Pain Rehab Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Pain Rehab Podcast

Dr Evan Parks

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/46j. Total Éps: 16

If you struggle with chronic pain, the Pain Rehab podcast can help. Followers of the podcast enjoy the way Dr. Evan Parks guides you through short, easy to follow exercises that help you calm your nervous system, focus your attention, reduce stress, and get back to the life you want to live. Learn more at: www.PainRehabSource.com

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Meditación de cscaneo corporal

Saison 1 · Épisode 16

lundi 25 octobre 2021 • Durée 13:52

Edición en español In this guided meditation, you will bring your attention to your body. As you focus your attention, allow your mind to fully focus on what you are experiencing and gently bring it back as it wanders. Develop the skill of aiming the focus of your attention on one area of the body, avoiding the pull evaluate or judge what you notice, and letting go of any effort to change, relax, and relieve any discomfort that you notice. To learn more, go to PainRehabSrouce.com

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Meditación de cuerpo y respiración

Saison 1 · Épisode 15

dimanche 28 mars 2021 • Durée 10:33

Edición en español In this guided meditation, you will be bring your attention to your body and breath. As you focus your attention, allow your mind to fully focus on what you are experiencing and gently bring it back as it wanders. Using this exercise each day will help settle and ground you, calming down your body and nervous system. To learn more, go to PainRehabSource.com

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The Oversensitive Nervous System

Saison 1 · Épisode 14

vendredi 29 janvier 2021 • Durée 09:51

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