Rezultaty – Détails, épisodes et analyse

Czy alkohol to legalny narkotyk? Jakie są największe kłamstwa, które sobie o nim powtarzamy? Gdzie kończy się towarzyski rytuał, a zaczyna uzależnienie, które rujnuje zdrowie, relacje i życie?

W najnowszej debacie na kanale podcastu „Rezultaty” Michał Wrzosek rozmawia z lekarzem psychiatrą dr. hab. n. med. Andrzejem Silczukiem ( ⁨@AndrzejSilczukPodcast⁩ ), aktorem i współzałożycielem Kliniki Leczenia Uzależnień "Odwróceni" Michałem Koterskim oraz trzeźwym alkoholikiem i coachem Wojciechem Wolakiem, o mechanizmach uzależnienia, micie „kontrolowanego picia” i kulturowym przyzwoleniu na picie, które rani – po cichu i skutecznie.

To odcinek dla tych, którzy piją – i nie wiedzą, czy to za dużo. Dla bliskich, którzy nie wiedzą, jak pomóc. I dla każdego, kto wierzy, że zmiana jest możliwa – nawet wtedy, gdy wydaje się za późno.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Partnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.

Co dzieje się w głowie stand-upera, który śmieje się z własnej choroby? Czego dowiedział się o sobie, kiedy przestał pić alkohol? Jak wygrał z otyłością?

W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Lotkiem - stand-uperem, który schudł 54 kg, skończył z piciem i całkowicie przewartościował swoją codzienność.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Partnerami podcastu są: Cechini, Sony, Centrum Respo.

Co powstrzymuje Cię przed zmianą? Jak ruszyć z miejsca? Czy wizualizowanie celów pomaga w osiąganiu rezultatów?

W najnowszym odcinku „Rezultatów” rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim – jednym z najbardziej inspirujących mówców w Polsce – o tym, jak stać się osobą, którą zawsze chcieliśmy być. Rozkładamy na czynniki pierwsze skuteczność, odwagę do zmiany, radzenie sobie z rozproszeniami i syndromem oszusta. Mówimy o tym, co naprawdę daje poczucie sensu i dlaczego produktywność często bywa pułapką.

Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu, mimo że masz ambitne cele – ten odcinek może być dla Ciebie przełomowy.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie Agnieszka Pocztarska z "Czytamy Etykiety", Bartłomiej Szkutnik z "Fit Recenzje" i Irena Owsiak "HealthyOmnomnom"  mierzą się z popularnymi tematami związanymi z produktami żywieniowymi. Każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak plastik, papierosy, sen i zmiany klimatu wpływają na nasze zdrowie i przyszłość? Czy e-papierosy są bezpieczniejsze? Dlaczego segregacja śmieci nie zawsze ma sens? W najnowszym odcinku mojego podcastu „Rezultaty” rozmawiam z dr. inż. Konradem Skotnickim – popularyzatorem nauki i twórcą internetowym znanym jako „Doktor z TikToka” – o najgłośniejszych wyzwaniach współczesnego świata: mikroplastiku w organizmach, wpływie snu na długowieczność, walce z nałogami oraz o tym, czy naprawdę jeszcze możemy zatrzymać katastrofę klimatyczną. Bez owijania w bawełnę – tylko fakty, nauka i konkretne odpowiedzi.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie Jakub Mauricz, dr Damian Parol i prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz mierzą się z popularnymi tematami związanymi z dietetyką i żywieniem. Po każdym pytaniu uczestnicy pokazują tabliczkę z napisem PRZECENIANE lub NIEDOCENIANE. Następnie każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak mówić, żeby nas słuchano? Czy radio ma przyszłość? Co dzieje się za jego kulisami? W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Kasią Węsierską – dziennikarką radiową, trenerką emisji głosu i lektorką, która pokazuje ćwiczenia na dykcję, podpowiada jak unikać językowych wpadek i zdradza kulisy pracy w radiu: jak wyglądają rozmowy z celebrytami, co dzieje się, gdy w studiu coś pójdzie nie tak, i czy radio w ogóle jeszcze żyje.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak zamienić ból w działanie? Skąd czerpać siłę, gdy życie wystawia nas na najcięższą próbę? Czy w cierpieniu można odnaleźć sens?

W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Ewą Błaszczyk, aktorką i założycielką fundacji "Akogo?", o bólu, wytrwałości i nieustannej walce o nadzieję. O tym, jak tragedia zmieniła jej życie, jak radzi sobie z codziennymi wyzwaniami i co sprawia, że mimo wszystko idzie dalej.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Czy internet daje nam więcej wolności, czy czyni nas jego niewolnikami? Jak social media wpływają na nasze życie, zdrowie i relacje? Czy influencerzy powinni ponosić większą odpowiedzialność za treści, które publikują?

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Akopem Szostakiem, zawodnikiem MMA, nauczycielem akademickim, a prywatnie - moim przyjacielem, o blaskach i cieniach internetu – hejcie, autentyczności, wpływie algorytmów i presji bycia online. Zastanawiamy się, czy życie influencerów naprawdę wygląda tak, jak pokazują je w sieci, i jak odnaleźć równowagę w świecie social mediów.

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że internet rządzi Twoim życiem – ten odcinek jest dla Ciebie! 🎙️🔥

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie lek. Katarzyna Woźniak, dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska i lek. Michał Domaszewski mierzą się z popularnymi tematami związanymi ze zdrowiem i medycyną. Po każdym pytaniu uczestnicy pokazują tabliczkę z napisem PRZECENIANE lub NIEDOCENIANE. Następnie każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek