Explorez tous les épisodes du podcast PLAN B | پلن بی

این بار درباره نوشتن حرف زدیم

علی سلطانی از تجربه هاش گفت

و مارو راهنمایی کرد

همه‌ی ما می‌دانیم که برای شروع کردن چیزی، باید شروع کنیم. هیچ راه دیگری وجود ندارد. هیچ راه دومی وجود ندارد. برای هر شروعی باید شروع کرد. اما برخی از ما در پروسه‌ی فکر کردن در ذهن خود گیر می‌افتیم و نمی‌توانیم اقدام کنیم.

مهمان : حمید محمدی ، مجری و گوینده

( گاهی شکست ها مارو به جای بهتری از زندگی میبرند )

در این اپیزود بیتا جیحون ، به ما یاد داد

از باید ها و نباید ها گفت

ضعف اراده ، عدم تمایل به فعالیت، نداشتن انگیزه کافی برای انجام کارها، مشکل در تصمیم گیری، مشکل در ارتباط با دیگران و برخی اختلالات گفته می شود

محقق و مشاور : امید کشمیری

کارگردان صوتی: یوسف مقدم

مدیر هنری : الهام خسروی

امور آی تی : جمال خدابنده

اپیزود صفر از پادکست مدرسه میم

هر جمعه از کانال تلگرام مدرسه میم + کست باکس و تمامی پادگیر های معتبر

یه زمانی همه ی ما ناخواسته سرزنش شدیم بابت ساده ترین چیزها توسط والدین ، نزدیکان و حتی دوستان 

راحتر بگم شرطی شدیم اون زمان هایی که فهمیدیم اگه اینکارو کنیم دوستمون دارن. اگر اینکارو نکنیم دوستمون ندارن

و ما برای تایید شدن برای اینکه ما رو ترک یا طرد نکنند اون چیزی شدیم که اونها خواستن

 از خودمون دور شدیم اما هنوزم براشون کافی نبودیم ، 

کارگردان صوتی : میم

گرافیست : میم

سوشال مدیا : جمال خدابنده

کارشناس مشاور : پروین ترکمان

نیمه تمام گذاشتن کارها مثل سرماخوردگی نیست که با خوردن چند قرص و استراحت رفع شود، بلکه مثل بیماری سینوزیت است که اگر مراقب نباشیم دوباره عود می کند. داروی آن هم برنامه ریزی و مراقبت همیشگی است. با به پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام آرامش خود را بازیابیم.

کارگردان صوتی : مهدی هرندی

گرافیست : میم

سوشال مدیا : جمال خدابنده

کارشناس مشاور : پروین ترکمان

منابع مکتوب: کتاب کار عمیق

با تشکر از اکادمی حس هفتم

تایید طلبی یا همان سوگیری تاییدی نوعی تعصب شناختی است که شامل پشتیبانی از اطلاعاتی است که باورهای قبلی و یا تمایلات موجود شما را تایید ‌کنند. به عنوان مثال، تصور کنید که یک شخص معتقد است که افراد چپ دست خلاق تر از افراد راست دست هستند. هرگاه این شخص با شخصی روبرو شود که هم چپ دست و هم خلاق است، اهمیت بیشتری برای این شواهد که از باورهای قبلی او حمایت می کنند، قائل می شود. این موضوع ممکن است تا جایی پیش برود که فرد مثال های نقض را نادیده بگیرد و بر روی باورهای قبلی اش نسبت به این موضوع پافشاری کند.

کارگردان صوتی : مهدی هرندی

گرافیست : میم

سوشال مدیا : جمال خدابنده

کارشناس مشاور : پروین ترکمان

—

منابع مکتوب:

رهایی از مهر طلبی

با تشکر از آکادمی حس هفتم

اینکه گاهی نمی تونیم درباره ی ساده ترین مسائل تصمیم گیری کنیم، اینکه یه وقتایی ساعت ها و روزها هدر میدیم و انتظار داریم دیگران به ما بگن اینکارو انجام بده یا نده! دلیلش فقط یه چیز میتونه باشه عدم استقلال فکری. وقتی که به خودمون باور نداریم، اعتماد نداریم و اون پایه های عزت نفس درون ما شکسته شدند یا آسیب دیدند.

وقتی که هنوز هم اجازه میدیم از عزت نفس و اعتماد به نفس ما خرج بشه و آسیب ببینیم اما حاضر نیستیم خودمون پرت کنیم تو جامعه و تلاش کنیم کار کنیم بحث کنیم تا حق مون بگیریم …

یادت باشه، باور به توانمندی خودمان اولین قدم برای موفقیت در هر زمینه ایه.

استقلال، اولین جایی که باید ترجمه ی صحیحش را درک کنیم درون ذهن ماست و بعد به چالش کشیدن خودمون که چرا استقلال فکری ندارم؟

چرا استقلال مالی ندارم؟

چرا استقلال عاطفی ندارم؟

بهش فکر کن و برامون بنویس

این داستان ادامه دارد …

کارگردان صوتی : مهدی هرندی

کارشناس مشاور : سپیده ترکمان

منابع مکتوب: کتاب ، تسلی بخشی های فلسفه

با تشکر از آکادمی حس هفتم