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私がパーソナリティーをしている

【ラジオ東京散歩】
【現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋】

の両番組を改めて紹介します。

エントリー中の「ポッドキャストスターアワード２０２６」についても！

～お品書き～

〇「ポッドキャスト」が盛り上がりを見せています。
〇私が担当している両番組について
〇ポッドキャストクリエイターNo.1を決定する「Podcast Star Award」とは？

No.1ポッドキャストクリエイターを決める1年に一度の祭典！『ポッドキャスト スターアワード』
https://podcastar.jp/psa2026

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#ポッドキャストスターアワード 
#ラジオ東京散歩
#運動嫌いに出す処方箋
#Podcast
#ポッドキャスト
 

8月15日は終戦の日です。

戦争で亡くなった方々を御祭神として祀る「靖国神社」に行ってきました。
戦没者や軍事関係の資料を展示している「遊就館」とはどんな場所なのでしょうか？

靖国神社
https://www.yasukuni.or.jp/

遊就館
https://www.yasukuni.or.jp/yusyukan/

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
https://forms.gle/kKPxMbQwB5ZVxJNdA

------「運動嫌い」専門健康番組------
『現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋』🚶

📻Spotify：https://open.spotify.com/show/3775TzrMC3fzveay9VfamW?si=dee59add13e945c5

📺YouTube：https://www.youtube.com/playlist?list=PLMjGTBQSrjW1LpvGcrkyvSlkAYGbuX28M

🍎Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%8F%BE%E5%BD%B9%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AB%8C%E3%81%84-%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%81%99%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B/id1833729671

🟦Amazon music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/6a2581bc-f50b-4c36-b5bc-1c68cc83e966/%E7%8F%BE%E5%BD%B9%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%80%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AB%8C%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%81%99%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B

#Podcast
#ポッドキャスト
#ラジオ東京散歩
#終戦記念日
#遊就館
 

8月15日は終戦の日です。

かつて東京都調布市・三鷹市には、B29から首都を防衛するための軍用飛行場がありました。
現在も残る戦争遺跡を通して、改めて平和の尊さを考えます。

ゲスト：「吉祥寺もんど」さん（Xアカウント：https://x.com/kichijoji_monde）

B29に特攻した飛行機『飛燕』の話
https://open.spotify.com/episode/0Orrm2X8wzYMp1USVWcSH5?si=8109959275234bbd

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
https://forms.gle/kKPxMbQwB5ZVxJNdA

------「運動嫌い」専門健康番組------
『現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋』🚶

📻Spotify：https://open.spotify.com/show/3775TzrMC3fzveay9VfamW?si=dee59add13e945c5

📺YouTube：https://www.youtube.com/playlist?list=PLMjGTBQSrjW1LpvGcrkyvSlkAYGbuX28M

🍎Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%8F%BE%E5%BD%B9%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AB%8C%E3%81%84-%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%81%99%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B/id1833729671

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人気番組「大人になりたい旅がしたい」発の企画に今回も参加します。

テーマは「夏のおすすめスポット」

当番組からは「東京都心のビル群のど真ん中にある避暑地」を紹介します👀

「大人になりたい旅がしたい」
URL：https://x.com/ototabi_podcast

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
https://forms.gle/kKPxMbQwB5ZVxJNdA

過去に熱中症になった経緯はこちらでお話しています
👇

📻Spotify：https://open.spotify.com/episode/70IFCMLOupoS4TcRSvIZeN?si=151f70961a9d4c7d

📺YouTube：https://youtu.be/WGFPXdkUQxU

🍎Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%EF%BC%95%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%82%92%E7%B4%B9%E4%BB%8B-%E6%9A%91%E3%81%84%E5%A4%8F%E5%A0%B4%E3%82%82%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%88%E3%81%86/id1833729671?i=1000770412496

🟦Amazon music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/6a2581bc-f50b-4c36-b5bc-1c68cc83e966/episodes/2369ee65-171a-4972-b1d5-c3dc687b0912/%E7%8F%BE%E5%BD%B9%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%80%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AB%8C%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%81%99%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B-%E3%80%90%EF%BC%95%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%82%92%E7%B4%B9%E4%BB%8B%EF%BC%81%E3%80%91%E6%9A%91%E3%81%84%E5%A4%8F%E5%A0%B4%E3%82%82%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81

#Podcast
#ポッドキャスト
#ラジオ東京散歩
#おと旅
#避暑地
 

新宿区神楽坂のかくれんぼ横丁には、見つけると「恋愛が成就する」といわれているハート形の石畳があります。

しかしたった一つの石畳に対して、横丁にある石畳の数はなんと28000個！

はたして小森は恋愛を成就させることができるのでしょうか？

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
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#Podcast
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#ラジオ東京散歩
#かくれんぼ横丁
#恋愛成就

今回は未公開の音源から『散歩の寄せ集め』をお届けします。
環境音・BGM代わりにお聴きください👂

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#ラジオ東京散歩
#環境音
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東京都江東区の『深川江戸資料館』に行ってきました。
江戸時代のお寿司と今のお寿司の違い、皆さんはわかりますか？

深川江戸資料館
https://www.kcf.or.jp/fukagawa/

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#Podcast
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#ラジオ東京散歩
#深川江戸資料館
#江戸前寿司
 

NHKの朝ドラ『らんまん』のモデルとなった植物学者「牧野富太郎」の庭園に行ってきました。

45,000冊の本があった書斎は必見です！

練馬区立牧野記念庭園
https://www.makinoteien.jp/

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#書斎
 

#大人になりたい旅がしたい とのコラボ企画です。
GWに行きたい！都内でオススメの新緑スポットを紹介します。

【イベントのお知らせ】

📚新緑を楽しむ初夏の井の頭公園さんぽ

開催日時：2026年5月23日（土）10:00〜13:00（予定）
集合場所：JR吉祥寺駅南改札前
参加費：一人1,000円(入館料+食事代等は別途)
持ち物：動きやすい服、靴、水筒などの飲み物、タオル

お申し込み👇
https://sampodo.com/inokashira-sampo-20260523/

前回井の頭公園をお散歩した時の様子はこちら
https://open.spotify.com/episode/0ilfuzFbT9ug1Qp7c0du4x?si=8eec6675eb2b44da

Spotifyプレイリスト『今日は旅の話』
https://open.spotify.com/playlist/61CNwBbwjzlZlcjAd45Dmr?si=73e2c610f67d450f

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#今日は旅の話
 

※音量を調整しました

物流の歴史・資料を展示している「物流博物館」へ。

番組で紹介した中ではもっとも地味なお散歩スポットかもしれませんが、「噛めば噛むほど味がある」場所です。

社会科見学にぜひ！

■今回紹介したお散歩スポット

物流博物館
https://www.lmuse.or.jp/

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#物流博物館
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物流の歴史・資料を展示している「物流博物館」へ。
番組で紹介した中ではもっとも地味なお散歩スポットかもしれませんが、「噛めば噛むほど味がある」場所です。

社会科見学にぜひ！

■今回紹介したお散歩スポット

物流博物館
https://www.lmuse.or.jp/

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静岡県三島市お散歩シリーズ最終回です
日本三大清流の一つ「柿田川」の美しさをビデオポッドキャストでお届けします😌

現地に行くと映像よりはるかに美しい光景に出会えます。

■今回紹介したお散歩スポット

柿田川公園
https://www.town.shimizu.shizuoka.jp/category10055114.html

三島市出身の声優　宮川美保さんのYoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/@mihocumentary

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
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#天然記念物
 

前回に引き続き、静岡県三島市をお散歩した様子をお届けします。
佐野美術館の横にある絶景の紅葉スポットで癒されてきました😌

■今回紹介したお散歩スポット

Whiskey&Co.
https://whiskey.co.jp/

佐野美術館
https://sanobi.or.jp/

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
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#佐野美術館
#隆泉苑
 

今回から三回にわけて静岡県三島市をお散歩した様子をお届けします。

一回目は「三嶋大社」

かわいい鹿やアート絵馬を見た後にお餅を食べてすっかり癒されてきました😉

三嶋大社
https://www.mishimataisha.or.jp/

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#アート絵馬
#神鹿園
 

静岡県沼津市で開催された『みんなのポッドキャストフェス』でお喋りをしてきました。

その時の様子をお届けします。

関係者の皆様、ポッドキャスターの皆様、本当にありがとうございました。

『みんなのポッドキャストフェス』
HP：https://www.mincast.jp/
SNS：https://x.com/mincast_fes

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
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#みんキャス
 

『井の頭弁財天』は吉祥寺の定番のお散歩スポットですが、実はほとんどの方が正しい参拝ルートを知りません。

そこで今回は弁財天までの行き方を動画で紹介します。

『井の頭弁財天』
https://www.inokashirabenzaiten.com/

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#井の頭公園
 

銀座で開催されていたイベントを見た後にリニューアルしたばかりの「ソニーパーク」へ。

駅前の一等地にある商業ビルは、テナントが入っていない巨大なパブリックスペースでした。

銀座で待ち合わせするならぜひここで！

『ソニーパーク』
https://www.sonypark.com/

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東京駅の八重洲地下街でウィンドウショッピング。

初めてゆっくり歩いたところ・・・昔ながらのカレーショップや高級酒店、さらには無料のギャラリーなど、色々発見がありました。

衣食住とエンタメが揃う、おすすめのお散歩スポットです。
東京駅で降りる方はぜひ！

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ゲストの「吉祥寺もんど」さんと港区の乃木神社へ。
日本の陸軍大将「乃木希典」を祀った神社は、今の日本とロシアに非常に縁のある場所でした。

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昭和を代表する漫画原作者「梶原一騎」さんのご自宅にお邪魔しました。

「巨人の星」「あしたのジョー」「タイガーマスク」「空手バカ一代」「愛と誠」など、数々の名作はどんな場所で生み出されたのでしょうか？

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前回に引き続き、文京区の歴史的建築物を紹介します。

今回は日本を代表する神社「神田明神」へ。

良い意味でカルチャーショックを受けました😮
 
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今回と次回は文京区の歴史的建築物を紹介します。

「日本の学校教育発祥の地」と言われているお茶の水。

その代表的な建物である「湯島聖堂」とはどんな所なのでしょうか？

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「避暑地巡り」最終回です。

吉祥寺を満喫した私たちはお隣の西荻窪へお茶をしに行きました。
なんだかんだで結構歩いたような😅

このシリーズは3回に分けてお届けします。

■番組内で紹介した場所
・西荻南口 仲通街
・西荻窪南通り会
・古本バル 月よみ堂
・株式会社カラー

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#スタジオカラー
 

前回に引き続き、吉祥寺散歩の名人「吉祥寺もんど」さんと避暑地を探しに行きました。
今回はデパート内をフラフラと歩きます😉

このシリーズは3回に分けてお届けします。

■今回お散歩した場所
・西友吉祥寺店
・アトレ吉祥寺

「吉祥もんど」さんのSNSアカウント
X：https://x.com/kichijoji_monde
Instagram：https://www.instagram.com/kichijoji_monde/⁠

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#西友吉祥寺
#アトレ吉祥寺
 

吉祥寺散歩の名人「吉祥寺もんど」さんと避暑地を探しに行きました。
地元でも知らないことがたくさんあってビックリです😅

このシリーズは3回に分けてお届けします。

■今回お散歩した場所
・武蔵野商工会館
・蓮乗寺
・吉祥寺丸井跡（現マルエツプチ）

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「西の原爆ドーム、東の変電所」と称される、数奇な運命をたどった戦災建造物のお話です

東大和市指定文化財 「旧日立航空機株式会社変電所」
https://www.city.higashiyamato.lg.jp/bunkasports/museum/1006099/1006102.html

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#8月9日
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#旧日立航空機立川工場変電所
#東大和南公園
 

ポッドキャストアートイベント #ジャケギキ とのコラボ企画です。

『ラジオ東京散歩』は、番組名の変更に合わせてカバーアートもブラッシュアップしてきました。

その経緯についてお話します。

ポッドキャストアートイベント「ジャケギキ」
▼▼▼
日時：11/28(金)〜12/2(火)
場所：原宿ハラカド3F
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-21　原宿スクエア内　東急プラザ原宿「ハラカド」

ジャケギキのクラウドファンディング
▼▼▼
https://camp-fire.jp/projects/866687/view

ジャケギキのSNSアカウント
▼▼▼
https://x.com/jacketgiki

事前のコラボ企画「#あなたの番組ジャケット」開催中（160番組以上参加）
▼▼▼
https://x.com/jacketgiki/status/1945468462836711727

ポッドキャスト番組『ピョン吉の航星日誌』
▼▼▼
Podcast：https://open.spotify.com/show/1lxDfAiK8lEKlxj9UaUa6c?si=fda973c5c12142dd

Amazon music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/8d7f1c1f-3189-4368-b42c-8c775422d034/%E3%83%94%E3%83%A7%E3%83%B3%E5%90%89%E3%81%AE%E8%88%AA%E6%98%9F%E6%97%A5%E8%AA%8C

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三鷹駅北口は大手飲食チェーンの本社が集まっていることで有名です。
何気なく入ったカフェが実は・・・・

松屋フーズが運営するカフェ『cafe terrasse verte』
https://www.matsuyafoods.co.jp/terrasse-verte/

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新宿区中井にある『林芙美子記念館』へ行ってきました。
「放浪記」で有名な女流作家の本当の姿とは？

新宿区立林芙美子記念館
https://www.regasu-shinjuku.or.jp/rekihaku/fumiko/12/

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麻布台ヒルズギャラリーで開催中の『高畑勲展　日本のアニメーションを作った男。』を見てきました。

日本のアニメーションの質の高さを感じたのと同時に、クリエーターの狂気の一部が垣間見えた展示でした。

高畑勲展　日本のアニメーションを作った男。
https://www.azabudai-hills.com/azabudaihillsgallery/sp/isaotakahata-ex/

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前回に引き続き、三鷹市の『井の頭自然文化園』に行った時のお話をします。
楽しみ方は・・・・“動物を見る”だけではありません😉

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井の頭自然文化園
https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/

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#リスの小径
 

三鷹市の『井の頭自然文化園』に行ってきました。

今回は、魚類・両生類・水生昆虫・水生植物など淡水の生き物を展示している水生物園の魅力を紹介します。

園内になる謎の石灯籠の正体は🤔

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井の頭自然文化園

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ポッドキャストのハウツー番組「#山田このやろう」のイベントに遊びに行ってきました。
機材初心者の自分にピッタリの収録機材は見つかるのでしょうか🤔

※色々商品の説明が間違っていますが、初心者なのでご勘弁ください。

『山田、このやろう！～裏方がしゃべるラジオ～』
https://open.spotify.com/show/43b0XqjdvNvLdfIVC0vh5I?si=3b75dea9229c41ae

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#文京区
#本郷
 

スポーツ科学の講義を受けるために学園祭中の東京大学へ。
東大が「日本の最高学府」である理由が分かりました。

東京大学「5月祭」
https://gogatsusai.jp/98/visitor/

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地元の井の頭で開催されたオープンオフィスのイベントに遊びに行ってきました。
建築家の職場ってどんなところなんでしょうか？

今回訪れた建築家オフィス
👇

「株式会社中山佳子設計企画」
https://ynaa.co.jp/

「場所#4」
http://ino4.jp/

「廣瀬隆志建築設計事務所」
https://www.hrsarch.com/

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#いのよん
#廣瀬隆志建築設計事務所
 

5月28日に開催された「楳図かずお サバラ！お別れの会」の感想をお話します。
6月1日まで開催中のイベントについてもレポート！

「UMEZZ GUWASHI CARNIVAL 2025 ～ありがとう！楳図かずお先生～」
https://umezz.or.jp/guwashi_carnival_2025/

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#ブックスルーエ
#ハモニカ横丁 
 

「神田川」散歩の後編です。
杉並区～新宿区のお散歩の様子をお届けします。
とにかく疲れました😅

ストレッチの記事
https://komori-yuji.com/stretch/stretching-improve-flexibility-theory

雑談｜CraftBeer & PodcastStudio
https://zatsudan.co.jp/

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#善福寺川
#八津御嶽神社
#東中野雑談 
 

名曲のモチーフにもなった「神田川」を川沿いに歩いてみました。
前編は井の頭池～塚山公園まで歩いた様子をお届けします。

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今回はGW後半（4月30～5月6日）を振り返ります。

結果的に近場やお部屋で過ごすことが多かったのですが・・・
遠出した時のお話は来週の配信で！

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今回はGW前半（4月26～29日）のお出かけ先を紹介します。
皆さんはどこに行かれましたか？

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三鷹で人気のラーメン店「肉めん 肉めし すず気」へ
もちろん味は美味しかったのですが、どうやら普通のラーメン屋さんではないようで・・・

■Xアカウント
「肉めん 肉めし すず気」 https://x.com/nikumensuzuki
「鶏こく中華 すず喜」 https://x.com/suzuki_friends
「元祖スタミナ満点らーめんすず鬼」 https://x.com/suzukisutaman

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70年の歴史がある、横浜市の「野毛山動物園」をレポート。
リニューアル直前の様子をお届けします。

ＧＷのお出かけ先が決まっていない方はぜひお聴きください！

野毛山動物園公式サイト
https://www.hama-midorinokyokai.or.jp/zoo/nogeyama/

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#ＧＷ
#ゴールデンウイークはどこに行く？
 

高校生が運動している姿を横目に今年一番の桜を楽しんできました🌸

「武蔵野陸上競技場」のお花見開放期間は4月13日まで！
https://www.musashino.or.jp/sports/1001575/1002998.html

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「渋谷～中目黒散歩」後編は中目黒駅周辺の様子をお届けします。

広場が多い目黒方面、ハイソなお店が多い世田谷方面。
駅一つ挟むだけで雰囲気がガラッと変わるので楽しかったです♪

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仕事で中目黒に行く予定でしたが、時間があったので渋谷駅から歩いて行ってみました。

ブラブラ歩いていたら・・あらビックリ！
開発中の駅前とはうって変わってそこには歴史を感じる史跡・建物がありました😉

◇鍋島松濤公園のトイレ
📻Spotify：https://open.spotify.com/episode/65eLBAME2e3BTVnWdAnebI?si=24bbed36839e4798
📺YouTube：https://youtu.be/M6QZvuL9rmY

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#猿楽塚
#旧朝倉家住宅
 

友達のお店に行くために拝島駅から福生駅まで歩きました。
途中で立ち寄った公園には江戸時代の工事の跡が残っていました。

タイレストラン マイタイ
https://www.facebook.com/MAITHAIfussa867

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東京都福生市にある石川酒造株式会社のコンセプトは「酒飲みのテーマパーク」🎡
しかし、待ち構えていたのは江戸時代と見間違うかのような古い木造の建物でした✋

石川酒造株式会社
https://www.tamajiman.co.jp/

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#石川酒造
 

月に一度の健康コラム回です。
 

今回は口を鍛えることの大切さをお話しています。
 

最近では定年を過ぎ、65歳を過ぎても働き続ける方が多くいます。
 

実は働き続けることは寿命を伸ばす効果があるのですが、なぜ人・社会と関わり続けることが健康長寿に繋がるのでしょうか。

※鼻声です
※雨の音が少し入っています
 

📺表情筋のトレーニング動画
https://youtu.be/55LRPGNhC6k
 

📚ブログ
https://komori-yuji.com/health/eating-talking-good-health
 

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#健康長寿
 

三週にわたってお届けした「荻窪三庭園」特集。
第三弾は「荻外荘（てきがいそう）」を紹介します。

約85年前の1940年（昭和15年）、この木造平屋建ての建物で日本の命運を決める重要な会議が行われました。

荻外荘公園について
https://ogikubo3gardens.jp/tekigaiso/

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「荻窪三庭園」第二弾は「角川庭園」です。
 

角川書店（KADOKAWA）の創業者で俳人だった角川源義（かどかわ げんよし）の人となりと庭園の魅力を紹介します。

角川庭園について
https://ogikubo3gardens.jp/kadokawa/

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