En este nuevo episodio repasamos con nuestra compañera Teresa Sánchez el número especial de Trail Run dedicado 100 por 100 a las mujeres en el trail running. También saludamos a Leslie Romero, la primera escaladora española en participar en unas Olimpiadas, las de París 2024. Además, la cantante, compositora y montañera Elisa Mas nos presenta su primer single, "Wings", que le ha inspirado una ascensión al Kilimanjaro. 
Podcast Oxigeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Charlamos con Eneko Pou sobre su última expedición a Perú, de donde se traen una de las rutas más importantes de su carrera.
Podcast Oxigeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos. 

Avance de contenido del episodio 63 de Oxigeno. Hablaremos de un fin de semana montañero con Stefi Troguet. Os presentaremos viejas rutas y nuevas formas de contarlas con Juanjo Alonso y conoceremos el Trekking fotográfico en La Pedriza con Dani Sanz.

Ya tenemos con nosotros la segunda temporada de "Rescate", la exitosa serie dirigida por Dani Salas y co-producida por Dokumalia y Radio Televisión Española, en la que acompañamos a los cuerpos especiales de montaña en arriesgadas operaciones de salvamento. Hablamos de ello con sus responsables.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Alberto García Bataller, a quien hemos tenido ya anteriormente en el podcast de Oxígeno, regresa a nuestros micrófonos para poner a todas las mujeres en forma según las diferentes etapas y edades de su vida.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Ya tenemos con nosotros la segunda temporada de "Rescate", la exitosa serie dirigida por Dani Salas y co-producida por Dokumalia y Radio Televisión Española, en la que acompañamos a los cuerpos especiales de montaña en arriesgadas operaciones de salvamento. Hablamos de ellos con sus responsables. En el sonido de la aventura charlamos con Nuria Castán, recién llegada de conseguir una plata en la primera prueba del FreerideWorld Tour celebrada el pasado fin de semana en Baqueira-Beret, y nos va a descubrir que no sólo lucha por un puesto en el ránking mundial, sino también por hacer de las montañas y de este planeta un mundo mejor. Meritxell Álvarez es toda una fuente de referencias literarias, y esta vez vamos a interrogarla sobre esas obras imprescindibles que han propiciado los grandes rescates en montaña. Y Alberto García Bataller, a quien hemos tenido ya anteriormente en el podcast de Oxígeno, regresa a nuestros micrófonos para poner a todas las mujeres en forma según las diferentes etapas y edades de su vida.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Hablamos con Mikel Sarasola. El kayakista extremo nos cuenta su expedición en los salvajes ríos de Islandia junto a Aniol Serrasolses y Aleix Salvat, que también hacía de cámara junto a David Nogales. Una "Misión Islandia" que también ha tenido su versión en película producida por Red Bull Media House: "Jötunn".⁣
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

De nuevo tenemos en el podcast a Maykol García, con quien nos sumergimos en un tema muy candente: qué hacer si llega el temido apagón y cómo gestionar la energía en situaciones complejas.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Nuestro experto en rutas Juanjo Alonso nos propone 5 ascensiones en las cordilleras de nuestra península para que las apuntéis en vuestra lista de “deberes” de esta temporada invernal.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Iniciamos el episodio con nuestro experto en rutas Juanjo Alonso, que nos propone 5 ascensiones en las cordilleras de nuestra península para que las apuntéis en vuestra lista de “deberes” de esta temporada invernal. De nuevo tenemos en el podcast a Maykol García, con quien nos sumergimos en un tema muy candente: qué hacer si llega el temido apagón y cómo gestionar la energía en situaciones complejas. y por último, otro invitado que repite es Mikel Sarasola. El kayakista extremo nos cuenta su expedición en los salvajes ríos de Islandia junto a Aniol Serrasolses y Aleix Salvat, que también hacía de cámara junto a David Nogales. Una "Misión Islandia" que también ha tenido su versión en película producida por Red Bull Media House: "Jötunn".⁣

Álex González y Jaumé Peiro, también conocidos como Couple Climbers, es una muy prometedora cordada que a pesar de una insultante juventud ya comienza a dar ejemplo con su actividad, pero también como las nuevas generaciones, por su activismo tanto ecologíco como social. Su último viaje les llevaba a darse un festín de rutas en la Cordillera Blanca, volviendo a casa con varias actividades sobresalientes y un entrañable homenaje. Pareja en la montaña y en la vida, con cuerda para rato, una nueva mirada al alpinismo de raíz.

Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Gracia Martínez ha vivido en 5 países y ha visitado más de 60. Autora del blog http://living-la-vida-georgia.com/, hoy es nuestra entrevistada.
En esta conversación nos habla de las peculiaridades de esta antigua república soviética, repleta de historias, lugares y de mucha, mucha montaña.

Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Desde hace más de 25 años, Luis Miguel Soriano es un habitual de las crónicas montañeras. De carácter renacentista, es tanto un pintor, como un cámara, como un alpinista, y con el paso de las expediciones, muchas de ellas acompañando al incombustible Carlos Soria, se ha convertido en uno de esos referentes de culto para toda la cultura de las cimas. Con su cámara no sólo ha recogido instantes fundamentales de cordilleras de medio mundo, también ha retratado la relación del ser humano con su entorno.

Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Estonia, pura naturaleza en un destino sorprendente y genuino

Compartimos micrófono con Luis Miguel Soriano, cuya cámara no sólo ha recogido instantes fundamentales de cordilleras de medio mundo, también ha retratado la relación del ser humano con su entorno. Para quienes quieran disfrutar de una profunda emoción por los espacios salvajes les recomendamos su libro, Montañas de agua, cuaderno de viajes por el techo del mundo, una hermosísima colección de pinturas sobre las cimas y sus pueblos.

Además, conocemos a los Couple Climbers: Álex González y Jaumé Peiro forman una cordada que ya comienza a dar ejemplo con su actividad. Terminamos la aventura viajando a Georgia de la mano de Gracia Martínez.

Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Recién regresamos a la realidad después de pasar un fin de semana de ensueño (y de sueño) en el Pirineo, compartiendo una noche invernal a la intemperie junto a Alex Txikon y 15 entusiastas de la montaña como nosotros. Os contamos esta experiencia enriquecedora.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Charlamos con Lluis Trillo, responsable de Bivac.org, una comunidad de montañeros que ha lanzado una iniciativa altruista que combina el amor por las montañas con la solidaridad.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Lo primero que llama la atención al buscar el nombre Claudia Galicia en internet y entrar en su web es la presentación con sus dos perfiles: su arquitecta técnica y atleta outdoor. Los aficionados a los deportes outdoor conocemos a Claudia Galicia por su perfil deportivo, pero seguro que muchos desconocíamos su “otra” profesión: aparejadora. Y que estos dos aspectos fundamentales de su vida se presenten en su web en el mismo nivel de importancia. Hablamos con ella en el podcast de Oxígeno.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Recién regresamos a la realidad después de pasar un fin de semana de ensueño (y de sueño) en el Pirineo, compartiendo una noche invernal a la intemperie junto a Alex Txikon y 15 entusiastas de la montaña como nosotros. En el episodio de hoy os vamos a contar esta enriquecedora experiencia. Además, hablamos con Claudia Galicia, arquitecta técnica y atleta outdoor. Y participa también en este episodio Lluis Trillo, responsable de Bivac.org, una comunidad de montañeros que ha lanzado una iniciativa altruista que combina el amor por las montañas con la solidaridad.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Ascender una gran montaña es toda una galaxia de emociones, un universo de extremos que conoce en su plenitud Tamara Lunger. La gran alpinista italiana se ha reconciliado con la montaña después del trágico invierno en el K2 y disfruta de nuevo de ella en su Tamara Tour Spain.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Viajamos por el mundo en bicicleta a través de los ojos y palabras de Gerard Castellá, un cicloturista impenitente que descubre paisajes, gentes y experiencias de lo más enriquecedoras a golpe de pedal.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Nos internamos en "Territorio Gravel" en la Sierra Norte de Madrid de la mano de Clara Palenzuela, responsable de rutas, márketing y comunicación del centro ciclista CicloLodge, para que nos cuente todas las posibilidades del gravel en la sierra de Guadarrama.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

En este nuevo episodio de Oxígeno viajamos por el mundo en bicicleta a través de los ojos y palabras de Gerard Castellá, un cicloturista impenitente que descubre paisajes, gentes y experiencias de lo más enriquecedoras a golpe de pedal. Además, nos internamos en "Territorio Gravel" en la Sierra Norte de Madrid de la mano de Clara Palenzuela, responsable de rutas, márketing y comunicación del centro ciclista CicloLodge, para que nos cuente todas las posibilidades del gravel en la sierra de Guadarrama. Ascender una gran montaña es toda una galaxia de emociones, un universo de extremos que conoce en su plenitud Tamara Lunger. La gran alpinista italiana se ha reconciliado con la montaña después del trágico invierno en el K2 y disfruta de nuevo de ella en su Tamara Tour Spain y nos lo cuenta en este episodio.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Hablamos con Maykol García, nuestro experto en supervivencia, que nos cuenta cómo montar un vivac en plena naturaleza y encontrar refugio cuando las cosas se ponen feas.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Charlamos con Carlos Suárez tras su emocionante desafío en Galayos

Nos acompaña en el podcast Oxígeno Guille Cascante, director del documental “Balandrau, un infierno helado”.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Visita nuestro podcast Antonio de la Rosa, que se va a enfrentar a uno de los retos más importantes de su vida siguiendo las huellas de Ernest Shackleton en la Antártida.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Pasado, presente y futuro a través de las historias de nuestros protagonistas. Comenzamos hablando con Maykol García, nuestro experto en supervivencia, que nos cuenta cómo montar un vivac en plena naturaleza y encontrar refugio cuando las cosas se ponen feas. También nos acompaña Guille Cascante, director del documental “Balandrau, un infierno helado”. Y por último entrevistamos a Antonio de la Rosa, que se va a enfrentar a uno de los retos más importantes de su vida, siguiendo las huellas de Ernest Shackleton en la Antártida.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Saludamos en esta edición especial del podcast de Oxígeno a Alex Txikon, recién llegado de Pakistán. Pero nos cuenta su preparación a su próxima expedición invernal y cómo ha entrenado sumergiéndose en agua congelada. Lo ha hecho siguiendo el Método Win Hoff. Y para contar este entrenamiento, hablamos también con el propio Win Hoff, conocido como “El hombre de Hielo”, por su adaptación a las temperaturas extremas. Interviene además Paul Williams, el amigo que les ha puesto en contacto.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Ya hemos tenido anteriormente en el pódcast a nuestros amigos de Ruta Inti, un grupo de expedicionarios que han heredado el espíritu de aquel mítico proyecto de Aventura 92 creado por el no menos mítico Miguel de la Quadra Salcedo. Este verano, después de un año marcado por el confinamiento, han podido organizar una nueva expedición por nuestro país. El subdirector de ruta INTI, Pablo Fernández Castellano y Marta Ventura, expedicionaria de Ruta Inti 2021 nos cuentan la experiencia.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Tenemos de nuevo con nosotros en el podcast de Oxígeno a Edurne Pasaban. La alpinista nos habla de su experiencia acompañando a una cordada de mujeres al Breithorn, en el viaje organizado por Viajes Oxígeno by Galangal.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Los montañeros tememos la llegada de las tormentas y del mal tiempo. Para hablar de este fenómeno meteorológico tan temido tenemos en El Método Outdoor a Jordi Pons, montañero, geógrafo y Máster en Climatología Aplicada por la Universidad de Barcelona, y experto de la sección MeteOxígeno que podéis seguir en nuestro canal de YouTube.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Saludamos en primer lugar a Jordi Pons, nuestro experto de la sección MeteOxígeno, para que nos hable, ahora que hemos entrado en otoño, de las temidas tormentas en montaña. En El Sonido de la Aventura tenemos de nuevo con nosotros a Edurne Pasaban, para que nos hable de su experiencia acompañando a una cordada de mujeres al Breithorn, en el viaje organizado por Viajes Oxígenoby Galangal. Y hablando de viajes, terminamos con los expedicionarios de Ruta Inti, herederos del legado y filosofía de Miguel de la Quadra Salcedo, para que nos cuenten su última expedición.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Mertixell Álvarez nos trae un extenso listado de libros para aprovechar los pocos descansos que nos tomemos estas vacaciones. Qué sería de la aventura sin las grandes historias que nos inspiraron, y que habría sido de la literatura moderna sin los audaces que son capaces de coger y pasar el testigo.
Podcast Oxígeno, con Jorge Jiménez Ríos.

Hablamos con Blanca Berzosa, de WWF España, que nos da detalles de una de las grandes amenazas para las especies en nuestro país como los grandes carnívoros o las rapaces: el uso de venenos ilegales. Berzosa nos cuenta más sobre el nuevo equipo de guardianes formado, lo escuchan bien, por las propias rapaces. Son los centinelas del veneno, un espectacular proyecto de WWF España.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Consejos para vestirnos durante las estaciones frías con los expertos de Lurbel

Os invitamos a retomar el gran espíritu de la aventura a través de las palabras de Caro North, brillante alpinista y una de las primeras guías de los Alpes. Con ella, además, estamos preparando un viaje a los Alpes, solo para mujeres, para ascender varios cuatromiles.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

En este episodio os invitamos a retomar el gran espíritu de la aventura, merced en parte a las palabras de Caro North, brillante alpinista y una de las primeras guías de los Alpes. También contamos con Blanca Berzosa, de WWF España, que nos habla de una de las grandes amenazas para las especies en nuestro país como los grandes carnívoros o las rapaces: el uso de venenos ilegales. Culminamos el episodio con Mertixell Álvarez, que nos va a trae un extenso listado de libros para aprovechar los pocos descansos que nos tomemos estas vacaciones.
Podcast Oxígeno, con Jorge Jiménez Ríos y Elena Moro.

Os invitamos en esta ocasión a viajar huyendo de los caminos habituales, buscando la soledad y los espacios sorprendentes. Lo hacemos de la mano de Carlos Javier Solís, que nos presenta sus rutas fuera de ruta. Una forma diferente de viajar.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Nos visita de nuevo en el podcast de la revista Oxígeno un viejo conocido: Alex Txikon. Como podéis imaginar ya está preparando una nueva expedición, aunque esta vez muy diferente a todas las anteriores.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Comenzamos el capítulo 31 del podcast Oxígeno con un viejo conocido, Álex Txikon, que como podéis imaginar ya está preparando una nueva expedición, aunque esta vez muy diferente a todas las anteriores. Y acabamos huyendo de los caminos habituales, buscando la soledad y los espacios sorprendentes gracias a Javier Solís y sus rutas fuera de ruta.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Los grandes exploradores sabían mucho de liderazgo, gestión de equipos y cómo actuar ante situaciones adversas. De ello hablamos con Javier Cacho, conocedor de las principales figuras de la exploración de la historia y de sus particulares personalidades.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Hablamos una vez más con nuestro nuestro experto en Supervivencia, Maykol García. En esta ocasión nos da varios consejos sobre cómo desplazarnos y vadear ríos. Además, nos explica qué hacer para poner en marcha un rescate en caso de emergencia.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Nuestra sección El Sonido de la Aventura nos llega a través del rugido del viento y las olas, con sabor a salitre, y es que nos sumergimos en una de las grandes aventuras de todos los tiempos: surcar mares y océanos a bordo de un barco. Hablamos con Willy Altadil, recién llegado a Alicante participando en The Ocean Race Europe a bordo del barco Mirpuri Foundation Racing Team.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Capítulo 30 de Oxígeno, protagonizado en primer lugar por Willy Altadil, recién llegado a Alicante participando en The Ocean Race Europe a bordo del barco Mirpuri Foundation Racing Team. Seguimos en el medio acuático para hablar con nuestro experto en Supervivencia, Maykol García, de cómo desplazarnos y vadear ríos, y de cómo realizar un rescate en caso de emergencia. Y por último tenemos de nuevo en el programa a Javier Cacho para hablarnos del liderazgo en las grandes expediciones de la historia.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

En nuestra sección El Método Outdoor en esta ocasión os traemos unos buenos consejos del podologo Alfonso Martínez Nova para cuidar vuestros pies. Sobre todo ahora que llega la época de trekkings largos y calurosos.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

En busca del récord de la vuelta al mundo con Alex Pella, uno de los mejores navegantes del planeta

Marc Sellarés y Ricard Balaguer fueron protagonistas de una emotiva historia de supervivencia que además de enseñarnos mucho sobre ellos a nivel humano, también sobre la eterna importancia de respetar las montañas. Ambos nos cuentan esas historia en este capítulo del podcast de Oxígeno.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Un gran viaje y una fuerte apuesta exploratoria y científica. Es la aventura de Héctor Salvador, primer español en descender a la fosa de las Marianas. Nada menos que hasta los 10.700 metros de profundidad del Abismo de la Sirena. Conocemos su historia en el podcast de Oxígeno.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

Vuelven las Jornadas de los Grandes Viajes y tenemos con nosotros a uno de sus invitados de esta edición, Guillermo Marcelo, que se pegó un viaje inolvidable por América de una forma bien curiosa: en “trotineta”. Guillermo nos cuenta todos los detalles de aquella gran aventura.
Podcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.