Explorez tous les épisodes du podcast Rue Nova
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| À écouter pour faire une pause dans ta journée | 08 Sep 2024 | 00:18:56 | |
Une pause active s'impose à toi ! Active parce qu'après avoir écouté ce podcast, tu es censé avoir reçu ta dose d'inspiration, de motivation ou d'évasion :) Profite bien (et trop contente de reprendre le podcast oh lala) | |||
| À écouter pour te motiver cette semaine | 20 May 2024 | 00:17:37 | |
La petite dose de motivation dont tu as besoin cette semaine ! Parce que la motivation c'est comme le ciel qui n'est pas toujours bleu, ni toujours gris. La chaîne Youtube Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Viens, on fait du shopping à NY et on parle de la vie (vlogcast) | 28 Feb 2024 | 01:04:08 | |
On fait du shopping entre copines, entre copains et on parle de la vie et du quotidien à New York. La version filmée de ce vlogcast : https://youtu.be/U1xsGkNlZoc?si=58CYnegPVOf_IBSC Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces choses à savoir quand tu as peur de sortir de ta zone de confort (vlogcast à New York) | 21 Feb 2024 | 00:33:27 | |
Prenons un café à New York ensemble, remontons les grandes avenues de New York pour arriver à Central Park, et discutons de tout ça. Pour voir l’épisode de podcast en image : https://youtu.be/jvf42JbJ9V8?si=H9O6DDsxpxZm5mdK Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi j'aime la demi-solitude ? | 14 Feb 2024 | 00:30:43 | |
Mon voyage à New York m'aura beaucoup appris des choses qui j'ignorais sur moi... ✨Ma seconde chaîne Youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Partir seule à New York : pas aussi facile que je le pensais. (vlogast) | 03 Feb 2024 | 00:28:54 | |
J'aime la demi-routine, et la demi-solitude je pense. 📍Le brunch : Blue Stone Lane ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 7/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 9h30 : une journée à manger solo, courir, et découvrir New York (vous venez ?) | 02 Feb 2024 | 00:25:13 | |
Manger au fastfood, (et tester Shake Shack pour la première fois), running le long de la Highline et balade avec moi-même. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION total avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi la routine est réconfortante ? (Vlogcast à New York) | 01 Feb 2024 | 00:18:26 | |
Une balade en immersion dans New York à me remettre en question sur un trait de ma personnalité et sur le besoin d'avoir une routine. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 25 MINUTES en immersion dans New York (bon voyage) | 31 Jan 2024 | 00:25:53 | |
Vivre le moment présent sans penser à demain, se laisser guider par ses envies à l'instant T. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! 📍Ess a bagels Bon voyage ✈️ ( Page 4/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Nos conseils pour voyager seul ft @lenadorable (vlogcast à New York) | 30 Jan 2024 | 00:19:06 | |
Un café et une discussion accompagnée de ma copine @lenadorable, en plein centre de New York. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 3/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17h35: Premières galères & premier soir à New York (j'suis perdue) | 29 Jan 2024 | 00:18:52 | |
Les premières heures, la perte des repères : ça fait toujours peur non ? ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast ,vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un œil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 2/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14H36: je viens d’atterrir seule à New York. (vous m’accompagnez dans cette aventure ?) | 28 Jan 2024 | 00:23:24 | |
☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast, vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi. ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un œil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 1/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le danger des habitudes quotidiennes | 13 May 2024 | 00:21:08 | |
Parce que s'enfermer dans nos habitudes, parfois ça apporte plus de négatif qu'autre chose. Dans cet épisode je vous raconte mon voyage au Maroc qui visiblement, m'a BEAUCOUP appris. Insta : @marie.mt Youtube @tempspoursoi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces PETITS bonheurs DU QUOTIDIEN que l'on a tendance À OUBLIER. | 17 Jan 2024 | 00:41:23 | |
En préparant mon lunch de ce midi, en patinant entre amis, puis devant mon feu de cheminée (euh, télé Marie); on parle des bonheurs quotidiens qu’on a tendance à oublier : Repas réconfortants, food, playlist pour t’évader le soir en rentrant du travail ou de l’école… Bonne écoute 💚 Les musiques de ma playlist Mode évasion :
Alone Again (Naturally)- Gilbert O’Sullivan Married Life-Michael Giacchino Experience- Ludovico Enaudi C’est drôle - Adèle Castillon Somewhere Only We Know- Keane Those Eyes-New West Face-Alex Kehm Je rêve-zaho de Sagazan Hope is a dangerous thing for a woman- Lana Del Rey Nuage- Louane Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 10 erreurs que j'ai faites en 2023 À NE SURTOUT PAS refaire en 2024 | 10 Jan 2024 | 00:37:28 | |
Un podcast à écouter pour ne pas refaire les mêmes erreurs que moi. Ma chaîne Youtube : Marie MT Mon premier court-métrage : Fallen Moon Bisouuuuuus Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| On part en balade et on parle de mes nouvelles envies pour 2024. | 03 Jan 2024 | 00:26:08 | |
Objectifs, résolutions, nouvelles envies... Choisis le mot qui TE CORRESPOND et qui ne te met PAS de pression. Le but, c'est de se faire rêver, pour ensuite orienter tes choix et tes actions dans la direction de tes rêves, d'acc ? Mon insta si tu veux m'envoyer un petit message et venir me raconter tes envies pour 2024 : @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Arrêter de stresser et d'anticiper TOUT négativement (ft. Ma mère et un ami) | 06 Dec 2023 | 00:20:11 | |
Une discussion le long de la Seine pour aller dîner au restaurant avec ma maman (parce qu'elles sont toujours de bons conseils). Une discussion sur le canapé au cocon parisien avec mon ami Théo (@to.fourneau). Et, une discussion entre toi et moi. J'espère que tu arriveras à piocher les bons ingrédients et à réaliser ta propre recette pour arriver à gérer au mieux ton stress. PS: si tu veux m'envoyer un petit message, tu me rejoins sur instagram ? (@marie.mt) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi je ressens les émotions des gens ? (hypersensible ?) | 29 Nov 2023 | 00:31:27 | |
Je me livre à vous sur un sujet que je n’ai JAMAIS abordé sur les réseaux. Beaucoup d’émotions dans cet épisode de podcast, mais il est là et j’en suis très contente honnêtement. Le compte Instagram cité : @supersensibilite Les invités du podcast : @to.fourneau @alaiajanneau (tu peux venir me rejoindre sur insta si tu veux : @marie.mt) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces choses qui ont rendu ma vie MEILLEURE -Partie 2- | 22 Nov 2023 | 00:33:34 | |
Une sorte de favoris du moment, à ma façon et format podcast. Bonne écoute 🪴💚 (instagram : @marie.mt) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| JE SUIS PAS DU MATIN. Comment me motiver pour la journée ? | 15 Nov 2023 | 00:15:07 | |
Même si j’ai des heures de sommeil et que j’ai passé une bonne nuit : les premières secondes de mon réveil, j’suis pas au top du top et pas motivée. Pourtant, ma matinée est toujours productive d’une façon ou d’une autre ! Ma recette ? Elle est dans ce podcast PS: je suis allez trop loins dans ma balade du matin et j’ai loupé le point relais pour mon colis purée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Apprends à te connaître, et ta vie sera meilleure (mais vraiment) | 08 Nov 2023 | 00:25:16 | |
Notre mood c’est comme la peau : apporte-lui ce dont elle a besoin et elle te remerciera. Nous, c’est pareil. Apprends à te connaître, fais ce qui te rend RÉELLEMENT heureux et tu verras, ta vie quotidienne sera meilleure Bonne écoute 💚🪴 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ma relation COMPLIQUÉE avec l’école (t’inquiètes t’es pas seul) SANS FILTRE | 01 Nov 2023 | 00:35:30 | |
Un épisode enregistré sur le chemin pour aller faire quelques courses à l'épicerie. Je m'ouvre beaucoup à vous sur mon enfance, les obstacles que j'ai pu avoir et que SURTOUT j'ai su surmonté durant mes études. Alors croyez en vous, c'est la première étape pour réussir. Bonne écoute 💚🪴 N’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi c'est important de CASSER LA ROUTINE ? | 25 Oct 2023 | 00:35:49 | |
La routine c'est bien, mais le jour où je le suis rendue compte que je m'enfermais dedans: c'est devenue nocif. Alors apporte un p'tit changement, un inversement dans ta journée: ça fera toute la différence crois-moi Bonne écoute 💚 PS: après cet épisode tu peux venir me faire un petit message sur insta, ça me ferait trop plaisir (@marie.mt) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BALADE AVEC Lauriane, actrice depuis ses 8 ans : elle nous raconte tout | 06 May 2024 | 00:34:28 | |
Un café à emporter, un ou une invité(e) et on apprend sur elle en se baladant. Bonne balade, ou plutôt bonne écoute ! insta : @marie.mt insta de Lauriane : @laurianeriquet Bisouuuus <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Cette phrase qui a bouleversé ma vie : "tout arrive pour une raison" . | 17 Oct 2023 | 00:31:09 | |
Le jour où mon inconscient a formulé cette phrase: ça a TOUT changé.
Alors j'avais envie de vous en parler parce que depuis, j'arrive à analyser les signes que la vie me laisse et par la même occasion: à vivre et à surmonter certaines épreuves autrement. (et mieux) Un épisode dans lequel je pense, certains vont se reconnaître <3 Bonne écoute 💚🪴 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| J'arrive PAS à gérer les IMPRÉVUS. (SANS FILTRE) | 11 Oct 2023 | 00:19:44 | |
Ce podcast n’était pas prévu lui aussi. On se retrouve à discuter ensemble dans un jardin parisien dont j’ignorais l’existence ! (mais très sympa) Bon, j’espère qu’il vous parlera parce que du coup, j’ai pris du retard sur ma to do list du jour purée Bonne écoute 🪴💚. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| CES CHOSES QUI ONT RENDU MA VIE MEILLEURE | 04 Oct 2023 | 00:30:33 | |
Une sorte de "favoris du moment" revisité. Allant de food, de livres, de moments de vies, de découvertes ou de nouvelle façons de réagir dans des situations quotidiennes : j'avais trop de trucs à vous partager ! PS : l'infusion cacao c'est une TUERIE. Vous venez me faire un petit retour en DM sur vous, les choses qui ont rendu votre vie meilleure en ce moment ? Je veux trop savoir ! : @marie.mt Bonne écoute💚🪴 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Fatigué et moral à 0 : SANS FILTRE (promis ça ira mieux demain) | 27 Sep 2023 | 00:27:31 | |
Un matin gris. Moral à 0 et fatiguée. Alors j’ai décidé de vous emmener avec moi toute la journée. La règle ? Ne RIEN prévoir. Simplement se laisser guider par ses envies et son instinct. PS: le soleil a transpercé les nuages en fin de la journée. Et moi, et bien j’allais mieux. Bonne écoute 💚🪴 N’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| JE CULPABILISE DE PRENDRE DU TEMPS POUR MOI. -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 3- | 20 Sep 2023 | 00:26:44 | |
Un 3ème et dernier épisode "R'TOUR AU TAF" pour vous motiver, t'organiser et essayer d'adopter de nouvelles habitudes pour cette rentrée. Un épisode où je me livre à vous, sur la culpabilité de m’accorder du temps pour moi (honnêtement, je pense qu’on a tous plus ou moins ce petit ressenti au fond de nous non ? Cette épisode va te faire du bien crois-moi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Mieux vaut UN PEU que PAS DU TOUT (ça va changer ton quotidien) | 13 Sep 2023 | 00:19:46 | |
Tu savais que dans certaines situations, faire l’action 15minutes, suffit pour que tu en ressentes la satisfaction ? Un épisode enregistré sur le trajet du retour pour rentrer chez moi ( au cocon parisien pour les intime) PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 15 MINUTES POUR: t’organiser (promis ça va te motiver) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 2- | 06 Sep 2023 | 00:18:17 | |
Deuxième épisode de la série R’tour Au Taf pour t’aider à te motiver, à t’organiser et à apporter les changements nécessaires dans ton quotidien pour vivre au mieux cette nouvelle rentrée ou plutôt « ce nouveau chapitre » de ta vie. Aujourd’hui, je te partage ma façon de m’organiser en seulement 15 minutes ! PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 8H52: ma ROUTINE DU MATIN sans filtre | 29 Aug 2023 | 00:24:13 | |
Il est 8h52 (oui), et le réveil vient de sonner. Tu viens ? Je t’emmène avec moi ce matin dans ma morning routine à Paris. (Je te préviens j’ai la voix du matin) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| MON MEILLEUR CONSEIL POUR ÊTRE PRODUCTIF: t’accorder du temps pour toi (mais pas que) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 1- | 23 Aug 2023 | 00:33:06 | |
L’importance d’avoir un équilibre dans notre quotidien. Pas toujours facile crois-moi ! (Mais nécessaire, voire primordiale) : tu vas très vite comprendre. Premier épisode de la série R’tour Au Taf pour t’aider à te motiver, à t’organiser et à apporter les changements nécessaires dans ton quotidien pour vivre au mieux cette nouvelle rentrée ou plutôt « ce nouveau chapitre » de ta vie ! ☀️ PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Rêver est la première étape pour réaliser tes rêves (oui) | 15 Aug 2023 | 00:17:41 | |
Un premier épisode enregistré sur le trajet pour rentrer chez moi ( au cocon parisien pour les intime); où j’aborde le fait de croire en ses rêves. Oui, je le vois 10 ans plus tard. « Croire en ses rêves est la première étape pour les réaliser » Mode Temps Pour Soi ACTIVÉ 💚🪴 PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces choses à faire quand tu te sens stressé (ça va t'aider) | 22 Apr 2024 | 00:18:11 | |
Un guide audio des choses à faire quand tu te sens stressé Le café : 📍 Jozi Café Mon insta : marie.mt La chaîne Youtube Temps Pour Soi : juste ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi j'attends d'être malade pour ralentir ? | 10 Apr 2024 | 00:20:36 | |
Attendre d'être cloué au lit pour prendre des pauses : ok, j'ai retenu la leçon. Prendre des moments de pauses, des "temps pour soi" de manière quotidienne c'est PRIMORDIAL pour avoir ton équilibre Insta : marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| On se rappelle nos souvenirs d'enfance (VLOGCAST) | 03 Apr 2024 | 00:26:38 | |
Un moment entre toi et moi à essayer de trouver LES rangements skincare&makeup : tout en se rappelant nos souvenirs d'enfance Ma chaîne YTB Marie MT Ma chaîne YTB Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces 6 choses à faire pour te sentir bien chez toi | 20 Mar 2024 | 00:28:59 | |
Un épisode qui je pense va beaucoup t'aider. Parce que se sentir bien dans sa tête c'est souvent lié à la façon dont on aménage notre intérieur. Ma 2ème chaîne Youtube pour être en IMMERSION TOTALE AVEC MOI : @tempspoursoi. Le livre de Marie KONDO : Kurashi. La joie est un art de vivre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ces 6 habitudes matinales qui motivent, qui font du bien & qui donnent de l’énergie | 13 Mar 2024 | 00:22:37 | |
Un épisode qui va t'aider ce matin, et qui va te motiver ! Mon insta : @marie.mt Ma seconde chaîne Youtube : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 9H43: un matin pas productif & sans organisation (oui on peut) | 06 Mar 2024 | 00:31:08 | |
Un matin sans trop avoir le moral, sans avoir de motivation à faire quelque chose. Alors je me laisse porter, et je vous emmène en balade dans un paris gris avec moi. Le vlogcast filmé sera en ligne ce samedi sur cette chaîne YOUTUBE : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 6h56 : j'ai un truc à te dire | 17 Sep 2024 | 00:10:13 | |
Une note vocale pour commencer ta journée que j'ai enregistrée en allant en sport un matin tôt | |||
| À écouter pour te motiver à aller au sport | 19 Sep 2024 | 00:15:43 | |
Une dose de motivation pour aller au sport aujourd'hui ou dans les jours à venir. Ça ne prendra pas longtemps, fais-moi confiance :) Rapide, mais efficace ! | |||
| ces habitudes routinières à arrêter | 26 Sep 2024 | 00:16:01 | |
Une dose de motivation et d'inspiration pour commencer ta journée ! Viens m'écrire sur insta : @marie.mt | |||
| TO DO : tester une nouvelle routine | 01 Oct 2024 | 00:05:52 | |
Je sais pas où je vais. On va dire que c'est la journée de test et que je vais casser mon quotidien. On verra bien (mon insta : @marie.mt) | |||
| le date avec un New Yorkais qui a changé ma vie | 03 Oct 2024 | 00:21:53 | |
Cette histoire est folle et mérite d'être racontée publiquement Mon instagram si tu veux m'écrire : @marie.mt | |||
| POV : tu commences ta journée par un truc chiant qui devient positif | 09 Oct 2024 | 00:04:57 | |
Est-ce que ça ne serait pas la solution pour ne pas être impacté par la grisaille et le mauvais temps ? A méditer. (mdr) | |||
| 10 choses que je veux faire ce mois-ci | 10 Oct 2024 | 00:23:32 | |
Tu devrais toi aussi faire une liste de 10 choses que tu aimerais faire tous les mois, et faire le bilan à la fin non ? | |||
| A écouter en allant au travail pour te motiver | 17 Oct 2024 | 00:16:54 | |
| la natation va changer ta vie, je t'explique pourquoi | 24 Oct 2024 | 00:13:30 | |
Le sport où tu n'as pas besoin d'être en pleine forme pour le pratiquer. insta : @marie.mt | |||
| Les trucs que j'ai kiffés en octobre | 01 Nov 2024 | 00:22:10 | |
On revient aux bases, avec un podcast sur mes favoris du moment ! Insta : @marie.mt si tu veux m'écrire et discuter avec moi ! | |||