As-tu déjà eu la sensation de ne pas pouvoir t’exprimer pleinement, ou d’avoir l’impression que tes propos sont mal interprétés au point de te sentir complètement incompris ? Parfois, as-tu souhaité être une petite souris qui se cache dans un trou pour échapper à la situation ? 

Te sens-tu parfois intuitif, comme si tu connaissais la réponse à un problème sans vraiment comprendre comment tu l’as trouvée ? Si cela te parle, cet épisode est fait pour toi.

Nous aborderons divers sujets, notamment les difficultés que rencontrent les personnes atypiques pour exprimer leurs idées, suivre le fil de leur pensée, ou gérer l’ennui quand les choses avancent trop lentement. 

Je te parlerai également de mon livre coécrit avec Fabrice Micheau : C’est décidé, je change ma vie ! Aux éditions le courrier du livre.

Ainsi que de mon atelier sur le complexe de l’imposteur. Tu peux découvrir cet atelier ici : https://elodiecrepel.com/mes-services-ateliers-conferences-seminaires/ateliers/

Bonne écoute, 

Elodie

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Saison 2 Episode 1 : Réussir avec le TDAH avec Catherine Testa

Que se passe-t-il lorsque l’on découvre son TDAH à l’âge adulte ?

Imaginez : toute votre vie, vous vous êtes senti différent, un peu en décalage, avec des difficultés à vous organiser, à suivre des routines, et à maintenir une discipline. Mais malgré cela, vous avez réussi à avancer, à construire quelque chose, tout en sentant que quelque chose ne collait pas tout à fait. Ce sentiment vous est-il familier ?

Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir Catherine Testa, une femme inspirante et un véritable pilier de l’optimisme en France. Catherine est la cofondatrice de L’Optimisme, le premier site français dédié à la mise en avant des initiatives positives, elle intervient également entreprise, conférencière de renommée mondiale, elle a coeur de sensibiliser sur le bien être être au travail et la santé mentale.

Elle est également l’autrice de plusieurs best-sellers, et on lui souhaite le même succès avec son dernier ouvrage “TDAH, et alors ? Comprendre son trouble de l’attention peut tout changer !”, où elle aborde le TDAH sous un angle inédit, mélangeant expertise et vécu personnel.

Son travail a déjà touché des milliers de personnes, que ce soit à travers ses conférences, ses livres ou ses interventions médiatiques.

Pour commander son livre sur le TDAH

Lien Amazon : https://amzn.to/3WTMWQm

Lien FNAC : https://tidd.ly/4dz0BSx

La suivre sur les réseaux sociaux :

www.LinkedIn.com/in/catherine-testa

https://www.instagram.com/etsionsouriait

https://www.instagram.com/loptimisme.pro

https://www.instagram.com/loptimisme_officiel

Son site : www.loptimisme.pro

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🎙️ Bienvenue dans votre épisode spécial 1er jour de l'été ! 🌞

Aujourd'hui, nous plongeons dans la thématique de l'optimisme. As-tu déjà réfléchi à ta propre nature optimiste ? T'es-tu déjà demandé comment certaines personnes parviennent à maintenir une attitude positive face aux défis de la vie ? Tu es curieux de savoir si je suis optimiste et comment j'y suis arrivée ?

Dans cet épisode, je partage mon parcours vers l'optimisme. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, je n'ai pas toujours été optimiste. C'est une qualité que j'ai développée avec le temps et que je souhaite te transmettre. Ensemble, nous explorerons les clés pour cultiver un optimisme authentique, fondé sur la confiance en soi et une estime de soi saine, loin de toute illusion ou déni de la réalité.

Nous aborderons également les concepts de la psychologie positive, une discipline qui étudie les conditions et les processus contribuant à l'épanouissement et au bien-être des individus. Des auteurs phares comme Tal Ben-Shahar ont beaucoup écrit sur le sujet, mais nous évoquerons aussi d'autres experts influents dans ce domaine.

Prépare-toi à découvrir des stratégies concrètes pour intégrer l'optimisme dans ta vie quotidienne et à te sentir plus confiant face aux aléas de l'existence. 

Alors, prêt à booster ton optimisme et à accueillir l'été avec une nouvelle perspective ?

📚 Petite bibliographie que je vous recommande :

Tal Ben-Shahar "L'apprentissage du bonheur"

Martin Seligman "La force de l'optimisme : Changer sa vie en changeant d’attitude"

Sonja Lyubomirsky "Comment être heureux et le rester »

Christophe André  "Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi"

Catherine Testa "Osez l’optimisme : 10 clés pour réenchantés votre quotidien"

Florence Servan-Schreiber  "3 kifs par jour »

Barbara Fredrickson "Pour vivre heureux, vivons positifs"

Shawn Achor  "Comment devenir un optimiste contagieux"

🎧 Les épisodes de podcasts dont je fais référence dans l'épisode :

Episode 18: De la procrastination au passation à l'action

Episode 24 : Booster sa confiance à ce nouvel an

Episode 29 : Gagner en confiance quand on est perfectionniste - technique des petits pas

Episode 39 : as-tu le syndrome du colibri

RDV la semaine prochaine pour la saga estival de 8 épisodes autour de 6 femmes atypiques incroyables.

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Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Chloé Bloom, une figure emblématique des podcasts français et une influenceuse bien connue sur Instagram.

Chloé est réputée pour son engagement à aider les femmes à se révéler, à rayonner, à prendre confiance en elles, et à améliorer leur rapport à leur corps et à leurs relations.

Aujourd'hui, j'ai la chance de vous offrir une autre facette de sa personnalité : ses atypies & son rapport au monde.

Nous explorerons ses réflexions profondes, son introspection et son approche des relations humaines.

Ce que j'apprécie particulièrement chez Chloé, c'est son authenticité et son honnêteté radicale, tant envers elle-même qu'envers les autres, tout en demeurant bienveillante. Car derrière son armure bien solide se cache un cœur incroyablement généreux, et c'est cette dualité qu'elle nous livre aujourd'hui dans son rapport à l'autre.

J'espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera. 🥰

Belle écoute ! 🎧

Où retrouver Chloé :

- sur Instagram https://www.instagram.com/chloe___bloom

- sur son podcast "La vie suffit " https://podcast.chloebloom.com

- sa chaîne youtube https://www.youtube.com/channel/UC3wJAG1aLCpHsPWGbPjs0xw

- son académie : https://go.bloomacademy.fr/rejoindre

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Episode 47 : le syndrome de la caméléone 

As-tu le syndrome du caméléon ? Sais-tu ce que cela signifie concrètement dans ta vie ? Savais-tu que ça peut être différent chez les femmes ? Sais-tu faire la différence entre l’adaptation et la suradaptation ? Il y a des avantages et des risques… et c’est justement tout le sujet de cet épisode de podcast. 

Si cet épisode te parle alors n’hésite pas à t’inscrire à mon workshop de samedi prochain juste ici : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-cameleon

J’ai hâte de t’en dire plus, de te proposer un auto-test, et surtout des exercices pratico-pratique pour dépasser cela et en faire un atout ! 

Tu as loupé le workshop sur le syndrome de l’imposteur ? Pas de panique tu as le replay en formule atelier juste ici : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice

Belle écoute et à bientôt lors du workshop =D

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Episode 46 - Oser la performance avec le Dr Fanny Nusbaum

Dans cet épisode intitulé "Oser la Performance", j'ai le plaisir d'accueillir Fanny Nusbaum, une figure de premier plan en psychologie et neuropsychologie en France.

Fondatrice du Centre PSYRENE, elle a également été récompensée par le prix Peter Berner pour ses recherches en hypnose scientifique. Fanny est notamment connue et reconnue pour ses travaux sur la philocognition, un concept qu'elle a introduit pour décrire le Haut Potentiel Intellectuel (HPI).

📗Ses livres :

Nusbaum, F., Revol, O., & Sappey-Marinier, D. (2019). Les Philo-cognitifs. Éditions Odile Jacob.

Nusbaum, F. (2021). Le Secret des Performants. Éditions Odile Jacob.

Nusbaum, F. (2023). L’art de l’excellence : En finir avec la dictature des humanistes. Éditions Odile Jacob.

Nusbaum, F. (2022). Le cerveau sous hypnose. Éditions Odile Jacob.

📲 Ses réseaux :

Son site : https://www.fanny-nusbaum.fr/

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/dr-fanny-nusbaum/en

Instagram : https://www.instagram.com/fannynusbaum/

Facebook : https://www.facebook.com/fanny.nusbaum/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_yD6qQ8jd94EVnIg7VVy_Q

Tik Tok : https://www.tiktok.com/@dr.fanny.nusbaum

Au cours de notre discussion, nous abordons plusieurs sujets fascinants : la procrastination active (inconvénient mais aussi avantage), la fausse humilité chez les philocognitifs et de son impact sur leur potentiel , le réflexe de victimisation ( particulièrement chez les femmes atypiques) et comment cela affecte leur performance.

Nous discutons des obstacles qui peuvent freiner les philocognitifs, notamment chez les femmes atypiques, et Fanny partage des conseils pour les aider à assumer pleinement leur HPI et à viser l'excellence.

Cet épisode offre des perspectives précieuses pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à optimiser leur potentiel. Si cette discussion vous inspire, n'hésitez pas à la partager sur vos réseaux.

Belle écoute,

Elodie

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Episode 45 - La passation du test : le avant / après !

Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez "atypique" ?

Est-ce que vous vous sentez légitime à vous poser des questions sur vous-même, à envisager de consulter un professionnel pour passer des tests ?

Et que se passe-t-il après le test ?

Est-ce que vous vous sentez vraiment soulagé(e) ?

Dans cet épisode, je plonge dans le monde complexe de la passation de test en tant qu'atypique.

Parce que je sais ô combien il peut être déroutant de remettre en question notre identité, nos croyances et nos attentes envers nous-mêmes.

La découverte de ses atypies est bien plus qu'une simple étape, c'est tout un deuil à faire. C'est dire adieu à l'image que nous avions de nous-mêmes et à celle que nous pensions devoir être, pour enfin accueillir la personne que nous aspirons à devenir.

Je comprends à quel point cette transition peut être tumultueuse émotionnellement. C'est pourquoi j'ai ressenti le besoin pressant de créer cet épisode de podcast. Pour offrir du réconfort, des informations et aider ceux qui se sentent perdus dans ce processus de découverte de soi. Parce que vous méritez d'être soutenu(e) dans votre vulnérabilité.

J'espère que cet épisode vous fera du bien <3

• Annuaire de professionnels : https://elodiecrepel.com/annuaire-professionnels/

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Épisode 44 : Décryptage Scientifique de la Douance avec Catherine Cimon-Paquet

Dans cet épisode fascinant de notre podcast, plongeons dans l'univers complexe de la douance avec Catherine Cimon-Paquet, une éminente chercheuse en psychologie.

Catherine est bien plus qu'une chercheuse. Elle est une érudite passionnée, engagée dans une quête pour comprendre les subtilités de l'intelligence et de la douance. Actuellement doctorante en psychologie à l'Université du Québec à Montréal, elle explore ces thèmes avec un regard scientifique rigoureux.

Au cours de notre discussion, nous explorons ensemble :

- La définition scientifique de la douance : qu'est-ce que c'est vraiment ?

- Les controverses entourant l'existence même de la douance et de l'intelligence : Catherine partage son point de vue éclairé.

- Les préjugés persistants et les idées fausses sur la douance mais aussi sur les autres atypies : quels sont-ils et comment les dépasser ?

- L'état des recherches et des opinions sur la douance au Canada, en contraste avec la situation en France/ Europe.

- Les potentiels à explorer pour les personnes à haut potentiel intellectuel : Catherine nous offre un aperçu des perspectives prometteuses dans ce domaine.

Catherine nous guide avec expertise à travers ces questions fascinantes, nous offrant un éclairage précieux sur un sujet souvent mal compris.

Retrouvez Catherine sur :

• Instagram @catherine.psychologie ou @douance.science
• son site web www.catherinecimonpaquet.com.

Belle écoute.

Elodie

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Belle écoute !

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Episode 43 : Comprendre et sortir de la victimisation

Pourquoi tant d’hypersensibles se victimisent ? C’est quoi une « bonne victime » ? Une « bonne martyr » ? Quels sont les avantages de rester dans ce rôle ? Quelles sont les problématiques et comment les dépasser ?

J’espère que cet épisode de podcast vous donnera des clés pour mieux vous comprendre, pour se rendre compte de vos schémas répétitifs et les dépasser.

Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à me le faire savoir, et à le partager bien sûr !

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Épisode 42 : Révéler la Sensibilité Masculine avec Chris, Coach et Facilitateur d’espace de transformation

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la sensibilité masculine avec Chris, un guide passionné du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Chris est bien plus qu'un coach. Il est un véritable artisan de la transformation intérieure, spécialisé dans le biohacking, le dépassement de soi et l'exploration de la masculinité sous toutes ses facettes. Depuis six ans, il a navigué entre l'Indonésie et le Mexique, s'immergeant dans des pratiques ancestrales et contemporaines de développement personnel. Aujourd'hui, il aide les hommes à retrouver confiance en eux, à cultiver leur souveraineté personnelle, à guérir de leurs blessures et à se libérer de leurs blocages émotionnels pour avancer avec plus de sérénité et fluidité dans leur quotidien.

Il est aussi le co-créateur des programmes Couple Initiatique et Intimité Alchimique, et le créateur du podcast L'Eveil du Masculin 🎙️

Nous échangeons notamment dans épisode sur :

- Comment définir la sensibilité pour un homme ? Est-elle différente de celle des femmes ?

- En tant que coach spécialisé dans l'accompagnement des hommes, quelles sont les difficultés les plus courantes auxquelles ils sont confrontés dans l'acceptation de leur sensibilité ?

- Existe-t-il des exercices et des outils pratiques pour aider les hommes à exprimer pleinement leur sensibilité ? Chris partage généreusement quelques-uns de ses secrets.

- Quels sont les avantages, tant sur le plan personnel que professionnel, à être pleinement aligné avec sa sensibilité ?

- Et à l'inverse, quelles sont les conséquences lorsque les hommes répriment ou bloquent leur sensibilité ?

Avec son approche holistique et son expérience profonde, Chris nous guide vers un éveil de la masculinité, nous invitant à explorer notre intériorité avec courage et bienveillance.

Vous pouvez le retrouver sur :

• instagram : @chris__aud
• son podcast Eveil au masculin : https://smartlink.ausha.co/l-eveil-du-masculin
• ses différent services et retraites : https://linktr.ee/chris__aud

Belle écoute !

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Episode 41 : être atypique et entrepreneur ?

Comment ai-je navigué dans l'entrepreneuriat en tant qu'atypique ? Quelques révélations intimes...

Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de mon aventure personnelle dans l'entrepreneuriat en tant qu'atypique... mais aussi dans les nombreuses questions que j'ai depuis des années dans mes formations ou dans mon programme OVPA.

L'occasion de plonger tous ensemble dans les doutes et les peurs de beaucoup d'atypiques qui veulent ou commencent l'entrepreneuriat.

Découvrez les défis uniques auxquels nous, les atypiques, sommes confrontés, mais surtout, les trésors cachés que nous découvrons en chemin.

Que vous soyez novice dans l'entrepreneuriat ou que vous soyez déjà en plein essor, cet épisode va vous aider (enfin j'espère^^).

Et ce n'est pas tout !

Car le 11 mai (20h30 heure de France - replay dispo pour les inscrits), je vous propose un webinaire GRATUIT où nous plongerons encore plus profondément dans ce sujet !

J'ai hâte :)

Lien d'inscription : https://www.elodiecrepel.com/webinaire-entrepreneurs-atypiques

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Episode 40 : l'autisme face aux relations toxiques

Aujourd'hui j'ai la joie de vous présenter Florence, alias @insa.vells sur instagram. C'était l'occasion pour moi d'échanger avec elle sur ses atypies : comment a-elle découvert son TSA/TDAH ? Comment ça a pu influencer sa vie personnelle et professionnelle ?

Elle qui partage beaucoup sur la confiance et les relations, elle nous livrera également des conseils pour faire face aux difficultés relationnelles ou aux risques de manipulation.

Je vous encourage à suivre son travail et à partager cet épisode de podcast s'il vous parle. :)

Belle écoute.

Elodie

Montage vidéo by Marie Meya

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Bienvenue dans la saga estivale !

Depuis le début de l'été, je t'ai proposé un épisode chaque lundi différent de l'ordinaire. À partir de la semaine prochaine tu retrouveras les épisodes habituels du podcast, avec de nouveaux invités pour la saison 2 du Podcast Potentiel.

Il s'agit donc aujourd'hui du dernier épisode de la saga.

Cette idée est en lien avec les récits que vous avez vraiment appréciés, incorporés dans mes livres:

• "Femmes atypiques, hypersensible, haut potentiel, TDAH : Faites de votre différence une force au travail"
• "Femmes multipotentielles : s'épanouir quand on vit, pense, aime intensément"
• Femme hyper passionnée sera donc le 3ème et dernier volet de cette trilogie sur les femmes atypiques (bientôt en pré-commande).

Attention, ces histoires sont fictives et ne constituent en aucun cas un diagnostic.

Mais si tu veux en savoir plus sur les personnages et les atypies, je t'invite à t'inscrire à ma Newsletter spéciale saga estivale : https://www.elodiecrepel.com/inscription-summer-podcast

Tu pourras accéder à un questionnaire unique pour découvrir quel profil te correspond le plus et recevoir des informations supplémentaires chaque semaine !

Je ne suis pas une conteuse expérimentée ni une romancière, mais j'espère qu'à travers ces petites histoires, je pourrai t'apporter de la douceur, des émotions, et sensibiliser autrement aux atypies, là est mon intention !

Alors, si ces épisodes te plaisent, n'hésite pas à les partager.

Merci de m'accompagner dans cette aventure estivale, belle écoute.

Elodie

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Episode 39 - As- tu le syndrome du colibri ?

As-tu le besoin de t’engager ? De militer ? De te sacrifier pour certaines causes ? Culpabilises-tu de ne pas en faire assez ? Penses-tu que tu n’es pas assez ? Que tu pourrais être plus utile ? Fais-tu passer tes idéaux avant ton bien être ? T’épuises-tu à toujours vouloir faire plus et mieux ?

Si oui … alors cet épisode est fait pour toi ! Je t’y explique en quoi ce syndrome du colibri n’est pas juste « je fais ce que je peux » mais surtout c’est tous les effets néfastes qui vont générer un véritable épuisement physique et psychique.

Je te donne donc quelques clés pour être un colibri oui, mais surtout un colibri épanoui.

En espérant que cet épisode puisse te parler. :)

Références d’autres épisodes cités :

Episode 29 : Gagner en confiance quand on est perfectionniste (https://youtu.be/1nDrNYWVIv4)

Episode 4 : La couleur de vos atypies (https://youtu.be/DTogrRUZRvE)

Podcast 11 : Le burn-out chez les atypiques (https://youtu.be/1fUTmAOGVrU)

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Marine Darnat-Wambèke est psychologue clinicienne en libéral, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, de la parentalité et des émotions. Elle a écrit un livre pour accompagner les enfants de 3 à 12ans : "Mon enfant est anxieux - Stress, peurs, explosions émotionnelles : le guide pour aider votre enfant » aux éditions DeBoeck.

Elle partage également sur Instagram des astuces pour accompagner les enfants et leur famille dans un quotidien plus serein : @marine_psychologue.

Son site : https://marine-wd-psychologue.hubside.fr/

Dans cet épisode c’est l’occasion de parler des angoisses des enfants hypersensibles, sont-ils plus stressés ou anxieux ? Comment les accompagner dans leurs émotions ? Et les enfants TDAH ? Est-ce plus compliqué ? Quels sont les outils pour les aider ?

Tant de questions, qui j’espère trouveront une réponse dans cet épisode de podcast.

Belle écoute.

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Tu as la sensation de ne pas avoir les codes ? La sensation d’être à côté de la plaque ? Pire encore, tu ne sais même pas où elle est cette pu*** de plaque ?! Lol

Plus tu creuses et plus tu t’enterres, bref y’a rien à faire tu comprends pas les codes.

Si tu te reconnais, alors c’est que cet épisode de podcast est fait pour toi. 

Je te donne 4 clés très concrètes pour comprendre ce monde de neurotypiques et mieux nager parmi les requins.

Ces clés sont extraites de mon dernier livre, écrit à 4 mains avec Fabrice Micheau et préfacé par Catherine Testa, actuellement disponible partout :

📗C’est décidé je change ma vie : 52 clés pour s’affirmer et prendre sa place , le courrier du livre - https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702927991&refEditeur=172&type=P&fbclid=IwAR1Sj-T-kjq03OfSYH3JSmeoPFxHviZ1SxZWNFG6ot9ScPFK_yydsQO7RUc

Le livre à s’offrir ou à offrir, pour prendre soin de soi, pour savoir s’adapter sans se suradapter !

Annuaire de professionnels formés : https://elodiecrepel.com/annuaire-professionnels/

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Episode 36 : Vivre avec TDAH & trouver sa place avec Marie Meya

Marie est coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes atypiques, notamment celles ayant un TDAH.

Marie possède une remarquable aptitude à partager des exemples concrets de sa vie quotidienne. Son talent exceptionnel réside notamment dans sa capacité à fournir des exemples pratiques et pertinents, permettant aux autres de se reconnaître, de comprendre, et même de rire de leurs particularités, y compris des défis posés par le TDAH.

Dans cet épisode de podcast, elle aborde ces sujets avec autodérision, nous dévoilant ses traits atypiques tout en nous permettant de voir les difficultés mais aussi les avantages de ce trouble au quotidien. Marie est une incroyable professionnelle qui possède de nombreuses cordes à son arc et je suis ravie de vous la présenter aujourd'hui sous un nouvel angle. Vous découvrirez ainsi son travail à travers les réseaux sociaux et ses podcasts.

Son compte instagram : https://www.instagram.com/marie.meya

En savoir plus sur ses accompagnements : https://snipfeed.co/marieyoupie

Son programme collectif pour mieux vivre avec un TDAH : https://urlr.me/mc2GC

Son Podcast : https://urlr.me/y64rp

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Beaucoup d’atypiques se questionnent sur le « faire famille » : ont-il envie de fonder une famille ? Si oui comment ? Qu'est-ce que ça veut dire avoir des enfants pour eux ? Quelles sont les conséquences sur leur couple ? Quelles attentes a-t-on de l’autre dans cette optique de « faire famille » ? Quelles sont en réalité les questions qui peuvent vous aider à y voir plus clair ?

Dans cet épisode je vous partage donc, avec toute mon expérience dans l’accompagnement des couples, les questions les plus pertinentes pour vous aider ; ainsi que les difficultés qu’ont les couples atypiques.

Bonne écoute. :)

Références cités :

• BD Typiquement Nôtre, illustré par Cévany aux éditions Leduc : https://tidd.ly/3OS3zs9
• Ma famille atypique, éditions Leduc : https://tidd.ly/3OMniGY
• Formation pour accompagner les couples atypiques : https://www.elodiecrepel.com/formation-couples-atypiques-elodie-crepel
• Formations de Thomas d'Asembourg
•  Rivers, J. W., & Stoneman, Z. Neurodiversity in families: A review of the literature and suggestions for practice (2008)
•  Hartley, S. L., Barker, E. T., Seltzer, M. M., Floyd, F., Greenberg, J., Orsmond, G., & Bolt, D. Marital satisfaction among parents of children with autism spectrum disorder (2010)
• Sprich, S. E., Safren, S. A., Finkelstein, J., Gershon, J., Faraone, S. V. Couples with ADHD: Is it possible to thrive in a neurotypical world? (2010)
• Benson, P. R., & Karlof, K. L. Psychological well-being in parents of adolescents with autism spectrum disorder: A multilevel examination of parenting sense of competence, depressive symptoms, and conflict (2009)
• Reese, R. J., & Ratliff, J. M. Couples therapy with neurodiverse couples: Integrating insights from couples therapy and neurodiversity perspectives (2019)

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Elodie

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Aujourd'hui, j’ai eu la chance d'accueillir Maryam Gadery, coach de vie et créatrice du podcast à succès "Maryam Gadery Le Podcast", présente sur TikTok, Instagram et YouTube, avec plus d'un million d’abonnés. Maryam, diplômée en Economics and Business de l'UCL, a surmonté un burn-out et des dépressions, développant l'Accompagnement Nouveau Départ. 

Préparez-vous à une discussion inspirante sur toute la gratitude qu’on peut avoir sur notre sensibilité !

Maryam nous partage avec authenticité son parcours, mettant en lumière l'impact de sa sensibilité sur sa vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle vous offrira, avec générosité, des clés concrètes pour renforcer votre confiance en vous, démontrant comment la sensibilité peut être utilisée comme un levier justement !

Challenge du podcast : lister 10 choses positives en lien avec votre sensibilité et n’hésitez pas à les partager sur les réseaux sociaux en nous taguant en story. :)

Ses réseaux sociaux :

• YouTube : @maryamgadery
• Instagram : @maryamgaderyy
• TikTok : @maryamgadery
• Maryam Gadery Le Podcast
• «  Journal pour les hypersensibles: Carnet de bord pour mieux me comprendre » édition Hachette

Credit Photo de Maryam : @sabriaydi - Sabri Aydi Photographe

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Dans cet épisode, nous aborderons les défis rencontrés par les personnes hypersensibles sur le lieu de travail. En effet, ce n'est pas une tâche facile. Souvent, nous ressentons que nos émotions ne sont pas acceptées et que nos sensibilités ne sont pas comprises, voire ignorées, notamment notre besoin de solitude. Cela peut être frustrant et conduire à un mal-être, entraînant souvent des burnouts et un manque d'épanouissement professionnel chez les hypersensibles. 

Je vais donc tenter de vous montrer qu'il est possible de s'épanouir en vous fournissant quelques clés. 

De plus, je vous invite à participer à mon webinaire sur les cinq erreurs fréquentes commises par les personnes atypiques, qui les empêchent de s'épanouir dans leur vie professionnelle. 

Ce webinaire aura lieu le samedi 16 mars à 20h30, et il est totalement gratuit : https://www.elodiecrepel.com/inscription-webinaire-ovpa 

Références citées :

• High sensitivity in the workplace, Wong, Y. J., & Rowold, J. (2011). High sensitivity in the workplace. Industrial and Organizational Psychology, 4(4), 565-567.
• Workplace mistreatment and the high trait sensory-processing sensitivity: an empirical investigation, Plank, R. E., & Plank, L. R. (2015). Workplace mistreatment and the high trait sensory-processing sensitivity: an empirical investigation. Journal of Leadership & Organizational Studies, 22(2), 149-160
• The relationship between personality traits, work stress and burnout among firefighters, Suzuki, Y., & Tamesue, D. (2018). The relationship between personality traits, work stress and burnout among firefighters. Journal of Occupational Health Psychology, 23(1), 84-93
• The role of emotional sensitivity in empathy and performance at work, Abraham, R., & Placke, D. (2016). The role of emotional sensitivity in empathy and performance at work. Journal of Applied Psychology, 101(3), 349-361
• Workplace sensitivity: a theoretical and empirical examination, Petrou, P., Demerouti, E., & Schaufeli, W.B. (2018). Workplace sensitivity: a theoretical and empirical examination. European Journal of Work and Organizational Psychology, 27(1), 6-16.  

• Annuaire de professionnels : https://elodiecrepel.com/annuaire-professionnels/
• Mes formations : https://elodiecrepel.com/formations/

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Bienvenue dans cet épisode où je suis ravie d'accueillir Grégoire, également connu sous le nom de Major Mouvement. Kinésithérapeute passionné et professeur de thérapie manuelle, Grégoire est aussi un auteur incroyable, dont le travail est largement connu et reconnu pour sa démocratisation et sa sensibilisation à la santé, notamment à travers ses réseaux sociaux, ses vidéos, ses apparitions télévisées et ses livres.

Dans ce podcast authentique et généreux, Grégoire partage avec nous son parcours inspirant, son engagement à agir constamment et nous livre des clés précieuses avec beaucoup d'humilité. Avec sa sensibilité et son authenticité, il nous partage ses outils mindset pour se dépasser.

Cet épisode est une véritable invitation à la découverte de soi et à l'action. J'espère sincèrement que vous apprécierez autant que nous ce moment !

N'oubliez pas de liker, commenter et partager cet épisode pour en faire profiter un maximum de personnes. :)

Livres de Grégoire :

- MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

- Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs:

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement

Son compte instagram : https://www.instagram.com/majormouvement/

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⏳🎁 Attention ne rate pas mon webinaire 100% gratuit le 16 mars

sur les 5 erreurs des femmes atypiques qui les empêchent de s'épanouir au travail : https://www.elodiecrepel.com/inscription-webinaire-ovpa-mars-2024 !

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Découvrez mon dernier épisode de podcast, où je plonge dans l'univers délicat d'être parent d'un enfant hypersensible. Je partage les défis émotionnels intenses que rencontrent ces enfants, les tempêtes émotionnelles fréquentes et la pression du regard des autres.

Ensemble, nous explorons les doutes qui assaillent les parents, leur autoflagellation face au sentiment de ne jamais être à la hauteur.

Mais surtout, je vous offre des astuces et des outils concrets pour accompagner vos enfants atypiques avec bienveillance.

En tant que maman de 4 enfants atypiques moi-même, cet épisode est une invitation à déculpabiliser et à mettre des mots sur nos expériences partagées.

J'espère que cet épisode vous apportera du réconfort et des solutions, alors n'hésitez pas à partager et à me faire part de vos retours !

- Atelier pour les parents d’enfants & ados atypiques : https://www.elodiecrepel.com/atelier-enfants-ados-hypersensibles

Mes livres sur le sujet :

- L’enfant hypersensible : 10 clés pour l’accompagner de la naissance à l’adolescence - édition Hatier

- P’tit cahier mon enfant hypersensible - éditions Solar

Autres références :

- Épisode de podcast « faire face à l’effet de mode »

- Livre du Dr Elaine Aron : Ces gens qui ont peur d'avoir peur - Mieux comprendre l'hypersensibilité

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Episode 30 : Marie, une maman TDAH qui utilise la LSF

Aujourd’hui c’est avec Marie du compte @littlebunbao qu’on se retrouve pour parler des atypies. Marie est une maman exceptionnelle qui, avec une sincérité captivante, nous livre son récit unique, dévoilant les nuances de sa vie de famille tout en couleur, avec des enfants atypiques. Elle nous explique également comment la LSF a illuminé son parcours !

Marie nous ouvre les portes de sa vie, où son TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) s'entremêle avec les défis de la maternité, de la vie de couple et de sa vie d'entrepreneuse. Avec une franchise touchante, elle nous dévoile son quotidien.

Découvrez comment la langue des signes française est devenue la clé pour déverrouiller de nouvelles perspectives dans le quotidien de Marie. Ancienne interprète LSF, elle nous guide à travers son voyage, expliquant comment cette langue a été un véritable soutien. Aujourd'hui, en créatrice de contenu, elle utilise son expérience pour sensibiliser et vulgariser la LSF, soulignant qu'elle est bien plus qu'un simple moyen de communication pour la communauté des personnes malentendantes. Elle propose du contenu, ouvrages et formations de qualité que je vous encourage à explorer.

Mea culpa pour la qualité de mon micro, petit problème technique sur cet enregistrement, cependant l'essentiel c'est de bien entendre Marie ! :)

📚 Ses livres :

- Le grand guide des signes avec bébé, éditions Marabout

- Le grand guide de mon bébé de 0 à 3ans, éditions Marabout

Voir tous ses livres : https://www.marabout.com/auteur/marie-cao/

Son instagram : @LittleBunBao

Références citées :

- bains d’Aurélie du compte bien être et revenir

- Épisode de podcast sur l'effet de mode & comment parler de ses atypies

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Bienvenue dans la saga estivale !

Pour les 2 prochaines semaines, chaque lundi, je te propose un épisode un peu différent de l'ordinaire. À partir de septembre, tu retrouveras les épisodes habituels du podcast, avec de nouveaux invités pour la saison 2 du Podcast Potentiel.

Mais cet été, j'ai envie de te présenter six personnages atypiques, avec un zoom sur un en particulier à chaque épisode.

Cette idée est en lien avec les récits que vous avez vraiment appréciés, incorporés dans mes livres:

• "Femmes atypiques, hypersensible, haut potentiel, TDAH : Faites de votre différence une force au travail"
• "Femmes multipotentielles : s'épanouir quand on vit, pense, aime intensément"

Attention, ces histoires sont fictives et ne constituent en aucun cas un diagnostic.

Mais si tu veux en savoir plus sur les personnages et les atypies, je t'invite à t'inscrire à ma Newsletter spéciale saga estivale : https://www.elodiecrepel.com/inscription-summer-podcast

Tu pourras accéder à un questionnaire unique pour découvrir quel profil te correspond le plus et recevoir des informations supplémentaires chaque semaine !

Je ne suis pas une conteuse expérimentée ni une romancière, mais j'espère qu'à travers ces petites histoires, je pourrai t'apporter de la douceur, des émotions, et sensibiliser autrement aux atypies, là est mon intention !

Alors, si ces épisodes te plaisent, n'hésite pas à les partager.

Merci de m'accompagner dans cette aventure estivale, belle écoute.

Elodie

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Episode 29 : Gagner en confiance quand on est perfectionniste

Qu'est-ce qui rend le chemin de la transformation si complexe et parfois décourageant, que ce soit dans défis personnels ou professionnels ?

Comment les petites étapes peuvent-elles se transformer en grandes réalisations, et pourquoi est-il si difficile de les reconnaître, surtout lorsque notre quête de perfection nous pousse à chercher des résultats immédiats et visibles? Partagez avec nous cette réflexion profonde sur le temps, les étapes, et la subtilité des progrès invisibles.

Ne sous-estimez jamais le pouvoir des petits pas. Chaque petite étape vous rapproche de grandes réalisations.

Références citées :

- L’atelier Complexe de l’imposteur : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice

- Objectif SMART

- « Impact des petites victoires sur la santé mentale : Une analyse longitudinale » du Dr. Laura Rodriguez

- « Neurobiologie du changement progressif : Imagerie cérébrale des améliorations quotidiennes » du Dr. Michael Chang

- « Perfectionnisme et perception du changement : Enquête psychologique sur les attentes irréalistes » du Dr. Sarah Martin

- « Effet cumulatif des petites actions : Étude à long terme des résultats significatifs » dirigée par le Prof. David Johnson

- « Psychologie de la patience dans le changement : Perspectives longitudinales », du Dr. Emily Thompson analyse l'impact de la patience sur la perception du changement à travers le temps.

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Épisode 28 : Sexualité, consentement et hypersensibilité

Qu'est-ce que le consentement ? Comment le définir ? Comment l'expliquer aux enfants ?

Pourquoi aujourd'hui c'est si compliqué de faire respecter son consentement ou de l’exprimer ?

Finalement, est-ce si facile de savoir ce que l'on désire, ce que l'on aime ou non, surtout lorsqu'il y a du conditionnement social ? Comment on peut être vraiment sûr d'exprimer pleinement et en conscience son consentement ?

Les personnes hypersensibles ont souvent besoin de faire plaisir et ont peur de décevoir, de faire de la peine, d’être rejetées… quitte peut-être à se sacrifier malheureusement, quel impact sur leur vie sexuelle et sur leur consentement ?

Pour tenter de répondre à ses questions j’ai l’honneur d’inviter Charline Vermont. Elle est praticienne en sexothérapie et enseignante en DU de Santé Sexuelle (La Sorbonne). À travers son compte Instagram @Orgasme_et_moi et ses conférences, elle sensibilise à l'éducation positive à la sexualité et au consentement.

📚 Ses livres :

- Corps, Amour, Sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser est un best-seller.

- Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde ! »

Son compte instagram : @orgasme_et_moi

Sources citées :

- Série Sex Education

- Noémie Delattre

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Épisode 27 : Les atypiques, victimes n°1 des pervers narcissiques ?!

"Ce sont même souvent les personnes les plus "intelligentes", dans le sens de "brillantes", qui sont paradoxalement le plus "sensibles" (ou les plus exposées) aux techniques de manipulation." Philippe Breton, l'un des meilleurs spécialistes français de la parole et de la communication, explique cela dans son livre, intitulé : "La parole manipulée" (édition La Découverte), récompensé en 1998 par le prix de philosophie morale de l'Académie des sciences morales et politiques. » 

Plongeons ensemble dans l'univers complexe de la perversion narcissique. Êtes-vous prêt à découvrir les secrets derrière ce comportement toxique ? Est-ce que les atypiques sont plus victimes et si oui pourquoi ? Comment reconnaître un pervers narcissique et comment s’en défaire ? 

Tant de questions que je vais tenter de démêler dans cet épisode. 

Références citées dans cet épisode :

• Atelier Hyper sensibilité : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite
• Alberto Eiguer, Le pervers narcissique et son complice, DUNOD
• BOUCHOUX Jean Charles, Les pervers narcissiques, Eyrolles, 2009.
• “La perversion narcissique”, II ème Congrès international de thérapie familiale psychanalytique, Grenoble, 1985, paru dans Gruppo, n°3, 1986.
• Paul-Claude Racamier, Les perversions narcissiques, Payot, 2012
• Saverio Tomasella "La perversion,  renverser le monde», Eyrolles, 2010
• Les pervers narcissiques du Dr. Alberto Eiguer ed Que Sais-Je ? 2017
• Isabelle Nazare-Aga, autrice des « Manipulateurs sont parmi nous » (éd de l’Homme, 1997)

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Elodie

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Dans cet épisode, j'invite Caroline qui est psychologue, clinicienne spécialisée notamment dans le stress, l'angoisse, la communication, la thérapie de couple, le burn-out professionnel... à nous parler des relations toxiques, de la perversion narcissique, de la manipulation dans les relations. Mais surtout elle nous répondra à la question : comment on se reconstruit après une telle expérience qu'elle soit personnelle ou professionnelle ?!

Elle nous expliquera également la différence entre ce qui est un pervers narcissique, une personne narcissique, une personne manipulatrice, mais aussi entre le stress, l'anxiété, l'angoisse… De nombreux termes qui sont souvent utilisés par les atypiques, mais qui manquent parfois de sens.

Elle vous propose donc dans cet épisode quelques conseils pour vous puissiez prendre soin de vous, reprendre confiance en vous, afin d' établir des relations plus stables et épanouissantes.

Vous pouvez contacter directement Caroline (uniquement pour prendre rendez-vous avec elle) via son site (consultations en visio) : https://www.bouchiquet-psychologue-auterive.com/

Belle écoute,

Elodie

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Bah écoute à vous

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Ça te dit qu'on discute du fameux syndrome de l'imposteur ? Parce que dans cet épisode, je veux plonger dans ce sujet qu'on n'ose pas toujours aborder. Est-ce que toi aussi, par moments, tu te sens comme un imposteur dans certains domaines de ta vie ? Est-ce que cela t’empêche d’oser ? Est-ce que tu as la sensation de ne pas être à la hauteur ?

Si oui, alors on va explorer ensemble ce sentiment étrange où tu doutes de ta légitimité, où tu te sens un peu comme un intrus même quand tu as accompli de belles choses. Je vais te donner des pistes pour reconnaître ces pensées négatives et t'aider à comprendre pourquoi elles se manifestent.

J’ai hâte également de t’en dire plus avec des clés concrètes pour faire de cet handicap une vraie force au quotidien lors de mon workshop ! Inscription ici : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-impostrice 

Etudes citées dans le podcast : 

• The Relationship Between Impostor Phenomenon and Depression: A Longitudinal Study of Academically High-Achieving College Students" (Clance & O'Toole, 1987)
• "Perfectionism and the impostor phenomenon" (Thompson et al., 2000)
• "The Relationship Between the Impostor Phenomenon and Personality Characteristics" (Chrisman et al., 1995)
• "Hypersensitivity to Social Rejection and Perceived Stress as Mediators Between Impostor Phenomenon and Depression" (Sakulku & Alexander, 2011)
• "The Relationship of the Impostor Phenomenon with Personality Characteristics and Self-Efficacy Among Higher Education Students" (Vergauwe et al., 2015)

Tu souhaites dépasser ton syndrome de l'imposteur ? Pourquoi ne pas faire un atelier 100% en ligne et à ton rythme ?

Juste ici pour en savoir plus : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice

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En ce début d'année, je t'invite à démarrer sur les chapeaux de roues avec un épisode spécial sur la confiance en soi. On va plonger dans les rouages de notre cerveau pour comprendre pourquoi on stresse, pourquoi on doute et pourquoi on procrastine. 

Tu sais, ces résolutions qu'on prend tous ? On va parler de ça, mais aussi du fonctionnement de notre cerveau et des raisons qui nous freinent parfois avant de passer à l’action. J'explorerai aussi ce fameux complexe de la tortue, le syndrome de l’imposteur, du mindset et comment créer un cercle vertueux pour le changement.

En comprenant mieux comment ton esprit fonctionne, tu seras mieux armé pour aller vers tes rêves avec plus de confiance. Rejoins-moi pour cet épisode captivant qui, je l’espère, va t'aider à démarrer cette nouvelle année !

N’hésite pas à me rejoindre au Workshop sur le syndrome de l’imposteur : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-impostrice 

Références citées dans cet épisode :

• Dr Anders Hansen, Livre Votre cerveau vous veut du bien, édition Jouvence
• Ryan Holiday, L’ego est l’ennemi, édition Alisio
• Les livres de Catherine Testa (notamment ceux sur l’optimisme)
• Mon livre Femme Atypique, édition Jouvence
• Conférence de Brené Brown : https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=dArR51lHxiVUgUNw

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Moment d’excitation pour certains, moments de stress pour d’autres !

Les fêtes de fin d’année sont souvent un grand moment d’émotions : entre la solitude, le sentiment d’isolement, les remarques, les conflits, le jugement, le stress lié à l'organisation, les émotions de chacun… nous pouvons vite nous sentir submergés, nous, les atypiques.

Ainsi, cet épisode est fait pour toi, pour te préparer positivement à ces moments :)

N’hésite pas à partager cet épisode avec les personnes qui en auraient besoin.

Je te souhaite de jolis moments pour cette fin d’année 2023, et après une petite pause de deux semaines, un nouvel épisode le 8 janvier !

Références de cet épisode :

• Mon livre « Ma famille atypique » éditions Leduc
• Martin Seligman en psychologie positive
• Épisode 22 du podcast "à la recherche de relations authentiques »
• Les études dans : Journal of Family Psychology/ la revue "Psychological Medicine / la revue "Communication Monographs"

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Episode 22 : à la recherche de relations authentiques

Vous avez tellement réagit sur l’épisode 19 concernant l’honnêteté dans les relations, voilà la suite sur l’authenticité !

Dans cet épisode spécial, plongez dans l'art de construire des relations authentiques qui épanouissent le cœur et l'âme. Explorons ensemble les nuances de l'authenticité dans les relations, découvrez comment être vrai avec vous-même peut créer des connexions profondes et durables. C’est si important, surtout pour nous atypiques ! J’espère que cet épisode pourra vous aider à y voir plus clair !

🎙️ Episode 19 : Difficulté d’être honnête avec soi-même - https://youtu.be/jkO72nXOWX4

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Episode 21 : La sensibilité à l’épreuve des réseaux sociaux

Est-ce qu’on est plus sensible aux réseaux sociaux, aux médias, aux émotions quand on est hypersensible ? Quel impact sur nos vies ? Comment naviguer dans cette aire du numérique quand on est hypersensible ? Comment préserver notre bien-être émotionnel ? Mental ? Et psychique ?

Des conseils pratiques, des réflexions et du témoignage personnel qui j’espère vous guideront à trouver vos propres solutions.

Etudes :

"Hypersensitivity and Anxiety: A Comprehensive Review » (2017)

"Trait Sensory Processing Sensitivity and Neural Responses to Emotional Stimuli » (2015)

"The Relationship Between Sensory Processing Sensitivity, Alexithymia, and Anxiety » (2019)

"Social Media Use and Perceived Social Isolation Among Young Adults in the U.S." (2019)

"Emotion Regulation on Social Media: The Role of Presence and Anonymity" (2019)

Livres :

The Happiness Effect: How Social Media Affects Our Emotions" (2017) par Donna Freitas

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Pour la première fois dans le podcast j'ai l'honneur d'inviter une autre professionnelle Marine Faux du compte instagram @unautrehorizon. Marine est coach en psychologie positive, et elle-même multipotentielle. Elle a écrit un livre aux éditions Jouvence "Enfin à ta place : ose vivre selon tes propres rêves".

Elle nous parle de son parcours atypique, des difficultés des personnes multipassionnées et multipotentielles à trouver "leur place", des mythes et des croyances sur le sujet mais aussi des clés pour s'épanouir professionnellement.

➡️ Tu peux retrouver toutes les informations sur son site : https://unautrehorizon.fr/mon-livre-enfin-a-ta-place/

🎙️ Pour comprendre ce qu'est la multipotentialité : épisode 14 du podcast (https://youtu.be/wstRxTcLANs?si=4XDcaObIpoRQk_p7)

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Bienvenue dans la saga estivale !

Pour les prochaines semaines, chaque lundi, je te propose un épisode un peu différent de l'ordinaire. À partir de septembre, tu retrouveras les épisodes habituels du podcast, avec de nouveaux invités pour la saison 2 du Podcast Potentiel.

Mais cet été, j'ai envie de te présenter six personnages atypiques, avec un zoom sur un en particulier à chaque épisode.

Cette idée est en lien avec les récits que vous avez vraiment appréciés, incorporés dans mes livres:

• "Femmes atypiques, hypersensible, haut potentiel, TDAH : Faites de votre différence une force au travail"
• "Femmes multipotentielles : s'épanouir quand on vit, pense, aime intensément"

Attention, ces histoires sont fictives et ne constituent en aucun cas un diagnostic.

Mais si tu veux en savoir plus sur les personnages et les atypies, je t'invite à t'inscrire à ma Newsletter spéciale saga estivale : https://www.elodiecrepel.com/inscription-summer-podcast

Tu pourras accéder à un questionnaire unique pour découvrir quel profil te correspond le plus et recevoir des informations supplémentaires chaque semaine !

Je ne suis pas une conteuse expérimentée ni une romancière, mais j'espère qu'à travers ces petites histoires, je pourrai t'apporter de la douceur, des émotions, et sensibiliser autrement aux atypies, là est mon intention !

Alors, si ces épisodes te plaisent, n'hésite pas à les partager.

Merci de m'accompagner dans cette aventure estivale, belle écoute.

Elodie

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Podcast 19 : La difficulté d’être honnête envers soi-même

Beaucoup de femmes arrivent à détecter leurs failles et leurs limites mais qu’en est-il de leur atouts et potentiels ? Comment s’aimer soi-même avec une demi honnêteté ? Comment se faire comprendre auprès des autres ? Comment créer des relations saines ?

Aujourd’hui, je te propose de t’interroger sur tout cela : ce qu’est vraiment l’honnêteté et l’authenticité et pourquoi c’est nécessaire ?!

Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !

Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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La procrastination ça vous parle ? Beaucoup d’atypiques connaissent que ça soit par idéalisme, perfectionnisme, complexe de l’imposteur ou autre chose encore… ça les bloque pour le passage en l'action. Et conclusion, ils perdent confiance en eux… 

Pas toujours facile de passer à l’action et ce même si ça nous tient à coeur… justement quand ça nous tient à coeur !

J’espère donc que cet épisode de podcast pourra vous aider à faire un petit pas… 

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Podcast 17 : pourquoi on se sent bête ?

Les atypiques se sentent bêtes et particulièrement les surdoués, mais pourquoi ? Ne sont-ils pas plus brillants ou plus intelligents ? Sont-ils moins bêtes ? Plus bêtes ? D’où vient cette sensation et pourquoi est-ce si compliqué de changer cette vision qu'ils ont d'eux-mêmes ?

Références citées dans ce podcast :

• L’effet Dunning-Kruger ou effet de surconfiance
• Jeanne Siaud Facchin : son livre « Trop intelligent pour être heureux? » / centre Cogitoz
• Fanny Nusbaum : son livre sur les philocognitifs
• Mes livres : Femme atypique ou Femme aux multi potentiels (ed Jouvence)
• Le complexe de la tortue (livre de la psychologue Anne Claire Froger)

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Podcast 16 : Trop ou pas assez d’énergie ? Grand dilemme des atypiques !

Certains ont trop d’énergie et on le leur reproche souvent et d’autres ont la sensation d’en manquer sans cesse. On a la sensation que chez les atypiques c’est toujours trop ou pas assez. Mais comment savoir si on a « la bonne énergie » ? Comment prendre soin de son énergie ? Je tente de te donner des outils concrets pour t’aider à y voir plus clair sur ton quotas d’énergie...

Et si tu as besoin de creuser le sujet des atypies, alors n’hésite pas à télécharger mon ebook totalement gratuit ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

Les sources citées ou utiles de l’épisode :

• Mon épisode sur le burn out (n°11)
• Julie Sachez : docteure en psychologie sociale, conférencière et militante française pour les droits des personnes autistes
• Christine Miserandino et son essai "The Spot Theory"

Belle journée,

Elodie

*Crédit music : Summer Madness – Roa

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Quelle galère déjà de parler de ses atypies (je t’en ai parlé dans l’épisode 11) mais en plus lorsque la personne est revendicatrice ou pire qu’elle est concernée elle-même… il y a de quoi être perplexe. Alors je suis pour l’échange mais pas pour débattre (il y a quand même le mot « battre » dedant lol) dans le but de trouver une seule vérité. D’ailleurs je ne crois pas en la vérité unique ! Dans cet épisode, absolument pas préparé, je te dis à coeur ouvert ce que je pense de tout ça, et ce que moi, je mets en place… en espérant que ça puisse t’aider.

Et si tu as besoin de creuser le sujet des atypies, alors n’hésite pas à télécharger mon ebook totalement gratuit ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

Belle journée,

Elodie

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On commence a entendre beaucoup parlé…

Le prochain el Dorado des coach? Possible… mais en attendant demandons-nous vraiment de quoi s’agit pour éviter le fameux effet Barnum ! Car cette thématique n’est pas nouvelle, on trouvait déjà des études à ce sujet dès les années 80. 

Alors j’espère qu’avec ce nouvel épisode vous y verrez plus clair, mais surtout que vous serez rassuré sur votre fonctionnement si singulier :)

Les sources citées ou utiles de l’épisode :

• Emilie Wapnick : How to Be Everything, publié en 2017
• Howard Gardner : Frames of Mind, publié en 1983
• Robert J. Sternberg : Successful Intelligence, publié en 1997
• Douglas Eby : son site Web TalentDevelop.com 
• Les recherches de Susan Daniels et Michael M. Piechowski :
• Paula Prober : Your Rainforest Mind, publié en 2016
• Todd Rose : La tyrannie de la norme
• Élodie Crepel : Femme atypique / Femme aux multi potentiels (édition Jouvence)

Et si tu as besoin de creuser le sujet des atypies, alors n’hésite pas à télécharger mon ebook totalement gratuit ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

Belle journée,

Elodie

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Sujet délicat mais si important d'en parler : osons dire que c'est compliqué, déjà d'être parent mais en plus c'est quasiment impossible de trouver une personne qui comprend ce que l'on vit !

J'en appelle donc à la solidarité de tous les parents d'enfants atypiques, je pense bien à vous, on est ensemble !

Pour rappel, si tu as besoin de creuser le sujet des atypies, alors n’hésite pas à télécharger mon ebook totalement gratuit ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

Belle journée,

Elodie

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On m'a demandé il y a peu à qui s'adressait mon travail et ce que j'avais envie de partager notamment avec ce podcast, j'avais donc l'envie de partager avec vous aujourd'hui ce qui me guide. L'occasion de vous rassurer aussi sur vos particularités, sur vos magnifiques atypies... et peut-être aussi l'occasion pour vous de savoir si vous êtes au bon endroit :)

N'hésitez pas à laisser un avis, une étoile ou un petit j'aime à cet épisode s'il vous a fait du bien.

Vous n'êtes pas seul.es... et le village est grand ouvert :)

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Podcast 11 : Le burn-out chez les atypiques

Les atypiques sont intenses, ils sont souvent perfectionnistes, ils se surinvestissement… alors sont-ils plus victimes de burn-out ? Êtes-vous concernés par le burn-out professionnel ? Le burn out parental ? Ou les deux ? Dans cet épisode, je vous propose de répondre à toutes ces questions et même de passer un auto-test pour vous aider à y voir plus clair.

Les sources citées ou utiles de l’épisode :

• https://www.burnoutparental.com/
• une application : https://www.dr-mood.com/application-dr-mood-parents/
• https://www.qare.fr/sante/burn-out/traitement/
• https://www.village-justice.com/articles/BURN-OUT-Les-droits-obligations-salarie-employeur,23085.html

Si vous vous sentez concerné par le burn-out ou juste si vous vous questionnez, s’il vous plaît n’attendez pas et parlez-en à un psychologue, votre médecin généraliste généraliste, un psychiatre, un coach parental… bref à une personne qui pourra vous aider ou vous réorienter !

Tu souhaites aller plus loin pour comprendre et aimer ta sensibilité ? Pourquoi ne pas faire un atelier 100% en ligne et à ton rythme ?

Juste ici pour en savoir plus : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite

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Podcast 10 : Comment parler de ses atypies?

Tu oses parler de tes atypies ? Tu as déjà eu des remarques du style «tout le monde est atypique aujourd’hui », « tous les parents pensent que leur enfant est surdoué », « le TDAH ça n’existe pas » , etc ?

Tu te sens souvent en colère, vexé, humilié, attristé de ne pas pouvoir parler de ce sujet avec tes proches ou les professionnels ?

Si oui, alors cet épisode, il est pour toi !

Les sources citées dans l’épisode :

• Ma BD Atypiquement Nôtre : https://tidd.ly/3OS3zs9
• Mon livre Ma famille atypique : https://tidd.ly/3OMniGY

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Belle journée,

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Bienvenue dans la saga estivale !

⚠️ Attention cet épisode parle de santé mentale avec des détails et des paroles qui peuvent être difficiles à écouter.

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Cette idée est en lien avec les récits que vous avez vraiment appréciés, incorporés dans mes livres:

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• "Femmes multipotentielles : s'épanouir quand on vit, pense, aime intensément"

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Podcast 9 : La double exceptionnalité

Savais-tu qu’il n’était pas rare d’avoir plusieurs atypies ? Et que cela complique la connaissance de soi ? 

Par exemple, la douance peut cacher d’autres atypies et beaucoup de personnes TDAH et hypersensibles sont aussi surdouées… sans avoir un QI de 130 ! Un sujet dont on va parlé aujourd’hui… avec la fameuse hétérogénéité et le problème du camouflage !

Les sources citées dans l’épisode :

• mon livre Femme aux multi potentiels aux éditions Jouvence (https://tidd.ly/3COK5xJ).
• un site québécois avec des études sur le sujet : https://ciddt.ca/double-exceptionnalite/
• Episode 4 du podcast : la couleur de vos atypies

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Podcast Potentiel - disponible sur toutes les plateformes d'écoute

Les livres cités :

Lise Bourbeau - les 5 blessures - Pocket

Elodie Crepel - Femme aux multi-potentiels : quand on vit, pense, aime « trop » intensément, Jouvence

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Qui dit atypie dit intensité mais aussi un grand besoin d’évolution, cette soif de tout remette en question et même son couple…

Savais-tu qu’il y a 4 phases dans le couple atypique ? La dernière va te surprendre, elle est vraiment propre aux personnes atypiques.

Hâte de savoir si cela te parle, si cela te rassure, si au contraire cela te questionne :)

Pour aller plus loin tu as mon livre : je t’aime un peu, beaucoup, hypersensiblement aux éditions Solar

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Je vous livre les deux clés qui sont ESSENTIELLES pour créer un couple épanoui et qui dure dans le temps lorsqu’on est atypique. Cela fait maintenant + de 10ans que j’accompagne les couples, moi-même atypique en couple depuis 14ans avec un homme atypique… j’en aurais des choses à dire, alors cela va faire l’objet de plusieurs épisode de podcast.

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Mon livres cité :

• "Je t'aime un peu, beaucoup, hypersensiblement" aux éditions Solar

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