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Quand une relation amoureuse se termine, tout le monde comprend qu’on puisse avoir le cœur brisé.

Mais quand c’est une amitié ?

On entend beaucoup plus facilement : « C’est qu’une amie », « tu rencontreras d’autres personnes », « passe à autre chose ».

Pourtant, certaines amitiés durent des années. Elles connaissent nos histoires, nos ruptures, nos familles, nos réussites, nos pires périodes… Elles occupent parfois une place immense dans nos vies.

Alors pourquoi leur fin semble-t-elle avoir si peu de légitimité ?

Dans cet épisode, j’avais envie de mettre mon histoire de côté pour parler plus largement de la rupture amicale : de ce deuil qu’on vit parfois en silence, de la place qu’on accorde à l’amitié dans notre société et surtout de cette question…

Pourquoi accepte-t-on d’avoir le cœur brisé par un amour, mais beaucoup moins par une amitié ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup du deuil amoureux.

Beaucoup moins de ce qui se passe quand ce sont des amitiés qui te font perdre pied.

Après cette histoire, je n’ai pas simplement perdu des copines. J’ai commencé à remettre en question ma façon de créer des liens, ma confiance envers les autres… mais aussi envers moi-même.

Est-ce que j’en demande trop ? Est-ce que je choisis mal les gens ? Est-ce que le problème vient de moi ?

Dans cet épisode, on parle de l’après : les angoisses, l’hypervigilance, la peur du conflit, les limites qu’on n’ose plus poser et cette difficulté à refaire confiance quand plusieurs relations se terminent coup sur coup.

Parce qu’une rupture amicale peut laisser beaucoup plus de traces qu’on ne veut bien l’admettre.

SAISON 2 @surchemise

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Dans l’épisode précédent, je vous racontais comment une simple organisation de dîner avait fini par déclencher un énorme conflit.

Mais l’histoire ne s’arrête pas là.

Parce qu’après les cris, les pleurs et les incompréhensions, il y a eu l’anniversaire des 5 ans de Gaston.

Une soirée qui comptait énormément pour moi et qui devait être un moment léger.

Elle va finalement marquer la rupture définitive avec cette bande de copines.

Dans cet épisode, je vous raconte ce qui s’est réellement passé ce soir-là… et comment, en quelques heures, j’ai compris que quelque chose venait de se casser pour de bon.

SAISON 2 @surchemise

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Tout avait commencé comme une évidence.

Une nouvelle ville, un nouveau travail, de nouvelles rencontres… et cette sensation d’avoir enfin trouvé ma bande de copines à Bordeaux.

Puis il y a eu des petits décalages. Des frustrations. Des choses qu’on ne dit pas. Jusqu’à cette soirée qui, sur le papier, devait simplement être un dîner entre copines.

Une histoire de salades, de courses et d’heure de rendez-vous qui paraît complètement anodine…

Sauf qu’elle va faire exploser tout ce qui s’accumulait depuis des semaines.

Et parfois, une amitié ne se termine pas à cause d’un événement. Elle se termine à cause de tout ce qu’il y avait avant.


SAISON 2.

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Quand je suis arrivée à Bordeaux, je ne connaissais personne.

Après une rupture amoureuse, je pensais que le plus dur serait de reconstruire ma vie sentimentale. Mais cette année m’a surtout appris quelque chose que je n’avais pas vu venir : on peut aussi avoir le cœur brisé en amitié.

Dans ce premier épisode, je vous raconte pourquoi j’ai autant cherché à m’entourer, les rencontres qui ont marqué ma première année à Bordeaux… et comment certaines amitiés m’ont finalement beaucoup plus fragilisée que rassurée.

Parce qu’au fond, est-ce qu’être entourée veut forcément dire être bien entourée ?

Bienvenue dans la saison 2 de POPOTIN !

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Dans ce dernier épisode de ce chapitre autour de la rupture, je parle de ce qu’il se passe après la tempête.

De la manière dont une rupture peut complètement changer notre vision de l’amour, des relations… mais aussi de nous-mêmes.

Je vous parle de dépendance affective, de paix émotionnelle, des choses que je refuse désormais en amour, et de cette reconstruction lente qui m’a amenée à créer une nouvelle vie à Bordeaux.

Je raconte aussi pourquoi j’ai créé POPOTIN : parce que j’avais besoin de documenter cette période de ma vie pour avancer, comprendre, mettre des mots sur ma douleur… et parce que j’aurais aimé écouter un podcast comme celui-ci quand j’étais triste et perdue.

On parle aussi :

• du deuil du quotidien après une rupture

• de la peur d’aimer à nouveau

• de solitude

• d’autonomie émotionnelle

• et de cette sensation étrange de redevenir une personne entière après s’être sentie brisée.

Et pour célébrer cette nouvelle vie, je vous annonce aussi la création du cocktail POPOTIN, disponible au bar à cocktails Le Nektar à Bordeaux à partir du 19 mai.

Un épisode de fin.
Mais surtout un épisode sur la reconstruction, la douceur… et une manière plus consciente d’aimer.

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Dans cet épisode de POPOTIN, je parle d’une étape dont on parle très peu après une rupture : apprendre à être seule.

Pas juste émotionnellement.
Mais dans le quotidien.

Réapprendre à cuisiner quand c’était l’autre qui le faisait.
Faire ses courses seule.
Se débrouiller dans une nouvelle ville.
Monter des meubles.
Tomber malade seule.
Créer de nouvelles habitudes.

Je vous parle aussi de Bordeaux, de Gaston, des promenades, des petits rituels qui m’ont aidée à reconstruire une vie qui me ressemble.

Et surtout de ce moment où un appartement finit enfin par devenir “chez soi”.

Un épisode sur la solitude, oui.
Mais surtout sur l’autonomie, le calme retrouvé… et la découverte d’une version de soi qu’on ne connaissait pas encore.

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Une rupture, ce n’est pas juste une histoire qui se termine.

C’est un manque.
Un vide.
Un système entier qui doit se réorganiser.

Dans cet épisode, je m’adresse directement à toi,
si tu es en train de traverser ça.

On parle des nuits qui tournent en boucle,
de l’obsession du téléphone,
de ce cerveau qui te ramène toujours vers la même personne,
et de ces montagnes russes émotionnelles que tu ne contrôles pas.

Mais surtout, on remet du sens sur ce que tu vis.

Parce que non, tu ne deviens pas “trop” ou “faible”.
Ton cerveau est en train de gérer une perte,
presque comme un sevrage.

Et comprendre ça,
ça peut déjà changer la manière dont tu traverses cette période.

Un épisode à écouter quand ça ne va pas,
ou à envoyer à quelqu’un qui en a besoin.

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Après une rupture, on a souvent l’impression qu’on ne ressentira plus jamais rien.

Qu’on ne retrouvera plus jamais cette étincelle.
Qu’il faudra attendre “la bonne personne” pour aller mieux.

Et si ce n’était pas vrai ?

Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler de ces rencontres qui ne durent pas forcément…
mais qui arrivent au bon moment.

Ces petites bulles.
Ces histoires sans lendemain.
Ces moments légers qui te font rire, qui te font du bien,
et qui te rappellent que tu es encore capable d’aimer, de plaire, de ressentir.

Je vous raconte mes propres expériences,
celles de mes proches,

et aussi le témoignage d’une abonnée qui m’a profondément touchée.

Parce que non, toutes les relations ne sont pas faites pour durer.
Mais certaines sont exactement celles dont on a besoin pour avancer.

Et parfois, ça suffit.

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Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.
Celles qu’on vit en silence.
Celles qui font mal… mais qui transforment.

Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.

Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.
Des prises de conscience.
Des déclics.
Des outils.
Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.

Si tu te poses mille questions.
Si tu veux évoluer sans faire semblant.
Si tu veux te reconstruire en restant toi.

Tu es au bon endroit.

Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.

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