Recentrées – Détails, épisodes et analyse

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Recentrées

Juliette Pajot

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/44j. Total Éps: 15

Bienvenue ! Je suis Juliette, j'enseigne la méditation et j'accompagne les femmes en coaching pour transitionner professionnellement et développer leur activité avec clarté et sérénité, en accord avec leur rythme et leur cycle. Dans Recentrées je soulève je partage mon expérience, et j'interroge des femmes qui m'inspirent autour d'enjeux féministes et écologiques et entrepreneuriales. Nous parlons aussi souvent de voyage et d'aventures. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#15 - Hanae Durand-Badel | Artiste, coach et professeure de yoga : “se connecter à sa force intérieure”

Saison 2 · Épisode 12

mardi 7 juillet 2026 • Durée 01:02:16

Dans ce nouvel épisode, j’interviewe Hanae.

J’ai rencontré Hanae lors de ma formation de coaching Coach from The Heart - et nous avons vite noué une amitié.

Nous partageons des valeurs similaires et nous sommes toutes les deux attachées au voyage et à la spiritualité.

Hanae a un parcours inspirant, elle a monté sa boutique de mode à Vienne juste après ses études avec sa mère, puis elle est partie voyagée solo pendant plusieurs mois - elle nous partage un de ses moments les plus marquants - je vous l’annonce ça m’a transportée avec elle. Et elle nous parle de sa reconversion en tant que coach, et de son rapport à la créativité.

Car oui, Hanae est aussi une artiste, qui crée, entre couture, broderie, céramique… Elle est incroyable et je suis honorée de pouvoir vous la présenter aujourd’hui.

En bonus, à la fin, elle nous partage des pratiques qui l’aident à s’ancrer au quotidien et garder sa belle énergie high vibes, mais aussi des ressources qui l’ont soutenues dans son parcours.

C’était une conversation fluide et naturelle, entre amies, et j’ai hâte que vous puissiez découvrir le parcours inspirant d’Hanae.

J’espère que son écoute te donnera envie de partir à l’aventure.

Pour retrouver Hanae :

Son compte instagram : @dailyhanae

Pour me retrouver :

Mon site internet : www.juliettepajot.com
Mon compte Instagram : @juliettepajot

Ressources :

Centres Sivananda, en France et en Europe

Livres:

Wild, Cheryl Strayed
The Artists’ Way, Julia Cameron

Pour rejoindre mon mastermind en septembre (early bird jusqu’au 18 juillet) :

https://juliettepajot.com/mastermind/

Crédits photos :

Hanae : @curly.yogi.life
Juliette : @ginnielinedarcq

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#14 - Méditation - qui es tu ? | Derrière l’égo

Saison 2 · Épisode 11

mercredi 22 avril 2026 • Durée 15:19

Aujourd’hui, dans le podcast, j’ai la joie de vous offrir une méditation guidée pour aller voir en profondeur, derrière l’égo.

À l’occasion de la sortie de mon programme Recentrées, autour du cycle et de l’entrepreneuriat, je te fais goûter aux genres de méditations que j’offre dans le programme.

J’espère que cette méditation te donnera envie d'aller voir en profondeur.

Belle écoute.

Pour réserver ton appel découverte :

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Mon compte Instagram : @juliettepajot

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#13 - Noémie Gloux | Pratiquante en symptothermie et masseuse atma jantzu : “Reconnaître son identité de femme”

Saison 2 · Épisode 10

mardi 7 avril 2026 • Durée 01:15:08

Aujourd’hui, dans le podcast, j’ai la joie et l’honneur d’accueillir Noémie Gloux.

Noémie accompagne les femmes et les couples à la symptothermie, cette méthode de contraception naturelle, qui permet de mieux se connaître et qui est un vrai outil de santé pour les femmes. En parallèle, elle est aussi formatrice et masseuse en atma jantzu, une pratique méditative dans l’eau.

Avec Noémie nous nous sommes rencontrées en Guadeloupe, où elle exerce ses différentes pratiques.

Dans cet épisode avec Noémie, on parle de :

son parcours pour en arriver à accompagner les femmes et les couples, son arrivée en Guadeloupe
ce qu’est la symptothermie, comment la pratiquer, comment se faire accompagner et quels sont les risques
du tabou encore trop présent des cycles et de pourquoi encore autant de femmes sont déconnectées de leur cycle

J’espère que son écoute te donnera envie d’explorer ta santé via ton cycle. 🌙

Belle écoute.

Pour retrouver Noémie :

Son site internet : https://www.symptothermie-caraibes.com/
Son compte instagram :

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Mon site internet : www.juliettepajot.com

#12 - Pourquoi s’intéresser au cycle féminin ? | Histoire, expérience et clés d'observation

Saison 2 · Épisode 9

mardi 24 mars 2026 • Durée 22:26

Dans ce nouvel épisode de Recentrées, je vous partage l’histoire des rituels des cycles féminins, pourquoi il est intéressant de se pencher dessus en tant que femme, le tabou encore présent autour du cycle, ma propre expérience et quelques pistes pour commencer à t’observer et vivre plus en harmonie avec tes cycles.

J’espère que son écoute te donnera envie de t’aligner avec les phases de ton cycle, et de t’autoriser à ralentir.

Belle écoute.

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#11 - Aurélie Martin | Éco-aventurière : “Pratiquer son sport de manière consciente”

Saison 2 · Épisode 8

mardi 6 janvier 2026 • Durée 01:04:46

Dans ce nouvel épisode de Recentrées, Aurélie Martin, sportive et aventurière engagée pour l’écologie, nous parle de son éco-aventure réalisée en 2025, en partant sur les traces des grands glaciers français en triathlon pour sensibiliser au changement climatique.

Ensemble on parle de compétition, de nature, de sport, de prise de conscience écologique, et de femmes qui partent à l’aventure.

C’était un bel échange, Aurélie est très inspirante dans ces combats et sa détermination.

J’espère qu’il vous donnera envie de vous engager et sortir au grand air. Belle écoute.

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Retrouvez Aurélie : @_aureliemartin_

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#10 - De salariée à entrepreneure | Mon parcours, les leçons et des questions de coaching

Saison 2 · Épisode 7

mardi 9 décembre 2025 • Durée 24:25

Dans ce nouvel épisode de Recentrées, je te partage mon passage de salariée à entrepreneure :

les leçons
les challenges et avantages de l’entrepreneuriat
des questions de coaching pour t’aider à faire le point

J’espère que ça t’inspirera et t’aidera à tracer ta voie.

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#9 - Sixtine Van Kemmel | Directrice artistique & Illustratrice : “Changer de métier pour avoir un impact”

Saison 2 · Épisode 6

mardi 25 novembre 2025 • Durée 01:18:19

Dans ce nouvel épisode de Recentrées, Sixtine nous ouvre, le coeur grand ouvert, la porte de son quotidien dans le Vercors, entre trail, création et montagnes.

On parle de :

son choix de s’installer dans les Alpes
la place du sport dans son quotidien
comment elle cultive sa créativité
son rapport à l’écologie
la manière dont elle attire des clients alignés à ses valeurs.

Elle revient aussi sur le diagnostic de sa maladie rare, à seulement 11 ans, et sur le chemin qu’elle a parcouru pour réussir à vivre “normalement” grâce à son mode de vie et à l’alimentation. Alors qu’on lui avait annoncé qu’elle ne pourrait plus faire de sport, elle prépare aujourd’hui un ultra-trail.

C’était un échange fort, passionnant, authentique et profondément vulnérable.

J’ai adoré l’énergie de Sixtine, et j’espère que cet épisode vous inspirera et vous fera voyager, le temps d’une heure, sur les sentiers du Vercors à ses côtés.

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Retrouvez Sixtine sur Instagram : @sixtinevk

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#8 - Fatim | Professeure de yoga et de pilates : “Teach from the heart”

Saison 2 · Épisode 5

mardi 7 octobre 2025 • Durée 02:00:37

Aujourd’hui je reçois Fatim. Nous nous sommes rencontrées lors d’un bénévolat à Cocoon, un centre de retraites de yoga au Portugal où j’ai fait mon 200h. De fil en aiguille nous a avons eu de des discussions sur des sujets qui nous passionnent : le yoga, la méditation, la transmission, la spiritualité… Et puis je lui ai proposé d’enregistrer un épisode ensemble. Alors on s’est posées sur des coussins, un peu de Palo Santo, des bonnes tisanes, et on a discuté. Longtemps. Et c’était trop bien. Juste ça.

Dans cet épisode on parle de :

passer d’un job classique à l’entrepreneuriat du bien-être,
de transmission,
de peurs,
d’oser,
de trouver ce qui marche pour nous,
de ce qu’apporte le strength training à la pratique du yoga,
de s’écouter en permanence,
de poser ses limites et de se choisir,
de rapport à la discipline et de routines,
et de projets.

Je vous souhaite une belle écoute. J’espère que le mix d’anglais et de français ne vous perturbera pas trop les oreilles, que vous aimerez cette discussion et qu’elle vous apportera l’envie de vous ancrer et de vous dire oui.

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Retrouvez Fatim : @movewithemm @inerisecollective

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#7 - Ginnie-Line Darcq | Photographe poète - "Cultiver l'émerveillement"

Saison 2 · Épisode 4

mardi 23 septembre 2025 • Durée 44:33

Dans cet épisode je reçois Ginnie-Line, photographe poète engagée pour l’écologie et le vivant. Elle photographie les agriculteurs, les artisans, les petites mains qu’on ne voit pas souvent et qui soutiennent le monde de demain. Je suis tellement contente de vous partager cet épisode. Ginnie-Line m’inspire par sa douceur et sa poésie.

Ensemble, on parle de :

la nature
d’entrepreneuriat
de relation à son cycle
de l’importance de ralentir,
et de photographie.

J’espère que cet épisode te donnera envie de laisser parler ta créativité au service du vivant. Belle écoute.

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Retrouvez Ginnie-Line : @ginnielinedarcq ginnielinedarcq.com

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#6 - Méditation d'ancrage | Te recentrer et connecter à la Terre

Saison 2 · Épisode 3

mardi 22 juillet 2025 • Durée 10:09

Aujourd’hui je te guide dans une méditation d'ancrage pour te reconnecter à toi-même et à la Terre.

10 minutes pour repasser dans l'être et dans un état parasympathique.

J'espère qu'elle te fera du bien.

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