Dr. Simone Koch und Maria Schalo entschuldigen sich für ihre Abwesenheit und stellen Dr. Kochs Kosmos vor, eine neue Community-Plattform mit Bildungskursen. Sie sprechen über persönliche Erlebnisse, Urlaubspläne und diskutieren genetische Polymorphismen und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensstil. Die Episode endet mit Überlegungen zum Wert von Erinnerungen und positiven Erfahrungen.

Mit Mut fangen die besten Geschichten an! Deshalb sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo in dieser letzten Folge vor der Sommerpause über dieses schöne Thema und ihre ganz persönlichen Mut-Geschichten - beruflich und privat.

Von Ashwagandha bis UV-Strahlung: Heute beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder ausführlich eure ganz persönlichen Fragen. Habt ihr auch offene Themen? Dann schreibt Maria eine Nachricht für die kommenden Q&A-Folgen!

Kann man Traumata auch Alternativ behandeln? Welche Rollen können hier Psychedelika spielen und ist das nicht gefährlich?

Kann man Traumata auch Alternativ behandeln? Welche Rollen können hier Psychedelika spielen und ist das nicht gefährlich?

Schneller als gedacht steht mal wieder der Sommer vor der Tür, die Temperaturen steigen überraschenderweise und der Body ist wieder mal nicht in shape - oder etwa doch? Diese Episode ist eine etwas andere SOS-Sommerbody-Folge.

Eine Folge rund um die Blasenentzündung habt ihr euch lange gewünscht. Deshalb sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo heute über Urogenitalgesundheit - also Beschwerden und Entzündungen in Harnblase, Harnröhre, Harnleiter und Nieren.

Heute sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo ausführlich über Magnesium. Wir viel Magnesium brauchen wir? In welchen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten? Und können wir Magnesium überdosieren? Antworten bekommt ihr in dieser Folge!

Heute sprechen wir über Fakten und Unwahrheiten rund um das brandheiße Corona-Thema. Dabei wird auch der ein oder andere Mythos genau unter die Lupe genommen.

Zum Start des Phönix Podcasts nehmen wir dich mit in unsere Pläne und Gedanken! Wissenschaft & Medizin treffen auf Humor und Klartext. Lausche unserem kunterbunten Themenstrauß zu Themen wie: 👉 Warum starten wir diesen Podcast? 👉 Was sagt ein großes Blutbild über deine Gesundheit und was nicht? 👉 Was ist typisch, wenn du einen Arzt im Freundeskreis hast? 👉 Warum solltest du auch zum Arzt gehen, wenn du nicht krank bist? 👉 Wieviel Schlaf ist wirklich wirklich gut für dich? 👉 und viel, viel mehr Aus dieser Folge bekommst du eine extra Portion Motivation, dich mit deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu beschäftigen - denn für dich verpacken wir Fachwissen witzig und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund! LINKS ZU DIESER FOLGE: DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 👉 kontakt@drsimonekoch.de DER SPONSOR DIESER FOLGE IST: Athletic Greens, dem All-in-one Supplement, das dich rundherum versorgt. Mit dem Code AthleticGreens/Simone bekommst du deine Ration AthleticGreens für einen Monat und dazu eine Jahresration Vitamin D, eine Aufbewahrungsbox, einen Shaker und einen Keramiklöffel. 👉 https://athleticgreens.com/simone EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle: 👉 https://www.drsimonekoch.de/kooperationen-empfehlungen FOLGE UNS FÜR TÄGLICHE HASKS UND INFOS AUF INSTAGRAM: Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/ Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/mariaschalo/ FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 👉 https://www.drsimonekoch.de/podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast: https://apple.co/2Wi9UEm 👉 Spotify: https://spoti.fi/3u24Lwy 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3kxNXKX 👉 Deezer: https://www.deezer.com/us/show/3001982 👉 Amazon Music: https://amzn.to/2XLHuDE

Wie kann regelmäßiges Muskeltraining Gesundheitsprozesse fördern? Darüber sprechen Simone und Maria in dieser Folge. Dabei erfahrt ihr mehr über Marias ‚Muscle Mommy Builder’ - ein Fitnessprogramm für Frauen ab 30. Simone ergänzt mit Wissen und Studien rund um den Muskelaufbau.

Fertignahrung für Babys, Hashimoto, Sonnenschutz, rote Haare, Bauchfett, Unterstützung von Supplements bei Krebserkrankungen, ... Heute nehmen sich Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder Zeit eure ganz individuellen Fragen zu beantworten.

Wann empfinden wir Sex als großartig? Was macht großartigen Sex für Männer und Frauen aus? Und welche Mythen rund um die schönste Sache der Welt sind wahr und welche reine Fantasie? Wir sprechen in dieser Folge über spannende Forschungsergebnisse zu diesem Thema.

Dass der Hund von Maria niest ist nicht das einzige Highlight in dieser Folge! Dr. Simone Koch und Maria Schalo reden über Ketamin unterstützte Psychotherapie. Was ist das? Wie wirkt es? Wie kann eine Behandlung aussehen? Und wie teuer wäre sie? Ihr erfahrt es in dieser Folge!

Heute räumen wir wieder mit Vorurteilen auf: Simone und Maria beschäftigen sich ausführlich mit Risikoschwangerschaften. Spoiler: Das übrigens auch die Männer betreffen

Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen und Angststörungen in unterschiedlichsten Ausprägungen - und mit unterschiedlichsten Ursachen. In dieser Folge erfahrt ihr, welche körperlichen Ursachen hinter den Krankheitsbildern stecken können.

Überraschung: Simone hat geheiratet und plaudert in dieser Folge aus dem Nähkästchen! Wie war die Feier? Warum ging alles so schnell? Und wie stehen ihre Kinder zum neuen Partner? Eine Folge über Psychogesundheit und zwischenmenschlichen Beziehungen.

Regelschmerzen, frühzeitiges Ergrauen, Neurodermitis, Schlaf, Lymphödem, Testosteron und Spermien: Im heutigen Q&A widmen wir uns wieder euren individuellen Fragen.

In dieser zweiten Testosteron-Folge sprechen wir über zu wenig Testosteron und eure Möglichkeiten, daran etwas zu ändern.

Ihr wolltet schon immer die Männer in eurem Leben besser verstehen? Here we go! In dieser Folge sprechen wir über Androgene, also über die männlichen Geschlechtshormone. Interessant für alle Geschlechter!

Wie bringen wir unsere Haut wieder zum Glänzen? Welche Faktoren spielen beim großen Thema Haut eine Rolle? Und was können wir unterstützend bei Akne und anderen Hauterkrankungen tun? Das und mehr klären wir in dieser Folge!