Explorez tous les épisodes du podcast Podcast Impulsa tu vida

Casi todos cuando nos marcamos objetivos lo hacemos pensando en ciclos anuales, es decir en períodos de 12 meses. La cuestión es que para muchas personas esta forma de hacerlo sigue sin funcionar. Yo hoy te traigo una propuesta para hacer las cosas de otra manera. Se trata de conseguir en 12 semanas más de lo que la mayoría consiguen en 12 meses.

¿Cuántas veces has deseado un cambio en tu vida? Deseamos ese cambio, pero a la vez nos da miedo enfrentarnos a lo nuevo. Preferimos la certidumbre de algo que no nos gusta a la incertidumbre llena de posibilidades.

¿Y si te dijese que cualquier cambio tiene una serie de fases comunes? Y que afrontar un cambio solo requiere de ciertas acciones en cada una de estas etapas. En este episodio te explico cuáles son las 4 fases que debes atravesar para transformar o reinventar tu vida y qué debes hacer en cada una de ellas para tener más éxito.

¿Estás pasando por un momento difícil? La vida está llena de altibajos. Cuando llegan los momentos difíciles a veces nos cuesta ver la salida. En este episodio te cuento mis aprendizajes para afrontar de la mejor manera los desafíos que se presentan en la vida.

¿No has conseguido cumplir los propósitos que te has marcado al inicio del año? No es demasiado tarde. Independientemente de cuál haya sido tu progreso hasta el momento, aún puedes terminar el año con fuerza. En este episodio te comparto 9 pasos que no solo te permitirán mejorar tus resultados de este año, sino que te ayudarán a comenzar 2020 a tope de energía.

En este episodio Javier Martín nos acerca la metología OKR y nos explica cómo sacarle el máximo provecho a este sistema que nos ayuda a definir mejor nuestros objetivos y nos ofrece una guía práctica sobre cómo conseguirlos.

¿Qué pasa cuando te planteas un objetivo, sigues y sigues y haces todo lo que se supone que debes hacer, pero a pesar de tu esfuerzo los resultados no llegan y no alcanzas eso que te había propuesto?En este episodio veremos qué hacer cuando no consigues alcanzar tus objetivos

En este episodio nos acompaña Beatriz Blasco que nos acercará algunos de sus aprendizajes en su camino como emprendedora.

Hace años Beatriz decidió escuchar esa voz que le decía que podía aportar un gran valor al mundo. Dejó su trabajo de de ingeniera en una multinacional para crear un proyecto con el que ayuda a negocios con alma.

Las notas de este episodio están disponibles en https://mariajosesoto.com/59

Seminario online gratuito:

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A veces te esfuerzas mucho, haces todo lo que se supone que debes hacer para lograr un objetivo, pero los resultados no llegan. ¿Qué hacer cuando pasa esto? En este episodio te comparto los 6 pasos que me han ayudado a seguir y no tirar la toalla cuando nada sale como esperabas.

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¿Trabajas y trabajas pero no tienes el dinero que te gustaría? ¿Sientes que el dinero se te escapa de entre las manos? ¿No tienes capacidad de ahorrar? Si te encuentras en esta situación es posible que piensas que todos estos problemas se solucionarían ganando más dinero. La realidad es que la mayor parte de nuestros problemas con el dinero se solucionarían con los hábitos financieros adecuado. En este episodio te presento algunos de los hábitos financieros que me han cambiado la vida y que pueden hacer lo mismo con la tuya.

La pagina de la campaña: https://mariajosesoto.com/verkami

Si eres de los que tienen un sueño, sea el que sea, y quieres convertirlo en realidad, pero sientes que el dinero te está separando de ese sueño en este episodio te voy a desvelar cómo convertir el dinero en tu gran aliado para alcanzar esa vida con la que sueñas.

¿Qué te impide tener la vida que realmente quieres? Parece difícil, algo complicado... ¿Y si te dijese que estás tan solo a 5 pasos de alcanzar esa vida? En este episodio te presento los 5 pasos que, según Tony Robbins, te permitirán tomar el control de tu vida y lograr todo aquello que realmente quieres.

¿Quieres saber en qué consiste mi nuevo proyecto? ¿Te gustaría saber cómo me voy a organizar para ponerlo en marcha en solo 12 semanas? ¿Te interesa saber de dónde saqué esta idea y qué voy a hacer para saber si realmente encaja en el mercado? Si quieres conocer todo esto y más te invito a que te quedes hoy conmigo porque en este episodio te voy a desvelar cuál es ese proyecto en el que voy a enfocarme durante las próximas 12 semanas.

Nuestra mayor barrera para alcanzar la vida que realmente queremos es la falta de claridad. En este episodio veremos qué pasos dar para hacer de la claridad un hábito diario que nos permita vivir la vida de nuestros sueños.

¿En qué momento de nuestra vida empezamos a decirnos algún día haré esto y lo otro? No puedes seguir pensando que algún va a suceder algo que cambie tu vida, porque lo más probable es que nunca pase, a menos que tú hagas algo para que suceda. Y hoy es el mejor día para dar un paso.

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Descárgate el cuaderno de trabajo y da hoy el paso definitivo para transformar tu vida.

Después de un año con el podcast, he decidido hacer balance, reflexionar acerca de todo lo que me ha sucedido en este camino, sobre mis aciertos y mis errores y, además, compartir contigo los resultados de mi negocio.

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Jim Rohn utiliza las estaciones del año como una metáfora para describir los distintos momentos o etapas en la vida que atravesamos todas las personas.

En este episodio veremos cómo debe ser nuestro comportamiento en cada una de estas estaciones para alcanzar la vida que nos hemos propuesto.

En este episodio te explico cómo conseguir tu momentum, el impulso que necesitas para generar y mantener una inercia que te ayude a alcanzar tus objetivos

¿Qué te parecería si te dijera que cada año puede convertirse en el mejor año de tu vida? En este episodio te presento 8 pasos que te van a ayudar a sentar las bases para convertir este en tu mejor año. ----------------------------------------- CREA TU MAPA HACIA EL ÉXITO Y DA EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR TU VIDA

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Si realmente quieres conseguir algo grande el próximo año , el primer paso que debes dar es acabar este año con buenas sensaciones y sintiendo que realmente has avanzado. Descubre cómo hacerlo. ----------------------------------------- SEMINARIO ONLINE GRATUITO

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Descubre la ÚNICA BARRERA que te separa de tus objetivos y cómo superarla en 2019

Año tras año te marcas propósitos pero siempre acabas abandonando. Déjeme decirte que tú no eres el problema, el problema está en el método que sigues. En este episodio te explico cuáles son los principales errores que te impiden alcanzar tus propósitos de año nuevo y te propongo un plan para evitar que vuelvas a cometerlos. ----------------------------------------- 12S Focus Action Planner https://focusactionplanner.com/

Los ingresos pasivos son un componente fundamental de la ecuación que te permite alcanzar la libertad financiera. Son ingresos que requieren que inviertas tu tiempo en crear un producto y que una vez hecho esto, te generarán ingresos sin que apenas tengas que prestarles tu atención. En este episodio te explico cuáles son las fuentes de ingresos pasivos que hemos ido generando a lo largo de los últimos años y cómo nos están funcionando. ----------------------------------------- 12S Focus Action Planner https://focusactionplanner.com/

¿Y si nos estamos equivocando en nuestra búsqueda de la felicidad? Siempre hemos creído que el éxito es la base de la felicidad, pero, según nos explica Dean Graziosi, la felicidad es la base del éxito. Por eso, en este episodio te acerco los 10 hábitos que te ayudarán a elevar tus niveles de felicidad y alcanzar el verdadero éxito.

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Agradecer es uno de los hábitos con mayor poder para transformar tu vida. En este episodio te voy a explicar los beneficios que traerá a tu vida y te compartiré unos ejercicios para que lo conviertas en un hábito diario.

Mi propuesta: focusactionplanner.com

En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra para compartir con nosotros sus técnicas para sentirse bien y vivir mejor.

Lourdes se define como entrenadora de hábitos saludables y nos enseñará cómo introducir ciertos hábitos que nos ayudarán a vivir en equilibrio.

Las notas de este episodio están disponibles en https://mariajosesoto.com/42

¿Alguna vez te has preguntado por qué no eres capaz de hacer lo que te propones? En este episodio te voy a explicar los motivos y sobre todo te voy a presentar las estrategias que te permitirán terminar todo lo que empiezas.

Mi método: focusactionplanner.com

¿Sabes qué es lo que tienen en común las personas que logran los objetivos que se proponen? ¡Elevados niveles de energía vital! Te comparto las técnicas que yo misma estoy aplicando para elevar mis niveles de energía. ----------------------------------------- 12S Focus Action Planner https://focusactionplanner.com/

¿Cuál es tu objetivo en la vida? ¿Sabes realmente lo que quires? Si mañana pudieses elegir la vida de tus sueños, ¿Tienes claro cómo sería? ¿Qué es lo que realmente quieres de la vida? Si te cuesta responder a estas preguntas, si todavía no tienes la claridad que necesitas para ponerte en marcha y avanzar hacia la vida de tus sueño, en este episodio te presento una técnica que te ayudará averiguarlo con solo 5 minutos al día

Si me sigues desde hace tiempo has podido comprobar que hace 2 meses que no publico ningún episodio del podcast. Hoy te voy a explicar el motivo o más bien los motivos y , además, te voy a contar qué va a pasar con el podcast a partir de ahora.

Cualquier gran logro que alcanzamos comienza siempre en un mismo punto: siendo solo un sueño. Pero para convertir ese sueño en una realidad es necesario dar ciertos pasos, seguir un proceso... Y en este sentido, tener un mapa que nos indique la dirección que debemos seguir para cumplir ese sueño resultará de gran ayuda. Así que hoy te presento los 5 pasos que debes seguir para crear y utilizar tu propio Mapa de Sueños .

¡Qué bonito es soñar! ¿no te parece? Pensar en todo aquello que te gustaría hacer, los lugares que te gustaría visitar, las personas que quisieras conocer. Pero ¿no crees que sería mucho mejor poder convertir estos sueños en realidad?. El primer paso para conseguirlo es crear una lista de sueños. Hoy te explico cómo hacerlo paso a paso

¿Todavía no has conseguido ese gran objetivo que te habías propuesto a principio de año? Incluso es posible que ni te lo hayas propuesto... La cuestión es que todavía podemos conseguir que 2018 marque un antes y un después para nuestra vida. Hoy te traigo 5 cambios mentales que ayudarán a dar un paso para hacer realidad tus sueños.

Y un mes más llega el momento de hacer balance y repasar todo lo que ha ocurrido durante junio con este proyecto que ya más que un proyecto profesional se ha convertido en un proyecto vital. Junio, sin duda, ha sido el mes más duro que he pasado desde que he iniciado este podcast. Pero ha sido un mes decisivo, en el que apenas he avanzado ¿o sí? Ahora te lo cuento ¡Vamos allá!

Hay libros que llegan a tu vida para revolucionarla. En el pasado episodio te compartí los 5 primeros libros que han influido en mi proceso de transformación. En este episodio te comparto otros 5 libros que han sido determinantes para crear este nuevo estilo de vida. Si quieres conocerlos te animo a que me acompañes.

Hay libros que llegan a tu vida en el momento adecuado con el mensaje que necesitabas, y que te cambian para siempre. En este a acercar 10 libros que de alguna han cambiado mi forma de ver la vida durante los últimos años.

En este episodio te voy a contar qué pasos estoy siguiendo yo para retomar el equilibrio en mi vida y sentirme bien cada día.

En este episodio te voy a dar las claves para que no desistas y sigas persiguiendo esos objetivos que te has propuesto.

Y un mes más llega el momento de hacer balance y repasar todo lo que ha ocurrido durante mayo con este proyecto profesional.

En este episodio vamos a detectar algunos de estos comportamientos que nos alejan de la libertad financiera y te voy a proponer un reto para que empieces a romper este patrón de comportamientos erróneos.

El propósito es lo más importante en tu vida, es tu guía, es lo que te aportará claridad total y verdadera felicidad. Si no tienes claro tu propósito en la vida, encontrarlo debe ser tu principal prioridad, el motivo por el que te levantas cada mañana. ¿Te suenan estas afirmaciones? ¿En algún momento te has sentido completamente paralizado porque no eres capaz de encontrar ese propósito del que todos hablan? Yo sí, por eso he decidido explicarte por qué un día dejé de buscar mi propósito y como eso me ha ayudado a avanzar en mi camino.

La motivación resulta clave para lograr el éxito. Cuando te marcas un objetivo tu nivel de motivación es alta, pero, a medida que pasa el tiempo, el mayor desafío es ser capaz de mantener tu nivel de motivación. Y es fundamental, porque la motivación es la gasolina que te mantiene en marcha, que te hace seguir a pesar de los obstáculos, a pesar,incluso, de retroceder en tu camino. En este episodio te explico cómo funciona la motivación, qué pasos debes seguir para crear y mantener tu motivación y, además, si te quedas hasta el final descubrirás qué hacen algunas de las personas más exitosas del mundo para mantenerse motivados.

¿Quieres llevar una vida extraordinaria? ¿Quieres tener dinero, una relación increíble, buenos amigos, sentirte lleno de energía y vitalidad?

¡Qué pregunta más tonta! Todos lo queremos. Pero y si te pregunto ¿estás dispuesto a pagar el precio para lograrlo?

En este episodio te desvelo cuál es el camino hacia una vida extraordinaria, qué pasos debes dar, qué debes evitar, y además, te presento una creencia transformadora que he descubierto hace muy poco y que resulta muy poderosa.

Nos pasamos la vida esperando ese gran acontecimiento que mejore nuestra vida. Tienes un gran objetivo y piensas que cuando lo logres serás feliz y te sentirás, al fin, realizado. Esto está muy bien, pero ¿qué pasa mientras tanto?

En este episodio te quiero hablar de la importancia de enfocarse en las pequeñas cosas para cambiar tu vida y la de los demás.

¿Quieres cambiar tu vida y no sabes por dónde empezar? ¿O, tal vez, ya lo has intentado pero poco a poco tu motivación se esfuma y acabas abandonando? Tú lo que necesitas es un cambio de hábitos. En este episodio te explico cuáles son algunos de los hábitos que me han ayudado a transformar mi vida y cómo he conseguido aplicarlos con constancia.

Ha llegado el momento de hacer balance . En este episodio vamos a repasar los resultados de mi proyecto durante el mes de abril y algunas lecciones que he aprendido.

¿Te estás planteando alcanzar la Libertad Financiera? O tal vez simplemente quieras mejorar tu actual situación financiera. En cualquier caso da igual, sea cual sea tu objetivo, antes de trazar un plan para alcanzarlo es necesario que empieces poniendo orden en tus finanzas personales. En este episodio vamos a entrar en materia, hoy te voy a presentar 2 herramientas que te permitirán conocer cuál es tu situación financiera actual para poder empezar a transformarla.

El 85% de tu éxito y felicidad en la vida estará determinado por la calidad de las relaciones que entables con la gente que te rodea: con tus clientes, con tus vecinos, con tus seres queridos e incluso contigo mismo.

Así que, si realmente quieres impulsar tu vida, debes empezar a cuidar la calidad de tus relaciones.

En este episodio te voy a acercar los 7 principios, que según Robin Sharma, te permitirán construir relaciones extraordinarias.

En este episodio te ayudo a identificar cuáles son las creencias que te están alejando de la prosperidad económica y te presento un sistema para reprogramar esas creencias acerca del dinero y transformar tu vida.

¿Quieres dar un salto en tu vida y llevarla al siguiente nivel? Si quieres transformar tu vida, debes saber que es necesario que cambies el patrón de pensamientos que te han llevado a tu actual situación. En este episodio te presento un reto de 10 días que ha desarrollado Tony Robbins. Se trata de un ejercicio transformador que te permitirá tomar el control de tus pensamientos y evitar las emociones que te impiden avanzar.

¿Te gustaría poder vivir sin trabajar? ¿Hacer lo que quieras cuando quieras? Seguro que sí... Tal vez pienses que la solución está en generar ingresos pasivos, o en que te toque la lotería, o recibir una herencia... Si así lo crees, quédate conmigo porque hoy te voy a desvelar cuál es el primer paso que debes dar para alcanzar la libertad financiera, pero ya te adelanto que no es ninguno de estos.

Nuestra forma de enfocar lo que nos sucede condiciona nuestra actitud, y como consecuencia nuestras acciones y resultados. Hoy te voy a acercar los 6 principios que han cambiado mi enfoque en la vida y, por tanto, han influido de manera directa en mi proceso de cambio y en mi situación actual.