Explorez tous les épisodes du podcast Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter
| Titre | Date | Durée | |
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| #124 Experts Talk mit Philip Billaudelle: Vom Verletzungsfrust zur innovativen Reha-Lösung für Läufer*innen | 06 Dec 2024 | 00:45:36 | |
Nach einer langen Podcast-Pause geht’s endlich wieder los und das schöne daran: bin ich nicht alleine, sondern habe einen besonderen Gesprächspartner dabei, der viel Spannendes zu erzählen hat: Philip, Co-Founder & CEO von Exakt Health. Wir sprechen über seinen Einstieg ins Trailrunning und die Herausforderungen, die eine Oberschenkelverletzung durch zu schnelle Umfangssteigerungen mit sich brachte. Philip erzählt von seinem „Ärztinnen- und Therapeutinnen-Marathon“, wie er schließlich eine Lösung für sein Problem fand und wie diese Erfahrung ihn dazu inspirierte, die App Exakt Health zu entwickeln. "Ich nehme Mobilität und Krafttraining genauso ernst wie meine Laufeinheiten. Manchmal belohne ich mich mit dem Laufen, nachdem ich die harte Arbeit im Krafttraining geleistet habe." Eine App mit über 200.000 Downloads, die von Laufgrößen wie Richard Ringer und Hendrik Pfeiffer unterstützt wird – und eine echte Hilfe für Läufer*innen, die gesund und stark bleiben wollen.Danke Philip für den Austausch und ich kann diese App absolut empfehlen 👇 ℹ️ Diese Episode wird unterstützt von Exakt Health – deiner App für effektive Reha und Prävention. Teste die App 7 Tage kostenlos: https://geni.us/florian_podcast. 🔥 Mit dem Code „FLORIAN“ sicherst du dir danach bis zu 40 % Rabatt auf dein Abo! #exakthealth #physioapp #laufapp #Physiotherapie #rehabilitation #laufverletzung #verletzungsprävention #leichtleichtfederleicht #runningfreepodcast #Laufen #runventure #laufpodcast #dieleichtigkeitdeslaufens #podcasthost #laufcoach | |||
| #123 Experts Talk mit Benedikt Rindle: Abenteuerlust und jugendliche Begeisterung im Trailrunning. | 16 Aug 2024 | 01:05:32 | |
Weiter unten findest du aktuelle Infos zur Bewerbung für das SCARPA Trail-Youth-Team 👇 🙋♂️ In der neuesten Episode von "Running Free" hatte ich das Vergnügen, Benni Rindle als Gast zu begrüßen. Benni, ein aufstrebender junger Trailrunner aus dem SCARPA Trail-Youth-Team, teilt seine Reise und die Inspirationen, die ihn antreiben. 🎙 “Das Trailrunning hat für mich als 18-Jähriger eine besondere Bedeutung, weil es mir hilft, meine Grenzen auszutesten und gleichzeitig die Natur intensiv zu erleben.” Benni erzählt von seinen Anfängen im Trailrunning, inspiriert durch seinen Bruder, und wie ihn das Laufen zu neuen Abenteuern führt. Wir sprechen über seine Teilnahme am Ötztal Gletscherrun, seine Erfahrungen im Scarpa Trailrunning Team und wie Slacklinen seine Technik und Balance verbessert hat. 🎙 “Meine Eltern haben mir die Liebe zur Natur beigebracht, dafür bin ich ihnen sehr dankbar.” – Benni Rindle Benni betont die Bedeutung von Spaß und Leidenschaft im Sport und wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören. 🎙 “Für mich ist es wichtig, beim Training auf meinen Körper zu hören und nicht stur nach Plan zu laufen.” Wir diskutieren auch über die Rolle von Social Media im Leben eines jungen Athleten und wie Benni es schafft, sich inspirieren zu lassen, ohne sich unter Druck zu setzen. Danke an SCARPA - den Supporter dieser Episode SCARPA - No Place too far! “Wir entwerfen und produzieren nachhaltig die innovativsten Schuhe, um jeden Gipfel zu erklimmen.” Das SCARPA Trail-Youth-Team geht in die 2. Runde - bewirb dich jetzt! SCARPA sucht drei talentierte Trailrunner im Alter von 16 bis 21 Jahren für das ROOKIE Team Deutschland, um deine Karriere im Gelände zu fördern. Alle Infos: https://de.scarpa.com/post/trail-running-youth-team-scarpa.html https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL2vbp5vzL5cejWt2AYcYJmP9PsBKX63ij7zPTMRw9KGowoQ/viewform SCARPA SPIN Planet Konzept: Benni und ich haben uns im Gespräch über das SPIN Planet Konzept von SCARPA unterhalten. Es repräsentiert die Vision der Marke für nachhaltige Trailrunning-Schuhe. Mit dem Fokus auf umweltfreundliche Materialien setzt SCARPA auf recycelte Stoffe und innovative Designs, um den ökologischen Fußabdruck zu minimieren. Die Schuhe zeichnen sich durch hohe Leistung und Langlebigkeit aus, indem sie recycelte Materialien und fortschrittliche Technologien kombinieren. GOLDEN GATE 2 ATR: Der von Benni Rindle liebend gerne getragene Trainingsschuh GOLDEN GATE 2 ATR ist ein vielseitiger Multi-Terrain-Schuh von SCARPA, ideal für mittlere und lange Strecken. Er kombiniert robustes, atmungsaktives Mesh mit einer langlebigen Bounce Foam Zwischensohle und einer effizienten I-Respond-Laufsohle, geeignet für Athlet*innen aller Erfahrungsstufen. 👉 Links zu Benni Rindle: 👉 Links zu SCARPA:
🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/BU8AX-rgdMM 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎙 Hier geht’s zum Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share 🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225
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| #114 Solo Talk: Meine Top-Tipps fürs Trailrunning – Herangehensweise, Ausrüstung, Uphill, Downhill und vieles mehr. | 17 Apr 2024 | 00:25:24 | |
👉 In der heutigen Episode spreche ich über die Grundlagen des Trailrunnings, aufgenommen in der malerischen Kulisse von Hinterstoder auf dem Panoramaweg, unter strahlendem Sonnenschein und umgeben von schneebedeckten Gipfeln. ⛰☀️ 👉 Ich betone die Basics, die für mich beim Trailrunning von Bedeutung sind: ein langsames Herantasten, um den Körper schrittweise an die Herausforderungen des Laufens auf den Trails zu gewöhnen. Die Themen Ausrüstung, Uphill, Downhill und Regeneration werden von mir beleuchtet. Nach über 12 Jahren Trailrunning-Erfahrung und 48 geleiteten Trailrunning-Camps kann ich von einigen Fails berichten und darauf hinweisen, worauf du achten kannst. 🤗 Das erste Camp im Jahr 2024 war eine fantastische Gelegenheit für alle Mitglieder*innen meines Running Free Clubs, sich persönlich zu treffen und gemeinsam zu lernen sowie eine tolle Zeit in Hinterstoder zu verbringen. Die Erfahrungen und das Feedback sind unbezahlbar und motivieren mich, weitere Camps zu organisieren und meine Leidenschaft für das Trailrunning zu teilen. 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events ⛰ Das angesprochene Camp STEP BY STEP in Losenstein mit meinem Papa und Klaus Gösweiner findest du hier: https://www.runventure.at/events/step-by-step/ ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #24 Schlechtwetter - was soll das sein? | 16 Apr 2021 | 00:24:43 | |
Gibt es ein gutes und schlechtes Laufwetter? Warum gibt mir der Regen beim Laufen Kraft? Warum gehen viele nur Laufen wenn das Wetter “schön” ist? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freu mich über eure Kommentare auf Facebook und Instagram zu diesem Thema. Liebe Grüße, Florian ▶️ Mein Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #23 Wie sprichst du mit dir beim Laufen? | 09 Apr 2021 | 00:31:01 | |
Hast du das für dich schon einmal ganz bewusst beobachtet, wie und in welcher Art und Weise du beim Laufen mit dir selbst sprichst? Wertschätzend, motivierend, annehmend und liebevoll? Oder be- und abwertend, hart, ablehnend, gemein oder geringschätzig? In diesem Podcast widme ich mich einem meiner Erfahrung sehr grundlegenden Thema: geht es dir beim Laufen gut bist und du eins mit dir und voll in deiner Kraft oder sabotierst und blockierst du dich immer wieder auf deinem Weg? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freu mich über eure Kommentare! Liebe Grüße, Florian ▶️ Mein Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Mehr über Petra Bock findest du hier: https://www.petrabock.de ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #22 Beweglichkeit bringt's mit Johannes Nussbaumer | 02 Apr 2021 | 00:18:24 | |
Shownotes Wenn du Dehnen hörst und dabei zu gähnen beginnst und dich ein ahnendes schlechtes Gewissen heimsucht, dann bist du nicht alleine. In diesem Podcast geben dir Johannes Nussbaumer und ich ein paar Impulse zum Thema Beweglichkeit und warum und wie es Sinn es Spass machen kann. Mobilisation ist für mich eine bewegungsbasierte Ganzkörperherangehensweise, mit möglichst alltags- bzw. laufspezifischen Übungen, die du sehr kontrolliert, regelmäßig, in einer aktiv gut stabilisierten Körperhaltung, mit Freude und in kreativer Abwechslung deiner Übungen, umsetzen kannst. Apropos Abwechslung: die kreative Förderung deiner körperlichen Beweglichkeit macht vor mehr Beweglichkeit in deinem Kopf und deinem Mindset nicht halt. Ein wunderbarer Nebeneffekt wie ich finde! Ich wünsche dir viel Freude beim anhören und freue mich über einen Austausch und deine Erfahrungen! Danke Johannes, dass du so spontan warst und du dir die zeit genommen hast! Liebe Grüße, Florian ▶️Mein neues Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Mehr über Johannes findest du hier: https://www.instagram.com/johannesnussbaumer/ ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #21 Laufen, Verbundenheit und Freundschaft | 25 Mar 2021 | 00:34:41 | |
Laufen, Verbundenheit & Freundschaft In dieser Folge erzähle ich dir, warum Laufen für mich ein wundervolles Medium ist, um die Verbundenheit und Freundschaft zu mir selbst und zu anderen Menschen auf einer teilweise sehr tiefen Ebene zu stärken. Spüren, den eigenen und gemeinsamen Rhythmus erforschen, Präsenz, Vertrauen, Klarheit, Offenheit, Annehmen, Austausch, Unterstützung, Teamgeist, Abenteuer, Blickwinkel oder Achtsamkeit sind Begriffe die mich durch diese Folge tragen. Wie erlebst du Verbundenheit und Freundschaft beim Laufen? Ich wünsche dir viel Freude beim anhören und freue mich über einen Austausch und deine Erfahrungen! Liebe Grüße, Florian ▶️Mein neues Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Das erwähnte Freundebuch “Verbundenheit” meiner Frau erhältst Du hier: ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #20 Vor dem Lauf | 19 Mar 2021 | 00:53:14 | |
Wie kann man sich optimal in den Wochen und Monaten vor einem Wettbewerb oder einem persönlichen Laufprojekt vorbereiten? Dazu habe ich 6 Läuferinnen und 6 Läufern mit ganz unterschiedlichen Lauf- und Wettbewerbs- Erfahrungen Fragen gestellt. Ich kann euch in dieser Folge einen bunten Mix aus Erfahrungen zu diesem Thema präsentieren. Es geht um allgemeine Vorbereitung, mentale Vorbereitung, Ernährung, Taperingsphase und einiges mehr. Zu einem späteren Zeitpunkt wird es weitere Folgen zu anschließenden Themen geben: “Während dem Lauf” und “Nach dem Lauf”. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und ich freue mich über deine Kommentare bei meinem Beitrag zu diesem Thema auf Instagram und Facebook. Vielen Dank! Liebe Grüße, Florian ▶️ Mein neues Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #19 Koordination bringt's | 12 Mar 2021 | 00:20:30 | |
Warum sind Koordination und Gleichgewicht so wichtig für’s laufen? Welche Vorteile hast du, wenn du hier neue Reize setzt? > du bewegst dich ökonomischer Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und ich freue mich über deine Kommentare bei meinem Beitrag zu diesem Thema auf Instagram und Facebook. Vielen Dank! Liebe Grüße, ▶️Mein neues Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber | |||
| #18 Zwischen Kontrolle und Intuition – die Rolle der Uhr im Training | 04 Mar 2021 | 00:48:04 | |
Das Thema Uhr – und ihre Auswirkung auf unser Lauftraining – wird oft unterschätzt. Für mich gibt es dabei kein klares „So ist es richtig“ oder „So ist es falsch“. Es geht vielmehr um Bewusstsein, Kontext und die Frage, wie wir Technik sinnvoll für uns nutzen. In dieser ausführlichen Episode teile ich unterschiedliche Erfahrungsberichte und zeige dir mögliche Vor- und Nachteile auf, die ein Lauftraining mit der Uhr – eigentlich sind es ja längst kleine High-Tech-Computer – mit sich bringen kann. Es geht um Vertrauen, Körpergefühl, Leistungssteuerung, mentale Aspekte und darum, ob weniger manchmal mehr sein kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Liebe Grüße,Florian Alle Events: 👉 https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| 🇬🇧 Ep. #17 In talk with Rickey Gates | 20 Feb 2021 | 00:40:15 | |
Hello and a warm welcome to another episode of the runventure podcast. Today’s episode is a special premiere: for the first time, the conversation is entirely in English. My guest is Rickey Gates. Rickey grew up in Aspen, Colorado. He loves the mountains, running, traveling, and most of all, meaningful encounters with people and other living beings. He has been part of the Salomon Running Team for many years and has celebrated numerous successes in mountain, trail, and ultra running. His legs have carried him across countless countries around the world. In recent years, Rickey has created incredibly inspiring and powerful projects. One of the most well-known is Cross Country, where he ran 3,700 miles from east to west across the United States. It was not about speed, but about real human connection. In our conversation, we talk about his “Trail of Life,” what running truly means to him, rest days, dealing with injuries, running without a watch, trusting yourself, and much more. You can explore Rickey’s work, films, projects, and his book here: Rickey Gates: Hut Run Hut: Bus Run Bus: Every Single Street: _________________________________________________ All my upcoming events: 1:1 coaching and B2B offers: If you would like to regularly receive personal reflections, calm thoughts, and insights about movement, mental strength, and my current projects, you can subscribe to my newsletter here: Podcast feedback – Share your thoughts here: | |||
| #16 Laufen im Winter | 11 Jan 2021 | 00:25:51 | |
Was macht das Laufen im Winter so besonders? Ich teile meine Erfahrungen im Zusammenhang mit Laufen im Winter und der Ausrüstung, dem Warm-Up, der Atmung, der Intensität und alternativen Trainingsschwerpunkten. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #15 Der perfekte Laufschuh für dich? | 27 Oct 2020 | 00:30:14 | |
Gibt es den perfekten Laufschuh? Wie sind Schuhe aufgebaut und welche Arten von Schuhen gibt es? Welche Fragen kannst du dir vor dem Schuhkauf stellen? Wann ist ein Schuh gut für dich geeignet? Wie schnürst du deinen Schuh? Wann ist es Zeit für einen neuen Schuh? Sind Einlagen wichtig? Diesen und einigen weiteren Fragen widme ich mich in der heutigen Podcast-Folge und ich teile meine Erfahrungen mit Dir! Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: 👉 https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #113 Experts Talk mit Eva-Maria Sperger: Mentale Strategien im Laufsport aus dem Blickwinkel einer Psychotherapeutin und Ultraläuferin. | 12 Apr 2024 | 00:57:57 | |
In dieser für mich persönlich sehr inspirierenden Episode begrüße ich Eva-Maria Sperger, eine renommierte Psychotherapeutin und erfolgreiche Trailrunnerin. Eva-Maria teilt ihre bewegenden Erfahrungen vom Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB), einem der anspruchsvollsten Ultramarathons der Welt. Sie erläutert, wie Kindness, Durchhaltevermögen und die Entscheidung, alles zu geben, sie durch die härtesten Momente großer Rennen getragen haben. Eva-Maria reflektiert über ihren sportlichen Werdegang, angefangen bei ihren Anfängen im Thaiboxen bis hin zu ihren beeindruckenden Erfolgen. Ein besonderer Fokus liegt auf der mentalen Vorbereitung für Ultraläufe. Sie teilt ihre Techniken der Selbst-Hypnose und erläutert, wie sie Positivität und Achtsamkeit in ihre Wettkampfvorbereitung integriert. Zudem erörtert sie die vielleicht im ersten Moment unkonventionelle Methode, sich auf negative Szenarien vorzubereiten, um mental widerstandsfähiger zu werden. Eva und meine Vorfreude auf unser gemeinsames Trailcamp "Mindful Strides" in Grindelwald vom 26. bis 29. September 2024 ist schon sehr, sehr groß! Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze unter: https://www.runventure.at/events/mindful-strides 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/3Ri_iegOKIQ 👉 Eva-Maria Sperger: https://www.psychotherapie-im-lehel.de/ https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/ 👉 Die erwähnte Doku über Marco Olmo: https://www.youtube.com/watch?v=F9YJf4hbLlI 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #14 Verletzungen meiden - Gesund bleiben | 05 Oct 2020 | 00:31:19 | |
Es sind meisten die Basics, die darüber entscheiden ob Laufen für dich gesundheitsförderlich ist oder nicht. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: 👉 https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #13 Im Gespräch mit Philipp Reiter | 06 Aug 2020 | 00:48:18 | |
Ich unterhalte mich mit Philipp sitzend in einer Wiese in Bad Reichenhall. Dort wo er schon als Kind stundenlang seiner Begeisterung für die Natur spielerisch nachgegangen ist. Daran hat sich heute kaum etwas geändert: seine Leidenschaft für die Bewegung in der Natur, die Abenteuer- und Reiselust, das Erkunden der eignen Grenzen, den Blick für’s Detail und die Neugier hinter das Offensichtliche zu schauen und Neues zu entdecken begleiten ihn noch heute. Worin Philipp seinen Auftrag sieht, wie sich aus seiner Sicht das Trailrunning verändert, warum es sich für ihn lohnt stundenlang mit einer 4kg schweren Kamera durch die Berge zu laufen und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #12 Finde Deinen Laufrhythmus: Spür- und Intuitionsläufe. | 24 Jul 2020 | 00:36:03 | |
Warum kommt es oftmals zu Schmerzen, Überlastungssyndromen oder Verletzungen im Zusammenhang mit Laufen? Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #11 Trailrunning Camps. Ein aktueller Einblick! | 03 Jul 2020 | 00:11:39 | |
Diese kurze Folge ist frühmorgens am Schiederweiher in Hinterstoder, direkt am Wasser, in strömendem Regen und unter einer Fichte sitzend entstanden. Eine für mich wunderbare Basis um über Trailrunning zu sprechen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #10 Im Gespräch: Markus Kröll spricht über Laufen, Berge, Freundschaft und soviel mehr | 11 Jun 2020 | 00:37:23 | |
Diese Folge ist im Zillertal auf 1.800m Seehöhe mit Blick auf wunderbare 3000er entstanden. Also ganz stimmig für meinen heutigen Gesprächspartner: Markus liebt die Berge, ist im Zillertal aufgewachsen und er hat in den letzten 35 Jahren viele nationale und internationale Erfolge im Laufsport gefeiert. Er lässt uns an seinen Erfahrungen teilhaben und spricht über Erfolge, Niederlagen, Vor- und Nachteile von Social Media, seinen Beruf als Restaurateur, Sonnenaufgänge in den Bergen, die große Bedeutung von Freundschaft und davon, auf sein Bauchgefühl zu achten. Danke Markus! Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #09 Laufen verbindet. Zeit für mehr Klarheit! | 08 Jun 2020 | 00:25:42 | |
Heute habe ich eine sehr persönliche Folge für Dich. Die letzten Wochen und Monate waren auf vielen Ebenen sehr bewegend und haben Veränderungen bewirkt. Ich habe viel an Klarheit und Zuversicht erhalten. Laufen verbindet. 2 Worte die etwas ganz klar ausschließen: jegliche Form von Rassismus! Lass uns gemeinsam Meter machen. Unabhängig davon, woher du kommst, wie schnell oder langsam du bist, welche Ausbildungen du absolviert hast oder welcher Berufung du folgst. Gemeinsam wachsen und lernen. Ohne gegenseitige Bewertung. In Verbundenheit mit Dir, mit den anderen und unserer Natur. Diesen Rahmen schaffe ich in meiner Arbeit. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #08 Im Gespräch: Ein Lauf durchs Leben mit meinem Papa | 29 May 2020 | 00:41:19 | |
Premiere: Zum ersten Mal habe ich einen Interviewgast. Du erfährst wie Laufen über Jahrzehnte hinweg Gesundheit fördern, Freiheit im Kopf schaffen, eine ungeahnte Lösung plötzlich DA SEIN und die Beziehung zwischen Vater und Sohn wachsen lassen kann! Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #7 Lassen sich Lauferfolge planen? Wie Du Dich auf den Weg machen kannst. | 27 May 2020 | 00:26:03 | |
Manches ist scheinbar planbar. Sehr vieles jedoch nicht. Wenn ich in der Vergangenheit meinem Bauchgefühl gefolgt bin, hat mich das Laufen ganz woanders hingeführt, als ich es eigentlich in meiner Zielsetzung vorgesehen hatte. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #6 Warm Up - Muss das wirklich sein? | 15 May 2020 | 00:21:36 | |
Ein Warm Up bereitet Psyche und Körper auf den Hauptteil des Trainings oder einen Bewerb optimal vor. In meiner Praxis als Sportphysiotherapeut und Lauftrainer erlebe ich sehr häufig, dass dieser Bereich stark vernachlässigt wird und es dadurch zu Überlastungen und Verletzungen kommen kann oder sich das Laufen einfach unrund anfühlt. In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick, wie Du ein laufspezifische Warm Up in 4 Schritten kurz, kompakt und zielorientiert durchführen kannst. Probier es aus und merke den Unterschied. Auf meinen YouTube Kanal findest Du ein Videotutorial zu dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #5 Das Abenteuer vor Deiner Haustür? Wie Du neue Wege entdecken kannst. | 08 May 2020 | 00:23:02 | |
Es war eigentlich ganz einfach: Ich hatte plötzlich das Bedürfnis weit zu laufen. Zwei Tage und einigen Stunden über der Landkarte später bin ich um halb 3 morgens von zu Hause losgelaufen. 95km, 4.500m im Anstieg und 14h später war ich wieder daheim. Aber diese Fakten beschreiben nicht im Ansatz, was ich an diesem Tag erlebt habe. Viele Abenteuer warten tagtäglich vor Deiner Haustür. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören! Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #112 Solotalk: Leistungsdruck im Hobby-Laufsport – Eine Facette des "Höher, Schneller, Weiter", die “kaputt” machen kann. | 02 Apr 2024 | 00:22:19 | |
👉 In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten des Leistungsdrucks im (Hobby-) Laufsport. Ich blicke hinter die Kulissen emotionaler Achterbahnfahrten 🎢, erkunde, wie der Druck, zu laufen, oft die Freude daran raubt, und erläutere, warum es mutig ist, um Hilfe zu bitten. Nehmt euch einen Moment Zeit mit mir, um über den persönlichen Wert und Zugang zum Laufen nachzudenken – jenseits von Bestzeiten und Kilometern. Warst du schon einmal in einer Situation in deinem Laufleben, in der der Druck überwältigend wurde und die Freude darunter litt? 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events ☎️ Hotlines, wenn der Druck zuviel wird: https://www.telefonseelsorge.at/https://www.telefonseelsorge.de/ https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/betroffene/krisentelefonnummern.html 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #4 Von 100 auf 0? Was Du tun kannst, wenn es anders kommt als geplant. | 04 May 2020 | 00:27:17 | |
Du hast Ziele und einen Plan wie Du diese erreichst und dann kommt es anders: Du bist verletzt, krank oder der Bewerb wird abgesagt… Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören!Florian Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #3 Von 0 auf 100? Wie Du nach einer Pause optimal durchstartest. | 02 May 2020 | 00:23:50 | |
Warum ist diese Folge für Dich vielleicht interessant? Unabhängig davon wo Du gerade stehst! Dies sind alles wichtige Hinweise, wo sich genaueres Hinschauen bewährt hat. Ich gebe Dir heute einige Tipps, damit Du in dem für Dich optimalen Tempo durchstarten kannst! Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website 📝 Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #2 Warum läufst Du? Stell Dir die entscheidende Frage. | 01 May 2020 | 00:17:47 | |
Diese Frage klingt doch einfach oder? Meine persönliche und berufliche Erfahrung bringen mich zu der Erkenntnis, dass es sich sehr lohnen kann, wenn du dir diese Frage offen stellst. Und frag dabei nicht nur deinen Kopf sondern vor allem deinen Bauch und dein Herz. Es existieren umbeschreibbar viele Gründe, warum du deine Laufschuhe schnürst und losläufst. Aber: Tut DIR DEIN „Warum“ richtig GUT?Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Alle Events: https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner Website 📝 Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #1 Sind wir zum Laufen geboren? Eine fast vergessene Evolutionsgeschichte. | 30 Apr 2020 | 00:27:12 | |
Back to the Roots: Laufen war für unsere Entwicklung und unser Überleben notwendig. Das spiegelt unsere Anatomie wider.Aber: Ist das auch im Jahr 2020 so? Ist Laufen nun für jeden etwas? Ist Laufen gesund oder ungesund? Ist Laufen ein Teil von uns?Lass Dich überraschen! Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Alle Events: 👉 https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #0 Intro Running Free | 22 Apr 2020 | 00:12:03 | |
Der Podcast mit Sportpyhsiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur. Alle Events: 👉 https://www.runventure.at/events 1:1 Coaching & B2B-Angebote: 👉 Mehr dazu auf meiner Website Wenn du solche Gedanken regelmäßig lesen möchtest – persönlich, ruhig und mit Impulsen zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 Hier zum Newsletter anmelden Podcast‑Feedback 👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast | |||
| #111 Experts Talk mit Alex Holemar: Die Kunst der Rehabilitation und des Wiedereinstiegs in den Sport. Osteopathie trifft Sportphysiotherapie. | 29 Mar 2024 | 00:44:39 | |
In dieser Episode von "Running Free" begrüße ich Alex Holmar, einen passionierten Sportphysiotherapeuten und Osteopathen, der sein umfangreiches Wissen und seinen ganzheitlichen Ansatz zur körperlichen Rehabilitation mit uns teilt. Alex spricht auch über seine Zusammenarbeit mit Athletinnen und Athleten, die Rückkehr zum Sport nach Verletzungen und die Bedeutung von spezifischem Training zur Verletzungsprävention. Wie bereitet er sich auf Patientinnen und Patienten vor, die beispielsweise professionell Rallye fahren? Hör rein, um es herauszufinden. Persönliche Einblicke gibt es zuhauf, wenn Alex über seine eigene Regeneration, seine bevorzugten Workouts und jene Übungen spricht, die er am wenigsten mag. 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/WHISb3l9Thw Alex Holemar Website: https://physiotherapie-holemar.at/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@physiotherapiealexanderhol8566 Instagram: https://www.instagram.com/physiotherapie_holemar/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #110 Solotalk | Den Spaß am Laufen verloren? Woran liegt’s und was kann helfen? | 26 Mar 2024 | 00:25:26 | |
In der neuesten Episode teile ich, meine Gedanken über die freudvolle Seite des Laufens. Ich spreche darüber, wie wichtig es für mich ist, Laufen nicht nur als Training zu sehen, sondern als eine Quelle von Spaß und Leichtigkeit. 🪶#leichtleichtfederleicht Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir spielerische Elemente in euer Lauftraining zu integrieren, sei es durch Singen, Lachen oder sogar rückwärts Laufen, um die Freude am Laufen neu zu entdecken oder zu vertiefen. Lasst uns gemeinsam beobachten, wie sich unsere Wahrnehmung ändert, wenn wir mit einer kindlichen Neugier und Offenheit für kleine Abenteuer laufen. Begleitet mich in dieser Episode, in der wir lernen, die kleinen Wunder der Natur zu schätzen und unseren eigenen Rhythmus zu finden, indem wir die Welt durch die Augen von Kindern betrachten.
🤝 Alle Infos zu meinem Laufangebot (Analyse und Mentoring) ist hier zu finden: 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #109 Experts Talk mit Dominik Schad: Laufend zur Balance - Die Synergie von Laufen, Ausdauer und Musik im Fokus. | 22 Mar 2024 | 00:35:01 | |
🙋♂️ In dieser Episode reflektieren Dominik und ich die unvergessliche Premiere von "Feel the Rhythm" im Jahr 2023 und teilen unsere Vorfreude auf die zweite Auflage, die vom 25. bis 29. April 2024 im idyllischen Wald am Arlberg stattfinden wird.Wir diskutieren die psychologischen Hürden wie die Angst vor Fehlern, die sowohl in der Musik 🎶als auch im Sport 🏃♀️ zu Blockaden führen können, und verraten, warum wir noch Monate später beim Gedanken an unser erstes Camp Gänsehaut bekommen. 🥹
Das können die Teilnehmer*innen bestätigen: 🎙 Andrea Gres schreibt: "Florian´s Trailrunning Camp war das Beste, was mir 2023 passiert ist. Gemeinsam mit Dominik Schad hat er es in seinem "Feel the Rhythm" - Format geschafft, dass ich wieder Motivation und Freude am regelmäßigen Laufen habe. DANKE!” Wir sagen Danke und freuen uns auf das Camp im April! Links zur Episode 🏃♀️ Alle Laufcamps mit Dominik und mir findest du hier: https://www.runventure.at/events/feel-the-rhythm/ 🎥 Das Video zum Podcast mit Dominik: https://youtu.be/tppPrmreDRw 👉 Der YouTube-Kanal von Dominik: https://youtube.com/@akaSkome?si=ic2dLAwD-jM38aPo 👉 Infos zu STOMP: https://www.stomp.de/ 👉 Die neue About-Florian Seite mit meiner Laufgeschichte: https://www.reiterflorian.at/about/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #108 Solotalk | Über einen Satz, den du NIE von mir hören wirst: Ein kritischer Blick auf Laufanalysen | 19 Mar 2024 | 00:25:39 | |
In der neuesten Episode meines Podcasts gehe ich, Florian Reiter, einem Satz auf den Grund, der mich wirklich aufregt 😠 – einen Satz, den du bei mir nie hören wirst. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass es eine universell perfekte Lauftechnik gibt. 👉 Stattdessen zeige ich auf, wie entscheidend es ist, deinen eigenen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören, um Verletzungen fernzuhalten. Laufen als eine persönliche Entdeckungsreise, frei von dem Druck, perfekten Normen zu entsprechen. ℹ️ Außerdem gebe ich dir einen Einblick in meine individuell zugeschnittenen Mentoring-Programme, mit denen ich dir helfe, dein Laufpotenzial voll auszuschöpfen. Links zur Episode 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 👉 Die neue About-Florian Seite mit meiner Laufgeschichte: https://www.reiterflorian.at/about/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #107 Experts Talk mit Denis Wischniewski: Laufgeschichten, die verbinden – Einblick in die faszinierende Welt des Trailrunnings | 15 Mar 2024 | 01:14:29 | |
In der Welt des Trailrunnings, einem Sport, der ebenso sehr über die Entdeckung der Natur wie über die persönliche Entfaltung erzählt, kommt einer immer wieder vor: Denis Wischniewski, Gründer des renommierten Trail-Magazins. Seine Reise im Trailrunning besteht nicht nur aus absolvierten Rennen und persönlichen Erfolgen, sondern ist auch geprägt von einer tiefen Leidenschaft, der Bildung einer eng verbundenen Gemeinschaft und dem unermüdlichen Bestreben, den Sport stets weiterzuentwickeln. 🙌 🎙 In unserem Gespräch tauchten wir ein in die Vielfalt von Trailrunning-Erlebnissen – von Denis' ersten Trailruns vor zwei Jahrzehnten, nächtlichen Läufen ohne funktionierende Stirnlampen,auf der Suche nach Handschuhen bei -48° Celsius, bis hin zu unerwarteten Begegnungen mit Wölfen in den Bergen. Diese Geschichten zeigen nicht nur die Herausforderungen und Abenteuer, die der Sport mit sich bringt, sondern auch, wie er diejenigen, die ihn ausüben, formt und inspiriert. 📰 Durch seine Arbeit mit dem Trail-Magazin hat Denis eine bedeutende Plattform für diese Geschichten und Erfahrungen geschaffen und dabei eine Gemeinschaft geformt, die auf gegenseitigem Respekt, der Freude an Herausforderungen und der gemeinsamen Liebe zur Natur beruht. Seine Begeisterung als "rasender Reporter", stets auf der Suche nach neuen Geschichten, ist ansteckend und zeigt sein Engagement für die Trailrunning-Community. Wobei er mit dem Begriff Community “hadert”. Warum? Hör rein! 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 💻 Die Website vom Trail-Magazin: https://trail-magazin.de/ 🧢 Stylische Caps, Socken und Beanies: https://www.thywear.com/ 🎥 Der YouTube Kanal vom Trail-Magazin: https://www.youtube.com/@TRAILMagazin2021 🎥 Das Video zum Podcast mit Denis: https://youtu.be/sYG3LGTOkhU 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #106 | Community Talk beim parkrun Linz: Ein Laufevent, das mehr als nur Kilometer zählt | 12 Mar 2024 | 00:53:51 | |
Kürzlich durfte ich ein besonderes Lauferlebnis in Linz miterleben: den 100. parkrun, ein Event, das weltweit Läuferinnen und Läufer vereint. Ein besonderer Dank gilt Uli und dem Team vom parkrun Linz, die seit 100 Wochen jeden Samstag um 9 Uhr dieses Laufevent ehrenamtlich organisieren. Meine Unterhaltung mit Uli verdeutlichte die Leidenschaft und das Engagement, das hinter dieser Veranstaltung steckt. Dieses Event zeichnet sich nicht nur durch sportliche Leistung aus, sondern vielmehr durch das Gefühl von Gemeinschaft und gegenseitiger Unterstützung. Besonders beeindruckend waren die Geschichten der Teilnehmenden, wie die von Vesna, die mit 52 Jahren begann zu laufen und seitdem alle 7 Marathon Majors gemeistert hat. Ihre Geschichte ist ein inspirierendes Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, mit dem Laufen zu beginnen und persönliche Ziele zu verfolgen. Beim Live-Bericht vom Event für diesen Podcast traf ich u.a. auf Hannes, der blind ist und mit seinem Guide Ernst, der barfuß läuft, am Start war. Ihre Teilnahme war ein kraftvolles Beispiel für die inklusive und unterstützende Natur des Laufens. Der parkrun bot für mich und viele andere nicht nur die Möglichkeit, sich sportlich mit sich selbst zu messen, sondern auch neue Freundschaften zu schließen und von der positiven Energie der Laufgemeinschaft zu profitieren. Es wurde deutlich, dass Laufen weit mehr bedeutet als nur körperliche Fitness; es geht um mentale Stärke, persönliches Wachstum und das Gefühl einer starken und wertschätzenden Gemeinschaft. Der hundertste parkrun in Linz war eine unvergessliche Erfahrung, die allen Teilnehmenden ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit und Erfüllung hinterließ. Die Begegnungen und Geschichten dieses Tages unterstrichen, wie Laufen Menschen zusammenbringt und inspiriert. Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Quelle der Inspiration und ein Weg, Gemeinschaft zu erleben. Links zur Episode: 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events ℹ️ Die Infos zum parkrun in Linz gibt es hier: https://www.parkrun.co.at/donauradweg/ 📧Du willst am Laufenden bleiben: dann trag dich hier gerne für meinen Newsletter ein: https://www.reiterflorian.at/kontakt/ 🏃♀️🏃♀️ Die beiden Frauenlauftrainerinnen vom Asics Österreichischen Frauenlauf und ihre Frauenlauftrainings findest die hier: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/lauftreff/linz ℹ️ Günther Pilz organisiert u.a. den Mondscheinlauf: https://sites.google.com/view/ultrapilz/home 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). | |||
| #105 | Community Talk Vol. 3 | Ursula Rakowetz | Neuanfang und Ausdauer - Vom Wiedereinstieg ins Laufen zur Vorbereitung auf Ultraläufe. | 08 Mar 2024 | 00:47:26 | |
In der neuesten Folge von "Running Free" rückt meine Community ins Rampenlicht, mit Ursula als Gast. Sie erzählt von ihren Erfahrungen nach der Schwangerschaft und wie die Laufgemeinschaft ihr geholfen hat, wieder ins Lauftraining einzusteigen. Besonders die Natur hat dabei eine besondere Rolle für ihr Lauftraining gespielt. Wir vertiefen uns in die Thematik der Trailrunning-Camps, besprechen Ernährungsstrategien während des Laufens und erörtern die Vorbereitung auf mehrtägige Wettkämpfe. Ich teile spannende Einblicke aus dem Österreichischen Frauenlauf Podcast und spreche über das ambitionierte Ziel, dass am 26. Mai die 500.000ste Läuferin beim Österreichischen Frauenlauf am Start steht. Seid ihr bereit, eure Laufschuhe zu schnüren und voller Motivation in den Frühling zu starten? Los geht's! 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PL1QGfQgIjMVP0yMwZH7iZMRWCVstbQIn4&si=UrLKwddySGfqQCMI 📧Du willst am Laufenden bleiben: dann trag dich hier gerne für meinen Newsletter ein: https://www.reiterflorian.at/kontakt/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #122 Experts Talk mit Andreas Heralic: Wie Bewegung und mentale Stärke den Erfolg fördern. | 09 Aug 2024 | 00:55:12 | |
🔥 Nimm jetzt kostenlos mit meinem Team Florian Reiter an der Österreichischen Firmenchallenge teil und steigere deine körperliche und mentale Fitness! 🔥 Nimm jetzt kostenlos mit meinem Team Florian Reiter an der Österreichischen Firmenchallenge teil und steigere deine körperliche und mentale Fitness! 🌳 Ab dem 1. Oktober startet die Österreichische Firmenchallenge, bei der du im Team Florian Reiter Bewegungsminuten sammeln kannst – und das Beste daran: Für jede 1.000 gesammelten Minuten wird ein Baum gepflanzt. Egal ob du gehst, läufst, radelst oder wanderst, deine Aktivität zählt. Die Teilnahme ist kostenlos, und du kannst deine Minuten ganz einfach über die Straide-App tracken. Gemeinsam sammeln wir Bewegungsminuten für unsere Gesundheit und den Umweltschutz. 🤝 👉 Hier anmelden: https://my.straide.com/invite/WYYHDF Alle Infos zur Firmenchallenge: https://www.firmenchallenge-oesterreich.at/ 🎙 "Akzeptanz ist der Schlüssel zur Bewältigung von Krisen. Nur wer seine Situation annimmt, kann sich weiterentwickeln." – Andreas Heralic 🙋♂️ In dieser Episode von "Running Free" hatte ich die Freude, Andreas Heralic, einen erfahrenen Business-Coach und leidenschaftlichen Sportexperten, als Gast zu begrüßen. Andreas teilte seine inspirierende Lebensgeschichte – von seinen Anfängen als Leistungssportler bis hin zu seiner erfolgreichen Karriere im Bereich Sport- und Gesundheitsmarketing. 🏃♂️ Wir sprachen über seine Überzeugung, dass ein starkes soziales Umfeld und regelmäßige Bewegung entscheidend für ein gesundes Leben sind. Besonders beeindruckend fand ich seine Einsichten zur Resilienz und dem Umgang mit Krisen, basierend auf einer von ihm mitentwickelten Studie, die er als Erfolgsformel beschreibt. 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/MYTwO91-ilU 🤝 Infos zum Running Free Club: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share 📱 runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin): https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766 https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 | |||
| #104 | Experts Talk: Das Geheimnis gesunder Füße und optimaler Laufleistung. Im Gespräch mit der Physiotherapeutin Jennifer Eidel. | 05 Mar 2024 | 00:44:10 | |
🎙In der 104. Episode meines Podcasts widmen wir uns einem essenziellen Thema für uns Läuferinnen und Läufer: der Fußgesundheit und dem Fußtraining. 👣 👉 Zusammen bieten wir beim "Building Basics" Camp vom 2. bis 5. Mai 2024 ein spezielles Programm an, das nicht nur eine individuelle Fußanalyse beinhaltet, sondern euch auch mit praktischen Übungen versorgt, um eure Füße stärker und gesünder zu machen. Eine Laufstilanalyse rundet das Ganze perfekt ab! 🙋♂️ Im Podcast diskutieren wir die kritische Bedeutung des richtigen Schuhwerks und bieten spannende Einblicke in die Welt der Fußgesundheit. Außerdem heben wir die Vorteile des Barfußgehens für die Muskulatur und das Gleichgewicht hervor und erklären, wie ein sorgfältiges Belastungsmanagement euch zu langfristiger Gesundheit und Erfolg verhelfen kann. Seid ihr bereit, eure Füße auf eine Reise zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu begleiten? Dann solltet ihr diese Episode nicht verpassen und euch einen der limitierten Plätze beim Camp von Jen und mir sichern. 🙋♂️ Das Laufcamp mit Jen findest du hier:https://www.runventure.at/events/building-basics/ 💻 Die Angebote von Jen: https://www.jenjoyance.com/ 📱 Jen auf Instagram: https://www.instagram.com/jenjoyance/ 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PL1QGfQgIjMVP0yMwZH7iZMRWCVstbQIn4&si=UrLKwddySGfqQCMI 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ #leichtleichtfederleicht #runningfreepodcast #Laufen #runventure #laufpodcast #dieleichtigkeitdeslaufens #podcasthost #laufcoach #Fußgesundheit #Fußtraining #Physiotherapie #Barfußlaufen #Schuhwerk #Fußanalyse #Gesundheitstipps #Laufleistung #BuildingBasics #PodcastEpisode104 #pureencapsulations #mikronährstoffe #puremikronährstoffe #purecaps #seimaximumdu Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). | |||
| #103 Experts Talk | Humor trifft auf Wissenschaft und Analyse: Tiefgreifende Einblicke in Trainingsdynamiken und Energieumsetzung. | 03 Mar 2024 | 01:05:36 | |
Im zweiten Teil der aktuellen Podcast-Episode mit Vincent und Moran Vermeulen sowie Klaus Gösweiner geht es heiter, tiefgründig und direkt weiter, gespickt mit amüsanten (und teilweise beschi**enen) Anekdoten aus dem Wettbewerbsleben. 🤦♂️😅💩 Wir diskutieren, wie die Energieumsetzung in den Mitochondrien das Training beeinflusst und betonen die Wichtigkeit von Konsistenz und Planung. Unsere Experten geben Einblicke in die Analyse von Trainingsdaten, die Bedeutung von Selbstverbesserung und die gesundheitlichen Aspekte im Sport. Zudem sprechen wir über die Anpassung an Trainingsbelastungen und die Bedeutung von Achtsamkeit für den eigenen Körper, inklusive wertvoller Tipps für eine optimale Regeneration. Quasi ein „Muss“ für alle Sportbegeisterten! Ein herzliches Dankeschön an Vincent, Moran und Klaus für das inspirierende Gespräch und an Dorien für die hervorragende Organisation im Vorfeld! Ein echtes Dreamteam! Links zur Episode: 🙋♂️ Das Laufcamp mit Vicent und Klaus (nur noch wenige freie Plätze) findest du hier: https://www.runventure.at/events/balanced-performance/ 🔥 Der erwähnte 100. parkrun in Linz findet am Sa, 9. März um 9 Uhr statt. Da bin ich erstmals dabei und es wird ein Podcast direkt beim Event entstehen. Weitere Infos (zur einmaligen und kostenlosen Registrierung) unter www.parkrun.com und hier geht’s direkt zur Seite vom Linzer parkrun: https://www.parkrun.co.at/donauradweg/ 🔥 Mein Community-Lauf in Steyr findet am Do, 7. März um 18 Uhr statt: https://fb.me/e/1H6C2kJ3F 🙋♂️ Dr. Inigo San Millan wurde von Vincent erwähnt: https://youtu.be/ptZCObCiQn8?si=yIY0kVqqTrnYR3ZP 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/eQvbtMp_How 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du - Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). | |||
| #102 Experts Talk | Gemeinschaft, Spitzenleistung und Gesundheit: Ein Expertenblick auf Motivation, Leistungsdiagnostik und Trainingseffizienz. | 28 Feb 2024 | 00:57:43 | |
In dieser Episode des Video-Podcasts befinde ich mich in Ramsau, wo ich zusammen mit Klaus Gösweiner, Vincent und Moran Vermeulen in die Tiefen des Trainings eintauche. 🤿 Wir diskutieren, was exzellente Trainerinnen und Trainer auszeichnet und erforschen die Bedeutung von einem ganzheitlichen Ansatz, Fachkompetenz und Flexibilität. Dabei werfen wir ein Licht 💡 auf die Herausforderungen in der Trainingsplanung für unterschiedliche Athletinnen und Athleten, die Bedeutung von Gemeinschaft und Motivation sowie Strategien für Wettkämpfe und Laufeffizienz. Ein besonderer Fokus liegt auf der einzigartigen Dynamik zwischen Vater-Trainer Vincent und Athlet-Sohn Moran sowie der entscheidenden Rolle der Leistungsdiagnostik. Diese packende Diskussion enthüllt die Komplexität des Trainingsprozesses und die Feinheiten der Leistungssteigerung. Aufgrund der intensiven Gesprächsdynamik und Dauer wird diese Episode in zwei Teilen veröffentlicht. 🙋♂️ Links zur Episode: 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🙋♂️ Das Laufcamp mit Vicent und Klaus (nur noch wenige freie Plätze) findest du hier: https://www.runventure.at/events/balanced-performance/ 🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PL1QGfQgIjMVP0yMwZH7iZMRWCVstbQIn4&si=EAznIjLqyKEtNIsv 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle.
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| #101 Auf dem richtigen Pfad: Dein Leitfaden zur Auswahl des idealen Trailrunning-Schuhs. | 17 Feb 2024 | 00:44:30 | |
In meiner neuesten Podcast-Episode dreht sich alles um die Auswahl des perfekten Trailrunning-Schuhs, ein Schlüsselfaktor für ein optimales und freudvolles Laufvergnügen. Die richtigen Schuhe sollten vor allem zu dir, deinem Laufstil und deinen Anforderungen passen und idealerweise auch langlebig und nachhaltig sein. Von der Dämpfung bis zur Materialwahl – entdecke, was wirklich zählt, und wie du den idealen Begleiter für deine Trailabenteuer findest. Links zur Episode: 🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/QbawEDBjAqs 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🏔 Das erwähnte Camp mit Eva-Maria Sperger MINDFUL STRIDES in Grindelwald: https://www.runventure.at/events/mindful-strides/ 🤝 Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). | |||
| #100 Schritte der Veränderung: Wie meine Laufgeschichte mich zu dem Läufer, Laufcoach und Menschen gemacht hat, der ich heute bin. | 12 Feb 2024 | 00:23:33 | |
In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf meine Laufreise und berichte von Erfolgen, Niederlagen, purer Freude an Bewegung, Selbstzweifeln, Abwertungen durch mich und andere, Erkenntnissen, der Angst vorm Laufen und was für mich auf Basis all meiner bisherigen Erfahrungen die Essenz meines Zugangs zum Thema Laufen ist. Links zur Episode: 🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🙋♂️Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 🙋♂️Hier geht’s zum Video auf YouTube: https://youtu.be/SX9auwQ0hf0 🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #99: Langsam und lahm? Die emotionalen Blockaden beim langsamen Laufen. | 31 Jan 2024 | 00:29:55 | |
In der aktuellen Episode geht es ums Langsamlaufen. Oft unterschätzt oder widerwillig umgesetzt, birgt es viele Vorteile: Grundlagenausdauer, Regeneration, bewussterer Laufstil und Naturgenuss. Doch Aussagen wie "Das ist ja kein wirkliches Training" oder "Das ist langweilig" hindern uns oft am langsamen Laufen. Das Fehlen des langsamen Laufens führt jedoch oft zu verschiedenen Problemen. Hör rein und erfahre mehr über Vorteile und Herausforderungen im Schneckentempo. Links zur Episode: 🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🙋♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2024 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). | |||
| #98 Experts Talk | Laufkarriere, Spitzensport und mentale Stärke: Die faszinierende Geschichte von Paralympics-Sieger Günther Matzinger | 27 Jan 2024 | 00:50:08 | |
Hör rein in einen fesselnden Experts-Talk mit dem beeindruckenden Paralympics-Sieger Günther Matzinger. Von den Goldmomenten in London und Weltrekorden über persönliche Herausforderungen bis hin zum Thema inklusiver Sport – entdecke seine einzigartige Laufgeschichte und die Kraft der mentalen Stärke. 🏅🏃♂️ Links zur Episode:🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events/ 🙋♂️Alle Infos zu Günther’s Unternehmen: https://www.guenthermatzinger.com/ 🙋♂️Gold-Medaille 400m | 800m Paralympics 2012: https://www.youtube.com/watch?v=-YYInUbDeXc | https://www.youtube.com/watch?v=O9hfZ2AQMIY 🙋♂️Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.runventure.at/running-free-podcast-feedback/
Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung (bis 31.3.2024)! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten. | |||
| #97 Community Talk Vol. 2 | Markus Reiter | Transalpine Run zum 60. Geburtstag: Die Basis für langfristigen Lauferfolg | 20 Jan 2024 | 00:41:16 | |
Willkommen zum Community Talk Vol. 2! In dieser Episode ist mein Papa, Markus Reiter, zu Gast in meinem neuen Studio und teilt sein inspirierendes Laufabenteuer: den Transalpine Run zum 60. Geburtstag. Er gewährt Einblicke in seinen wunderbaren Zugang zum Laufen und wie es zu einem festen Bestandteil seines Lebens wurde. Markus widerlegt die Bedenken vieler Läufer*innen Mitte 40 und zeigt, dass die Sorge, dass es im Laufleben von nun an bergab geht, unbegründet ist. Mit 60 Jahren geht es Markus so gut wie nie zuvor, und er berichtet uns auf authentische Art und Weise, was es seiner Erfahrung nach braucht, um mit 60 Jahren in 7 Tagen über die Alpen zu laufen. Danke für das Gespräch, lieber Papa. Wichtiger Hinweis: Markus wird gemeinsam mit Klaus Gösweiner vom 26. bis 28. April 2024 ein Camp in Losenstein leiten. Die Anmeldung ist eröffnet! 🏕️🏃♂️ 🙋♂️Das Laufcamp mit Klaus Gösweiner und Markus Reiter findest du hier: https://www.runventure.at/events/step-by-step/ 🙋♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/
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| #96 Gesundes Laufen beginnt hier: Wie du die häufigsten Laufbeschwerden vermeiden kannst | 18 Jan 2024 | 00:23:58 | |
In meiner aktuellen Episode von "Running Free" beschäftige ich mich mit der Vorbeugung gegen häufige Läuferverletzungen. Erfahre mehr über die Top 5 Verletzungen und generelle Vorbeugungsstrategien. Ich teile außerdem Einblicke zur Bedeutung von Aufwärmen, Muskelaufbau, Lauftechnik sowie zur Regeneration und Trainingsplanung. Nicht verpassen! Über ein Abonnement, Kommentare und vielleicht sogar eine 5-Sterne Bewertung würde ich mich freuen. Danke! 🏃♂️💚 Links zur Episode: 🙋♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-club/🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.trailrunningcoach.at/events/ 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/
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| #95 Zielsetzung im Fokus: Warum Ziele dich beflügeln, aber auch zu Fall bringen können | 14 Jan 2024 | 00:34:49 | |
In dieser Episode erkunde ich, warum klare Ziele entscheidend für eine erfolgreiche Laufsaison sind. Erfahre, wie sie Motivation und Struktur bieten, die Trainingsqualität verbessern und die Gesundheit fördern können. Doch Vorsicht! Neben den zahlreichen Vorteilen gibt es auch Herausforderungen wie Frustration, Übertraining und die Balance zwischen Laufzielen und anderen Lebensbereichen. Wie finde ich die perfekte Balance?Hör rein, um Tipps und Tricks zu erfahren, wie du das Beste aus deinen Laufzielen herausholen kannst! Links zur Episode: 🙋♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-club/🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.trailrunningcoach.at/events/ 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/
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| #121 Experts Talk mit Anja Kobs: Besser spät als nie – Mit 40 Jahren ins Triathlon-Abenteuer gestartet und Weltmeisterin geworden | 02 Aug 2024 | 01:05:44 | |
🙋♂️ In der neuesten Episode von "Running Free" hatte ich das Vergnügen, die SCARPA-Athletin Anja Kobs als Gast zu begrüßen. Anja, eine inspirierende Profiathletin, teilte bewegende Geschichten und wertvolle Einblicke aus ihrem Leben und ihrer beeindruckenden Sportkarriere. 🌟 Anja kam erst spät zum Sport, doch sie hat sich schnell einen Namen gemacht. Sie begann mit Handball, fand später ihre Leidenschaft für das Laufen und Triathlon und wurde Weltmeisterin in ihrer Altersklasse. Aktuell mischt sie neben dem Triathlon auch sehr erfolgreich in der Trailrunning-Szene mit. Ihre Geschichte ist geprägt von einem radikalen Wechsel: Sie gab ihre erfolgreiche Karriere in der Finanzbranche auf und überwand ein Burnout, um ihrem wahren Ich nachzugehen und sich voll und ganz dem Sport zu widmen. 🏃♀️💪 🎙 "Ich hatte ein sehr gutes Gehalt, aber ich lebte ein Leben, das ich eigentlich gar nicht bin. Dann kam der Burnout und ich wusste, ich muss alles ändern." – Anja Kobs Wir sprachen über ihre beeindruckenden Leistungen im Triathlon und Trailrunning, ihre mentale Stärke und die Bedeutung von Spaß und Regeneration im Training. Anja betonte die Wichtigkeit, auf ihren Körper zu hören und sich nicht von äußeren Einflüssen leiten zu lassen. 🎙 "Der größte sportliche Erfolg ist, dass ich über die letzten zwölf Jahre konstant gute Leistungen gebracht habe." – Anja Kobs Ein weiteres Highlight war Anjas Engagement im Hospizbereich. Sie teilt ihre Erfahrungen und wie diese Arbeit ihr Leben und ihre Perspektive auf den Sport verändert hat. Ihr Motto: Lieber scheitern als bereuen. 🎙 "Das Leben ist ein Geschenk, und ich bin dankbar, dass ich jeden Tag gesund aufstehen darf." – Anja Kobs 🙏 Danke an SCARPA - den Supporter dieser Episode SCARPA - No Place too far! “Wir entwerfen und produzieren nachhaltig die innovativsten Schuhe, um jeden Gipfel zu erklimmen.” SCARPA SPIN Planet Konzept: Anja und ich haben uns im Gespräch über das SPIN Planet Konzept von SCARPA unterhalten. Es repräsentiert die Vision der Marke für nachhaltige Trailrunning-Schuhe. Mit dem Fokus auf umweltfreundliche Materialien setzt SCARPA auf recycelte Stoffe und innovative Designs, um den ökologischen Fußabdruck zu minimieren. Die Schuhe zeichnen sich durch hohe Leistung und Langlebigkeit aus, indem sie recycelte Materialien und fortschrittliche Technologien kombinieren. GOLDEN GATE 2 ATR: Der von Anja Kobs liebend gerne getragene Trainingsschuh GOLDEN GATE 2 ATR ist ein vielseitiger Multi-Terrain-Schuh von SCARPA, ideal für mittlere und lange Strecken. Er kombiniert robustes, atmungsaktives Mesh mit einer langlebigen Bounce Foam Zwischensohle und einer effizienten I-Respond-Laufsohle, geeignet für Athlet*innen aller Erfahrungsstufen. 👉 Links zu SCARPA:
👉 Links zu Anja Kobs:
🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/jVrVYF3GtAU 🏃♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events 🎙 Hier geht’s zum Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300 🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 📱 runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/ | |||
| #94 Jahresrückblick 2023 - Erlebnisse, Erfolge, Herausforderungen und Geschichten | 11 Jan 2024 | 00:28:04 | |
Willkommen zurück bei Running Free! In meinem Jahresrückblick 2023 nehme ich euch mit auf eine aufregende Reise durch ein Jahr voller Herausforderungen und unvergesslicher Momente. Von meiner Lauftour quer durch Österreich über 11 inspirierende Camps bis hin zu neuen Projekten, Medienpräsenz und persönlichen Highlights wie meinem ersten Podcast mit meiner Frau - 2023 war ein spannendes Jahr, auch wenn der Abschluss eher bescheiden war. 🤷♂️ Jetzt kann ich nach vielen Wochen der Laufpause endlich wieder locker laufen, und ich blicke voller Vorfreude und Zuversicht auf das Jahr 2024! Links zur Episode: 🙋♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-club/ 🙋♂️runventureApp im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share 🙋♂️runventureApp im App Store: https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225 🙋♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.trailrunningcoach.at/events/ 🙋♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/ 🙋♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/
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