Pfade Finden - Für mehr Rauszeiten im Alltag – Détails, épisodes et analyse

Durchs schreiben Geld verdienen - das war lange ein Traum von Sandy Mercier. Doch so richtig erlaubt hat sie sich diesen erst nach Burnout und mehreren Krisen.

Im Interview nimmt sie uns mit auf ihre bewegende Reise hin zur Bestsellerautorin. Offen und ehrlich spricht sie über die Momente, wo sie nicht weiter wusste,  kein Geld hatte und wie sich dann doch "der nächst beste Schritt" aufgetan hat - inkl Tipps wie man Geld sparen kann und an seinem Money Mindset arbeitet. 

Teile Ihrer Biografie hat sie auch in ihren Büchern von Jule Pieper niedergeschrieben. Alle Infos zu Sandy und ihren Büchern findest du unter: https://sandymercier.de/

****

Lust auf weitere Geschichten von Frauen, die sich getraut haben los zu ziehen???

Na dann lese unbedingt mal in die Buchserie "Frauen unterwegs" rein.  Lass dich ins Wanderglück und unterwegssein entführen und in Ängste, Herausforderungen und Wachstumsmomente von Frauen für Frauen mitnehmen. 

GRATIS DOWNLOAD: Vorwort & Geschichte "Selbstfindung mal anders - Sächsische Schweiz" von Laura Pfaffenbach

Kannst du dir vorstellen mehrere hundert  Meter über 600 Grad heiße Glut zu laufen? Allein der Gedanke könnte schon Angstzustände auslösen. Doch genau diese Gedanken die immer und immer wieder in unseren Köpfen ist, hemmt uns so mach eine Sache zu tun die uns stärkt und Kraft gibt und im Leben weiter bringt.

Mentaltrainerin Johanna Tschirpke teilt uns ganz persönliche Einblicke aus ihrer Ausbildung hin zur Feuerlaufinstruktorin und wie sie mit Ängsten und Panikattaken umgegangen ist.

Im Interview tauchen wir außerdem ein in die Themen:

• Die Macht der Gedanken und wie du diese für dich und dien Träume nutzen kannst.
• Das Selbstzweifel „normal“ sind es aber darauf ankommt wie du damit umgehst.
• Wieso so viele Samen von außen Gesetzt werden und warum Abgrenzen und Reflexion so wichtig sind.
• Wie du mithilfe von Mental- und Atemtraining Panikattaken nachhaltig in den Griff bekommst
• Warum das Element Feuer so viel Kraft hat und uns bei unserer persönlichen Selbstfindungsreise unterstützen kann.

Johanna wird bei der vorerst letzen Coaching Reise als Co-Trainerin vom 13.-16.Mai in der Sächsischen Schweiz mit dabei sein. Herzliche Einladung dir einen der letzen 2 Plätze zu schnappen. Die Coaching Reise hilft dir Mut und Vertrauen zu finden, deinen nächsten Schritt zu machen.

>>> Alle weiteren infos findest du unter: https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

KOSTENFREIES EBOOK

Lade dir hier gerne Vorwort und ein Kostenfreies Kapitel aus unserem Buch Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung in dem auch Johanna ihrer Geschichte auf dem Segelboot geteilt hat herunter.

>>> https://www.pfade-finden.de/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-Frauen-Unterwegs-Saechsische-Schweiz-Tour.pdf

Mehr über Johanna:

Webseite: https://johannatschirpke.de

Instagram: https://www.instagram.com/johannatschirpke

Neues Jahr - neue Vorsätze und Ziele.

Warum Ziele so wichtig für ein freies und selbstbestimmtes Leben sind und mit welcher Technik du bei der Zielfindung arbeiten kannst erfährst du heute im Podcast. Außerdem nehem ich dich mit, warum die Neujahrseuphorie alles zu verändern vielleicht schon nach wenigen Tagen abebbt und was genau jetzt im Januar wichtig für dich ist um den Druck und die strenge loszulassen. 

🎧 Jetzt reinhören und gerne eine Bewertung dalassen, wenn du der Podcast gefallen hat. 🙏🏼

Berufliche Selbstfindung & Neuorientierung

Wenn du 2023 zu deinem Jahr machen möchtest und endlich was verändern möchtest mehr Klarheit in deiner beruflichen und privaten Orientierung finden möchtest, dann lade ich dich herzich ein zu meinem exklusiven Gruppenmentoring. 

Lass uns gemeinsam in einer kleinen Gruppe Frauen tieftauschen, schauen wo du gerade stehst, wo deine Genius-Zone liegt, wo die Energieräuber lauern und wie du die nächsten Schritte angest um beruflich mehr Freiheit, Flexibilität und freude zu bekommen. 

> Bewerben kannst du dich unter https://www.pfade-finden.de/berufliche-selbstfindung/

Coaching Reisen

Raus aus der Langenweile und Eintönigkeit. Zeit für eine (R)Auszeit und deine Neuorientierung.

Termine 2023: 

• SÄCHSISCHE SCHWEIZ | 13.-16.MAI 2023

• NORWEGEN | 04.-09. SEP 2023

• SCHNUPPERWOCHENENDE | 15 – 16. April 2023 oder 10.-11.Juni 2023

> Bewerbung unter https://www.pfade-finden.de/reisen/

Es wird der Tag kommen, da wirst du keine Kraft mehr für ein neues Abenteuer haben. Worauf also warten, wenn du einen Traum hast? Nur Mut, damit du am Ende deines Lebens nicht sagst: „Ach,hätte ich damals nur …“

So der Beschreibungstext vom neuen Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung"

In der heutigen Episode lese ich dir das Vorwort vor und gebe einen Einblick welche 10 Geschichten im Buch niedergeschrieben sind. 

Das Buch kannst du hier bestellen. 

***

Eine Widmung kasst du unter www.pfade-finden.de/buch erfragen.

Viele Freude beim Lesen. Alles Liebe und Gut Pfad, 

Laura 

Eine mehrtägige Wanderung auf dem Via Alpina in den Schweizer Bergen - ein Traum den Melanie Meister schon lange hatte. 
Doch alleine hat sie sich nicht getraut diesen Traum zu verwirklichen. Bis das Leben sie doch vor genau diese Probe gestellt hat, als ihr Wanderpartner 1 Tag vor Tourstart abgesagt hatte. Dass eine emotionale Achterbahn damit los ging kannst du dir vorstellen. 

Soviel vorweg: Sie hat es durchgezogen, sich ihren Ängsten gestellt und ein Abenteuer das Gänsehaut beim erzählen macht erlebt. 

Genau darüber sprechen wir im Interview und genau dieseMomente des Zweifelns, Abwägen, mutig seins und jnterwegssein hat sie im zweiten Band von Frauen unterwegs:  10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung geschrieben. 

Das Buch ist ab sofort bei Amazon erhältlich und entführt dich mit 10 Geschichten nach Kirgisistan, Norwegen, auf den portugiesischen Jakobsweg, der Sächsischen Schweiz und viele weitere Ziele zu Fuß, mit dem Rad oder auch dem Segelboot. 

Im Interview sprechen wir außerdem über Melanies weg zur Wanderleiterin und: 

• Welche Sorgen und ängste aufkamen als es darum ging sich nebenberuflich Selbstständig zu machen
• Warum das Umfeld in Veränderungsprozessen manchmal negativ beeinflusst
• Wie ein Coaching ihr geholfen hat Mut zu fassen beruflich neue Wege zu gehen. 

Viel Freude beim Interview und der Melanies Geschichte: Alpen, Pässe und Bergsee im Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung"

Mehr über Melanie und die Termine ihre Wanderungen unter www.melaniemeister.ch

Mehr zum Buch Frauen unterwegs unter www.pfade-finden.de/buch

Der Dezember ist angebrochen. Weihnachten steht vor der Tür: Geschenke besorgen, Adventskalender befüllen, Plätzchen backen.

Da kommt Frau mental schonmal an ihre Grenzen.
Auch die grauen Tage und die fehlende Sonne machen uns aktuell zu schaffen. 

In der heutigen Folge teile ich mit dir, was gegen Weihnachtsstress hilft und wie du die Qualität des Dezembers - der Stille - für dich nutzen kannst um mehr Ruhe zu finden und die Magie diese rZeit wieder mehr zu spüren. 

Ich lade dich außerdem herzlichst ein, mit mir in der Adventszeit ganz kostenfrei in die Stille zu gehen. 

**RAUSZEIT MORGENMAGIE** 
💫 Für alle, die sich einen Moment der Ruhe gönnen wollen.
💫 Für alle, die sich Erden und mit dem Zyklus der Natur eintunen wollen.
💫 Für alle, die im Adventshustle Zeit zum durchatmen brauchen.
💫 Für alle, die sich selbst und ihren Körper wahrnehmen wollen.

Wann: Donnerstag, von 08:08 Uhr - 08:30 Uhr (Start am 01.12.)

Wo: Online via Zoom.

Es warten auf dich: Eine erdende Meditation, wunderschöne Wald-Achtsamkeitsimpulse und Momente zum durchatmen und die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen.

Jetzt anmelden unter: www.Pfade-finden.de/morgenmagie

----

Brauchst du noch eine Weihnachtsgeschenk ? Dann sicher dich jetzt eines unsere Bucher: 

• Frauen unterwegs: 10 bewegende Geschichten über Mut, Abenteuer und das Glück des Wanderns
• Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung 

Willst du mehr über die Raunächte erfahren, dann schau unbedingt mal bei Beate Tschirch vorbei.

___

Lust auf Austausch??? Komm in die Telegramgruppe der „Pfade Finden Family“

👉🏽 Dein virtueller Lagerfeuerplatz für Austausch und Abenteuergeschichten

👉🏽 Jede Woche gibts eine motivierende Botschaft für die Woche und ein kleine RAUSZEIT Achtsamkeitübung, die dir dabei hilft dich mehr mit dir und der Natur zu verbinden um den Mut zu fassen, neue Wege zu gehen!

Lust auf Verbindung? Dann kommst jetzt in die kostenfreien Telegram Gruppe.

Wir freuen uns auf dich. 

alles Liebe Gut Pfad, 

deine Laura

Könntest du in der Wildnis überleben? Die richtige Richtung bei totaler Orientierungslosigkeit finden? Selbst Feuer machen, wenn du frierst?

So leitet der Beschreibungstext des MOMENTIMPULSE Podcast von Leo Lehne ein. 
Weil das Interview wiriklich toll geworden ist, möchte ich es gerne auch hier teilen.  

Es gibt einen Einblick in meinen Weg hin zur Outdoor Trainerin und Coach und wie ich darauf kam Outdoor Coaching Reisen zu veranstalten und was dahinter steckt. 

Außerdem sprechen wir über:

• Berufliche Selbstfindung und wie die Natur uns dabei hilft
• Die Faszination, die wir auf Wander-Reisen erleben können
• Was wir tun können wenn wir an Wegkreuzungen im Leben stehen
• Warum (R)Auszeiten unserer mentalen Gesundheit gut tun

Das Hörbuch zur Coaching Reise in island, aus dem Buch "Frauen unterwegs: 20 bewegende Geschichten über Mut Abenteuer und das Glück des Wanderns, gibt es kostenfrei unter www.pfade-finden.de/buch zum herunterladen. 

Das neue Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung“ ist ab Mitte Dezember 2022 auf Amazon erhältlich.

Meißtens halten wir etwa zwei Minuten aus, bis die nächste Geschichte in unserem Kopf entsteht. Und obwohl wir hier sind, also jetzt, sind wir doch schon bei Morgen und planen die nächsten To-Dos, organisieren und überlegen.

So richtig zur Ruhe kommen wir selten. Warum auch?
Denn wenn wir mal Still sitzen, dann kommt der ganze Schissel hoch und wir halten es oft nicht mit uns aus. 

Früher oder später holt es uns ja doch en, warum also nicht jetzt schon üben?

Ach ja und die Gegenwart müssen wir ja eigentlich gar nicht üben weil sie ja immer da ist, oder?
Diese und noch weitere Erkenntnisse aus meinem 3-tägigen Zen Kurs teile ich in der heutigen Spaziergangsfolge mit dir.  

Zieh gern die Schuhe an und mach einen kleinen Spaziergang mit mir uns lass uns eintauchen in folgende Fragen und Antworten...

- Was ZEN ist?
- Warum fällt es uns so schwer einfach mal nichts zu tun?
- Was holft uns dabei im Jetzt anzukommen?

... und wenn es dich interessiert, was mein Zen Meister auf die Frage: Was der Sinn des Lebens ist? gesagt hat, dann hör unbedingt mal rein. 

*** 

Willst auch du das Leben mit allen Sinnen spüren, dich erfahren und neue Klarheit und Perspektiven schaffen für deine nächsten beruflichen Schritte? 
Dann komm mit auf eine unsere nächsten Coaching Reisen. 

Trag dich gerne unverbindlich auf unserer Webseite in die Warteliste ein und wir melden uns mit allen weiteren Details bei dir. 

Alles Liebe und Gut Pfad,
deine Laura 

Eigentlich sehen wir uns doch alle nach Ruhe und Gelassenheit.

Warum das so ist und was dir dabei hilft dort anzukommen erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Zu Gast habe ich Achtsamkeitstrainer und Mentor Lenny Schönbach. 

Der vor einigen Jahren, als er beruflich super erfolgreich und örtlich und finanziell frei war, gemerkt hat, dass er alles erreicht hat was er haben wollte aber irgendwas doch fehlte. 

**Achtsamkeit ist der Schlüssel.**

Wir sprechen darüber, 

• dass diese Ruhe eigentlich in allen von uns steckt, aber es meist doch gar nicht so leicht ist diese zu finden. 
• dass es im Grunde ums loslassen geht und wie das Nichts tun uns helfen kann. 
• was wir machen, wenn Widerstand und Ablenkung da ist.
• warum uns der Atem und Breath Work helfen können, zur Ruhe zu kommen. 

Mehr von Lenny findest du  auf seinem YouTube Kanal oder auf seinem Instagram-Kanal. 

*** 

Herzliche Einladung zur Kakao Zeremonie am Neumond (23.11.2022 entweder um 10:00 oder um 19:00 Uhr).

• Kakao ist eine sehr kraftvolle Medizin, die uns dabei hilft zur Ruhe zu kommen und unser Herz zu öffnen. 
• Zeremonieller Kakao wird schon seit Jahrtausenden von Menschen genau in den Momenten, wenn wir zu sehr im Kopf sind und uns etwas belastet, eingesetzte um loszulassen und wieder zu unserer wahren Essenz zu kommen.
• Lass es fließen und uns gemeinsam nicht nur Kakao trinken sondern mithilfe von Körperbewegungen, bewusstem Atmen und Journaln wirklich wahrnehmen das „alles gut ist, so wie es ist“. 

Ich freu mich auf dich. Anmelden kannst du dich unter https://www.pfade-finden.de/kakao

Alles Liebe & Gut Pfad,
deine Laura 

Noch nie waren wir so vernetzt mit anderen wie wir es jetzt sind. Dank der Sozialen Medien können wir Freundschaften über den ganzen Planenten halten und bekommen über storys mit wie es Freunden, Familie oder auch Vorbildern geht. Doch Social Media ist wie eine Droge.

Es macht abhängig und wenn wir mit dem Konsum nicht achtsam umgehen dann macht es uns krank!  

Das Ziel der sozialen Plattformen wie Instagram, Youtube oder Facebook ist es uns so lange es geht vor dem Bildschirm zu ziehen - das schaffen sie ziemlich gut, denn es gibt einige Tricks, die ich als gelernte UX Designerin und Hypnotiseurin auch kennen gelernt habe. 

Doch auch wenn ich die Tricks kenne, bin ich in die Falle getappt. Die letzen Wochen konnte ich mich immer wieder dabei erwischen, wie ich in den Instagram-Funnel gezogen wurde und oftmals selbst auf der Toilette zum Handy gegriffen habe.

Vielleicht geht es dir auch so. Deshalb möchte ich dir mit dieser Folge Mut machen auch dein Social Media Verhalten zu überdenken

Im heutigen Rauszeit Talk - dem neuen Format hier von Pfade Finden - teile ich mit dir:

- warum ich die Entscheidung getroffen habe die Instagram App mal für eine Zeit zu löschen und welche Sorgen und Ängste dabei hoch kommen
- was ich aus dem Film "Das Dilemma mit den sozialen Medien" mitgenommen habe
- welche Erfahrungen ich in meiner Bachelorarbeit über Werbefotografie und auch als UX Designerin gemacht habe und
- welche Maßnamen uns helfen können, nicht mehr so stark von den Sozialen Medien gesteuert zu werden, sondern selbst das Ruder in die Hand zu nehmen.

Weiter Impulse von mir gibt es nun erstmal nichtmehr auf Instagram, aber dafür mit noch viel mehr Herzblut in meiner wöchentlichen Rauszeitpost.
Dazu kannst du dich hier anmelden. 

Danke dir für deine Aufmerksamkeit.
Alles Liebe & Gut Pfad,

deine Laura