Relève-Toi – Détails, épisodes et analyse
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Un jour ou l’autre, la vie nous met à l’épreuve. Perte, échec, remise en question… Comment trouver la force de se relever ? La balado Relève-Toi explore ces moments de bascule à travers des conversations sincères avec des personnalités qui ont traversé l’adversité et en ont tiré des enseignements concrets.
Au fil des épisodes, l'animateur Patrick Marsolais recueille des récits marqués par les doutes, les épreuves, mais surtout par les prises de conscience et les stratégies qui permettent d’avancer. Sans jamais tomber dans l’apitoiement, ces échanges mettent en lumière les apprentissages qui font la différence et qui peuvent résonner en chacun de nous.
Parfois, il suffit d’un regard nouveau sur une situation pour changer de perspective.
Relève-Toi propose des réflexions et des outils concrets qui peuvent aider à retrouver confiance, à mieux comprendre les défis que nous traversons et à transformer les obstacles en opportunités de croissance.
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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Geneviève Everell : Entreprendre, rebondir et affronter l’adversité
Saison 2 · Épisode 1
jeudi 13 mars 2025 • Durée 50:55
L’histoire de Geneviève Everell est celle d’une femme qui a transformé chaque épreuve en moteur de réussite. D’une enfance marquée par la violence et la précarité à la création de Sushi à la maison, une entreprise florissante, jusqu’à son combat contre un cancer agressif diagnostiqué alors qu’elle était enceinte, son parcours est une véritable leçon de résilience et de détermination.
Dans cet épisode, Geneviève partage sans filtre les apprentissages qu’elle a tirés de ses défis personnels et professionnels :
- Faire face à un diagnostic-choc et continuer d’avancer
- Gérer l’adversité et transformer les obstacles en opportunités
- Trouver un équilibre entre ambition, famille et bien-être personnel
Avec son énergie contagieuse et sa transparence, Geneviève offre des trucs concrets pour surmonter les épreuves, garder le cap en affaires et cultiver une force mentale à toute épreuve. Un épisode inspirant pour quiconque veut oser, persévérer et se relever, peu importe les défis.
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Souldia
Saison 1 · Épisode 8
mardi 4 juin 2024 • Durée 54:58
Le rappeur Souldia a le mot résilience tatoué sur la peau. Son entretien avec Patrick Marsolais nous transporte dans son enfance chaotique, à son passage en prison, jusqu'à sa résurrection sur scène. Avec son franc-parler, l'artiste se sert aujourd'hui de son riche bagage pour tendre la main à autrui.
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Dominic Arpin
Saison 1 · Épisode 7
lundi 13 mai 2024 • Durée 49:10
Depuis que l'animateur Dominic Arpin a eu peur de mourir d'un cancer du rein, il vit à 100 miles à l'heure. Les défis sur sa bucket list sont nombreux. Avec humilité et franchise, il avoue à Patrick Marsolais ses craintes et ses déceptions.
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Geneviève Rioux
Saison 1 · Épisode 6
dimanche 28 avril 2024 • Durée 37:19
L'écrivaine Geneviève Rioux a vécu l'horreur deux fois! À l'âge de 7 ans, un homme a tenté d'agresser sa mère en pleine nuit. Près de 20 ans plus tard, c'était à son tour de vivre une violente agression où elle a reçu 18 coups de couteaux. La jeune femme raconte à Patrick Marsolais comment elle a réussi à refaire confiance à la vie, malgré que son assaillant n'a jamais été arrêté.
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Marianne St-Gelais
Saison 1 · Épisode 5
dimanche 21 avril 2024 • Durée 58:22
La médaillée olympique Marianne St-Gelais a repoussé les limites de son sport, mais aussi celles de sa vie personnelle. Avec Patrick Marsolais, la Saguenéenne partage avec intensité et sincérité les fois où elle est allée trop loin, sans se douter des conséquences.
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Josée Boudreault
Saison 1 · Épisode 4
lundi 15 avril 2024 • Durée 46:51
Josée Boudreault a su se renouveler après la pire épreuve de sa vie, soutenue par l'amour de sa vie Louis-Philippe Rivard. Au micro de Patrick Marsolais, le couple raconte avec humour et sans tabou leurs difficultés du quotidien.
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Patricia Paquin
Saison 1 · Épisode 3
jeudi 5 octobre 2023 • Durée 45:10
L'animatrice et femme d'affaire Patricia Paquin se confie à Patrick Marsolais: elle parle de l'autisme de son fils, de comment elle s'est relevée à la suite d'une fraude financière et d'un mariage reporté qui a été médiatisé.
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Jonathan Roberge
Saison 1 · Épisode 1
mardi 19 septembre 2023 • Durée 50:23
Jonathan Roberge a eu la pire nouvelle qu'un parent peut recevoir. La maladie de son fils a conduit à un lot d'épreuves: séparation, déboires financiers, excès et idées noires. L'humoriste et animateur se confie à Patrick Marsolais avec une franchise désarmante.
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Denis Coderre
Saison 1 · Épisode 2
mardi 19 septembre 2023 • Durée 45:48
Denis Coderre qui se remet d'un accident vasculaire cérébral se livre au micro de Patrick Marsolais. Transparence sur ses deux défaites crève-cœur à la mairie de Montréal, sa santé longtemps négligée et son rôle de père.
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Rafaëlle Roy : Entre succès, vulnérabilité et quête d’équilibre
Saison 2 · Épisode 2
jeudi 20 mars 2025 • Durée 45:29
Finaliste de La Voix en 2019, gagnante de Zénith en 2024, vedette des réseaux sociaux, Rafaëlle Roy enchaîne les succès. Pourtant, en novembre 2024, alors qu’elle est maman de deux enfants, elle atteint un point de rupture et demande de l’aide pour sa santé mentale.
Dans cet épisode, elle partage son parcours et les outils qui l’aident à retrouver l’équilibre :
- Reconnaître les signes du mal-être et briser les tabous
- Gérer la pression du succès et des réseaux sociaux
- Accepter de demander de l’aide et s’ouvrir à la vulnérabilité
- Prioriser sa santé mentale sans culpabilité
Un témoignage honnête sur la réalité derrière le succès et l’importance de prendre soin de soi.
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