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| Vol028. 焦虑自救指南：一个“先天易焦虑者”的实战经验 | 11 Jun 2025 | 00:59:48 | |
焦虑有天生的因素，但也受社会环境等多方面影响 在生活的各个场景中，无论是职场还是生活琐事带来的焦虑，都有相对应的策略 我们要学习接纳焦虑，把它当作生活的一部分，应用方法去缓解它～ 希望这些方法能帮助大家与焦虑和平共处 人生苦短，何必让焦虑过多地占据我们的生活呢？让我们身安心安，自在欢喜地生活吧 ！ 如果你还有什么关于焦虑的故事或者应对方法，欢迎在评论区留言分享哦 ！ 再次感谢小丸子做客我们的播客～ ----------------------------------------------------- 💡金句收录：l “收纳的核心是弄乱后能及时复原——应对焦虑同理。不是消除焦虑，而是快速的从焦虑情绪中复原。” l “道理懂100次，不如重复洗脑自己1次：把新观点刻进思维惯性。” l “赚钱是通往理想生活的桥梁，但别一直站在桥上——看清目的，别本末倒置。” l “战乱时代的人看我们，连‘焦虑’都是奢侈——你担心的99%之事，在生死面前微不足道。” ----------------------------------------------------- 00:00:01 - 00:01:11 开场与主题引入 -Vicky和小丸子开场寒暄，介绍本期主题“焦虑”。 - 小丸子坦言自己容易焦虑，并提到焦虑是普遍存在的问题。 00:01:11 - 00:03:54 焦虑的个体差异与天生性格 - 小丸子认为焦虑倾向与天生性格有关，并举了育儿中的例子说明性格的先天差异。 - 提到伴侣花轮同学不易焦虑的性格，对比自己的焦虑倾向。 00:03:56 - 00:05:53 应对焦虑的实操方法 - 深呼吸法：小丸子建议通过简单的深呼吸缓解焦虑，并带领听众练习。 00:05:58 - 00:08:51 焦虑的社会性原因 - 现代性困扰：旧观念被打破，新信仰未建立，导致内核不稳定。 - 自媒体推波助澜：标题党和负面信息加剧焦虑。 - 环境不确定性：经济、社会变化带来的普遍焦虑。 00:10:01 - 00:15:28 与焦虑共处的核心观念 - 小丸子引用收纳的比喻，强调应对焦虑的目标是“快速复原”而非“彻底消除”。 - 推荐书籍《理智胜过情感》，强调通过分类和行动应对焦虑。 - 焦虑的分类：将焦虑分为小概率事件、大概率可改变事件、大概率不可改变事件，分别对应“想开”“行动”“接受”三种应对方式。 00:15:35 - 00:16:13 记录焦虑事件的实践 - 小丸子建议记录焦虑事件并回顾，发现大多数焦虑并未发生，从而减少无谓担忧。 00:16:57 - 00:18:39 职场焦虑的应对 - 明确老板需求：区分提供业绩或情绪价值的人设。 - 以终为始：根据项目目的优先排序，避免拧巴。 00:21:24 - 00:25:16 生活焦虑的案例 - 小丸子通过剖析父母催婚背后的真实需求，找到解决方案。 - 强调“透过现象看本质”的重要性。 00:30:18 - 00:33:36 社会成功学与焦虑 - 拆解“有房有车有事业”的焦虑本质，指出追求的是“开心”而非标签。 - 提出“关你屁事”和“关我屁事”两句咒语，减少外界评价的影响。 00:35:24 - 00:37:32 努力与回报的焦虑 -接受“努力不一定有回报”的现实，将努力视为经历而非结果导向。 -引用“因上努力，果上随缘”的观点。 00:41:43 - 00:45:41 情绪急救箱与SOP -转移注意力：离开现场、深呼吸、听音乐、摸毛绒物品等。 -接受情绪：用“人生苦短”“最坏结果能怎样”等咒语安抚自己。 -分析情绪：找到背后未被满足的需求，避免重复焦虑。 00:57:16 - 00:59:30 宏观视角的启发 -推荐茨威格的《昨日的世界》，通过历史视角看个人焦虑的渺小。 -“焦虑不可耻，共处是王道。若你淋过雨，愿这些经验为你撑一把伞。” ----------------------------------------------------- 📝小贴士：【播客里提到的实操方法箱👇】【播客里提到的情绪急救箱SOP👇】----------------------------------------------------- 📚推荐书单：《理智胜过情感》《养育你内心的小孩》《昨日的世界》🎵推荐Happy歌单：----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 十多年甲方市场部的资深牛马：小丸子 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝@Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- | |||
| Vol027. 换到今天他肯定塌房了！来八卦一下天才莫扎特的一生 | 30 May 2025 | 00:58:38 | |
这期我们来聊一聊古典音乐家 他们总给人严肃高冷的印象 但其实很多大作曲家的八卦和生活跟他们的音乐一样精彩 今天的主角是莫扎特，一起听听他音乐神童短暂又丰盛的一生！ ----------------------------------------------------- 00:01:30 抛开作品后的莫扎特有什么特别的？ 00:03:06 英年早逝的莫扎特，或许是被吓亖的？ 00:06:03 妈呀！莫扎特竟然是个老赖？ 00:07:02 大作曲家回村，光环啪一下就没了 00:12:44 写信大骂老板，直接裸辞！ 00:18:15 大作曲家还能月光？！深挖他如何从中产阶级干到人人避而不及的老赖的？ 00:29:01 为爱冲冲冲！莫扎特居然是个恋爱脑？结婚都是先斩后奏！ 00:37:17 写给妻子的信💌～“舔狗”莫扎特的秀恩爱日常～ 00:42:31 这样的莫扎特更有人味了！通过莫扎特的信件，分析还原他的人物画像。 00:47:48 莫扎特的作品为什么都是K字打头的数字编号？ 00:49:55 莫扎特耳熟能详的作品和他的创作领域 00:50:13 “土耳其进行曲”，一秒爱上他的才华 00:52:04 麦兜响当当其实是土耳其进行曲的第三乐章 00:53:11 SHE不想长大借鉴了K550的主旋律 00:54:51 你这个真垃圾，可你的作品真优秀啊 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 很懂音乐的～上海音乐学院硕士宝宝～ 白泽同学～ ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @就叫西贝 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝@Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵推荐歌单： l 【土耳其进行曲】——《A大调钢琴奏鸣曲》第三乐章，编号：K.331 l 【下课铃/上课铃】来自《D大调嬉游曲》第三乐章，编号：K.334 l 【愤怒的火焰在心中燃烧】，来自德语歌唱剧《魔笛》，编号：K.620 l 【不想长大】前奏旋律，来自第40号交响曲第一乐章，编号：K.550 l 【小星星变奏曲】编号：K.265 l 【弦乐小夜曲】编号：K.525 l 第41号朱庇特交响曲，编号：K.551 | |||
| Vol026. 港乐里的爱与命运，藏在歌里的红尘秘籍 | 01 Apr 2025 | 00:55:15 | |
提到粤语流行音乐，我们脑海里可能会浮现出太多的旋律 港乐不仅仅是音乐，它是一座城市的声音，记录了城市的起起落落塑造了几代人的情感共鸣 他唱爱情，唱命运，也唱时间的无情和人的挣扎 他可以是霓虹灯下的梦境，也可以是市井人生里的风雨沉浮 你可以在许冠杰的歌曲里听到70年代香港市民的幽默感 在梅艳芳的舞台上看到一代巨星的燃烧自我 在黄沾的歌词里感受到侠义与禅意的交织宿命 今天我们不只是来怀旧的，也是想一起聊一聊 港乐里我们是听见了怎样的爱，又感悟到了怎样的命运 ----------------------------------------------------- 00:00:11 本期介绍 00:01:00 嘉宾介绍+港乐三大时期简介 00:02:22 港乐入坑神曲 00:06:47 听完想去香港逛逛的歌：港乐代表城市声音，记录香港的起落与情感共鸣，徐小凤《城市足印》展现90年代高冷都市感。 00:10:24 被港乐点燃的，热血沸腾的歌：《红日》背后的创作故事与职业起伏，《男儿当自强》背后的故事，《半斤八两》的打工族心声。 00:14:48 黄霑创作《沧海一声笑》的背后故事：乐理与武侠的结合 00:17:01 港剧港乐里的独立女性：既能弯下腰拼搏，也能抬头追求自我，那些独立大女主的启发。 00:21:51 那些触发我们思考命运的港乐：从人性的贪嗔痴到生与死，原来都藏在歌里。 00:32:42 港乐里的爱与成长：从小情小爱到大爱，从活出真我到洒脱的人生。 00:44:30 藏在歌里的感情修罗场：什么暧昧，三人行，禁忌爱恋…港乐早就唱透了 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 港乐爱好者 & 动物园编外主播：译可 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @就叫西贝 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝@Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵本期歌单： 【为你钟情】-张国荣 【追】-张国荣 【倩女幽魂】-张国荣 【城市足印】-徐小凤 【男儿当自强】（将军令）-林子祥 【蓝月亮】-李克勤 【红日】-李克勤 【沧海一声笑】-黄霑徐克罗大佑 【喜帖街】-谢安琪 【搜神记】-容祖儿 【劳斯莱斯】live-容祖儿 【流光飞舞】-陈淑桦 【问我】-陈丽斯/黄霑 【难念的经】-周华健 【亦舒说】-杨千嬅 【水月镜花】-杨千嬅 【电光幻影】-杨千嬅 【男孩像你】-薛凯琪 【兄妹】live-方大同/薛凯琪 【一生所爱】-卢冠廷/莫文蔚 【普渡众生】-林家谦 【The Best Is Yet To Come】-at17 【神爱世人】-邓小巧 【半斤八两】-许冠杰 | |||
| Vol025. 在危险边缘蹦迪，BBC没拍到的中东--以色列、巴勒斯坦、约旦壮游记 | 14 Mar 2025 | 01:01:12 | |
“世界若有十分美，九分在耶路撒冷；世界若有十分哀愁，九分在耶路撒冷” Vicky作为本次的嘉宾，从没想过，有生之年会踏上耶路撒冷这片应许之地，2017年开启了一段充满惊喜和惊吓的中东之旅：以色列-巴勒斯坦-约旦 在耶路撒冷老城的石墙间穿行，哭墙前低语的褶皱里藏着三千年的眼泪，圣墓教堂的烛火摇曳着全人类的信仰。 耶稣诞生地，伯利恒，挤满了世界各地的朝拜者；希伯伦的易卜拉辛清真寺，整座城市一分为二，巴以双方剑拔弩张，信仰的共同起源，却演绎出了新仇旧恨。 最接近死亡的海，反而给予生命最温柔的承托。佩特拉演绎着现实魔幻，永远会记得在月亮谷躺在沙漠里静静看满天繁星，在拍摄过《沙丘》《火星救援》《变形金刚》等好莱坞大片的瓦迪拉姆飞檐走壁 这里的一草一木，每块砖石都刻着"应许之地"的悖论——战火在圣光里明灭，不同颜色的头巾下是同样虔诚的眉眼。 ----------------------------------------------------- 00:00:24 本期内容和嘉宾介绍 00:01:01 为什么选择去中东旅行？女生需要注意什么？ 00:04:00 想象与现实中的中东有什么差异？以及线路的规划 00:06:07 入境小惊吓：被关小黑屋4小时，我靠“看建筑”蒙混过关，和那些必须记住的入境小贴士～📝 00:10:03 耶路撒冷初印象：多宗教的分区而治，宗教圣城的撕裂与共生 00:14:11 禁忌踩雷实录：问犹太人“清真寺怎么走”，再细心还是踩雷了 00:16:23 穿越千年应许之地，我在哭墙下聆听着它的千年述说 00:20:38 这座城到处都是宗教和历史的痕迹：耶稣苦路、住棚节 00:23:09 交织着信仰与爱的自由，一座被宗教包围的全球top gay friendly城市：特拉维夫 00:26:53 伯利恒——全球基督徒们的朝圣之地 00:28:01 剑拔弩张的希伯伦：巴勒斯坦司机带我钻进铁丝网下的家徒四壁，和铁丝网下分割的伊布拉辛清真寺。在希伯伦，人类亲手写下了九分撕裂与荒诞，只是新闻从不细说 00:32:37 巴勒斯坦司机的控诉：没有国籍的护照、绕道约旦回“家”的荒诞日常 00:35:37 戈兰高地：误闯联合国维和部队“打卡点”，与二战上海避难犹太人的跨时空对话 00:42:42 消失中的奇观死海装逼指南：盐油质地、菊花危机、外国大妈的致命警告 00:48:59 红海惊魂：被珊瑚割伤血肉模糊，被救护站广播点名“蓝色泳衣游客” 00:51:42 佩特拉“夺宝奇兵”路线、瓦迪拉姆“沙丘”同款星空营地，为报平安深夜爬沙丘，意外成全网最野客服～ ----------------------------------------------------- 👆哭墙和虔诚的信众 👇耶路撒冷的日与夜 👇苦路和耶稣的故事 👇耶路撒冷圆顶清真寺(就是Vicky不小心问犹太人怎么走那次[打脸][打脸][打脸]) 👇巴以隔离墙 👇戈兰高地，偶遇联合国维和部队 👇死海装逼照 👇瓦迪拉姆和佩特拉 👇贝都因人和我们 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：【世界赠予我的】王菲 好故事眷顾好人 天赐的恩宠 世界赠予我拥有 也赠予我回敬 赠我小小一扇窗 也赠予我屋顶 赠我一个名 又渐渐长大的年龄 赠我一首诗 又悄悄读得很安静 有人要回望 有人要憧憬 借一朵白云 拍一张合影 想一想问自己莫打听 远去者去了远方 愿他都安心 ----------------------------------------------------- | |||
| Vol024. [一个人的电影节] 2024年度电影盘点!春节档推荐 | 25 Jan 2025 | 01:47:41 | |
杨德昌说：“电影发明以后，人类的生命，比起以前延长了至少三倍。” 电影中既有寻常百姓生活的痕迹，也有你到不了的远方与实现不了的梦境。 今天特别邀请了好朋友翡九，一位资深影迷来盘点2024年有哪些让我们欢笑、流泪、思考的电影，感受光影世界中的温暖与力量。 我们大开脑洞，来一场别开生面的“一个人的电影节”颁奖典礼，100%主观的私人榜单，并推荐适合春节宅家看的电影，和过往春节档里非常出彩的片子 无论生活如何变幻，总有故事值得被讲述，总有情感值得被铭记 ----------------------------------------------------- 00:00:32 本期介绍和嘉宾介绍 00:01:11 想做一个人的电影节的初衷 00:03:43 24年最喜欢的5部电影排名 00:06:13 【哭到头疼奖】：《年少日记》一部致郁级电影，听完再决定看不看吧～ 00:08:58 【哭到头疼奖】：《里斯本丸沉没》一部超越了电影的电影！还原真相，这是我们坚持下来的原因！ 00:22:23 【哭到头疼奖】：活人也要《破地狱》，一部很会打感情牌的电影，到底哪里戳到了你的泪点？ 00:31:18 【生活哲学奖】：塔可夫斯基导演的《牺牲》 00:36:06 【生活哲学奖】：文德斯导演的《完美的日子》 00:43:13 【直击灵魂奖】：《富都青年》 00:49:06 【直击灵魂奖】：《好东西》《周处除三害》 00:53:57 【历史回响奖】：《达荷美》 00:59:10 【历史回响奖】：《殖民者》 01:06:44 【百看不厌奖】：《好东西》《PINA》（中文名：皮娜）《泳者之心》 01:17:56 2024年的观影感受如何？更多跨界？更多元？尺度松动啦？ 01:25:36 春节宅家电影推荐 01:30:03 上海电影节抢票小贴士！听听抢票达人的秘籍，悄悄学起来！ 01:34:18 嘉宾的小心愿：“老年人也想看电影节，就是抢不到票……希望电影节体恤一下～” 01:40:30 北影节和上影节的体验区别 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 资深电影爱好者：翡九 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：【后会无期】【船票】 ----------------------------------------------------- | |||
| Vol023.弹性退休来了！35+上班太老退休太早，女性该如何跨过35岁焦虑？ | 05 Jan 2025 | 00:47:05 | |
2025年第一天的热搜属于“弹性退休来了” 牛马们在新年伊始不由得哀叹“中国式的35岁是上班太老，退休太早” 35岁可能是独属于中国人的一道坎！ 今天特别邀请了一位资深牛马-小丸子 来聊聊如何面对35岁焦虑 职场发展中如何做选择 在职场中如何发挥女性优势 晋升宝妈之后该如何平衡工作和生活 这一期有很多非常实操的意见和建议，希望与牛马们共勉！ ----------------------------------------------------- 00:00:19 本期介绍 00:00:54 嘉宾介绍 00:01:56 35岁后的职场思考 00:04:18 35岁前和35岁后内心的变化 00:06:27 如果这几点没达到就该换工作了？ 00:08:04 职场选择的三角尺，生娃前后完全不一样了 00:12:20 人生大事都在上班的夹缝中完成，如何平衡工作和生活？ 00:17:00 多为自己着想～在帮别人前，先帮帮自己～ 00:19:41 00后整顿了我的职场心态 00:22:41 市场部新人的职场技能建议 00:25:23 女性在职场上优劣势 00:30:07 职场会塑造人的性格吗？ 00:32:45 当了妈妈以后，在职场上的变化，身份的转变是否会影响到工作？ 00:42:47 面试人的年龄和家庭状况，会成为考虑录用的条件么？ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 十多年甲方市场部的资深牛马：小丸子 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：【shiatsu for dinner】【下班】青虫aoi ----------------------------------------------------- 📝小贴士：播客里一些中英对照解释 l new working mom-新晋职场妈妈 l more or less-或多或少 l adjacent category-空白市场 l senior-资深 l one on one-一对一对谈 l ambition-野心 l figure out-想明白 l dig out-弄明白 l Life is all about choice-生活就是选择 l If you don't prioritize yourself, others will.要把自己放在优先位置，而不是忙着满足别人的需求。 l outing-出游 l perception-认知 l strategic thinking-战略性思考 l benefit-有利于 l influence skill-影响力技巧 l cross function-跨部门 l fact-base-基于事实层面 l judgemental-评判性的 l credit-信用/信用 l little potato-小土豆（小人物） l unpleasant-不令人愉悦的 | |||
| Vol022. 旅游惊奇连连看！滑雪滑进日本警察局；澳门赌场巴士有妙用；用20个单词走世界！ | 27 Dec 2024 | 00:39:16 | |
意外是旅行中不可或缺的一部分 为旅程增添了不可预测性和冒险感 有时是惊喜有时是意外 今天我们来聊聊如何提升“旅商” 在澳门巧妙利用赌场的接驳车实现免费CityWalk 在南美压哨搞定落地签，在红海打开任意门 在日本滑雪，滑着滑着进局子，用20个单词走世界... 简而言之，见招拆招，接受无常! 好，旅程开始啦！** Let's go！** ✈️ ----------------------------------------------------- 00:00:21 什么是旅商？旅行也是可以提升综合能力的啊 00:03:04 在澳门get不把脚走断的技能，把节省的交通费拿去吃吃吃～真香！ 00:08:58 连F1赛车手都喜欢来澳门压马路！ 00:14:24 带上一张嘴和一个会表演的技能也可以走遍世界 00:17:17 遇到突发事件，别急！船到桥头自然直～ 00:22:32 旅行也是一种修行，它教会你如何接受无常 00:26:44 滑雪滑进局子？解救小伙伴省了3w？没人告诉我滑雪这么危险啊 00:32:39 在红海打开任意门～旅途中有各种想不到的事，去体验吧～有惊喜！ ----------------------------------------------------- 👇澳门的街街巷巷～ 👇澳门的🎰 👆日本八甲田山 👇亚美尼亚雪山山顶 👇玻利维亚的天空之镜 👇秘鲁的马丘比丘 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 译可：前建筑师，现斜杠中，参与中式文创研发和青少年设计教育课程开发 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵BGM： 【流浪途中爱上你】 | |||
| Vol021. 当台湾的气球不小心飞到了伊朗，快来听旅行路上的故事！ | 15 Dec 2024 | 01:14:24 | |
在路上，总有各种有意思的经历， 充满惊喜和惊吓，亲眼目睹，亲手触摸，亲耳聆听，亲身经历， 为了这样的体验，我们一次次告别、出发、重逢。 今天我们特别邀请了一位好朋友：译可，跟我一起来聊聊在台湾、伊朗、墨西哥等地的旅行故事 为什么旅行能让我们上瘾？ 它到底对我们有什么影响？还有…… 我们怎么就突然不想飞十几个小时去体验“异国的时差”了？ 好，旅程开始啦！** Let's go！** ✈️ ----------------------------------------------------- 00:00:20 本期介绍 00:00:56 各自爆一下都去过哪些地方 00:03:22 旅行的缘起～ 00:04:49 从影像走到真实的台湾，再也不抽象了 00:18:18 揭开黑面纱，固有印象背后的伊朗 00:30:02 黑帮VS彩色墨西哥，带刺也带点可爱～ 00:38:06 要不要去墓地打个卡？ 00:42:54 旅行到底有没有意义？ 00:49:35 某书和某音的出现，是不是一定意义上消减了我们对目的地的好奇心？ 00:59:39 为什么丧失了对国外长途旅行的热情？ ----------------------------------------------------- 👆主播Vicky说：“这是朕打下的江山，用双脚丈量的世界[嘿哈]” 👇圆山饭店内的“蒋公滑滑梯” 👆伊朗谢赫洛特弗拉清真寺 👇粉红清真寺 👆伊朗三十三孔桥 👇五颜六色的墨西哥和可爱的仙人掌 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🎵BGM： 【平凡之路】 【旅行的意义】 | |||
| Vol020. 走啊！滑雪去！ 白色鸦片在招手！ 如何从滑雪菜鸟进阶为品牌赞助滑手？ | 01 Dec 2024 | 00:35:07 | |
从街道到雪道，从城市到雪山 从业余到专业，从女孩到女滑手 冬天又到了～今天我们来聊聊关于滑雪的话题 特别邀请了一位从普通滑雪爱好者进阶为 品牌赞助滑手的嘉宾：咩咩🐑 可以说是滑雪爱好者的天花板了🏂 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:40 赞助滑手介绍 00:01:44 当初怎么爱上白色鸦片的 00:03:17 滑雪如何进阶 00:03:45 滑雪爱好者和滑雪运动员的区别 00:04:10 天赋和努力哪个更重要 00:06:23 怎么看待自己的身体极限 00:08:25 无论多大年纪都能去的滑雪青训营 00:11:48 滑雪上头会有哪些症状？ 00:14:36 从爱好变成职业，你的热爱还剩多少？ 00:21:50 那些“冤种朋友”带飞的你的每一程 00:27:13 谈恋爱真的适合去滑雪吗？ 00:30:56 那些一直在滑雪的人是怎么赚钱的？ ----------------------------------------------------- 🎵BGM： 【鲜花】回春丹 【滑雪混子】 写词人马尔斯鹿，作曲人不是人（ AI啦） 请允许我这枚白色鸦片的爱好者，在片尾夹带私货✌️ 把这份热爱留到最后，大声嚷嚷～（见谅见谅） ----------------------------------------------------- （以下为歌词，纪念那些年热血沸腾的滑雪小队FSG） 这里是FSG Club Everybody都想成为Pro的funny club 又到新的雪季 我们一起努力 一起来死磕 这口白色的毒品 FSG的精神 要做雪上的大神 头铁去挑战 不可能的帅 没人不想成为pro的 yo 我只是个有心无力的 poor girl 口上打着嘴炮 身体却很娘炮 这里很pro 脑滑最溜 滑得很臭 说得很秀 若要参透 必须摔够 唯有苦练 才能最秀 前面有片小树林 我想去溜一溜 压着板尾 抬着前腿 这是多么酸爽的体感 起身转弯 又想耍帅 这里很pro 脑滑最溜 滑得很臭 说得很秀 嘿！教练！ 我想360 /180各种平花转 Ho！stop！ 滑行不够 你就瞎JB转 这里很pro 脑滑最溜 滑得很臭 说得很秀 hey bro！公园很多pro 还有各种秀 各种台子！杆子！特别溜！ 我们一起go！想想就能够 各种花式各种秀 兄弟不能go，我们还不够 各种摔跤！屁蹲！特别糗！ 现在不能go！基础要练够，才能做出那种show 这里很pro 脑滑最溜 滑得很臭 说得很秀 hold on！hold on！ 我还是想安全回家 不想屁股开花 我们不是FSG的滑手 只是FSG的雪友 我们不会变成雪场的神话 只会变成雪场的笑话 我们很逗 也想很秀 | |||
| Vol019. 当代女性的嘴替？被《好东西》治愈了，邵艺辉真的有点东西！ | 25 Nov 2024 | 00:48:57 | |
又加更啦！ 聊聊最近让我们开心的“好东西” ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:02:22 中国的芭比？简单介绍一下电影和观影感受 00:06:39【好东西】里的这些女性力量温暖了我 00:16:34 总要有人说声对不起，跟自己的原生家庭和解吧 00:22:57 除了亲密关系，我们还剩下什么 00:25:28 重视自己的感受，从亲密关系开始 00:29:39 藏着影片里的阶级固化 00:31:25 导演真的很爱塞细节～看看我都找到了什么 00:40:02 导演太会写啦！这些台词真棒！ ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《LIFE IS》《她不再幻想》 | |||
| Vol018. 禅修归来，治好了我的精神内耗？ | 17 Nov 2024 | 00:59:00 | |
最近越来越多年轻人开始关注禅修、修道 这些曾经活在我们传统意识形态里的生活方式 逐渐被更多年轻人接触和体验 那为什么现在年轻人开始禅修？ （下图为甘露别院） （上图为斋堂手势） ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @就叫西贝 @Vicky又重复了@马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:34 为什么想聊禅修 00:02:54 什么是禅修 00:03:39 为什么会去禅修 00:04:56 禅修修的是什么？有悟到什么吗？ 00:12:05 一天的禅修生活都做些什么？ 00:23:15 走路也能修行？径行到底怎么行？ 00:32:14 禅修伙食如何？ 00:36:04 从哪获得去禅修的信息 00:39:00 第一次去禅修要准备些什么 00:40:00 去禅修的开销是多少？ 00:43:08 三次禅修中，印象最深刻的事情 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《宇宙孤儿》《古琴禅修》《禅意静心》 | |||
| Vol017. 【加更】狂喜播客节repo！9小时高强度的长脑子体验！ | 08 Nov 2024 | 00:32:38 | |
与主播们面对面 线下9小时马拉松式听播客是什么体验？ 下次还来～🙋 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:12 各自听播客时长 00:01:43 如何参与？和选择主题的标准 00:05:27 从喜欢的主题里，感悟到点什么 00:21:50 连续坐9小时听播客的感受 00:27:15 大型I人面基大会！氛围很好！下次还来！ ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《奇妙星期五》《APT.》中文版 | |||
| Vol016. 让声音穿过身体，疗愈疲惫的身与心 | 04 Nov 2024 | 00:49:28 | |
有报道称，2025年全球疗愈经济的市场规模将达7万亿美元 一点也不奇怪，经济下行周期，人人都需要心理按摩 但疗愈行业鱼龙混杂，什么是真正的疗愈？是颂钵、冥想、正念嘛？ 如何筛选好的老师，如何选择适合自己的疗愈方式？ 这一期，我们邀请了宝藏女孩Kayla， 她像神农尝百草一般，你想得到的、想不到的疗愈方式， 她几乎都体验过，并深度学习着 Kayla将会分享她体验过的12种疗愈方式， 尤其是音声疗愈，干货满满， 如果对你有一些些帮助和启发，那就太棒了！ (图片来自网络） ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 无名愈选：Kayla ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:10 音声疗愈简介 00:02:29 选择改行做音疗的前世今生 00:05:46 全球12疗愈都是什么体验，体感如何？ 00:13:01 初试疗愈音乐会，声音链接到的画面如此具象 00:19:51 用音来沟通的疗愈音乐人们，透过声音在按摩 00:23:35 铜锣干货分享，和各种疗愈乐器的感受 00:33:59 彻夜敲一晚的铜锣浴，控的是锣，也是心 00:36:35 铜锣和颂钵的区别，适合什么样的人体验 00:40:04 疗愈渠道和疗愈师该如何选择？ 00:44:05 疗愈趋势 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：闭上眼睛感受一下 ----------------------------------------------------- 嘉宾联系方式～欢迎来疗愈～ | |||
| Vol015. 做个职场刺头！“反骨”才是牛马健康的关键词？ | 27 Oct 2024 | 00:42:46 | |
这一期我们继续职场吐槽 你有没有请假羞耻、下班羞耻？ 随着工龄增长，角色也发生改变，开始换位思考 质疑老板，理解老板，成为老板 屠龙少年最终变成恶龙了？？ 不管是什么角色，最重要的是保持身心健康 不内耗不拧巴远离结节！ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 95后职场电商人：大黄 90后职场创意人：小桃 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:29 不敢请假，是讨好性人格惹的？还是老板惹的？ 00:03:43 工作都做完了，还守着办公位浪费电吗？ 00:06:02 请假是你不对，去远方也必须做牛做马 00:07:27 职场能证明自身能力吗？ 00:11:01 换位思考：从质疑老板，到理解老板，最后成为老板了？ 00:17:53 职场自救还是得靠自己 00:28:18 面对面大吐槽 00:40:49 畅想60岁还在职场的我们 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《Si Tu Vois MaMere》《下班》 | |||
| Vol014. 牛马自救，反PUA、拒绝性骚扰，反杀NPD！ | 19 Oct 2024 | 00:43:55 | |
这期我们来聊聊职场吐槽 这是苦命牛马们永恒的话题，总有新梗 再加上最近两档脱口秀综艺 里面有很多吐槽职场的段子，非常有共鸣 今天我们特别邀请两位小伙伴来 聊聊职场上的各种精神攻击，真实又离谱！ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 95后职场电商人：大黄 90后职场创意人：小桃 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:10 本期介绍 00:00:43 嘉宾介绍 00:01:44 遭遇精神攻击，从质疑到能力者 00:06:18 老板双标就像对前任念念不忘的渣男们 00:08:34 性别歧视成为了不想做事的借口 00:10:31 什么PUA都是小Case，NPD才是大BOSS！ 00:13:14 论鼓励式教育对职场小白的重要性 00:18:27 老板是塑造你的职场风格的关键一环 00:23:55 除了离职，还有没有其他办法解决职场问题 00:26:03 职场遇到小人、舔狗，该如何应对 00:30:34 遭遇职场性骚扰就应该大胆say no 00:33:28 职场里的遭遇，都是为了教会我们一些道理 00:38:59 做事重要？还是做人重要？ ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《All night long》《下班》 | |||
| Vol013. 宠物沟通师，是智商税吗？大型真香现场！ | 16 Oct 2024 | 00:29:56 | |
你有没有听过有一种职业叫宠物沟通师 他们能和宠物沟通，并且有问必答？ 今天我们邀请到两位亲身体验过的小伙伴 一起来聊聊宠物沟通师是不是智商税？还是大型真香现场？ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 🐱🐶猫狗双全：琪琪和她家宝贝摩卡、馥芮白、球球、德芙 😺🐱爱猫达人：菊宝宝和她家宝贝菊国俊、菊国宝 🐱😺🐱宠物专家：Daisy和她家宝贝咕噜、花椒、小王 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:09 本期介绍 00:01:12 如何接触到宠物沟通师的？ 00:02:14 宠物沟通师如何收费 00:03:47 一张照片就能看出宠物的信息？ 00:07:47 沟通之后确实有帮助吗？ 00:12:32 反复验证后“哎呀真香～” 00:17:19 沟通后猫猫改掉了坏习惯 00:26:02 其他小伙伴的奇妙故事 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《喵》 | |||
| Vol012. 让你滑一辈子雪你还热爱吗？对话前国家滑雪队员 | 27 Sep 2024 | 00:33:57 | |
今天我们请到了一位曾经的国家队运动员 运动员离我们普通人的生活好像很远 她是在哪被教练选中？ 又是经历了多苦的训练，才能入选呢？ 具备哪些要素才有机会成为冠军呢？ 退役后的她还会继续选择体育行业吗？ 听她来一一解密吧～ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 前国家队滑雪运动员：岩岩 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:20 本期介绍 00:00:47 嘉宾介绍 00:01:31 校运动会竟然在偷偷挑苗子？ 00:05:04 训练差也得996 00:07:15 比赛前的练脑子也练心态 00:09:43 运动后，觉得没有过不去的坎 00:10:59 运动员看奥运会，在看点什么？ 00:13:08 练到难爱 00:17:45 现在培养运动员可算是赶上好时候了 00:24:22 冠军的眼神不一样 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《追梦赤子心》 向前跑！迎着冷眼和嘲笑 生命的广阔 不历经磨难怎能感到 命运它无法让我们跪地求饶 就算鲜血洒满了怀抱 继续跑！带着赤子的骄傲 生命的闪耀 不坚持到底怎能看到 与其苟延残喘 不如纵情燃烧吧！ 有一天会再发芽！ | |||
| Vol011. 真有鬼？还是心中有鬼？ | 15 Sep 2024 | 00:35:43 | |
梦境就是个很玄妙的东西 有种似真似幻的力量 它是超自然现象？ 还是我们内心深处最原始的恐惧表现？ 谁都说不准！这期建议大家先订阅，再找白天收听！ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 有奇遇体质的：天一 有很多道士朋友的：雷蒙德 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:09 本期介绍 00:00:34 多重梦中梦！在出租屋里被硬控啦！ 00:08:51 除了鬼压床，她还对我笑！ 00:13:32 世间真有鬼吗？你信吗？ 00:17:24 哪些中式恐怖最吓人 00:22:48 原来鬼片靠的是这些！ 00:29:04 是真有鬼？还是心中有鬼？ 00:33:49 中式恐怖听单、片单推荐 ----------------------------------------------------- 🎵BGM：《屁》黑悟空配乐 | |||
| Vol010. 爷爷的玄学笔记，我也是天命人？ | 29 Aug 2024 | 00:19:00 | |
中元节特辑第二期来咯～👻～ 这期我们聊一聊爷爷留给我的玄学笔记 原来几年前我就是命定之人？ 算命真的准吗？ 命真的会越算越薄吗？ 遇上超自然的事，应该向谁求助？ 给大家一点额外知识的小添加 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 有很多道士朋友的：雷蒙德 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:09 本期介绍 00:00:47 爷爷留给我的玄学笔记 00:05:58 算出不好的东西，如何处理 00:09:06 年轻人要不要算命？会越算越穷吗？ 00:11:40 哪些事是不能算的？ 00:15:04 在上班和上进之间选择上香，在玄学中寻找确定性 00:16:25 职场上的玄妙仪式 🎵BGM：《黑悟空-往生咒》赛博诵经🙏 | |||
| Vol009. 中元节啦！还敢出去鬼混吗？ | 17 Aug 2024 | 00:39:01 | |
中元节一直以来都带有一种神秘的色彩 不仅是祭奠先人的时刻 也是一个传说中阴阳界限变得模糊的日子， 我们准备在这期节目里 和大家聊聊那些无法解释的事情 给大家的夏日送点清凉 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 有奇遇体质的：天一 有很多道士朋友的：雷蒙德 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:19 本期介绍 00:00:49 嘉宾介绍 00:01:32 中元节风俗，南北有差异吗？ 00:03:15 老祖宗传下来的中元节忌讳和注意事项 00:05:23 天黑早回家，就算出去鬼混也要讲些“礼仪” 00:08:00 别让老祖宗白跑了，地上画圈圈才算精准投放 00:10:53 祭祀的食物到底能不能吃？ 00:13:26 特殊节日前后遇到的那些奇奇怪怪的事 00:15:20 导航也玩谐音梗？是目的地？还是墓地？😂 00:21:33 “一起唱歌吧！” 00:25:41 旅行碰到的脏东西，就当看不见吧🙈 00:28:33 是谁在敲门？ 00:32:17 碰到阿飘有什么应对之策吗？ ----------------------------------------------------- 🎵BGM：感受一下清凉吧～啊吧啊吧～ | |||
| Vol008. 紧急连线巴黎奥运会！浅聊混双八卦 | 06 Aug 2024 | 00:35:53 | |
我们在巴黎有人脉了！ 紧急联线抓到她！聊聊她看的乒乓球混双决赛！ 莎头现场？大头的球拍？朝鲜黑马？ 还有更多巴黎奥运的印象都在这里！ 但音质不太好！大家多担待！ 也预祝这几天比赛的各国奥运健儿们 都能收获理想的成绩！ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】菊宝宝 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】@Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:08 本期介绍 00:00:23 嘉宾介绍 00:00:51 如何买奥运会门票的 00:01:48 现场看乒乓球混双决赛的感受 00:02:47 现场追星氛围略浓 00:04:04 现场看到名人了！ 00:05:17 王楚钦的球拍断了 00:05:52 比赛以外的小彩蛋 00:08:26 东亚四国的恩怨情仇 00:12:00 巴黎街头的奥运氛围出乎意料 00:15:59 巴黎？空调？ 00:17:44 巴黎当地人对奥运会淡淡的 00:19:52 巴黎的奥运场馆有点东西 00:22:55 各大品牌在巴黎争奇斗艳 00:26:50 中国品牌的奥运出海 00:28:50 巴黎很适合P人的随性旅游 00:31:14 这次巴黎之旅的花费 00:33:13 奥林匹克精神的next level是更大的包容 🎵BGM：《IMAGINE》巴黎奥运现场开幕版 | |||
| Vol007.生活不易～小猫小狗缝缝补补～ | 24 Jul 2024 | 00:51:03 | |
相信大家都有体感了 身边生孩的人越来越少, 但是养毛孩子的人越来越多 甚至有些家庭二胎三胎乐此不疲 我们今天就来聊聊这些小家伙的魔力 喵喵喵喵喵喵......汪汪汪汪汪汪...... 欢迎订阅我们节目，留言与我们交流 本期也欢迎大家到小红书的“人间动物园”账号留言互动 有机会获得我们珍藏的ziwi巅峰的限量周边礼物！ ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 🐱🐶猫狗双全：琪琪和她家宝贝摩卡、馥芮白、球球、德芙 😺🐱爱猫达人：菊宝宝和她家宝贝菊国福、菊国俊 🐱😺🐱宠物专家：Daisy和她家宝贝咕噜、花椒、小王 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:04 本期介绍 00:00:48 小家伙们的起名有讲究 00:03:14 救助的小家伙不幸离世，反而坚定了要养小猫猫的决心 00:05:00 猫狗养育感大不同！震惊未养宠人士 00:09:44 小家伙们在家里的辈份有点乱 00:16:24 谁家小猫狗是一口一口喂饭吃呀？！我家！真的宠翻天 00:34:36 小猫小狗也逃不过隔代亲，外公外婆爷爷奶奶的爱很大 00:36:53 当然也会生气啊！小家伙们的脑回路有点妙 00:47:52 宠物随主人，好习惯坏习惯都是和你学！ 🤔️ 00:50:38 下期预告 🎵BGM： 喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵～ | |||
| Vol006. 心安理得去GAP的小技巧 | 28 Jun 2024 | 00:32:45 | |
不可否认，下坠或者躺平都有门槛 毕竟在生存需求以及家庭角色面前 想做个独立个体是件很难的事情 前两次我们聊过导致下坠的内外因素 如何自我化解，如何赚钱维持开销 本期我们来聊聊如何在下坠期间搞定父母焦虑的一些技巧 以及理想生活、有意义的生活可能是什么 欢迎订阅我们节目，留言与我们交流 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 译可：前建筑师，现斜杠中，参与中式文创研发和青少年设计教育课程开发 雨晨：没啥活的建筑师 Vicky：9个月的GAP经历，现回归甲方市场部 马斯鹿：16年的广告创意经验，现在正探索新的出路 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:37 本期内容简介 00:00:59 家人对你的下坠是什么态度 00:03:03 反制爸妈可太爽了 00:10:46 愧疚感让我在家庭里多做了点事 00:12:56 父母无可避免的衰老，如同他们对我们难以抑制的担心 00:16:19 如果没有生存压力，理想生活是什么 00:20:27 退休生活就是理想生活？ 00:22:18 快乐下坠的门槛其实挺高 00:24:17 有意思的人生比有意义的人生更重要 00:25:24 不被裹挟，当下自己开心的才是有意义的 00:27:45 肉体躺平，精神不躺平！ 00:30:55 下坠是有门槛的，抛开这些现实，我们为生活找来了小猫子小狗子来填补，期待下期～ 🎵BGM：《声音》 在这疯狂的世界 孰真孰假谁能辨 或许臣服于这浮躁的年代 或许醉生梦死于这一夜 时间匆匆的走过 未留下一丝的痕迹 岁月任由我游戏 还是我们都在游戏里 你的勇敢 是这个时代的声音 不用担心 有没有人会在意 | |||
| Vol005.知道GAP的疼了，但还敢！ | 20 Jun 2024 | 00:37:48 | |
这期我们接着聊下坠后的坦白局 比如生活消费降级 如何赚钱维持开销 新中产是不是个骗局 以及那些焦虑的产生和平息 希望听到这里，能对你有些帮助 欢迎订阅我们节目，留言与我们交流 下期我们会聊聊 在下坠期间搞定父母的一些小技巧 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 译可：前建筑师，现斜杠中，参与中式文创研发和青少年设计教育课程开发 雨晨：没啥活的建筑师 Vicky：9个月的GAP经历，现回归甲方市场部 马斯鹿：16年的广告创意经验，现正探索新的出路 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:28 本期内容简介 00:00:52 在向上之外寻找美好人生 00:03:00 一路向上是个妄想幻境 00:08:18 什么时候开始下坠？感受如何 00:14:50 下坠后的消费降级 00:24:30 下坠时的生活费哪里来 00:28:56 下坠的焦虑人人都逃不脱 00:32:23 再这么下坠，人生就会Game Over吗？ 00:37:01 下期预告 🎵BGM：《多完美的一天 Such a perfectday》 闲适的生活 昨夜的美梦 所有美好的事情只发生在脑海里 | |||
| Vol004.下坠的人生？不！是荒野求生 | 14 Jun 2024 | 00:39:06 | |
大家好，今天我们来聊聊关于“下坠”的故事 这个词特别贴近这一两年社会情绪 行业寒冬、离职大礼包、gap month被迫变成gap year 我们正面临着同样的处境 也曾经思考过同样的问题 现在我们得到了一些阶段性结论 所以想要和大家坦诚的聊聊某些下坠的经历 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】
----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 00:00:42 本期内容简介 00:01:15 嘉宾介绍 00:02:44 什么是下坠？ 00:04:19 想开点，下坠是个大型的下班 00:05:24 人生就是个充电宝，电不可能一直是满格 00:06:01 下坠是给生活一个喘息的气口 00:07:22 把自己交给生活，下坠其实没那么可怕 00:09:42 江湖不在了！空有武艺，没有江湖 00:11:57 向上太累！可以自己按暂停 00:14:39 人生本来就很随机，不要自己给自己添加锁 00:19:21 下坠的焦虑源于和别人比较 00:21:12 历史早告诉你了，人没办法一直向上，沉沉浮浮才是常态 00:25:02 人生不是轨道也不是旷野，而是荒野求生？ 00:37:23重新捋一下自己的人生主线吧 & 下期预告 🎵BGM：《Shantyboat on the Mississippi》 I'm never gonna pale Come a day when the fish aim a bitin' And I got some time that's free Gonna blow for the landing 我永远不会苍白的 总有一天鱼会瞄准目标 我有一些空闲的时间，将为着陆而吹 | |||
| Vol003.【爱里没有标准答案】极限二选一，你的答案是什么？ | 04 Jun 2024 | 00:31:43 | |
这期是婚姻故事的番外篇 涵盖超级八卦的极限二选一和辛辣的成年人拷问 你能接受精神出轨or生理出轨？ 年轻的肉体但没钱or衰老的肉体但有钱？ 凑合过一辈子or独孤终老？ 婚姻里遇见别的crush你怎么选 爱里没标准答案，你的答案是什么？ 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 🎤【本期嘉宾】 阿东，结婚两年的90后幸福奶爸 阿文，婚龄9年，依旧是五好榜样的80后（新增身份律师大大） 阿朱，结束了三年的婚姻，在朋友圈官宣离婚的勇气担当90后 小童，二婚二娃，12年婚龄的80后幸福妈妈（线上接入） 00:00:37 本期简介 00:01:06 精神出轨&肉体出轨，你能接受哪一个？ 00:04:30 凑合过日子&孤独终老，你会选择哪一个？ 00:06:08 在婚姻中遇到理想对象或者灵魂伴侣，你会怎么做？ 00:09:22 在婚姻中，你允他通过别的途径满足自己吗？ 00:15:10 你接受开放关系吗？ 00:19:23 夫妻关系会因为有了孩子后发生变化吗？ 00:27:37 对于正在考虑离婚的朋友，你们想说什么？ 00:28:48 你们觉得婚姻是必须的吗？ 00:30:33 下期预告～ 🎵BGM：《简答题》 “我们都在安逸中找麻烦 沉默激荡平静生活夜晚 若你若我，生活的一半 肯为彼此着急就不算太晚” | |||
| Vol002.【是爱人还是仇人？】结婚后如何保护我的财产 | 01 Jun 2024 | 00:29:44 | |
今天，我们将探讨一个在婚姻中至关重要但常常被忽视的话题——财产分配与自我财产保护。 无论你是刚刚步入婚姻殿堂的新婚夫妇， 还是已经走过多年风雨的伴侣，财产问题始终是每段婚姻中不可回避的话题。 依然还是这几位嘉宾，他们将分享自己的见解和实用建议， 特别是在一念之间，爱人变仇人之后，如何保护自己的经济利益。 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 🎤【本期嘉宾】 阿东，结婚两年的90后幸福奶爸 阿文，婚龄9年，依旧是五好榜样的80后（新增身份律师大大） 阿朱，结束了三年的婚姻，在朋友圈官宣离婚的勇气担当90后 小童，二婚二娃，12年婚龄的80后幸福妈妈（线上接入） 00:00:51 主题介绍和嘉宾回顾 00:01:44 婚后的钱该怎么分？私房钱？小金库？ 00:02:23 留一手，但也不想斤斤计较 00:04:00 律师大大的案例和建议，原来立遗嘱也是一种解决方法？！ 00:09:52 财产全透明且共有后，还会互相送礼物吗？ 00:12:08 就算完全上交工资也要留点私房钱，嘿嘿 00:13:45 怎么稳妥处理婚前财产 00:15:50 婚内出现危机后，这样做可以保住口袋！ 00:19:15 离婚后的财产拉扯真挺的糟心 00:23:30 婚房分割建议，狗血案例分享 00:28:34 下期彩蛋预告 🎵BGM：《别问很可怕》 | |||
| Vol001.【再见爱人】520,我们离婚吧！ | 20 May 2024 | 01:20:55 | |
人是多变的，爱情&婚姻是另一种盲盒～ 今天是520，大家通常会在今天谈论爱情和美满的婚姻，但我们觉得520不仅仅应该去庆祝爱情和婚姻的美好，也可以是反思和理解爱的本质的时候。 爱情有许多种形式，婚姻只是其中一种，离婚也并不意味着爱情的失败，它只是我们在追求幸福过程中的一种选择和成长。无论是单身、结婚还是离婚，每一种状态都有它自己的价值和意义。 希望通过本期节目，告诉大家，无论爱情走向何方，无论你处于哪种人生状态，最重要的是学会如何爱自己，如何在不同的生活状态中找到自己。 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 🧑🏻🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝 @Vicky又重复了 🎤【本期嘉宾】 阿东，结婚两年的90后幸福奶爸 阿文，婚龄9年，依旧是五好榜样的80后 阿朱，结束了三年的婚姻，在朋友圈官宣离婚的勇气担当90后 小童，二婚二娃，12年婚龄的80后幸福妈妈（线上接入） 00:00:30 主题介绍 00:01:36 嘉宾简介 00:01:59 3年婚龄，在朋友圈官宣离婚的勇气担当90后：阿朱介绍 00:03:05 9年婚龄，依旧是五好榜样的80后：阿文介绍 00:05:01 12年婚龄，二婚二娃的80后幸福妈妈：小童介绍 00:09:29 2年婚龄，90后幸福奶爸：阿东介绍 00:12:17 结婚前后的变化 00:18:10 爱情里那些甜蜜时刻，帮我撑过难捱期 00:20:33 只有当你打出去被反弹回来，你才能看到自己到底是什么 00:23:47 婚姻里你得到了什么，失去了什么 00:29:40 7周年的纪念礼物是草头娃娃？是我就扔他脸上 00:33:59 可以从自己身上找原因，但也先找一下别人的茬 00:39:14 婚姻就像开盲盒 00:40:59 520，大家都忙着经营一段甜蜜的关系、家庭小孩工作等等……是不是忙忘了照顾自己？ 00:49:44 拒绝离婚羞耻，大大方方发朋友圈 00:53:56 小孩对离婚是否有影响？ 00:56:57 以前的人为什么结婚不是件难事，现在怎么变成了一件难事 01:03:40 浪漫这件事，只有自己知道 01:05:29 婚姻，是交出另一半的自己。 01:15:48 适当的往后站，找回自己并没有你想象中那么自私 01:19:58 520了，记得先爱自己&下期预告 🎵BGM：《在加纳共和国离婚》 （第一次录制，尽量控制了稳定的音量，但也会有些小bug，望海涵，感恩💗） | |||