Pleine Présence – Détails, épisodes et analyse

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Pleine Présence

Steve Dubois

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/39j. Total Éps: 14

Ose ralentir pour t'épanouir ! Et si tu prenais le temps de faire les choses avec plus de profondeur au-delà des diktats extérieurs ? Mes méditations et autres audios t’invitent à ralentir, déconstruire, simplifier, pour vivre pleinement ta vie. Steve - Voie Intérieure Créateur de Méditations / Histoires Courtes Facilitateur de Cercles de Paroles Compositeur de Musiques Dialogues Introspectifs (accompagnement individuel)

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Éveil à la curiosité pour cultiver l’ouverture

Saison 2 · Épisode 5

dimanche 23 juin 2024 • Durée 17:14

Embarquez pour un voyage apaisant au cœur de la curiosité et de l'ouverture d'esprit. Cette séance de pleine présence vous invite à explorer votre monde intérieur et extérieur avec un regard neuf et bienveillant.

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Milo et la peur de l'inconnu

Saison 2 · Épisode 4

jeudi 2 mai 2024 • Durée 02:51

Histoires courtes // Pleine Présence Pour vivre pleinement, parfois tu dois oser explorer au-delà de tes peurs. Que cette histoire de Milo 🐿️ t’inspire à découvrir les merveilles cachées derrière l’inconnu, et à embrasser les opportunités de la vie autour de toi ✨ —————— On continue l’aventure de la Vie ensemble ? 👉 https://linktr.ee/steve_pleinepresence —————— © 2024 - Texte, voix et musique : Steve Dubois

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L'horloger Robin et la logique

Saison 2 · Épisode 3

jeudi 2 mai 2024 • Durée 02:32

Histoires courtes // Pleine Présence Certains moments échappent à notre compréhension et peuvent transformer notre perception de la vie. Peut-être est-ce le moment parfait pour écouter les battements de votre propre cœur 💛 —————— On continue l’aventure de la Vie ensemble ? 👉 https://linktr.ee/steve_pleinepresence —————— © 2024 - Texte, voix et son : Steve Dubois

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La fleuriste et son invitation à ralentir

Saison 2 · Épisode 2

samedi 20 avril 2024 • Durée 02:22

Histoires courtes // Pleine Présence Pour vraiment vivre, parfois, tu dois t'arrêter et respirer la vie autour de toi. Que cette histoire te guide, à découvrir la valeur de ralentir et de goûter à la quiétude que peut t’offrir ces moments paisibles 🪷 —————— On continue l’aventure de la Vie ensemble ? 👉 https://linktr.ee/steve_mindfulness —————— © 2024 - Texte, voix et musique : Steve Dubois

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Voyage lumineux vers l’abondance intérieure

Saison 2 · Épisode 1

lundi 15 avril 2024 • Durée 11:06

Cette méditation est une exploration profonde de l'abondance intrinsèque à votre être, vous invitant à reconnaître et à célébrer la richesse et la plénitude qui résident en vous. À travers un voyage intérieur guidé, vous êtes amené à ouvrir les yeux sur les multiples formes d'abondance qui vous entourent au-delà des simples possessions matérielles. En vous ancrant dans la gratitude, cette pratique vous permet de dissoudre les barrières du manque et de la peur, vous ouvrant ainsi à un flux constant d'abondance sous toutes ses formes. —————— Hello, je m’appelle Steve 🙋🏻‍♂️ Je suis coach de Vie et me suis d’abord intéressé à la sophrologie avant de me former au Mindfulness (Pleine Présence). Je suis également facilitateur de cercles de parole, créateur de méditations guidées et compositeur de musiques introspectives. J’invite chaque être à ralentir, déconstruire, créer et à s'épanouir pour oser vivre pleinement sa vie loin des injonctions et des diktats extérieurs. Pour moi, le Chemin est le But. Dans notre Moi Profond, nos pensées et nos émotions n'existent pas. C'est notre mental qui les nourrit à travers nos différentes parties, autrement appelées personnages. —————— On continue l’aventure de la Vie ensemble ? 👉 https://linktr.ee/steve_mindfulness —————— © 2024 - Texte, voix et musique : Steve Dubois

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Réveil matinal

Saison 1 · Épisode 9

vendredi 12 mai 2023 • Durée 10:28

Bienvenue dans cette méditation guidée. Je te souhaite un bon réveil 🌞 Passe une journée paisible, productive et positive ✨ Steve 🙏 💜🧡💛 —————————————— On continue l'aventure ensemble ? 👉🏼 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/stevedubois_fr Bientôt: ✨ Cercles de Parole ✨ Méditations et musiques à télécharger ✨ Accompagnement individuel ✨ Yoga du Son & Sonothérapie ✨ Playbooks … —————————————— Je m’appelle Steve 🙋🏻‍♂️ Sophrologue • Instructeur Mindfulness • Musicien Je t’invite à ralentir et à vivre pleinement ta vie loin des injonctions et des diktats extérieurs 🌻 —————————————— 🎙️ 🎼 Texte, voix et musique : Steve Dubois 2023 © STEVE DUBOIS

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Paix et bienveillance

Saison 1 · Épisode 8

samedi 6 mai 2023 • Durée 11:58

Bienvenue dans cette méditation pour t'aider à ressentir la paix et la bienveillance à l'égard de toi-même et de tout sentiment ou situation difficiles. Je te souhaite de vivre paisiblement tes prochains moments. Steve 🙏 💜🧡💛

—————————————— On continue l'aventure ensemble ? 👉🏼 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/stevedubois_fr/

Bientôt: ✨ Cercles de Parole ✨ Méditations et musiques à télécharger ✨ Accompagnement individuel ✨ Yoga du Son & Sonothérapie ✨ Playbooks … —————————————— Je m’appelle Steve 🙋🏻‍♂️ Sophrologue • Instructeur Mindfulness • Musicien Je t’invite à ralentir et à vivre pleinement ta vie loin des injonctions et des diktats extérieurs 🌻 —————————————— 🎙️ 🎼 Texte, voix et musique : Steve Dubois 2023 © STEVE DUBOIS

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Préparation au sommeil

Saison 1 · Épisode 7

samedi 22 avril 2023 • Durée 10:02

Bienvenue dans cette méditation, pour te préparer au sommeil 😴 Ici, tu seras guidé à travers un paysage naturel relaxant, tout en libérant ton esprit des pensées stressantes et en t'alignant sur la sagesse de ton corps et sur une respiration douce et naturelle pour un meilleur sommeil 🛌 Je te souhaite de t'endormir lentement et de plonger dans un sommeil réparateur ✨ Steve 🙏 💜🧡💛 —————————————— On continue l'aventure ensemble ? 👉🏼 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/stevedubois... Bientôt: ✨ Cercles de Parole ✨ Méditations à télécharger ✨ Exercices de respiration ✨ Accompagnement individuel ✨ Musiques à télécharger ✨ Playbooks … —————————————— Je m’appelle Steve 🙋🏻‍♂️ Sophrologue • Instructeur Mindfulness • Musicien Je t’invite à ralentir et à vivre pleinement ta vie loin des injonctions et des diktats extérieurs 🌻 —————————————— 🎙️ 🎼 Texte, voix et musique : Steve Dubois 2023 © STEVE DUBOIS

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Libération de l'anxiété

Saison 1 · Épisode 6

vendredi 14 avril 2023 • Durée 12:30

Bienvenue dans cette méditation, pour te détendre et te libérer de l'anxiété. L'anxiété est une réponse naturelle de ton corps au stress ou à une menace perçue. C'est un sentiment d'inquiétude, de peur ou de malaise à propos de quelque chose qui pourrait se produire dans le futur, et qui peut être ressenti par n'importe qui. L'anxiété peut être une réponse normale et saine à des situations spécifiques, par exemple avant un examen ou un entretien d'embauche, car elle peut aider à motiver et à préparer une personne. Mais lorsque l'anxiété est persistante et excessive dans la vie quotidienne, elle devient alors un trouble du mental. Je te souhaite d'emporter ce sentiment de calme et de paix avec toi, à chaque moment de ta journée. ✨ Steve 🙏 💜🧡💛

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Prise de décision

Saison 1 · Épisode 5

dimanche 9 avril 2023 • Durée 11:50

Tu t'es déjà sûrement sentis bloqué.e lorsque tu as dû prendre une décision 😅 La clé est de te souvenir de l'impermanence des choses. Que tout évolue et que tout continue à changer. Dans cette nouvelle méditation, je vais explorer avec toi "comment trouver plus de facilité dans la prise de décision". Je te souhaite de doux et lumineux moments ✨ Steve 🙏 💜🧡💛

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