Paradigme – Détails, épisodes et analyse

La meilleure manière de ne jamais atteindre ses objectifs, c’est de ne rien faire. Ça te paraît sensé ? Alors pourquoi procrastinons nous ? Est-ce une défaillance psychologique ? Une faille personnelle qui nous empêche d’être au niveau de nos espérances ? Je l’ai pensé très fort pendant longtemps. Ça paraîtrait logique ! Si je n’arrive pas à faire quelque chose malgré le fait que j’en ai terriblement envie, c’est qu’au fond, j’ai un problème. Le problème vient de mon état d’esprit, de ma psychologie, de mes comportements, qu’il me faut alors changer… Après être devenu un expert de cette approche nombriliste et très limitante, j’aimerais te proposer une autre option : peut-être que finalement, ta psychologie n’a pas grand chose à voir avec ta capacité à passer à l’action. On en parle dans cet épisode.

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Dans Paradigme, je tente de mettre des mots sur les prises de consciences qui ont été utiles à mes clients et moi-même. Celles qui nous ont permis de créer de meilleures relations, de regagner notre pouvoir personnel, une bonne santé mentale et de donner vie aux choses dont nous avons toujours rêvé en secret. La vie est une création intentionnelle. Si tu veux créer des trucs cool dans la tienne, envois moi un email sur qv@quentinviard.com ou écris moi via Linkedin / Instagram.

Crédit audio intro : Love Aside - Patrick Patrikios

Te sens-tu souvent déçu par toi-même ? As tu une liste de chose que tu adorerais faire ou créer longue comme le bras, à laquelle tu n'as jamais donné vie ? Si c'est le cas, c'est parce que tu confonds les intentions et les engagements. Je suis tombé dans ce piège plus d'une fois. Nous sommes tous plein de bonnes intentions, et ne te méprends pas, elles sont importantes dans la vie. Le truc c'est que sans engagement concret envers ces intentions, nous ne créons rien. Nos intentions se transforment en voeux morts nés. Découvre dans cet épisode cette distinction, qui deviendra centrale dans ta vie.

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Être attiré par une philosophie est plutôt facile. Nous sommes attirés par les idées. Leur donner vie dans notre quotidien et les intégrer dans nos comportements, c'est une toute autre histoire (c'est d'ailleurs la principale cause d'abandon parmi ceux qui s'essayent à la méditation). Les 3 principes de la psychologie de l'esprit de Syd Banks sont bien plus qu'une philosophie. Chaque principe est une constante qui joue un rôle dans le fonctionnement de notre expérience de la vie. Au même titre que la gravité existe et ne s'arrête jamais, les pensées traversent notre esprit sans discontinuer, même si des fois nous aimerions qu'elles s'arrêtent. Un participant à un atelier que je menais la semaine dernière m'a légitimement posé la question que je me suis posé pendant des années : "comment j'intègre ces 3 principes au quotidien ?". Bien qu'il soit impossible de créer un "guide pratique" pour intégrer un élément immatériel, il m'est apparu hier un début de réponse qui semble être la manière dont ça a fonctionné pour moi, que je peux apporter, malgré la compréhension encore nouvelle que j'ai de ce sujet. 

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Notre espèce est apriori la seule à disposer d'un intellect ultra complexe. Notre intelligence est ce qui nous différencie des autres espèces. Et pourtant, parmi toutes les espèces présente sur cette planète, il semblerait que nous soyons la seule à voir notre santé mentale décliner au fur et à mesure que notre "intelligence" se développe. Aujourd'hui je veux explorer la différence entre le process intellectuel de la pensée, et prendre conscience des choses (ou les voir) à un niveau plus profond. De la manière dont on capte une blague. Je suis persuadé qu'apprendre à utiliser notre intellect pour ce qu'il est, un outil, et utiliser le reste du temps un mode de compréhension plus diffus et profond est la clé de notre bonne santé mentale, et de l'émergence de notre bon sens. Si tu manques de tranquillité, que tu te sens régulièrement stressé, anxieux ou bien que tu peines à prendre des décisions efficaces, comprendre cette distinction t'aidera autant qu'elle m'a aidé.

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Dans la psychologie et les neurosciences actuelles, les émotions sont vues comme des informations que notre corps nous fournit sur notre environnement extérieur. Bien j'ai été d'accord avec ça et que je l'ai enseigné pendant des années, mon point de vue sur le sujet a changé. J'aimerais te proposer une alternative au discours dominant, à toi de voir si c'est au moins aussi vrai voir plus, et surtout, si ça t'aide plus (indice : mes clients trouvent cette approche bien plus utile et responsabilisante). Si tu veux améliorer ton intelligence émotionnelle, la qualité de tes sentiments au quotidien et ressentir plus de paix, cet épisode t'y aidera.

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Mon travail évolue sans cesse. Sa plus grosse évolution a été de moi même comprendre ce nouveau champ émergent de la psychologie : la psychologie de l'esprit. Ce mouvement inconnu en France est issu des travaux de Sydney Banks et entre autres George Pransky et Michael Neill, mes mentors actuels. Si tu veux comprendre comment l'esprit humain fonctionne au dela de notre psychologie individuelle, et comment ce comprendre ces principes peut faire naître une santé mentale pérenne, de meilleures relations professionnelles et personnelles, ainsi qu'une plus grande productivité, une plus haute performance ,etc... cet épisode va t'intéresser.

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On se méprend presque tous sur ce qu'est la confiance en soi. On a tendance à la percevoir comme une seule compétence, alors qu'elle est composée de trois niveaux. Chaque niveau est travaillé différemment et sert un objectif différent. Nous avons abordé ce sujet pas plus tard que ce matin lors d'un coaching auprès d'une entrepreneur. Voir la confiance en soi sous cet angle l'a aidé à mettre le doit sur un blocage qu'elle avait dans sa relation à la pression, au stress et à son rapport aux autres. J'espère que ça te sera autant utile.

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Je t'emmène en coulisse de mon métier de coach. Cet épisode a été enregistré à chaud directement après avoir raccroché avec un ami coach qui rencontre une situation, que nous rencontrons tous dans la vie : on a laissé filé notre pouvoir personnel sans nous en rendre compte. Cet exemple me rappelle toute l'utilité du coaching, car ces fuites de pouvoir, nous sommes incapables de les repérer seuls. Nous avons tous besoin d'un oeil extérieur de temps en temps.

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Dans cet épisode nous allons aborder le syndrome de l'imposteur comme tu ne l'as sûrement jamais abordé. Ce syndrome, malgré son pseudo nom scientifique n'est pas une maladie psychologique. Vois le plutôt comme un indicateur que c'est le moment pour toi de grandir, de te développer comme jamais. C'est une invitation. Une invitation que tu ne dois plus fuir, mais accueillir dès qu'elle se présente. Les personnes ambitieuses en font plus souvent l'expérience de la moyenne, ce qui prendra tout son sens quand tu auras écouté cet épisode.

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Quand tu dis "J'ai un vrai problème de gestion du temps", mon premier objectif n'est pas de te donner de meilleures astuces ou techniques car ce n'est vraiment pas le problème. Je veux découvrir découvrir derrière ce problème de gestion du temps : la mission ou le focus qu'il te manque.

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