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Explorez tous les épisodes du podcast 骑行干货铺|有趣有料的骑行知识
Plongez dans la liste complète des épisodes de 骑行干货铺|有趣有料的骑行知识. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
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| 【趣骑帮】碳刀优势&旅行车和软尾山地的抉择 | 21 mars 2017 | 00:31:46 | |
迟到啦迟到啦！~~这期更新晚了，本周五给大家“惊喜”补偿！
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| 【趣骑帮】膝盖保养？团队骑行？答案看过来！ | 10 mars 2017 | 00:29:56 | |
女神节这天录制的本期趣骑帮干货满满哟——膝盖保养、肌肉训练、团队骑行，甚至教你如何拍照！更重要的是，莎莎一改往日面貌开始“污污污”地飙车啦~【捂脸中】
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| 【干货铺】早春恢复训练，你开始了吗？ | 24 févr. 2017 | 00:36:34 | |
每逢佳节胖三斤，莎莎顶着五斤大肥肉回来啦！节后春来到，骑行即将开始，你做好体能的恢复训练了吗？速速操练起来！
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| 【趣骑帮】节后开工啦！快来提问吧❤ | 17 févr. 2017 | 00:33:55 | |
来来来，收干货啦！看看你有被cue到吗？ 旅行车你真的了解吗？前花鼓老爱坏，原来真相是这样滴！禧玛诺电变UT和DA到底有何差别...... 预知后事如何，请戳节目~~ | |||
| 【趣骑帮】新年特辑—莎莎唱歌竺哥唱戏咯~ | 25 janv. 2017 | 00:30:45 | |
| 【干货铺】新年新气象，从换轮胎开始 | 20 janv. 2017 | 00:39:15 | |
俗话说，车子升级优先轮组，轮组升级优先轮胎。可见轮胎对于提升一辆自行车的性能而言有多么重要~快过年啦，来点干的！
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| 【趣骑帮】好消息，好消息！就是任性想更新！ | 16 janv. 2017 | 00:32:02 | |
好消息，好消息！北京买cervelo提威哥竺哥有折扣！！山地和公路的骑行姿势到底有啥差别捏？slr1碳轮组换真空胎好使不？骑行大腿总抽筋啥情况？新买的车尾勾需要矫正吗？ 来来来，通通为你们解决！
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| 【趣骑帮】变速器异响啥情况？鸟3和无鼻鞍座好不好？ | 12 janv. 2017 | 00:22:30 | |
本期为大家解决了六个疑问，集中在车座测评和变速套件的问题上，快来看看你有没有过同样的困惑呢？
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| 【趣骑帮】各种疑问解答，你被翻牌子了吗？ | 30 déc. 2016 | 00:29:50 | |
最新版块重磅出击啦！专门解决各位小伙伴千奇百怪五花八门的提问——只要您敢问，我们就敢答，快来看看你被小主翻牌子了没？
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| 【干货铺】自行车的“中国梦”到底有多远？ | 23 déc. 2016 | 00:36:07 | |
小伙伴，你知道趣骑电台的“前世”是什么吗？ 你还在为寻找优质的广告资源而发愁吗？ 而投资 对于中国自行车队，又有着怎样的影响呢？ 莎莎、威哥、竺哥，小课堂，开讲啦！！！ 既有干货、又有福利！！！ 优质资源等你来拿哟~~~ | |||
| 【干货铺】关于功率，你不知道的事~ | 16 déc. 2016 | 00:31:40 | |
功率训练 功率计 的选择 更多专业解答， 还有莎莎倾情演唱！！！ 搬上小板凳，快来围观吧。 | |||
| 【干货铺】开动脑筋，提问大爆炸！ | 09 déc. 2016 | 00:19:14 | |
各位最最可爱的听众朋友们，快发动你们聪明的大脑，为我们的提问版块，想个好名字吧！爱你们哟~么么哒(づ￣ 3￣)づ
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| 【干货铺】一“码”当先，助力小白变大神！ | 02 déc. 2016 | 00:40:53 | |
拉练不能只靠腿，务实的趣骑电台不谈玄学，只干实事！让码表和可靠的数据助你由菜鸟晋升为高手，从此走向人生巅峰！！ | |||
| 【干货铺】感恩大福利，你要的答案都在这里！ | 25 nov. 2016 | 00:39:54 | |
你说什么！这期搞事情哟~~~莎莎感恩节特别福利(*^__^*) 骑友想知道的，想问的八个问题，都在这里啦，赶紧戳节目戳节目！
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| 【干货铺】日常通勤的正确打开方式 | 11 nov. 2016 | 00:39:14 | |
骑行台没意思？那您就冬季通勤继续走起！ 竺哥“深情”解说梦想中的完美通勤车，上下班装逼利器你值得拥有! 路上骑行暗语，到底懂多少呢...莎莎和威哥竺哥，让你在自行车上玩转这个冬天！ | |||
| 【干货铺】冬天就要忍痛割爱车？骑行台操练起来！ | 04 nov. 2016 | 00:42:24 | |
谁说冬天就要让爱车尘封，让肌肉休息？只要骑行台用的好，明年开春必定骑出新高度，当上大神咖，迎娶白富美，走向人生巅峰···一般人我不告诉他！
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| 【干货铺】最易被忽视的坐管，你会挑吗？ | 28 oct. 2016 | 00:38:27 | |
既上期的车座之后，配套的坐管也来啦。小物件也有大讲究，爱败家的竺哥给你们贴身好建议，快来听听吧！
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| 【干货铺】骑士的栖息处—被误解的可怜车座 | 21 oct. 2016 | 00:47:53 | |
你可知道自行车车座蒙受的委屈有多少？放眼运动产品的历史，很多人觉得车座给人们带来不少困扰：前列腺病症，肢体麻木，甚至生不出宝宝···好像随便哪种病都能归咎于它。事实真的如此吗？被误解的可怜车座，可远没有我们想象的那么简单哟！
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| 【干货铺】不要疯狂的“摩拜”我？我只是个自行车！ | 14 oct. 2016 | 00:39:39 | |
十一假期归来，让大家久等咯！最近异常火爆的摩拜单车到底是怎样的商业模式吸引了大众眼球呢？一向挑剔的威哥为何力顶摩拜？同样是公租自行车的OFO为什么是个朴实的没有情怀的企业？两者差别在哪里未来又归向何处？观点碰撞，精彩纷呈哟！
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| 【干货铺】奥运金牌故事多，环西便宜”宋小宝“！ | 30 sept. 2016 | 00:32:21 | |
常规版干货铺来啦！弥补大家的提问环节也来啦！！揭秘奥运金牌背后的故事，吐槽刚刚结束的环西赛事，话说这关“宋小宝”啥事儿啊？听听节目就知道咯~
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| 【干货铺】中法自行车交流沙龙（互动送环法纪念衫哟） | 23 sept. 2016 | 00:45:36 | |
所有最可爱的小伙伴们，本周干货铺如约而至咯~然鹅，这次略有不同，虽然威哥竺哥不在，但仍然有满满的干货分享给大家!更重要的是，互动有大奖！有大奖！！有大奖！！！重要的事情说三遍~灰常难得的环法纪念衫，你们不要莎莎可就自己全留着啦！哈哈哈~
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| 【干货铺】一个小脚踏，一方大世界 | 14 sept. 2016 | 00:38:34 | |
一直天真地以为，脚踏这东西，不就是用脚踩着发力的小方块嘛！？果然是很傻很年轻啊，原来有那么多的讲究和门道····又一次打开了新世界的大门，莎莎表示，这期是送给大家的中秋节礼物，快听节目吸取知识的营养吧，不用谢！！！
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| 【干货铺】老司机停一停，懂得刹车很重要！ | 02 sept. 2016 | 00:50:07 | |
从选车到买车，然后是事无巨细认识自己的爱车。从前叉到车架，然后是套件轮组还有啥？老司机不能光顾着往前骑，是时候停下来了解一下刹车系统才能更好的保护自己啊！这期时间很长，但是干货很多，笑点很满，莎莎在不断地进步，你们呢？爱我，记得打赏我哟！
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| 【干货铺】环法、奥运、UCI？威哥竺哥齐吐槽！ | 26 août 2016 | 00:47:50 | |
本期的听众提问环节，继续回答大家如何选车和骑行保健的问题；然鹅，环法和奥运都结束了，骑行这项运动给大家留下了怎样的印象呢？威哥和竺哥是控制不住体内的洪荒之力要狂吐槽啦，还有更多行业内幕大揭晓哦，快听节目提升逼格吧！！！
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| 【干货铺】敲黑板，划重点！二手车交易有诀窍 | 19 août 2016 | 00:38:23 | |
本期干货铺威哥竺哥回答了许多小伙伴的问题哦，快来听听你有没有被翻牌子？听说你们想要知道怎么挑选二手车？那你们这一次可算是听对了节目！告诉大家一个小秘密竺哥可是二手车小达人哦！赶紧拿起你的笔记本，戴上耳机听课吧！
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| 【干货铺】土豪车友的玩具——轮组（下） | 05 août 2016 | 00:47:01 | |
小伙伴们都是辛辛苦苦兢兢业业的上班族，为了骑个车，我们容易吗？！虽说轮组是土豪的玩具，但是工薪族也不是不能“玩儿”轮组的！今天，威哥竺哥还有莎莎，将会跟大家聊聊如何选购山地车和公路车的轮组，另外关于运动伤害，我们的骑行大神也有好的建议哟！快来和小编一起听听看吧！
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| 【干货铺】土豪骑友的玩具——轮组（上） | 27 juil. 2016 | 00:36:18 | |
这次真真是听得一头雾水了！轮组到底都涵盖些什么？为什么那些骑行大神们都这么重视轮组的质量？轮组都有哪些重要特性，让发烧友们如痴如狂？好多的专有名词：高框、探刀、封闭轮、破风性能……纳尼？难道小编听得不是中文？亲爱的车友们，快来和小编一起，听听莎莎跟骑行大神们为大家准备的干货吧！
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| 【干货铺】夏季骑行危害多？击碎谣言不留情！ | 08 juil. 2016 | 00:43:45 | |
炎热的夏天说来就来，痴迷于骑行的你，还是义无反顾地在烈日炎炎中埋头前进吗？为了保护自己，你是否会去网上寻找一些夏季骑行的小诀窍？认真收听本期干货铺才知道，原来网上说的不一定都是对的呢？！强烈紫外线致癌是危言耸听吗？夏季骑行补水真的可以用冰可乐？水中毒到底是真是假？快来一探究竟吧！
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| 【干货铺】暑假旅行好去处—骑游圣地瑞士 | 30 juin 2016 | 00:35:48 | |
想知道在瑞士骑游是一种怎样的感觉吗？海拔2000米以上的山地车道，阿尔卑斯山的迷人风景，瑞士境内不同区域的风土人情，德语区传说中的起司火锅？法语区的美味葡萄酒？东南部的意式美食？或者，你想不想知道住宿在源生态酒店的感受？无论是旅行还是骑行，瑞士到底是一个怎样的“圣地”？快来和莎莎一起，听听我们的骑行大神都是怎么说吧！ | |||
| 【干货铺】谜之套件—公路自行车篇 | 22 juin 2016 | 00:23:36 | |
套件？套路？公路车套件怎么选？三足鼎立的品牌套件都有什么风格特点？真的是一分钱一分货吗？听我们的推荐，保证不蒙圈！更多内容，微信搜索，趣骑电台全拼哦~ | |||
| 【干货铺】迷之套件—山地自行车篇 | 12 juin 2016 | 00:28:18 | |
套件？套路？谜之套件绕晕莎莎，威哥竹哥拔刀相助！“山地套件怎么选？”焦急上线，快来涨姿势！
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| 【干货铺】先get这些，再去折腾你的避震前叉 | 31 mai 2016 | 00:28:36 | |
简介 避震前叉到底有多少种类？ 弹簧叉、油簧叉、油气叉、智能避震……他们的性能和价格有什么区别？ 什么又是行程？行程会怎样影响你选择前叉？ 莎莎已经头晕眼花，你还不来一起上课？ | |||
| 【干货铺】公路车前叉有必要更换吗？ | 23 mai 2016 | 00:24:43 | |
公路前叉怎么选？材质？形状？还是看情怀？？到底值不值得大家吃土去折腾呢？迷之前伸量和听不懂的虚迷效应对于前叉性能的影响到底有多大？快快收听本期节目，火速为你扫盲~
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| 【干货铺】大话台湾骑行（下） | 13 mai 2016 | 00:28:55 | |
民宿就是农家乐？艾玛台湾还有蟑螂噢？环岛骑行不走寻常路是要怎样啦？台湾骑行终结篇正式上线~ | |||
| 【干货铺】大话台湾骑行（上） | 06 mai 2016 | 00:29:59 | |
骑车去台湾，台湾不只是台妹和槟榔摊！跟着趣骑电台去旅行，衣食住行面面俱到！听威哥、竺哥大话台湾骑行趣事吧~
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| 【干货铺】认识自行车从灵魂开始——山地车架怎么选？ | 29 avr. 2016 | 00:18:26 | |
想买山地自行车？不同车架会有什么样不同的骑行效果呢？什么是硬尾、软尾？威哥、竺哥与莎莎为您爆笑解答！
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| 【干货铺】认识自行车从灵魂开始—公路车架选购技巧 | 22 avr. 2016 | 00:24:38 | |
车架，可谓自行车的灵魂所在，
不夸张的说，选车要先选车架！ 可是钢、铝、碳、钛 四种主流材质，到底应该怎么选呢？ 车架要买小一号才合适，是真的吗？ 来听威哥、竺哥怎么说！ | |||
| 【干货铺】驮着爱车4+2，如何才能妥妥滴？（下） | 14 avr. 2016 | 00:31:51 | |
本期【干货铺】继续跟4+2骑行的话题！驮着爱车出远门，自行车架到底应该怎么选择？让小伙伴尴尬无比的超高、遮挡号牌等问题如何才能妥妥应对？北京周边哪些地方最适合4+2的出行方式？更有“威哥血泪史”分享！问题一箩筐，快来听节目吧！
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| 【干货铺】小长假懒得骑太远？那就四加二呗！（上） | 07 avr. 2016 | 00:24:21 | |
清明刚过，五一又要来了，
小长假遇上春暖花开，绝对是最适合长途骑行的好时节呀 可是，懒得骑那么远怎么办？拖家带口一起出行怎么办呢? 制胜法宝——“四加二”出行攻略送给大家，拿走不谢！ | |||
| 【推荐篇】智能自行车到底买不买&莎莎威哥邀您去台湾 | 17 mars 2016 | 00:49:01 | |
700bike、乐视、野兽，神马？还有小米？
越来越多的“智能”自行车到底值不值得买？听众提问的环节为您解答！ 众多骑友心中特别存在的环台骑行，本期重点为大家介绍。 出发前各种琐碎的准备？别担心，莎莎都为您想着呐！ 《骑行风尚》推出环台、环法骑行路线，专业人员护法，高端配套设施， 名额真的有限，预报从速，从速，从速！！（重要的事情说三遍） 请关注微信公众账号“趣骑电台”留言、报名、咨询情况！ | |||
| 【普及篇】环法“潜规则” 自行车赛事看门道 | 11 mars 2016 | 00:41:57 | |
我国自行车运动什么类型的赛事成绩最好？
为什么说自行车赛事是斗心眼的运动？ 环法“潜规则”有哪些？ 公路赛中的“兔子”是何方神圣？ 哈哈，我就知道你不懂，快来听节目吧！ | |||
| 【技巧篇】阳春踏青，怎能缺了情侣骑行“葵花宝典”？ | 03 mars 2016 | 00:45:33 | |
年前就说要跟大家聊聊“情侣骑行”，
春暖花开才是适合谈（chun）情（ji）说（shou）爱（骑）的好日子， 这不，终于要兑现诺言了~ 秀恩爱也要有技巧~女神面前装X也要有方法~ 不听不知道，原来威哥才是情场老手！ 宝典在此，拿走不谢！ | |||
| 【减肥篇】每逢佳节胖三斤，骑行减脂拯救您！ | 25 févr. 2016 | 00:48:45 | |
子曰：
三月不减肥，四月脂肪堆， 五月恋情吹，六月待室内， 七月更加肥，八月会自卑······ 后面更加悲伤的故事就不赤裸裸的刺伤小伙伴了， 我只想弱弱的问一句，春节你胖了几斤？ 春暖花开好时节，还不骑车？？指望谁会来拯救你？！ 四个字形容我的心情：哈哈哈哈~ | |||
| 【送礼篇】春节特别节目—听众留言大合集（各种惊喜哟） | 04 févr. 2016 | 01:03:43 | |
感谢所有宝宝的耐心等待，
千呼万唤始出来，本周的【趣骑干货铺】让大家久等了~ 年前的最后一期节目，也算是给2015画上圆满的句号。 这一期绝对是惊喜满满，各种没有下限的开玩笑，各种发自肺腑的畅所欲言， 感谢所有喜爱趣骑电台的朋友们，快来听听有没有你的留言吧！ | |||
| 【经验篇】突发情况怎么办？长途骑行必备锦囊2（互动送骑行腰包） | 21 janv. 2016 | 00:39:57 | |
本期，主持人莎莎和嘉宾威哥继续为您娓（luo）娓（li）道（ba）来（suo）上路之后，应该掌握哪些骑行技巧，突发状况如何应对······您想到的，想不到的他们都说了！操~碎~了~心~呀！！听节目吧！
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| 【经验篇】回家过年？长途骑行必备锦囊 1（互动送骑行眼镜） | 15 janv. 2016 | 00:46:33 | |
年关将至，岁末天寒。不少人开始着手准备骑行回家过年了，还有不少学生骑友想趁着寒假来一场说走就走的远方骑游。 but！长途骑行需要准备和注意的东西太多太多，您真的准备好了吗？听主持人和嘉宾为您事无巨细、婆婆妈妈、一一道来！
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| 【经验篇】骑久了不舒服？那是你没做好fitting！ | 11 janv. 2016 | 00:41:48 | |
骑行久了各种不舒服，不是腰酸背疼手麻，就是膝盖不得劲儿？如果出现上面的问题，说明你和你的车子不完全兼容，很可能是因为你没做好自行车fitting！
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| 【技巧篇】骑车上路状况多，你怎么应对？ | 31 déc. 2015 | 00:31:59 | |
骑车上路状况多，如何应对？
刹车一定要用后刹吗？ 原来拐弯，下坡也有技巧。 听我一一道来 | |||
| 【技巧篇】骑行爱好者应该了解的基本骑行技巧 | 25 déc. 2015 | 00:35:28 | |
【号外】上期参与互动的获奖名单出炉啦，听友们注意收听哟，骑行音箱过几天会一一发出。
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| 【装备篇·下】长途骑行和夜骑的装备有哪些讲究？（结尾有彩蛋 送骑行音箱！） | 15 déc. 2015 | 00:24:02 | |
【微信公众号：趣骑电台】本期节目有大彩蛋，重要的事情只说一遍！注意收听哟~~
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