Positivamente Presente con Elena Devís – Détails, épisodes et analyse

Dicen que el yoga empieza cuando termina la postura. Y eso es, precisamente, lo que nos regala hoy Alicia Ortuño: su historia fuera de la esterilla. Una historia de valentía, dolor, entrega y transformación.

Alicia es una de las profesoras de yoga más queridas en Valencia, pero lo que quizás no sabías es que lo arriesgó todo por un sueño que no salió como esperaba. En esta conversación íntima, hablamos de sueños que no salen, de relaciones difíciles que se convierten en lecciones, del miedo a soltar y de cómo, a veces, tocar fondo es el principio de una versión de nosotras mucho más honesta, mucho más entera y mucho más capaz.

Un episodio para quienes están reconstruyéndose. Una historia sobre rendirse cuando ya no puedes más. Sobre confiar cuando todo se tambalea. Y sobre perder lo que creías que era tu camino… y encontrarte a ti en el proceso.

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📆Próximo taller Meditación y Journaling: 30 junio de 19 a 21h por zoom. Consigue tu entrada👉https://www.positivamentepresente.com/taller-de-journaling-y-meditacion

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Chloé Sucrée es la fundadora de @beingbiotiful, una de las apps de recetas saludables más populares de España.

Chloé nació prematura, superó una infección casi mortal, creció con dolor, cansancio, incomprensión, y cinco enfermedades autoinmunes que le llevaron a una relación conflictiva con la comida. Y aunque este podría ser el comienzo de una historia marcada por el sufrimiento... Chloé eligió que fuera el inicio de un camino de conciencia, sanación y propósito.

En este episodio íntimo y revelador, Chloé se abre por primera vez sobre su relación con su cuerpo, su separación, cómo usa su intuición en la maternidad y en el emprendimiento... y sobre cómo incluso en el caos, ha encontrado un mensaje de vida.

🔸 Si alguna vez te has sentido perdida en tu propio cuerpo

🔸 Si estás aprendiendo a escucharte y confiar

🔸 Si la autoexigencia o el perfeccionismo te agotan

🔸 Si necesitas saber que no estás sola...

Este episodio es para ti.

En esta conversación exploramos:

🌿 Cómo transformar una historia de enfermedad y lucha en un camino de conexión con el cuerpo y con la vida.

🍲 El poder sanador de la cocina intuitiva: de la bulimia al propósito vital a través de la alimentación.

🤍 Maternidad, separación, miedos y duelos: cómo no perderte en el proceso, mantenerte fuerte en tu decisión, y crecer con tus hijos.

💡 Emprendimiento y autoexigencia: cómo sostenerte cuando todo se tambalea... y ganar dinero confiando en tu intuición.

Una conversación honesta y luminosa con una mujer que eligió no rendirse, y que hoy inspira a miles desde su verdad y su autenticidad.

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Por petición popular, hoy respondo desde el corazón a estas preguntas:

1. ¿Crees en dios? - Belén 

2. ¿Cómo llevarte bien con tu ex? - Laura 

3. Tips para salir del mundo corporativo - Marina

4. ¿Cómo manejas los momentos en los que tus suposiciones o creencias son desafiadas? - Vicky

5. ¿Cómo saber que te hará bien soltar una relación? - Cris

6. ¿Qué quiere decir rendirse al proceso? - Laura

7. ¿Cómo hacer para tomar la decisión de cortar una relación que es sana pero no feliz? - Karen

8. ¿Cómo vencer el miedo a fracasar? ¿Qué consideras un fracaso? - Eva

9. ¿Cómo salir de un estancamiento y agotamiento mental que te quita la esperanza y las ganas de vivir? - Jaqueline

10. ¿Cómo gestionar el tener muchos frentes abiertos?¿Cómo trabajas el miedo a la incertidumbre? - Marta

11. ¿Es posible deshacerse del runrún mental?¿Cómo controlas los pensamientos intrusivos - Pablo

Y la pregunta BONUS: ¿Cómo equilibrar vida zen y vida social en primavera/verano? - Natalia

¡Que lo disfrutes!

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¡NOS VAMOS DE RETIRO! 🧘🧠🧬Spring Reset: 4 días para transformar tu mente y conectar con tu mejor versión. Acompáñanos del 15 al 18 de mayo en las montañas de Valencia para un retiro transformador de Meditación, Mindset y Longevidad. Disfruta de una renovación profunda de cuerpo, mente y alma en un entorno único y en la mejor compañía. Más información y reservas aquí.

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Hoy comparte su historia con nosotros Sergi Polo, cómico nacido en Barcelona que decidió dejarlo todo para perseguir su sueño de hacer comedia en Londres. Con pasión y determinación (y muchas horas de práctica!), Sergi pasó de no hablar ni una palabra de inglés a actuar en los escenarios más populares de Inglaterra. Para él la risa es el vehículo de conexión más bonito en la vida, independientemente del idioma, pero confiesa que crear chistes graciosos que a la vez sean respetuosos es más difícil de lo que parece, y compara el proceso con el patinaje: ¨te subes al patín (o en su caso al escenario), haces un truco, te caes, te levantas y te vuelves a subir¨.  Esta conversación y la historia de Sergi son un maravilloso recordatorio de dos cosas: la primera es que si realmente quieres, puedes conseguir todo lo que te propongas. Y la segunda, que hablar con gente de otros backgrounds y crear espacio para conectar con tu esencia es clave para soltar creencias limitantes y crecer profesionalmente, sea cual sea tu trabajo. Aunque no puede evitar hacer alguna broma mientras hablamos, verás que detrás del cómico se esconde un corazón enorme con una empatía y solidaridad que conmueven a cualquiera.  Para ver a Sergi en directo conecta con él en instagram @sergipolo_

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Hoy comparto contigo el secreto para dejar de juzgarte y aceptarte tal y como eres. Una pista: abrazar la IMPERFECCIÓN! Si logras hacerlo y dejas de compararte con el resto conseguirás mucho más tanto a nivel personal como profesional, y encontrarás la llave a la verdadera felicidad: la paz interior. Que lo disfrutes! 

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PD. el libro que menciono es  'Love for imperfect things', de Haemin Sunim. En español: 'El arte de amar las cosas imperfectas'. Un spa para la mente y el corazón.

¿Te has pegado alguna vez un atracón con la comida? ¿O con drogas o alcohol? Si la respuesta es sí, no estás sola. En este episodio, Paula García, nutricionista, coach de salud y autora del libro 'Esclavos de la comida' nos ayuda a comprender el origen de nuestras actitudes compulsivas y comparte herramientas para aprender a gestionarlas con amabilidad y respeto. Como dice Paula: “la ansiedad no es tu enemiga, te está mandando un mensaje”. Hablamos de su camino de autoconocimiento de más de 20 años, pasando de adicción a las drogas y anorexia a vivir en diferentes ciudades buscando “lo suyo”. Esta es una historia de sudor y lágrimas, pero con final feliz en la que la protagonista consigue convertir su mayor dolor en su gran fortaleza y luego la utiliza para hacer del mundo un lugar mejor. Un ejemplo de superación que demuestra nuestra capacidad de transformación cuando conectamos, cuidamos y respetamos nuestro cuerpo y mente. Tanto si has pasado por algo similar como si no, este episodio está cargado de lecciones de vida valiosas para todo el mundo. Para más información sobre este y futuros episodios conecta conmigo en instagram @positivamentepresente. Puedes contactar con Paula o comprar su libro en www.paulanutricionycoaching.com.

En este episodio hablamos del poder transformador de cuestionárselo todo, y de cómo hacerlo a menudo te ayudará a deshacerte de inseguridades y reforzará tu confianza y autoestima, trayendo más claridad tanto al plano personal como al profesional. Te cuento el momento en el que por primera vez sentí que despertó mi consciencia envolviendo un sándwich con papel de plata en Australia, y cómo a raíz de ese día empecé a cuestionar hasta mis creencias más enraizadas para asegurarme de que lo que digo y hago está en línea con mis valores y no es un piloto automático actuando por mi. En los últimos 10 minutos te guío en una breve pero reveladora práctica de meditación en la que con tres sencillas preguntas, podrás conectar con tu verdad y dejar ir posibles bloqueos para ver tu camino con más calma y claridad. Si te gusta el episodio, no te olvides de compartirlo con tu gente y en redes sociales etiquetando a @positivamentepresente. Millones de gracias y que lo disfrutes!

En 2014 Manu se dio cuenta de que su trabajo en Madrid no le llenaba y pidió a sus jefes un nuevo desafío. A las pocas semanas le destinaron a abrir mercado en Australia y se mudó a Melbourne él solo, sin saber que ese sería el principio de su nueva y mejorada vida. En este episodio, Manu nos cuenta cómo consiguió bajarse de la escalera corporativa para subirse a la tabla de surf cada mañana, gracias al lanzamiento de Ottway, una marca de ropa sostenible con tienda en Melbourne y Byron Bay que ha fundado junto a su pareja Irene (que por cierto estuvo en el podcast el año pasado, episodio #3) . Además de su energía positiva, Manu comparte la mentalidad y prácticas que le ayudaron a superar los obstáculos del principio, lo bueno (y no tan bueno!) de vivir y trabajar en pareja, y su filosofía de vida 'Life is for Living': una invitación a trabajar duro y con pasión pero sin olvidarse de disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Que lo disfrutes! si te gusta el episodio, nos encantaría que lo compartieras en instagram etiquetando a @manu_lopezvelez @ottway_thelabel @positivamentepresente

Esta semana es un punto de inflexión enorme en mi vida: he reducido mi jornada en el trabajo para poder dedicarme en cuerpo y alma al podcast! En este episodio te cuento el proceso de auto descubrimiento de 9 años por el que he pasado para llegar hasta aquí, convirtiendo mi pasión en mi trabajo en 3 situaciones y 3 países distintos, y las 3 constantes que me han ayudado a conseguirlo cada vez. Si tienes un sueño, una idea de negocio o un proyecto que te gustaría llevar a cabo, cuidado porque escuchando este episodio corres el riesgo de ir a por ello de cabeza y conseguir todo lo que te propongas. Y si no tienes claro cuál es tu propósito, escucha y quizá lo ecuentres más pronto de lo que pensabas...  Más info sobre este y nuevos episodios en @positivamentepresente. Que lo disfrutes!

Adela perdió a su padre en un accidente de coche y al año siguiente a su hermano en un trágico atropello. Durante años, enterró el dolor de la pérdida, el estrés y las inseguridades sobre su cuerpo tras una ajetreada vida de negocios en Madrid. Hasta el punto de llegar a juzgar su valor como persona en base a su éxito profesional. Pero a los 28 tuvo un despertar espiritual repentino que cambió su vida por completo. En este episodio, nos cuenta cómo gracias a esa experiencia y a muchos años de introspección y trabajo interior, desarrolló su intuición, consiguió conectar con su verdad y encontró us pasión. Adela pasó de ser víctima de las circunstancias a convertir las circunstancias en su misión: ayudar a personas a vivir una vida más plena y feliz a través de la intuición y aprender a dejar ir. 

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