💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER – Détails, épisodes et analyse

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💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER

Christian Bauer - Rennrad - Ausdauersport - Mountainbike - Bikepacking Gravel

Sport

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/59j. Total Éps: 26

Wir interviewen für euch POWERMENSCH, die neben Ihrem Alltag (Job; Familie; etc), überdurchschnittliche Leistungen abrufen, um überdurchschnittliche Ziele zu erreichen!Das Geheimrezept ist effektives und fokussiertes Training. Wir sprechen über Themen wie: Routinen, Disziplin, Ernährung; Motivation; Mindest; zur Erreichung der Bestleistung um bei den Profis vorne mitzuspielen.Du planst einen Triathlon; Marathon; Alpenüberquerung oder andere Ausdaueraktivität, dann höre rein bei uns im POWERMENSCH Podcast und hole dir die Tipps um deine Ziele zu erreichen.In unserer Instagramstory stellen wir euch regelmäßig unsere neuen Gäste vor. Hier könnt ihr Aktiv teilnehmen und uns vorab Fragenstellen oder sendet uns einfach eine Sprachnachricht, die wir dann im Interview mit einbauen.Wenn du jetzt schon lust auf POWERMENSCH hast, dann schau auf unserer Instragmseite vorbei unter @powermenschofficial.POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER.

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#024 – 🏜️ BADLANDS EDITION 2026: 800 km, +16.000 hm & Sierra Nevada – Kai Saaler (Mr. SEVEREST) nach 7 Everests aufs Gravelbike

Saison 1

mardi 17 février 2026 • Durée 49:52

Kai Saaler – bekannt als Mr. Severest – stellt sich seiner nächsten extremen Herausforderung: dem Badlands 2026, dem wildesten Gravel-Rennen Europas.

🚴 800 Kilometer, über 16.000 Höhenmeter, Sierra Nevada, ⛰️Pico Veleta (3.396 m), Wüste von Gorafe und Tabernas, Mittelmeerküste – komplett unsupported.

Nach 7 Everests wechselt Kai aufs ultraleichte Gravelbike und bereitet sich akribisch vor:

· Zielgewicht 63 kg (aktuell 80 kg)

· Materialtests beim RaceAcross Germany

· Aufbau eines ultraleichten Gravel-Rads

· Mentale Vorbereitung nach High Performance Mindset

· Schlaf- und Ernährungsstrategie

· Eisbaden & Regeneration (Eistonnen-Experte)

· Thermomix als Trainingshelfer

Badlands findet am 30. August 2026 in Granada / Almería (Spanien) statt und gilt als THE WILDEST GRAVEL CHALLENGE IN EUROPE.

Wir sprechen über:

· Selbstversorger-Rennen (unsupported)

· 800 km Gravel durch Andalusien

· +16.000 hm Ultra-Endurance

· mentale Stärke im Extrembereich

· Trainingsstruktur & Körpertransformation

· Gravel vs. Everesting

Weitere Infos:

Badlands Journal: https://badlands.cc/wp-content/uploads/2025/08/Badlands-Unplugged-2025-ENG.pdf

Kai: https://ks-endurance.de/

Severest: https://www.severest.de/

Sponsoren Badlands:

Apidura, POC, Continental, Fulcrum, Northwave, 226ERS, Magicshine, Komoot, Buff, Volata

🙏 Jetzt spenden für Multiple-Sklerose-Erkrankte 🙏

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Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST:
Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO

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🎙️ by Christian Bauer pro

#Badlands2026

#800km

#16000hm

#Unsupported

#GravelRace

#SierraNevada

#PicoVeleta

#Ultracycling

#Bikepacking

#MrSeverest

#MentaleStärke

#Körpertransformation

#023 🤲 top Arnold "BE USEFUL" Spendentour ⇔1.100km & ⇑25.000 🏔️ Höhenmeter durch die Alpen | eine Spendentour mit Willi Schuh | Alpe d’Huez - Stilfser Joch - Timmelsjoch - Furkapass - Col de la Madeleine

Saison 1

vendredi 12 janvier 2024 • Durée 55:04

🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER.
Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger neues 📚 BUCH:
"Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben"

Willi Schuh bewegt was durchs biken.
Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh

Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad:
Alpe d’Huez 1.850 m
Col de la Croix de Fer 2.067 m
Col de la Madeleine 2.000 m
Cormet de Roselend 1.967 m
Col de l’Iseran 2.770 m
Grosser St. Bernhard 2.469 m
Moosalp 2.048 m
Furkapass 2.429 m
Oberalppass 2.044 m
Ofenpass 2.149 m
Stilfser Joch 2.757 m
Timmelsjoch 2.474 m
Kühtaisattel 2.017 m
Staller Sattel 2.052 m

Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier:

ELA Deutschland e.V.

Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD)

rt108_koblenz_de auf META rt108_koblenz_de

Die Spendentour auf KOMOOT:
Rennradtour gegen Leukodystrophien

Der Roundtable

ROUNDTABLE on YOUTUBE

NESTWÄRME

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#014 🎯Operation Ötztaler Radmarathon die Trainingsserie - Rennrad-Magazin - 🚴 | 09.07.2023 | SÖLDEN | €€€ Spar-TIPP: Tour-Magazin im Trainingsabo

Saison 1

samedi 25 février 2023 • Durée 10:43

✅ Die Anleitung zu effektivem Training und Trainingslehre - jetzt bei Europas 🚴Rennrad-Magazin Nr. 1 I https://www.tour-magazin.de

Rennrad Tour-Magazin bietet eine tolle Anleitung zum Thema Training über 6 Ausgaben. Start Ausgabe 02/2023.
Das ABO findet ihr hier - einfach den Link klicken und "Operation Ötztaler" auswählen:
Operation Ötztaler Radmarathon:
https://linktr.ee/powermenschofficial

Und hier noch die Episode mit Michael Markolf der beim Ötztaler Radmarathon Platz 4 erreichte:
Die Folge zum Ötztaler Platz 4

Einige der schönsten Rennrad-Marathon in den Alpen
Granfondo Stelvio Santini

Datum: 4. Juni 2023

Start – Ziel: Bormio – Stilfser Joch / Italien

Strecken: 60 km/1950 hm, 137,9 km/3053 hm, 151,3 km/ 4058 hm

https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%96tztaler_Radmarathon

Dolomiten Radrundfahrt & Super Giro Dolomiti

Datum: 11. Juni 2023

Start – Ziel: Lienz / Österreich

Strecken: 112 km/870 hm, 228 km/5450 hm

Sportful Dolomiti Race

Datum: 18. Juni 2023

Start – Ziel: Feltre / Italien

Strecken: 120 km/3200 hm, 204,1 km/4900 hm

Dreiländergiro

Datum: 25. Juni 2023

Start – Ziel: Nauders / Österreich

Strecken: 120 km/3000 hm, 168 km/3300 hm,

La Marmotte

Datum: 25. Juni 2023

Start – Ziel: Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez / Frankreich

Strecken: 177 km/5000 hm, 226 km/ 6300 hm

Engadiner Radmarathon

Datum: 2. Juli 2023

Start – Ziel: Zernez / Schweiz

Strecken: 97 km/1325 hm, 211 km/3827 hm

Maratona dles Dolomites

Datum: 2. Juli 2023

Start – Ziel: La Villa – Corvara / Italien

Strecken: 55 km/1780 hm, 106 km/3030 mm, 138 km/4230 hm

L’Etape du Tour 2023

Datum: 9. Juli 2023

Start – Ziel: Annemasse – Morzine / Frankreich

Strecke: 152 km/4100 hm

Ötztaler Radmarathon

Datum: 9. Juli 2023

Start – Ziel: Sölden / Österreich

Strecke: 238 km/5500 Hm

Alpenbrevet

Datum: 2. September 2023

Start – Ziel: Andermatt, Ulrichen (Start: 64 km-Runde) / Schweiz

Strecken: 64 km/2140 hm108 km/3200 hm, 212 km/5080 hm, 269 km/7090 hm

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#013 🚴🏻‍♀️ WOW WOMAN Helena Bieber - Frauen UCI Woman CYCLING Bundesliga trotz 40h Job 👩🏼‍💼 - Mallorca Trainingslager - mit ZWIFT FTP Builder - ROSE Rennrad - UCI Woman Continental Team Racer Trainer Christian Müller

Saison 1

samedi 28 janvier 2023 • Durée 51:39

🙏🏻 Dir gefällt unser Podcast - dann spende uns gerne einen Kaffee:
Jetzt ☕ Kaffee spenden

💃🏻 Frauen Rennrad Bundesliga Gewinnerin Helena Bieber im 🎙️ Interview.
Sie spricht über den harten Weg als Frau im Rennradsport. Von frühen Trainingseinheiten auf ZWIFT bis hin zum Trainingslager auf Mallorca. Gemeinsam mit Ihrem Freund und Sportlichenleiter startet Sie 2023 mit dem Team Maxx Solar ROSE Woman Racing in die UCI Woman Continaltel Races. Viel Spaß beim reinhören.

🚴🏻‍♀️ Helena Bieber on Instagram

🥇 Christian Müller on Instagram

📺 ARD Sportschau Dokumentation Frauen Radsport - Tour de France

☀️ Maxx-Solar wird mit Hilfe von Rose 2023 zum UCI-Team

🏁 LOTTO Thüringen Ladies Tour

🚲 ROSE BIKES

🇧🇪 www.omloophetnieuwsblad.be/

💨 Stuttgart geht im Sommer mit dem Women's Cycling Grand Prix an den Start. Es ist das einzige deutsche Eintagesrennen für Profi-Radsportlerinnen.

📲 trainingpeaks

👞 Regenration REBOOTS

🚴🏻‍♀️ Lydia Ventker on Instagram

🚴🏻‍♀️ Sebastian Ventker on Instagram

🚴🏻‍♀️ Tina Schulz on Instagram

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#012 🏃🏽WIE gehen 45 Marathons am Stück? Ultralauf - Trainingstipps zum BMW Berlin Marathon❓Wie gehen 42km/Tag? 🆘 DKMS Botschafter - New York City Marathon finisher - Tobias Schnurr

Saison 1

jeudi 29 décembre 2022 • Durée 01:23:58

🌎Langstrecken Marathonläufer (Ultrarunner) Tobias Schnurr im 🎙️Interview.
Er berichtet über seine Deutschlanddruchquerung mit 45 Marathons am Stück und wie er damit für DKMS aufmerksam macht. Insides zu Berlin-Marathon und den legendären New-York-City- Marathon. Ein absoluter insider der Ultrarunner Szene. Viel Spaß beim reinhören.

🏃Tobias im Netz - hier klicken

❤️Helfen&Spenden für DKMS - hier klicken

👟Die Lunge-Laufschuhe aus der deutschen Manufaktur - hier klicken

👨‍🎓Die legendäre Rede des Steve Jobs in Standford - hier klicken

🧑‍💻Online Tools für deine Spendenaktion - hier klicken

🏃 BMW-Berlin-Marathon - hier klicken

🇺🇲 NEW YORK CITY Marathon - hier klicken

🧷 Round Table Deutschland - hier klicken

👄 Mund auf - der Podcast übers Leben und Überleben - hier klicken

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#011 🏁 'RAAM Ultra Tobi Bailer über Race the #RAAM - The Biest - Ultracycling Race Around Austria - 🇦🇹 Race Across America RAAM 🇺🇲 - Ultracycler und Ötztaler finisher -

Saison 1

dimanche 27 novembre 2022 • Durée 01:25:44

🌎Langstrecken Rennradfahrer (Ultracycler) Tobi Bailer im 🎙️Interview.
Er berichtet über Race Around Austria & Race Across America. Ein absoluter insider der Ultracycling Szene. Viel Spaß beim reinhören.

🧘🏻 Mental & Personal Cheach – Stefanie Bailer

🎬 Dokumentation Race Around Austria

🥇 Achim Heukemes – 10 Facher Ironman; Race Across America -

🚵🏻‍♂️ https://www.tortour.com/

🇮🇹 https://adriaticmarathon.com/

🇺🇲 Race across America

🎧 Max Kinzelbauer – link zum Sitzfleisch podcast

🏆 christoph strasser

🧑‍⚕️ ppd test

🍼 Fresubin drink

🎧 Danni Wyss im Sitzfleisch Podcast

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Published: Oct. 27, 2022 @ 5AM Edit

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#010 🤰 Wie geht Schwanger und oder Sport ? auf dem Rennrad/Mountainbike? :) Sport in der Schwangerschaft? 👩‍⚕️Eine Heilpraktiker im Interview; 16 x deutsche Meisterin Mountainbike; Autorin Mountainbike-Magazin; Personal Coaching - POWERGIRL Elisabeth Bran

Saison 1

jeudi 27 octobre 2022 • Durée 58:22

🥇Olympia Teilnehmerin und zweifache 👨‍👩‍👧‍👦 Mutter Elisabeth Brandau über Sport in der Schwangerschaft und Tipps aus der Heilpraktikerszene.

#010 So geht Sport in der Schwangerschaft; Heilpraktiker trink für Ausdauersportler; 16 x deutsche Meisterin Mountainbike; Artikel im Mountainbike-Magazin; POWERGIRL Elisabeth Brandau by POWERMENSCH

Was für ein POWERGIRL - wir hatten für euch die Olympionikin und zweifache Mutter, Heilpraktikerin - Lisa (Elisabeth Brandau) im Interview.

Lisa on Instagram - >>>click here<<<

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RADON-Bikes >>>click here<<<

Ernährung im Bike-Magazin - >>>click here<<<

Daniel Federspiel >>>click here<<<
Silke Schmidt >>>click here<<<
Tobias Reiser Mountainbike >>>click here<<<

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#009 🇿🇦 the ABSA CAPE EPIC Africa Mountainbike Race Südafrika - die Biografie des Simon Stiebjahn - Singer Racing Team PRO - Afrika 🥇Professional Mountainbiker; Mountainbike Marathon deutsche Meisterschaft; - Stiebi by POWERMENSCH

Saison 1

vendredi 30 septembre 2022 • Durée 01:04:57

die 📖 Biografie des Simon Stiebjahn 🚵🏻‍♂️ - Stiebi by POWERMENSCH - ein Auszug aus dem leben als Profiradsportler und Weltenbummler

#009 🇿🇦 Absa Cape Epic Team Singer Racing Team; 🥇Professional Mountainbiker; Rothaus Bike Giro Gewinner; die Biografie des Simon Stiebjahn - Stiebi by POWERMENSCH

Welche eine Ehre - wir hatten für euch den Berufsradfahrer Simon Stiebjahn – Stiebi im Interview - Stiebi on Instagram >>> click here <<<

Die Homepage von Stiebi >>>click here<<<

Team Manager Bulls – Friedemann Schmude >>>click here<<<

Cape Epic - the UNTAMED AFRICAN MTB RACE >>>click here<<<

Cape Epic - Robert Mennen Antilope >>>click here<<<

Cape Epic MTB-News.de >>>click here<<<

Singer Wäldercup im Hochschwarzwald >>>click here<<<

Stiebi´s Verein >>>click here<<<

Singer Racing Team Pro >>>click here<<<

Gesamtsieger Rothaus Bike Giro >>>click here<<<

Tobias Blum tbperfromancelab >>>click here<<<

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#008 🚵🏻‍♂️ The Worldcub winner - Der MTB UCI Eliminator Mountainbike Weltcup Gewinner 🇩🇪 German XCE Mountainbike Rennen mit Felix Klausmann by POWERMENSCH

Saison 1

samedi 27 août 2022 • Durée 53:44

❓Wie wird man Deutscher Meister auf dem Mountainbike? Felix Klausmann im Interview mit Tipps und Berichten von seinen Reisen.

#008 🇩🇪 Deutscher Meister XCE Mountainbike 🚵🏻‍♂️ ; UCI Eliminator Weltcup overall Platz4 - mit Felix Klausmann by POWERMENSCH

Welche eine Ehre - wir haben für euch die Eliminator Mountainbikeszene im Interview mit Felix Klausmann - @felixklm

Felix auf YouTube - >>> click here <<<

Bilder im www - >>> click here <<<

UCI City Mountainbike auf YouTube - >>> click here <<<

Hier noch die Links aus dem POWERMENSCH Podcast:

CITYMOUNTAINBIKE > https://www.citymountainbike.com

UCI Mountain Bike Eliminator World Cup auf youtube

SKI CLUB Hausach

Ernährung / Ausdauersport mit Rote Beete Ingwer - >>> click here <<<

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#007 🚳 Training mit CORONA COVID Husten Krank und Sport? Grippe Symptome Husten Herzrasen Fieber | Ausdauersport nach 🦠Corona positiv Infektion | Return to Sport | long Covid (Wiedereinstieg) mit Herr Dr. med. Dipl.-Sportlehrer Alfred Spieker

Saison 1

samedi 20 août 2022 • Durée 39:25

🦠 Booster Impfung - Corona positiv hat mein Top Level Trainingszustand 🚳 zerstört/unterbrochen. Wie sieht die Sport Quarantäne aus?

Wie komme ich wieder zurück auf mein Ursprungslevel "return to Sport nach COVID-19". Darf ich gleich wieder voll trainieren? Fragen über Fragen…

Was gibt es hier Besseres, als einen Sportarzt der selbst Ausdauersport betreib zu Fragen.

Herr Dr. med. Dipl.-Sportlehrer Alfred Spieker den ich von verschiedenen Laufwettbewerben und Triathlons kenne, war hier gerne bereit mich zu unterstützen und auch den POWERMENSCH Podcast.

📲 Kontakt/Beratung:
Herr Dr. med. Dipl.-Sportlehrer Alfred Spieker
> Imagefilm Vitalhaus <
CEOS - Praxis für Orthopädie
Rennwiese 1
77855 Achern
07841 / 67 36 5 – 100

✉️ Zusatzqualifikationen
Diplom-Sportlehrer (DSHS Köln) | Schwerpunktpraxis Stoßwellentherapie | Akupunktur | Gutachter | Sozialmedizin | Rehabilitationswesen | Physikalische Therapie | Notfallmedizin | Osteologie (DVO) | Chirotherapie | Sportmedizin

💪🏻 Dein Personal-Training mit Experten
🥇 Vitalhaus-Team | Erfolgreicher Night-Run in Gengenbach

Hier noch die Links aus dem POWERMENSCH Podcast:

💍 Der OURARING
🍋 Vitamin D
🏊 challenge-roth
❤️ POLAR VERITY SENSE
🧊 KRYOFIT-ACHERN
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weitere Hilfreiche Links:

«Gradueller Return to sport» nach COVID-19 von 🇨🇭Swiss Olympic >Spirit of Sport<

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