Petit coeur au calme - Petit cœur au calme

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1. [Maman] As-salâm, la paix malgré la tempête

jeudi 1 mai 2025 • Durée 05:50

Épisode spécial pour les mamans : Retrouver la paix intérieure avec le Nom d’Allah As-SalāmMaman fatiguée, ce moment est pour toi. Une pause spirituelle pour déposer le chaos intérieur et accueillir la paix du Nom d’Allah As-Salām.

Respire, visualise, reconnecte-toi à ton cœur. Petit Cœur au Calme, le podcast qui berce ton âme et celle de ton enfant.

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1. [Petit coeur] As-Salâm, Celui qui dépose la paix dans les cœurs fatigués

jeudi 1 mai 2025 • Durée 06:38

Ce soir, découvre le doux Nom d’Allah : As-Salām, Celui qui est la Paix.
Pars pour un voyage magique dans le Jardin de la Paix avec Souleymane, le gardien des cœurs tranquilles. Une histoire apaisante pour enfants, pleine de douceur, de spiritualité et de réconfort.
✨ Relaxation guidée, dhikr du cœur et retour au calme pour un sommeil paisible.
Avec Allah, tu n’es jamais seul.

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Bande Annonce "Petit cœur au calme"

mardi 29 avril 2025 • Durée 02:03

As-salâm ‘alaykoum et bienvenue sur le podcast “Petit cœur au calme”.Ici, chaque soir devient un rendez-vous entre toi, ton enfant et Allah.

Un retour au calme… un instant précieux pour se reconnecter à l’essentiel : Ton Seigneur, la foi, et l’amour.Tu es maman, tu veux transmettre l’amour d’Allah avec douceur, mais tu te sens parfois dépassée, épuisée ou à court d’idées ?Ce podcast est là pour t’apaiser…, c’est une bulle de douceur pour toi… et une source de sérénité pour ton petit cœur et celui de ton enfant Au programme ?

Des épisodes pour les enfants…

et d’autres, rien que pour toi.

Pour t’aider à transformer l’heure du coucher en un moment simple, et empli de rahma.Des histoires douces, inspirées des Noms d’Allah.

Des moments de calme, de foi, de reliance pour bercer ton enfant dans la lumière divine mais aussi des conseils et des inspirations pour t’aider, toi, à relâcher la pression, à poser les tensions de la journée, et à retrouver la paix intérieure. Un moment hors du temps, pour déposer ce qui pèse… et nourrir ce qui élève.“Petits cœurs au calme”, c’est plus qu’un podcast.

C’est un cocon. Un refuge du soir..

Un rendez-vous où l’on ralentit, où l’on revient à Allah avec le cœur léger.Alors installe toi, respire profondément, et laisse toi bercer…

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3. [Petit coeur] Le Rêve de Sakina et la Lumière d’Ar-Rahman

jeudi 22 mai 2025 • Durée 06:58

Dans ce nouvel épisode, Sakina s’endort le cœur un peu triste… Mais dans son rêve, un jardin suspendu l’attend. Un jardin rempli d’étoiles, de douceur… et d’une lumière mystérieuse qui parle directement au cœur.

Aux côtés de Tesnym, elle va découvrir un Nom d’Allah si tendre, si profond… Ar-Rahman, Celui dont la miséricorde nous enveloppe, même quand on ne comprend pas pourquoi on pleure.

Une histoire pour apaiser les tristesses sans nom. Pour chuchoter Ya Rahman et se souvenir qu’on est aimé… toujours.

Une bulle de paix pour s’endormir avec confiance et lumière dans le cœur.

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3. [Maman] Ar-Rahman ne te demande pas de tout porter

jeudi 22 mai 2025 • Durée 06:39

Dans cet épisode, je te parle d’un poids que tu connais trop bien…

Celui d’avoir à penser à tout. Gérer. Contrôler. Prendre sur toi. Encore. Et encore.

Mais si ce besoin de tout porter cachait une peur plus profonde ?

Et si ton cœur n’avait pas besoin d’être plus forte… mais juste de se sentir portée ?

À travers une respiration guidée, une visualisation apaisante et une plongée douce dans le Nom d’Allah Ar-Rahman, je t’invite à poser ce que tu n’as plus la force de porter.

Parce qu’Allah est Celui qui donne avant même qu’on demande. Celui qui prend soin. Même quand toi, tu t’oublies.

Un moment pour souffler. Pour te confier. Et peut-être… pour enfin lâcher-prise.

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2. [Maman] Fatiguée d’être forte ? Al-Latif t’attend là

mardi 13 mai 2025 • Durée 08:45

Un épisode intime et vrai…
Pour toutes les mamans fatiguées d’être fortes.
Un moment pour déposer les masques, pour accueillir ses failles… et s’y relier à Al-Latif, le Très Doux.

À travers une confession, des pauses respiratoires guidées et une introspection en profondeur, tu découvriras que tes tempêtes sont parfois des portes vers plus de paix.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être entendue par Allah.
Tu as juste besoin d’être vraie.
Respire. Écoute. Reviens à toi. Reviens à Lui.

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2. [Petit coeur] Al-Latif – Une dispute, puis la paix

mardi 13 mai 2025 • Durée 08:23

Dans cet épisode apaisant, ton enfant part à la découverte d’un Nom d’Allah tout en douceur : Al-Latif, Celui qui apaise les cœurs, même quand ils sont fâchés.
Souleymane et Tesnym vivent une petite dispute… mais grâce à un secret, ils vont apprendre à réparer avec tendresse.

Une histoire immersive pour guider ton petit cœur vers le calme intérieur, la réconciliation et l’amour d’Allah
À écouter le soir pour s’endormir paisiblement, main sur le cœur, dans la lumière divine d’Al-Latif.

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4. [Petit coeur] La plume de confiance et le Nom El-Wakîl

mardi 27 mai 2025 • Durée 07:23

Aujourd’hui, Sakina a peur.

Une plume dans la main, un défi à relever… puis cette sensation familière : "Et si j’échoue ?"

À travers une histoire pleine de douceur et de confiance, Sakina et Tesnym t’emmènent dans un voyage suspendu entre le ciel et les doutes.

Un conte pour apaiser le cœur des enfants qui ont peur de rater, et leur apprendre que lorsqu’on remet nos peurs à Allah, Al-Wakîl… elles deviennent plus légères.

Respiration guidée, invocation douce, visualisation sensorielle…

Un nouvel épisode pour aider ton enfant à dormir le cœur confiant.

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4. [Maman] Dépose tout ce que tu portes auprès d’El Wakîl

mardi 27 mai 2025 • Durée 07:54

Il y a des soirs où tu veux bien faire.Tu anticipes. Tu gères. Tu cours. Mais à la moindre goutte de trop… tu cries. Et tu culpabilises.

Dans cet épisode, je te raconte ce moment où j’ai craqué une veille d’école, quand le simple fait de coucher mes enfants est devenu une épreuve intérieure.

On parlera de contrôle, de peur, de fatigue. Mais surtout…du Nom d’Allah Al-Wakîl, Celui à qui on peut tout confier.

Une pause intime, une respiration douce,et peut-être… une clé pour déposer enfin ce que tu portes depuis trop longtemps.

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5. [Petit coeur] El Fattah, la clé de ton coeur

mardi 3 juin 2025 • Durée 08:11

Ce soir, Sakina se sent triste… et un peu jalouse.

Elle ne comprend pas ce qui se passe dans son cœur, mais elle sent qu’une porte s’est fermée.

Dans son sommeil, elle embarque pour un rêve lumineux avec son frère Souleymane… Un rêve qui l’emmènera jusqu’à une mystérieuse porte à ouvrir.

Mais pour y parvenir, il lui faudra trouver une clé… Et cette clé n’est pas en or. Elle est faite de douceur, de vérité, et d’un Nom divin très spécial : Al-Fattâḥ, Celui qui ouvre les cœurs.

Une histoire douce et profonde, pour aider ton enfant à comprendre ses émotions, et à découvrir que les plus belles ouvertures commencent à l’intérieur.

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