Retour
Explorez tous les épisodes du podcast Письма к самому себе
Plongez dans la liste complète des épisodes de Письма к самому себе. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| # 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда? | 13 Sep 2026 | 00:35:12 | |
| # 223. Чему нас учит истина старения, что такое духовная безотлагательность и как наладить контакт с ходом времени? | 29 Aug 2026 | 00:30:38 | |
| # 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией? | 15 Aug 2026 | 00:23:12 | |
| # 221. Как образ противоположного пола действует в нашей психике и почему так важно интегрировать противоположности? | 02 Aug 2026 | 00:29:53 | |
| # 220. Почему мы приписываем миру свои качества, как отозвать свои проекции и почему это делает нас свободнее и сильнее? | 08 Jul 2026 | 00:23:35 | |
| # 219. Что такое резонанс Тени, почему мы видим свой потенциал в других и какие подсказки дают наши самые острые реакции? | 05 Jul 2026 | 00:24:37 | |
| # 218. Почему мы оказываемся в «сумрачном лесу», какие сокровища таит наша Тень и как происходит ее интеграция? | 22 Jun 2026 | 00:21:37 | |
| # 217. Что такое точка бифуркации и почему каждую личную трансформацию сопровождает переоценка ценностей? | 08 Jun 2026 | 00:24:30 | |
| # 216. Что такое кризис середины жизни, почему он приходит и какие угрозы и возможности таит? | 25 May 2026 | 00:26:25 | |
| # 215. Как наши слабости могут быть перекованы в силу и чем радость отличается от удовольствия и превосходит его? | 11 May 2026 | 00:29:18 | |
| # 214. Какая медитация помогает выбраться из самых сильных негативных состояний и чему нас учит серия картин «Десять быков дзен»? | 27 Apr 2026 | 00:32:16 | |
| # 213. Как научиться слышать сигналы ситуации и почему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны? | 13 Apr 2026 | 00:28:28 | |
| # 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания? | 30 Mar 2026 | 00:39:42 | |
| # 211. Какую технику глубокого расслабления рекомендуют нейробиологи и почему она так эффективна (+ аудио для занятий)? | 16 Mar 2026 | 00:40:07 | |
| # 210. Что такое большой ум, почему самые важные перемены незримы и как выйти из-под контроля древних структур мозга? | 02 Mar 2026 | 00:29:02 | |
| # 209. Как достигается внутренний покой, почему он остается с нами даже в движении и как вплести его в повседневность? | 16 Feb 2026 | 00:23:47 | |
| # 208. Чем чреват отказ от призвания, почему антигерои так привлекательны и чем хэппи-энд хуже смерти? | 02 Feb 2026 | 00:27:25 | |
| # 207. Почему так важно ставить перед собой большие цели и чем смысл превосходит и выгоду, и удовольствия? | 19 Jan 2026 | 00:31:08 | |
| # 206. Почему наши желания так непостоянны, чем коммуникация с эмоциями отличается от контроля и что такое свобода? | 05 Jan 2026 | 00:26:51 | |
| # 205. Какова природа наших эмоций, почему они так непостоянны и можно ли их контролировать? | 22 Dec 2025 | 00:31:16 | |
| # 204. Почему жизнь так беспощадна к «сильным», как эффективно разрешать конфликты и как грехи отцов переходят на детей? | 08 Dec 2025 | 00:25:59 | |
| # 203. Как выглядит любовь на пути твердости, что такое искусство проходить мимо и как желание помочь становится тюрьмой? | 24 Nov 2025 | 00:28:49 | |
| # 202. Существует ли зло на самом деле, всегда ли разрушение — это зло и каков смысл истории об Адаме и Еве? | 10 Nov 2025 | 00:32:06 | |
| # 201. Как практика благодарности меняет химию мозга, почему она так важна в эпоху соцсетей и как ее выполнять? | 27 Oct 2025 | 00:27:40 | |
| # 200. Что такое токсичная позитивность, как сделать разбитое еще ценнее и чему нас учат мифы о спуске в подземное царство? | 13 Oct 2025 | 00:30:24 | |
| # 199. Что такое мораль рабов, как придирчивость превращается в рессентимент и как практиковать благодарность в движении? | 29 Sep 2025 | 00:29:52 | |
| # 198. Почему зацикленность на проблемах не позволяет их решить и как практика благодарности вытаскивает из самых глубоких ям? | 15 Sep 2025 | 00:36:06 | |
| # 197. Что такое дефицитное мышление, как оно загоняет нас в яму нищеты и почему так важна практика благодарности? | 01 Sep 2025 | 00:23:55 | |
| # 196. Почему попытки «спасти» других так часто разрушают их жизнь и как идиотизм твердости превращает заботу в тюрьму? | 18 Aug 2025 | 00:26:09 | |
| # 195. Что такое Тень в психологии, почему нам нужно встретиться с ней и к чему приводит идиотизм мягкости? | 04 Aug 2025 | 00:30:21 | |
| # 194. Как начать практиковать любящую доброту в медитации и какие перемены в жизни она приносит? | 21 Jul 2025 | 00:33:07 | |
| # 193. Что отталкивает людей от любви и почему, хотя любовь всегда права, ее проявления так часто бывают идиотскими? | 07 Jul 2025 | 00:24:53 | |
| # 192. Каковы два главных мифа о любви и почему так важно научиться любить первыми и любить без ответа? | 23 Jun 2025 | 00:26:50 | |
| # 191. Как преодолеть сомнения в своих способностях и почему альтруизм столь же ошибочен, как и эгоизм? | 09 Jun 2025 | 00:27:09 | |
| # 190. Почему счастье может травмировать нас сильнее, чем страдание, и какие три действия важнее всего? | 26 May 2025 | 00:27:47 | |
| # 189. Каков единственный способ выиграть в игре жизни и почему обладание не может принести счастья? | 12 May 2025 | 00:27:04 | |
| # 188. Почему радость и счастье так важны для прогресса в медитации и как достичь глубокой концентрации на дыхании? | 28 Apr 2025 | 00:24:30 | |
| # 187. Почему люди делают столь разные выводы из своих травм и как примирение с непостоянством освобождает нас от страдания? | 14 Apr 2025 | 00:30:43 | |
| # 186. Как превратить любой сделанный выбор в правильный и в чем различие между здоровым сомнением и нездоровым? | 31 Mar 2025 | 00:32:16 | |
| # 185. Что делает нас такими разными на периферии жизни и такими похожими в ее центре и почему так полезно читать сложные тексты? | 17 Mar 2025 | 00:24:49 | |
| # 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации? | 03 Mar 2025 | 00:32:05 | |
| # 183. Какие два наставления Будда дал своему сыну и как научиться наблюдать за своим умом? | 17 Feb 2025 | 00:23:32 | |
| # 182. В чем причина лени и низкой мотивации и почему, когда мы отдаем свою энергию без остатка, ее становится больше? | 03 Feb 2025 | 00:21:53 | |
| # 181. Каковы уроки Восьмеричного пути Будды и почему человек с любыми взглядами может извлечь из него большую пользу? | 20 Jan 2025 | 00:28:19 | |
| # 180. В чем отличие подхода Будды к проблемам жизни, что роднит его с наукой и почему его учение остается таким актуальным сегодн | 06 Jan 2025 | 00:30:57 | |
| # 179. Какое отношение к проблемам жизни является самым продуктивным и почему от негативной энергии они лишь разрастаются? | 23 Dec 2024 | 00:25:06 | |
| # 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем? | 09 Dec 2024 | 00:30:10 | |
| # 177. Каковы уроки самого древнего текста о медитации и как в нашем дыхании отражаются не только ум и тело, но и весь мир? | 25 Nov 2024 | 00:34:11 | |
| # 176. На чем основаны все поступки человека, за счет чего випассана меняет наш ум и как три типа медитации связаны между собой? | 11 Nov 2024 | 00:30:44 | |
| # 175. Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и чем медитация отличается от всех остальных форм развития ума? | 28 Oct 2024 | 00:26:34 | |
© My Podcast Data · Projet indépendant · Données issues d'Apple & Spotify