Explorez tous les épisodes du podcast Pan Tabletka dla rodziców - podcast

Cześć! Zebrałem garść pytań i odpowiedzi w temacie odporności, tranu i witaminy D :)
Zapraszam.

I jeśli masz więcej pytań to śmiało pisz w komentarzu.

Serdeczności!
Marcin

Linki:

📌 https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/

📌 https://pantabletka.pl/?s=witamina+d

Wesprzyj projekt "Pan Tabletka"
🔰 https://buycoffee.to/pan-tabletka

Odcienke z cyklu - poznajmy się. Możesz mi opowiedzieć trochę o sobie i pomóc mi zaplanować rok :)
Zapraszam do krótkiego (potrzebujesz koło 3-7 min - chyba że się rozpiszesz) formularza Google:

https://forms.gle/MeTrdNKHfc7snqTbA

Z góry dziękuję
Marcin

U nas w Krakowie to ostatnia są dni, że nie da się wyjść na pole - powietrze można kroić nożem.

A co na polu - to i w domu, prawda?

Zapraszam na odcinek o "powietrzu na odporność".

Serdeczności!
Marcin

P.S.: z góry dziękuję za wsparcie kanału! ☕️ https://buycoffee.to/pan-tabletka

To częste historia, że do placówki idzie maluch a chorują rodzice🫣. Czy musi tak byc? Czy zawsze tak się dzieje?
⬇️I daj znać jak było u Was⬇️

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin

Cześć, dziś zebrałem propozycję własne i od przyjaciół i partnerów* projektu PANTABLETKA / i mam kilka propozycji na zdrowe prezenty.

*zostawiłem gwiazdkę bo nawet jeśli tej odcinek nie jest przez nikogo zamawiany, a wspominam inne firmy / to lepiej zaznaczyć że to materiał reklamowy.

🎁⭐️poniżej linki i info o kodzie rabatowym:

-10% z hasłem PANTABLETKA u:
✅www.miododkulmy.pl
✅www.olini.pl
✅www.mileobaby.pl 

-20% z hasłem PANTABLETKA
Na badania od 300zł (można łącznie zamówić dla
3 osób na jedną wizytę):
✅www.upacjenta.pl

I ZDROWEPREZENTY u Pana Tabletki:
(z hasłem ZDROWYPREZENT wskakuje zniżka i gratis):

🎁✅https://pantabletka.pl/pomysl-na-zdrowy-prezent/

na zdrowie!

P.S.: daj znać co wybrałaś :)

Odkryłem ostatnio panel do zarządzania komentarzami i odpowiedziałem na Wasze pytania i uwagi które mi zostawialiście w ostatnim czasie.

Enjoy :) i śmiało pod tym odcinkiem mogą wskoczyć kolejne pytania (nie związane z żadnym tematem)- będzie na zaś.

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin

Czy jeśli maluch choruje często w placówce, to zawsze tak będzie?

📍➡️a jak jest/ było u Was? 
⬇️daj znać w komentarzu - pomożemy innym rodzicom⬇️⬇️

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin

https://pantabletka.pl/co-gdy-goracza-nie-spada-po-leku-pan-tabletka/Stan podgorączkowy€zkowy, wysoka temperatura, przegrzewanie i wpływ tego wszystkiego na odporność. Long story short :)

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin

✅➡️spis linków:

https://pantabletka.pl/co-gdy-goracza-nie-spada-po-leku-pan-tabletka/

https://pantabletka.pl/paracetamol-i-ibuprofen-co-na-goraczke/

https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/

⬇️książka/audiobook "na gorączkę i fever fobie rodziców":

📚https://pantabletka.pl/goraczka/

Stymulowanie, bodźcowanie odporności to coś co wydaje się nieodłącznym elemenryem
zycia dziecka - szczególnie w okresie placówkowym.

Pytanie tylko - czy trzeba robić to "dodatkowo" i jakie niesie to ze sobą ryzyko...

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcine

Domowe pupile a rozwój odporności u dzieci- i co odporność ma wspólnego z alergiami.

⬇️daj znać czy Ty obserwujesz jakieś powiązanie między domowymi pupilami a odpornością Twojej rodziny :)⬇️

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka

Izolacja i odporność. Czy klosz odpornościowy nad dzieckiem może mieć sens w budowaniu odporności dziecka i kiedy?

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka

Jak to jest z multiwitaminami i witaminami "na odporność"? Czy i kiedy są potrzebne? Jak to rozumieć w szerszej perpsketywie budowania odporności?

Zapraszam do nowego odcinka!

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka

Jak to jest z tymi warzywmi i owocami i odpornością? Czy rodzice dzieci, które unikają zielonych produktów powinni rwać włosy z głowy? Zapraszam do wysłuchania odcinka.

Za tydzień będzie jeszcze rozwinięcie - bo o "niejadkach i odporności".

Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment: 

🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/ 

Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka

Tęskniłem! I wracam z nowym sezonem.
Zaczynamy od obalania 20 mitów na odporność.

(jeśli masz swoje pytania o odporność - swoje mity do obalenia - napisz w komentarzu)

A tutaj link do zapisu na listę po nową książkę/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu"

🥰 https://pantabletka.pl/odpornosc/

Serdeczności i do usłyszenia!
Marcin

Pan Tabletka

Hormony - jaką pełnią funkcję i dlaczego są tak ważne dla zdrowia kobiety? Kiedy warto je zbadać i jak dobrze się do tego przygotować? Jakie objawy powinny niepokoić i skłonić do wykonania badań? Co może wpływać na otrzymane wyniki? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem dr n.med. Karolinę Karabin, która odpowiada na wiele trudnych pytań o hormony i zdrowie kobiety.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Jakie badania wykonać po porodzie, na co szczególnie zwrócić uwagę i co z suplementacją:
https://pantabletka.pl/co-suplementowac-podczas-karmienia-piersia-wapn-i-witaminy/

💡 Włosy po ciąży, kilka informacji co warto zbadać:
https://pantabletka.pl/nadmierne-wypadanie-wlosow-po-ciazy/

💡 uPacjenta, sprawdź dlaczego warto skorzystać i odbierz rabat:
https://www.facebook.com/reel/914302660347787

https://pantabletka.pl/upacjenta-rabat-pobranie-krwi-w-domu-opinia/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o zdrowiu kobiet, czyli o hormonach
1:39 5 najważniejszych rzeczy o hormonach
4:14 Czym są hormony?
6:02 Tarczyca - czy często zaburzone jest jej funkcjonowanie?
10:30 Sprawdź dlaczego warto robić badania w trendach!
12:53 Witamina D3 - co warto wiedzieć?
13:20 Jak sprawdzić kondycje tarczycy?
14:35 Hormony płciowe - kilka najważniejszych informacji
17:07 Prolaktyna - jak działa i kiedy warto ją oznaczyć?
18:01 Objawy zaburzeń hormonalnych
22:10 Zapytaj lekarza kiedy wykonać badanie!
22:43 Kiedy nie ma sensu wykonywać badań hormonów?
23:54 Co wpływa na poziom prolaktyny?
24:30 Romantyczna kolacja jak wpływa na wyniki badań?
25:07 Biotyna - czy fałszuje wyniki?
27:19 Kiedy odstawić suplementy z biotyną?
29:51 Czy zabiegi wpływają na wyniki badań?
30:54 Co możemy zdiagnozować podczas badania hormonów?
31:53 Jakie objawy przy poszczególnych zaburzeniach hormonalnych?
33:32 Sprawdź co jest w składzie zażywanych suplementów i leków. Czy wpływa to na poziom hormonów?
35:20 Jak trening wpływa na poziom hormonów?
36:57 Podsumowanie odcinka
37:34 uPacjenta - dlaczego warto wybrać?

Ile może trwać infekcja u dziecka? Czy tak samo jak u dorosłych? Czy dziecko może z katarem pójść do przedszkola? Kilka podpowiedzi Pana Tabletki co może fajnie pomóc przy tym ciągłym chorowaniu. A może "Planer zdrowia dziecka" pozwoli Ci zorientować się, jak często choruje Twoje dziecko i ile to faktycznie trwa.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Tutaj możesz się zapisać na "Planer zdrowia dziecka" i "Odporność w żłobku i przedszkolu":
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

💡 Domowe sposoby na katar i inne infekcje znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

💡 O tym ile może trwać infekcja, jak hartować dziecko i jak buduje się odporność przeczytasz w książce "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
https://pantabletka.pl/odpornosc/


Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: ile może trwać infekcja u dziecka?
1:15 Czy oceniasz dziecko miarą dorosłych?
1:45 Sprawdź ile faktycznie może trwać infekcja?
2:54 Dlaczego ważnodpornosc/a jest rozmowa z paniami w przedszkolu?
3:20 Domowe sposoby na katar
3:47 Zmiana otoczenia - czy może pomóc?
4:21 Czy warto hartować dziecko na świeżym powietrzu?
5:24 Planer zdrowia dziecka - jak może pomóc?
6:33 Zakończenie odcinka i prośba o komentarze

Czy sensowne jest zrobienie przerwy w żłobku lub przedszkolu kiedy dziecko często choruje? Czy opóźnienie posłania malucha do przedszkola może przynieść pozytywne konsekwencje? Kiedy mówimy, że dziecko poważnie choruje? Czy kontakt z ludźmi jest potrzebny do budowania odporności? Kilka moich spostrzeżeń na ten temat.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 A tutaj dyskusja w grupie dla rodziców, zobaczysz jak to było u innych z tą przerwą w żłobku lub przedszkolu:
Instagram stuk klik
Facebook stuk klik

💡 Już dziś możesz zapisać się na moje nowe książki, Planer zdrowia dziecka i Odporność w żłobku i przedszkolu:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: czy jest sens zrobić dziecku przerwę w żłobku/przedszkolu?
1:16 Czy warto puścić dziecko później do przedszkola?
1:46 Każde dziecko jest inne!
2:47 Spostrzeżenia Pana Tabletki na temat żłobka i przedszkola
3:52 Czy Twoje dziecko poważnie choruje?
4:38 Czy warto zrobić przerwę?
5:42 Dziecku potrzebny jest kontakt z innymi ludźmi
6:56 Trzeba być uważnym!
7:35 Zakończenie odcinka o zrobieniu przerwy w żłobku lub przedszkolu

Wszy to wciąż temat tabu. Obalę mity krążące na ich temat w społeczeństwie. Czy istnieją skuteczne metody walki z wszami? Dlaczego tak ważny jest odpowiedni grzebień? Czy można działać profilaktycznie? Dlaczego najważniejsze jest by informować w porę?

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Dłuższy wpis o wszach i gnidach, grzebienach i preparatach, które sprawdzą się w walce z tym uciążliwym problemem:
https://pantabletka.pl/wszy-analiza-prepratow-i-opinia/

💡 Jeśli nie umiesz sobie poradzić ze swędzącym problemem a wszy wciąż wracają polecam profesjonalistów:
https://mamyzglowy.pl/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o wszach i gnidach
1:11 Mity o wszach
2:59 Przeczytaj wpis na blogu z analizą konkretnych preparatów
3:56 Grzebień jest kluczowy!
4:56 Czy wszy żyją poza organizmem człowieka?
5:57 Czy można działać profilaktycznie?
6:52 Pamiętaj, żeby informować w porę
7:18 Zakończenie odcinka o wszach i gnidach

Czy wiesz, że Twój inhalator ma filtr i trzeba go systematycznie wymieniać? Kiedy należy to robić? Dlaczego to jest ważne?

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Jeśli chcesz wiedzieć więcej o inhalacji, jak zrobić ją żeby była skuteczna polecam kurs:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/


💡 Podczas chorowania często pojawia się gorączka, warto się na nią przygotować. Pakiety książek z kursem o inhalacji są fajną dawką przydatnej wiedzy:
https://pantabletka.pl/goraczka/


💡 Niedługo premiera nowej książki o odporności w żłobku i przedzkolu oraz planera zdrowia dziecka, już dziś możesz się zapisać:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

Spis treści:
0:01 Czy wymienasz filtr w inhalatorze?
0:58 Pamiętaj, że inhalator ma filtr!
1:56 Kiedy wymieniać filtr?
2:26 Czytaj instrukcję - co i dlaczego należy wymieniać w Twoim inhalatorze
2:51 Daj znać czy wiedziałeś, że inhalator ma filtr
3:44 Podsumowanie odcinka o filtrze w inhalatorze

Jak nauczyć dziecko smarkać? Dlaczego higiena nosa jest taka ważna? Kilka moich sposobów jak zrobić to dobrze i bezpiecznie. Zebrałem też pomysły rodziców z grupy na Facebooku. Może, któryś sprawdzi się też u Was.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Dyskusja na Facebooku w grupie dla rodziców, jak nauczyć dziecko smarkać:
https://www.facebook.com/pantabletka/photos/gm.2320985298202678/1158611304475078/

💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić:
https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/

💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o tym jak nauczyć dziecko wydmuchiwać nos
1:08 Dlaczego higiena nosa jest taka ważna?
2:31 Odciągacze do smarków
3:12 Od kiedy uczyć dziecko smarkać?
4:18 Jak uczyć dziecko wydmuchiwać nos?
5:24 Sposoby na naukę smarkania
8:45 Jak zrobić to bezpiecznie?
9:02 Zakończenie odcinka o wydmuchiwaniu nosa i prośba o opinię

Planer zdrowia dziecka - skąd wziął się ten pomysł? Co w nim znajdziesz i jak może przydać się Twojej rodzinie? Sprawdź jak zapisać się na planer zdrowia dziecka i co datkowo w nim znajdziesz (ilość będzie mocno ograniczona).

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Tu możesz zapisać się na planer zdrowia dziecka, ale też inne premierowe książki Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

💡 Tutaj jeszcze link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o planerze zdrowia dziecka
1:20 Planer zdrowia dziecka - skąd ten pomysł?
2:13 Co w nim znajdziesz ?
3:13 W czym może Ci pomóc?
4:00 Jak zapisać się na planer zdrowia dziecka (dodatkowo ebook z checklistami i dzienniczek szczepień)?
5:08 Zakończenie odcinka o planerze zdrowia dziecka

Irygacja nosa - dowiedz się kiedy można ją wykonać i czy jest bezpieczna dla Twojego dziecka. Dlaczego tak ważna jest drożność nosa? Kilka rad jak zrobić to dobrze, bez niepotrzebnych komplikacji.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić:
https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/

💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

💡 Zapisz się do moich newsletterów, żebyśmy mieli ze sobą stały kontakt:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/

💡 Tutaj jedna z moich analiz systemu do irygacji nosa, dowiesz się czy to skuteczny sposób na zatoki:
https://pantabletka.pl/irigasin-opinia-czy-dziala/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o irygacji nosa
1:08 Systemy do irygacji nosa - na czym to polega?
1:56 Co jest największym zagrożeniem irygacji nosa?
2:41 Pamiętaj najważniejszy jest drożny nos!
3:34 Czy systemy do irygacji nosa są dobre i skuteczne?
4:00 Ostrożnie odbieraj treści zdrowotne ("cudowne sposoby") w internecie
4:41 Zakończenie odcinka o irygacji nosa
5:47 Zostaw opinię i zapisz się do newsletterów

Czy znasz newslettery Pana Tabletki? Sprawdź, która grupa najbardziej Ci się przyda. Chcesz być ze mną w stałym kontakcie, wybierz newsletter najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb i zapisz się! Przekaż tę informacje innym rodzicom lub znajomym, którzy troszczą się o swoje zdrowie.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:

💡 Tutaj obiecany link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/

Spis treści:
0:02 Czy czytasz newsletter Pana Tabletki?
1:30 Newslettery Pana Tabletki - dopasowane do grup tematycznych
2:20 Jeśli chcesz mieć ze mną kontakt, zapisz się!
2:26 Sprawdź, która grupa Pana Tabletki jest idealna dla Ciebie
5:02 Co jeszcze znajdziesz w tych newsletterach?
5:32 Przekaż tę informację innym rodzicom
5:55 Zakończenie odcinka o newsletterach

Czy istnieje odpowiednia temperatura na spacer zimą? Od jakiej temperatury można wychodzić z dzieckiem na zewnątrz? Czym dla Pana Tabletki jest hartowanie maluchów? Opowiem o adaptacji, obserwowaniu dziecka i zdrowym rozsądku. Zachęcę Was do wychodzenia na spacer bez względu na pogodę.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Dużo o hartowaniu dziecka i odporności znajdziecie w mojej książce "Odporność":
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡 Przydatną wiedzę od Pana Tabletki znajdziesz też w kursach dla rodziców:
https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/

💡 Wszystkie moje książki i solidną dawkę wiedzy znajdziesz w sklepie Pana Tabletki:
https://www.spreaker.com/user/14393325/5-odciaganie-smarkow-jak-robic-to-bezpiehttps://kursydlarodzicow.pl/sklep/


Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: Przy jakiej temperaturze można wychodzić z dzieckiem na spacery?
1:05 Czy są konkretne dane od jakiej temperatury dziecko może spędzać czas na zewnątrz?
1:53 Hartowanie dziecka - styl życia
2:26 Pamiętaj - bez skrajnego podejścia!
3:00 Jak to robi Pan Tabletka?
4:21 Wszystko stopniowo
4:32 Obserwujemy dziecko
5:20 Jak to jest z tymi temperaturami?
6:02 Adaptacja, obserwacja i zdrowy rozsądek
6:52 Przyzwyczajaj dziecko do wychodzenia na zewnątrz (bez względu na pogodę)
7:25 Podsumowanie odcinka o odpowiednich temperaturach na spacery

Poznaj nową książkę, pierwszą bajkę Pana Tabletki "To ja gorączka". Sprawdź jak może pomóc Ci w rozmowach z dzieckiem o gorączce. Dlaczego warto ją kupić dziecku? Jeszcze kilka moich polecajek książkowych.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Książka "To ja gorączka" - pierwsza bajka Pana Tabletki, na pewno bardzo pomocna w rozmowach z dzieckiem o gorączce:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/bajka-goraczka-dla-dzieci-pan-tabletka/

💡 Tutaj inne pięknie wydane książki dla dzieci, które dotyczą zdrowia i nie tylko, mogą fajnie sprawdzić się na prezent lub wspólnego czytania:
https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

💡 O gorączce i tym jak się na nią przygotować opowiadam w mojej książce "Gorączka" (to niezbędna pozycja dla dorosłych):
https://pantabletka.pl/goraczka/

💡 Wiele przydatnych informacji o zdrowiu i chorowaniu dzieci znajdziesz w kursach dla rodziców:
https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/

Spis treści:
0:02 Wstęp do odcinka o tym jak rozmawiać z dzieckiem o gorączce
1:24 Bajka o gorączce
2:29 Czy już znasz książkę normalizującą chorowanie i gorączkę?
3:12 "To ja gorączka" - premiera książki
3:26 Gdzie możną tą książkę znaleźć?
3:52 Poznaj inne fajne książki dla dzieci
4:34 Tip Pana Tabletki dotyczący prezentów:-)
5:07 Podsumowanie odcinka: "To ja gorączka"

Jak oswoić dziecko z aspiratorem, inhalatorem i termometrem? Podpowiadam jak przygotować się na moment kiedy te sprzęty będą potrzebne, żeby nasze dziecko dobrze je znało i chętnie współpracowało. Szczególnie jeśli podanie leków jest niezbędne, aby szybko wrócić do zdrowia. Kilka pomysłów, może któryś sprawdzi się też u Was.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 O gorączce i tym jak się na nią przygotować opowiadam w mojej książce "Gorączka":
https://pantabletka.pl/goraczka/

💡 O skutecznej inhalacji i oswajaniu nebulizatora nagrałem fajny kurs: https://pantabletka.pl/aspirator-nosa-wskazowki-wybrac-analiza/
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/

💡 Kurs o skutecznej inhalacji jest też w pakietach z książką o gorączce i odporności, tam dużo przydatnej wiedzy od Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡 Czym jest trend temperatury, po co i jak go wyznaczyć?
https://pantabletka.pl/podcast-019/

💡 Jeśli szukasz termometru moja analiza może się przydać:
https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/

💡 Jeśli potrzebujesz odciągacza do smarków, sprawdź i wybierz najlepszy:
https://pantabletka.pl/aspirator-nosa-wskazowki-wybrac-analiza/

💡 Analizę nebulizatorów znajdziesz tutaj:
https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o oswajaniu termometru, aspiratora do smarków i inhalatora
1:25 Co jeśli dziecko nie przyjmuje leku? Kiedy koniecznie trzeba wrócić do lekarza?
2:30 Oswajanie sprzętów
3:05 Dziecko musi wiedzieć co się dzieje!
4:09 Pozwól dziecku pobawić się tym sprzętem zanim jest chore
6:15 Czym jest trend temperatury?
6:43 Podsumowanie odcinka o oswajaniu sprzętów

Czy inhalacja z lizakiem w ustach lub smoczkiem może być skuteczna? Czy można zrobić dobrze nebulizację podczas snu lub w pozycji leżącej? Co zrobić jeśli dziecko nie chce robić inhalacji? Jak oswoić dziecko z nebulizatorem? Postaram się to wszystko wyjaśnić i podpowiem kiedy koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, o tym jak dobrze zrobić inhalację polecam mój kurs "Skuteczna inhalacja to skuteczne leczenie":
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/

💡 Możesz ten kurs wziąć w pakiecie z książką "Gorączka", tam dużo przydatnej wiedzy od Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/goraczka/

💡 Polecam też moją książkę "Odporność", tam dowiesz się jak to wszystko działa i możesz wybrać w pakiecie z kursem o skutecznej inhalacji:
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡 A jeśli chcesz dobrze wybrać inhalator, polecam analizę Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o "alternatywnych" sposobach inhalacji
1:23 Poinformuj lekarza, jeśli nie udaje Wam się zrobić inhalacji
2:58 Jak dobrze zrobić inhalację?
3:09 Czy można inhalować podczas snu?
3:43 Czy inhalacja w pozycji leżącej jest skuteczna?
4:21 Nebulizacja ze smoczkiem lub lizakiem w ustach - czy może się sprawdzić?
5:42 Kiedy konieczna jest zmiana leczenia?
5:54 Spróbuj oswoić dziecko z inhalatorem
6:36 Koniecznie przypilnuj dziecko podczas inhalacji!
6:48 Kurs "Skuteczna inhalacja, to skuteczne leczenie"
7:29 Podsumowanie odcinka o "alternatywnych" sposobach inhalacji

Odciągacz do smarków, czy jest bezpieczny? Dowiedz się jakie są niebezpieczeństwa podczas używania aspiratorów do nosa. Wyjaśniam jak zrobić to dobrze i bezpiecznie dla Twojego dziecka.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Dowiedz się jak bezpiecznie odciągać katar:
https://pantabletka.pl/czy-wiesz-jak-bezpiecznie-odciagac-katar-u-niemowlaka/

💡 Sprawdź jaki aspirator - odciągacz do smarków wybrać:
https://pantabletka.pl/aspirator-nosa-wskazowki-wybrac-analiza/

💡 Jeśli wolisz słuchać to polecam podcast o odciąganiu smarków:
https://www.spreaker.com/user/14393325/5-odciaganie-smarkow-jak-robic-to-bezpie

💡 Wyprawka apteczna z Panem Tabletką, tam też cenne informacje o odciągaczach do smarków. Możesz zapisać się na mój newsletter:
https://pantabletka.pl/wyprawka-apteczna-i-zaufaj-poloznej-webinar-dla-przyszlych-i-mlodych-rodzicow/

Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: Czy odciągacze do smarków są bezpieczne?
1:23 Anegdota o odciąganiu smarków
2:20 Jak to jest z tymi aspiratorami do nosa?
2:41 Jakie są niebezpieczeństwa odciągaczy do smarków?
4:08 Jak dobrze odciągać katar?
4:15 Uczymy dziecko samodzielności
5:30 Dlaczego nawilżenie nosa jest tak ważne?
6:19 Nie czyścimy nosa do zera!
7:28 Doczytuj instrukcję
7:53 Wyprawka apteczna i apteczka małego dziecka
9:01 Zakończenie odcinka o bezpiecznym odciąganiu smarków

Katar - jak powstaje i czy jest nam do czegoś potrzebny? Sprawdź czy kolor gila ma znaczenie? O czym świadczą zielone smarki? Dowiedz się co jest ważne podczas kataru.

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡 Jeśli chcesz wiedzieć więcej o katarze i sposobach radzenia sobie z nim:
https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/

💡 Poznaj naturalne metody walki z katarem:
https://pantabletka.pl/katarkiller-przepis-katar/

https://pantabletka.pl/galganek-aliny-czosnkowy-przepis-na-katar-i-zatoki/

💡 Moja książka "Zdrownik" tam znajdziesz naturalne metody walki z katarem:
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

💡A tu książka, dzięki której zrozumiesz jak działa odporność i jak jej nie szkodzić:
https://pantabletka.pl/odpornosc/


Spis treści:
00:02 Wstęp do odcinka: Katar - sprawdź o czym świadczy jego kolor.
01:41 Po co w ogóle mamy katar?
02:43 Jakie znaczenie ma wydzielanie śluzu?
03:28 Co dzieje się podczas infekcji?
05:20 Czy katar i kaszel są dobre?
07:15 Kiedy warto skonsultować się z alergologiem i laryngologiem?
07:56 Nawodnienie i nawilżenie - dlaczego są takie ważne?
10:40 Podsumowanie odcinka o tym: Czy kolor gila ma znaczenie?

Czy kiszonki i zakwasy to dobry sposób na wzmocnienie odporności? W tym odcinku dowiesz się w jaki sposób Pan Tabletka przemyca zakwasy do potraw.

Zapraszam!
Marcin



➡️Linki:
💡Zakwas z buraków, barsz kiszony - przepis od Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/zakwas-z-burakow-barszcz-kiszony-swietny-przepis/

💡Książka z naturalnymi przepisami na zdrowie i odporność - "Zdrownik"
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/


Spis treści:
00:00 Kiszonki i zakwasy na odporność - wstęp do odcinka
01:08 Kiszonki jako suprfoods
01:30 Kilka słów o zakwasie z buraka
02:21 Czy probiotyki i kiszonki wzmacniają odporność?
02:38 Jak można podawać kiszonki i zakwasy?
04:21 Kwasy DHA na odporność
05:17 Kiszonki jako naturalny sposób na odporność
06:34 Sposób na podanie kimchi
07:10 Kiszonki i zakwasy - podsumowanie odcinka

Czy podawanie dziecku codziennie syropku na odporność ma sens? A może są jakieś lepsze metody wspierania odporności dziecka?

Zapraszam do odcinka!
Marcin

➡️Linki:
💡Tu możesz zapisać się na mailing w postaci darmowego kursu „Wyzwanie odporność” oraz listę osób zainteresowanych moją nową książką, w której opisuje jak wspierać odporność:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

💡A tu książka, dzięki której zrozumiesz jak działa odporność i jak jej nie szkodzić:
https://pantabletka.pl/odpornosc/


Spis treści:
00:00 Wstęp do odcinka
01:26 Czy podawanie dziecku suplementu na odporność ma sens?
02:27 O wychowaniu małego lekomana
03:14 Co tak naprawdę wspiera odporność dziecka?
05:18 O budowaniu złych nawyków
05:58 Podsumowaniu odcinka

W tym odcinku opowiem bezpiecznie odciągać smarki dziecka? Sprawa niby banalna, ale są pewne kwestie o których nie każdy wie. Sprawdź czy potrafisz prawidłowo używać aspiratora do noska.

Zapraszam!
Marcin

➡️Linki:

💡Sól hipotoniczna, izotoniczna, hipertoniczna - jak działają?
https://pantabletka.pl/hipotoniczny-izotoniczny-hipertoniczny-kiedy-uzyc-jak-dziala/

💡Sól fizjologiczna, Nebu-dose, Ecto-dose - czym inhalować dziecko?
https://pantabletka.pl/nebudose-czy-ectodose-czym-inhalowac/

💡Woda morska do nosa - analiza
https://pantabletka.pl/woda-morska-jak-wybrac-opinie/

💡Aspirator do nosa - jak wybrać?
https://pantabletka.pl/aspirator-nosa-wskazowki-wybrac-analiza/


Spis treści:
00:00 Jak odciągać smarki? wstęp do odcinka
00:58 Dlaczego nikt o tym nie mówi?
01:35 O samodzielnym smarkaniu
02:13 Kiedy i jak odciągać smarki?
02:57 Jak poprawnie używać aspiratora?
04:41 Kilka słów o nebulizacjach
05:37 Jak odciągać smarki u dziecka - podsumowanie odcinka

Przed zakupem pierwszego inhalatora dla dziecka większość rodziców zastanawia się jak wybrać najlepszy. Na jakie parametry zwracać uwagę przy wyborze inhalatora? Jaki rodziaj inhalatora jest najlepszy? O tym opowiem Wam trochę w tym odcinku.

Zapraszam :)
Marcin


➡Linki:

💡Wpis z analizą i rankingiem inhalatorów:
https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/

💡Jak wybrać nebulizator i czym inhalować?
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-nebulizator-czym-sie-inhalowac/

💡Analiza nebulizatorów siateczkowych
https://pantabletka.pl/mesh-siateczkowy-nebulizator-ranking-analiza/

💡Pakiety z kursem za 1 ZŁ
https://kursydlarodzicow.pl/tag-produktu/pakiet/

💡Pakiet z jednym (dowolnym) kursem dla uważnych rodziców w NAJLEPSZEJ cenie:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/

💡NAJWIĘCEJ ZA NAJMNIEJ - pakiet z wszystkimi kursami:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

#markawłasna

Spis treści:
00:00 najlepszy inhalator dla dziecka- wstęp do odcinka
01:08 Dlaczego wybór inhalatora jest ważny?
02:08 Rodzaje inhalatorów
02:49 Jaki rodzi inhalatora jest najlepszy?
04:17 Dobry inhalator, czyli jaki?
06:01 Jak poprawnie nabulizować?
06:59 Najlepszy inhalator - podsumowanie odcinka

Czy boisz się gorączki? W tym odcinku opowiem o fobii gorączkowej - czym jest fever fobia i jak sobie z nią radzić.


➡ Linki:

💡Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak i kiedy zbijać gorączkę to sprawdź tę książkę/audiobooka:
https://pantabletka.pl/goraczka/

💡Kalkulator objętości paracetamolu i ibuprofenu:
https://pantabletka.pl/dawkowanie-syrop-ibuprofen-paracetamol-dziecko/


Spis treści:
00:00 Fobia gorączkowa - wstęp do odcinka
01:17 Czy Pan Tabletka ma fobię gorączkową?
01:59 Czym jest fever fobia?
02:33 O książce "Gorączka"
03:46 Jak sobie radzić z fobią gorączkową?
05:05 Fever fobia - podsumowanie odcinka

Gorączka jest naturalną odpowiedzią organizmu na walkę z infekcją. Pomaga ona zwalczyć chorobę. Kiedy więc podać dziecku lek na gorączkę? Od razu, jak tylko gorączka się zaczyna? Do jakiego momentu czekać z podaniem leku? Na te pytania odpowiem w tym odcinku.

Zapraszam!

Pan Tabletka
Marcin


➡ Linki:

💡Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak i kiedy zbijać gorączkę to sprawdź tę książkę/audiobooka:
https://pantabletka.pl/goraczka/

💡Kalkulator objętości paracetamolu i ibuprofenu:
https://pantabletka.pl/dawkowanie-syrop-ibuprofen-paracetamol-dziecko/

#markawłasna

Spis treści:
00:00 Wstęp do odcinka
01:00 Czym jest gorączka?
01:44 Czym jest stan podgorączkowy?
02:02 Jak działać z dzieckiem, które dobrze znosi gorączki?
02:41 Jak działać z dzieckiem, które źle znosi gorączki?
03:23 Kiedy podać lek na gorączkę?
04:06 Podsumowanie odcinka

Czy ze stresu, z emocji dziecko może dostać gorączkę? Czy trzeba zbijać taką gorączkę lekami? W tym odcinku opowiem Wam o gorączce, która pojawia się z nadmiaru emocji. Zapraszam!

Pan Tabletka
Marcin


➡ Linki:

💡Kalkulator objętości paracetamolu i ibuprofenu:
https://pantabletka.pl/dawkowanie-syrop-ibuprofen-paracetamol-dziecko/

💡Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak i kiedy zbijać gorączkę to sprawdź tę książkę/audiobooka:
https://pantabletka.pl/goraczka/

#markawłasna

Spis treści:
00:00 Gorączka ze stresu - wstęp do odcinka
01:01 Czy gorączka ze stresu jest możliwa?
01:56 Co robić, gdy pojawia się gorączka ze stresu?
02:56 Czy gorączka zawsze oznacza coś złego?
04:21 Podsumowanie odcinka

Przygotowaliśmy kalkulator, który pomoże Ci obliczyć jaką objętość syropu przeciwgorączkowego musisz podać dziecku. W tym odcinku postanowiłem opowiedzieć kilka słów na temat tego kalkulatora.

Uwaga! Kalkulator ten pełni rolę czysto informacyjną i nie stanowi porady medycznej.

Serdeczności

Pan Tabletka
Marcin

➡ Linki:

💡Kalkulator objętości paracetamolu i ibuprofenu:
https://pantabletka.pl/dawkowanie-syrop-ibuprofen-paracetamol-dziecko/

💡Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak i kiedy zbijać gorączkę to sprawdź tę książkę/audiobooka:
https://pantabletka.pl/goraczka/

#markawłasna

Spis treści:
00:00 Kalkulator dawkowania leków przeciwgorączkowych dla dziecka - wstęp do odcinka
00:48 Jak znaleźć kalkulator Pana Tabletki?
01:29 Jak korzystać z kalkulatora leków przeciwgorączkowych?
02:27 Po co wiek dziecka w kalkulatorze?
03:23 O mojej książce "Gorączka. Jak zachować chłodną głowę, kiedy robi się gorąco?"
03:49 Podsumowanie odcinka

Cześć!
W tym odcinku opowiem wam czy jest szansa, że wraz z wiekiem wasze dziecko nabierze odporności i uodporni się na choroby. Zapraszam do odcinka!
Serdeczności

Pan Tabletka
Marcin


➡ Linki:
💡Szczegóły i okienko do zapisu na DARMOWY kurs o Odporności w żłobku i przedszkolu
➡️ https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/


💡"Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" - książka, w której wyjaśniam jak wzmacniać odporność
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡Podcast o tym jak dojrzewa układ odpornościowy
https://pantabletka.pl/podcast-007/

💡Podcast - czym jest odporność
https://pantabletka.pl/pan-tabletka-podcast-002/


#markawłasna

Spis treści:
00:00 Czy z wiekiem dziecko uodparnia się na choroby? - wstęp do odcinka
01:02 Czy to źle, że dziecko choruje?
01:29 Kiedy dziecko przestanie tak często chorować?
04:34 O trenowaniu odporności
04:53 Czy to źle, że dziecko nie choruje?
05:14 Podsumowanie odcinka

Radio, telewizja czy internet aż huczą od reklam suplementów dla dzieci "na odporność". Czy ich stosowanie uchroni dziecko przed chorowaniem? Czy warto stosować suplementy dla dzieci "na odporność"? Jak one działają?
Aby się tego dowiedzieć - zapraszam do odcinka :)


Serdeczności

Pan Tabletka
Marcin


➡Linki:
💡Szczegóły i okienko do zapisu na DARMOWY kurs o Odporności w żłobku i przedszkolu
➡️ https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

💡Podcast - czym jest odporność
https://pantabletka.pl/pan-tabletka-podcast-002/

💡"Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" - książka, w której wyjaśniam jak wzmacniać odporność
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡Syropy na odporność - analiza i opinia
https://pantabletka.pl/syrop-na-odpornosc-dziecko/

💡Jak mądrze wzmacniać odporność?
https://pantabletka.pl/jak-madrze-wzmacniac-odpornosc/


#markawłasna


Spis treści:
00:00 Czy suplementami można wzmocnić odporność dzieci? - wstęp do odcinka
00:58 Czy suplementy mogą być środkiem na niechorowanie?
01:29 Jaki jest skuteczny sposób na ochronę dziecka przed chorobami?
02:27 Skutki ciągłego stymulowania odporności
03:15 Suplementy na odporność - jak działają?
03:38 Mocna odporność - co to znaczy?
04:14 Jak działają suplementy?
05:13 Zapowiedź mojej nowej książki
06:19 Podsumowanie odcinka

Paskudny katar męczy Ciebie lub Twoje dziecko przez cały czas? Anginy lub zapalenie gardła/krtani cały czas do Was wracają? Stosujesz antybiotyk za antybiotykiem i nic to nie daje? Jeśli tak - to ten odcinek jest dla Ciebie!



Zapraszam
Marcin
***
➡Linki:

💡Moje propozycje na alergię sezonową:
https://pantabletka.pl/co-na-alergie-naturalnie/

💡Kurs z laryngologiem, w którym rozmawiamy o najczęstszych problemach larygologicznych u dzieci:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/

💡Katarkiller - mój sposób na katar:
https://pantabletka.pl/katarkiller-przepis-katar/

💡A więcej naturalnych przepisów znajdziesz w "Zdrowniku"
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

#markawłasna

Spis treści:
00:00 Przewlekły katar - wstęp do odcinka
01:25 Jaki może być przyczyny przewlekłego kataru?
03:06 Do jakiego lekarza pójść z przewlekłym katarem?
03:43 Podsumowanie odcinka

Po ilości wyświetleń analizy tranów na moim blogu zauważyłem, że ten temat jest teraz na czasie. Nic dziwnego, w końcu zbliża się sezon infekcyjny. Dlatego postanowiłem nagrać ten odcinek i opowiedzieć Ci o tranie. Czy możesz łączyć go z olejem z czarnuszki? Czy jeśli stosujesz tran musisz dodatkowo przyjmować witaminę D? I w końcu - jak wybrać dobry tran?

Do usłyszenia
Marcin
***

💡 Watro przeczytać analizę na blogu o tym jak wybrać najlepszy tran, na co zwrócić uwagę, czego lepiej unikać:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/

💡Analiza suplementów diety z DHA:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/

💡 Ciekawy wpis na blogu o wegańskich źródłach DHA, alternatywie dla tranu:
https://pantabletka.pl/dha-dla-wegan-czyli-weganskie-roslinne-omega-3/

💡 Polecam wpis o kolorowych shotach, to taki sprytny sposób przemycenia niesmacznych rzeczy - oleju z czarnuszki, czy właśnie tranu:
https://pantabletka.pl/czarnuszka-tran-jak-podac-zdrowe-shoty/

💡 Rubinowy miodek, to mój przepis na podawanie tranu i oleju z czarnuszki w pysznej postaci:
https://pantabletka.pl/jak-podawac-olej-z-czarnuszki/

💡 W mojej nowej książce z przepisami "Zdrownik" znajdziesz smaczne sposoby na podawanie tranu:
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

💡 Jak wybrać witaminę D? Ten wpis też może się przydać, bo nie zawsze dawka witaminy D w tranie jest wystarczająca:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsza-witamine-d3/

#markawłasna

Spis treści:
00:01 Wstęp do odcinka o tranie
01:12 Czym jest tran?
02:10 Czy Pan Tabletka ma tran w swojej lodówce?
02:53 Czy warto kupić drogie, reklamowane oleje?
03:33 "Dobry tran" - czyli co?
06:20 Jak smacznie podać tran?
06:35 Czy można łączyć tran z olejem z czarnuszki?
07:28 Witamina D w tranie - czy trzeba ją dodatkowo suplementować?
08:27 Podsumowanie odcinka

Co będzie najlepsze na odporność dla dziecka? Co podawać przedszkolakowi lub żłobkowiczowi, żeby dziecko nie chorowało? Chyba każdy rodzic chciałby znać odpowiedź na te pytania :)
Zapraszam do odcinka!


💡Więcej o odporności dowiesz się z mojej książki:
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡Jeśli słuchasz podcastów to jest duże prawdopodobieństwo, że nie masz czasu spokojnie usiąść i poczytać - dla takich osób nagrałem audiobook
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/


Serdeczności

Pan Tabletka
Marcin

#markawłasna


Spis treści:
00:00 Co najlepsze na odporność dla dziecka - wstęp do odcinka
01:30 Jak działa odporność?
04:02 Co oznacza mocna odporność?
06:20 Choroba dziecka a emocje rodziców
07:08 Co, gdy infekcje ciągną się w nieskończoność?
07:40 Podsumowanie odcinka

Jak wzmocnić odporność dziecka, które ma astmę alergiczną, alergię lub atopowe zapalenie skóry? Czy jest możliwość przygotować takie dziecko tak, aby w żłobku lub w przedszkolu nie chorowało? W tym odcinku opowiem co jest kluczowe u takich dzieci i jaki błąd najczęściej popełniają rodzice. Zapraszam!

💡O tym jak mądrze wzmocnić odporność i jak jej nie zaszkodzić dowiesz się z mojej książki:
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡Jeśli słuchasz podcastów to jest duże prawdopodobieństwo, że nie masz czasu spokojnie usiąść i poczytać - dla takich osób nagrałem audiobook
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/




Serdeczności

Pan Tabletka
Marcin

#markawłasna

Spis treści:
00:00 Jak skontaktować się z Panem Tabletką?
00:38 Jak wzmocnić odporność dziecka z atmą? - wstęp do odcinka
01:38 Najczęstsze błędy w leczeniu astmy i alergii
02:40 Jak zadbać o odporność dzieci z astmą i alergią?
03:53 Odpowiednie leczenie - klucz do sukcesu
04:10 Podsumowanie odcinka

Czy wiesz, że dając dziecku słodycze "na zdrowie" lub "na odporność" - wychowujesz sobie małego lekomana? W tym odcinku opowiem Ci jak tego uniknąć.
Zapraszam do odcinka :)

➡Linki:

💡"Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" - prawdziwy must have w czasie adaptacji:
https://pantabletka.pl/odpornosc/



#markawłasna
***

Spis treści:
00:00 Jak nie wychować małego lekomana? - Wstęp do odcinka
01:19 Jak komunikować dziecku podawanie leków?
04:00 O interwałowym stymulowaniu odporności
04:24 O nawyku brania leków
05:49 O przestymulowaniu odporności
06:23 Jak komunikować dziecku podawanie leków?
06:54 Jak tłumaczyć dziecku co wzmacnia odporność?
08:21 Zdrowe żelki, cukierki, lizaki
09:05 O budowaniu zdrowych nawyków
10:03 Podsumowanie odcinka

"Jakie są najlepsze witaminy na odporność?" - To pytanie, które najczęściej od Was dostaje, dlatego postanowiłem nagrać ten odcinek i trochę Wam ten temat wytłumaczyć. Jakie są najlepsze witaminy na odporność? I czy w ogóle jest sens je stosować? Zapraszam do odcinka!

Do usłyszenia
Pan Tabletka

Marcin
***

➡Linki:

💡"Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" - książka, w której wyjaśniam jak wzmacniać odporność
https://pantabletka.pl/odpornosc/

💡Jeśli słuchasz podcastów to jest duże prawdopodobieństwo, że nie masz czasu spokojnie usiąść i poczytać - dla takich osób nagrałem audiobook
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/

💡Syropy na odporność - analiza i opinia
https://pantabletka.pl/syrop-na-odpornosc-dziecko/

💡Jak mądrze wzmacniać odporność?
https://pantabletka.pl/jak-madrze-wzmacniac-odpornosc/

💡 Witaminy na blogu:
https://pantabletka.pl/?s=witamin

💡Witamina C na odporność, czy jest skuteczna?
https://pantabletka.pl/naturalna-i-lewoskretna-witamina-c/

💡Witaminy dla dzieci - jak wybrać najlepsze?
https://pantabletka.pl/witaminy-dla-dzieci/



💡 Jak wybrać najlepsze witaminy? Wpis na blogu:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-dobry-zestaw-witamin-i-mineralow/




#markawłasna

Spis treści:
00:00 Witaminy na odporność - wstęp do odcinka
01:32 Jak działa odporność?
02:21 Czy podawanie witamin profilaktycznie ma sens?
04:21 Czy witaminy mogą wzmocnić odporność?
04:50 Witamina C
05:22 Witamina D
05:43 Żelazo
06:07 Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
06:18 Witaminy z grupy B
06:33 Skoncentrowane owoce i warzywa
07:14 Wychowanie małego lekomana
08:03 Czy witaminy mogą szkodzić?
08:32 Kiedy jest sens stosować witaminy?
09:48 Analizy na blogu pantabetka.pl
10:41 Podsumowanie odcinka

Żele do kąpieli i balsamy dla dzieci to najczęściej stosowane produkty do pielęgnacji niemowląt. W tym odcinku postanowiłem opowiedzieć Ci o nich kilka słów. Czy trzeba stosować balsamy do ciała? Jak często kąpać noworodka? Zapraszam do odcinka!

Do usłyszenia
Marcin
***


➡Linki:

🛁 Analiza płynów do kąpieli:
https://pantabletka.pl/produkty-do-kapieli-dla-noworodkow-niemowlat-i-malych-dzieci-top-10-analiza-i-opinia-pana-tabletki/

🧴Analiza balsamów do ciała dla dzieci:
https://pantabletka.pl/jaki-balsam-dla-dzieci-wybrac-analiza-i-opinia-pana-tabletki/

🛁 Kosmetyki do mycia dla dziecka z AZS:
https://pantabletka.pl/top-10-kosmetykow-do-mycia-na-azs/

🧴Najlepsze kremy na AZS:
https://pantabletka.pl/najlepszy-krem-na-azs-ranking-opinie/


Spis treści:
00:00 Żele do kąpieli i balsamy dla dzieci - wstęp
01:46 Dom pachnący niemowlakiem - wspomnienie Pana Tabletki
03:27 Balsamy dla dzieci
04:21 Olejki do ciała dla dzieci
05:38 Żele do kąpieli dla dzieci
08:05 Czy można stosować żele do mycia i balsamy dla dzieci?
09:05 Podsumowanie odcinka o żelach i balsamach dla dzieci

Od jakiegoś czasu organizuję szkolenia dla firm. W tym odcinku opowiem jak one zazwyczaj wyglądają i jakie tematy realizuję. Będzie mi bardzo miło jeśli zechcesz mnie polecić i podesłać informacje komu trzeba.



💡Po więcej informacji zapraszam do wpisu o szkoleniach dla firm:
https://pantabletka.pl/webinar-firmowy-pan-tabletka/

💡A jeśli zajmujesz się szkoleniami w swojej firmie i chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się mailowo - marcin(małpka)pantabletka.pl


Serdeczności i w kontakcie
Pan Tabletka

Marcin
***

#markawłasna
Spis treści:
00:00 Szkolenia dla firm z Panem Tabletką - wstęp do odcinka
01:26 Jakie tematy najczęściej realizuję na szkoleniach dla firm?
02:47 Jak może wyglądać szkolenie z Panem Tabletką?
04:04 Szkolenia dla firm z Panem Tabletką – online czy offline ?
04:24 Podsumowanie odcinka o szkoleniach dla firm

Jak wzmocnić odporność dzieka przed żłobkiem lub przedszkolem? Z okazji zbliżającego się okresu adaptacyjnego w żłobkach i przedszkolach postanowiłem nagrać odcinek, w ktorym opowiem co możesz zrobić, aby zadbać o odporność Twojego dziecka jak najlepiej!

Do usłyszenia
Pan Tabletka

Marcin
***


➡Linki:

💡Kurs z laryngologiem: ucho gardło, migdałki i nos:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/

💡Podcast o trzecim migdałku:
https://pantabletka.pl/podcast-016/

💡"Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" - prawdziwy must have w czasie adaptacji:
https://pantabletka.pl/odpornosc/


#markawłasna
***

Spis treści:
00:01 Jak wzmocnić odporność dziecka - wstęp do odcinka
01:32 Jakie badania na odporność warto wykonać?
04:44 Trzeci migdałek a odporność
06:38 Alergie a odporność
07:17 Dzienniczek chorobowy
08:34 Strategia czujnego czuwania
10:13 Wilgotność powietrza i temperatura w domu
10:51 Gdzie znaleźć więcej informacji o odporności?

Krem z filtrem to z pewnością must have wakacyjny! Czy wiesz dlaczego warto stosować kremy z filtrem? Dowiedz się jak stosować kremy z filtrem, by skutecznie chroniły przed szkodliwym promieniowaniem. Zapraszam do odcinka!

Do usłyszenia
Marcin
***


➡Linki:
☀️Analiza kremów z filtrem:
https://pantabletka.pl/filtry-przeciwsloneczne-analiza-opinia/

☀️Seria SunOzon - analiza i opinia Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/sunozon-analiza-serii-i-opinia/

☀️Sztyft przeciwsłoneczny Mustela - analiza i opinia Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/sztyft-przeciwsloneczny-mustela-spf-30-i-spf-50-analiza-i-opinia/

🕷 Co na komary i kleszcze? - analiza topowych produktów:
https://pantabletka.pl/co-na-komary/

🕷Co działa na komary i kleszcze?:
https://pantabletka.pl/deet-ikarydyna-ir3535-co-dziala/

🕷Seria Mugga - analiza i opinia Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/mugga-analiza-serii-i-opinia/

🕷Dlaczego nie stosować ultradźwiękowych odstraszaczy?
https://pantabletka.pl/ultradzwiekowe-odstraszacze-komarow-i-kleszczy-opinia/



Spis treści:
00:01 Kremy z filtrem - wstęp
01:19 Dlaczego warto stosować kremy z filtrem?
02:37 Czy można stosować krem z filtrem z zeszłego roku?
04:26 Jak nakładać kremy z filtrem?
05:21 Ubranka z filtrem UV
06:14 Dodatkowe rzeczy, które chronią przed słońcem
07:48 Kremy z filtrem i repelenty - co nakładać najpierw?
08:33 Jakie repelenty wybrać?
09:08 Kremy z filtrem - rada od Pana Tabletki
09:52 Kremy z filtrem - podsumowanie odcinka

Stresujesz się na samą myśl czekania z dziećmi w kolejce do laboratorium? Słyszałaś/łeś o możliwości pobierania krwi we własnym domu? Z uPacjenta jest to możliwe! W tym odcinku dowiesz się jak wygląda takie badanie i jak się do niego przygotować.
Zapraszam do odcinka!

W związku z moją współpracą reklamową z uPacjenta mam dla Was rabat:

• z hasłem PANTABLETKA aż 20% taniej na badania powyżej 300 zł
• przy jednej wizycie uPacjenta.pl możesz przebadać 3 osoby

Serdeczności
Pan Tabletka

Marcin
***

Linki:

💡Jak wygląda pobieranie krwi w domu i jakie badania można wykonać?
https://pantabletka.pl/upacjenta-rabat-pobranie-krwi-w-domu-opinia/

💡Rozmowa na temat badania krwi u dzieci
https://pantabletka.pl/badania-na-odpornosc-dla-dzieci-rabat/

💡Jak sprawdzić poziom witamin i składników mineralnych?
https://pantabletka.pl/jak-sprawdzic-poziom-witamin-i-skladnikow-mineralnych/

💡Badania na odporność - co i kiedy wart o zbadać?
https://pantabletka.pl/badania-na-odpornosc-co-i-kiedy-warto-badac/


#współpracareklamowa
***

Spis treści odcinka o pobieraniu krwi z uPacjenta:
00:01 Zapowiedź odcinka o uPacjenta
01:54 Na czym polega badanie krwi z uPacjenta?
03:28 Pobieranie krwi dzieciom z uPacjenta
03:55 Rabat od Pana Tabletki na pobieranie krwi w domu
04:22 Jak odebrać wyniki badań?
04:31 Jak przygotować się do badania? - podstawowe informacje
05:10 Pomysł na prezent dla faceta?
05:33 Podsumowanie odcinka o pobieraniu krwi w domu z uPacjanta