🎙️Vous vous êtes certainement déjà demandé à quoi servait l’Union européenne, où partaient vos impôts, et comment fonctionnait un système souvent considéré comme opaque et rigide. Dans le cadre du SUMMER PODCASTS 🌴, je vous propose de découvrir aujourd'hui "A quoi tu sers?- le podcast des métiers de l'Europe", un podcast lancé en 2024 par l'une de mes amies, Catherine Ray, ancienne porte-parole de commissaires Européens.

Dans son podcast Catherine donne la parole aux professionnels européens, lobyistes, fonctionnaires, ONG, assistantes parlementaires qui partagent des condensés de leurs quotidiens, les défis auxquels ils et elles sont confrontés, et souvent aussi des détails croustillants.

J’aime beaucoup ce podcast parce qu’il permet de comprendre de manière très accessible comment évolue ce petit monde qui gravite autour des institutions européennes et surtout, de mieux saisir le dessous des cartes. 

C’est un podcast utile pour nous, citoyennes et citoyens, pour comprendre notamment pourquoi l’Europe ce n’est pas “eux”, c”est “nous”, 

Et c'est également un podcast qui peut être facilement écouté par vos enfants, adolescents et jeunes adultes qui se demandent quelle direction prendre une fois leurs études secondaires terminées, car, vous le constaterez en écoutant ce podcast, des métiers passionnants s’offrent à eux.

L’épisode que je vous propose d’écouter aujourd’hui est celui dans lequel Catherine interview Angélique Bouin , correspondante pour Radio France à Bruxelles. Elle y raconte son quotidien de journaliste, les contraintes de l’actualité qui chamboule tout, les secrets de ce qu’on appelle dans le jargon journalistique, les « papiers »que vous pouvez entendre ensuite dans les journaux ou émissions de France Info, France Inter ou France culture. J’ai trouvé cet épisode vraiment intéressant, vivant et très concret. 

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

A quoi tu sers?- le podcast des métiers de l'Europe

Catherine (ex) Porte-parole de la Commission européenne

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🎙️Ca y est, c’est l’été!

Vous avez  revêtu votre plus beau paréo, votre short "spécial summer", décidé de prendre un peu de distance avec les réseaux sociaux, et vos enfants dorment encore ou vaquent à leurs occupations? C’est donc le moment propice pour découvrir un nouveau podcast!

Comme vous le savez, pour remplacer vos épisodes habituels, je vous emmène cet été à la découverte d’autres podcasts made in Belgium,  animés par des podcasteuses qui font un travail incroyable, chacune dans leur domaine respectif.  C'est l'édition SUMMER PODCASTS 🌴.

Aujourd’hui je vous propose un épisode du podcast "La Justice et moi", animé par l’avocate Nadia Bouria.

Vous avez déjà pu entendre Nadia dans l’épisode 15 du podcast dédié au divorce en Belgique. 

Nadia est une ancienne journaliste, devenue avocate au barreau de Bruxelles et médiatrice en matière familiale. Elle anime depuis plus de 2 ans le podcast La Justice et moi dans lequel elle vulgarise des concepts juridiques parfois complexes, qui traitent souvent du droit de la famille, du divorce et de la séparation, et elle donne également  la parole à des professionnels du droit pour raconter leur métier et leurs enjeux.

L’épisode que j’ai choisi aujourd’hui m’avait beaucoup marqué lors de sa diffusion car il traite de l’emprise dans le couple. C’est un épisode solo dans lequel Nadia évoque les signes avant-coureurs de l’emprise. En se fondant sur les témoignages de ses clientes, elle dresse une liste précise des éléments à prendre en compte et des étapes à suivre pour se sortir de cette situation infernale.

J’espère que cet épisode vous plaira. Sur le même sujet, je vous invite à écouter l’épisode 19 et le témoignage de Sarah Barukh, autrice du livre 125 et des milliers, qui raconte comment elle est sortie de l’emprise après avoir vécu l’enfer pendant 10 ans.

Je vous mets le lien dans les notes de cet épisode.

Bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous s'il vous a aidé ou qu'il pourrait aider quelqu'un d'autre!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️Podcasts

La Justice et moi, de Nadia Bouria

#10- Divorcer en Belgique avec Me Nadia Bouria

#17- Violences conjugales et ouvrage collective avec l'autrice Sarah Barukh

Effets sonores: BBC sound effects

Montage et mixage: Pamela Morinière

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🎙️C’était un vendredi de mars, il pleuvait dru sur Bruxelles, et j’avais rendez-vous au siège de l’association Educonsent avec deux de ses fondatrices: Mélodie Geurts et Romane Sauvage.

👉L’association a été lancée en 2020 et  se consacre à la sensibilisation et à l'éducation au consentement pour les personnes de tout âge. 

👉Son objectif: faire en sorte qu’adultes et enfants, comprennent l'importance du consentement, que ce soit dans leurs interactions quotidiennes ou dans leurs relations intimes.

Avant d’entrer dans le vif du sujet, parlons chiffres.

🔴En Belgique, près d’un ou une belge sur deux a subi des agressions sexuelles, selon Amnesty internationale. 20 % des femmes et 14 % des hommes déclarent avoir subi un viol.

🔴En France, une enquête de l’association nous toutes révèle qu’une femme sur 6 a fait son entrée dans la sexualité par un rapport non consenti. 

🔴En Suisse, une enquête d’Amesty a révélé que 22% des femmes avaient subi des actes sexuels non consentis à partir de l’âge de 16 ans. 

Aujourd’hui nous allons revenir avec Mélodie Geurts et Romane Sauvage sur ce concept du consentement, ce qui le rend effectif et sur la manière dont il doit s’exprimer en pratique.

Nous allons aussi explorer les différentes options de défense qui s’offrent à celles et ceux qui ont subi une agression sexuelle. Vous allez notamment voir que les réactions des personnes agressées sont différentes et qu’il est important de ne pas les minimiser.

Nous allons aussi plonger dans les animations que Romane organise dans les écoles et découvrir les principales préoccupations des enfants et adolescents quand on évoque le consentement.

J’ai beaucoup aimé cet entretien avec Mélodie et Romane, je l’ai trouvé riche, éclairant et sans tabou. J’espère vraiment qu’il fera écho chez vous. 

Surtout, surtout n'hésitez pas à aller soutenir Educonsent dans leur démarche et à faire appel à leurs services!

🌐Site

Educonsent

💡Etudes

Dossier spécial sur le viol en Belgique, Amnesty International (2020)

Regard des français sur les violences sexuelles et le harcèlement, Sondage Odoxa- Dentzu consulting pour France Info et Le Figaro

Enquête sur le consentement dans les rapports sexuels , Nous toutes (2020)

Suisse: Etude violences sexuelles, Amnesty International (2019)

📖A Lire

Le Consentement, Vanessa Springora, Grasset (2020)

🎙️Podcasts

La la la let me explain

Les couilles sur la table, Victoire Tuaillon

Le Coeur sur la table, Victoire Tuaillon

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🎙️Vous souvenez- vous de cette époque ou l’on rencontrait l’amour de sa vie ou d’une nuit dans une discothèque, dans un bar ou dans d’autres lieux propice aux rencontres? 

Avec des enfants en garde alternée, on a facilement pris le pli de confier notre avenir amoureux à des plateformes de rencontre en ligne. 

👉Depuis quelques années en effet, et notamment depuis la pandémie de covid 19, les applications ont le vent en poupe. Dans une étude publiée en 2021 par l’IFOP, un institut de sondage français, près d’un quart des Français(es) ayant trouvé un partenaire depuis la fin du 1er confinement (mai 2021) l’ont rencontré sur une application de dating, soit deux fois plus que ce l’Ifop observait quelques mois avant la crise du Covid-19;

Et pourtant il existe des irréductibles qui dénoncent, telle la journaliste Judith Duportail, le rôle néfaste des algorithmes dans la rencontre, et qui continuent de croire à la magie du hasard et de l’intuition.

Parmi eux, on trouve les organisateurs de la Tricoterie à Bruxelles. Un endroit où l’on vient écouter un concert, jouer des percussions, participer à un marché de créateurs, réparer son vélo ou suivre un cours de yoga et où le mot d’ordre est justement d’ouvrir les portes à la rencontre, la vraie, qu’elle soit amicale ou pourquoi pas, amoureuse. Et c’est là où je vous emmène aujourd’hui.

C’était le 9 février dernier, à quelques jours de la Saint Valentin. 

J'avais rendez-vous à la Tricoterie pour réaliser un épisode immersif du podcast autour de la 4eme édition de la soirée rencontres sans algorithmes qui avait lieu ce soir-là...

Bonne écoute!

💡Etude

Enquête sur la rencontre en ligne et la digitalisation de la vie sexuelle, IFOP (2021)

📖A Lire

L'amour sous algorithme, Judith Duportail

💡Pour participer à la prochaine soirée Rencontres hétéro de la Tricoterie le 5 avril (il reste des places pour les hommes): réservations@tricoterie.be

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Rediffusion cette semaine d'un épisode que vous avez plébiscité en 2023.

Aujourd’hui nous allons à Lyon, en France, retrouver Amal, séparée depuis 3 ans et maman d’une fille de 7 ans et demi.

C’est en prenant conscience qu’elle était en train de passer à côté de sa vie qu’Amal a pris la décision de se séparer du père de sa fille. Le fait de commencer à penser à elle, de reprendre des études, de se sentir légitime dans ses choix de vie ont été déterminants pour la suite de son histoire.

Amal évoque aussi la nouvelle relation qui s’est mise en place avec son ex, les nouveaux rituels qu’ils ont réussi à instaurer et leur mode de communication plus pacifié.

Dans cet épisode, on parle aussi de féminisme, de culpabilité et de colocation.

J’espère que vous aurez autant de plaisir que moi à entendre le récit d’Amal.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

🎙️Podcasts

Un podcast à soi de Charlotte Bienaimé

La poudre de Lauren Bastide

🗞️Revue La Déferlante

🤓A savoir

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🎙️J’ai rencontré Xavier dans un groupe facebook de parents solos en Belgique, je l’ai invité à passer dans le podcast il a très chaleureusement accepté.

Xavier a 45 ans et est père d’une fille de 12 ans et de jumelles de 14 ans.

J’ai  débarqué chez lui, à Bruxelles, en plein mois de janvier avec mes micros. C’était sa semaine de garde, il m’a présenté ses trois filles.

👉Avec Xavier, nous avons abordé l ’un des grands défis des parents séparés: apprendre à vivre seul. Se confronter à un logement vidé de son tourbillon d’enfants une semaine sur deux, les amis pas toujours disponibles quand on a besoin de compagnie, et tout simplement, affronter d’être soi.

👉Nous avons aussi parlé de la conciliation carrière-vie de parent séparé et des choix qu’il faut nécessairement faire si l’on ne veut pas passer à côté de ses enfants et de son équilibre. Je vous invite aussi à réécouter l’épisode 12 avec Julie Jeanne qui a également partagé les choix professionnels qu’elle a dû faire pour se rapprocher de ses filles.

👉Cet épisode s’adresse aussi aux enseignantes et enseignants qui nous écoutent en revenant sur les défis que rencontrent les parents séparés dans le suivi de la scolarité de leurs enfants et ce qui pourrait être mis en place pour leur faciliter la tâche. Vaste débat qui mériterait vraiment davantage d’attention.

J’ai beaucoup aimé cet entretien sincère avec Xavier qui nous emmène parfois sur le fil de l’émotion et qui nous rappelle qu’après les bouleversements liés à une séparation, une vie plus paisible et épanouie nous attend. Un grand merci Xavier pour ton authenticité.

Bonne écoute 🎧

🎙️Podcasts

Episode 6: Julie-Jeanne "J'ai repris le contrôle de ma vie"

La semaine des cinq heures, RTBF

📖A Lire

L’Art subtile de s'en foutre, Mark Manson

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🎙️Nous sommes de retour à la Clinique Saint Luc, l’un des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothérapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pédo-psychiatrie. Nous sommes toujours au 5eme étage, dans l’espace réservé à SOS enfants.

👉Dans cette deuxième partie de l’épisode 30, nous allons revenir sur les changements qui bouleversent nos adolescents et les difficultés supplémentaires que cela peut soulever au moment d’une séparation, nous allons aussi aborder la question du conflit de loyauté intériorisé chez l’enfant de parents séparés, le rôle de l’entourage familial en tant que personnes ressources pour des enfants en difficulté, et l’on parlera également d’un vaste sujet, la maltraitance infantile.

Un grand merci à Emmanuel de Becker pour son engagement dans la défense des enfants.

Bonne écoute 🎧

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🎙️J’avais rendez-vous à la Clinique Saint Luc, l’un des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothérapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pédo-psychiatrie.

Nous étions début janvier, un de ces matins au ciel gris plombé dont Bruxelles a le secret, j’ai erré un bon moment dans les couloirs à la recherche de mon invité, et puis j’ai fini par trouver ce fameux 5eme étage et le bureau chaleureux où officie Emmanuel de Becker.

On s’est assis sur de petites chaises d’enfant pour être plus près des micros et on s’est plongé dans une conversation passionnante sur les enfants, qu’Emmanuel de Becker accompagne depuis des années, et sur l’aspect psychologique d’une séparation pour leur santé mentale.  

On a aussi parlé des turbulences de la vie qui impactent notre bien-être et notre santé, du rôle positif des fratries pour mieux appréhender les difficultés de l’existence, des comportements qui doivent nous alerter sur le mal être de nos enfants, et du couple, bien sûr, qui doit souvent naviguer à vue avec l’arrivée d’un enfant.  

J’ai trouvé notre conversation absolument passionnante, à tel point que cet épisode est en deux parties pour vous en faciliter l’écoute. On parlera notamment dans le prochain épisode de maltraitance, des difficultés de l’adolescence et de plein d’autres sujets qui pourront vous éclairer dans votre chemin de séparation.

Petite note technique: Le son n’est pas toujours excellent dans cette première partie de l’interview, vous entendrez notamment distinctement passer quelques avions, mais restez attentifs,car l’épisode en vaut vraiment la peine.

Un grand merci à Emmanuel de Becker pour sa disponibilité et sa générosité dans cet échange.

🎧Bonne écoute.

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Bonne année 2024 🎉 Pour entamer cette nouvelle année, je vous propose un épisode spécial puisque c’est un épisode solo. 

👉C’est l'épisode que j’aurai aimé entendre quand je me suis séparée. Un petit condensé des enseignements que j’ai tiré de ma propre expérience de séparation, de mes lectures, mais aussi des différents témoignages recueillis sur le podcast. J'y ferai d’ailleurs référence et je vous mettrait les liens dans les notes de cet épisode.

J’espère qu’il vous plaira. N'héqitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé sur les réseaux et à le partager autour de vous!

Bonne écoute 🎧

Notes de l'épisode

🎙️Podcasts

#4: Catherine "J'ai appris à ne plus avoir d'attentes vis-a-vis de mon ex"

#24: Nicolas "On a su faire la part des choses dans l'intérêt de notre fils"

#26: Bérengère "Je me suis excusée"

📖Lectures

A nous la liberté, Alexandre Jolien, Mathieu Ricard, Christophe André

Ruptur (s), Claire Marin

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Joyeux Noël ✨! Cette semaine je vous propose une rediffusion d'un épisode qui vous a beaucoup plu: celui sur la communication et la séparation avec l'avocate et médiatrice belge Bee Marique.

Bonne écoute 🎧

Rendez-vous en 2024 pour de nouveaux épisodes du podcast.

Tous mes voeux pour cette nouvelle année ❤️

🎙️Comment communiquer avec le co-parent quand on ne peut plus le voir en peinture mais qu’on doit quand même décider d’une foule de détails concernant l’éducation et le bien-être de ses enfants?

Bee Marique est avocate et médiatrice et vient aujourd'hui nous parler de l’association Parents & Co'M, une association lancée en Belgique et inspirée du modèle canadien  pour venir en aide aux parents séparés qui n’arrivent plus à communiquer entre eux et les aider à renouer le dialogue.

👉C’est grâce à des séances de groupes que l’association parvient à briser les réticences, proposer des outils de dialogue qui fonctionnent mais aussi créer un lien entre les parents participants.

Bee nous présente un autre système typiquement belge, le système du consensus, qui réunit autour d’une table toustes les professionnel.le.s qui oeuvrent autour de la séparation que ce soient des professionnel.le.s du droit ou d’autres professionnel.le.s en lien direct avec des parents séparés, afin de réfléchir ensemble aux solutions pour améliorer les processus de séparation.

👉Bee nous partage enfin son expérience de médiatrice familiale, avec des exemples très concrets de familles dans lesquelles le dialogue est rompu et l’impact que cela peut avoir sur les enfants, et l’on aborde également la médiation dans les familles recomposées et les tips qu’on peut mettre en place pour une mise en famille plus aisée.

Un épisode passionnant dans lequel vous aurez aussi la chance d’entendre très distinctement mon chat du début à la fin. J’espère que cela ne perturbera pas trop votre écoute!

Un grand merci à Bee de nous avoir partager avec passion son métier. 

Bonne écoute

💡Cités dans le podcast

Association Parents & Co'M  

Marie Denis, psychologue

🎙️Podcasts

Dans la tête d'un coureur

La Bande à D+

Méta de choc- la pensée critique appliquée à soi

Ou peut-être une nuit

Le podcast de Caroline Goldman

🎙️Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à me le dire et à me partager vos impressions sur les réseaux sociaux instagram (quelquechoseavousdirepodcast)  et Facebook (quelquechoseavousdire-lepodcast). Vous pourrez aussi y suivre les préparatifs et périgrinations  du podcast et autres coups de coeur.

✍️Pour me contacter directement ou me proposer un.e invité.e., tentez aussi le mail: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com 

⚠️Enfin et c'est le plus important pour soutenir le podcast:

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🎙️Sandrine Mercy est coach divorce, autrice et conférencière. On se suit depuis un petit moment sur les réseaux sociaux et j’ai découvert l’an dernier ses fameuses journées du divorce et de la séparation qui ont lieu en ligne, et plus récemment son podcast dans lequel elle accompagne ses auditeurices dans leur processus de séparation.

Quand Sandrine a diffusé son guide de survie pour noël sur les réseaux sociaux, j’ai immédiatement saisi l’occasion pour l’inviter dans le podcast.

👉Avec Sandrine, on vous a concocté un épisode spécial noël pour aborder plus sereinement ces fêtes de fin d’années que l’on appréhende particulièrement quand on vient de se séparer, ou que l’on est en pleine séparation et que l’on n’a pas toutes les clefs pour que cela se passe bien.

👉Sa méthode? Faire fi des pressions que l’on s’impose pour passer le meilleur réveillon possible, réinventer ses traditions de noël, se recentrer sur les envies de ses enfants et informer son entourage que ça ne va pas fort cette année.

Avec Sandrine, on aborde également la situation de celles et ceux qui se retrouvent sans leurs enfants pendant une partie des vacances, et ce qui peut être mis en place pour s’organiser et bien s’entourer.

Dans cet épisode, on parle aussi de retrouver sa propre identité, de convention parentale, et de rock star.

Un grand merci à Sandrine pour sa belle énergie!

Bonne écoute 🎧 et joyeux noël 🎁🎄

Notes de l'épisode

🎙️Podcasts

Premier noël séparé: le guide incountournable pour éviter le chaos de Sandrine Mercy 

Parlons divorce avec Karine 

Episode 27- Parlons divorce en France avec Maïtre Karine De Luca 

A vos mard de Sonia  Koutchouk

La question philo, Charles Pépin 

💡A savoir

Divorce-solutions 

Association On va sortir

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🎙️J’ai découvert Karine De Luca sur les réseaux. Avocate jurassienne, en France, elle partage son quotidien entre sa famille, son métier et le trail.

Elle anime également un podcast, Parlons divorce avec Karine, où elle aborde les différentes facettes du divorce et partage ses réflexions personnelles autour de cas concrets.

Karine m’a forcément intriguée. Une avocate qui raconte ses trails, j’adore. Et son podcast est différent, très éloigné de ce que l’on peut imaginer d’un podcast juridique.

Bref, Karine était la candidate parfaite pour parler du divorce en France, notamment parce que j’étais convaincue qu’on prendrait de la hauteur et que sa pédagogie rendrait ce sujet intéressant et plus léger.

Je n’ai pas été déçue.

👉Dans cet épisode, vous avez le voir, on parle effectivement divorce, mais Karine pousse la réflexion beaucoup plus loin, en s'intéressant notamment à l’humain, à ce qui se cache derrière les exigences d’un couple qui se déchire, et au regard que la société pose sur la séparation et qui vient aggraver la situation.

Elle répond aussi  aux questions posées par ma communauté sur instagram. Vous vous reconnaitrez peut-être!

Dans cet épisode, Karine pose les bases d’un débat sain et intelligent autour du divorce et je lui en suis extrêmement reconnaissante.

🎧Bonne écoute

Notes de l'épisode

🎙️Podcasts

Parlons divorce avec Karine 

Episode 17- Violences conjugales et séparation, Sarah Barukh 

Episode 24- Se remettre à flot financièrement après une séparation  

Le podcast de Caroline Goldman 

Course épique

💡A savoir

Système caso analytique 

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🎙️Dernier épisode de la saison aujourd’hui! 

👩Nous sommes de retour avec Fabienne Brugère, philosophe et professeure des arts modernes et contemporains à l’université de paris 8 qui publie chez Flammarion le livre Désamour, Manuel d’un retour à la vie, un livre à s’offrir absolument pour mieux affronter sa séparation mais aussi pour réfléchir à la façon dont son couple évolue.

👉Dans la première partie de l’épisode, nous avons abordé les signes avant-coureurs du désamour et l’injonction à l’amour qui régit nos sociétés.

👉Dans cette deuxième partie, Fabienne Brugère nous partage des clefs pour se remettre d’une séparation: l’acceptation de nos émotions d’abord, l’incontournable aide de notre entourage ensuite, et puis on va parler du rapport à soi, des théories stoïciennes selon lesquelles certains événements qui parcourent nos vie restent nécessairement hors de notre contrôle,  et l’on verra enfin que toute relation nourrit notre conception de l'amour et que l’on porte chacune d’entre elle comme un héritage pour l’avenir. 

Je trouve cette partie de l’épisode particulièrement réconfortante et inspirante. Je ne serai d’ailleurs pas surprise qu’elle vous donne envie d’aller lire Epictète. N’hésitez pas à me faire un petit retour à ce sujet, comme vous le savez j’adore vous lire et discuter avec vous sur les réseaux sociaux.

Un très grand merci à Fabienne Brugère pour son partage et sa clairvoyance.

🎧Bonne écoute!

✍️Notes de l'épisode

📚Ouvrages

Désaimer, Manuel d'un retour à la vie, Fabienne Brugère, Flammarion, 2024

Manuel d'Epictète

🎙️Podcasts

#38(1): Le chemin du désamour avec la philosophe Fabienne Brugère

#29:Cinq conseils pour mieux vivre sa séparation

Brut

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🎙️Un jour j’ai reçu un message de Bérengère, une auditrice qui souhaitait témoigner dans le podcast. Elle était passée par pas mal de galères financières pendant et après sa séparation, et elle souhaitait témoigner pour aider d’autres parents.

Quelques jours plus tard, on enregistrait l’interview.  

C’était l’été, il faisait chaud, et Bérengère m'a accueillie dans son appartement haut perché près de Bruxelles, avec toute sa sincérité et son incroyable résilience.

Bérengère a 45 ans. Elle est divorcée depuis 6 ans et maman de jumelles de 13 ans.

👉Dans cet épisode, on parle de  son cheminement de séparation, des obstacles financiers assez éprouvants qui se sont dressés sur son chemin et de la manière dont elle a su les surmonter.

👉On revient également sur la complicité que Bérengère et le père de ses filles ont su valoriser dans l’intérêt de leurs enfants, et des nombreuses activités qui l’ont aidée à se reconstruire après sa séparation.

Cet épisode m’a beaucoup touchée, vous l’entendrez d’ailleurs, j’ai même versé une petite larme, car les mots de Bérengère sonnent vraiment justes, et la sincérité dont elle fait preuve dans son récit est bouleversante.

Dans cet épisode, on parlera aussi de burn-out, du secret des couples qui durent et de pardon.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur les questions financières post-séparation, je vous invite à écouter l’épisode 24 qui traite également des différents moyens de se remettre à flot.

Merci infiniment à Bérengère pour ce moment passé ensemble et cette leçon d’humilité.

Bonne écoute🎧

Notes de l'épisode

🎙️Podcasts

Episode 24: Se remettre à flot financière après une séparation (1ère et 2ème partie) 

Les déviations

💡A savoir

Psychologue de première ligne

Statut BIM (Bénéficiaire d’Intervention Majorée)

Association emergences

📖Lectures

Le secret des couples qui durent, Emmanuelle de Boysson

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau

La guérison des 5 blessures

Les quatre accord toltèques, Don Miguel Ruiz
  

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🎙️Aujourd’hui c’est un épisode assez spécial, vous avez dû vous en rendre compte dès l’introduction, car on fête la première année du podcast.🎉🥂

Un an, 25 épisodes (dont des doubles et des solos), 24 invités! Un rythme de deux épisodes par mois respecté toute l’année.

L’année dernière, à la même époque, je venais de mettre trois épisodes en ligne, pour vous permettre de binger, car un podcast,  si ça ne permet pas de binger au départ, c’est déjà un peu raté comme lancement…et l’aventure du podcast commençait!

Aujourd’hui je vous emmène dans les coulisses du podcast, vous avez déjà pu entendre en introduction les questions préliminaires que je pose à mes invités pour tester leurs voix et les mettre à l’aise, et je vais répondre aujourd’hui à toutes les questions que vous m’avez posé ces derniers jours en préparation du podcast.

On va parler du choix des invité.e.s, des limites que je me pose dans les interviews, des ratés, des moments drôles et touchants, du making off d’un épisode, mais aussi de podcasteuses inspirantes, et de vie privée.

Ecoutez bien l’épisode jusqu’au bout car, vous en avez déjà entendu un extrait en introduction, j’ai aussi donné la parole aux auditeurices et aux invités ces dernières semaines grâce à la boite vocale et il se sont lâchés! Vous reconnaîtrez notamment les voix de Sophie, Julie-Jeanne, Fabien, Anne Sophie, Cédric, Nicolas, Joël, Nadia Bouria, Charlotte Leruse et Camille Bataillon.

J’en profite d’ailleurs pour dire un très grand merci à tous les invités qui sont venus se confier ou apporter leur expertise dans le podcast. Ce podcast ne serait rien sans eux.

Cet épisode a été enregistré sans notes, c’est très spontané et honnêtement, je suis un peu nerveuse de vous le présenter, je me sens un peu dans la position d’une élève qui passe un grand oral car j’y mets beaucoup de moi.

J’espère qu’il vous plaira.

N’hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé sur les réseaux, j’aimerais beaucoup avoir votre retour sur ce type de format.

🎧Bonne écoute! Et happy birthday le podcast! 🎂

💡Cité dans le podcast

Formation podcast: Safia Gourari, Build yourself

⚒️Matériel: Micro Blue Yeti, Zoom H5, Le logiciel Canva pour faire des logos

🎧Podcasts

Crush le podcast de Marie-Charlotte Danchin

Les couilles sur la table de Victoire Tuaillon

A bientôt de te revoir de Sophie-Marie Larouy

Episode 17: Violences conjugales et ouvrage collectif  avec Sarah Barukh

Episode 19: Sexualité et séparation avec Camille Bataillon  et sa deuxième partie 

🤓A savoir

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🎙️Aujourd’hui vous allez entendre la deuxième partie d’un épisode essentiel pour mieux vivre sa séparation: comment se remettre à flot financièrement.

⚠️Si vous n’avez pas écouté la première partie de l’épisode 24, je vous invite donc à aller le faire avant d’écouter la suite pour être sûr de ne rien manquer.

Nous retrouvons aujourd’hui Charlotte Leruse, hôte du podcast money mindset.

👉Avec Charlotte, nous allons revenir sur la notion de budget qu’il faut rapidement définir pour bloquer nette l’hémorragie de ses finances post-séparation et pouvoir mieux avancer dans son chemin de reconstruction et parer aux éventuelles mauvaises surprises de la vie.

Dans cet épisode, on parle vêtements, loisirs, et on s’interroge sur les sacrifices qu’on est prêts à faire pour offrir à nos enfants une pléthore d’activités dont ils n'ont pas nécessairement besoin ni envie.

On se penche plus largement sur l’importance de l’épargne, comment la constituer, et on revient sur le phénomène du surendettement, c'est-à- dire, la situation dans laquelle on ne parvient plus à faire face à l’ampleur de ses dettes. Des aides existent en France et en Belgique et on en parle ici.

Un épisode très riche ou Charlotte nous partage de nouveau une foule d’outils pour se remettre à flot.

Un très grand merci à elle, j’espère que l’épisode vous plaira.

Bonne écoute

💡Cité dans le podcast

🎙️Podcast

Money Mindet podcast 

Les bordéliques repenties

🤓A savoir

Surendettement: Points conseils budget (FR) et CPAS (BE) 

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🎙️Quand on se sépare, la situation financière des ex-conjoints a souvent tendance à se dégrader. Selon l’INSEE en France, le niveau de vie diminue de 12% pour les ex-coinjoints, et de 16% pour les femmes. 

Une situation difficile qui peut avoir différentes conséquences: décourager de se séparer et faire le choix de rester dans une relation qui ne convient plus, ou vivre avec des moyens réduits, voire même parfois,dans une extrême précarité.

👉Charlotte Leruse est juriste et hôte avec son mari Laurent Beaudoint d’un tout jeune podcast qui cartonne: Money Mindset podcast.

Je les ai découverts un peu par hasard, au cours de ma boulimie de podcasts hebdomadaire, et j’ai été interpellée par leur ton amical, leur façon très pédagogue et engageante de parler finances et budget, des sujets, qui soyons honnête, ne sont pas forcément des plus sexy.

J’ai contacté Charlotte et elle a tout de suite dit oui. Le jour de l’interview, elle s’apprêtait à partir en vacances, c’était une journée assez chargée pour elle, mais elle m’a vraiment accordé tout le temps dont j’avais besoin et je l’en remercie chaleureusement.

Aujourd’hui, c’est de remise à flot après une séparation dont nous allons parler, un sujet qui va toucher la majorité d’entre vous je pense, et Charlotte va nous guider pas à pas pour réaliser son audit financier et mettre en place son budget.

Elle nous livre une foule d’astuces pour apprendre à dépenser moins et mieux et je suis sûre que vous allez glaner plein d’info utiles qui vont vous permettre de réaliser de réelles économies. 

La deuxième partie de l’épisode sera diffusée dans 15 jours.

Bonne écoute

💡Cité dans le podcast

Home Exchange

Too good to go

🎙️Podcast

Money Mindet podcast 

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🎙️J’avais rendez-vous chez Nicolas à Bruxelles à l’heure de l’apéro.On était mi-juillet, il faisait beau, et cet épisode a été réalisé dans les règles de l’art, autour d’une bière fraîche et d’un paquet de chips grignotées entre deux pauses: l’arrivée intempestive du fils de Nicolas puis le passage d’un voisin qui avait retrouvé son chat. Ne cherchez pas ces deux éléments perturbateurs, je les ai bien évidemment coupés au montage, mais comme ça, vous savez ;-)

Nicolas est papa d’un garçon de 13 ans et est divorcé depuis plus de 10 ans.

Il va vivre au début de sa séparation une grosse période d’angoisse et de culpabilité vis- à- vis de son fils. Comment accepter de lui offrir une existence d’enfant unique avec des parents divorcés, une image totalement détachée de son propre schéma familial.

👉C’est un thérapeuthe systémique qui va l’aider à surmonter ses doutes, en l’aidant notamment à comprendre sa rupture pour ne pas , dixit Nicolas ” reproduire les mêmes erreurs”.

👉Il le souligne sans ambage dans cet épisode, son ex a été d’une grande aide dans l’instauration d’une relation de coparentalité apaisée.

👉Nicolas nous explique comment ils ont maintenu une bonne communication et certains rituels dès le début de leur séparation dans l’intérêt de leur fils.

Dans cet épisode on parle aussi du rôle crucial des amis et de famille recomposée.

🙏Merci beaucoup Nicolas d’avoir partager ton expérience avec autant de générosité et de sincérité.

Bonne écoute 

💡Cité dans le podcast
Episode 3: Le point psycho: Dire à ses enfants qu'on a tout tenté, avec Claire Bereni 

Episode 22: Communication et Séparation avec Bee Marique
 

🎧Podcasts

Travelling, RTS

Le masque et la plume

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Warning: Cet épisode comporte aussi des témoignages des auditeurices!

J’avais rendez-vous avec Juliette chez elle à Bruxelles dans son petit cocon haut perché, une vraie bulle de bonne humeur.

Juliette est maman de deux adolescents de 17 et 14 ans et est séparée depuis 13 ans.

Elle a fait depuis plusieurs année le choix de privilégier les vacances à plusieurs et je trouvais son mode de vacances intéressant parce qu’il impose nécessairement des limites que l’on ne se fixerait pas si on partait uniquement en famille, tout en ajoutant des bonus indéniables: partager son quotidien et ses besoins d’adulte avec d’autres parents, réduire le coût d’une location ou fournir une poignée de copains et copines clefs en main à ses enfants.

Dans cet épisode, Juliette nous partage son cheminement dans le choix de ses vacances. Elle nous livre les leçons qu’elle a tiré de ses différents séjours avec les unes et les autres, le lâcher prise incontournable qui finit par s’imposer dans un séjour à plusieurs, et les sacrifices financiers que l’on est prêts à consentir pour que nos enfants vivent leur meilleure vie en vacance, parfois au détriment de son propre bien- être.

Un grand merci à Juliette pour sa sincérité et son partage, ainsi qu'aux auditeurices qui sont venus témoigner sur la boîte vocale et dont vous retrouverez  à la fin de l'épisode les anecdotes sur leurs 'meilleurs et pires souvenirs de vacance cet été".

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

The High Line à New York

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Aujourd’hui nous n’avons pas une mais plusieurs invité.e.s dans le podcast. On inaugure en effet la saison 2 du podcast et l’arrivée de la boîte vocale, cette petite invention assez géniale qui vous permet, cher.e.s auditeurices, de laisser un message vocal et de participer à certaines thématiques du podcast. 

On va parler vacances dans cet épisode de rentrée, du meilleur comme du pire, avec ou sans ses enfants, et je suis sûre que vous allez adorer.

Rendez-vous demain lundi pour l'épisode 22!

Bonne écoute!

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Rediffusion aujourd'hui de l'épisode 3 avec la psychologue Claire Bereni. 

Claire Bereni est psychologue et psychothérapeute. 

J’avais RDV dans son cabinet de consultation bruxellois où trônent jeux d’enfants et canapés douillets. 

Ma discussion avec Claire a porté sur la place des enfants dans la séparation et comment les épargner au maximum. 

Claire nous parle des problématiques rencontrées par les parents en instance de séparation, l’impact de leurs disputes sur la santé mentale des enfants, comment déculpabiliser les enfants quand on décide de se séparer et plein d’idées pour préserver leur bien-être quand on a épuisé toutes les solutions de conciliation du couple. 

Une discussion très inspirante et pleine de bon sens. 

Bonne écoute! 

💡Cité dans le podcast 

Robert Neuburger, psychiatre, psychothérapeute de famille 

🤓A savoir

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Rediffusion aujourd'hui de l'un de vos épisodes préférés sur la garde alternée avec la sociologue Bérengère Nobels. Bonne écoute!

Pourquoi votre enfant fait parfois la tête, alors que vous avez préparé un bon repas pour fêter son retour à la maison? Pourquoi a-t-il du mal à ranger sa chambre ou son espace quand il s’en va? Pourquoi ne vous appelle-t-il jamais spontanément quand il est chez son autre parent? Et pourquoi ne vide-t-il jamais sa valise?

En novembre 2022, Bérengère Nobels, docteure en sociologie à l’université UCLouvain en Belgique, publie avec Laura Merla, professeure de sociologie, une étude qualitative extrêmement intéressante sur la garde alternée et les enfants en hébergement égalitaire. Le caractère innovant de cette étude tient au fait que ce sont des enfants de 10 à 16 ans qui sont interrogés.

Avec Bérengère, nous avons exploré le sens du chez soi, tel que le vivent les enfants, leur capacité d’adaptation, et nous sommes également revenues sur le décalage qui peut parfois exister entre le ressenti des parents sur la garde alternée et la façon dont les enfants la vivent réellement.

Nous parlons également des ressources que les enfants mettent en place pour s’adapter à leurs différents logements, leur besoin de se sentir chez eux, et l’importance d’établir des sas entre les changements de lieux.

Une fois n’est pas coutume, je vous conseille de faire écouter cet épisode à vos enfants. Ce sera une réelle occasion pour eux de partager leur ressenti sur la garde alternée, et vous n’êtes sans doute pas au bout de vos surprises… Je pense sincèrement que cet épisode peut aider beaucoup de familles.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Merla, L. et al. (2022) Rapport final du projet MobileKids - volet belge, Rapport MobileKids, Louvain-la-Neuve: Cirfase, UCLouvain.  

Projet européen mobileKids 

Deux maisons un chez- soi? Expériences de vie de jeunes en hébergement égalitaire,  Bérengère Nobels, Laura Merla  

Episode 6 du podcast: Julie - Jeanne 

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🎙️Comment communiquer avec le co-parent quand on ne peut plus le voir en peinture mais qu’on doit quand même décider d’une foule de détails pour l’éducation et le bien-être de ses enfants?

Bee Marique est avocate et médiatrice et vient aujourd'hui nous parler de l’association Parents & Co'M, une association lancée en Belgique et inspirée du modèle canadien  pour venir en aide aux parents séparés qui n’arrivent plus à communiquer entre eux et les aider à renouer le dialogue.

C’est grâce à des séances de groupes que l’association parvient à briser les réticences, proposer des outils de dialogue qui fonctionnent mais aussi créer un lien entre les parents participants.

Bee nous présente un autre système typiquement belge, le système du consensus, qui réunit autour d’une table toustes les professionnel.le.s qui oeuvrent autour de la séparation que ce soient des professionnel.le.s du droit ou d’autres professionnel.le.s en lien direct avec des parents séparés, afin de réfléchir ensemble aux solutions pour améliorer les processus de séparation.

Bee nous partage enfin son expérience de médiatrice familiale, avec des exemples très concrets de familles dans lesquelles le dialogue est rompu et l’impact que cela peut avoir sur les enfants, et l’on aborde également la médiation dans les familles recomposées et les tips qu’on peut mettre en place pour une mise en famille plus aisée.

Un épisode passionnant dans lequel vous aurez aussi la chance d’entendre très distinctement mon chat du début à la fin. J’espère que cela ne perturbera pas trop votre écoute!

Un grand merci à Bee de nous avoir partager avec passion son métier. 

Bonne écoute

💡Cités dans le podcast

Association Parents & Co'M  

Marie Denis, psychologue

🎙️Podcasts

Dans la tête d'un coureur

La Bande à D+

Méta de choc- la pensée critique appliquée à soi

Ou peut-être une nuit

Le podcast de Caroline Goldman

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🎙️Comment survient le désamour et quelles leçons peut-on en tirer pour nos futures relations?

Aujourd'hui j'accueille la philosophe Fabienne Brugère dans le podcast. Elle vient de publier le livre Désamour, Manuel d’un retour à la vie chez Flammarion, et ce livre est une pépite.

👉Dans son livre, Fabienne Brugère décrit le cheminement qui nous amène à désaimer quelqu’un, et étaye sa réflexion d’une foule de références littéraires, philosophiques, cinématographiques qui apportent au livre toute une saveur culturelle.

👉Ce livre fait du bien et participe à lui seul au travail de désamour que les lecteurs et lectrices qui vivent une séparation ont justement besoin de faire, et c’est en celà que je le trouve particulièrement précieux pour le podcast.

👉Dans cette première partie de l’épisode, on aborde les signes avant-coureur du désamour, tels que la dispute ou l’ennui, la distance qui s’installe dans un couple, le silence qui entoure souvent une séparation, et l’on parle aussi de l’injonction à l’amour qui régit nos sociétés et comment s’en prémunir.

👉Dans la deuxième partie, nous reviendrons plus largement sur les moyens de se remettre d’un désamour et sur les enseignements que l’on peut tirer d’une séparation.

C'est le dernier épisode de la saison, je vous prépare ensuite un SUMMER PODCASTS. Je vous en dis plus dans cet épisode.

🎧Bonne écoute!

✍️Notes de l'épisode

📚Ouvrages de Fabienne Brugère

Désaimer, Manuel d'un retour à la vie, Flammarion, 2024

La Vraie Histoire de l'impressionnisme, Vrin, 2024

l'Ethique du "care", PUF, 2021

🎙️Podcasts

#36: Pamela- Pourquoi j'ai décidé de partie en vacances solo

#22: Juliette- Bilan vacances: Revoir ses exigences à la baisse quand on part à plusieurs

#15: Marianne: "Le voyage est ma deuxième priorité, après mon fils"

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🎙️Joël est bruxellois et papa d’une adolescente de 15 ans dont il a la garde en alternance depuis le début de sa séparation, il y a 7 ans.

Dans cet épisode, Joel nous partage avec beaucoup de sincérité l’un des moments les plus douloureux de sa vie: l’annonce de sa séparation à sa fille. Il revient notamment sur la peur de faire du mal à son enfant quand on lui annonce l’inimaginable, et les mots qu’il a su trouver pour apaiser les craintes de sa fille.

Joël est restaurateur, travaille souvent tard le soir, et nous raconte comment il a réussi à combiner sa vie de papa solo et un métier aux horaires tardifs.

Aujourd’hui, Joel s’est remis en couple et j’imagine que vous serez touché.e.s comme moi par la belle relation qu’il entretient avec sa compagne actuelle qu’il enveloppe de tendresse et d’admiration. 

Il revient aussi sur la confrontation de différents modes éducatifs dans sa nouvelle famille recomposée, et des solutions qu’il a trouvé pour offrir à sa fille le cadre dont elle avait besoin.

Un épisode apaisant, plein d’humilité et d’introspection. J’espère qu’il vous plaira.

Encore merci à joel de s’être livré avec autant de sincérité au micro du podcast.
Bonne écoute!

💡Cités dans le podcast

🎙️Podcasts

Le Cap, Guibert del Marmol

L’heure H, RTBF 

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Cette semaine on retrouve la sexologue Camille Bataillon pour la deuxième partie de l’épisode 19.

Pour rappel, dans la première partie, nous avons parlé libido, écarts de désir au sein des couples mais aussi relations sexuelles post-partum. Si vous n’avez pas encore écouté cette première partie, je vous invite à le faire et à venir ensuite nous rejoindre pour la suite.

Aujourd’hui, avec Camille, nous parlons de la place des émotions dans l’acte sexuel, du désir de l’inconnu qui permet de conserver les ardeurs des premiers jours, du jeûne sexuel et de la reconstruction sexuelle post- séparation.

On revient aussi sur l’infidélité dans le couple et les moyens de restaurer la confiance avec l’autre.

Bref, encore un épisode extrêmement riche, avec en bonus une pléthore de comptes de sexologues que Camille nous a partagé (rendez-vous dans les notes de l'épisode).

Si l’épisode vous a plu ou qu’il pourrait aider quelqu’un d’autre, partagez-le, mettez-lui plein d’étoiles sur apple podcast et spotify, ça ne coûte rien et c’est la meilleure façon de soutenir le podcast.

💡Cités dans le podcast

Etude norvégienne 2020: How intercourse frequency is affected by relationship length, relationship quality, and sexual strategies using couple data.   

Comptes instagram de sexologues

La_chatoyante 

Camille parle sexe 

Les.sexosophes  

Tristan Vilemer 

Virginie Querard 

Myriam Thérapeuthe
 

🎙️Podcasts

Camille Parle sexe

Les couilles sur la table, Victoire Tuaillon

Tant qu’il y aura des hommes, Julia Molkhou

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🎙️Vous vous êtes peut-être déjà posé un jour la question d’aller voir un sexologue et vous n’avez pas osé franchir le pas. Pas de problème, je l’ai fait pour vous!

👉Mon invitée du jour est sexologue clinicienne et autrice du livre Réinventer sa vie intime après bébé.  Son podcast, Camille parle sexe, cartonne depuis son lancement en septembre 2022 et on comprend vite pourquoi: Camille est pro, sympa, accessible, tout en restant très pédagogue et dotée d’une bienveillance désarmante. Bref, difficile de ne pas accrocher avec Camille Bataillon.

👉Dans cette première partie de l’interview, nous allons aborder des questions essentielles autour de la sexualité: la libido, les écarts de désir au sein des couples qui conduisent parfois à la rupture mais aussi à d’autres façons de vivre sa sexualité, et les relations sexuelles post partum, après la naissance d’un enfant.

👉On revient également sur des problèmes plus spécifiques tels que les douleurs lors de la pénétration ou le stress que peut provoquer un examen gynécologique.

Bref, il y en a pour toutes les oreilles et je suis sûre que vous allez adorer cet épisode. Si c’est le cas d’ailleurs, n’oubliez pas de lui mettre 5 étoiles et un commentaire positif sur apple podcast et spotify!

Bonne écoute!

💡Cités dans le podcast

🎙️Podcasts

Camille parle sexe 

📖Livre

Réinventer sa vie intime après Bébé, Camille Bataillon

🤓A savoir

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Cécile est un bel exemple de résilience dans une situation de séparation très compliquée, et vit désormais une belle-parentalité épanouie.

Maman de deux filles, elle se sépare de son ex il y a 11 ans alors qu’ils viennent de s’installer aux Etats-unis. Elle vit alors des moments extrêmement difficiles dans un pays où elle ne peut pas travailler et finit par rentrer en Belgique, ses deux filles sous le bras, pour entamer une vie à trois et une cohabitation de longue haleine avec sa culpabilité.

Depuis, Cécile a soigné ses blessures, s’est remariée et nous partage ses tips pour que chacun s’y retrouve dans une famille recomposée. Comment vivre ensemble quand on a une conception différente de l’éducation? Comment trouver sa place en tant que belle-mère et comment préserver des moments privilégiés avec ses propres enfants?

Dans cet épisode, on parle aussi de l’avis du papa qui bouleversel, de cool team versus strict team, et d’amitié.

Un épisode plein de fraîcheur qui va vous énergiser j’en suis sûre.
 

Bonne écoute!

🤓Cité dans le podcast

🎧Podcasts

L’heure du Monde podcast

Episode 15 (Marianne) et 16 (Guenaelle) de Quelque chose à vous dire sur les vacances

🎙️Emission de radio

Tendance Première RTBF (Quelque chose à vous dire, le podcast des parents séparés)

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Sarah revient de loin et pourtant, le sourire qu’elle affichait ce jour-là, rayonnante sous le soleil parisien, laissait à penser que sa vie était presque redevenue comme avant.

Avant, c’était il y a plus de 10 ans, quand son bourreau, c’est ainsi qu’elle l’appelle, n’avait pas fait surface dans sa vie.

L'histoire de Sarah ressemble malheureusement trop à toutes les histoires de violences conjugales que l’on trouve en cherchant un peu dans les médias et sur les réseaux sociaux. Une maman, ici mère d’une petite fille de 4 ans, qui quitte le domicile conjugal il y a 3 ans après la violence de trop et des années d’emprise où elle a perdu complètement le contrôle de sa vie et s’est isolée de tous ses proches.

Sarah évoque dans l’épisode sa honte, le désarroi et l’impuissance de ses proches face aux violences qu’elle subissait, ainsi que sa reconstruction avec un ex qui restera toujours dans sa vie car c’est le père de son enfant.

Il faut beaucoup de courage pour sortir de l’emprise. Il en faut encore davantage pour affronter la suite d’un départ précipité, quand on part en pleine nuit avec sa vie sur le dos et son enfant dans ses bras, qu’on retourne vivre dans sa chambre d’adolescente, chez ses parents, qu’on doit faire face aux procédures judiciaires et réapprivoiser sa liberté retrouvée.

C’est de tout cela dont on va parler aujourd’hui, et de la façon dont Sarah s’est reconstruite et a publié un livre extrêmement puissant “125 et des milliers”, un ouvrage collectif co-écrit par 125 personnalités du monde du spectacle, des arts et de la politique, et qui traite du féminicide, de la fois de trop où une femme est tombée sous les coups de son compagnon ou ex-compagnon. Un ouvrage bouleversant à mettre entre les mains de toutes, et surtout de tous. Pour briser la spirale de la violence.

En 2022, 24 femmes sont mortes sous les coups d’un conjoint ou d’un proche en Belgique, selon l’association Stop féminicide. En France, ce sont 147 femmes qui ont été tuées par leur compagnon ou ex-compagnon pour cette même année selon l’association Féministes #NousToutes. Et ces chiffres sont souvent donnés "a minima”. 

Très souvent, c’est le moment de la séparation qui est un point critique dans l'escalade de la violence au sein du couple. Et c’est pour cela que je trouvais important d’aborder ce sujet difficile dans le cadre du podcast.

Dans cet épisode on parle aussi de violentomètre, de reconquête du sentiment de joie, et bien sûr, d’enfants.

Merci beaucoup Sarah pour ta générosité.

Bonne écoute

Trigger warning: féminicide, violences conjugales 

Numéro d'urgence violences conjugales:

Belgique: 0800/30.030  

🤓Cité dans le podcast

🎧Podcasts

Des hommes violents de Mathieu Palain

Ca va bien s’passer, Sarah Gaubert

📖Livre

125 et des milliers, Ouvrage collectif pensé et conçu par Sarah Barukh, Harper Collins

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Guenaelle est maman de deux jumeaux de 6 ans et demi et est séparée de leur papa depuis presque quatre ans.

Après la séparation, elle a dû s’occuper en alternance de ses deux petits garçons et braver l’épuisement. Son truc: acheter tout en double, bien communiquer et ne pas critiquer l’autre parent devant les enfants.

Pour le reste, je vous laisse découvrir cet épisode à la fois doux et plein de bons conseils où l’on parle aussi de grand-mère avisée, du regard des autres et de bons plans vacances.

Bonne écoute!

🤓Cités dans le podcast

L’auberge nordique 

Les p'tits covoyageurs
 

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On s’aime, on décide d’avoir un enfant et tout d’un coup, parfois très rapidement, le projet de vie vacille et l’on se retrouve seule à devoir élever son fils.

C’est ce qui est arrivé à Marianne, maman solo d’un garçon de 10 ans.

Marianne vit près de Grenoble, en France et est séparée du père de son fils depuis 10 ans. Dans cet épisode, elle raconte sa colère, mais aussi sa peine de voir grandir son enfant sans son papa.

Mais vous allez le voir Marianne a su extrêmement bien rebondir et son truc à elle, c’est de privilégier une passion qu’elle nourrit depuis qu’elle est toute petite: le voyage. 

Tous ses choix de vie sont orientés vers cette passion, qu’elle partage avec son fils depuis ses premiers mois.

J’ai beaucoup aimé cet entretien avec Marianne, son approche simple et enthousiaste du voyage qu’elle choisit avant tout au feeling. Vous ne resterez certainement pas insensibles à l’émerveillement que l’on entend dans sa voix quand elle nous raconte ses péripéties.

Dans cet épisode, on parle d’Asie, de communautés de voyageurs et d’hôtel sordide.

🎧Bonne écoute!

💡Cités dans le podcast

🎙️Podcasts

Parents voyageurs

L'art de l'astrologie

🌍Site voyage: tourdumondiste

🤓A savoir

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Quand on prend la décision de se séparer, on doit penser à mille choses: la procédure, si l’on était marié, le logement, les enfants, les éventuelles pensions ou contributions alimentaires , la façon de gérer la co-parentalité, l’arrivée de tiers dans la vie de nos ex ou dans la nôtre, les vacances... Quand on se sépare, rien ne coule de source,  et on se retrouve souvent démuni, car évidemment, on n’a jamais envisagé la complexité de défaire des liens, voire même, on a tout construit avec son ex en se disant que c’était pour la vie.

Et c’est là que mon invitée du jour et son activité prennent tout leur sens.

Maysa Badr a lancé en Belgique la plateforme en ligne Copl.be afin de venir en aide aux couples dans toutes les facettes de leur vie. Qu’ils soient ensemble, en pleine réflexion ou séparés.

Cette plateforme en ligne propose un grand nombre d’articles sur toutes les questions liées au couple, mais aussi des checks lists pour évaluer sa propre situation amoureuse et une pléthore de prestataires qui oeuvrent autour du couple et de la séparation (médiateurs, avocats, thérapeutes, sexologues…).

Bref, ce site est une véritable mine d’or et vous allez apprendre plein de choses.

Bonne écoute

💡Cité dans le podcast

🎙️Podcasts

La Justice et moi, de Nadia Bouria 

La sélection podcast de Copl  

Episode 10- Conseils juridiques comment divorcer en Belgique avec Nadia Bouria

🔗Liens utiles

Copl.be

Bsit

Spotahome
Transitioning Through Divorce: Grieving the Lost Marriage

The three pivotal first years after divorce 

🤓A savoir

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Aujourd’hui nous allons à Lyon, en France, retrouver Amal, séparée depuis 3 ans et maman d’une fille de 7 ans et demi.

C’est en prenant conscience qu’elle était en train de passer à côté de sa vie qu’Amal a pris la décision de se séparer du père de sa fille. Le fait de commencer à penser à elle, de reprendre des études, de se sentir légitime dans ses choix de vie ont été déterminants pour la suite de son histoire.

Amal évoque aussi la nouvelle relation qui s’est mise en place avec son ex, les nouveaux rituels qu’ils ont réussi à instaurer et leur mode de communication plus pacifié.

Dans cet épisode, on parle aussi de féminisme, de culpabilité et de colocation.

J’espère que vous aurez autant de plaisir que moi à entendre le récit d’Amal.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

🎙️Podcasts

Un podcast à soi de Charlotte Bienaimé

La poudre de Lauren Bastide

🗞️Revue La Déferlante

🤓A savoir

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🎙️Aujourd’hui on va parler d’un recours encore assez méconnu en cas de séparation. Méconnu, mais pourtant très utile, car plus rapide et moins onéreux qu’un procès et surtout, un excellent moyen de se quitter sans trop se déchirer. Il s’agit de la médiation.

Julie Rentmeesters est médiatrice familiale depuis 9 ans. Elle m’a accueillie chez elle à Bruxelles, avec un gros rhume et une tasse de café bien chaude, et on a littéralement plonger dans l’univers de la médiation, qui vous le verrez ne comprend pas uniquement la médiation de couple mais aussi la médiation familiale au sens large.

Julie nous partage plusieurs exemples de médiation qu’elle a déjà pu mener avec succès et nous explique en détail les différentes étapes et les avantages de ce système de règlement du conflit.

Ce qui marque tout au long de l'entretien, c'est la passion qui anime Julie autour de son métier. J’ai beaucoup apprécié sa réelle empathie, sa gentillesse et sa sincérité.

Un épisode plein de bienveillance, très instructif et qui donne envie de tenter une médiation.

🎧Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Podcasts

Les couilles sur la table

La matrescence

Le chien vert

La Commission fédérale de médiation

Service de l’aide à la jeuness/service de protection de la jeunesse
 

🤓A savoir

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🎙️Comment réagit l'entourage face à une séparation?

👉Aujourd’hui nous avons RDV avec Jean-François, père de 4 enfants et grand-père de 9 petits enfants.

👉Jean-François est un ami. Si je lui ai demandé de venir témoigner dans le podcast, c’est parce que l’une de ses filles s’est séparée du père de ses enfants en 2019. Je me souviens encore de notre conversation lorsqu’il m’avait raconté combien cette séparation l’avait bouleversé et je trouvais intéressant d’entendre ce point de vue là. Celui d’un père proche de ses enfants et de ses petits enfants, qui a vécu comme un choc l’annonce de la séparation de sa fille, s’est posé beaucoup de questions sur les raisons du bouleversement qu’il a ressenti à ce moment là, et qui a su exprimer, à sa fille comme au père de ses petits enfants, ses préoccupations mais aussi son indéfectible soutien.  

👉Je trouve que ce témoignage est beau, touchant, plein de délicatesse et d’amour d’un papa pour sa fille. 

👉C’est un témoignage à mettre entre toutes les oreilles, car je pense sincèrement que parents séparés comme entourage familial peuvent trouver dans les mots de Jean-François le réconfort et peut-être aussi les réponses à certaines interrogations. Car ce n’est pas toujours simple de voir ses enfants se séparer, ni évident d’adopter la bonne attitude.

Mille mercis à Jean -François de s’être prêté au jeu de l’interview avec autant de sincérité.

🎧Bonne écoute!

✍️Notes

#30 Enfants et séparation: comment les préserver? avec le pédopsychiatre Emmanuel de Becker

Effets sonores: Pamela Morinière

Montage et mixage: Pamela Morinière

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Qui dit séparation dit aussi reconstruction et parfois, remise en couple. Quand on est enfant, la relation avec des beaux-parents que l'on n'a pas choisi n'est pas toujours évidente. Et trouver sa place en tant que beau-parent exige également beaucoup de lâcher-prise.

Anne Sophie est séparée de son ex depuis 15 ans et a une fille de 17 ans. Son expérience est intéressante, non seulement parce qu’elle a beaucoup de recul sur sa séparation, mais aussi parce qu’elle a elle-même vécu une séparation étant enfant, ainsi qu’une remise en couple de ses deux parents, dont elle a tiré certains enseignements.

Dans cet épisode, on va parler de famille recomposée, de boule au ventre et de lâcher-prise.

Un épisode à la fois tendre et violent où les douleurs de l’enfance surgissent là où l’on ne les attendait pas. Un grand merci à Anne-Sophie de s’être confiée dans le podcast.

Bonne écoute! 🎧

💡Cités dans le podcast

L’amour sous algorithme, Judith Duportail

I will survive, Cake

🤓A savoir

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Un divorce, ça se prépare. Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Nadia Bouria, avocate au barreau de Bruxelles, et ancienne journaliste.

Nadia est également l'hôte du podcast La Justice et moi, un podcast extrêmement utile qui vulgarise des notions juridiques pour les rendre plus accessibles au public.

Avec Nadia on a parlé pension et compensation alimentaires, autorité parentale et ce qu’elle recouvre, mais aussi garde des enfants. On a également parlé des aides financières dont on peut bénéficier pour mener à bien un divorce.

Dans cet épisode, on dédramatise le rôle du juge, qui cherche avant tout à préserver l'intérêt de l’enfant.

Ecoutez bien l’épisode jusqu’au bout car Nadia distille quelques petits conseils à tous les justiciables que nous sommes et nous partage aussi ses excellentes suggestions de podcasts.

Un épisode très riche, nécessaire et qui dédramatise le divorce en proposant des alternatives pour que cela se passe bien.

Bonne écoute!

💡Cités dans le podcast

Podcasts

La justice et moi 

La pension alimentaire: comment la calculer?  

Le podcast de Pauline Laigneau

Fleur d’avocat 

Le podcast de Caroline Goldman 

Hondelatte raconte 

Bureau d’aide juridique, Bruxelles

🤓A savoir

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Souvent la décision de partir se mûrit pendant des années et c'est le cas pour notre invité du jour. 

Nous avons rendez-vous aujourd'hui en banlieue parisienne avec Reagan, papa séparé d’un garçon de 10 ans.

Avec Reagan on a parlé de la difficulté pour les papas français d’obtenir une garde partagée des enfants, ce qui est beaucoup plus fréquent en Belgique, et on aura d’ailleurs l’occasion d’y revenir dans de prochains épisodes.

On a aussi parlé des sacrifices qu’on est prêt à faire en tant que parent pour ne pas impacter son enfant quand la séparation bouleverse notre situation financière.

Un épisode touchant qui sonne juste et vrai.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Episode 3: l’avis de la psy 

SOS papa 

🤓A savoir

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Aujourd'hui on parle garde alternée avec la sociologue Bérengère Nobels.

Pourquoi votre enfant fait parfois la tête, alors que vous avez préparé un bon repas pour fêter son retour à la maison? Pourquoi a-t-il du mal à ranger sa chambre ou son espace quand il s’en va? Pourquoi ne vous appelle-t-il jamais spontanément quand il est chez son autre parent? Et pourquoi ne vide-t-il jamais sa valise?

En novembre 2022, Bérengère Nobels, docteure en sociologie à l’université UCLouvain en Belgique, publie avec Laura Merla, professeure de sociologie, une étude qualitative extrêmement intéressante sur la garde alternée et les enfants en hébergement égalitaire. Le caractère innovant de cette étude tient au fait que ce sont des enfants de 10 à 16 ans qui sont interrogés.

Avec Bérengère, nous avons exploré le sens du chez soi, tel que le vivent les enfants, leur capacité d’adaptation, et nous sommes également revenues sur le décalage qui peut parfois exister entre le ressenti des parents sur la garde alternée et la façon dont les enfants la vivent réellement.

Nous parlons également des ressources que les enfants mettent en place pour s’adapter à leurs différents logements, leur besoin de se sentir chez eux, et l’importance d’établir des sas entre les changements de lieux.

Une fois n’est pas coutume, je vous conseille de faire écouter cet épisode à vos enfants. Ce sera une réelle occasion pour eux de partager leur ressenti sur la garde alternée, et vous n’êtes sans doute pas au bout de vos surprises… Je pense sincèrement que cet épisode peut aider beaucoup de familles.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Merla, L. et al. (2022) Rapport final du projet MobileKids - volet belge, Rapport MobileKids, Louvain-la-Neuve: Cirfase, UCLouvain.  

Projet européen mobileKids 

Deux maisons un chez- soi? Expériences de vie de jeunes en hébergement égalitaire,  Bérengère Nobels, Laura Merla  
 

Episode 6 du podcast: Julie - Jeanne 

🤓A savoir

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🎙️ Je sais que vous êtes nombreux et nombreuses à re- douter les fêtes de fin d’année parce que d’une année sur l’autre, vous êtes séparés de vos enfants, sans compter les habituels éléments perturbateurs qui ne vous feront pas de cadeau, cette année encore. 

Quand on est parent séparé, la fête de noël peut perdre un peu de sa saveur et de sa magie. Mais pas toujours!

Parce qu’en fait, un noel sans enfant c’est l’occasion de faire autre chose. Par forcément quelque chose d’extraordinaire, mais simplement quelque chose qui nous correspond.

Pour ce dernier épisode de l’année j’ai demandé aux invités qui sont déjà intervenus dans le podcast Julie-Jeanne, Cédric, Fabien, Catherine et Sophie de nous raconter comment ils ont prévu de passer nöel cette année. Vous le verrez, ils s’en sortent plutôt pas mal.

Spoiler, l’épisode se termine par un petit clin d'œil à mes techniques d'interview pour détendre mes invités. C’est un petit off que je vous partage en cadeau.

Je vous laisse sur ce dernier épisode de l’année, en vous souhaitant une merveilleuse année 2023, qu’elle vous apporte de l’apaisement, de magnifiques moments avec vos enfants, et bien sûr, de belles rencontres!
 

🤓A savoir

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🎙️J’avais rendez-vous avec Julie-Jeanne chez elle, dans son appartement baigné de plantes, avec une véranda et une vue sur le ciel. Ce jour-là, il faisait beau à Bruxelles.

Julie-Jeanne est maman de deux filles de 10 et 13 ans. Elle est séparée depuis 3 ans et entretient une relation très proche avec son ex.

Ce qui frappe dans cet entretien, c’est d’abord l’envie de Julie-Jeanne de ne pas se déchirer avec son ex, même si c’est lui qui est parti. C’est avec beaucoup d’intelligence qu’elle nous explique pourquoi ils ont décidé de continuer de former une équipe et les bienfaits qu’elle en tire pour elle et ses filles.

On a pas mal parlé travail aussi, et le choix cornélien qui se pose quand une séparation nous pousse à abandonner certains projets de carrière.

On a aussi parlé restrictions budgétaires et Julie-Jeanne, qui est décidément pleine de ressources, nous livre quelques bons plans, dont celui d’une friperie bruxelloise assez unique que j’ai par la suite testé et que je vous conseille chaudement!

Un épisode puissant, très inspirant et qui donne envie d’aller bien parce que la belle énergie de Julie-Jeanne est, vous le verrez, très contagieuse.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast:

Film

L’amour flou, Réal: Romane Bohringer et Philippe Rebbot

Podcast

Le Coeur sur la table, Victoire Tuaillon

La Poudre, Lauren Bastide

🤓A savoir

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Cédric est venu enregistrer l’épisode chez moi, à Bruxelles.

Il est séparé de son ex compagne depuis 12 ans et est papa d’un adolescent.

Il possède déjà un certain recul sur sa séparation même si, vous le verrez, la relation qu’il entretient avec son ex peut encore traverser quelques petites intempéries.

On a bien ri pendant cet épisode et c’est aussi lié au fait que Cédric se remet pas mal en question avec beaucoup d’autodérision.

On revient notamment sur l’éternelle question des vêtements des enfants qui passent tant bien que mal d’une maison à l’autre, sur le point de vue d’un papa sur la garde partagée d’un tout petit, et sur la co-éducation d’un enfant qui est pour lui une réelle source de richesse.

Un épisode positif qui touche à des éléments clés de l’après- séparation: la construction d’une nouvelle relation avec son ex et la famille qu’on formera toujours.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Le Coeur des hommes, réal: Marc Esposito, 2003

🤓A savoir

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Aujourd’hui vous avez rendez-vous avec Catherine, maman d’un garçon de 8 ans et de jumeaux de 19 ans.

Catherine m’a reçue dans sa maison bruxelloise lumineuse, où règnent harmonie des couleurs, calme et apaisement.

Catherine se livre beaucoup dans cet épisode et vous le comprendrez, traverse encore des périodes  douloureuses dans sa séparation, notamment parce que ses deux adolescents refusent de la voir. Nous ne rentrerons pas dans les détails de cette relation qui leur appartient, mais c’est important de le préciser ici pour la bonne compréhension de l’épisode.

Catherine aborde un thème important dans les séparations: les réactions de l’entourage, et l’importance de relativiser la qualité du soutien que l’on reçoit dans ces moments-là.

Enfin, elle  explique comment elle a réussi à progressivement se détacher de ses attentes vis-a-vis de son ex-compagne, ce qui l’a considérablement libérée.

Un épisode lucide, sans fard, qui pose la séparation telle qu’elle est: un tsunami qui finit par passer.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

• Flow magazine
  

💡Lecture recommandée par Catherine après l’interview:

• La malséparation, Jean Van Hemelrijck
  

🤓A savoir

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Claire Bereni est psychologue et psychothérapeute.

J’avais RDV dans son cabinet de consultation bruxellois où trônent jeux d’enfants et canapés douillets.

Ma discussion avec Claire a porté sur la place des enfants dans la séparation et comment les épargner au maximum.

Claire nous parle des problématiques rencontrées par les parents en instance de séparation, l’impact de leurs disputes sur la santé mentale des enfants, comment déculpabiliser les enfants quand on décide de se séparer et plein d’idées pour préserver leur bien-être quand on a épuisé toutes les solutions de conciliation du couple.

Une discussion très inspirante et pleine de bon sens.

Bonne écoute!

💡Cité dans le podcast

Robert Neuburger, psychiatre, psychothérapeute de famille

🤓A savoir

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J’avais RDV chez Fabien pour l’interview . Un appartement méticuleusement rangé, et, sur la table, deux livres de Deepak Choprah.

Si vous ne le connaissez pas encore, cet épisode va certainement vous donner envie de découvrir ce célèbre penseur et conférencier indien. 

Fabien est séparé depuis 4 ans et, vous allez voir, entretient une relation très apaisée et proche avec son ex compagne.

Dans cet épisode, il évoque les étapes de sa séparation, ses clefs pour organiser les gardes des enfants, et la charge mentale qu’ils ont décidé de partager avec son ex.

J’espère que vous apprécierez la grande palette de conseils et surtout de lectures que Fabien va partager.

Bonne écoute!

Cités dans ce podcast: 

L’application Toggl 

Les podcasts Le coeur sur la table et Les couilles sur la table de Victoire Tuaillon

Le chemin vers l’amour et Les sept lois spirituelles du succès de Deepak Chopra

Les sentiments du Prince Charles, Liv Strömquist

Les accords toltèques de Miguel Ruiz

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🎙️Cet été, j’ai décidé de prendre une semaine de vacances solo.

👉J’ai envie d’entendre le bruit des vagues, de ne dépendre de personne, de ne pas être interrompue par les “maman, maman”, de n’avoir aucun programme, de dormir à n’importe quelle heure de la journée, de lire au beau milieu de la nuit, de manger tous les jours le même plat si j’en ai envie, de me lever aux aurores pour observer les pécheurs s’activer, de me laisser bercer par les bribes de conversation d’une langue que je ne maitrise absolument pas, d’écouter discrètement les conversations de la table à côté au restaurant et de me laisser porter par les rencontres de la vie.

Bref, J’ai envie de partir seule et peinarde, et aujourd'hui, je vous explique pourquoi.

🎧Bonne écoute!

✍️Notes de l'épisode

Episode 29: Cinq conseils pour mieux vivre sa séparation

Episode 35 (1) Marie-France Hirigoyen- Séparations avec enfants, conflits, violences, manipulations

Episode 15- Marianne: Le Voyage est ma deuxième priorité, après mon fils

Wanderlust_Le podcast voyage

31 podcasts à écouter d'urgence en voyage en 2024 (999 vies.net)

29 blogs pour t'aider à voyager solo (999 vies.net)

📚Lectures

Rupture(s) , Claire Marin

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Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Sophie, une maman bruxelloise séparée depuis 5 ans.

Pour la petite histoire, Sophie est une amie et avait gentiment accepté d’effectuer mon interview test pour ce podcast. Mais j’ai beaucoup aimé ses réponses et ai décidé d’en faire le premier épisode de la saison 1.

Sophie a déjà un certain recul sur sa séparation et a refait sa vie.

Elle nous parle de la renaissance qui a suivi sa rupture, malgré les moments difficiles, et de la manière dont elle a réorganisé sa vie …avec ce qu’il faut de chaos pour pouvoir en rire.

Bonne écoute!

Liens utiles

Le Ligueur

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Cet épisode est une présentation du contenu du podcast Quelque chose à vous dire, le podcast des parents séparés, et du cheminement qui a mené son hôte, Pamela Morinière, à le créer. 

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🎙️Vous est-il déjà arrivé de vous disputer avec votre ex à propos de l’usage que votre enfant faisait de son téléphone portable, à propos de la nécessité de l’emmener ou pas chez le médecin, à propos du cadeau de noël pour lequel vous avez eu la même idée, à propos de ce qu’il ou elle mange chez l’autre, des activités que votre enfant devrait ou ne devrait surtout pas pratiquer, sans compter les horaires…?

Tout ceci vous semble familier? C’est normal. Car le conflit entre deux ex-conjoints, quoi de plus banal, finalement.

👉L’essentiel c’est de trouver un moyen de le régler. En trouvant un terrain d’entente, pour que votre enfant ne souffre pas de disputes d’adultes. Et franchement, pour vous faire des vacances, car je ne vous apprend rien, la séparation c’est aussi l’occasion d’avoir la paix et de retrouver un minimum de sérénité, en tout cas, c’est tout le bien que je vous souhaite!

🧑On se retrouve aujourd’hui pour la deuxième partie de l’épisode 35 avec la psychiatre Marie-France Hirigoyen et on va parler de conflit entre adultes, de violence aussi, et de l’impact qu’ils peuvent avoir sur les enfants. 

👉Nous allons revenir sur le simple conflit entre parents, auquel nul n’échappe, et nous allons aussi parler de violence, psychologique ou physique.  Marie-France aborde notamment la délicate question de la place d’un père qui a été violent dans la vie de l’enfant. C’est un sujet qui suscite beaucoup de débat et la psychiatre apporte des pistes de réflexion pour préserver l'intérêt de l’enfant notamment.

👉On parle aussi du conflit de loyauté auquel sont souvent exposés les enfants, et du rôle de guérisseur qu’ils jouent parfois pour protéger leurs parents. 

💡Marie France Hirigoyen nous livre enfin une réflexion essentielle sur l’importance de privilégier les modes amiables de séparation, et notamment la médiation, qui permettent de désamorcer des situations  conflictuelles au moment de la séparation mais aussi les années suivantes.

Encore merci à Marie-France pour sa disponibilité et sa bienveillance.. J'espère que cet épisode vous sera utile.

🎧Bonne écoute!

✍️Notes de l'épisode

Episode 24: Marie-Charlotte Danchin

Episode 21: Communication et séparation avec Bee Marique

Le Bach du dimanche

📚Ouvrages de M.F. Hirigoyen

Séparations avec enfants- conflits, violences, manipulations, Ed. La Découverte (2024)

Les Narcisses, Ed. La Découverte (2019)

Que sais-je: le harcèlement moral, PUF (2014)

Abus de faiblesse et autres manipulations, Ed. JC Lattès (2012)

Les Nouvelles Solitudes, Ed. La Découverte & Syros (2007)

Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple, Oh! éditions (2005)

Malaise dans le travail, le harcèlement moral: démêler le vrai du faux, Ed. La Découverte (2001)

Le harcèlement moral-la violence perverse au quotidien (1998), Ed. La Découverte

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🎙️C’était le premier mai dernier. On se serait cru en plein été et j’avais rendez-vous avec Marie-France Hirigoyen pour un petit Bruxelles-Paris virtuel.

🙍‍♀️Derrière son écran, Marie-France Hirigoyen, psychiatre, thérapeute familiale systémique parisienne, victimologue et autrice de plusieurs ouvrages traitant des maux de notre temps: le harcèlement moral, le narcissisme et le petit dernier, celui qui nous intéresse aujourd’hui, la séparation.

Chez elle, des murs blancs, une bibliothèque chargée de livres qu’on imagine traiter de tous ces maux qui poussent ses patients à franchir les portes de son cabinet. Ce cabinet qu’elle décrit d’ailleurs comme un véritable poste d‘observation sociétal puisque c’est une observant des situations répétitives chez ses patients qu’elle trouve ses sujets de livres.

👉Elle m’a confié avoir mis deux ans à écrire le dernier, Séparations avec enfants-conflits, violences, manipulations. Un livre touffu, qui nous plonge dans une véritable réflexion sur les tensions qui se manifestent lors d’une séparation de parents, du simple conflit à la violence de longue durée mais qui se veut aussi outil pour aiguiller les professionnels du monde judiciaire.

Mon échange avec Marie-France Hirigoyen a duré longtemps et c’était passionnant. C’est pourquoi je l’ai divisé en deux parties. 

👉Dans cette première partie de l’épisode, Marie-France nous partage une riche réflexion sur la séparation des parents et l’enjeu majeur qu’elle observe chez ses patients et patientes: les enfants. 

👉De manière posée et didactique, la psychiatre revient notamment sur l’évolution de notre société et la place des femmes venue progressivement bousculer les schémas traditionnels du couple.

👉On va revenir sur les raisons de l’augmentation des séparations, sur la notion d’attachement à la fois envers l’enfant mais aussi dans le couple, on va parler de la résidence partagée, lorsqu’une séparations se fait à l’amiable, sans conflit majeur,  et le chemin qui reste à parcourir pour atteindre un hébergement égalitaire.

👉Dans la seconde partie de l’interview qui sera diffusée dans 15 jours nous reviendrons plus largement sur la violence et la place des enfants dans les violence intrafamiliales.

Ce fut un réel plaisir de m’entretenir avec Marie-France Hirigoyen. J'espère que cet épisode vous sera utile.

🎧Bonne écoute!

📚Ouvrages de M.F. Hirigoyen

Séparations avec enfants- conflits, violences, manipulations, Ed. La Découverte (2024)

Les Narcisses, Ed. La Découverte (2019)

Que sais-je: le harcèlement moral, PUF (2014)

Abus de faiblesse et autres manipulations, Ed. JC Lattès (2012)

Les Nouvelles Solitudes, Ed. La Découverte & Syros (2007)

Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple, Oh! éditions (2005)

Malaise dans le travail, le harcèlement moral: démêler le vrai du faux, Ed. La Découverte (2001)

Le harcèlement moral-la violence perverse au quotidien (1998), Ed. La Découverte

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