Red Flags und Rosa Brillen

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://onlineberatung.hilfetelefon.de/
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Warum plötzlich jeder ein Narzisst sein soll

Saison 1 · Épisode 15

mardi 5 mai 2026 • Durée 01:05:35

Mittlerweile scheint plötzlich jeder Ex ein Narzisst zu sein.

Zumindest, wenn man Social Media glaubt.

Aber stimmt das wirklich? Wird der Begriff Narzissmus mittlerweile inflationär benutzt oder sprechen Betroffene heute einfach offener über Manipulation, Gaslighting und emotionale Gewalt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jede toxische Beziehung automatisch narzisstisch ist, woran man Unterschiede erkennen kann und warum Ferndiagnosen im Internet problematisch sein können.

Gleichzeitig sprechen wir auch darüber, warum echtes manipulatives Verhalten nicht verharmlost werden darf.

Eine Folge über Grauzonen, Red Flags und die Frage: Wo endet schlechte Beziehungskompetenz und wo beginnt emotionaler Missbrauch?

Lire plusRéduire

Trennungsgewalt: Der Exit war erst der Anfang und trotzdem hat es sich gelohnt

Saison 1 · Épisode 14

mardi 28 avril 2026 • Durée 01:06:07

Trennung ist nicht das Ende des Schmerzes.

Oft ist sie der Moment, in dem ein neuer Kampf beginnt.

In dieser Folge sprechen wir über Trennungsgewalt.

Über die Realität nach dem Gehen, die viele unterschätzen.

Über Konflikte, Druck, emotionale Belastung und das Gefühl, plötzlich alleine durch alles durch zu müssen.

Über Wege, die Kraft kosten.

Und über Phasen, in denen man sich fragt, ob man das alles wirklich schafft.

Und trotzdem gibt es eine Wahrheit, die wir nicht auslassen wollen:

Es ist der richtige Weg.

Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, genau da durchzugehen.

Warum dieser Schmerz nicht das Ende ist, sondern der Übergang in ein anderes Leben.

Ein Leben, das ruhiger wird.

Friedlicher.

Freier.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mittendrin bist.

Wenn du zweifelst.

Oder wenn du spürst, dass du gehen musst, aber Angst vor dem Danach hast.

Wir zeigen dir nicht nur, wie hart es sein kann.

Sondern auch, warum es sich am Ende wirklich lohnt, diesen Weg zu gehen.

Lire plusRéduire

Die großen Lügen des Narzissten – Warum sie lügen und was wirklich dahintersteckt

Saison 1 · Épisode 5

mardi 24 février 2026 • Durée 01:02:29

Narzissten lügen nicht aus Versehen.

Sie lügen strategisch.

Weil Wahrheit ihre Fassade zerstören würde.

In dieser Folge sprechen wir über die großen Lügen, die uns gebunden haben:

„Ich liebe dich.“

„Sie ist nur eine Kollegin.“

„Ich bin dir nicht fremdgegangen.“

„Mein Handy war aus.“

„Ich werde mich ändern.“

Wir teilen eigene Erfahrungen und Geschichten aus unserer Community und zeigen, warum diese Lügen kein Zufall waren, sondern ein System. Eine Parallelrealität, erschaffen für Kontrolle und Macht.

Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du übertreibst oder zu misstrauisch warst, dann ist diese Folge für dich.

Lire plusRéduire

Lovebombing: Wenn es sich wie große Liebe anfühlt – und dich langsam zerstört

Saison 1 · Épisode 4

mardi 17 février 2026 • Durée 01:09:26

Am Anfang fühlt es sich magisch an.

Zu intensiv. Zu perfekt. Zu schnell.

Wir sprechen in dieser Folge über unsere eigenen Erfahrungen mit Lovebombing – wie es sich anfühlt, wenn dich jemand mit Aufmerksamkeit überschüttet, Zukunft verspricht und dich glauben lässt, du bist „endlich angekommen“.

Und warum genau das der Anfang einer Manipulationsdynamik sein kann.

Außerdem zeigen wir, welche unterschiedlichen Formen Lovebombing annehmen kann – und woran du es erkennst.

„Wenn du dich wiedererkannt hast, schick diese Folge an jemanden, der es hören muss.“

Lire plusRéduire

Weiblicher Narzissmus – die stille Manipulation

Saison 1 · Épisode 3

mardi 10 février 2026 • Durée 51:12

Weiblicher Narzissmus ist real – und oft schwer zu erkennen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie narzisstische Frauen in Freundschaften und Beziehungen wirken, warum Betroffene sich selbst infrage stellen und weshalb das Umfeld Manipulation häufig übersieht.

Eine ehrliche Folge über Schuldumkehr, subtile Kontrolle und den Weg zurück zur eigenen Klarheit.

Lire plusRéduire

Warum geraten empathische, starke Menschen in narzisstische Beziehungen?

Saison 1 · Épisode 2

mardi 3 février 2026 • Durée 52:06

In dieser Folge sprechen wir offen über narzisstischen Missbrauch, Traumabonding und die Ursachen toxischer Beziehungsmuster. Wir erklären, warum das nichts mit Schwäche oder Naivität zu tun hat, sondern mit Prägungen, Nervensystem und frühen Bindungserfahrungen.

Wir sprechen über innere-Kind-Arbeit, People Pleasing, Empathie – und darüber, warum psychische Gewalt genauso Gewalt ist wie körperliche.

📞 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016

24/7 erreichbar, anonym & kostenlos (Deutschland).

📞 Hilfetelefon „Gewalt an Männern“ (Deutschland)

• Telefon: 0800 123 9900

• Kostenlos, anonym und vertraulich

• Beratung zu verschiedenen Formen von Gewalt, darunter häusliche, psychische oder sexuelle Gewalt, Stalking und mehr

Du bist nicht allein. Und du bildest dir nichts ein.

Lire plusRéduire

Die Wahrheit, die erst später einen Namen bekam

Saison 1 · Épisode 1

mardi 27 janvier 2026 • Durée 50:03

In dieser ersten Folge von „Red Flags & Rosabrillen“ sprechen wir darüber, wie unsere gemeinsame Reise begonnen hat – lange bevor wir das Wort „Narzissmus“ kannten. Wir wussten nur, dass sich etwas falsch anfühlte, bevor wir überhaupt Begriffe dafür hatten.

Als Überlebende narzisstischer Beziehungen teilen wir unsere Erfahrungen mit toxischen Dynamiken, Trauma, Gewalt und dem oft einsamen Prozess der Heilung. Wir sind keine Psychologinnen, aber wir haben uns tief mit dem Thema auseinandergesetzt, weil wir selbst betroffen waren – und immer noch sind.

Mit diesem Podcast laden wir dich ein, mit uns Muster zu erkennen, Verletzungen zu benennen und die rosarote Brille abzunehmen. Wir sind selbst nicht am Ziel, aber wir gehen den Weg gemeinsam. Und niemand muss das alleine tun.

Hinweis: Die Audioqualität dieser Folge ist noch nicht optimal, da unser Mikrofon nicht das Beste war. Ab den kommenden Aufnahmen wird sich die Tonqualität jedoch deutlich verbessern.

Lire plusRéduire

Exit aus der Toxischen Dynamik Teil 2. Der Wendepunkt zurück zu sich selbst

Saison 1 · Épisode 13

mardi 21 avril 2026 • Durée 01:12:33

Manchmal beginnt Heilung nicht leise, sondern radikal ehrlich.

In dieser Folge spricht Shiva über ihren Ausstieg aus einer toxischen Beziehung und darüber, was ihr geholfen hat, wirklich hinzuschauen statt weiter zu verdrängen. Ein Teil ihres Weges war eine Zeremonie, die für sie vieles verändert hat.

Uns ist wichtig, das klar zu sagen

Das ist kein Aufruf und keine Empfehlung

Solche Erfahrungen sind intensiv und wirken direkt auf deinen Körper und dein Nervensystem

Das ist nichts, was wir glorifizieren oder verherrlichen

Jeder Weg zurück zu sich selbst ist individuell

Und darf sich auch genau so anfühlen

Wir teilen diese Geschichte, weil sie ehrlich ist

Und weil sie zeigt, dass es möglich ist, sich selbst wiederzufinden

Lire plusRéduire

Zwischen Angst und Klarheit, Exit aus der narzisstischen Dynamik - Teil 1

Saison 1 · Épisode 12

mardi 14 avril 2026 • Durée 01:05:31

Wir sprechen heute über den schwersten und gleichzeitig wichtigsten Schritt unseres Lebens

den Ausstieg aus einer narzisstischen Beziehung

Was bringt einen Menschen wirklich dazu zu gehen

Warum bleiben wir so lange

Und was war am Ende stärker als Angst, Zweifel und Hoffnung

Wir teilen unsere persönlichen Wendepunkte

die Momente, in denen wir erkannt haben

dass wir nur dieses eine Leben haben

und dass wir es nicht länger in Schmerz und Selbstverlust verbringen wollen

Diese Folge ist ehrlich, roh und vielleicht genau das, was du gerade hören musst

wenn du selbst noch feststeckst oder kurz davor bist zu gehen

Teil 2 folgt nächste Woche mit Shivas Geschichte.

Lire plusRéduire

Narzisstische Väter Teil 2: Wenn Kinder zwischen Angst und Loyalität stehen

Saison 1 · Épisode 11

mardi 7 avril 2026 • Durée 01:15:49

In dieser Folge sprechen wir weiter über narzisstische Väter.

Das ist Teil 2 und wir nehmen euch wieder ungefiltert mit in unsere eigenen Erfahrungen. Shiva war einige Jahre in einer narzisstischen Beziehung, ich insgesamt zehn Jahre, sieben davon verheiratet.

Es geht um das, was oft unsichtbar bleibt: Kinder, die Dinge nicht mehr erzählen dürfen. Angst vor Konsequenzen. Loyalitätskonflikte. Und wie sich das alles auf sie auswirkt.

Wir sprechen darüber, wie schwer es ist, als Mutter zwischen Schutz und Ohnmacht zu stehen und warum es trotzdem so wichtig ist, hinzuschauen.

Diese Folge soll Mut machen und zeigen: Du bist nicht allein und Heilung ist möglich.

Lire plusRéduire

Podcasts et contenus similaires

Autres podcasts ou contenus associés partageant des thèmes ou audiences similaires.

Red Flags und Rosa Brillen – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Red Flags und Rosa Brillen – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Other1

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu