Paliwo z Roślin – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.
Paliwo z Roślin
Sylwia Maksym
Health & Fitness
Sports
Health & Fitness
Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 137
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń.
Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami sportów wytrzymałościowych - głównie kolarstwa górskiego i szosowego, biegów ultra i triathlonu, a także sportów mieszanych - głównie piłki nożnej. W latach 2020-2024 obejmowałam funkcję dietetyczki sportowej Reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej.
Sama również jestem sportowczynią. Startuję w amatorskich wyścigach MTB i co roku podwyższam swoją sportową poprzeczkę. W lipcu 2022 roku ukończyłam siedmiodniowy wyścig Bike TransAlp.
Prywatnie jestem miłośniczką drożdżówek z makiem i fig. Pałam wielką miłością do mojego roweru i kulinarnych eksperymentów. Uwielbiam dobrą kawę i kulturę hiszpańską.
Dlaczego Paliwo z Roślin? 🥑🫑🥝🥭🫐
Paliwo to niezbędna energia do działa, nie tylko w sporcie.
Rośliny, czyli warzywa, owoce, zboża i strączki, to szeroka grupa węglowodanów, które stanowią główne źródło energii dla osób aktywnych. Bez nich daleko nie dobiegniesz, ani nie zajedziesz 💚
W podcaście Paliwo z Roślin znajdziesz rady dotyczące aktywności fizycznej o charakterze wytrzymałościowym, zdrowej diety, suplementacji, a także troski o środowisko i planetę. Do podcastu zapraszam również gości. Są nimi osoby pracujące w sporcie i dla sportu. Specjaliści branży medycznej i paramedycznej. Twórcy produktów roślinnych, którzy wspierają ideę zero waste i komfort życiowy, polegający na trosce o samego siebie i zdrowie głowy.
Z uśmiechem zapraszam Cię do wspólnego tankowania Paliwa z Roślin.
Tworzę również podcast Kobieta w Sporcie. To podcast o kobietach i dla kobiet. Znajdziesz w nim rozmowy o kobiecym sporcie, inspirujące historie zawodniczek, a także kobiet, które stawiają czoła stereotypom i pokazują, że sport nie dzieli się na damski i męski. Sport to zawodów i pasja, która nie powinnam dzielić, a łączyć. Właśnie to staram się uzyskać moją twórczością. Dołącz do mnie.
Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami sportów wytrzymałościowych - głównie kolarstwa górskiego i szosowego, biegów ultra i triathlonu, a także sportów mieszanych - głównie piłki nożnej. W latach 2020-2024 obejmowałam funkcję dietetyczki sportowej Reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej.
Sama również jestem sportowczynią. Startuję w amatorskich wyścigach MTB i co roku podwyższam swoją sportową poprzeczkę. W lipcu 2022 roku ukończyłam siedmiodniowy wyścig Bike TransAlp.
Prywatnie jestem miłośniczką drożdżówek z makiem i fig. Pałam wielką miłością do mojego roweru i kulinarnych eksperymentów. Uwielbiam dobrą kawę i kulturę hiszpańską.
Dlaczego Paliwo z Roślin? 🥑🫑🥝🥭🫐
Paliwo to niezbędna energia do działa, nie tylko w sporcie.
Rośliny, czyli warzywa, owoce, zboża i strączki, to szeroka grupa węglowodanów, które stanowią główne źródło energii dla osób aktywnych. Bez nich daleko nie dobiegniesz, ani nie zajedziesz 💚
W podcaście Paliwo z Roślin znajdziesz rady dotyczące aktywności fizycznej o charakterze wytrzymałościowym, zdrowej diety, suplementacji, a także troski o środowisko i planetę. Do podcastu zapraszam również gości. Są nimi osoby pracujące w sporcie i dla sportu. Specjaliści branży medycznej i paramedycznej. Twórcy produktów roślinnych, którzy wspierają ideę zero waste i komfort życiowy, polegający na trosce o samego siebie i zdrowie głowy.
Z uśmiechem zapraszam Cię do wspólnego tankowania Paliwa z Roślin.
Tworzę również podcast Kobieta w Sporcie. To podcast o kobietach i dla kobiet. Znajdziesz w nim rozmowy o kobiecym sporcie, inspirujące historie zawodniczek, a także kobiet, które stawiają czoła stereotypom i pokazują, że sport nie dzieli się na damski i męski. Sport to zawodów i pasja, która nie powinnam dzielić, a łączyć. Właśnie to staram się uzyskać moją twórczością. Dołącz do mnie.
Site
RSS
Apple
Classements récents
Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.
Apple Podcasts
🇩🇪 Allemagne - nutrition
27/12/2024#91🇩🇪 Allemagne - nutrition
26/12/2024#53
Spotify
Aucun classement récent disponible
Liens partagés entre épisodes et podcasts
Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.
See all- https://www.tiktok.com/
6805 partages
- https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
42 partages
- https://gmail.com
6278 partages
- https://sylwiamaksym.pl/
67 partages
- https://tiny.pl/wk36j
38 partages
- https://www.instagram.com/sports_dietitian
74 partages
- https://www.instagram.com/sylwia.maksym
72 partages
Qualité et score du flux RSS
Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.
See allQualité du flux RSS
À améliorer
Score global : 54%
Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Episodes published by month in
#137 - Magnez i Potas - niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia
Saison 1 · Épisode 137
dimanche 22 décembre 2024 • Durée 25:06
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam Was na fascynującą podróż po świecie magnezu i potasu – dwóch kluczowych minerałów, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia.
Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zarówno ich niedobór, jak i nadmiar, oraz jak zadbać o ich prawidłowe stężenie we krwi. Nie zabraknie praktycznych wskazówek!
Omawiam, w jakich produktach spożywczych znajdziesz magnez i potas, i jak urozmaicić dietę, by dostarczyć ich sobie w naturalny sposób.
Na zakończenie, dziękuję Wam, drodzy słuchacze, za cały rok wspólnego słuchania i rozmów o zdrowiu. To Wasze wsparcie sprawia, że mogę tworzyć kolejne odcinki podcastu Paliwo z Roślin! Ogromne podziękowania kieruję również do mojego partnera – marki Naturell – za pomoc w szerzeniu rzetelnej wiedzy i umożliwianie nagrywania kolejnych odcinków.
Do usłyszenia w nowym roku! ❤️
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie: https://tiny.pl/wk36j https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zarówno ich niedobór, jak i nadmiar, oraz jak zadbać o ich prawidłowe stężenie we krwi. Nie zabraknie praktycznych wskazówek!
Omawiam, w jakich produktach spożywczych znajdziesz magnez i potas, i jak urozmaicić dietę, by dostarczyć ich sobie w naturalny sposób.
Na zakończenie, dziękuję Wam, drodzy słuchacze, za cały rok wspólnego słuchania i rozmów o zdrowiu. To Wasze wsparcie sprawia, że mogę tworzyć kolejne odcinki podcastu Paliwo z Roślin! Ogromne podziękowania kieruję również do mojego partnera – marki Naturell – za pomoc w szerzeniu rzetelnej wiedzy i umożliwianie nagrywania kolejnych odcinków.
Do usłyszenia w nowym roku! ❤️
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie: https://tiny.pl/wk36j https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
#136 Sukraloza – cudowny słodzik czy ukryte zagrożenie?
Saison 1 · Épisode 136
dimanche 8 décembre 2024 • Durée 19:42
Czy wiesz, co naprawdę kryje się za słodkim smakiem bez cukru?
W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się:
👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz.
👉 Jak wpływa na mikrobiom jelitowy i dlaczego warto na to uważać.
👉 Co mówią badania o jej wpływie na reakcję insulinową i stan zapalny w organizmie.
👉 Jakie są zdrowsze alternatywy dla sztucznych słodzików i dlaczego warto rozważyć ich stosowanie.
Zadbaj o swoje zdrowie i podejmuj świadome wybory żywieniowe!
Ten odcinek jest pełen wiedzy, badań naukowych i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, czy sukraloza to dobry wybór dla Ciebie.
Posłuchaj podcastu Paliwo z Roślin i dołącz do grona osób, które chcą jeść lepiej i żyć zdrowiej. Znajdziesz mnie na wszystkich platformach podcastowych – subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków. Twój wybór zaczyna się od wiedzy. Sprawdź, co warto wiedzieć o (nie tylko) sukralozie!
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się:
👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz.
👉 Jak wpływa na mikrobiom jelitowy i dlaczego warto na to uważać.
👉 Co mówią badania o jej wpływie na reakcję insulinową i stan zapalny w organizmie.
👉 Jakie są zdrowsze alternatywy dla sztucznych słodzików i dlaczego warto rozważyć ich stosowanie.
Zadbaj o swoje zdrowie i podejmuj świadome wybory żywieniowe!
Ten odcinek jest pełen wiedzy, badań naukowych i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, czy sukraloza to dobry wybór dla Ciebie.
Posłuchaj podcastu Paliwo z Roślin i dołącz do grona osób, które chcą jeść lepiej i żyć zdrowiej. Znajdziesz mnie na wszystkich platformach podcastowych – subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków. Twój wybór zaczyna się od wiedzy. Sprawdź, co warto wiedzieć o (nie tylko) sukralozie!
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
#127 Jak się skutecznie nawadniać, nie tylko latem?
Saison 1 · Épisode 127
dimanche 4 août 2024 • Durée 24:23
Zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka podcastu Paliwo z Roślin, w którym zagłębiam się w niezwykle istotny temat, jakim jest prawidłowe nawodnienie organizmu.
Odcinek nr 127 "Jak się skutecznie nawadniać, nie tylko latem?" przybliży kluczowe aspekty związane z utrzymaniem odpowiedniego poziomu nawodnienia, które jest fundamentalne dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała, nie tylko w okresie letnim, ale przez cały rok.
Z odcinka dowiesz się, dlaczego nawadnianie organizmu jest tak ważne i jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą regularne spożywanie odpowiednich ilości wody. Omówię również, jak zmieniają się nasze potrzeby wodne w zależności od pory roku i jak najlepiej dostosować nawyki nawadniające w ciepłe letnie dni, kiedy to zapotrzebowanie na wodę znacząco wzrasta.
W tym odcinku poznasz praktyczne porady, jak monitorować i poprawiać poziom nawodnienia, aby cieszyć się optymalnym zdrowiem i wysoką wydajnością każdego dnia.
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
Odcinek nr 127 "Jak się skutecznie nawadniać, nie tylko latem?" przybliży kluczowe aspekty związane z utrzymaniem odpowiedniego poziomu nawodnienia, które jest fundamentalne dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała, nie tylko w okresie letnim, ale przez cały rok.
Z odcinka dowiesz się, dlaczego nawadnianie organizmu jest tak ważne i jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą regularne spożywanie odpowiednich ilości wody. Omówię również, jak zmieniają się nasze potrzeby wodne w zależności od pory roku i jak najlepiej dostosować nawyki nawadniające w ciepłe letnie dni, kiedy to zapotrzebowanie na wodę znacząco wzrasta.
W tym odcinku poznasz praktyczne porady, jak monitorować i poprawiać poziom nawodnienia, aby cieszyć się optymalnym zdrowiem i wysoką wydajnością każdego dnia.
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
#37 czy w diecie sportowca jest miejsce na alkohol - Bartłomiej Pomorski
mercredi 20 janvier 2021 • Durée 47:31
Czy sportowiec może spożywać alkohol? Czy ilość konegerów w alkoholu może mieć wpływ na kaca? Jak alkohol może wpłynąć na kompozycję składu ciała, zaplanowany cel treningowy, regenerację, zdrowie psychiczne i reputację? Posłuchaj mojego nagrania z Bartłomiejem Pomorskim, dietetykiem sportowym. Zapraszam do odsłuchu. Sylwia Maksym, Paliwo z Roślin
#36 roślinne wyzwanie - edycja sportowa | goście: aktywistki roślinnego wyzwania
mercredi 13 janvier 2021 • Durée 34:21
Jesz roślinnie? To super! Jesteś aktywny? Rewelacja! Nie wiesz jak połączyć oba aspekty? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Weź udział w roślinnym wyzwaniu - edycja sportowa i poznaj tajniki kuchni dla aktywnych roślinożerców. Nie musisz rezygnować z mięsa i produktów odzwierzęcych! Nauczymy Cię jak to zrobić by czerpać dobrej jakości paliwo z roślin. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z moimi gośćmi: Karoliną i Joanną z Roślinnie Jemy.
#35 osiem najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej - wegańskiej i wegetariańskiej
mercredi 6 janvier 2021 • Durée 33:54
Chcesz spróbować diety roślinnej, ale martwisz się, że nie wiesz jak ją skomponować? Sprawdź jakich błędów warto unikać prowadząc dietę roślinną. Posłuchaj jakie błędy najczęściej popełniają osoby, które są na początku drogi ograniczającej ilość spożywanego mięsa. Zobacz jak wiele czasu możesz zaoszczędzić wdrażając proste triki i kulinarne rozwiązania, które pozwolą Ci cieszyć się smakiem i witalnością. Dieta roślinna jest smaczna, prosta, łatwa i sprzyja nie tylko Twojemu zdrowiu, ale ratuje również najbliższe środowisko i wpływa na całą planetę. Tankuj paliwo z roślin i dołącz do akcji veganuary. Miłego odsłuchu.
#34 o tym jak fajnym ludziom przytrafiają się fajne rzeczy | gość: Radek Krzesa- 18000metrow.pl
mercredi 30 décembre 2020 • Durée 38:02
Działasz, tworzysz, trenujesz, planujesz... i nagle trach! Wszystko się wali! Płacz, rezygnacja, złe emocje, ból, zawód, niesmak. Co wtedy robisz? Poddajesz się? Wierzysz, że będzie lepiej? Krok w tył? Stoisz w miejscu? Działaj! Warto! Posłuchaj tego odcinka by uwierzyć, że dobre rzeczy przychodzą, gdy bardzo tego chcesz. Dobre rzeczy przychodzą wraz z dobrymi ludźmi i do dobrych ludzi. Tak! Ten odcinek jest o emocjach, rowerach, przygotowaniu, alpach, ale i o trudnych sprawach. Chodź, posłuchaj, zapraszamy!
#33 jak nie przytyć w święta? czyli o elastycznym podejściu do ucztowania
samedi 19 décembre 2020 • Durée 33:17
Co roku to samo... Boisz się świąt, bo przecież łatka - "na pewno przytyję" już została do nich przyklejona na zawsze. A może to czas, kiedy w końcu powinieneś przestać martwić się o tkankę tłuszczową, a zająć myśli wspólnym świętowaniem i radością z niego płynącą? Posłuchaj moich elastycznych rad, sprawdź jak łatwo podejść do tradycji z uśmiechem, radością i dbałością o siebie. Czy warto odchudzać świąteczne potrawy i zmieniać ich smak z racji za zaoszczędzenie 100 kilokalorii...? Moim zdaniem Święta mają być słodkie i tłuste, a Ty wybieraj ilości zjadanych smakołyków rozsądnie. Sprawdź jak zrobić mądre zakupy i rozpocząć świąteczne gotowanie uwieńczone głośnymi zachwytami nad ich smakiem. Ucztujmy razem!
#32 wypalenie zawodowe u zawodowych sportowców | gość: Anna Ussorowska - psycholog sportowy
mercredi 16 décembre 2020 • Durée 47:36
Ile razy w życiu powiedziałeś "nie chce mi się", "nie dam rady", "nie mam siły", "nie potrafię"? Jak często wątpiłeś w sens wykonywanego zawodu, nauki, czy obranego celu? Czy znalazłeś zadałeś sobie kiedyś pytanie dlaczego tak się dzieje? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu paliwo z roślin, w którym mój gość Anna Ussorowska psycholog sportowy opowiada o wypaleniu zawodowym wśród zawodowych sportowców. Skorzysta z tego nagrania nie tylko sportowiec, ale każda osoba, która chce żyć świadomie. Miłego odsłuchu i owocnej nauki.
#31 babskie rozmowy o rowerach | gość: Mamba on bike - Dorota Juranek
mercredi 9 décembre 2020 • Durée 01:05:56
Cześć. Witaj w świecie rowerów. Mtb, szosa, enduro, gravel... te słowa często padają w tym odcinku! To wszystko dzięki mojemu wspaniałemu gościowi - Mamba on bike, czyli Dorota Juranek. Moja rowerowa Iskra, którą obserwuję od dawna, która ujarzmia dzikie rowery, zdobywa malownicze trasy i foci piękne miejsca, ludzi i przyrodę. To babska rozmowa o rowerach. To rozmowa o uczuciach. Miłości do sportu, walce z fizycznością, słabością, ale i o empatycznym podejściu do świata. Chodź do nas, posłuchaj, a potem wskocz na rower i poczuj ten klimat. Miłego odsłuchu :)
Podcasts Similaires Basées sur le Contenu
Découvrez des podcasts liées à Paliwo z Roślin. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !
© My Podcast Data