Explorez tous les épisodes du podcast Rezeptfrei erklärt

Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Volkskrankheiten – und gleichzeitig zu den tückischsten. Denn viele Betroffene bemerken jahrelang gar nicht, dass ihre Werte erhöht sind. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was Blutdruck eigentlich ist, warum hohe Werte oft keine Beschwerden verursachen und weshalb regelmäßiges Messen so wichtig sein kann. Außerdem erfahrt ihr, welche Risiken dauerhaft erhöhter Blutdruck mit sich bringt, warum Stress zwar eine Rolle spielt, aber selten die einzige Ursache ist, und was ihr selbst tun könnt, um eure Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge: die Blutdruckkontrolle in der Apotheke und die pharmazeutische Dienstleistung zur Überprüfung bestehender Blutdrucktherapien. Eine Folge für alle, die ihren Blutdruck besser verstehen möchten – egal ob zur Vorsorge oder weil bereits erhöhte Werte festgestellt wurden.

Fußpilz, Nagelpilz und Warzen gehören zu den häufigsten Hautproblemen überhaupt. Sie sind meist nicht gefährlich, können aber unglaublich hartnäckig sein und Betroffene oft über Monate begleiten. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie Pilzinfektionen und Warzen entstehen, warum sie häufig mit Scham verbunden sind und weshalb mangelnde Hygiene längst nicht immer die Ursache ist. Außerdem erfahrt ihr, woran ihr Fußpilz, Nagelpilz und verschiedene Warzenarten erkennen könnt, welche Behandlungsmöglichkeiten wirklich helfen und warum Geduld bei der Therapie oft der wichtigste Erfolgsfaktor ist. Natürlich sprechen die beiden auch über beliebte Hausmittel, Mythen und die Frage, wann eine Behandlung in der Apotheke ausreicht und wann ärztlicher Rat notwendig wird.

Wie arbeitet man eigentlich in einer Apotheke? Werden dort wirklich nur Medikamente ausgegeben oder steckt viel mehr dahinter? Ausgelöst durch die Frage unserer Hörerin Maike nehmen Julia und Apotheker Flo euch mit hinter die Kulissen der LEUGERMANN Apotheken. Sie sprechen über die verschiedenen Berufe in der Apotheke, erklären die Aufgaben von Apothekerinnen und Apotheker, PTA und PKA und zeigen, wie viel Fachwissen, Organisation und Teamarbeit nötig sind, damit alles reibungslos funktioniert. Außerdem erfahrt ihr, warum in Apotheken Medikamente hergestellt werden, welche Rolle moderne Technik spielt und weshalb persönliche Beratung für viele Menschen so wichtig ist.

Wie sieht eure Hausapotheke aus? Gut sortiert oder eher eine Mischung aus alten Nasensprays, angebrochenen Cremetuben und Pflastern ohne Verpackung? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt nehmen Julia und Apotheker Flo die klassische Hausapotheke unter die Lupe. Sie erklären, welche Medikamente und Hilfsmittel in keinem Haushalt fehlen sollten, warum ihr nicht möglichst viele Arzneimittel bevorraten müsst und worauf es bei der Lagerung wirklich ankommt. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie lange Medikamente nach dem Öffnen haltbar sind, warum das Badezimmer meist kein guter Aufbewahrungsort ist und was ihr mit abgelaufenen Medikamenten machen solltet. Eine praktische Folge für alle, die ihre Hausapotheke endlich einmal überprüfen, aufräumen oder neu zusammenstellen möchten.

Hitzewellen, Tropennächte und Temperaturen über 30 Grad sind längst keine Ausnahme mehr. Doch Hitze ist nicht nur unangenehm – sie kann den Körper erheblich belasten und sogar die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie unser Körper auf hohe Temperaturen reagiert, woran ihr Hitzekollaps, Hitzeerschöpfung und Hitzeschlag erkennt und warum ausreichendes Trinken so wichtig ist. Außerdem geht es um einen oft unterschätzten Aspekt: Medikamente im Sommer. Warum können Blutdruckmedikamente, Entwässerungsmittel oder bestimmte Antibiotika bei Hitze besondere Aufmerksamkeit erfordern? Welche Arzneimittel erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut? Und warum sollten Medikamente niemals im heißen Auto liegen bleiben? Eine wichtige Folge für alle, die gesund durch den Sommer kommen möchten.

Die Reiseapotheke ist gepackt – aber reicht das schon? In Teil 2 von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo über alles, was schon vor der Reise bedacht werden sollte. Welche Impfungen sind sinnvoll? Darf ich meine Medikamente überallhin mitnehmen? Warum sind Originalverpackungen manchmal wichtig? Und was hilft eigentlich gegen Reiseübelkeit oder geschwollene Beine auf langen Fahrten und Flügen? Außerdem erklären die beiden, warum eine gute Reisevorbereitung oft Monate vor dem Urlaub beginnt und weshalb eine individuelle Beratung dabei sinnvoll sein kann.

Ob Strandurlaub, Städtetrip oder Wanderreise – eine gut zusammengestellte Reiseapotheke kann im Urlaub viel Stress ersparen. Doch was gehört wirklich hinein und was kann getrost zu Hause bleiben? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Medikamente und Hilfsmittel in keiner Reiseapotheke fehlen sollten. Es geht um Schmerzmittel, Magen-Darm-Beschwerden, Wundversorgung, Allergien, Sonnenschutz und die richtige Vorbereitung auf die Reise. Außerdem erfahrt ihr, warum regelmäßige Medikamente oft vergessen werden, weshalb die Reiseapotheke immer individuell zusammengestellt werden sollte und warum sich eine Beratung in der Apotheke vor der Abreise lohnt.

Inkontinenz betrifft viele Menschen – gesprochen wird darüber trotzdem kaum. Dabei steckt hinter Blasenschwäche oft viel mehr als nur „älter werden“. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie Inkontinenz entsteht, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Rolle Muskulatur, Beckenboden, Hormone oder auch Erkrankungen spielen. Außerdem geht es um Beckenbodentraining, Blasentraining, Hilfsmittel, Medikamente – und darum, warum man sich für das Thema keinesfalls schämen muss.

Sonnencreme benutzen wir alle irgendwie – aber oft zu wenig, zu selten oder an den falschen Stellen. Dabei ist Sonnenschutz viel mehr als nur ein Sommer-Kosmetikum. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was bei Sonnenbrand in der Haut passiert, warum UV-Strahlung langfristig schädlich sein kann und weshalb die richtige Menge Sonnencreme entscheidend ist. Außerdem geht es um typische Mythen: Wird man mit Sonnencreme überhaupt braun? Reicht Tagescreme mit Lichtschutzfaktor? Sind Naturöle eine Alternative? Und was gilt besonders bei Kindern?

Sommerzeit ist Stichzeit: Mücken, Wespen, Bremsen oder Zecken gehören für viele leider dazu. Doch wann ist ein Insektenstich nur lästig – und wann sollte man genauer hinschauen? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, warum Stiche jucken, weshalb manche Reaktionen stärker ausfallen und was bei Schwellung, Rötung und Juckreiz wirklich hilft. Außerdem geht es um Kriebelmücken, Wespen-Mythen, Hitzestifte gegen Juckreiz – und darum, was man nach einem Zeckenbiss beachten sollte.

Ohrenschmerzen kommen plötzlich, sind unangenehm – und sorgen oft für Unsicherheit. Ist es nur eine Erkältung? Eine Mittelohrentzündung? Oder etwas anderes? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Ursachen hinter Ohrenschmerzen stecken können, warum Nase und Ohr eng zusammenhängen und was bei einer klassischen Mittelohrentzündung wirklich hilft. Außerdem geht es um Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen, häufige Fehler wie Wattestäbchen im Ohr, Hausmittel wie das Zwiebelpäckchen – und natürlich die Frage: Wann sollte man unbedingt ärztlich abklären lassen?

Schlechter Schlaf betrifft viele – und oft schleicht er sich ganz leise in den Alltag ein. Was als einzelne unruhige Nacht beginnt, kann sich über Wochen zu einer echten Belastung entwickeln. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wann Schlafprobleme noch normal sind und ab wann man von einer Schlafstörung (Insomnie) spricht. Sie erklären, warum Gedankenkarusselle, Stress und moderne Gewohnheiten wie Bildschirmzeit den Schlaf beeinflussen – und welche Rolle Schlafhygiene dabei spielt. Außerdem geht es um bekannte Hausmittel, pflanzliche Unterstützung und die Frage, wie sinnvoll Melatonin wirklich ist. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Druck. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheke

Sodbrennen kennt fast jeder – und doch herrscht oft Unsicherheit: Wann ist es harmlos, wann sollte man genauer hinschauen? Tatsächlich hat etwa jeder Fünfte regelmäßig Beschwerden. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was im Körper passiert, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), welche Symptome typisch sind und warum Hausmittel nicht immer die beste Lösung sind. Außerdem ordnen sie ein, welche rezeptfreien Medikamente sinnvoll helfen können – und bei welchen Warnzeichen man ärztlichen Rat einholen sollte. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Panikmache. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

Über Hämorrhoiden spricht kaum jemand gern – dabei sind unglaublich viele Menschen betroffen. Wichtig zu wissen: Hämorrhoiden hat grundsätzlich jeder. Problematisch wird es erst, wenn sie sich vergrößern oder entzünden und Beschwerden verursachen. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ bringen Julia und Apotheker Flo Licht ins Dunkel. Sie erklären, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken können und warum sowohl Verstopfung als auch Durchfall eine Rolle spielen. Außerdem geht es um praktische Alltagstipps, sinnvolle Selbstmedikation und die Frage, wann man lieber ärztlich abklären sollte. Wie immer verständlich, diskret und alltagsnah. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

Wenn plötzlich die Nase läuft, die Augen tränen und das Niesen kein Ende nimmt, steckt nicht immer eine Erkältung dahinter. Gerade im Frühjahr beginnt für viele die Pollensaison – und damit der allergische Schnupfen. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was bei einer allergischen Rhinitis im Körper passiert, warum das Immunsystem überreagiert und wie man den Unterschied zur klassischen Erkältung erkennt. Außerdem geht es um praktische Alltagstipps, sinnvolle Hygienemaßnahmen und die Frage, welche Medikamente wirklich helfen können. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Tabus. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten Themen im Apothekenalltag – und trotzdem herrscht rund um Verstopfung noch viel Unsicherheit. Muss man wirklich jeden Tag auf die Toilette? Welche Hausmittel helfen wirklich? Und wann sollte man genauer hinschauen? In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo offen über das Thema Verstopfung (Obstipation). Sie erklären, ab wann man überhaupt von Verstopfung spricht, warum Stress, Reisen oder zu wenig Flüssigkeit eine Rolle spielen können – und welche typischen Mythen sich hartnäckig halten. Es geht um einfache Maßnahmen für den Alltag, sinnvolle Hausmittel und darum, wie sich die verschiedenen rezeptfreien Präparate unterscheiden. Wie immer sachlich, verständlich und ohne Tabus. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

Bei vielen beginnt eine Erkältung nicht mit Schnupfen oder Husten, sondern mit einem Kratzen im Hals. Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden – und sind oft unangenehm, aber meist harmlos. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Ursachen hinter Halsschmerzen stecken können, wie sie sich anfühlen und worauf man im Alltag achten sollte. Es geht um typische Auslöser, um bewährte Maßnahmen zur Linderung, um alte Hausmittel aus Omas Erfahrungsschatz – und darum, wann man lieber genauer hinschauen sollte. Wie immer sachlich, verständlich und ohne Verallgemeinerungen. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

Ein gerötetes, juckendes oder brennendes Auge verunsichert schnell. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo über die Bindehautentzündung – ein häufiges, meist harmloses, aber oft lästiges Thema. Es geht darum, welche unterschiedlichen Ursachen hinter einem roten Auge stecken können, wie man Infektionen von Reizungen unterscheidet und was man selbst tun kann, um die Augen zu schonen. Außerdem klären wir, warum Hygiene dabei eine große Rolle spielt, welche Hausmittel kritisch zu sehen sind und wann man besser zum Arzt gehen sollte. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

"Ich hab Rücken“ – ein Satz, den viele kennen. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, warum Rückenschmerzen so oft auftreten, welche Formen es gibt und wann man eher gelassen bleiben kann – und wann nicht. Im Fokus stehen dabei typische, harmlose Rückenschmerzen aus dem Alltag: Verspannungen, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen. Außerdem geht es darum, was man selbst tun kann, welche Mythen sich rund um Rückenschmerzen halten und warum „aushalten“ oft keine gute Idee ist. Wie immer gilt: Unsere Hinweise sind allgemein gehalten und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern persönlich in den LEUGERMANN Apotheken.

Viele Raucherinnen und Raucher tragen den Gedanken ans Aufhören lange mit sich herum. Manchmal kommt er ganz leise, manchmal ganz plötzlich: Eigentlich möchte ich nicht mehr rauchen. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo über genau diesen Moment – ohne Druck, ohne Zeigefinger. Es geht um die Frage, warum das Aufhören so schwerfällt, welche Rolle Gewohnheiten, Nikotin und Alltag spielen – und welche Wege es gibt, den Ausstieg anzugehen. Außerdem sprechen wir offen über Mythen rund um Hypnose, Bücher & Co. und darüber, wann Unterstützung aus der Apotheke sinnvoll sein kann. Sachlich, ehrlich und mit viel Verständnis für alle, die sich mit dem Gedanken an den Rauchstopp beschäftigen – ganz gleich, ob heute, morgen oder irgendwann.

Kopfläuse – allein das Wort sorgt bei vielen schon für Stress. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was Kopfläuse eigentlich sind, wie man sie erkennt und vor allem: wie man sie heute richtig behandelt – ohne Panik, ohne Scham. Ihr erfahrt, warum Läuse nichts mit mangelnder Hygiene zu tun haben, wie ansteckend sie wirklich sind, was im Alltag sinnvoll ist und wann man besser zum Arzt gehen sollte. Außerdem räumen wir mit alten Mythen auf – vom Kahlscheren bis zu wilden Hausmitteln. Eine Folge für alle, die sich im Ernstfall einfach sicherer fühlen möchten – ruhig erklärt, alltagsnah und mit dem Blick aus der Apotheke.

Spannungskopfschmerzen gehören zu den typischen Alltagsbegleitern – ob nach langen Bürotagen, viel Stress oder einfach, weil der Nacken mal wieder dicht macht. Julia und Flo sprechen darüber, wie solche Kopfschmerzen entstehen und was man selbst tun kann, um den Kopf zu entlasten. Klar, verständlich und mit Blick auf das, was im echten Leben hilft.

In dieser Folge sprechen Julia und Flo darüber, wie man Reizhusten von Erkältungshusten unterscheiden kann – und warum das so wichtig ist. Dazu gibt es leicht verständliche Tipps, was in welcher Situation sinnvoll ist, und Hinweise, wann man lieber ärztlichen Rat einholen sollte. Eine alltagsnahe Folge für alle, die „Husten ist Husten“ schon immer zu ungenau fanden.

In dieser Folge sprechen Julia und Apotheker Florian aus den LEUGERMANN Apotheken über das Thema Schnupfen – ein Klassiker, der uns alle jedes Jahr erwischt. Warum läuft die Nase überhaupt? Können kalte Temperaturen einen Schnupfen auslösen? Und was hilft wirklich, wenn alles dicht ist? Wir räumen mit Mythen auf, sprechen über sinnvolle Nasenpflege und geben alltagsnahe Tipps, die ohne Verallgemeinerungen auskommen. Eine verständliche, unkomplizierte Folge – wie ein beratendes Gespräch in der Apotheke.