Когда в мире происходит такой ужас и ваши опоры летят к чертям, вывозить реальность становится очень сложно. Но при этом важно помнить, что вокруг вас есть много тех, кто помогает. Послушайте этот выпуск и узнайте, кто и чем помогает квир людям в России и за её пределами.

Это бонусный выпуск второго сезона подкаста Радужный.

Ссылки на все организации, которые есть в этом эпизоде, и еще множество других, можно найти в этом посте.

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

В финальном выпуске этого сезона я хотел поговорить о среде, в которой мы живём. Можно ли построить в ней здоровые отношения? После 24 февраля и обсуждения закона о так называемой пропаганде, эта тема стала ещё актуальнее. В этом выпуске поговорим с теми, кто уехал и с теми, кто остался. А с психотерапевтом разберёмся, как нам сохранить связь друг с другом несмотря на расстояния.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:34 — уезжать не хотелось

06:49 — история Янара

12:10 — чувства уехавших

15:43 — почему я уехал

17:45 — история Андрея

24:11 — синдром выжившего

27:08 — история Иры

33:10 — почему рушатся связи

39:57 — история Кира 

49:25 — когда я вернусь в Россию

50:06 — история Лены

Подкаст Лены "Пути принятия"

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Первая влюбленность — это, как правило, крайне волнительный момент для любого человека. Однако у ЛГБТ-людей этот важный опыт может быть сильно омрачен постоянной необходимостью скрывать свои чувства. Как это влияет на взаимодействие в паре? Что делать, если влюбился в гетеро-человека? И почему первые квир-отношения могут распасться? 

Этот сезон я делаю вместе с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:21 — я впервые ответно влюбился

03:17 — история Соби

подкаст Соби про расставания «Конец связи»: https://podcast.ru/1623444074

10:32 — закрытые отношения

15:20 — история Олега

21:41 — влияние агрессивной среды

27:07 — история Ами

33:23 — как закончились мои первые отношения

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Первый выпуск нового сезона будет посвящен первому сексуальному опыту и вообще первому контакту с сексуальностью. Как на нее влияет отсутствие секспросвета и как гетеронорма заставляет нас выбирать ту или иную “роль” в сексе? 

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию.

01:28 — роли в сексе

05:13 — история Антона

08:45 — отсутствие секспросвета

11: 36 — история Олега

16:10 — мой первый сексуальный опыт

22:32 — история Нади

31:08 — история Жени

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Привет! Меня зовут Сергей, и это второй сезон моего подкаста. Он называется “Радужный”, так же, как небольшой сибирский город, в котором я родился и вырос. 

В первом сезоне я рассказывал истории людей из разных городов России о принятии своей сексуальности, в том числе, свою. Второй сезон мы посвятим взрослым проблемам, которые следуют за этим принятием. О первых отношениях и сексе, о знакомствах и свиданиях, и о семье. Слушайте новый сезон на всех подкаст-площадках, ставьте ему оценки и пишите отзывы!

Сезон кончился, а праздник продолжается! В бонусном эпизоде подкаста "Радужный" продюсер и редактор Ира делится своими впечатлениями и инсайтами, Сережа рассказывает, что поменялось в его жизни по ходу продакшена, а также звучат самые смешные блуперсы, которые нам удалось отобрать из сырых записей. В общем, покажем вам немного закулисья того, что окружало производство этого подкаста.

Приятного прослушивания и не прощаемся! Мы продолжаем собирать истории, поэтому, если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Мне было очень страшно запускать этот подкаст, но перевесило желание дать людям мостик от того ужаса, в котором они могут жить, к прогрессивной и позитивной квир-повестке. Так же, как мне в свое время помогли медиа и открытые селебрити.

Последний эпизод первого сезона подкаста «Радужный» мы посвятим размышлениям о публичных каминг-аутах. Нужно ли это каждому ЛГБТ-человеку, как публичные каминг-ауты влияют на общество и конкретного человека, который решил открыться всем, какие страхи мешают людям выходить из шкафа и почему многие знаменитые люди не хотят этого делать.

Таймкоды:
00:55 - страхи перед публикацией подкаста и есть ли юридические основания бояться каминг-аута
06:21 - стресс меньшинств и чем отличается публичный каминг-аут
12:33 - каминг-аут трансгендерных персон и история Ромы
17:52 - нужно ли медийным людям выходить из шкафа и история Максима
27:53 - роль медиа в принятии себя и история Маши и Никиты из Открытых
37:34 - Карен Шаинян и его проект "Квирография"
46:25 - история тиктокера Феди и будущее за молодежными соцсетями

Подписывайте петицию об отмене закона о пропаганде: www.change.org/lgbtpropagandynet

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Мама хочет, чтобы я пришел к ней с женой и ребенком. Да, мы хотим разного. Я не могу дать ей этого, а она не может принять факт моей гомосексуальности.

В этом, на мой взгляд, самом эмоциональном эпизоде поговорим об отношениях лгбт-людей с родителями. Родители — это первые и самые значимые люди в жизни любого человека, и именно их принятие такими, какие мы есть, для нас крайне важно.

Как подготовить себя и родителей к каминг-ауту? Что делать, если тебя после этого не приняли или применили насилие? Почему родители вообще могут не принимать своего лгбт-ребенка и можно ли построить мост между квир-людьми и их гомофобными родителями? Вы услышите истории как плохих, так и очень хороших исходов разговора, я расскажу вам свою историю, а разобраться в психологических аспектах каминг-аута родителям нам поможет психолог Ольга Александрова.

Таймкоды:
00:55 - моё детство
02:45 - почему каминг-аут часто оттягивают
03:52 - родители находят мою переписку, а я вру
07:38 - как прошёл мой каминг-аут родителям
10:30 - зачем и как делать каминг-аут
13:19 - история Димы
19:19 - что происходило после моего каминг-аута
22:05 - отрицание как реакция на слом картины мира и история Алины
27:54 - как взаимодействовать с непринимающими родителями
30:49 - история Бори и его принимающей мамы
38:38 - мои отношения с родителями спустя полгода
41:41 - удивительная бабушка: история Ярослава
49:19 - что делать родителям, которым тяжело, и моё обращение к ним

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Первый каминг-аут — сам по себе крайне тяжелый шаг для многих ЛГБТ-людей. И втройне важно, чтобы этот процесс прошел гладко, с принятием, пониманием и любовью.

В этом эпизоде мы не будем говорить о каминг-ауте перед родителями, так как этому будет посвящен следующий выпуск. Сегодня расскажем истории ребят, которые выбрали своих друзей в качестве первых людей, кому открыться, а разобраться во внутренних аспектах первого каминг-аута нам поможет психолог Полина Солдатова.

Таймкоды:
01:22 - почему первый каминг-аут так затягивается
03:19 - первая, кому я открылся, была Света
05:54 - история Антона
08:37 - почему люди толкают вас на выход из шкафа и первый каминг-аут Светы
12:13 - аутинг, история Евы
18:24 - каминг-аут гомофобному другу
20:37 - как принятие сказывается на лгбт-людях
25:15 - как подготовиться к первому каминг-ауту и история Алика

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

«Я правильный, я не пойду на парад и не буду размахивать флагом! Ведь из-за геев в перьях общество и не принимает нормальных геев!»
Даже приняв свою ориентацию, люди порой остаются страшными гомофобами, высказывая такие мысли. Я тоже в свое время думал о том, что существуют "правильные" и "неправильные" геи и всячески отрицал свою причастность к сообществу.
Сегодня поговорим о внутренней гомофобии. О стыде, вине, злости, ненависти и других не очень приятных эмоциях, которые испытывают ЛГБТК-люди по отношению к... самим себе. А психолог Марина Травкова прокомментирует, как устроен процесс внутренней гомофобии и что с ним можно сделать.

Таймкоды:
01:25 - откуда происходит страх гомосексуальности
05:29 - история Антона и "правильные" геи
12:30 - в интернете я и гей, и гомофоб
14:40 - история Димы и почему гей-парад — это не про выпячивание
23:06 - история Артёма
26:33 - как я нашел своих людей
29:20 - история Алины и ее внутренней панфобии, важность наличия "своего" круга

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Что вы представляете себе при слове «свидание»? Прогулка по ночному городу, ужин в ресторане, поход в кинотеатр? В случае закрытых ЛГБТ-людей это может быть далеко не так, и лично я страшно боялся ходить на свидания, даже когда переехал в Петербург. Потому что любая такая встреча могла обернуться катастрофой.

В этом эпизоде поговорим про подставные свидания: преступления, организованные гомофобными группировками с целью вымогательства денег или даже физической расправы над гомосексуальными людьми. Обсудим, почему не стоит бояться идти в полицию и как обеспечить себе полную безопасность, если идешь на свидание.

Trigger warning: в эпизоде затрагиваются тяжелые темы, связанные с физическим насилием. Если вам тяжело, пожалуйста, не слушайте его и обратитесь за помощью, если это необходимо.

Таймкоды:
00:50 - что такое подставные свидания и какова их механика
04:47 - история Лёни
08:59 - как и с кем я встречался
11:56 - физическое насилие, преступления ненависти и история Димы
17:44 - перекрученные гайки и история Яна
23:01 - как правоохранительные органы могут помочь и почему раскрывать такие преступления достаточно просто
25:22 - новый виток страха после выхода закона о пропаганде
27:26 - советы от правозащитника, как ходить на свидания безопасно
33:28 - история Бори

Если вы попали в сложную ситуацию, обратитесь за помощью. Вот несколько правозащитных организаций и центров с психологической поддержкой:
ЛГБТ-группа Стимул: https://www.msk-stimul.eu
Российская ЛГБТ-сеть: https://lgbtnet.org
ЛГБТ-группа «Выход»: https://comingoutspb.com
Ресурсный центр для ЛГБТ в Екатеринбурге: https://center-r.com
Московский комьюнити-центр для ЛГБТ: https://mcclgbt.com/help
Фонд Безопасный дом: https://safehouse.foundation/work/direct-assistance/
Насилию.нет: https://nasiliu.net

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно! Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Наконец-то сработало: я встретил девушку! У меня будет нормальная семья! Так я думал, когда познакомился в школьном лагере с Машей. Встречаясь с ней, я был уверен, что смогу побороть в себе тягу к мужчинам. И я — не единственный гомосексуал, пытающийся исправить себя с помощью отношений с противоположным полом.

Этот выпуск будет посвящен тому, как лгбт-люди из-за давления в обществе или каких-то внутренних предпосылок пытаются строить гетероотношения. Вы услышите историю мужчины, открывшегося своей жене спустя 20 лет брака,  девушки, оказавшейся в треугольнике, парня, открытого к поиску, а также мою историю и мнение психотерапевта-сексолога Марины Травковой.

Таймкоды:
00:59 - моё знакомство с Машей и снова о флюидности
03:50 - история Даши
10:30 - встречаясь с девушкой, я пытался измениться, но это не работало
14:48 - история Фёдора
19:20 - как на каминаут реагируют гетеросексуальные партнёры
22:23 - история Максима
26:05 - расставание с Машей, как сложилась её судьба и новая встреча спустя 13 лет

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

В этом выпуске поговорим про отношения. Можно ли быть с одним и тем же человеком на протяжении десятилетий? Как полиаморы успевают уделять внимание всем партнерам и партнеркам? И вообще, всем ли эти отношения нужны? А главное, как понять, что подходит именно тебе?

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:33 — моногамы — скрытые полигамы?

06:46 — история Паши и моногамия

16:37 — история Тоси и открытые отношения

23:34 — полиамория и как понять, что это твое

27:41 — история Полины и полиамория

37:15 — полигамы — эгоисты?

41:31 — история Руслана и синглтоны

49:17 — чего я хочу сейчас

Полина: https://t.me/sheisnaked

https://www.instagram.com/sheiner.me/

Написать жалобу на новый законопроект: https://www.impeachment.digital/lgbt

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Ориентация — не грех, а её реализация — грех: такое мнение распространено среди уже довольно прогрессивных священников. Консервативная же часть церквей по-прежнему считает гомосексуальность и квир-сообщество чем-то ужасным, грязным, греховным. В этом выпуске попытаемся разобраться в отношениях ЛГБТ и религии со стороны церкви и её представителей. Услышим мнение священников, журналиста, бывшего пастора-гея и разберёмся, есть ли ЛГБТК+ место в религии. Таймкоды: 01:26 - как исторически складывалось отношение религии к лгбт 05:59 - мнение настоятеля лютеранской церкви и в чем смысл религии 12:10 - история Дмитрия: бывший пастор в протестантской церкви 22:44 - менялось ли мнение церкви к ЛГБТ? 26:19 - что пишут про ЛГБТ в Библии 28:06 - церковь сейчас задумывается о том, как быть дружелюбной к ЛГБТ 31:13 - религиозные ЛГБТ-организации существуют. Рассказ Марка о том, как  такие сообщества функционируют 39:30 - что нас может ждать в будущем? Почему не стоит говорить «гомосексуализм» https://takiedela.ru/dictionary-words/gomoseksualizm/ Почему не стоит говорить «трансгендер» https://t-action-team.org/book-how-to-write/ Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно! Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

«Господи, сделай меня нормальным!». В попытках исправить свою сексуальную ориентацию под внутренним или внешним давлением ЛГБТК-ребята иногда прибегают к самым разным методам. И в моём случае одним из таких методов оказалась религия: какое-то время я регулярно ходил в церковь, чтобы вымолить свою гомосексуальность, и даже чуть не исповедался батюшке.
Другие ребята, уже будучи прихожанами какой-либо церкви, осознают свою сексуальность и начинают испытывать массу неудобных и сложных эмоций, в первую очередь, стыд.

Третий эпизод подкаста «Радужный» будет состоять из двух частей: в первой мы вместе с четырьмя героинями расскажем, как столкнулись с религией, что чувствовали в связи со своей ориентацией и как относимся к религии сегодня. Вторая часть выйдет через неделю и будет посвящена отношениям религии и ЛГБТ с институциональной точки зрения.

Таймкоды:
01:23 - как я пришёл в религию и зачем
03:56 - история Даши и православной гимназии
10:19 - о чём я молился
11:57 - история Евы и свидетелей Иеговы (запрещенная в России организация)
16:40 - я не попал на исповедь
18:58 - история Маши и чтение Библии
24:47 - моя вера сходит на нет
26:05 - история Алины и католической церкви
32:02 - как мы относимся к религии сейчас

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

"Эй, п*др! Походку смени, чё ты как баба?!" — раздаётся мне вслед, когда я прохожу по школьному коридору. В этот момент испытываешь страх и желание стать невидимым, ведь кричат это те самые парни, к которым ты испытываешь так осуждаемое обществом влечение.
В этом выпуске поговорим про школьную травлю и вместе с ребятами и школьным психологом Мариной Кравцовой постараемся разобраться, отличается ли буллинг из-за веса от буллинга ЛГБТ-подростка, в чем его причины и можно ли его предотвратить.

Таймкоды:
00:52 - моя младшая и средняя школа
03:30 - признаки того, что это не просто конфликт, а буллинг
06:34 - почему дети не обращаются к родителям. История анонима
10:36 - проявления травли в моей школе и причины буллинга
16:33 - история анонима (продолжение) и почему одних травят, а других нет
20:50 - история Ярослава
24:18 - история Евы, физическое насилие в школе и триггеры для булли
33:26 - что можно сделать для предотвращения травли

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно! 

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Как ты понял, что ты гей/лесбиянка? Каждый ЛГБТ-человек ответит на этот вопрос по-своему. В первом выпуске я расскажу историю о том, как начал осознавать свою сексуальность и что чувствовал по этому поводу. Помогут мне Алик, Маша и Ярослав, а также психотерапевтка Наталья Малышева. Обсудим, как формируется сексуальная ориентация, какие страхи в обществе вызывает ЛГБТ-повестка и почему так важно иметь доступ к информации о том, что ты такой не один.

Таймкоды:
00:58 - мне не разрешали дружить с девочками
02:40 - как формируется сексуальная ориентация? Отвечает кандидатка психологических наук Наталья Малышева
04:46 - история Алика
06:50 - сексуальность — зонтичный термин
09:30 - история Маши
11:18 - почему конверсионная терапия не связана с флюидностью ориентации
13:19 - пропаганда гетеросексуальности
16:03 - история Ярослава
19:20 - мифология страхов об ЛГБТ и репрезентация
25:11 - влияние доступности информации на психологическое благополучие

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!
Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Привет. Меня зовут Сергей, я родился и вырос в городе Радужный. И я гей. Этот подкаст — мой рассказ о том, как живут ЛГБТК+ люди в российских регионах. Каково это: осознать свою сексуальность в городе, где все друг друга знают? А в православной консервативной семье? Что такое внутренняя гомофобия и как с ней бороться? Как в итоге принять себя и перестать испытывать стыд?

В подкасте вы услышите мой опыт и истории разных парней и девушек разных сексуальных предпочтений и гендеров, а также комментарии экспертов. Мы хотим, чтобы этот подкаст помог тем, кто находится на каком-то из отрезков принятия себя, и надеемся, что тем, кто не относит себя к  ЛГБТК+, он позволит с эмпатией взглянуть на квир-сообщество.

В этом эпизоде ещё раз поговорим про секс. Как освобождение от стыда приносит разнообразие в сексуальную жизнь и так ли важно вообще говорить о сексуальности, если они флюидна и может меняться?

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:38 — секс как коммуникация

05:34 — история Саши Казанцевой

15:07 — стыд вокруг секса и ИППП

22:11 — как себя защитить от половых инфекций

28:35 — сексуальная свобода

33:53 — история Лизы

44:54 — флюидность и история Антона

Книга Саши Казанцевой «Сам секс»

Написать жалобу на новый законопроект

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм.

«Открыл конверт, а там результат положительный. Я говорю: положительный — это же хорошо, да?»

В этом эпизоде поговорим о вич-инфекции и о том, как она влияет на знакомства и отношения между людьми. Спойлер: вообще никак, если люди разберутся с тараканами в своей голове.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:32 — гей = вич = смерть

04:57 — история Андрея

12:10 — чувство стыда

14:51 — страх заразиться и эмпатия врачей

19:58 — история Руслана

27:24 — как страх прошел

34:09 — история анонима

41:54 — история Риты

Полезные ссылки:

1. Подкаст Риты Одни плюсы

2. Написать жалобу на новый законопроект

3. Основные понятия о/про Вич

4.  Брошюра про вич

5. Самые популярные ответы про вич

6. Фильм о вич

7. Люди с вич отвечают на вопросы 

8. Фильмы Дудя и Карена Шаиняна

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Этот эпизод я начал собирать случайно. Говорил с другом о порно и он навел меня на идею выяснить, как чувствуют себя люди по ту сторону экрана? Так что в этом выпуске поговорим с теми, кто снимается в порно и работает в вебкаме. А поможет нам в этом психотерапевт и сексолог Alter Анастасия Ливанова.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:27 - порно как расслабление

02:50 - история Ильи

07:38 - почему люди идут в секс-индустрию

10:43 - вебкам

13:59 - история Эвы

18:21 - почему люди обращаются за секс-услугами

22:45 - восприятие себя через камеру

28:45 - история Славы

33:15 - диссоциация

37:44 - история Лены

47:52 - советы от терапевта

Если вам нужна помощь, обратитесь в эти организации:

Центр Сестры: https://sisters-help.ru

Кризисный центр для женщин: https://crisiscenter.ru

Фонд Безопасный Дом: https://safehouse.foundation

Шелтер Китеж: https://kitezh-center.ru

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

«Манерные - мимо». «Я не по азиатам». «Чтобы мне понравиться, ты должен быть...»

В этом эпизоде поговорим о знакомствах. Легко ли квир-людям знакомиться в реальной жизни, и с чем мы сталкиваемся в дейтинговых приложениях.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

02:49 — почему в ЛГБТ-дейтинге много токсичности

05:14 — история Артема

10:54 — лукизм в приложениях

14:21 — история Тима

20:10 — игнор и гостинг

24:41 — история Руслана

33:34 — описания профилей

37:00 — история Даши

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

Дисклеймер: в этом эпизоде мы будем говорить про запрещенные вещества. Употребление наркотиков приводит к опасной зависимости и вреду здоровью, а их хранение и распространение — к уголовной ответственности. Я не пропагандирую употребление наркотических веществ и не призываю вас попробовать их. Берегите себя и свою жизнь.

Мало кто знает, что такое химсекс. Это относительно новое понятие, которое означает употребление наркотических веществ перед или во время секса для раскрепощения и снятия табу. В этом выпуске поговорим о том, к чему могут привести такие практики, и что можно сделать тем, кто в этом выпуске узнает себя.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:45 — что такое химсекс

07:50 — история Никиты

15:47 — почему химсекс - это чаще про МСМ?

23:06 — история Рената

30:07 — как бросать

34:04 — история Игоря

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

В последнее время люди часто используют термин "абьюзивные отношения", даже когда просто ссорятся со своими партнерами. Давайте попробуем разобраться, что такое абьюзивные отношения и что может произойти, когда жертва решится из них выйти.

Этот сезон я делаю в партнерстве с онлайн-сервисом подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

02:40 — разбираемся с термином

04:46 — как я понял, что в абьюзивных отношениях

08:23 — история Егора

12:57 — насилие и контроль

18:33 — история Андрея

23:39 — психология абьюзера

26:03 — меня начали сталкерить

28:09 — история Сергея

35:11 — чувство вины 

40:08 — как вести себя жертве

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast

В этом выпуске разберемся с тем, как квир-люди изучают, что им нравится в сексе, как этому поиску мешает стигма, почему некоторые люди пускаются в небезопасные авантюры и как можно прийти к здоровому, уважительному сексуальному контакту.

Партнер сезона — онлайн-сервис подбора психологов Alter. Пробуйте найти своего специалиста с помощью Alter по ссылке:

alter.ru/?promo_code=РАДУЖНЫЙ&utm_source=rainbow-podcast&utm_medium=partner

По промокоду РАДУЖНЫЙ вы получите скидку 20% на первую сессию

01:22 — особенности гомосексуального контакта

05:36 — история Саши

10:50 — секс без табу, доминантность и во все тяжкие

16:11 — история Кати Мессорош

23:05 — история Даши

29:30 — расширение границ

Подписывайтесь на всех платформах, ставьте звёздочки и пишите отзывы: это очень важно!

Если вы хотите стать частью проекта, пишите нам на почту rainbowpodcast@yandex.ru, а также присоединяйтесь к нам в чате в телеграм: https://t.me/rainbowpodcast