پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room

الیاس گرجی

Sciences

Forme & Santé

Éducation

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 29

این یک پادکست تخصصی و علمی در حوزه روانشناسی است که به موضوعات مختلف نگاه بالینی و جدی دارد و با خیال راحت می‌توانید مطمئن باشید از روانشناسی زرد و شبه‌علم در این پادکست استفاده نمی‌شود، این پادکست برای مخاطبین جدی روانشناسی است و دو روان درمانگر حرفه‌ای علی شهاب و سیمین‌دخت عسگری کارشناس اپیسودها و الیاس گرجی
گوینده بخش داستانی و تدوینگر آن است.
با سپاس از معصومه موسوی (روان درمانگر)

#علی_شهاب و #سیمین_دخت_عسگری
#پادکست #روانشناسی #طرحواره_درمانی #روانشناس #مبل_قرمز

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 23/10/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 53%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

S04E01: فیلم دیدن دو نفره: چالش ها و فرصت ها (تکنیکهای بهبود روابط زوجی)

Saison 3 · Épisode 13

mercredi 17 décembre 2025 • Durée 34:18

در این فصل، قراره در هر قسمت
یک تکنیک کاربردی برای بهبود روابط زوجی
رو با هم بررسی کنیم؛ ساده، قابل اجرا و ریشه‌دار در روان‌شناسی.در قسمت اول، با حضور
علی شهاب و سیمین‌دخت عسگری (روان‌شناس)
درباره‌ی تکنیکی صحبت می‌کنیم که به ظاهر ساده است،
اما می‌تونه کیفیت گفت‌وگو، صمیمیت و درک متقابل در رابطه رو تغییر بده.گاهی کنار هم بودن،
اگر درست دیده و تجربه بشه،
خودش می‌تونه درمان باشه.#اتاق_تراپی #روابط_زوجی #روانشناسی_رابطه #تکنیک_زوج_درمانی #علی_شهاب #سیمین_دخت_عسگری#مبل_قرمز برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

ویژه: دستکاری روانی (گسلایت کردن)

Saison 3 · Épisode 12

mercredi 10 décembre 2025 • Durée 28:22

گس‌لایت کردن فقط یک سوءتفاهم نیست؛ یک نوع کنترل روانیه.
در این اپیزود جذاب و مهم از اتاق تراپی، همراه سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی)، درباره‌ی رابطه‌هایی حرف می‌زنیم که توش آدم کم‌کم به خودش شک می‌کنه…
از تردیدهای کوچک تا جابه‌جا شدن کامل واقعیت.
اگه احساس کردی یک نفر مدام تو رو متهم، کوچک یا سردرگم می‌کنه، شنیدن این اپیزود می‌تونه اولین قدم برای بازگشت به خودت باشه. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

ویژه: گوست شدن در روابط امروزی

Saison 3 · Épisode 11

mercredi 3 décembre 2025 • Durée 23:14

چرا بعضی‌ها بدون توضیح ناپدید می‌شن؟گوست کردن فقط یک رفتار سرد نیست؛ ضربه‌ایه به اعتماد، تصویر از خود، و امنیت روانی.در این اپیزود ویژه از اتاق تراپی، الیاس گرجی همراه با علی شهاب (روانشناس بالینی)، لایه‌های پنهان گوست کردن رو واکاوی می‌کنن:از چرایی این رفتار تا اثرش روی ذهن و رابطه‌ها…اگر تجربه‌اش رو داشتید یا نمی‌دونید چرا براتون این‌قدر دردناک بوده، این قسمت برای شماست. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E10: مدیتیشن برای کمالگرایی

Saison 3 · Épisode 10

mercredi 12 novembre 2025 • Durée 20:18

گاهی برای رها شدن از صدای درونیِ سخت‌گیر، باید سکوت کرد و به درون خود سفر رفت.
در دهمین و آخرین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با یک مدیتیشن آرام و هدایت‌شده، به قلب کمال‌گرایی سر می‌زنیم — جایی که می‌توانیم «خودِ کافی» را دوباره پیدا کنیم.در این تجربه عملی، الیاس گرجی و علی شهاب همراهتان هستند تا ذهن‌تان را از فشارِ بایدها رها کرده و لحظه‌ای حضور و پذیرش را لمس کنید.اگر می‌خواهی با خودت آشتی کنی و فصل کمال‌گرایی را با آرامش ببندی، این اپیزود را از دست نده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #مدیتیشن #کمال_گرایی #خودشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ #ذهن_آگاهی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E09: کمال‌گرایی، اضطراب و افسردگی

mercredi 5 novembre 2025 • Durée 41:04

پشت تلاش بی‌پایان برای «بهترین بودن»، گاهی اضطراب، خستگی و احساس پوچی پنهان است.وقتی معیارهایمان هیچ‌وقت برآورده نمی‌شوند، ذهن‌مان آرامش را از دست می‌دهد و شادی جای خود را به اضطراب و افسردگی می‌دهد.در نهمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، سیمین دخت عسگری (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفت‌وگویی صمیمی و عمیق، از پیوند میان کمال‌گرایی، اضطراب و افسردگی می‌گویند و درباره راه‌های بازگشت به تعادل ذهنی صحبت می‌کنند. اگر احساس کردی فشار برای کامل بودن دیگر طاقت‌فرسا شده، این اپیزود را با دقت گوش بده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #اضطراب #افسردگی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳
-------هدیه‌ی شما شنوندگان پادکست فارسی:۱-تپ‌سی‌شاپ؛ پلتفرم خرید آنلاین (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: rata1404 ۲- خانومی؛ پلتفرم عرضه محصولات آرایشیوبهداشتی (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: kh15 ۳-ازکی؛ پلتفرم مقایسه و خرید آنلاین بیمه (کلیک کنید)تخفیف ۹٪ بیمه شخص ثالث با کد هدیه: rata1404 ۴-‎توسن‌تکنو، تجهیزات پرداخت الکترونیک (کلیک کنید)نخفیف ۵۰۰هزارتومانی برای سفارش اول دستگاه کارتخوان با کد هدیه: rata1404 تماس برای تبلیغات: info@newshacast.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E08: کمال گرایی، دشمن ما یا نیروی پنهان رشد

mercredi 29 octobre 2025 • Durée 38:58

آیا کمال‌گرایی همیشه چیز بدی است؟گاهی همین میل به بهتر شدن می‌تواند نیرویی برای رشد باشد — اما وقتی از کنترل خارج شود، به دشمن آرامش ما تبدیل می‌شود.در هشتمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفت‌وگویی صمیمی و تحلیلی، از دو چهره‌ی متفاوت کمال‌گرایی می‌گویند؛ جایی میان رشد، اضطراب و پذیرش خود. اگر می‌خواهی بدانی چطور می‌شود با کمال‌گرایی آشتی کرد و از آن برای رشد شخصی کمک گرفت، این اپیزود را از دست نده.#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رشد_فردی #سلامت_روان #روانشناسی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ #خودشناسی#مبل_قرمز
-------هدیه‌ی شما شنوندگان پادکست فارسی:۱-تپ‌سی‌شاپ؛ پلتفرم خرید آنلاین (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: rata1404 ۲- خانومی؛ پلتفرم عرضه محصولات آرایشیوبهداشتی (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: kh15 ۳-ازکی؛ پلتفرم مقایسه و خرید آنلاین بیمه (کلیک کنید)تخفیف ۹٪ بیمه شخص ثالث با کد هدیه: rata1404 ۴-‎توسن‌تکنو، تجهیزات پرداخت الکترونیک (کلیک کنید)نخفیف ۵۰۰هزارتومانی برای سفارش اول دستگاه کارتخوان با کد هدیه: rata1404 تماس برای تبلیغات: info@newshacast.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E07: کمال گرایی در رژیم و ورزش

mercredi 22 octobre 2025 • Durée 39:28

گاهی پشت تلاش برای «بدن ایده‌آل» یا «سبک زندگی سالم»، یک فشار پنهان وجود دارد — ترس از کافی نبودن.کمال‌گرایی می‌تواند حتی مسیر سلامتی را به منبع اضطراب تبدیل کند.در هفتمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، علی شهاب (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفت‌وگویی صمیمی و بی‌پرده، از تجربه‌ها و نشانه‌های کمال‌گرایی در رژیم غذایی، ورزش و مراقبت از بدن می‌گویند. اگر تا حالا احساس کردی سلامتی هم برایت تبدیل به مسابقه شده، این اپیزود را حتماً گوش بده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #ورزش #رژیم_غذایی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳
-------هدیه‌ی شما شنوندگان پادکست فارسی:۱-تپ‌سی‌شاپ؛ پلتفرم خرید آنلاین (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: rata1404 ۲- خانومی؛ پلتفرم عرضه محصولات آرایشیوبهداشتی (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: kh15 ۳-ازکی؛ پلتفرم مقایسه و خرید آنلاین بیمه (کلیک کنید)تخفیف ۹٪ بیمه شخص ثالث با کد هدیه: rata1404 ۴-‎توسن‌تکنو، تجهیزات پرداخت الکترونیک (کلیک کنید)نخفیف ۵۰۰هزارتومانی برای سفارش اول دستگاه کارتخوان با کد هدیه: rata1404 تماس برای تبلیغات: info@newshacast.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E06: کمال گرایی: واکنش به خانواده موفق یا ناموفق

mercredi 15 octobre 2025 • Durée 15:45

آیا کمال‌گرایی ریشه در خانواده دارد؟گاهی بزرگ شدن در خانواده‌ای که همیشه «بهترین» بوده، یا برعکس، در خانواده‌ای پر از شکست و انتقاد، هر دو می‌توانند ما را به سمت کمال‌گرایی سوق دهند.در ششمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی)، درباره نقش خانواده در شکل‌گیری کمال‌گرایی و تأثیر آن بر تصویر ما از موفقیت و ارزشمندی صحبت می‌کنیم.روایت داستان با الیاس گرجی.اگر تا حالا از خودت پرسیدی «چرا همیشه باید موفق باشم تا احساس ارزش کنم؟» این اپیزود مخصوص توست.#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #روانشناسی #خانواده #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳
-------هدیه‌ی شما شنوندگان پادکست فارسی:۱-تپ‌سی‌شاپ؛ پلتفرم خرید آنلاین (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: rata1404 ۲- خانومی؛ پلتفرم عرضه محصولات آرایشیوبهداشتی (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: kh15 ۳-ازکی؛ پلتفرم مقایسه و خرید آنلاین بیمه (کلیک کنید)تخفیف ۹٪ بیمه شخص ثالث با کد هدیه: rata1404 ۴-‎توسن‌تکنو، تجهیزات پرداخت الکترونیک (کلیک کنید)نخفیف ۵۰۰هزارتومانی برای سفارش اول دستگاه کارتخوان با کد هدیه: rata1404 تماس برای تبلیغات: info@newshacast.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E05: مثال‌های ساده کمال گرایی در زندگی واقعی

Saison 3 · Épisode 5

mercredi 8 octobre 2025 • Durée 40:11

کمال‌گرایی همیشه با وسواس و سخت‌گیری افراطی ظاهر نمی‌شود؛
گاهی در تصمیم‌های روزمره، کار، رابطه یا حتی شیوه‌ی استراحت‌مان پنهان است.در پنجمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، علی شهاب (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفت‌وگویی صمیمی و واقعی، درباره نشانه‌های ظریف کمال‌گرایی در زندگی روزمره صحبت می‌کنند — جاهایی که شاید هیچ‌وقت فکرش را هم نمی‌کردیم. اگر می‌خواهی بفهمی کمال‌گرایی چطور بی‌صدا در کار، عشق یا حتی تفریحت نفوذ می‌کند، این اپیزود را از دست نده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #زندگی_روزمره #رشد_فردی #روانشناسی #سلامت_روان #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

S03E04: کمال‌گرایی در روابط

Saison 3 · Épisode 4

mercredi 1 octobre 2025 • Durée 19:57

وقتی پای رابطه به میان می‌آید، کمال‌گرایی می‌تواند از یک ویژگی شخصی به چالشی جدی تبدیل شود.
انتظارات غیرواقعی، سخت‌گیری بیش از حد و ترس از نقص، چطور روابط عاطفی و اجتماعی ما را تهدید می‌کنند؟در چهارمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی)، به بررسی اثرات کمال‌گرایی بر روابط و راه‌های ساختن ارتباطی سالم‌تر می‌پردازیم.
روایت داستان با الیاس گرجی. اگر احساس کردی همیشه باید «بی‌نقص» باشی تا در رابطه پذیرفته شوی، این اپیزود را از دست نده.#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #روابط_عاطفی #رابطه_سالم #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
info@NewshaCast.com

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !