Explorez tous les épisodes du podcast Opluo Podcast - Le média des indépendants
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| Nicolas Waldorf : Malgré une Enfance Difficile il a tenu l’Incroyable Promesse faite à son Coiffeur | 01 Apr 2025 | 01:00:13 | |
Dans cet épisode de Sous les apparences, Nicolas Waldorf vient nous partager son histoire. Avec lui, nous explorons son enfance, la relation compliquée avec son père, son coming-out, son métier de coiffeur, son état d’esprit et sa santé mentale. Un parcours de vie inspirant, qui met en lumière cette belle personne. 🎙️ Sous Les Apparences : 💚 Opluo média : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulbarret_ https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : --- SOMMAIRE : --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/5aXd6x73klo N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜 | |||
| Lou Pernaut : elle RÉPOND à ses HATERS | 15 Mar 2025 | 00:54:35 | |
Dans cet épisode, nous avons invité Lou Pernaut dans Sous les apparences (SLA), l’émission signée Opluo média qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes. Aujourd’hui, Lou nous a fait l’honneur de venir parler de son cyberharcèlement/violences numériques qui la touche depuis pas mal d’années maintenant. Nous avons pu échanger sur beaucoup de sujets qu’on vous laisse découvrir 😉 🎙️ Opluo média : Instagram : opluo.mediafr LinkedIn : opluo 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : paulenvelo & tangsafeplace Tiktok : paulenvelo & tangsafeplace LinkedIn : Paul Barret & Tanguy Genet 🎙️ L’invitée : Lou Pernaut : Instagram : loupernaut Tiktok : loupernaut Snapchat : loupernaut —————— 00:00 Introduction 01:01 C’est l’heure du jeu ! (son enfance) 05:11 Un souvenir marquant 08:21 Sa première vidéo en ligne 11:31 Sa relation avec le monde des réseaux 14:21 Sa définition de l’amitié 17:19 Victime de cyberharcèlement 20:01 C’est l’heure du jeu ! (Vrai/ Faux) 21:11 Ses réponses aux haters 23:44 Les insultes qu’elle reçoit 28:29 Nécessaire de porter plainte ? 31:03 Que font les plateformes (Tiktok, Insta…) ? 33:27 Comment gère-t-elle son cyberharcèlement ? 34:56 Tv réalité VS violences numériques 37:12 Sa relation avec son frère 39:25 Son futur projet 41:26 Harcelée dans la vraie vie ? 42:34 C’est l’heure du jeu ! (mises en situation cyberharcèlement) 47:21 Le réseau social le plus violent ? 51:10 Les conseils précieux de Lou 53:27 Le mot de la fin Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ces messages essentiels 💚 | |||
| Mr Dreamax & Mlle Destiny: Leurs SECRETS pour un Couple qui Dure | 01 Mar 2025 | 01:18:20 | |
Dans cet épisode du podcast Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Cyril alias Mister Dreamax [@mrdreamax] et Eulalie alias Mademoiselle Destiny [@mlledestiny]. En couple et créateurs de contenu, ils sont venus parler de leur parcours personnel, de leur relation, de leur approche du développement personnel et de leur expérience en tant que créateurs de contenu. Nous avons pu échanger sur beaucoup de sujets qu’on vous laisse découvrir 😉 🎙️ Opluo média : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.mediafr/ 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paul.barret/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulbarret_ https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/
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| Tanguy & Paul : ils ont fait de leurs CICATRICES, une Mission de VIE. | 17 Feb 2025 | 00:55:47 | |
Dans ce premier épisode de Sous Les Apparences (SLA), nous avons décidé de mettre derrière les micros, Paul et Tanguy, les deux co-fondateurs de Sous Les Apparences (SLA), l’émission signée Opluo média qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes.
Paul de son côté à vécu une dépression à ses 22 ans. Et Tanguy du harcèlement scolaire entre sa 5ème à son début d’année de Seconde. 👉🏻 Ils témoignent. 🎙️ Opluo média : Instagram : opluo.mediafr Tiktok : opluo.media LinkedIn : OPLUO 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : @paul.barret @tangsafeplace Tiktok : @paulbarret_ @tangsafeplace LinkedIn : Paul Barret et Tanguy Genet Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cet épisode pour aider à diffuser ces messages essentiels 💚 | |||
| Raphaëlle Amar - Paralysée à cause d’une Maladie, elle se bat pour Vivre de sa passion | 15 Apr 2025 | 00:55:38 | |
Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Raphaëlle Amar, comédienne et créatrice de contenu. Jeune actrice parisienne, elle témoigne sur sa paralysie, son anorexie et son combat contre le harcèlement. Aujourd'hui en rémission, elle partage son parcours inspirant autour de la santé mentale, des maladies invisibles et de la confiance en soi. Un témoignage fort et authentique pour briser les tabous. 🎙️ Opluo média : 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de Raphaëlle : --- SOMMAIRE : --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : 50b5dfc7f54d9d4cc1b806abc50ae522
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| Joseph Hamini : Perdre son père à 18 ans et tomber en Dépression : Son témoignage bouleversant | 01 May 2025 | 00:57:50 | |
Dans cet épisode, nous avons invité Joseph Hamani dans Sous les apparences (SLA), le podcast qui révèle ce que personne ne montre et Joseph nous ouvre son cœur : de la perte de son papa à la dépression, il partage les épreuves qui l’ont transformé. Une plongée inspirante dans son parcours, son enfance, ses relations et les leçons qui façonnent l’homme qu’il est aujourd’hui. Instagram : @opluo.mediafr
Instagram : @jodreamer75 --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! | |||
| Mary Ruffinoni : Elle raconte son Burn-out ! | 15 May 2025 | 00:52:10 | |
Dans cet épisode, nous avons invité Mary Ruffinoni dans Sous les apparences (SLA), l’émission signée Opluo qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes. Aujourd’hui, Mary nous a fait l’honneur de venir parler de sa plus grosse épreuve : son burn-out et ses problèmes d’estime et de confiance en elle qui ont suivis. Bon visionnage ! 🎙️ Opluo média : Instagram : @opluo
Instagram : @paulenvelo @tangsafeplace
Instagram : @maryruffinoni SOMMAIRE : 00:00 Introduction 00:54 C’est l’heure du jeu ! (son enfance) 04:10 Un souvenir marquant 06:24 Son premier combat 11:27 La révélation de sa passion 18:54 Grosse remise en question 20:28 Le début d’une aventure inattendue 22:56 La descente aux enfers : métier/passion 27:48 Son burn-out 29:22 C’est l’heure du jeu ! (vrai/faux burn-out) 30:05 Vaincre son burn-out 38:45 Le déclic derrière la résilience 47:08 Le parcours psy 50:33 Le mot de la fin de Mary Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜 | |||
| Christian Millette : La face cachée d’un Danseur STAR ! | 01 Jun 2025 | 00:58:58 | |
Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Christian Millette, danseur, professionnel, conférencier, DJ, coach en développement personnel et ancien opérateur du 911. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière le poids de l’identité, la résilience face au harcèlement et la quête du bonheur au-delà des apparences. Derrière son image de danseur de Danse avec les Stars (DALS), Christian nous livre un témoignage bouleversant sur les coulisses de son parcours. De son enfance dans une école de danse à ses débuts en compétition internationale dès l’âge de 9 ans, il évoque avec sincérité la pression, l’injustice, les critiques, et le harcèlement qu’il a subis, aussi bien au Canada qu’en France. On parle aussi de transformation personnelle, de dépression, d’intuition, de masculinité, de santé mentale et du pouvoir du corps sur l’esprit. Christian partage les enseignements qu’il tire de son vécu et nous invite à mieux vivre nos émotions, à se libérer des cases et à s’autoriser à vivre pleinement même avec nos fragilités. Un épisode profondément humain, qui déconstruit les idées reçues sur le succès, la virilité ou encore la vulnérabilité, et qui vous poussera à poser un autre regard sur vous-même. 🎙️ Sous Les Apparences : 💚 Opluo : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo & Sous Les Apparences : 📌 Réseaux de notre invité : SOMMAIRE : 00:00 Introduction 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜 | |||
| De fauché à plusieurs millions d’euros : La folle histoire de Tom Tarsiguel (TABLEAUX Paris) | 01 Aug 2025 | 01:03:31 | |
Dans cet épisode de Sous les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Tom, fondateur de TABLEAUX PARIS, une marque florissante née d’un parcours hors du commun. Ensemble, nous explorons les coulisses d’une ascension aussi poétique qu’acharnée, en mettant en lumière la quête de liberté, de reconnaissance et d’identité. Petit garçon passionné de fleurs, moqué pour sa différence, Tom Tarsiguel a longtemps mis de côté ce qui faisait sa singularité. Dyslexique, mal compris à l’école, il s’est forgé à la force du travail, des cuisines du Ritz jusqu’à la gestion de trois fromageries à 24 ans. Puis, le Covid, l’échec d’un visa, le retour brutal à Paris... et le doute. Mais c’est dans cette tempête qu’il imagine TABLEAUX PARIS : une alliance inattendue entre le fromage, les fleurs et l’art de recevoir. Avec, plusieurs millions de chiffre d’affaires, des centaines de milliers d’abonnés plus tard et des buffets pour les plus grandes maisons de luxe, Tom nous rappelle que derrière chaque succès, il y a des fragilités assumées et une énergie folle à croire en soi, même quand tout vacille. 🎙️ Sous Les Apparences : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité : SOMMAIRE : 00:00 Introduction --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/P_nNA67dgKY | |||
| Ce qu’on ne vous dit pas sur les athlètes Olympique avec Maroussia Paré-Minger ! | 15 Jul 2025 | 01:06:16 | |
Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous recevons Maroussia Paré-Minger, athlète olympique (JO Rio, Tokyo, Paris), championne du monde de relais et aujourd’hui psychologue. Ensemble, nous revenons sur une vie marquée par les sprints, les blessures, mais surtout par une quête d’identité et de sens. Derrière les médailles et les records, Maroussia nous livre le parcours d’une enfant qui répondait aux mails de la fédé à la place de son père, d’une adolescente rejetée dans un vestiaire de danse, d’une jeune femme qui se demande si elle court pour elle ou pour être aimée. Ce n’est pas juste une histoire de sport, c’est l’histoire d’une reconstruction, d’une voix qui se cherche, puis se trouve, au-delà des podiums. Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance du sport, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout ne se passe pas comme prévue. 🎙️ Sous Les Apparences : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invitée : SOMMAIRE 00:00 Introduction 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜 | |||
| Comment son burn-out l'a transformé en hypnotiseur ? avec Florian (@Hypnetique) | 01 Jul 2025 | 01:08:47 | |
Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Florian (@hypnetique), ex-consultant dans le luxe devenu hypnotiseur. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière la quête de sens au travail, le burn-out, et la reconversion professionnelle vers l’hypnose. Derrière une carrière brillante dans le marketing digital international, Florian étouffait. Perte de repères, conflits de valeurs, brown-out. Son corps et son esprit disent stop. Crises d’angoisse, arrêt de travail, solitude. Et puis un jour, le déclic. Il découvre l’hypnose. Une discipline qui l’aide d’abord à se réparer, puis qui devient sa vocation. Aujourd’hui, il est devenu l’un des hypnotiseurs les plus reconnus de France. Il vit de sa passion, entre spectacles et hypnothérapie. Son histoire est celle d’un homme qui a osé dire non, pour se dire oui. Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance de l’hypnose, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout s’écroule. 🎙️ Sous Les Apparences : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité : --- SOMMAIRE --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/9B1RJ0Trnzs N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo 💜 | |||
| Comment entreprendre avec un TDAH ? avec Kim Lewin | 15 Jun 2025 | 00:57:08 | |
Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Kim, créatrice de contenu et podcasteuse engagée pour la santé mentale. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière les conséquences invisibles des troubles psychiques chez les jeunes, le TDAH, les troubles du comportement alimentaire, et la reconstruction après la dépression. À seulement 14 ans, Kim pesait 150 kilos, souffrait de TDAH, et traversait une période de harcèlement scolaire intense. Derrière les apparences d’une adolescence "comme les autres", elle cache une descente aux enfers marquée par la boulimie, les scarifications et plusieurs tentatives de suicide. Ce n’est qu’après des années d’hospitalisations psychiatriques, de ruptures douloureuses et d’un long travail thérapeutique qu’elle parvient à remonter la pente. Dans cet échange sans filtre, Kim revient sur son parcours avec une authenticité bouleversante. Elle nous parle aussi de résilience, de confiance en soi, et de sa mission aujourd’hui : briser les tabous autour de la santé mentale. Un témoignage fort, poignant, et essentiel pour comprendre ce que vivent en silence tant de jeunes aujourd’hui. 🎙️ Sous Les Apparences : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invitée : --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/_Amg4tdiUxk N’oubliez pas de vous abonner, de laisser 5⭐️ et de partager ce podcast pour nous aider à rendre chaque personne performante, sans négliger leur mental 💜 | |||
| Faut-il être fou pour réussir ? avec Léa Vigier | 15 Aug 2025 | 01:02:44 | |
Dans cet épisode de Opluo Podcast, nous avons l’honneur de recevoir Léa Vigier, entrepreneure indépendante, et aventurière de l’extrême ! À 23 ans, Léa Vigier monte une boîte en Afrique, enchaîne les postes à responsabilités… mais tout s’effondre. Elle frôle la mort, traverse 7 ans d’errance médicale avant de comprendre : elle est bipolaire. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a transformé cette maladie en force, jusqu’à devenir exploratrice et entrepreneuse libre. Entre aventures extrêmes, santé mentale et reconquête de soi, Léa partage sans filtre ses déclics, ses échecs, et son projet fou pour sensibiliser 10 millions de Français (et pas que !) Un épisode inspirant pour tous les entrepreneurs indépendants qui veulent performer sans s’oublier. 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs de Opluo :
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| Ma vie passe avant mon business avec Alice Devès | 15 Sep 2025 | 00:48:47 | |
Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Alice Devès, fondatrice de PetiteMu & MuancesMédia, le média qui brise le silence autour des handicaps invisibles et de la santé mentale. À 24 ans, son diagnostic de sclérose en plaques change tout… et déclenche une quête : transformer l’épreuve en moteur, sans renoncer à l’équilibre. Ensemble, on décortique : comment vivre et entreprendre avec une fatigue chronique qui impose des choix, des limites et un rythme durable (pas le culte des 120 h/semaine) , pourquoi parler au travail (et demander une RQTH) peut changer une carrière et comment poser des mots pour tenir dans la durée. 👉 Au programme : lucidité, outils pratico-pratiques et un rappel essentiel : on peut viser haut sans s’oublier. Ce podcast t’aidera à performer dans ton activité d’indépendant/solopreneur ! 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité :
00:00 Introduction 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪 (PS : Tanguy n’est pas présent sur cet épisode car malade à ce moment là, il revient dans l’épisode du 1er Octobre, let’s go ! 😉 | |||
| La décision qui lui a permis d'être médaillé aux JO de Rio 2016 (avec Christophe Lemaitre) | 03 Sep 2025 | 00:54:05 | |
Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Christophe Lemaitre, sprinteur de légende, premier homme blanc sous les 10 secondes sur 100 mètres et médaillé olympique aux côtés d’Usain Bolt. Ensemble, on explore l’envers du décor d’une carrière exceptionnelle : les blessures qui cassent l’élan, la pression médiatique, le regard des autres… et surtout, le long chemin pour rester aligné, reconnecté à soi, quand la performance devient aussi mentale qu’athlétique. Christophe nous confie comment il a failli se perdre en voulant prouver qu’il n’était pas « fini », jusqu’à pleurer à l’entraînement. Il raconte aussi sa reconstruction, ses rendez-vous avec une psychologue du sport, et le déclic des JO de Rio où, sur la ligne de départ, une seule chose comptait : ramener cette médaille. Ce podcast t’aidera à performer dans ton activité d’indépendant/solopreneur ! 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité : --- SOMMAIRE --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪 | |||
| Experte vente : la méthode pour avoir plus de clients (avec Fiona Fawaz) | 01 Oct 2025 | 01:07:37 | |
Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Fiona, une véritable boss du closing et de la prospection, qui a déjà généré plus de 3 millions d’euros de ventes et accompagné des centaines d’entrepreneurs et commerciaux à performer. Avec son énergie communicative et ses anecdotes délirantes, Fiona nous dévoile les coulisses d’une prospection qui fonctionne vraiment : du cold call vu comme un art de la séduction, aux erreurs fatales à éviter, en passant par la préparation mentale avant d’appeler un prospect. Ensemble, on parle mindset, ciblage, scripts malins, gestion des objections, et surtout, de cette règle d’or : mettre l’humain au centre pour vendre sans forcer et sans sacrifier son équilibre. 👉 Accède au résumé du podcast ici : https://tally.so/r/w8ll0k 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité : --- SOMMAIRE --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : 50b5dfc7f54d9d4cc1b806abc50ae522
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| Expert du cerveau : comment être plus productif ? (avec Jérémy Coron) | 15 Nov 2025 | 00:59:55 | |
Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Jérémy Coron, spécialiste de la neuro-productivité et ancien recruteur devenu coach pour dirigeants et entrepreneurs. Avant de trouver sa voie, Jérémy a connu l’épuisement, la démotivation… et les 18 cafés par jour. Jusqu’au jour où il a compris une chose essentielle : la productivité ne commence pas par les outils, mais par notre corps et notre cerveau. Ensemble, on explore une vision radicalement différente de la performance : celle qui respecte nos rythmes biologiques, nos pics d’énergie, notre besoin de repos. On parle de sommeil, de caféine, de concentration (spoiler : la musique avec paroles n’aide pas), mais aussi du rôle du stress, de la parentalité, et de l’art d’organiser ses journées sans s’oublier. Un épisode profond, sincère, et plein d’outils concrets pour les indépendants qui veulent mieux travailler… sans s’épuiser. 🎁 Résumé du podcast : https://tally.so/r/D422bq 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Où retrouver notre invité : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeremycoron/ --- SOMMAIRE --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque entrepreneur indépendant à performer 💪 | |||
| Experte marketing : créer une offre qui se vend toute seule | 15 Oct 2025 | 01:08:51 | |
Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Dorothée Raffray, experte en growth marketing qui a déjà généré plus de 10 millions de leads, accompagné plus de 90 indépendants et formé plus de 700 étudiants. Après 7 ans en start-up et des campagnes ultra rentables, elle a créé La Growth Méthode, un accompagnement pensé pour aider les freelances à booster leur chiffre d’affaires sans travailler plus. Avec son franc-parler et son sens pédagogique, Dorothée nous emmène dans les coulisses de la création d’une offre claire, rentable et irrésistible. On parle persona, structuration d’offres, fixation de prix, preuves sociales et même stratégies d’apport d’affaires. 👉 Accède au résumé du podcast ici : https://tally.so/r/nrZ7eL 🎙️ Opluo Podcast : 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : 📌 Réseaux de notre invité : --- SOMMAIRE --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪 | |||