Explorez tous les épisodes du podcast Ondespositivesfr
| Titre | Date | Durée | |
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| Méditation de Pleine conscience pour chasser les pensées négatives | 06 Oct 2022 | 00:05:03 | |
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » Les pensées négatives déclenchent et amplifient les réactions de stress. Elles ont tendance à devenir obsessionnelles. Elles puisent toute votre énergie et empoisonnent votre quotidien. […] L’article Méditation de Pleine conscience pour chasser les pensées négatives est apparu en premier sur Ondespositivesfr. | |||
| Relaxation pour lâcher prise | Comment se détendre rapidement ( moins de 5 minutes) | 21 Sep 2022 | 00:03:29 | |
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » Si vous vous sentez dépassé ou stressé, la séance d’aujourd’hui est exactement ce dont vous avez besoin pour faire une pause et vous détendre. Asseyez-vous […] L’article Relaxation pour lâcher prise | Comment se détendre rapidement ( moins de 5 minutes) est apparu en premier sur Ondespositivesfr. | |||
| 101 affirmations pour la confiance en soi et l’estime de soi | 12 Sep 2022 | 00:10:19 | |
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » Vous ne croyez pas en vous-même? Cela m’arrive très souvent et génère beaucoup de stress en moi. Certains jours, j’ai l’impression que le monde entier […] L’article 101 affirmations pour la confiance en soi et l’estime de soi est apparu en premier sur Ondespositivesfr. | |||
| Méditation guidée pour détendre le corps et l’esprit | 04 Sep 2022 | 00:09:50 | |
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » Une journée stressante suffit à rendre n’importe qui agité, malheureux et mal dans son corps. La cause numéro un de stress, d’anxiété et de tension […] L’article Méditation guidée pour détendre le corps et l’esprit est apparu en premier sur Ondespositivesfr. | |||
| Training autogène de Schultz : comment le pratiquer pour réduire son stress | 22 Aug 2022 | 00:15:00 | |
Vous pouvez suivre cette méditation en cliquant sur la vidéo YouTube ou l’écouter sous forme de podcats : cliquez sur l’icone « Play » pour l’écouter ou cliquez ici pour le « Télécharger » En cette 9e semaine du défi « Devenez plus serein et plus apaisé naturellement – Le défi de 52 semaines », j’ai décidé d’aborder le training autogène de Schultz, ce que c’est […] L’article Training autogène de Schultz : comment le pratiquer pour réduire son stress est apparu en premier sur Ondespositivesfr. | |||