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哈囉大家好！我是Annie！
久違又跟大家碰面啦～感謝持續等待的你們！

這集和大家分享了些我這段時間的成長，
其實也並不是說今天分享的這些，我都完全做到了，
比較像是⋯相比過去的自己，自己現在能做到maybe 20%？
就算僅是這 20%，我也感到十分滿足，
很難想像真正 100%的自己會有多快樂！！
未來真是一片光明呢！哈哈哈哈

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大概就是 Annie 的媽媽有話想說～
請大家多多支持呦！

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你會不會有時候覺得，
自己為什麼總是在同個地方跌倒、受傷？
我的性格在往後的日子裡，都得一直這樣嗎？

嗯⋯⋯某些夜晚，我們確實思考過這些問題。

所以！這次就以一直廣為討論的 MBTI 與 生命靈數，
交叉比對，來正視自己是什麼樣個性的人，以及自己的生命課題！

💭 建議做完測驗後再聆聽。
⚠️ 本集不是主要分享專業性的知識內容，
而是參考網上的分析，來回頭核對是否符合自身喔～

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H.E.N.R.Y
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee, 余竑龍
作曲： terrytyelee, 余竑龍
製作： terrytyelee
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授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/AsGRtc?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

你是不是以為我們就此停更了呢？
哼～我們才不是輕言放棄的女子呢😝

這集我們先輕鬆聊，
聽聽近期我們生活中，容易感到焦慮的時候～
希望聽完的你，能在焦慮的情緒上，獲得些許主導權！🙏🏻

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（本集至KKBOX收聽，可聆聽到完整音樂?）

我們從什麼時候開始認不得自己呢？

這集我們回覆了 快樂小孩 與 小宇 的匿名留言，
雖然他們在煩惱的事情不同，
可能他們的年齡、性別、生活經歷皆不相同，
但他們都想在生命的這條路上，尋找一個更好的自己，
甚至是更深一層的去認識、認得自己?

如果你也想認得自己，那就一起來收聽吧！

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現在的學習環境和過往不同，當你想進修技能時，線上有許多資源任君挑選，
雖然方便，但也因此我們總容易陷入「我還不夠」的迴圈內，越學，心卻越空。
找回意義，讓心的空虛感消失吧！

? 報名表單｜MeRISE 線上英語試聽

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＊本集與 MeRISE 英語學習顧問合作＊

我夠漂亮嗎？我身材不夠好嗎？男友喜歡看漂亮女生怎麼辦？
今天「說出你的真心話」EP.2，
我們就來深入討論在感情世界裡，容易陷入的外貌焦慮、自我懷疑！

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在去年參加的營隊結束前，我找了大家來錄製這集～拖了好一陣子，今天終於可以上線啦！
這幾年大家都在討論「愛自己」，但到底該怎麼愛？概念還是糊糊～
所以，想要透過這些不同成長背景、不同性別的人的想法，給你聽見多元「愛自己」的模樣❤️
如果你喜歡這集的內容，就分享到你的限時動態上，讓更多朋友們聽見吧?

（偷偷跟大家說，錄音的時候我被我媽傳染感冒惹，所以鼻音有點重XD）

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時隔兩個月，帶著我們的新系列【說出你的真心話】，輕撫之夜強勢回歸～（顆顆
家家有本難唸的經，這次我們將藉由「歡歡」在表單內的留言內容，來聊聊「家庭」這回事！
希望我們都能在他人的故事裡，找到與看見那塊自己需要被療癒、渴望被理解的一部分❤️

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前陣子不知道為什麼很擔心自己結不了婚，但矛盾的是，其實我不知道為什麼要結婚，如果我談了一場戀愛但不結婚，那還需要談戀愛嗎？如果結婚不想生小孩，那這樣結婚的意義是什麼？面對這些問題，這次邀請了我國中的好友Vicky，一起來討論，並寫封語音的信給30歲自己❤️

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為什麼小時候自己很嚮往長大，但當真的長大後，卻覺得小時候的自己比較無憂無慮、快樂呢？是什麼東西讓我們經過這段「長大」的過程中，慢慢失去快樂、幸福感呢？本集分成3大原因，來和你分享這到底是發生了什麼事！（此案必須解開?）

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同性戀的主題，其實我們想做很久了！很多的不諒解都是源自於不理解，所以這次邀請了兩位女同性戀，一起來和我們分享其中的故事～所以如果你對這集的內容感興趣的話，那就跟著我們一起聽下去吧❤️

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＊內容提到的同志圈的專業術語，在網上也會有更詳細的說明＊

在資訊爆炸、頻繁使用社群的現在，感覺好像「怕孤單」的人越來越多（我自己也是～），這陣子跑來參加營隊的Annie，剛好在上課時聽到講師提到我們會感到孤單、會害怕孤單的原因，用一層層推理的過程，剖析出我們內心真正的原因！如果你對這集的內容感興趣的話，那就一起來聽看看吧❤️

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前陣子意外知道「高敏感族群」這個詞，實際去測驗後，才意外發現自己也是其中之一！你也和我一樣是「高敏感族群」的人嗎？那「高敏感」又是對什麼東西敏感呢？它對於自己而言是好還是壞呢？如果對這集有興趣的話，那就跟著我們繼續聽下去吧～


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? 「高敏感族群」48題測驗

? 什麼是「高敏感族群」？

?《我只是假裝不在乎》 《啟動高敏感的愛情天賦：幸福是你與生俱來的感受力》

（以上書籍使用該連結訂購，我們可以收到回饋❤️）

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最近我們很愛使用交友軟體（？）就剛好有些小心得能和大家分享～對我們來說，就算沒有找到真愛，但有能交到不錯的朋友也很好！想認真透過網路交友來擴展生活圈的你，這集會分享我們各自有在使用的交友軟體、至今有的愛情觀，以及會希望另一半必備的特質。阿如果這集迴響好的話，我們就再來分享在交友軟題上遇到的各種奇葩事?（有很多呢 XD），喜歡這集的朋友不要吝嗇你的留言、分享、按讚喔❤️

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「我想尋找胖女孩可以創造的各種可能！」現在是位 YouTuber 的佳沁，頻道內的影片總是充滿她最招牌的笑聲，且樂觀與自信的氛圍，都存在於佳沁的每支影片當中，那不是刻意假裝，而是真情流露！今天我們邀請閃亮胖時代的泡綿女孩——佳沁！來和我們聊聊關於「自我價值」以及「自信」的內容，如果想更深入了解佳沁，這集你千萬不要錯過❤️

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這次的主題是我們偶然一次聊天討論到的，從小到大認識了這麼多朋友，到底哪些是需要花心思經營的呢？你認為朋友是越多越好，還是重質不重量呢？一起跟著我們聽下去吧！

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你是否也曾在某個時刻，找不出自己擁有哪些優點，甚至想不出自己到底是誰？繁雜、快速的當今，我們都需要一個可以喘息片刻的地方。今天輕撫之夜EP13我們邀請到正在經營 好李嘉在 YouTube 頻道的李嘉，她有著神秘的氣質，穩健的口條，有著「外星人靈魂」的她，都是如何照顧自己的呢？這集你千萬不要錯過喔❤️

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拿起手機就不知不覺開始滑？看到資訊就順其自然開始吸收？這次輕撫之夜 EP12，想來和大家聊聊關於「無意識」這件事情。會想到這個主題，其實是Daphne提出的！因為她就很喜歡在生活中做無意義（阿！不是），是無意識的事情，所以就發現這是一個很值得和大家討論的東西～～如果你有興趣的話，就一起來聽聽吧❤️

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你有夢想嗎？或者，你曾經有過什麼樣的夢想呢？這次輕撫之夜EP11邀請了一位很勇於實踐、行動力滿分的Joyce！她是一則茶室的品牌經營者，也是一則茶室Podcast的主持人，Joyce把夢想當成事業在看待，所以在心態上都更加堅定，無論這條路多難走，都要竭盡全力！一起來聽聽她的故事，讓夢想不只是想吧！

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? 一則茶室Joyce

? 一則茶室的Podcast養成班

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你有分手過的經驗嗎？或是體驗過親人離世的不捨嗎？這些不同形式的離別，總是充斥在人生中。就像Daphne提到的：「天下無不散的宴席」，當我們越早知道如何面對，真正發生時，就會手足無措了。

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極簡只能是一種風格？其實它也能是一種生活態度哦?末羊子，一位熱愛極簡生活的YouTuber，同時也是一位整聊師，兩個看似不同的工作，她是如何結合兩者的呢？如何將極簡生活過得有質感呢？極簡生活給她的啟發又是什麼呢？讓我們來透過本集，來和大家分享末羊子的故事❤️

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快到了大學畢業到日子，你是否也正煩惱著未來該如何安排？直接就業會比較好，還是可以先休息再找工作呢？這次我們邀請好友Vico來分享經驗，護理系畢業的她，現在已有5年的工作經歷，面對大學生的畢業選擇，給了我們很多意見！每個人都有屬於自己的時區，所以不要給自己施予太多壓力❤️

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上一集和大家聊了「如何找到自己的興趣」，那麼在第7集我們邀請一位來賓：逮丸女森Michelle！Michelle是一位YouTuber，也是一位自由工作者，在今年2月離職，並同時經營兩個頻道的她，是如何踏上這條路的呢？讓我們來透過本集，來和大家分享Michelle的故事，一起讓興趣更有價值吧！

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在上集和大家分享我們的大學時光，除了玩樂，也要記得探索自己的興趣。那麼在輕撫之夜第6集，就來聊聊我們是如何找到自己的興趣的！ 就是因為不甘於平凡，所以為了自己熱愛的事情努力，一點都不嫌煩❤️希望大家都可以找到自己的興趣，點亮自己的人生！

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大學4年說快不快，說慢不慢。 在畢業倒數70天的日子裡，我們想和大家分享即將畢業的心情，以及回顧大學生活，覺得一定要嘗試去做的，與遺憾的事情有哪些？不論是你是即將上大學，或是和我們一樣即將畢業，希望聽完這集你也可以有滿滿的共鳴、療癒感❤️

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回想起那些很低落的日子，都會很慶幸我們都跨過來了。 輕撫之夜 EP4 的兩位主持人－Annie與Daphne，會和大家分享前陣子經歷低潮期的狀態，以及又是如何克服負面情緒的。希望讓正值低潮期、被負面情緒綁住的朋友，感到滿滿的溫暖❤️

「陷入負面情緒不可怕，可怕的是你進去後就再也沒出來。」你並不孤單，我們一起克服吧！

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你知道「性單戀」是什麼嗎？即使知道，你認識它嗎？輕撫之夜第三集，將透過身邊朋友的經歷，與大家一起更認識「性單戀」！
這集不僅會和大家分享真實案例，也會分享：

?什麼是「性單戀」？
?分享如何判斷自己是否有「性單戀」
?「性單戀」的產生以及與心理學的關係
?如何面對與解決「性單戀」的情況？ 透過認識，創建一個更好的相處環境～

＊本集內容以個人經歷為出發點＊

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情人節即將到來，大家都準備好了嗎（顆顆 這次Podcast EP2的主題來跟大家討論：男女的想法真的大不同嗎？ 其中的內容，我們問了很多朋友， 也查了很多相關資料，再綜合親身經歷， 和大家分享在兩性關係中，不要踩的地雷有哪些～ 不論你目前單身，或是有另一半， 都希望透過這集的討論，讓你更了解其他人的想法，好好珍惜每位身邊人❤️


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哈囉！20幾歲的你，最近好嗎？輕撫之夜EP1想來跟大家聊聊：20幾歲的人，在這段期間會有的煩惱，以及該如可把握這段黃金時期。 我們會和你聊聊20幾歲時，心態和以往有何不同？在這個階段，可以把握哪些事情，讓長大後的自己不再後悔！

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