Explorez tous les épisodes du podcast ÔTAF Meuf !

Plongez dans la liste complète des épisodes de ÔTAF Meuf !. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	#13 - J'ai failli tout abandonner	14 May 2025	00:10:36
Hello meuf ! 👋 Je suis de retour sur le podcast après une très longue absence ! Dans cet épisode je te parle des raisons qui m'ont poussé à prendre du recul dans mon business. Et surtout de l'impact que le stress a eu sur mon état physique et mental ! Bonne écoute ! 🌸 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouve moi sur instagram et tiktok : otafmeuf Et sur le site internet : www.otafmeuf.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Yousra vous a laissé un (long) message vocale.	24 Feb 2025	00:16:38
Hello meuf, 👋 Dans cet épisode je te parle de mes premiers pas dans l'entreprenariat et des raisons qui m'ont poussé à me lancer ! Un épisode chill dans lequel ma langue a fourché plus d'une fois mdr ! D'ailleurs t'as aimé mon nouvel intro ? Bonne écoute 🌸 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram : laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#11 - (Hors-série) : Gérer son anxiété quand on est daron featuring mon petit frère	27 Jan 2025	00:44:53
Hello ! 👋 Dans cet épisode hors-série, je te propose une discussion en toute détente avec mon petit frère, qui est récemment devenu papa. Il partage avec nous son expérience récente face à l’anxiété. À travers cet épisode, il souhaite briser les tabous autour de l’anxiété chez les hommes, particulièrement dans la communauté maghrébine et musulmane. Bonne écoute ! 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#10 - Je voulais changer lundi, ma procrastination m'a dit "la la la" !	09 Dec 2024	00:17:08
Hello ! 👋 Dans cet épisode, on décortique ensemble le paradoxe de la motivation : pourquoi être motivée ne suffit pas pour atteindre ses objectifs ? 🚀 Je te partage des conseils concrets et un plan d'action efficace pour, cette fois-ci, tenir tes résolutions (et pas seulement en janvier !). 2025 sera ton année pour enfin réaliser tes objectifs ! 🎯💪 Bonne écoute ! ---------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouve moi sur instagram et tiktok : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#9 - Le Deuil	19 Nov 2024	00:30:32
Hello meuf ! 👋 Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu et ce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu passes une période de deuil, je t'envoie plein de force et d'amour ! 💖 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#8 - (Hors-série) : Se relever après le burnout : L'Histoire inspirante de Mariam - Coach Professionnelle	15 Oct 2024	00:58:59
Hello les meufs,👋 Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi". Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillance et son empathie, elle crée des échanges authentiques qui redonnent confiance et motivation. Elle anime également des ateliers sur la confiance en soi, l’amour de soi, et la quête de sens ! Découvrez son podcast et retrouvez son Linktree pour en savoir plus et prendre contact. Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariamcoaching Linktree : https://linktr.ee/mariam_coaching Bonne écoute ! 🎧 Retrouve moi sur Instagram : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#7 - (Hors-série) : "Je ne veux plus me sentir redevable" - Burnout et Charge Raciale avec Soumaya	24 Sep 2024	00:50:20
🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️ Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane. Mais surtout elle est un pure produit belge étant en plus de ça bilingue ! Elle a traversé un burn-out et a fait face à de la discrimination dans sa vie pro, mais surtout, elle a su se relever avec force et saisir chaque opportunité qui s'est présentée. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter tout ça ! Si tu cherches un peu d'inspiration ou des conseils pour rebondir après des moments difficiles, tu es au bon endroit meuf ! Bonne écoute ! 🎧 Viens me retrouver sur Instagram : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#6 - Repars de zéro, maintenant !	09 Sep 2024	00:18:38
Hello 👋, Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à être moins débordée dans ton quotidien, moins fatiguée et plus alignée ! Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mon e-book : "Transformer son burn-out en tremplin" toujours disponible via mon linktree ! : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#5 - J'ai hacké mon cerveau !	12 Aug 2024	00:18:21
Hello meuf, 👋 Aujourd'hui je t'explique comment j'ai hacké mon cerveau et de tout les bienfaits que ça m'a apporté ! Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mon e-book : "Transformer son burn-out en tremplin" toujours disponible via mon linktree ! : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#4 - On arrête de glander ma reuss !	06 Aug 2024	00:22:05
Hello meuf ! 👋 Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août ! N'hésite pas à me rejoindre sur Insta si tu ne l'as pas encore fait : @otaf.meuf ----------------------------------------------------------- Mon E-book gratuit 📚 est lui disponible via le lien suivant : https://linktr.ee/otaf.meuf ----------------------------------------------------------- A très vite, Bisouuuus 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#3 - Comment mon BURN-OUT s'est transformé en tremplin	22 Jul 2024	00:34:44
Hello meuf ! 👋 Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi, et j'espère qu'il te fera du bien ! Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#2 - La Zone de (Non) Confort	15 Jul 2024	00:20:53
Hello meuf ! 👋 Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres. Prépare-toi à entendre des anecdotes personnelles , mais surtout des conseils pour te booster ! Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#1 - Présentation d'une meuf perdue	08 Jul 2024	00:24:46
Hello meuf ! 👋 Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime ! Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim ! N'hésite pas à partager cet épisode s'il t'a plus et rejoins moi sur Instagram et sur TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales