En momentos de angustia y desolación, como los que viven cientos de familias por el paso del huracán Milton en Florida, hacer un alto para reflexionar sobre nuestra resiliencia y la esperanza de comenzar de nuevo, también es dar un paso para encontrar lo mejor de ti en medio de la adversidad. 

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¿Sabías que tu imagen habla por ti sin pronunciar ni una palabra? Descubre cómo proyectar seguridad y confianza a través de tu lenguaje corporal, tu vestimenta y tu actitud. En este episodio, te contamos los secretos para causar una primera impresión inolvidable.

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Para tener un plan de vida con un horizonte promisorio, se hace necesario autoevaluarte y reflexionar sobre aquellas cosas indispensables con las que vas a garantizar tener una vida feliz. Hoy te contamos cuáles son las 3 preguntas que debes formularte para comenzar o mejorar tu vida. 

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Hay indicadores que nos señalan que la relación se puede componer o definitivamente está cumpliendo su ciclo. Hablamos con Agustín Nieto, terapeuta de pareja, sobre la gestión del amor, el desamor y el estado en el que se encuentra tu relación.

Además, taremos para ti el test para conocer si tu relación va para corto o largo plazo. 

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Aprender a encender tu luz en momentos de oscuridad e interpretar que en la adversidad debes estar más fuerte es posible, si sigues estas dos profundas estrategias, que nos recomienda la tanátologa Gaby Pérez.

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Cuidarte por dentro y tener una alta autoestima se verá reflejado en tu exterior. En este episodio la terapeuta de pareja Perla de la Rosa y la sexóloga Adriana Pastrana nos comparten las claves ideales para transformarte en una persona segura y seductora. 

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¿Se puede estar con alguien en quien no confías? En este episodio la terapeuta Gaby Torres de Moroso nos da una sorprendente respuesta. 

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Tus pensamientos lo son todo para tu estado de ánimo. Hoy te explicamos cómo entrenar a tu mente para no perder la capacidad de sorprenderte por las cosas positivas.

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Si la excusa es que no te alcanza el tiempo para... Hoy hablamos de la mejor forma en la que puedes administrar tu tiempo y culminar aquellos proyectos que dejas de lado e inconclusos. 

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La culpa es natural cuando sentimos empatía por las emociones del otro y entendemos que la hemos regado con alguien, pero vivir con remordimiento y alargar el sentimiento de culpa no es sano. 

Hoy te explicamos 3 estrategias para avanzar ofreciendo excusas, pero recuperando tu tranquilidad.

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Aunque todos tengamos gustos e intereses diferentes, existen características que pueden acoplarse a tu forma de amar. ¡No dejes de escucharlas en este episodio!

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En este episodio no solo nos vamos a enfocar en los problemas de la vida íntima, también exploraremos las soluciones junto a nuestra invitada, la psicóloga especialista en sexología, Adriana Pastrana. ¡Escúchanos y ponlo en práctica!

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Nuestra invitada de hoy es la mentora en liderazgo, Veronika Santos, quien nos explica por qué el amor propio puede ayudarte a aumentar no solo tu autoestima sino también tus ingresos.

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“Es incompatible tener una buena vida con una mala relación de pareja”, con esta afirmación, el terapeuta de pareja Axel Ortiz nos invita a reflexionar sobre el estrés y la felicidad en una relación. ¿Son más los momentos de pelea que los de unión en tu pareja? Escucha los consejos de este episodio para que juntos se acerquen a la calma. 

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Dormir bien es una de las bases importantes para tener buena salud. En este episodio, la Dra. Guadalupe Terán nos explica las consecuencias que trae el no dormir bien a nuestra vida sexual. 

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Hay dudas, preguntas incómodas y tabús que no sabemos manejar al hablar de sexo con nuestros hijos. ¿Cómo abordar estos temas sin evasiones y con total naturalidad? La psicóloga infantil, Monique Zepeda, nos explica qué palabras podemos usar. 

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Atención a estas cuatro red flags porque van a impedir que tu relación fluya y se fortalezca. Una vez las identifiques en tu pareja, aplica las soluciones que te vamos a decir en este episodio.

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La felicidad y el amor se trabajan y con cada reto de la vida, a veces la motivación se agota. En este episodio traemos un audio vitamina para que se dibuje de nuevo la esperanza en ti.

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La falta de respeto se presenta, en muchas ocasiones, por la permisividad y la falta de límites en tu familia. El familiólogo Oliver Chávez nos explica cuando dar un “sí” y cuando reafirmar un “no” a tus hijos.

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Hoy nos acompaña el dentista Daniel Beltrán para explicarnos cuáles son los errores que cometemos con nuestra higiene oral. ¿Cómo evitar el mal aliento? Escucha los tips que te compartimos. 

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¿Sabes por qué la ropa vieja te aferra al pasado y a la pobreza? Si no conoces la respuesta, en este episodio te la contamos y te explicamos cómo puedes renovar la energía de tu ropero.

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Hoy te explicamos porqué debes olvidar muchas creencias limitantes y juicios que tenemos acerca del dinero para que llegue en abundancia y lo sepas administrar en tus necesidades y gustos.

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Nunca es demasiado tarde para ser feliz, reflexionar y aprender cosas nuevas. En este episodio te explicamos los hábitos que te van a dar energía vital y aprender a vivir cada día como una hermosa oportunidad para sentir.

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La única forma de vivir en plenitud es vivir en el presente. Hoy vamos a hablar de 3 técnicas para que tu mente se enfoque en el aquí y ahora. 

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Hay una técnica que te puede ayudar a identificar tu agilidad mental... ¿Quieres descubrir de cuál se trata? Escucha este episodio e identifica qué tipo de habilidad tienes. 

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Las preocupaciones muchas veces están en tu cabeza y te impiden actuar para solucionar aquello que te desvela. Hoy te enseñamos técnicas para lograr manejar la preocupación y ver más allá de los problemas.

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En este episodio vamos a hablar del maravilloso poder de sonreír y el impacto que tiene para tus pensamientos. ¡Sonríe, aunque no tengas motivos y después busca por qué!

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Todas las emociones son importantes para nuestra mente y no se pueden calificar como buenas o malas. Lo primordial es que se encuentren equilibradas, para no sentir desbordes de tristeza o enojo. ¡Hoy vamos a aprender a equilibrar nuestras emociones!

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Los hábitos saludables están relacionados con los resultados exitosos. En este episodio te contamos la lógica de esta afirmación y cómo puedes ponerla en práctica para tu vida. 

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¡Toma lápiz y papel y sigue estos consejos! Si quieres conseguir ese trabajo para el que eres talentoso y muy capaz, aquí te van algunas recomendaciones para obtenerlo. 

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Existen pensamientos y palabras negativas que parecen inofensivas, pero pueden ser las causas por las que se frenen las buenas ideas para avanzar. ¿Cómo entender cuáles son las creencias limitantes y cómo dejar de pensar y decirlas? Lo hablamos completito en este episodio.

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En este episodio la coach de alto rendimiento, Coral Mujaes, te cuenta cuáles son esos 3 hábitos que le quitan impulso a tus talentos y te enseña a revertirlos para alcanzar tus metas.

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No creemos en las fórmulas mágicas, pero el coach en liderazgo, Daniel Colombo, asegura tener una técnica infalible para eliminar los problemas que pasan por tu mente. ¡Escucha este episodio y saca tus propias conclusiones!

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¿Cómo manejar situaciones tensionantes y marcar una distancia respetuosa con tus suegros?, en este episodio te contamos las recomendaciones. 

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¿Quisiste decir una cosa, pero diste a entender otra? Hoy vamos a hablamos sobre la importancia de nuestra comunicación cotidiana y cómo elegir las palabras precisas para darnos a entender. 

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¡Hoy es el mejor día para estar feliz! A pesar de los pesares y a esas preocupaciones que habitan en nuestras mentes, la consciencia de entender el presente, tomar decisiones y actuar van a ayudarte a aliviar el estrés. Comienza escuchando este episodio con las estrategias adecuadas para dejar atrás las angustias. 

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En este episodio hablamos con el psicólogo Omar Villalobos, sobre las características auténticas que debe potenciar un líder. ¡Si las tienes también te enseñamos a potenciarlas!

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Aunque la moda no incómoda, saber elegir lo que te vas a poner para el trabajo, una cena romántica o una reunión con amigos el fin de semana,puede hacer la diferencia para que te sientas con una actitud atractiva  y recibir muchos elogios.

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Si alguna vez te han dicho que te quejas mucho y que no haces nada, probablemente estos tips para actuar y dejar los pensamientos negativos, puedan ayudarte a crecer para estar más tranquilo y con la visión clara para resolver los problemas.

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En este episodio vamos a enseñarte a armonizar tu casa, desbloquear la abundancia y atraer las buenas energías para vivir en armonía. 

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Si ya luchaste por tu relación, hubo compromisos de cambio y no se enmendaron los errores, estás en todo tu derecho de terminar esa relación que te impide ser feliz. En este episodio te decimos cómo enfrentar ese miedo a terminar.

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En este episodio nos acompaña el urólogo, Dr. Juan Antonio Acuña, quien va a explicar los motivos por los que físicamente se puede disminuir la actividad sexual, también nos señala los hábitos para revertir este problema en la pareja.

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¿Cuándo hablas con tu pareja hay conexión, se ponen de acuerdo y no hay broncas? Si quizás no es el caso, posiblemente estás cometiendo estos errores. ¿Cómo corregirlos? En este episodio te lo contamos junto a Pamela Jean, consultora en comunicación estratégica.

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Existen personas entrometidas que, sin pedirles una opinión sobre tu vida o relación, dan su criterio, algunas veces juzgando. Hoy te contamos cómo puedes hacer para frenarlos sin vulnerar su sensibilidad.

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Hay quienes dicen que “todo entra por los ojos” y ese es el caso de este episodio. Compartimos contigo los mejores tips para verte deseable, no solo en una cita romántica, sino en tu vida cotidiana y laboral. 

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Así como en la película ‘Inside Out’, hoy nos vamos a lo profundo de nuestro cerebro para entender qué le pasa con cada una de las emociones que sentimos a diario. ¡Episodio Intensamente interesante!

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¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o simplemente un intenso enamoramiento? En este episodio exploraremos las diferencias clave entre ambos conceptos. 

Además, te explicamos porqué ¡el desamor se nota más que estar enamorado!

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El Dr. César Lozano nos relata una historia sobre el gran regalo de la vida que es el presente, del libro ‘El monje que vendió su Ferrari’, de Robin Sharma. ¡Escúchala en este episodio!

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Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que algunos hábitos, al bañarnos todos los días, podrían perjudicar nuestra piel. ¿Cuáles son? En este episodio te los contamos.

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Entender cuál es tu nivel de estrés y qué lo causa, es el primer paso para poder gestionarlo. Escucha cómo hacerlo con las recomendaciones de nuestra invitada la Dra. Samar Yorde. 

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