Rise and Thrive: Breathwork and Meditation – Détails, épisodes et analyse

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Rise and Thrive: Breathwork and Meditation

Jen Newman

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/147j. Total Éps: 11

Rise to your full human potential with Breathwork and Meditation. Raise Your Vibrational Energy for Innate Health and Well-Being one breath at a time. Breathe-In-Beats to contemporary brainwave music as Jen mindfully guides you into a deep meditative state. Discover exercises designed to unlock your inner pharmacy, reprogram your mind for health and success, and raise your manifesting frequency to attract your deepest desires.

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Inner Light In Winters Dark

vendredi 19 janvier 2024 • Durée 46:26

Winter is a time of slowing down and turning inward. The trick, however, lies in not slowing down too much. Because if we never left the comfort of our home, we would risk settling into those winter blues and losing motivation all together. Use this SOMABreath guided breathwork meditation to maintain your inner flame throughout the cold, dark season assuring it doesn’t extinguish all together.

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**Forceful mouth breathing, prolonged breath holds and extended intense fast breathwork/hyperventilation for more than 5 minutes, should NOT be practiced in the case of any of the following:

Severe/critical diseases or infections if it impairs your ability to breathe
Severe uncontrolled hypertension (usually after a heart attack)
Organ failure or late-stage terminal illness
Pregnancy
If you have epilepsy, a pacemaker, or irregular heart beat (Exception: your doctor gives you specific permission).

Some conditions (Eg: Tinnitus, hernias) may be aggravated by forceful mouth breathing, prolonged breath holds and prolonged, intense, rapid breathing/hyperventilation and careful attention to technique is required.

We advice not do SOMA Breath in the case of:

Full stomach
Flue or fever
Driving a car or operating machinery
In water

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