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La Prise de Parole d'Aminata, c'est l'histoire d'un échec qui renforce... Rendez-vous le jeudi 6 novembre pour découvrir le reste des mots de cet épisode.

Sur une idée originale de Lucie Valette.

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Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.
Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien souvent, la peur t'empêche d'exprimer ce que tu ressens ou souhaites profondément.
Mais finalement, où se situe vraiment le danger ?

Dans les épisodes bis, je te nourris de croyances aidantes pour continuer de te donner de bonnes raisons de mettre des mots sur les choses. Ils sont une façon pour moi de revenir en solo et de façon plus libre et spontanée sur des notions importantes partagés par mon dernier invité.

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La prise de parole de Simon, c’est celle de nombreux étudiants en souffrance. À l’époque pas tout à fait adulte mais plus tout à fait enfant, il vient nous raconter le courage qu’il lui a fallut pour descendre d’un train qui n’allait finalement pas dans la bonne direction.
Comment se désengager d’un projet sans décevoir, comment passer outre les croyances de loyauté familiale et surtout : comment l’annoncer ?

Cet épisode te parlera si tu traverses une période de doute dans ton parcours, si ton enfant, ton frère, ta sœur, ton stagiaire, ton partenaire, ne te semble pas épanoui. Ou simplement si tu veux entendre une très jolie histoire d’amour familiale.

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Bienvenue dans "Prise de Parole" !
Avant toute chose : c'est l'heure des présentations !

Dans cet épisode 0, je t'en dis plus sur moi et sur cette idée qui trottait dans ma tête depuis longtemps. Qui ? Quand ? Quoi ? ... et Pourquoi !

Je suis ravie de t'accueillir, ici.
J'espère que tu t'y sentiras bien.

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La prise de parole d’Aminata c’est l’histoire d’un échec qui renforce. Jeune entrepreneure au moment des faits, elle vient nous raconter comment elle a su faire d’une plantade en bonne et due forme un endroit de ressources pour la dirigeante d’entreprise qu’elle est aujourd’hui.

Comment est-elle passée d’enfant complexée à femme influente ? Quels sont ses secrets pour, seulement quelques années après ce souvenir qui donnerait a beaucoup l’envie de se cacher, réussir à nous inspirer chaque semaine avec des vidéos face cam sur les réseaux ? C’est avec authenticité, humour et philosophie qu’elle nous livre sa recette secrète pour toujours garder la tête haute.

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La Prise de Parole d’Agathe, c’est celle qu’aucune jeune fille n’est préparée à faire. Ingénieure de formation et originaire du Sud Ouest, elle le dit elle-même : on ne lui a appris à faire avec les émotions !

Mais alors comment comprendre ce qu’il se passe en elle quand son père tombe de plus en plus malade ? Comment gérer quand le ciel s’assombrit ? Et surtout, comment trouver les mots pour rendre hommage à cet homme, dont elle est la seule enfant, quand la douleur est telle qu’elle coupe le souffle ? C’est avec sincérité, pudeur et l’éclairage de la thérapeute qu’elle est devenue aujourd’hui, qu’elle vient nous raconter comment elle a pu, à sa façon, dire au revoir à ce Papa qu’elle aimait tant.

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La Prise de Parole d'Agathe, c'est celle qu'aucune jeune fille n'est préparée à faire... Rendez-vous le jeudi 4 décembre pour découvrir le reste des mots de cet épisode.

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Dans cet épisode solo je te livre 3 éléments, selon moi indispensables, pour prendre (et donner) un maximum de plaisir en Prise de parole en public.
Amoureuse de l'exercice depuis toujours, j'ai développé des techniques et des conseils que je partage en coaching et ailleurs.
De la préparation au Jour J, je te donne ici des astuces concrètes si tu as une échéance prochaine (ou simplement si tu souhaites t'améliorer).

J'espère que la joie que m'apporte cette discipline arrivera jusqu'à toi et te donnera envie de faire rayonner tes mots !

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Dans cet épisode solo je te livre 3 éléments, selon moi, indispensables pour prendre (et donner) un maximum de plaisir en Prise de parole en public...
Rendez-vous jeudi 20 pour découvrir l'épisode.

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Dans cet épisode, on se parle de la mort. Parce que ça fait partie de la vie aussi !
Et parce que, quelle meilleure raison de faire résonner tes mots que de te dire qu'un jour ça ne sera plus possible ?

RDV jeudi 18/12 pour un épisode 100% feel good ;)

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Dans cet épisode, on se parle de la mort. Parce que ça fait partie de la vie aussi !
Et parce que, quelle meilleure raison de faire résonner tes mots que de te dire qu'un jour ça ne sera plus possible ?

Je te partage ici mes réflexions et te fais te poser des questions qui vont, je l'espère, t'aider à mettre des mots sur les choses.

Si ce sujet est trop douloureux ou anxiogène pour toi, je t'invite à écouter des épisodes plus légers ! Cette écoute t'a donné envie de parler ? J'en suis ravie !
Viens me le raconter sur Instragram !

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La Prise de Parole de Jacques, c’est le portrait d’une autre époque.
Rendez-vous le jeudi 1er janvier pour découvrir la suite de l'épisode.

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La prise de parole de Jacques, c’est le portrait d’une autre époque. Une époque à laquelle l’annonce qu’il est venu nous partager a sonné comme un cataclysme dans une vie qui semblait pourtant se ranger.

À l’aube de sa retraite, c’est avec nostalgie, beaucoup de douceur et une réelle envie de transmettre qu’il m’a partagé : ce récit qui a marqué le début de sa carrière, ce choix qu’il remercie le jeune homme de 20 ans d’avoir fait bien qu’il vienne (sur certains aspects) heurter les valeurs du soixantenaire qu’il est aujourd’hui, mais avant tout cet amour pour un continent qui ne l’a jamais quitté depuis !

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Dans cet épisode, on se parle de la force que te donnent tes convictions lorsque tu les exprimes.
De toute façon, à un moment tu n'auras plus le choix ! ;)

RDV jeudi 15/01 pour un épisode qui va te donner envie de suivre ce qui vibre fort à l'intérieur.

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Dans cet épisode, on se parle de la force que te donnent tes convictions lorsque tu les exprimes.
De toute façon, à un moment tu n'auras plus le choix ! ;)

Un peu comme les émotions, les convictions que tu ne laisses pas s'exprimer finiront par taper trop fort à la porte. Je te nourris ici de bonnes raisons de les suivre en venant rassurer la partie de toi qui a peur de perdre de contrôle ou de te mettre en danger.

La vie, c'est une randonnée.
Tu as, à chaque instant, le choix de là où tu vas faire le prochain pas.

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La Prise de Parole d'Alexandra, c'est celle d'une jeune femme qui décide de dire STOP.
Encore tremblante aujourd'hui, elle vient nous raconter le courage qu'il lui a fallu pour "se lever et se casser" quand les choses étaient allées trop loin.

RDV jeudi 29/01 pour un épisode qui va te donner envie de taper du point sur la table, même si ça n'est que métaphorique.


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Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites !

Tu te sens particulièrement en colère en ce moment ? En règle générale ?
La colère c'est l'émotion qui dit "mes besoins ne sont pas comblés" ou "mes limites ne sont pas respectées". Spoiler alert : la majorité du temps, c'est d'abord par toi !

Alors, pour t'éviter d'avoir envie de casser la tête à la Terre entière, peut-être que ça vaut le coup de commencer à dire quand il y a des choses qui ne sont pas OK pour toi, non ?
Je te partage ici différentes manières d'exprimer tes limites qui, je te le promets, ne déclencheront pas de troisième guerre mondiale !

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Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites !

RDV jeudi 12/02 pour t'aider à avancer sur ce sujet !


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La Prise de Parole d’Alexandra, c’est celle d’une jeune fille qui décide de dire STOP. Encore tremblante aujourd’hui, elle vient nous raconter le courage qu’il lui a fallu pour “se lever et se barrer” quand les choses étaient allées trop loin.

Qu’est-ce qui déclenche ce trop plein ? Pourquoi, après des mois de prépa à recevoir des pics sans rien dire elle s’est un jour décidée à se défendre ? Comment passer d’une élève discrète, qui respecte l’autorité et la figure du professeur à une femme qui dit “C’est assez” ?

C’est avec une grande clarté, aplomb et encore très connectée à ses émotions de l’époque qu’elle vient nous expliquer comment elle a su faire comprendre à son professeur que ça n’était pas lui qui allait définir sa valeur. Cet épisode te parlera si tu sens que tu es dans une relation qui abime ton estime de toi. Reprends la main, dis stop, c’est la meilleure chose à faire. La preuve, avec cette Prise de Parole.

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Dans ce nouvel épisode solo, j'ai eu envie de te nourrir de plein de bonnes raisons d'oser.
Si tu as l'impression de subir beaucoup de choses en ce moment, cet épisode est pour toi !

Oser te mettre en action, parler de ce projet ou rentrer en contact avec cette personne qui t'impressionne, c'est une source de joie immense ! Ensemble nous allons explorer les notions de légèreté, de prise de pouvoir, de confiance et d'estime de soi... et je t'ai même réservé un petit exercice pour finir de te donner l'élan !

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Dans ce nouvel épisode solo, j'ai eu envie de te nourrir de plein de bonnes raisons d'oser.
Si tu as l'impression de subir beaucoup de choses en ce moment, cet épisode est pour toi !

RDV Jeudi 12/03 pour le découvrir en intégralité !

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La Prise de Parole de Johan c’est celle d’un étudiant qui n’a pas encore conscience que ses mots vont donner vie à une entreprise à la croissance fulgurante, leader de son marché à peine 10 ans plus tard.

Amusé par sa naïveté de l’époque, il vient nous raconter un moment qui a marqué une étape importante dans sa posture de communicant et d’entrepreneur… Bien qu’il en ait oublié le détail ! Parce que parfois le plus beau dans la Prise de Parole ce n’est pas tant les mots que tu dis que les conversations et les chemins qu’ils permettent d’ouvrir.

C’est en regardant dans le rétroviseur, que Johan vient te faire passer ce message : ose, prends la parole, parle de ton projet, qui sait où ça pourra te mener ?

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RDV ce jeudi pour découvrir l'intégralité de l'épisode.

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La Prise de Parole de Romie c’est celle d’une vérité qu’il n’était physiquement plus possible de garder sous silence.
RDV ce jeudi 26 pour découvrir l'intégralité de cet épisode qui aborde un sujet difficile... avec une douceur guérisseuse.

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La Prise de Parole de Romie c’est celle d’une vérité qu’il n’était physiquement plus possible de garder sous silence. Très connectée avec les dimensions subtiles de l’être humain, @romie_2000 vient nous partager avec douceur, émotion et clairvoyance ce moment où, aidée de thérapeutes, elle a décidé de parler pour reprendre le pouvoir de transformer, d’alchimiser, comme elle dit joliment, un évènement qu’elle a subi dans le passé.

Un récit où le répugnant côtoie le sublime, où la terre contaminée devient à nouveau fertile, où la parole libérée permet de se réaligner. Puisque parler, c’est reprendre la main sur ton histoire mais aussi ouvrir une brèche pour laisser sortir les mots des autres.

ATTENTION, cet épisode traite de sujets difficiles.

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Dans ce nouvel épisode solo, je souligne l'importance de l'accompagnement thérapeutique pour t'aider à mettre les mots sur les choses. Inspiré par l'épisode 7 avec Romie, il est l'occasion pour moi de t'encourager à te renseigner sur les profils d'accompagnants qui sont d'une grande aide pour te guider dans la conscientisation et la verbalisation de tes émotions...

Un chemin de guérison et de libération très puissant... à condition que tu te sentes en sécurité de A à Z avec le ou la thérapeute ! Pour ça, je te partage également ici certaines conditions qu'il me semble important d'observer !

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Dans ce nouvel épisode solo, je souligne l'importance de l'accompagnement thérapeutique pour t'aider à mettre les mots sur les choses...

RDV jeudi 9/04 pour le découvrir en intégralité.

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La Prise de Parole de Katia c'est celle d'une femme qui ne sait pas faire semblant, même dans un contexte qui représente un enjeu important pour son entreprise... Avec sa joie de vivre et son humour habituels, elle vient nous raconter cette fois où, bien que dans un cadre hautement professionnel, elle s’est complètement laissée envahir par ses émotions, et nous partage ce que ça a eu comme conséquences sur le moment et pour la suite.

Un témoignage entier, généreux, qui va, je l’espère, encore et toujours t’inciter à ne jamais t’excuser d’être toi et à identifier que le choix de l’authenticité est toujours payant sur le long terme.

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La Prise de Parole de Katia c'est celle d'une femme qui ne sait pas faire semblant, même dans un contexte qui représente un enjeu pour son entreprise...

RDV Jeudi 18 pour la découvrir en intégralité !

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Les mots façonnent ta réalité, ce sont donc tes meilleurs alliés pour t'aider à traverser ou te remettre d'épreuves. Dans cet épisode, je te fais des partages plus intimes que d'habitude qui j'espère, pourront t'inspirer des façon de reprendre la main sur le récit de ta propre vie.

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Les mots façonnent ta réalité, ce sont donc tes meilleurs alliés pour t'aider à traverser ou te remettre d'épreuves.

Episode complet à découvrir jeudi 4/06.

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La Prise de Parole de Mehdi, c'est celle d'un enfant qui découvre que ces émotions peuvent entrer en résonnance avec celles des autres. J’ai découvert Mehdi en scrollant sur Tik Tok. En entendant sa façon de faire sonner les mots je l’ai tout de suite contacter. Ce n’est qu’après avoir suivi mon élan bien avisé que j’ai eu la joie de découvrir toute la richesse de son univers et la sagesse de ses vers. Moi aussi je peux faire des rimes.

C’est avec une sincérité rare et un recul sur la vie qui m’a bluffé que Mehdi est venu nous raconter cette Prise de Parole faite enfant mais qui disait déjà tout de son talent, mais aussi de cet amour qu’il souhaite à nouveau célébrer aujourd’hui, en nous partageant cette déclaration dont il n’a pas oublié un mot, comme tu pourras le découvrir à la fin de l’épisode.

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La Prise de Parole de Mehdi, c'est celle d'un enfant qui découvre que ces émotions peuvent entrer en résonnance avec celles des autres...

RDV jeudi 21 pour découvrir l'épisode en intégralité !

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Dans ce nouvel épisode solo, je voulais te parler d'éléments trop peu souvent explorés et qui pourtant changent tout lorsque tu dois prendre la parole. T'es-tu déjà demandé si ce que tu partages t'intéresse ? Fait sens pour toi ? As-tu déjà fait la liste de tes bonnes raisons de parler ?

Parce que si toi tu n'es pas convaincu.e, il n'y a aucun moyen pour que ton audience le soit !

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Dans ce nouvel épisode solo, je voulais te parler d'éléments trop peu souvent explorés et qui pourtant changent tout lorsque tu dois prendre la parole...

RDV le jeudi 7 pour découvrir l'épisode en entier.

Sur une idée originale de Lucie Valette.

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La Prise de Parole de Yann c’est celle d’un ancien timide. Peu communicant en mots au départ, il finit par en acquérir une maîtrise telle qu’il s’autorisera, quelques années plus tard et dans une « vénérable institution », l’usage d’ « un langage peu châtié » car il en connait l’impact favorable pour la cause qu’il porte.

C’est avec générosité, engagement et une grande maestria dans le verbe que Yann Rivoallan nous partage les coulisses d’une Prise de Parole dont le message a, grâce à son style, au sens qu’elle porte et à la magie des algorithmes, touchée plus de 6 millions de français.

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La Prise de Parole de Yann c’est celle d’un ancien timide... qui finira défendre la cause qui lui tient a cœur devant des millions de français.

RDV jeudi 23/04 pour découvrir l'intégralité de l'épisode.

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Dans cet épisode solo, inspirée par mon échange avec Katia lors de l'épisode 10, j'ai eu envie de te parler sincèrement de mon état d'esprit dans la période de transition que je vis en ce moment. J'espère qu'il t'ouvrira des perspectives et te donnera à toi aussi l'envie de te foutre la paix !

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La Prise de Parole d’Élodie, c’est celle d’une rencontre. Une rencontre avec soi-même mais aussi avec l’amour de raconter et de se raconter. Étudiante à l’époque, c’est à l’occasion d’un exercice imposé qu’elle va découvrir la magie ce qui se partage en prise de parole en public.

C’est avec une précision dans les termes, des étoiles dans les yeux et le sourire visé aux lèvres qu’Elodie nous rappelle les trésors qui se cachent derrière les challenges qui nous intimident. Un épisode entre deux mordues de la scène, de la communication et du micro dont l’enthousiasme te donnera, à toi aussi je l’espère, l’envie de relever le défi !

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