Rodzice po Godzinach – Détails, épisodes et analyse

🧒 Dlaczego przyjaźnie są tak ważne w dzieciństwie? Co zrobić, gdy relacje rówieśnicze się komplikują? Jak wspierać dziecko, gdy czuje się odrzucone, przeżywa kłótnię albo nie wie, jak odbudować relację?

W tym odcinku rozmawiam z Martą Chrościcką z Pracowni Dobrych Relacji o tym, jak budować i pielęgnować przyjaźnie w świecie dzieci. Poruszamy tematy konfliktów, empatii, komunikacji oraz roli dorosłego – jako przewodnika i mediatora, a nie sędziego.

🎙 W odcinku m.in.:

• jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych emocjach,

• jak nie spłaszczać doświadczeń dziecka (np. „to się z nim nie baw”),

• jak wspierać w sytuacjach konfliktowych i odbudowywać zaufanie.

❗️Pamiętaj: Każde dziecko i każda relacja są inne. Wybierz to, co naprawdę wspiera Waszą sytuację.

🎧 Posłuchaj i podaj dalej – może właśnie tego odcinka potrzebuje inna mama, tata albo nauczyciel.

📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka

Dlaczego dzieci nie chcą same zasypiać? Czy ekran przed snem naprawdę szkodzi? Jak zbudować wieczorną rutynę, która działa – bez płaczu, napięcia i frustracji?

W jubileuszowym 50. odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Hyjek z Akademii Snu Dziecka o wszystkim, co musisz wiedzieć o zasypianiu dzieci – od emocji i granic, po rytuały, potrzeby sensoryczne i rolę rodzica w tym procesie. To rozmowa, która rozwiewa mity i daje konkretne rozwiązania.

🎧 Posłuchaj, jeśli:

• Twoje dziecko zasypia tylko z Tobą
• Wciąż odkładasz naukę samodzielnego zasypiania
• Chcesz zadbać o higienę snu w całej rodzinie

🛏️ Jeśli temat snu spędza Ci sen z powiek – ten odcinek jest dla Ciebie.

☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter
🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!

🎧 Posłuchaj również:

#49 Jak rozmawiać z nastolatkiem https://youtu.be/jmKe4Ihrt60

#48 Jak zachęcić dzieci do czytania?

#47 Czy jesteś świadomy swojej świadomości?

#46 Czy oceny w szkole mają sens?

#45 Autyzm – jak i kiedy diagnozować?

📎 Znajdziesz mnie też na:

📸 Instagram: @julka_i_szpulka

📘 Facebook: @seria.julka.szpulka

🎵 TikTok: @julka.i.szpulka

✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog

#WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #PodcastDlaRodziców #SenDziecka #HigienaSnu #SamodzielneZasypianie #ProblemyZeSnem

#ZasypianieBezStresu

Chcesz, by Twoje dziecko było bardziej samodzielne i lepiej zarządzało czasem? ⏳ W tym odcinku podcastu Rodzice Po Godzinach rozmawiamy z Asią Baranowską, trenerką i prekursorką Pozytywnej Dyscypliny, o tym, jak nauczyć dzieci sztuki planowania, by mogły poczuć się odpowiedzialne za swoje działania i rozwijały umiejętność organizacji. O czym rozmawiamy?

• Jakie korzyści daje dzieciom nauka planowania?
• Jak planowanie wpływa na poczucie sprawczości i samodzielności?
• Jak wprowadzić plan poranka i wieczoru?
• Co zrobić, gdy dziecko nie przestrzega planu?

🎧 Posłuchaj, jak pomóc swojemu dziecku w organizacji dnia i zarządzaniu czasem! Masz swoje sprawdzone sposoby na organizację dnia z dziećmi? Podziel się nimi w komentarzu! Chcesz pomóc swojemu dziecku w planowaniu? Posłuchaj audiobooka „Mam Plan” 🎧 [Link do audiobooka] 🎙 Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco z kolejnymi odcinkami! SPIS TREŚCI:

• 00:00 - Wstęp
• 01:15 - Sztuka planowania
• 10:30 - Planowanie jako odkrywanie siebie
• 28:00 - Jak uczyć planowania
• 44:55 - Co zrobić, gdy plan nie działa

Wesprzyj rozwój swojego dziecka! Sprawdź moje książki i audiobooki: https://julkaszpulka.pl/sklep

Budowanie lepszych relacji rodzinnych: dziadkowie, rodzice i wnuki 👨‍👩‍👧‍👦 W tym odcinku rozmawiam z Kasią Kalinowską – psycholożką, autorką projektu Przystanek Relacja i trenerką fundacji FamilyLab. Dowiesz się, jak:

✅ wspierać rozwój dziecka dzięki obecności dziadków,
✅ rozwiązywać konflikty między rodzicami a dziadkami,
✅ radzić sobie z trudnymi sytuacjami wychowawczymi,
✅ dostrzegać korzyści w wymagających relacjach rodzinnych,
✅ poprawić komunikację i uwolnić się od toksycznych relacji.

To pełen praktycznych wskazówek odcinek, który pomoże Ci lepiej zrozumieć rolę dziadków i rodziców w życiu dzieci. Posłuchaj i dowiedz się, jak budować silniejsze więzi w rodzinie! 📌 Spis treści:

1. 00:00 - 00:40 – Powitanie
2. 00:41 - 03:23 – Dlaczego dziadkowie są ważni w życiu dziecka?
3. 03:24 - 14:43 – Konflikty między rodzicami a dziadkami – jak je rozwiązywać?
4. 14:44 - 17:49 – Jak relacje dziadków z rodzicami wpływają na dzieci?
5. 17:50 - 31:40 – Kiedy dziadkowie wtrącają się w wychowanie – jak reagować?
6. 31:41 - 33:44 – Lęki i przekonania rodziców – jak je przezwyciężyć?
7. 33:45 - 47:20 – Co wnuki dają dziadkom?
8. 47:21 - 54:35 – Jak poprawić komunikację w rodzinie?
9. 54:36 - 01:03:53 – Toksyczne relacje z rodzicami – jak sobie radzić?
10. 01:03:54 - 01:05:18 – Zakończenie

📚 Chcesz wspierać rozwój swojego dziecka?
Moje książki i audiobooki edukacyjne pomagają dzieciom uczyć się czytania, logicznego myślenia i rozwiązywania problemów. Zobacz ofertę:
👉 Sklep Julka i Szpulka

🔔 Subskrybuj kanał i zostaw łapkę w górę! To pomaga dotrzeć do większej liczby rodziców!

☕ Chcesz mnie wesprzeć? Postaw mi kawę!
buycoffee.to/julka.i.szpulka

Moje Social Media:
📸 Instagram
📘 Facebook
✍️ Blog
🎵 TikTok
#DzieciInspirują #Rodzicielstwo #Dzieci #RodzicePoGodzinach

Jak bycie rodzicem pomaga stać się lepszym człowiekiem.

Druga część świątecznej edycji podcastu „Rodzice Po Godzinach” - kontynuacja rozmowy o tym, jak nasze dzieci wpływają na naszą osobistą przemianę. W tej części dowiesz się, jak bycie rodzicem może pomóc odkryć nowe pasje, umiejętności i perspektywy, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. Często to właśnie dzieci stają się naszymi nauczycielami, pomagając nam rozwijać się w sposób, o którym nie mieliśmy pojęcia.

Moimi gośćmi będą: Justyna Borzucka z  @corobickiedydziecko , Marta Chojka-Pawlina z Centrum Terapii i Wsparcia "Rozwój", Dr Anna Kostiukow z Fundacji Spektrum Autyzmu, Eliza Rotocka-Kamińska - Twoja Trenerka Mentalna, Marta Chrościcka - Pracownia Dobrych Relacji oraz Alona Kuszczuk - Mama Gotuje BLW.

❤️ Podziel się w komentarzu, w jaki sposób Ciebie zmieniły dzieci. 😍
---

💡 Chcesz rozwijać dziecko z książkami edukacyjnymi? Moje książki i audiobooki pomagają dzieciom w nauce **czytania** logicznego myślenia** oraz **rozwiązywania problemów**. Dzięki zakupom moich książek wspierasz moją twórczość, co pozwala mi tworzyć kolejne odcinki podcastu i pomagać rodzicom. 

🔍 Zobacz książki Julki i Szpulki: https://julkaszpulka.pl/sklep
---
**Wspieraj naszą misję tworzenia edukacyjnych treści dla rodziców i dzieci!**   ☕️ Wesprzyj mnie kawą! https://buycoffee.to/julka.i.szpulka
---
Moje Social Media:
📸 INSTAGRAM https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/
📘 FACEBOOK https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka
✍️ BLOG https://julkaszpulka.pl/blog/
🎵 TIKTOK https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka 

#DzieciInspirują #Rodzicielstwo #Dzieci #RodzicePoGodzinach

Zapraszam na wyjątkowy odcinek podcastu „Rodzice Po Godzinach”. Moi rozmówcy zgodzili się opowiedzieć o tym, do czego inspirują ich dzieci. Do samorozwoju? A może pomagają im lepiej zrozumieć siebie? W tym odcinku poznasz historie osób - rodziców, którym otworzyły się nowe perspektywy dzięki dzieciom. 

Dowiesz się, jak z dziecięcej radości i ciekawości świata czerpać inspirację do rozwoju, a także jak najprostsze codzienne momenty mogą prowadzić do wielkich zmian.
W tym odcinku Dzieci Inspirują o swoich historiach opowiadają: Karolina Hyjek z Akademia Snu Dziecka, Ola Zdanowską z Trzyxsiedem, Paulina Szymko z Nauczycielkabliskościowa, Dorota Czarnecka z Relacja Edukacja oraz Marcin Korczyk - Pan Tabletka.

❤️ Podziel się w komentarzu, do czego Ciebie inspirują Twoje dzieci. 😍

---
💡 Chcesz rozwijać dziecko z książkami edukacyjnymi? Moje książki i audiobooki pomagają dzieciom w nauce **czytania** logicznego myślenia** oraz **rozwiązywania problemów**. Dzięki zakupom moich książek wspierasz moją twórczość, co pozwala mi tworzyć kolejne odcinki podcastu i pomagać rodzicom.

🔍 Zobacz książki Julki i Szpulki: https://julkaszpulka.pl/sklep
---

**Wspieraj naszą misję tworzenia edukacyjnych treści dla rodziców i dzieci!**  
☕️ Wesprzyj mnie kawą! https://buycoffee.to/julka.i.szpulka 
---
Moje Social Media: 📸 INSTAGRAM https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/ 📘 FACEBOOK https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka ✍️ BLOG https://julkaszpulka.pl/blog/ 🎵 TIKTOK https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

#DzieciInspirują #Rodzicielstwo #Dzieci #RodzicePoGodzinach

W najnowszym odcinku podcastu „Rodzice Po Godzinach” rozmawiamy o tym, jak rodzice dzieci w spektrum autyzmu mogą przełamać stereotypy, odnaleźć poczucie akceptacji i zrozumienia, oraz jak wspierać swoje dzieci, aby mogły się rozwijac i być szczęśliwe. Anna Kostiukow z Fundacji Spektrum Autyzmu, zdradza, jak radzić sobie po diagnozie autyzmu oraz w jaki sposób rodzice mogą stać się spełnionymi opiekunami, pełnymi miłości i zrozumienia dla swoich dzieci. 

W tym odcinku poruszamy m.in.:

• Przełamywanie stereotypów o autyzmie, które prowadzą do izolacji dzieci i rodziców
• Jak reagować na diagnozę autyzmu i co zrobić?
• Neuroróżnorodność – co to oznacza i dlaczego warto ją akceptować
• Jak stworzyć bezpieczne, pełne zrozumienia i wsparcia środowisko dla dziecka w spektrum
• Dlaczego wstyd i izolacja nie muszą towarzyszyć życiu z autyzmem?

To odcinek, który pomoże Ci znaleźć wewnętrzną siłę, by być świadomym i spełnionym rodzicem, dając Twojemu dziecku przestrzeń do rozwoju w pełnej akceptacji i miłości.

Zachęcam do subskrypcji podcastu i zapisania się na nasz newsletter, aby nie przegapić kolejnych odcinków ze wskazówkami wychowawczymi dla rodziców!

Pamiętaj, by podzielić się swoją opinią o odcinku w komentarzach – Twoje zdanie jest dla nas ważne!

Dzieci zaczynają korzystać z technologii coraz wcześniej, co budzi wiele pytań. Kiedy jest odpowiedni moment na pierwszy kontakt z ekranem? Jakie zasady wprowadzić, by chronić dziecko przed negatywnymi skutkami nadmiaru technologii? A może technologia wcale nie jest takim zagrożeniem, jak się powszechnie uważa? W tym odcinku podcastu **Rodzice Po Godzinach** poruszamy najważniejsze tematy związane z ekranami w życiu dzieci. Justyna Borzucka z corobickiedydziecko.pl zdradza jak świadomie zarządzać czasem przed ekranem, jak wybrać odpowiednie treści, i jak chronić dzieci w sieci. 

🎧 **Co znajdziesz w tym odcinku?** * Kiedy dzieci mogą zacząć korzystać z technologii? * Jakie zasady warto wprowadzić, by czas przed ekranem był bezpieczny? * Jakie treści są edukacyjne, a które mogą szkodzić? * Jakie narzędzia wspierają zdrowy rozwój dziecka w cyfrowym świecie?

**Dołącz do nas i zadbaj o cyfrowy rozwój swojego dziecka!** 
👇 **Chcesz więcej praktycznych wskazówek? Zapisz się na nasz newsletter!**   Subskrybując, zyskasz dostęp do ekskluzywnych materiałów i kuponów rabatowych na moje książki edukacyjne. To świetna okazja, by wspierać rozwój dziecka w erze cyfrowej!
**Zapisz się na newsletter:** https://majastrzalkowska.activehosted.com/f/17

---
**Odcinek w skrócie:**
00:00 - 00:20 - Powitanie  
00:21 - 05:20 - Ekranowa niania  
05:21 - 12:14 - Szkodliwy wpływ ekranów  
12:15 - 16:30 - Świadome podejście do ekranów  
16:31 - 31:00 - Ekrany: Od jakiego wieku?  
31:01 - 43:20 - Tych treści nie wybieraj  
43:21 - 47:50 - Edukacja na ekranie  
47:51 - 58:21 - Nauka świadomego korzystania z urządzeń  
---
**Linki do książek edukacyjnych Julki i Szpulki:**
https://julkaszpulka.pl/sklep
 
---
Zapoznaj się z książkami Justyny Borzuckiej, które pomagają wprowadzić dzieci w świat technologii w sposób świadomy i bezpieczny. https://ksiazka-ekrany-maluchy.corobickiedydziecko.pl/

---
**Social Media:**  
📸 https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/  
📘 https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka  
✍️ https://julkaszpulka.pl/blog/
🎵 https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

---
🔔 **Subskrybuj podcast** i bądź na bieżąco z nowymi odcinkami, które pomagają rodzicom w codziennych wyzwaniach wychowawczych!

#EkranyDzieci #Rodzicielstwo #BezpieczeństwoDzieci   #TechnologiaDlaDzieci  #ŚwiadomeRodzicielstwo #CyfrowaErab #RodzicePoGodzinach  #EdukacjaCyfrowa #TechnologiaIRodzina #WychowanieDzieci #EkranyWżyciuDzieci   #RodzicielskaWiedza  #DzieciWInternecie 

Czy wiesz, jak emocje wpływają na Twoje relacje z dzieckiem? W tym odcinku rozmawiamy z **Elizą Rotocką-Kamińską** – socjoterapeutką, ekonomistką i Certyfikowaną Trenerką Mentalną – o tym, jak:

• Świadomość i akceptacja emocji pomagają budować wartościowe relacje,  
• Szacunek, szczerość i zaufanie tworzą fundament głębokich więzi,  
• Praca nad emocjami wzmacnia relacje z dzieckiem i partnerem.  

Poruszamy również wyzwania i zagrożenia, które mogą pojawić się w relacjach rodzic-dziecko, oraz podpowiadamy, jak świadomie nad nimi pracować, by budować trwałe i szczęśliwe więzi rodzinne.  

**🔗 Przydatne linki:**  
☕ Wspieraj nas: https://buycoffee.to/julka.i.szpulka  
📚 Zapisz się na newsletter i odbierz kupon rabatowy na książki: https://majastrzalkowska.activehosted.com/f/17
 
**Zostaw komentarz:** Jakie emocje najbardziej wpływają na Twoje relacje? Podziel się swoimi doświadczeniami!  

🔍 Elizę znajdziesz tutaj👇 https://www.instagram.com/twojatrenerkamentalna/

🔍 KRÓTKO O MNIE
Wspieram rodziców w procesie wychowania i edukacji dzieci. Samodzielnie tworzę interaktywne książki i audiobooki dla dzieci z serii Julka i Szpulka, w których uczę dzieci: 
👉 czytania/słuchania ze zrozumieniem
👉 krytycznego myślenia
👉 logiki i dedukcji
👉 samodzielnego rozplątywania problemów

🔍 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/
🔍 FANPAGE: https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka
🔍 BLOG: https://julkaszpulka.pl/blog/
🔍 TIKOK: https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka 

#emocje #relacje #rodzicielstwo #psychologia  

Jak wspierać dziecko, które zmaga się ze strachem? W tym odcinku *Rodzice Po Godzinach* odkrywamy skuteczne sposoby na oswajanie strachu u dzieci. Podpowiadamy, jak rozmawiać z dzieckiem w trudnych chwilach, czego unikać, gdy się boi, i jak budować jego poczucie bezpieczeństwa. Wyjaśniamy różnicę między strachem a lękiem i zdradzamy, czego rodzice *absolutnie nie powinni robić* – poznaj naszą „Księgę Zachowań Zakazanych”!  

Jeśli chcesz pomóc swojemu dziecku lepiej radzić sobie z emocjami, zbudować silną więź i być dla niego wsparciem, koniecznie obejrzyj ten odcinek. Dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które łatwo wdrożysz w codziennym życiu. Nie zapomnij zostawić łapki w górę i subskrybować nasz kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków!

Wspieraj podcast dobrą kawą ☕️ https://buycoffee.to/julka.i.szpulka\

🔍 Zapisz się na newsletter i odbierz 💣KUPON RABATOWY💣 na książki Julka i Szpulka https://majastrzalkowska.activehosted.com/f/17
________

🔍 Martę znajdziesz tutaj👇
https://pracowniadobrychrelacji.pl

📚Książka o adaptacji dziecka w przedszkolu, o której mowa w odcinku: https://pracowniadobrychrelacji.pl/produkt/ksiazka/
________

🔍 KRÓTKO O MNIE
Wspieram rodziców w procesie wychowania i edukacji dzieci. Samodzielnie tworzę interaktywne książki i audiobooki dla dzieci z serii Julka i Szpulka, w których uczę dzieci: 
👉 czytania/słuchania ze zrozumieniem
👉 krytycznego myślenia
👉 logiki i dedukcji
👉 samodzielnego rozplątywania problemów
________ 

🔍 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/ 🔍 FANPAGE: https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka 🔍 BLOG: https://julkaszpulka.pl/blog/ 🔍 TIKOK: https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

#julkaiszpulka #rodzicepogodzinach #rozwójdziecka #wychowaniedziecka #edukacjadziecka #emocjedziecka #strachdziecka