Buch des Monats direkt nach Hause geschickt, bist Teil einer exklusiven WhatsApp-Community und das absolute Herzstück: Du kannst den Autor:innen der Bücher in einem privaten Live-Call (Google Meet) deine eigenen Fragen stellen!

Zum Start haben wir direkt einen absoluten Kracher: Wir lesen gemeinsam das brandneue Buch von Bestseller-Autor John Strelecky und er wird für eine ganze Stunde in unserem Live-Call für eure Fragen da sein!

Alle Infos und den Link zur Anmeldung (bis zum 15. Oktober für den ersten Monat!) findest du hier:

https://www.derbusinessbookclub.com/

Komm außerdem auf der Frankfurter Buchmesse (Freitag bis Sonntag) bei uns in Halle 5, Stand E38 vorbei! Ich freue mich extrem darauf, mich mit euch auszutauschen.Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtNewsletter: https://tobiasmilbrandt.substack.com/Kontakt: tobi.and.books@gmail.comMeine Best Of Leselisten:https://amzlink.to/az08pM2xKEo9N

Heute geht es um ein Thema, bei dem sich viele erst mal abschrecken lassen: Geld, Finanzen und Aktien. Brauche ich dafür eine Bank? Muss ich zu dubiosen Beratern von Strukturvertrieben rennen? Die kurze Antwort lautet: Nein!

Gerade wenn man beruflich eigene Wege geht und echte Unabhängigkeit anstrebt, ist es unerlässlich, die eigenen Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Lesen ist hier buchstäblich eine Superkraft, die dich vor teuren Fehlern bewahrt.

Ich stelle dir heute die Sachbücher vor, mit denen ich selbst gestartet bin und die mir geholfen haben, ETFs, Aktien und das richtige Money-Mindset zu verstehen. Du kannst das alles selbst lernen – ohne dass dir jemand überteuerte Provisionen aus der Tasche zieht.

Von den absoluten Basics bis hin zu fortgeschrittenen ETF-Strategien und Büchern, die sich speziell an Frauen richten, ist hier alles dabei. Ganz nach dem Motto: Besser Leben durch Lesen!

Die hier genannten Bücher:*

Gerd Kommer: https://amzlink.to/az0kZXkKmeRKW

Finanzwesir: https://amzlink.to/az0iVmpGL2bQm

Finanztip: https://amzlink.to/az0OzaCgG65nF

Money: https://amzlink.to/az0lTLiDMF1KY

Morgan Housel:

https://amzlink.to/az0W72j9zAM0k

https://amzlink.to/az08oXK0ZOkmG

Nikolaus Braun: https://amzlink.to/az0xOTlDaoeXQ

Lisa Osada: https://amzlink.to/az0GOjmuui1nx

Dani Parthum: https://amzlink.to/az00rcS5cB0WU

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*Hierbei handelt es sich um Affiliate Links, wodurch du mich finanziell unterstützt, ohne mehr zahlen zu müssen

Heute wird es etwas persönlicher: Ich stelle euch 5 Bücher vor, die ich schon vor längerer Zeit gelesen habe, die mich aber bis heute jeden Tag begleiten.

Aus jedem dieser Bücher habe ich eine zentrale Sache mitgenommen, die mein Leben massiv verändert hat – von meinem Weg aus dem Beamtentum und dem ersten Verständnis für die freie Wirtschaft bis hin zur tiefen Frage, wann es eigentlich "genug" ist und wie wir wirklich Erfüllung finden. Egal ob Finanzen, Mindset (bist du Adler oder Ente?) oder radikaler Fokus: Diese 5 Sachbücher sind echte Gamechanger für deine Persönlichkeitsentwicklung.

Welches Buch hat dein Leben nachhaltig geprägt?

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Keine Zeit zum Lesen? 10 Tipps, mit denen du endlich wieder liest

Zeit zum Lesen hat niemand. Zeit fürs Handy haben alle. In dieser Sach-Mal-Folge zeige ich dir zehn Wege, wie du Lesen zurück in deinen Alltag holst, ohne dich zu einer Stunde Disziplin am Abend zu zwingen.

Es geht um Leseroutine, Lesegewohnheiten, Bildschirmzeit reduzieren, App-Limits, Digital Detox, Doomscrolling stoppen, Fokus und Konzentration, Habit Building, Reading Streak, Gamification, Buch-Speeddating, Hörbuch und Page Match, Lesetipps für Vielleser und Wiedereinsteiger sowie mehr Sachbücher lesen im Alltag.

Ich erzähle außerdem von meiner aktuellen Schnapsidee: 100 Seiten am Tag, den ganzen September lang. Und davon, wie ich mein Handy mit harten Limits so unattraktiv gemacht habe, dass Lesen plötzlich die naheliegendere Option ist.

Diese Tipps bekommst du in der Folge:

Identifiziere dich selbst als Leser

Baue harte Handy-Limits und Verzögerungen ein

Leg ein Buch mit kurzen Kapiteln aufs Klo

Starte mit dem Hörbuch und lies später weiter

Verteile Bücher überall in der Wohnung

Pack ein Buch in Rucksack, Jacke, Tasche und Auto

Mach ein Buch-Speeddating

Zahl die Netflix-Steuer: 15 Seiten pro Folge

Arbeite mit Timern und nutze tote Zeiten

Bau dir einen Lese-Streak

Wenn du solche Folgen regelmäßig willst: Abonniere den Kanal, dann bekommst du jede Woche eine neue Sach-Mal-Folge über Lesen, Sachbücher und den Kampf gegen das Handy. Schreib mir gern in die Kommentare, welchen Tipp du ausprobierst und welche Idee dir noch fehlt. Ich teste sie und berichte.

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Sach Mal Podcasts! Da der neue Monat gestartet ist, nehmen wir uns heute meinen Lesemonat August vor.

Unter dem Motto "Besser Leben durch Lesen" habe ich mich durch insgesamt 12 Bücher gearbeitet. Neun davon habe ich komplett gelesen und fleißig mit meinen Klebchen markiert, aber drei Stück habe ich rigoros abgebrochen – darunter sogar eine geplatzte Buch-Kooperation!

In dieser ausführlichen Buchrezension stelle ich euch meine absoluten Lese-Highlights und Sachbuch-Empfehlungen vor, warne euch aber auch vor den Flops, die reine Zeitverschwendung waren.

Wir sprechen über Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Künstliche Intelligenz, geniale Start-up-Geschichten und wie man gehörgerecht lernt.

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In der heutigen Folge dreht sich alles um die Frage, wie man beim Bücherkauf bares Geld sparen kann. Oft werde ich gefragt, wie ich mir all die empfohlenen Bücher leisten kann. Die Antwort ist einfach: Man muss nicht jedes Buch neu kaufen. Ich stelle dir meine liebsten Plattformen und Geheimtipps vor, um gebrauchte Sachbücher günstig zu finden. Von bekannten Seiten wie Medimops oder eBay über kleine Geheimtipps bis hin zu lokalen Flohmärkten und öffentlichen Bücherschränken ist für jeden etwas dabei. Erfahre, worauf du beim Gebrauchtkauf achten musst, wie du Versandkosten sparst und warum sich ein Bibliotheksausweis immer lohnt. Alle Links zu den erwähnten Plattformen findest du hier:https://www.medimops.de/https://www.rebuy.de/https://www.ebay.de/https://www.kleinanzeigen.de/https://www.booklooker.de/https://bookbot.de/https://justbooks.de/https://www.zvab.com/Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

In dieser Episode teile ich mit euch drei absolute Sachbuch-Empfehlungen, die ihr dieses Jahr noch unbedingt lesen solltet. Diese Bücher aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Finanzen haben mein Leben nachhaltig geprägt und bieten enormen Mehrwert für jeden Lebensbereich.

Wir starten mit dem Thema Visualisierung und wie das bewusste Setzen von Zielen durch Kopfkino funktioniert. Danach tauchen wir in die wahren Säulen des Lebens ein: Warum Zeit, Beziehungen, Gesundheit und Geist oft wichtiger sind als reines Geld und wie man Prioritäten richtig setzt. Zum Abschluss stelle ich euch einen absoluten Klassiker der Erfolgsliteratur vor, der so viel geballtes Wissen über Motivation, Umfeld und Selbstbestimmung liefert, dass man eigentlich kein anderes Buch mehr lesen müsste.

Egal ob ihr eure Karriere vorantreiben, eure zwischenmenschlichen Beziehungen stärken oder einfach an eurer persönlichen Entwicklung arbeiten wollt, diese drei Buchtipps bieten praxiserprobte Strategien und Denkanstöße. Holt euch Inspiration für eure Leseziele, erfahrt, warum ein Perspektivenwechsel so wertvoll ist, und lernt, wie ihr das Gelesene direkt im Alltag umsetzen könnt. Schaut gerne in der Bibliothek vorbei oder holt euch die Bücher gebraucht. Lesen verändert alles.

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Im Juli habe ich einige Bücher gelesen.

15 habe ich beendet.

3 abgebrochen.

5 angefangen, die darauf warten, beendet zu werden.

Und bevor wieder gefragt wird:Ich priorisiere Lesen in meinem Leben.

Andere schauen in die Röhre oder aufs Handy,ich lese.

Wieviele Bücher waren es bei dir im Juli?

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Vor zwei Jahren war ich offiziell noch Beamter.

Heute treffe ich Autoren, zu denen ich früher aufgeschaut habe, stelle Ende des Jahres offiziell Bücher für Dussmann vor und trotzdem fühle ich mich manchmal noch wie der "kleine Tobi" von damals.

In dieser Folge von Sach Mal spreche ich so ehrlich wie selten über: Warum sich Erfolg im Kopf anders anfühlt als von außen

Mein Treffen mit Julian Backhaus im Adlon und wie daraus der Kontakt zu Rainer Zitelmann entstand

Impostor-Syndrom trotz 41.000 Followern: Warum ich mich immer noch klein mache

Die Wahrheit über eine Kooperation, die NICHT funktioniert hat (und warum ich das nicht fake)

Hater-Kommentare: "Der hat doch nur geerbt" – meine Antwort darauf

5.000 Euro mit Erfüllung oder 50.000 Euro ohne Bock? Mein Wandel beim Thema Geld

Ein Teaser auf mein bisher größtes Projekt: Deutschland wieder zum Lesen bringen

Diese Folge ist eine persönliche Reflexion über Selbstständigkeit, die Kündigung des Beamtenstatus, Content Creation, Impostor-Syndrom und die Frage: Wann ist ein Traum eigentlich erreicht?

Deine Meinung interessiert mich: Soll ich mehr Privates zeigen – oder wäre das too much?

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In dieser Podcast-Episode spreche ich ausführlich darüber, wie man die eigene Bildschirmzeit effektiv reduzieren und den Smartphone-Konsum bewusst kontrollieren kann. Wir alle kennen das Problem: Man greift unbewusst zum Handy und verliert wertvolle Zeit durch endloses Scrollen. Um dieses Muster zu durchbrechen, stelle ich 14 konkrete, praxiserprobte Methoden vor, die sofort dabei helfen, weniger am Bildschirm zu hängen.

Alle Ansätze, die ich hier teile, habe ich selbst getestet. Einige davon nutze ich bis heute aktiv im Alltag, da sie meine Produktivität und Konzentration enorm gesteigert haben. Es geht nicht um reine Theorie, sondern um handfeste Strategien für mehr Fokus. Wir besprechen simple Anpassungen in den Einstellungen, neue Gewohnheiten und Tricks gegen den Drang, ständig erreichbar zu sein.

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In diesem Video stelle ich das Sachbuch Die 5 Säulen des Reichtums von Sahil Bloom vor und analysiere, ob sich das Lesen wirklich lohnt. Wenn es um das Thema Reichtum geht, denken die meisten Menschen sofort an finanzielle Freiheit und Geld. Sahil Bloom zeigt in seinem Buch jedoch, dass wahrer Wohlstand aus fünf elementaren Bereichen besteht.

Ich teile meine ausführliche Buchrezension und fasse die wichtigsten Kernaussagen zusammen. Wir werfen einen Blick auf die Bedeutung von Zeit, physischer und mentaler Gesundheit, Beziehungen und finanzieller Unabhängigkeit. Diese Buchvorstellung richtet sich an alle, die sich für persönliche Weiterentwicklung interessieren und neue Perspektiven auf den echten Reichtum im Leben gewinnen wollen. Als Leser von Sachliteratur ordne ich die Konzepte von Sahil Bloom kritisch ein und ziehe ein klares Fazit für euch.

Wirst du dieses Buch auch lesen?

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Es gibt viele Bücher da draußen, die was mit uns machen.

Diese 5 Sachbücher haben so richtig was mit mir gemacht, weswegen diese Bücher meiner Meinung nach jeder gelesen haben sollte.

John Izzo*:

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Dale Carnegie*:

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Naval*:

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Bodo Schäfer*:

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Lars Amend*:

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Im Juni habe ich 12 Bücher beendet.

Na gut, 2 habe ich abgebrochen. Zudem habe ich parallel noch echt viele Bücher angefangen oder bin mittendrin.

Gerade der Monatsanfang begann mit reichlich starken Knallern. Noch nie ist es mir so schwergefallen, mich auf ein Highlight festzulegen.

Aber lieber so, als andersherum. Die Niete des Monats war diesmal sehr offensichtlich. Viel Spaß beim Erkunden und Nachhören!

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Eine Leseroutine aufbauen klingt einfach, scheitert aber bei den meisten nach wenigen Wochen. In dieser Folge erkläre ich, warum die typischen Tipps wie "30 Seiten am Tag" oder "50 Bücher im Jahr" dich eher zum Aufhören bringen, statt dir beim regelmäßig Lesen zu helfen.

Ich rede ehrlich über meine eigenen gescheiterten Versuche, eine feste Lesegewohnheit zu entwickeln, und darüber, was nach Jahren wirklich geblieben ist. Es geht darum, wie du mehr lesen kannst, ohne dich zu zwingen, wie du das richtige Buch findest, warum Bücher abbrechen erlaubt ist und wie du Lesen so in deinen Alltag integrierst, dass es bleibt.

Du erfährst, wie du mit kleinen Lesegewohnheiten anfängst, wie du Lesen an feste Routinen koppelst, warum dein Handy deine größte Konkurrenz beim Lesen ist und wie du vom reinen Bücher lesen ins tatsächliche Umsetzen kommst.

Egal ob du Sachbücher liebst, mehr Wissen aufbauen oder einfach endlich wieder regelmäßig lesen willst: Diese Folge gibt dir einen ehrlichen Einstieg ohne Lese-Optimierungs-Wahn.

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Vom Beamten mit sicherem Job zum Menschen mit über 1.200 Büchern im Regal – in dieser Folge erzähle ich dir, wie alles angefangen hat. Wie ich überhaupt den Zugang zu Sachbüchern gefunden habe, wie ich am Anfang Bücher gekauft und ausgewählt habe und welche Fehler ich dabei gemacht habe, die ich heute nicht mehr machen würde.Ich spreche darüber, wie sich mein Lesen über die Jahre komplett verändert hat. Früher habe ich Bücher einfach nur konsumiert, heute lese ich mit System. Ich zeige dir, wie ich heute ein Buch wirklich lese, wie ich markiere und Notizen mache und vor allem, wie ich dafür sorge, dass ich das Wissen aus Büchern auch tatsächlich umsetze und nicht nach drei Wochen wieder vergesse.Denn genau da scheitern die meisten. Du liest ein gutes Buch, bist motiviert, und am Ende bleibt nichts hängen. In dieser Folge bekommst du meinen ehrlichen Blick darauf, wie man Bücher liest, wie man Gelesenes umsetzt und wie man eine echte Leseroutine aufbaut, die auch im Alltag funktioniert.Wenn du mehr lesen willst, aber das Gefühl hast, keine Zeit oder keine Konzentration zu haben, dann ist diese Folge für dich. Hör rein und nimm dir die eine Sache mit, die dein Lesen verändert.Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Weißt du eigentlich, was du wirklich willst?

Oft stecken wir im Kopf fest, lesen unzählige Ratgeber und planen ewig, anstatt einfach mal anzufangen. Besser leben heißt am Ende des Tages aber auch: in die Umsetzung kommen.

In diesem Video zeige ich dir, wie du die Theorie endlich hinter dir lässt. Wir sprechen darüber, wie du durch gezieltes Ausprobieren herausfindest, was dir wirklich Energie gibt – und genauso wichtig: was du absolut nicht willst.

Hast du dein Thema einmal gefunden, geht es um den Fokus. Ich teile mit dir meine besten Strategien, um Ablenkungen auszublenden, dranzubleiben und deine Idee konsequent weiterzuverfolgen.

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Im Mai habe ich einige Bücher gelesen.14 habe ich beendet.4 abgebrochen.8 angefangen, die darauf warten, beendet zu werden.Und bevor wieder gefragt wird:Ich priorisiere Lesen in meinem Leben.Andere schauen in die Röhre oder aufs Handy,ich lese.Wieviele Bücher waren es bei dir im Mai?Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Der Schritt aus der sicheren Steuer- und Zollverwaltung in die komplette Selbstständigkeit war im Mai 2024 die größte Entscheidung meines Lebens. Viele glauben, für die Gründung einer erfolgreichen GmbH braucht es zwingend ein BWL-Studium, einen Master oder eine klassische kaufmännische Ausbildung. Ich zeige dir in diesem Video, warum das ein absoluter Mythos ist.Du erfährst hautnah, wie ich den Sprung vom unkündbaren Beamten zum Geschäftsführer einer PR- und Marketing-Agentur für Experten und Autoren geschafft habe. Ich spreche über das richtige Mindset für Gründer, wie man das Risiko der Selbstständigkeit kalkuliert und warum in der echten Wirtschaft Praxiserfahrung und Umsetzungskraft weitaus mehr zählen als theoretische Zertifikate.Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.com

Seit über 3 Jahren betreibe ich den Sach Mal Podcast. In der Zeit habe ich viel versucht und probiert, hatte Erfolge und war frustriert. Die letzten Wochen und Monate habe ich viel darüber nachgedacht.Aufgeben will ich den Podcast nicht.In der Art und Weise, wie er war, packe ich es nicht und will ich auch nicht mehr. Nun habe ich mir etwas überlegt, womit ich mich sehr wohl mit fühle.Falls das bei dir auch der Fall ist, freue ich mich, wenn du dabei bleibst.Welche Themen interessieren dich?Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Wie lässt man sein altes Leben hinter sich und bricht auf in ein Leben voller Freiheit und tiefem Vertrauen? Genau darüber spreche ich heute mit Jasmin Mittag.Seit über sechs Jahren reist Jasmin mit ihrem Mann, zwei Kindern und zwei Hunden im Wohnmobil durch Europa. Dabei hat sie nicht nur die Welt erkundet, sondern vor allem auch sich selbst neu entdeckt. In ihrem neuen Buch „Trust & Breathe – Mein Aufbruch in ein freies Leben“ teilt sie ihre tiefsten Einsichten und die von ihr entwickelte LIGHT-Methode.In diesem Interview erfährst du, wie du den Mut findest, das Gewohnte loszulassen, und wie das Leben „on the road“ als Familie wirklich ist.Mach es dir bequem und lass dich von Jasmins Geschichte inspirieren. Es darf leichter, authentischer und freier werden! Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was deine größte Erkenntnis aus diesem Gespräch war.Hier geht es zum Buch von Jasmin Mittag:https://amzlink.to/az0KLEBciAFzOHier erfährst du mehr über Jasmin Mittag:https://www.instagram.com/trust.and.breathe/Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Fühlst du dich beim Thema Geldanlage oft überfordert oder weißt nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Podcastfolge zeige ich dir gemeinsam mit Honorarberater Dr. Nikolaus Braun ("Endlich gut mit Geld"), wie du die Kontrolle über deine Finanzen übernimmst und dir Schritt für Schritt ein Vermögen aufbaust.Dieses Interview ist genau richtig für dich, wenn du auf der Suche nach klaren, verständlichen und vor allem direkt umsetzbaren Strategien für deine finanzielle Zukunft bist. Wir lassen kompliziertes Fachjargon weg und konzentrieren uns auf das, was wirklich zählt: Deinen persönlichen Erfolg.In diesem Gespräch erfährst du ganz konkret:Wie du dir ohne Vorwissen ein solides Fundament für deine finanzielle Freiheit aufbaust.Welche Schritte notwendig sind, um stressfrei und langfristig in Aktien und ETFs zu investieren.Wie du typische, teure Fehler bei der Altersvorsorge und der persönlichen Finanzplanung von Anfang an vermeidest.Welche Sparstrategien im Alltag wirklich funktionieren, ohne dass du auf Lebensqualität verzichten musst.Wie du das richtige Mindset entwickelst, um souveräne und unabhängige Finanzentscheidungen zu treffen.Egal, ob du gerade erst mit dem Sparen beginnst oder als Selbstentscheider deine bestehende Geldanlage optimieren möchtest – du erhältst in diesem Video das nötige Rüstzeug, um Geld nicht länger als Stressfaktor, sondern als Werkzeug für mehr Gelassenheit und Unabhängigkeit in deinem Leben zu nutzen.Hier geht es zum Buch von Nikolaus Braun:https://amzlink.to/az0HDFhubUCYwMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Ich habe fast alle Verlagsvorschauen analysiert und die Highlights für euch in diesem Video zusammengestellt.

Auf welches Buch freust du dich am meisten?

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Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, reizüberflutet und einfach "too much"?

Du bist damit nicht allein. In der heutigen Podcast-Folge habe ich die renommierte Persönlichkeitspsychologin und Bestseller-Autorin Prof. Dr. Eva Asselmann zu Gast.

Passend zu ihrem neuen Buch "Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden" tauchen wir tief in die Psychologie der Überforderung ein. Die Welt dreht sich immer schneller, ständige Erreichbarkeit und Negativschlagzeilen prasseln auf uns ein.

Unser natürlicher Reflex ist es, noch mehr Kontrolle über unser Leben erzwingen zu wollen. Doch genau dieser Kontrollzwang führt langfristig in die absolute Erschöpfung.

In diesem Interview erfährst du:

Warum der Drang nach Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist.Wie Dauerstress, Schlaflosigkeit und Überforderung wirklich entstehen.

Die Psychologie des Loslassens: Warum es nicht Aufgeben bedeutet, sondern wahre Stärke erfordert.

Sofort anwendbare Tools für mehr Selbstwirksamkeit, Resilienz und innere Ruhe im Alltag.

Wenn dir diese Folge weiterhilft, lass gerne ein Abo da und aktiviere die Glocke, um keine weiteren spannenden Interviews zu verpassen.

Das Buch zur Folge

Du möchtest tiefer in das Thema eintauchen? Hier findest du das aktuelle Buch von Prof. Dr. Eva Asselmann "Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden":https://amzlink.to/az0vki8R7NkJs

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Im März habe ich insgesamt 15 Bücher gelesen. 3 davon habe ich abgebrochen. Aber 12 von Anfang bis Ende durchgezogen. Welche Bücher ich gelesen habe, das erfährst du in dem Video!Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Künstliche Intelligenz ist weit mehr als nur ein blauer Ring bei WhatsApp oder ein lustiges Gedicht von ChatGPT – sie ist laut Experte Gregor Schmalzried das Betriebssystem der Zukunft.

In dieser Folge blicken wir hinter den Hype und diskutieren, warum man in modernen Berufen kaum noch um LLMs herumkommt.

Wir klären die Unterschiede zwischen den großen Foundation Models wie GPT von OpenAI, Gemini von Google und Claude von Anthropic und warum Gregor beim Schreiben auf den Stil von Claude schwört.

Ein zentraler Punkt ist sein Buch „Wir aber besser“, in dem er beleuchtet, wie wir trotz Automatisierung als Menschen im Mittelpunkt bleiben.

Wir sprechen kritisch über die Zukunft von Synchronsprechern, den technologischen Vorsprung des Silicon Valley beim autonomen Fahren mit Waymo und komplexe Automatisierungstools wie n8n oder OpenClaw.

Erfahre in diesem Talk, warum KI unsere Jobs nicht nur verändert, sondern uns helfen kann, Probleme effektiver zu lösen, wenn wir die Technologie richtig einsetzen.

Ein Muss für alle, die den Anschluss an die AI-Revolution nicht verlieren wollen und verstehen möchten, was uns in den nächsten zwei Jahren erwartet.

Hier bekommst du das Buch von Gregor Schmalzried:https://amzlink.to/az0wbRWtrh81n

Hier erfährst du mehr über Gregor Schmalzried:https://www.linkedin.com/in/gregorschmalzried/

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In den letzten zwei Monaten durften unglaublich viele neue Bücher bei mir einziehen.

Von überraschender Buchpost bis hin zu eskalierten Buchkäufen – mein SuB (Stapel ungelesener Bücher) ist wieder ordentlich gewachsen!

In diesem XXL-Bookhaul zeige ich euch alle meine Neuzugänge aus dem Januar und Februar. Freut euch auf spannende Neuerscheinungen und tolle neue Buchtipps für eure eigene Wunschliste.Welches Buch ist bei euch als letztes eingezogen?

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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Social Media dich eher herunterzieht als aufbaut? Dass alle anderen ein perfektes Leben führen, während du nur Zuschauer bist? Genau damit ist jetzt Schluss. Wir schreiben das Jahr 2026 und die Spielregeln haben sich komplett gedreht. Im neuen Sach Mal Podcast zeigt dir Hannah Sehovic von whatthehelp, warum die Zeit der Fakes vorbei ist und wie du die digitale Welt endlich für dein echtes Glück nutzt. Vergiss den Druck, perfekt sein zu müssen, denn ab sofort zählt nur noch Authentizität.

In dieser Folge erfährst du, warum eine Handvoll echter Freunde heute wertvoller ist als Millionen anonymer Follower und wie du Social Media nutzt, um beruflich und persönlich über dich hinauszuwachsen. Tobi und Hannah sprechen Klartext über Einsamkeit und ständige Vergleiche, aber sie zeigen dir vor allem den Ausweg. Du wirst lernen, wie du durch radikale Ehrlichkeit und den Mut zur Lücke Menschen anziehst, die wirklich zu dir passen und dich unterstützen. Egal, ob du von der Selbstständigkeit träumst oder einfach nur inspirierende Menschen kennenlernen willst, dieses Gespräch liefert dir den Fahrplan dafür.

Wir schauen auch gemeinsam in die Zukunft und klären, warum künstliche Intelligenz uns dabei helfen kann, wieder menschlicher zu werden, und warum vermeintliche Fehler plötzlich zu deinem größten Vorteil werden. Wenn du wissen willst, wie du Social Media zu deiner persönlichen Kraftquelle machst und nicht mehr Zeit verschwendest, dann musst du diese Folge sehen. Hier bekommst du die Strategie für ein selbstbestimmtes, freies und zufriedenes Leben in der digitalen Welt.

Hier findest du mehr zu Hannah Sehovic:

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Kennst du das frustrierende Gefühl, wenn nach jeder Diät das Gewicht wieder zurückkommt? Der Jojo-Effekt ist der Endgegner für fast jeden, der nachhaltig abnehmen möchte. Doch es gibt einen Weg aus diesem Teufelskreis, der weniger mit Verzicht und mehr mit der richtigen mentalen Einstellung zu tun hat.In dieser neuen Episode spreche ich mit dem Erfolgsautor Mike Hager über sein Buch Endlich Nichtbaucher. Mike hat selbst eine unglaubliche körperliche Transformation hinter sich und teilt in unserem Interview sein geballtes Wissen über Gewichtsverlust, Fitness und Disziplin. Wir sprechen darüber, warum die klassische Diät oft scheitern muss und wie du deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine machst.Du erfährst in diesem Gespräch, wie du mentale Blockaden löst, die dich bisher am Abnehmen gehindert haben. Wir diskutieren detaillierte Strategien zur Ernährungsumstellung, die sich wirklich in den stressigen Alltag integrieren lassen, ohne dass die Lebensqualität leidet. Es geht um Biohacking, Routinen und das Mindset, das nötig ist, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben.Wenn du dein Bauchfett verlieren, deine Vitalität steigern und endlich deine Wunschfigur erreichen willst, ist dieses Interview ein absolutes Muss. Mike Hager zeigt dir, wie du vom Träumer zum Macher wirst und deinen Körper nachhaltig veränderst.Hier geht es zum Buch von Mike Hager: https://amzlink.to/az0U72pIiVKTJMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

12 Bücher, ein Monat, unzählige Learnings. In dieser Folge gibt es den ultimativen Buch-Talk zum Jahresende. Ich rezensiere meinen Lesestapel aus dem Dezember – von Business-Biografien bis Unterhaltungsromanen.

Meine Bücherliste:

Essentialismus (Produktivität)

Invicto (Stoizismus)

Brand New Bundestag (Politik)

Für Polina (Roman)

Jetzt sind Sie gefragt (Biografie/Talk)

Seltsame Sally Diamond (Roman)

Magie des Lesens (Literatur)

Ein Ratgeber für beste Freunde (Freundschaft)

Wedding People (Roman)

Sponsor Magnet (Marketing)

Sam Altman (Tech/KI)

Drück auf Play für die besten Buchempfehlungen!

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2025 – was für ein Ritt! In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines wohl intensivsten Jahres. Es ist ein zu 100 % ehrliches Recap, ungeschönt und direkt.

Wir sprechen über die massiven Meilensteine: Die offizielle Gründung meiner GmbH und das nervenaufreibende Abenteuer Hausbau.

Aber wie wuppt man das eigentlich, wenn man gleichzeitig Papa von zwei Kids ist, den Anspruch hat, stapelweise Bücher zu lesen und als Content Creator im ständigen Algorithmus-Struggle steckt?

Ich teile meine größten Herausforderungen, meine persönlichen Lowlights und was ich aus diesem Spagat zwischen Business, Baustelle und Familienleben wirklich gelernt habe.

Kein „Overnight-Success“-Gelaber, sondern Real Talk.

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Vom skrupellosen Gangster zum Spiegel-Bestsellerautor: Maximilian Pollux saß fast 10 Jahre im Gefängnis, teilweise im Hochsicherheitstrakt. In dieser Folge gibt er exklusive Einblicke in den harten Knast-Alltag, die Hierarchien unter Häftlingen und die psychologischen Folgen von 23 Stunden Isolation.

Warum wird ein Teenager zum Intensivtäter? Max spricht schonungslos offen über Drogenhandel, Gewalt und das Versagen unseres Justizsystems bei der Prävention. Er erklärt, warum Jugendliche abrutschen, wieso Strafen oft nicht wirken und wie teuer fehlende Perspektiven unsere Gesellschaft wirklich stehen.

Heute kämpft er mit seinem Verein Sichtwaisen e.V. gegen Jugendkriminalität. Ein ehrlicher Real-Talk über zweite Chancen, sein Buch „Gefährliches Ego“ und die provokante Frage: Macht Haft einen Menschen wirklich besser oder nur härter?

Hier erfährst du mehr über Maximilian Pollux: https://www.instagram.com/maximilianpollux/

Hier bekommst du das Buch von Maximilian Pollux: https://amzn.to/4baRJEu

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Ist dein Netzwerk nur eine digitale Kontaktliste oder ein Kreis echter Verbündeter?

In dieser Episode spreche ich mit Felix Kosel über das wichtigste Fundament unseres Lebens: tiefgehende Beziehungen aufbauen und pflegen.

Wir rücken den Menschen konsequent in den Mittelpunkt und zeigen dir, warum wahres Netzwerken weit mehr ist als der Austausch von Visitenkarten oder strategischer Nutzen. Es geht um Empathie, gegenseitiges Vertrauen und die Kunst, authentisch zu kommunizieren.

Felix teilt seine Erfahrungen, wie wir in einer zunehmend digitalen Welt wieder echte soziale Verbindungen schaffen, die auf Resonanz und Menschlichkeit basieren statt auf bloßem Vorteil. Wir diskutieren, wie du durch echte Neugier und soziale Kompetenz Mauern einreißt und warum Persönlichkeitsentwicklung immer auch bedeutet, besser mit anderen zu interagieren.

Du erfährst, wie aus flüchtigen Begegnungen nachhaltige Freundschaften oder Mentorings entstehen und warum die Qualität deiner zwischenmenschlichen Beziehungen am Ende entscheidend für deine Lebenszufriedenheit und deinen persönlichen Erfolg ist.

Hör rein, um die Psychologie hinter starken Verbindungen zu verstehen.

Mehr über Felix Kosel:

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Ist guter Sex wirklich reine Glückssache oder steckt mehr dahinter?

In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Sexualmedizinerin und Psychotherapeutin Dr. Stephanie Kossow darüber, warum es im Bett oft hakt und wie ihr das als Paar gemeinsam ändern könnt.

Wir klären auf, warum unbefriedigender Sex oft gar kein körperliches Problem ist, sondern ein Thema der Kommunikation und der Beziehungsdynamik.

Dabei räumen wir mit dem weitverbreiteten Mythos auf, dass Leidenschaft in einer Langzeitbeziehung von ganz allein erhalten bleibt. Stattdessen zeigen wir, warum Sex als Teamwork verstanden werden muss und wie wichtig es ist, Intimität aktiv zu gestalten.

Ein besonders wichtiger Teil unseres Gesprächs widmet sich zudem der Frage, wie man eigentlich lernt, wie guter Sex funktioniert. Gerade für Jugendliche ist der Einstieg in die Sexualität oft von massiven Unsicherheiten und falschen Vorbildern aus den Medien oder Pornografie geprägt. Dr. Stephanie Kossow erklärt, wie eine gesunde Aufklärung heute aussehen sollte und wie junge Menschen einen entspannten, selbstbestimmten und druckfreien Umgang mit ihrer eigenen Sexualität finden können.

Wir diskutieren darüber, wie man schon früh lernt, auf den eigenen Körper zu hören und Grenzen sowie Wünsche zu kommunizieren.Erfahrt in diesem Interview, wie ihr Lustkiller identifiziert, Bedürfnisse offen ansprecht und warum der Blick auf das Paar als Team der Schlüssel zu einem erfüllten Liebesleben ist. Egal ob ihr schon lange in einer Partnerschaft seid oder euch gerade erst mit dem Thema Sexualität auseinandersetzt, dieses Video bietet fundiertes Wissen aus der Sexualtherapie für mehr Nähe und Verständnis.

Abonniert gerne den Kanal, um keine weiteren Experteninterviews rund um Partnerschaft, Liebe und Persönlichkeitsentwicklung zu verpassen.

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Hier erfährst du mehr über Dr. Stephanie Kossow:

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Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, unabhängig davon, wie viel sie schlafen oder ob sie gerade aus dem Urlaub kommen. Das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein, wird in unserer Gesellschaft immer stärker. Doch ist das unvermeidbar?In dieser Folge des Sach Mal Podcasts ist die Ökonomin und Wirtschaftstrainerin Amina Meineker zu Gast. Ihr Ansatz unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Methoden zur Stressbewältigung. Ihre These: Stress ist keine Krankheit, sondern ein Frequenzproblem.Im Gespräch erklärt sie das Konzept der "13-Hertz-Grenze". Während unser Gehirn im Stressmodus auf Hochtouren läuft, liegt der Schlüssel zu Klarheit, Stabilität und echter Regeneration in einem Frequenzbereich unterhalb von 13 Hertz. Amina Meineker erläutert, wie man diesen Zustand neurophysiologisch erreichen kann – vergleichbar mit einem Schalter, den man bewusst umlegt, um wieder Zugriff auf seine volle mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten.Dieses Wissen ist nicht nur für die persönliche Gesundheit relevant. Wir sprechen auch darüber, warum mentale Selbststeuerung und Bewusstseinserweiterung gerade im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz zu den wichtigsten Fähigkeiten der Zukunft gehören.Ein Gespräch für alle, die verstehen wollen, wie ihr Gehirn wirklich funktioniert und wie man aus dem chronischen Stressmodus aussteigt.Das Buch zur Folge: https://amzn.to/4pFjMQqHier erfährst du mehr über Amina Meineker:https://www.linkedin.com/in/amina-meinekerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Er war selbst Finanzberater, heute warnt er vor ihnen. Saidi Sulilatu (Finanztip) packt über die dreisten Lügen der Banken aus und enthüllt sein brutal einfaches 4-Töpfe-System, um der Rentenfalle zu entkommen.

Hier gibt es das Buch von Saidi Sulilatu:

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Hier erfährst du mehr über Finanztip und Saidi Sulilatu:

https://www.finanztip.de/

https://www.instagram.com/finanztip

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Vom "Müllkind" , das am "Ausländertisch" saß , zum FIFA-Agenten, der heute sagt: "Das Fußballgeschäft ist das dreckigste Milieu der Welt". Omar Afkir hat alles gesehen: Er hat einen verurteilten Bankräuber aus dem Gefängnis zum Bundesliga-Profi gemacht , wurde selbst um 480.000€ betrogen und stand nach einer 300.000€ Schuldenfalle und schweren Depressionen kurz vor dem Suizid.

Heute ist er erfolgreicher Unternehmer (3h's Burger) und provoziert mit einer These: "Ein Muslim MUSS erfolgreich sein – sonst stimmt was nicht".

Diese Folge ist eine der härtesten Abrechnungen und gleichzeitig eine der inspirierendsten Lebensgeschichten.

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Hier erfährst du mehr über Omar Afkir:

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Vom kleinen Moment zur großen Geschichte:

Ich spreche mit Heike Faller über das Handwerk des Journalismus und die Kunst, wirklich hinzusehen.

Hier geht es zum neuen Buch von Heike Faller: https://amzlink.to/az0MM5KNqc2EB

Kontakt Heike Faller:

https://www.linkedin.com/in/heike-faller-752bb5108/

https://www.instagram.com/heikefaller

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Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen: Der Moment, in dem alles anders wird. Darüber hat Jana Crämer nicht nur ein Buch geschrieben, sondern darüber spreche ich auch mit Jana in dieser Sach Mal Folge.

Wir sprechen darüber, was JETZT Momente sind und wie sie bei uns ausgesehen haben.Viel Spaß mit diesem offenen und ehrlichen Gespräch.

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Mehr zu Jana Crämer: https://www.instagram.com/jana.craemer/

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Fühlst du dich manchmal verloren? Funktionierst du oft mehr, als dass du wirklich lebst? Sehnst du dich nach mehr Sinn, mehr Tiefe und echter innerer Ruhe?Wenn ja, ist diese Folge für dich.Mein heutiger Gast ist Dennis Demuth. Mit schonungsloser Ehrlichkeit nimmt er uns mit auf seine persönliche Reise: vom Gefühl der inneren Leere und Dunkelheit hin zu Klarheit, Lebensfreude und echter Stärke.Dennis teilt nicht nur seine bisher nie öffentlich erzählte Geschichte, sondern gibt uns auch kraftvolle, alltagstaugliche Werkzeuge mit an die Hand.

Hier findest du Dennis und sein Buch:

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Sinnkrise? Patrick Schnitzler hat alles hinterfragt und einen radikalen Neustart gewagt. Wie er vom Zweifler zum Gründer wurde und Angst in Antrieb verwandelte – die ganze, ehrliche Story hört ihr jetzt in der neuen Sach Mal Podcast-Folge!

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Joern Kettler kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt. Als Baby gab es bereits seine erste OP am Herzen. Letztes Jahr gab es eine weitere OP, bei der Joern 3 x klinisch tot war. Warum er sich auf diese OP gefreut hat und was ihm geholfen hat, obwohl im Nachgang alles schief ging, was nur schief gehen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für den Sach Mal Podcast dalassen könntest. Egal ob auf Youtube, Spotify oder allen anderen Podcast Plattformen. Das wäre wirklich wundervoll!

(00:00:00) Jörn Kettler: Angeborener Herzfehler und frühe OPs(00:03:15) Dreimal klinisch tot – und warum er sich auf die OP freute(00:08:42) Emotionen als Antrieb: Kindheit, Scham & Karriereweg(00:15:30) Flugangst besiegen: Coaching und emotionale Blockaden(00:22:10) Warum viele Krankheiten emotional entstehen(00:29:55) Herzschrittmacher, Meditation & Mindset im Alltag(00:37:40) Reha-Erfahrungen: Fortschritte, Rückschläge und Hoffnung(00:45:20) Die Rolle von Erschöpfung und Stress beim Herzen(00:52:58) Coaching-Einblicke: So arbeitet ein Emotionscoach(01:01:05) Persönliche Routinen: Vom Training bis zur Ernährung(01:09:15) Lebensentscheidungen nach der Nahtoderfahrung(01:17:40) Beruf, Buchprojekte und die Mission, anderen zu helfen(01:25:50) Umgang mit Rückschlägen: Durchhalten trotz Krisen(01:34:05) Blick nach vorn: Ziele, Visionen und DankbarkeitMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Du stirbst nicht, weil du alt bist. Du stirbst, weil du es nicht besser weißt.

Die größte Lüge deines Lebens ist, dass das Altern unvermeidlich ist.

Ich spreche mit den SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder und enthülle die knallharten wissenschaftlichen Fakten der Langlebigkeit. Wir zeigen dir, wie du dein biologisches Alter senkst und 20+ Jahre gesunde Lebenszeit gewinnst.

Hier bekommst du das Buch zum Thema: https://amzlink.to/az0DoECVihuYH

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Tradwives erobern das Internet: Perfekte Haushalte, hingebungsvolle Mütter und ein Leben wie aus den 50ern. Doch ist das ein Traum oder ein Albtraum? Wir gehen der Frage nach, ob dieser Trend Frauen wirklich glücklich macht oder ob er sie in eine gefährliche Abhängigkeit führt. Ich spreche mit Hannah Lühmann („Heimat“) darüber, was dieses Phänomen über unsere Gesellschaft aussagt und warum es nicht so unschuldig ist, wie es scheint.Hier das Buch von Hannah Lühmann direkt bestellen: https://amzlink.to/az0fDfZmEoGum

Wie fühlt es sich an als Ukrainer mit jüdischem Glauben in ein komplett fremdes Land zu kommen?

Einem Land, in dem Juden vor vielen Jahren noch verfolgt wurden.

In diesem Gespräch unterhalte ich mich mit Mihail Groys. Dabei kam raus: einer seiner ersten Stationen in Deutschland, war genau in dem Ort, wo wir den Podcast aufgenommen haben.

Das wir uns als Kind begegnet sind, war nicht unwahrscheinlich. Unsere Realitäten hätten aber nicht unterschiedlicher sein können.

Was Mihail aus seinem Leben gemacht hat und wie es sich nach über 30 Jahren anfühlt hier zu leben, erfährst du in dieser Folge vom Sach Mal Podcast.

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Hier erfährst du mehr über Mihail:

https://www.instagram.com/instagroys/

Es ist ungefähr 10 Jahre her, da saß ich im Auto auf dem Weg nach Cottbus und hörte das Hörbuch zu "Generation Beziehungsunfähig".

Hörte erstmal Begriffe wie Mingle und fand großes Interesse an dem was ich hörte. Auch einige Jahre später lauschte ich aufmerksam den gleichnamigen Podcast.

Es gab auch immer wieder Events, bei denen ich Michael Nast zuhören durfte. Zuletzt bei seiner großen Tour zu dem Buch "Weil da irgendetwas fehlt".

Nun habe ich die große Ehre, zur 150. Folge vom Sach Mal Podcast, Michael Nast höchstpersönlich zu sprechen.

Wenn du mehr zu Michael Nast erfahren willst, check am besten seine Instagram Seite:

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