Explorez tous les épisodes du podcast Ressentir

L'épisode complet sera disponible ce vendredi 30 octobre 2026.

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Vous vous apprêtez à écouter le deuxième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en avril 2025.

Nous y discutons de l’approche qu’elle a développée dans son premier livre « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie », publié aux éditions Marabout.

Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier épisode, sublime, que nous avons enregistré ensemble pour explorer son parcours et sa personnalité.

Vous pourrez ensuite également écouter un troisième épisode, consacré à son second livre « Votre assiette optimisée », publié lui aussi aux éditions Marabout.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Emilie Steinbach - Votre santé optimisée" sur votre plateforme d'écoute.

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Vous vous apprêtez à écouter le premier épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en mars 2025.

Emilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative.

Dans cet épisode, elle raconte son enfance vécue dans un sentiment de différence - et une grande souffrance - du fait d’un trouble de l’attention avec une hyperactivité prononcée. Elle explique le rôle de béquille qu’a joué un médicament, puis ce qu’elle a mis en place intuitivement dans son alimentation pour mieux vivre.

Émilie, que l’on a longtemps jugée « incapable » puis diagnostiquée « neuroatypique », a consacré ces 15 dernières années à étudier l’impact de notre mode de vie sur notre santé physique, mentale et cognitive. Et si elle ne partage habituellement que le fruit de ses recherches scientifiques, elle a exceptionnellement accepté d’ouvrir son cœur au micro de Ressentir et c’est, il me semble, un des plus beaux épisodes.

Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, écouter les deux autres épisodes que j’ai enregistrés avec Emilie, consacrés à son premier livre « Votre Santé Optimisée », et à son second livre « Votre Assiette Optimisée », tous deux publiés aux éditions Marabout.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Émilie Steinbach - La revanche sur la souffrance" sur votre plateforme d'écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Léa Bonneau.

Léa est comédienne – en ce moment à l’affiche de la quatrième saison de Lupin – mais elle est également mannequin, humoriste et conteuse d’histoires sur les réseaux sociaux.

Dans cet épisode, elle raconte le fil invisible qui relie tous ses métiers, le parcours qui l’y a menée et l’envers du décor.

Il est aussi question d’ésotérisme et d’hypnose régressive, de premier casting, de coordinatrice d’intimité, et d’histoire d’amour à Djerba.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Léa Bonneau - Les rôles d'une vie" sur votre plateforme d'écoute.

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Voici une rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Paul de Saint Sernin.

Paul est humoriste. Il joue actuellement son spectacle en tournée dans toute la France et vient d’être nommé "Homme de l’année" par le magazine GQ. Vous l’avez peut-être découvert dans le rôle de sniper de l’émission Quelle Époque !.

Dans cet épisode, Paul raconte son enfance en avance et en décalage, ce que le foot lui a permis, et ce qui l’a poussé à monter sur scène. Il évoque le temps nécessaire pour être connu du jour au lendemain, ce que le succès a déplacé en lui et la manière dont les choix d’aujourd’hui dessinent les années à venir.

Mais dans cet épisode, il est aussi question d’intelligence logique et émotionnelle, de résistances à ressentir, de religion et de plateau de fromages.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Claire Marin.

Claire Marin est philosophe, écrivaine et professeure de philosophie en classes préparatoires.

Ses essais Rupture(s), Être à sa place ou encore Les débuts comptent parmi les livres que j’ai le plus offerts à mes amies.
Son dernier livre, Nos vies écorchées, vient d’être publié chez Flammarion. Elle y invite à revenir au corps et à ce qui fait notre humanité : toucher et être touché.

Dans cet épisode, Claire explore son rapport à son corps, mais aussi à l’écriture, aux mots, comme autant de terrains qu’elle a dû (re)conquérir.

Claire aborde aussi le rôle de la philosophie à l’école, ainsi que son métier d’enseignante, la sensibilité qu’il a éveillée en elle, les difficultés qui l’accompagnent et les soutiens nécessaires pour les élèves autant que pour les enseignants.

Enfin, il est question de violences sexuelles, que Claire aborde avec la délicatesse et la justesse dont elle fait montre en toutes choses.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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L'épisode complet sera disponible ce vendredi 16 octobre 2026.

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Je suis Jessica Troisfontaine, et au-delà d’être l’hôte de ce podcast Ressentir, je suis l’autrice d’une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

Je vous offre aujourd’hui l’écoute de la première partie de la missive dans laquelle je raconte mon voyage en Inde au début de cette année 2026, ainsi que la manière dont j'ai réussi à arrêter de fumer.

Chaleureusement,

Jessica

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Je suis Jessica Troisfontaine, et au-delà d’être l’hôte de ce podcast Ressentir, je suis l’autrice d’une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

Je vous offre aujourd’hui l’écoute de la deuxième partie de la missive dans laquelle je raconte mon voyage en Inde au début de cette année 2026, ainsi que la manière dont j'ai réussi à arrêter de fumer.

Chaleureusement,

Jessica

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Je suis Jessica Troisfontaine, et au-delà d’être l’hôte de ce podcast Ressentir, je suis l’autrice d’une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

Je vous offre aujourd’hui l’écoute de la première partie de la missive dans laquelle je raconte mon voyage en Inde au début de cette année 2026, ainsi que la manière dont j'ai réussi à arrêter de fumer.

Chaleureusement,

Jessica

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Pour nourrir votre rentrée, voici la rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Aurélie Fretti.

Aurélie est sculptrice et elle est la fondatrice de la marque Di Fretto avec laquelle elle propose des œuvres et objets d’art.

Dans cet épisode, elle raconte sa première vie en tant que publicitaire, la sensation de ne pas être à sa place et le mal-être qui en a découlé.

Elle explique la manière dont ses explorations créatives ont redonné, peu à peu, de la saveur à sa vie, le rôle que l’amour a joué dans sa (re)construction personnelle et le chemin qui l’a amenée à endosser pleinement le métier de sculptrice.

Mais avec Aurélie, nous discutons également de la tension entre l’idée qu’« il ne faut pas jouer les divas » et le désir d’être vue, du potentiel salvateur de la nature et des animaux et de remplir sa jauge d’amour avant d’en donner à son tour.

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Je vous offre aujourd’hui l’écoute de la seconde partie de la missive dans laquelle je me demandais, il y a deux ans : Peut-on surmonter un chagrin d'amour ?

Chaleureusement,

Jessica

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Je vous offre aujourd’hui l’écoute de la première partie de la missive dans laquelle je me demandais, il y a deux ans : Peut-on surmonter un chagrin d'amour ?

Chaleureusement,

Jessica

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Charline Gayault.

Charline est sage-femme. C’est le métier inscrit sur son diplôme, et celui qu’elle a exercé jusqu’au jour où un burn-out l’en a empêchée.

Dans cet épisode, Charline revient sur les signes avant-coureurs du burn-out, ce qui l’a aidée sur le chemin de la guérison et la manière dont elle gère son énergie aujourd’hui.

Nous explorons aussi la remise en question identitaire qu’implique le fait de ne plus exercer un métier qui coule dans nos veines et les loyautés qui retardent parfois nos bifurcations professionnelles.

Nous parlons également de désamorcer la honte liée aux sujets qui touchent à l’intimité féminine, ainsi que de savoir ce qu’on veut en amour et d’agir en conséquence.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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L'épisode complet sera disponible le vendredi 11 septembre 2026.

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Vous vous apprêtez à écouter la seconde partie de l’épisode de Ressentir avec Pauline Clavière. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à écouter d’abord la première partie, qui se trouve en-dessous de celle-ci sur la chaîne du podcast.

Pauline est écrivaine et journaliste. Son quatrième roman, Spécimen, a été publié cette année aux éditions Grasset. 

Dans cet épisode, Pauline raconte son rapport à l’écriture comme un complément d’identité, son besoin d’explorer les coins sombres, et l’impact de ce métier sur sa vie de famille.

Elle parle aussi de sa recherche de justesse et de justice, particulièrement présente dans Spécimen, qui aborde la pédocriminalité et interroge la figure du monstre.

Mais il est également question d’apprivoisement du rôle de mère, du pouvoir transformateur d’un lieu de vie et d’une amitié féminine, ainsi que de s’épater soi-même.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Pauline Clavière.

Pauline est écrivaine et journaliste. Son quatrième roman, Spécimen, a été publié cette année aux éditions Grasset. 

Dans cet épisode, Pauline raconte son rapport à l’écriture comme un complément d’identité, son besoin d’explorer les coins sombres, et l’impact de ce métier sur sa vie de famille.

Elle parle aussi de sa recherche de justesse et de justice, particulièrement présente dans Spécimen, qui aborde la pédocriminalité et interroge la figure du monstre.

Mais il est également question d’apprivoisement du rôle de mère, du pouvoir transformateur d’un lieu de vie et d’une amitié féminine, ainsi que de s’épater soi-même.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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L'épisode complet sera disponible le vendredi 28 août 2026.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Julie Bourges.

À 16 ans, Julie a été brûlée au troisième degré sur 40% de son corps. L’accident a eu lieu un douze février – date qu’elle s’est réappropriée en faisant de Douzefevrier son pseudonyme.

Pendant douze ans, Douzefevrier a été une armure que Julie a revêtue pour raconter son histoire et lui donner un sens. Jusqu’au jour où elle a fini par se sentir prisonnière de cette identité de grande brulée, de guerrière, et où elle a décidé de se présenter à découvert.

Dans cette épisode, Julie raconte la crise identitaire qu’elle a traversée et la femme qu’elle découvre aujourd’hui.

Elle explique aussi l’incidence de l’accident sur son entourage et sur son rapport à l’amour, et décrit ce à quoi ressemble réellement le chemin de guérison.

Il est également question du regard porté sur la différence, de rétropédalage du body positivisme et de fajitas.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Julie Bourges - La femme derrière l'armure" sur votre plateforme d'écoute.

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Il y a quelques semaines, Chantelle me proposait de prendre la parole sur le rapport au corps lors d’un événement célébrant les 150 ans de cette iconique marque de lingerie.
Voici les mots que j’y ai partagés.

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Afin de nourrir votre été, voici la rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Pierre Faury.

Pierre est orateur et créateur de contenus poétiques.

Tout juste diplômé d’HEC Paris, il est le vainqueur de nombreux concours d’éloquence, dont le concours national d’éloquence 2023. Il partage son amour des mots sur scène mais aussi sur les réseaux sociaux, où il propose des contenus autour des arts de la parole. 

Ensemble, nous discutons notamment de la manière dont Pierre prépare et écrit ses discours, de ce que c’est qu’une parole éloquente, de la place du silence et de pistes pour améliorer son expression orale.

Mais il est également question du goût sucré de l’enfance, des mots comme moyen d’expression ou de protection, ainsi que de recherche de sincérité.

Je vous propose à présent de ressentir avec l’éloquence sensible de Pierre.

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Afin de nourrir votre été, voici la rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Julia Kerninon.

Julia est écrivaine et traductrice.

Elle est l’autrice de plusieurs livres qui ont rencontré un grand succès à la fois commercial et critique, dont Ma dévotion, Liv Maria, Toucher la terre ferme et Sauvage, qui vient d’être publié en Collection Proche et forme le fil conducteur de notre discussion pour toucher à ce qui constitue et anime Julia.

Ensemble, nous discutons notamment de son rapport à la lecture et à l’écriture, de la place du travail dans sa vie, de ses questionnements sur le couple et l’amour, de ce que c’est d’être sauvage et de la conjugaison de son rôle de mère avec son métier d’écrivaine.

Je vous propose à présent de ressentir avec les mouvements intérieurs et la vigoureuse détermination de Julia.

Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

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Afin de nourrir votre été, voici la rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Anne-Dauphine Julliand.

Anne-Dauphine est autrice. Son dernier livre, Ajouter de la vie aux jours, vient de paraître en format poche, dans la collection Proche.

Si les épreuves qu’Anne-Dauphine évoque dans ce livre sont inimaginables, le message qu’elle porte est d’une lumière immense, à l’image de cet échange, sans doute l’un des plus beaux.

Anne-Dauphine raconte d’abord la souffrance qui emporte tout, et l’importance de lui laisser sa place. Puis la possibilité de la faire coexister avec autre chose : ajouter de la vie aux jours. Elle nomme les petits riens qui ont fait resurgir la joie, et ce qui permet, pas à pas, de restaurer la confiance.

Comment consoler ? Que devient le couple ? Que laisse un suicide ? Comment ces épreuves l’ont-elles transformée en tant que femme ? Est-il possible de ne pas faire peser sur un enfant le poids du survivant ? Et que peut l’amour ?

Ce sont quelques-unes des questions auxquelles Anne-Dauphine répond avec une sincérité et une justesse aussi bouleversantes qu’apaisantes.

Je vous souhaite une très belle écoute.

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Afin de nourrir votre été, voici la rediffusion de l'épisode de Ressentir avec Frédéric Lopez.

Journaliste, présentateur et producteur de télévision, il est notamment le créateur de l’émission Rendez-vous en terre inconnue et le producteur – ainsi que le présentateur – de Un dimanche à la campagne.

Dans cet épisode, il raconte comment il a appris à apprivoiser ses émotions, notamment grâce à la méditation de pleine conscience, comment il a déplacé son ego de sa personne à ses idées, et les messages d’ouverture et d’espoir qu’il cherche à transmettre avec ses émissions.

Mais nous discutons également de pardonner à ses parents, de thérapie, d’être un « fusionnel indépendant », et de couscous.

Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Gabrielle Adrian pour lui poser les questions que vous avez peut-être toujours voulu poser à une sexologue.

Au programme : Est-ce normal d’avoir une baisse ou une absence de désir ? Comment remettre le désir en mouvement ? Quelles sont les différences entre la sexualité des hommes et des femmes ? Comment parler de sexualité au sein d’un couple ? Quels sont les bienfaits du fantasme ? Et de la masturbation ? Qu’est-ce qui peut bloquer ou accélérer l’accès à l’orgasme ? Et enfin : faut-il faire l’amour comme on vote ?

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Questions à une sexologue, avec Gabrielle Adrian" sur votre plateforme d'écoute.

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Vous vous apprêtez à écouter la seconde partie de l’épisode de Ressentir avec Aurélie Valognes. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à écouter d’abord la première partie, qui se trouve en-dessous de celle-ci sur la chaîne du podcast.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Aurélie Valognes.

Aurélie est écrivaine. Ses livres se sont vendus à plus de 5 millions d’exemplaires et ont été traduits dans plus de 15 langues. Son douzième roman, L’émerveillement, vient d’être publié aux éditions JC Lattès.

Dans cet épisode, Aurélie évoque son rapport conflictuel à la féminité et ses difficultés à se reconnaître dans le rôle traditionnellement attendu des mères.

Elle explore aussi ce qui a façonné sa manière d’aimer, ainsi que des pistes pour faire fonctionner un couple lorsque les langages de l’amour de l’un et de l’autre ne sont pas les mêmes.

 Il est également question de l’évolution de son processus d’écriture au fil des romans, de son rapport à la reconnaissance en littérature, et de son besoin de transmission, qu’elle nourrit en faisant la courte-échelle à d’autres femmes au sein de sa Maison des écrivaines.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Aurélie Valognes.

Aurélie est écrivaine. Ses livres se sont vendus à plus de 5 millions d’exemplaires et ont été traduits dans plus de 15 langues. Son douzième roman, L’émerveillement, vient d’être publié aux éditions JC Lattès.

Dans cet épisode, Aurélie évoque son rapport conflictuel à la féminité et ses difficultés à se reconnaître dans le rôle traditionnellement attendu des mères.

Elle explore aussi ce qui a façonné sa manière d’aimer, ainsi que des pistes pour faire fonctionner un couple lorsque les langages de l’amour de l’un et de l’autre ne sont pas les mêmes.

 Il est également question de l’évolution de son processus d’écriture au fil des romans, de son rapport à la reconnaissance en littérature, et de son besoin de transmission, qu’elle nourrit en faisant la courte-échelle à d’autres femmes au sein de sa Maison des écrivaines.

PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Ralph Beaubrun.

Les vidéos de ses cours de danse rencontrent un immense succès en montrant des femmes et des hommes de tous âges et de toutes origines retrouver leurs mouvements et irradier la joie.

Ralph est également chanteur et a produit son album de manière indépendante.

Dans cet épisode, il revient sur le chemin sinueux qui l’a mené vers son rêve, sur les ponts difficiles à bâtir entre la danse et la chanson en France, et sur la manière dont il est parvenu à faire dialoguer les deux.

Ralph s’ouvre également sur son rapport à l’argent après avoir grandi avec très peu en Haïti, sur la difficulté qu’il a eue à faire son coming out en raison de son héritage familial et culturel, et sur son rapport parfois contrarié à son corps – alors même qu’il est l’artisan de la réconciliation de milliers de personnes avec le leur.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Ralph Beaubrun - Faire dialoguer la danse et la chanson" sur votre plateforme d'écoute.

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Le livre que je vous propose de ressentir aujourd’hui est Coquilles de Julia Kerninon, qui a été publié cette année, en 2026, au Castor Astral.

Julia Kerninon est romancière, poétesse, traductrice et elle écrit aussi de la non-fiction.

Tout ce que Julia Kerninon écrit, je lis. J’aime tout ce qui s’échappe de sa plume, au point de l’avoir reçue à ce micro. C’était en septembre 2024 et vous retrouverez son interview plus bas sur la chaîne de ce podcast.

Quand j’ai appris que dans son dernier livre, elle écrivait sur l’écriture, j’ai sautillé. Imaginer les écrivains au travail, grâce à ce qu’ils veulent bien dévoiler d’habitudes, de doutes et d’astuces, est un de mes petits laits.

Coquilles est un recueil de poésie dans lequel Julia Kerninon fait le cadeau d’ouvrir la porte de son bureau et de faire faire le tour du propriétaire. On a envie de tout photographier, j’ai tout souligné, pour ne rien oublier des conseils, des fulgurances, de la bataille quotidienne pour faire chanter l’alphabet, du travail de fourmis, de la vie qui résiste à la solitude de l’écriture, de la réalité qui doit coexister avec la littérature.

J’ai choisi de vous en lire quatre fragments.

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Ornella Petit.

Ornella est astrologue.

Dans cet épisode, elle décrit les contours de ce métier pétri de préjugés et la manière dont elle utilise l’astrologie comme un outil de connaissance de soi.
Elle explique notamment en quoi le fait de se voir dresser son thème astral peut éclairer un chemin professionnel ou aider à comprendre son rapport à l’assiette.

Mais avec Ornella, nous avons également discuté de son rapport gourmand à l’écriture, de la nourriture comme une source de réconfort et une zone de déchargement et de la scène comme un exhausteur du présent.

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Le livre que je vous propose de ressentir aujourd’hui est Spécimen de Pauline Clavière, qui a été publié cette année, en 2026, chez Grasset.

Spécimen : Individu donnant une idée de l’espèce à laquelle il appartient. Le roman s’ouvre sur cette définition du Centre national de ressources textuelles et lexicales, en guise d’épigraphe.

Le spécimen du roman de Pauline Clavière est Rafael. Il est le fils de 19 ans de Mina, la nourrice chez qui la narratrice fait garder son propre enfant. Rafael a disparu, mais il a laissé derrière lui un carnet. Mina le confie à la narratrice – peut-être pour avoir son avis, peut-être parce qu’elle écrit. C’est étrange comme parfois dans la vie, on se mêle des histoires des autres sans mesurer ce que cela pourrait nous coûter. On accepte de donner son aide comme on se tend un piège.

Le piège de ses propres souvenirs d’enfance se referme sur la narratrice. Le passé et le présent se mêlent, la réalité et la fiction se confondent. Comment protéger les enfants ? Combien passent entre les mailles du filet de la protection ? De quelle espèce Rafael est-il le spécimen ?

Spécimen est le quatrième roman de Pauline Clavière. Il est, à mes yeux, extraordinaire.

Je vous propose de vous lire les premières pages de la première partie.

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Je suis Jessica Troisfontaine, et au-delà d’être l’hôte de ce podcast Ressentir, je suis l’autrice d’une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

Dans cette newsletter, j’explore en profondeur des questions autour de l’amour, de la sexualité, du corps, du travail, de la nourriture… De tout ce qui fait le sel et le miel de cette existence. 

Ma quête de la sapidité m’a par exemple amenée à écrire sur les thématiques suivantes :

• Comment s’entendre avec son corps ?
• Pourquoi travaille-t-on autant ?
• Peut-on aimer et tromper ?
• Sait-on faire l’amour ?
• Peut-on surmonter un chagrin d’amour ?
• Etre célibataire à 33 ans, est-ce le début ou la fin de tout ?
• Comment rencontrer quelqu’un aujourd’hui ?
• ou encore : Qui suis-je sans mon téléphone ?

Il s’agit d’une newsletter payante, accessible au prix de 6 € par mois, sans engagement, ou de 60 € par an. Deux newsletters sont envoyées mensuellement et lorsque vous vous abonnez, vous avez également accès à toutes les missives précédemment publiées, soit près de 50 à ce jour. Et puis elles sont disponibles en format écrit, ou en format audio, afin que vous ne soyez pas trop dépaysés :)

Je vous offre aujourd’hui l’écoute d’une de ces missives. Plus bas sur cette chaîne, vous en retrouverez une autre, dont le thème est : "Peut-on surmonter un chagrin d'amour", en deux parties.

Chaleureusement,

Jessica

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Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.

Je suis Jessica Troisfontaine et vous écoutez le podcast Ressentir.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Joyce Jonathan.

Joyce est auteure - compositrice et interprète. Elle a 34 ans et depuis ses 20 ans, elle se raconte en chansons.

Ce 26 janvier, elle a dévoilé un nouveau titre intitulé « si je mange, je vais en enfer », dans lequel elle se livre pour la première fois sur les troubles du comportement alimentaire dont elle a souffert pendant longtemps.

Dans cet épisode, elle raconte les années de relation crucifiante à son assiette, de trop peu et de trop plein, de (dé)plaisirs solitaires, de honte et de dégoût de son corps.

Elle explore les recoins de cette maladie mentale largement invisible avant d’évoquer tout ce qui l’a aidée à s’en soigner et à renouer un pacte d’amitié avec la nourriture, jusqu’à faire aujourd’hui ce qu’elle appelle son « coming food ».

Mais avec Joyce, nous avons aussi discuté de sa vision de l’amour, d’auto-hypnose et de crêpes tunisiennes.

Je vous propose à présent de ressentir avec la mélodie intérieure de Joyce.

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Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. 

Le livre que je vous propose de ressentir aujourd’hui est Ma gloire de Florent Oiseau, qui a été publié cette année, en 2026, chez Gallimard.

Quand il est question d’alcool, chacun se raconte de petites histoires. La fiction est la jumelle de la boisson. On ne saura jamais si la vérité se trouve dans l’ébriété ou si elle s’y arrange. J’ai raconté mon histoire avec l’alcool dans ma newsletter. Florent Oiseau en distille une autre dans Ma gloire et cela faisait longtemps que je n’avais pas autant aimé que l’on m’en raconte une.

Florent Oiseau raconte l’ivresse – et sa cousine, l’addiction à la nuit – avec une réjouissante singularité. Son regard est tout aussi fin sur ce que l’alcool fait aux liens, sur la place que chacun de nous occupe ou convoite, et sur la fidélité et la loyauté.

La quatrième de couverture nous apprend qu’il est l’auteur de cinq romans remarqués. Je le crois volontiers et je me morigène d’être passée si longtemps à côté. Si c’est votre cas aussi, je vous recommande d’y pallier sans tarder, d’ailleurs ne tardons plus, voici les premières pages de Ma gloire.

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Clémentine Galey.

Clémentine est la fondatrice de Bliss, le podcast dans lequel elle invite les femmes à libérer leur parole sur l’histoire de leur maternité. 

Dans cet épisode, Clémentine raconte la naissance et l’évolution de Bliss jusqu’à devenir ce podcast qui rassemble plus d’un million d’auditeurs chaque mois et une marque plus globale qui adresse les sujets qui préoccupent les femmes.

Nous discutons notamment des pierres qu’elle pose à l’édifice d’une parole libre et décomplexée, de ce que son statut de référente en matière de maternité lui fait porter comme responsabilité, ainsi que de la lumière dont chaque histoire est porteuse.

Mais il est également question de troisième enfant, de rapport à l’argent et de la sexualité comme un territoire à explorer.

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Le livre que je vous propose de ressentir aujourd’hui est Le Souffle d’Ornella Petit, qui vient d’être publié aux éditions JC Lattès.

Reva, une jeune trentenaire, vient de subir la deuxième greffe de poumons de sa vie. Elle respire à nouveau, mais expérimente de nouvelles sensations, se découvre des aptitudes dont elle était jusqu’alors dépourvue, et se sent happée par des désirs inédits, presque des appels. Elle se sent par ailleurs liée à Hugo, un pompier greffé le même jour qu’elle, dans la même clinique, et dont elle découvrira rapidement qu’il est traversé par les mêmes bouleversements.

Il faut lire ce livre parce qu’il est impossible à esquisser correctement. Et parce qu’il navigue avec une beauté irréelle entre terre et mer, que ça fait tellement de bien de respirer son humanité et ses embruns, et de vivre au son du chant des sirènes, que dis-je, de la voix d’Ornella Petit.

Je vous invite d’ailleurs, si la curiosité vous pique d’en savoir plus sur elle, à écouter son interview dans Ressentir. Mais avant cela, voici quelques pages du Souffle, les pages 57 à 64 très exactement.

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir Laury Thilleman.

Dans cet épisode, Laury raconte comment son élection comme Miss France à 19 ans l’a rendue rebelle, mais aussi le tourbillon de travail dans lequel elle s’est jetée ensuite pour déjouer les apparences, jusqu’au burn-out.

Elle raconte ensuite comment elle s’est rassemblée, relevée, et ce qui a basculé en elle lorsqu’elle a été choisie par Frédéric Lopez pour être le nouveau visage de l’émission emblématique Rendez-vous en terre inconnue.

C’est un magnifique épisode, porté par la sensibilité de Laury, dans lequel il est par ailleurs question de trouver sa place, de ce qu’est une vraie rencontre, d’amour serein et de kouign-amann.

PS : Le nouvel épisode de Rendez-vous en terre inconnue, dans lequel Laury emmène Stéphane de Groodt chez les Wauja en Amazonie, sera diffusé ce mardi 26 mai à 21h10 sur France 2 !

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Laury Thilleman - À sa place" sur votre plateforme d'écoute.

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Maud Ventura.

Maud est écrivaine. Elle est l’autrice de deux romans : « Mon mari » pour lequel elle a reçu le prix du premier roman et qui s’est vendu à plus de 400.000 exemplaires, et « Célèbre » qui vient d’être publié aux éditions de L’Iconoclaste.

Dans cet épisode, Maud raconte comment elle est devenue et s’est sentie écrivaine, son processus d’écriture et la création de ses personnages en se désintéressant de les rendre aimable.

A travers le décryptage de ses livres, nous discutons notamment d’obsession amoureuse, de tromperie et de vérité dans le couple, ainsi que de célébrité, de réussite, de rapport à la productivité et d’appréhension de ses zones d’ombre.

Je vous propose à présent de ressentir avec l’intensité émotive de Maud.

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir Kalindi Ramphul.

Kalindi est écrivaine. Son troisième roman, Les solitudes de Petite Rivière, vient d’être publié aux éditions JC Lattès.

Dans cet épisode, Kalindi raconte la mélancolie qui l’habite depuis l’enfance, le rôle salvateur des livres, et la manière dont chacun de ses parents a façonné son rapport à la vie.

Nous parlons aussi d’écriture, du rythme soutenu auquel elle publie, du dosage de l’humour dans ses romans et de vivre sous le filtre de la fiction.

Mais avec Kalindi, nous discutons également de secrets de famille, de l’île Maurice et de ses questionnements autour du mariage et de la maternité.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Kalindi Ramphul, écrivaine - Ce qui compte, ce sont les histoires" sur votre plateforme d'écoute.

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir Perla Servan-Schreiber.

Perla est auteure et cuisinière. Elle vient de publier Vivre après toi chez Flammarion, un journal où elle raconte les deux années qui ont suivi la mort de son mari Jean-Louis.

Dans cet épisode, Perla se confie sur l’incroyable présence née de l’absence, sur l’apprentissage ardu de l’acceptation, et sur les transformations de son rapport aux autres et à elle-même.

À 82 ans, elle partage aussi le récit de sa grande histoire d’amour avec Jean-Louis, et les secrets que la vie lui a enseignés sur le couple, notamment dans la façon dont il s’entrelace avec la liberté.

PS : voici le lien vers sa newsletter, évoquée pendant notre conversation.

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir Alice Modolo.

Alice est apnéiste. Vice-championne du monde en 2023, elle est la première Française à avoir atteint les 100 mètres en monopalme et détient deux records du monde en bi-palmes.

Dans cet épisode, Alice explique comment, de chirurgienne-dentiste, elle est devenue apnéiste professionnelle à 35 ans, alors qu’elle n’avait pratiquement jamais fait de sport auparavant.
Elle raconte pourquoi il lui était familier de retenir son souffle, ce qu’elle a réussi à accomplir à la seule force du mental, et l’entraînement sur mesure qu’elle s’est inventé.

Vous entendrez aussi Alice dérouler, étape par étape, une plongée en apnée. Ce passage, sublime, a l’effet d’une méditation (il est publié en extrait séparé si vous souhaitez en faire cet usage).

Alice explique enfin l’importance de la respiration pour chacun de nous et propose un exercice qui peut changer une journée.

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