Okay, let's go !, podcast de Naïm Bououchma - Statistiques, épisodes et classements

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56. Pourquoi j'ai quitté le poste que je rêvais d'avoir ?

lundi 6 juillet 2026 • Durée 16:01

Tu peux avoir le métier dont tu rêvais, un CDI, un bon salaire, de la stabilité, la reconnaissance… et pourtant te sentir enfermé.

Pendant des années, j'ai poursuivi un objectif que je pensais être celui de ma vie. J'ai travaillé dur pour l'atteindre. Et une fois arrivé, j'ai réalisé une chose : la sécurité peut parfois devenir la prison la plus confortable du monde.

Dans cet épisode, je raconte le déclic qui m'a poussé à quitter le poste dont je rêvais. On parle du piège du confort, du poids du regard des autres, du coût des années déjà investies… mais surtout de la liberté de choisir une vie qui nous ressemble vraiment.

Si tu as déjà eu cette petite voix qui te dit qu'il existe peut-être autre chose, cet épisode est pour toi.

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55. À écouter le matin de ton concours

lundi 30 mars 2026 • Durée 08:33

Casse tout bichon !

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54. J'ai peur... parce que mon livre sort dans moins d'une semaine

vendredi 13 mars 2026 • Durée 27:50

📗 Précommander le livre avant le 18 mars : https://livre.ma-methodo.fr

Dans moins de 7 jours, mon livre sort. Et je crois que je n’ai jamais eu aussi peur.

Peur qu’il passe inaperçu.
Peur qu’il ne serve à rien.
Peur qu’il ne trouve pas les parents qui en auraient le plus besoin.

Parce que ce livre, je ne l’ai pas écrit pour faire du bruit.

Je l’ai écrit après des années passées en classe, à voir des enfants perdre confiance en eux… simplement parce qu’ils pensaient ne pas être “faits pour l’école”.

Dans cet épisode, je vous raconte :

– pourquoi j’ai écrit ce livre
– ce que j’ai vu chez mes élèves pendant toutes ces années
– pourquoi tant d’enfants pensent qu’ils sont nuls
– et ce que j’espère vraiment avec ce livre

Un épisode très personnel, à quelques jours de la sortie.

Si vous êtes parent… ou si vous avez un jour pensé que vous n’étiez “pas assez bon” à l’école… cet épisode est pour vous.

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53. Je publie un livre chez Albin Michel

mardi 3 mars 2026 • Durée 17:23

📗 Pour pré-commander le livre : livre.ma-methodo.fr

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52. Comment sortir de la fatigue mentale ?

mercredi 11 février 2026 • Durée 15:18

Tu dis que tu es fatigué. Que tu manques d’énergie. Que ce n’est pas le bon moment.

Mais es-tu vraiment épuisé… ou es-tu en train d’éviter une décision ?

Dans cet épisode, on explore la différence entre la fatigue physique — celle qui demande du repos — et la fatigue décisionnelle, celle qui apparaît quand on retarde un choix inconfortable.

Pourquoi l’indécision consomme plus d’énergie que l’action. Pourquoi le cerveau préfère ralentir plutôt que s’exposer. Et comment une décision claire peut parfois redonner plus d’élan qu’un week-end entier de repos.

Un épisode pour celles et ceux qui se sentent vidés… mais qui sentent aussi qu’il y a quelque chose à trancher.

👉 Pour prolonger la réflexion, retrouve-moi sur Instagram : @naim.bououchma

🎧 Bonne écoute.

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51. Quand réfléchir devient une excuse élégante pour ne pas agir

samedi 7 février 2026 • Durée 15:10

Tu réfléchis beaucoup. Tu comprends. Tu analyses. Tu veux faire les choses correctement.

Mais malgré tout ce que tu sais… rien ne bouge.

Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme très discret qui consiste à transformer la réflexion en refuge. Non pas parce que réfléchir est inutile. Mais parce que, parfois, réfléchir permet surtout d’éviter l’exposition, le risque et l’inconfort de l’action.

Pourquoi comprendre donne l’impression d’avancer. Pourquoi le cerveau adore analyser quand agir devient engageant. Et pourquoi la clarté arrive souvent après l’action, pas avant.

Un épisode pour celles et ceux qui savent déjà beaucoup… mais qui sentent qu’ils se retiennent encore.

👉 Pour prolonger la réflexion, retrouve-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchma

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50. la peur de réussir te paralyse plus que la peur de l'échec

mercredi 4 février 2026 • Durée 16:30

On parle souvent de la peur d’échouer.
Mais on parle beaucoup moins de la peur de réussir.

Réussir, ce n’est pas juste atteindre un objectif.
C’est changer d’identité.
C’est devenir visible.
C’est ne plus pouvoir se cacher derrière des excuses.

Dans cet épisode, on explore pourquoi certaines personnes sabotent inconsciemment ce qui pourrait fonctionner.
Non pas par manque de capacité.
Mais parce que réussir oblige à assumer une version de soi qui dérange.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils freinent…
juste avant que ça marche.

👉 Pour prolonger la réflexion, retrouve-moi sur Instagram : @naim.bououchma

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49. Tu n'attends pas le bon moment. Tu attends la validation extérieure.

mercredi 28 janvier 2026 • Durée 18:07

Tu penses attendre le bon moment. En réalité, tu attends souvent qu’on te dise que tu peux y aller.

Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme invisible qui te fait repousser des décisions que tu as déjà prises intérieurement.
Pas par manque de capacité.
Mais parce que décider seul, sans validation, fait peur.

Pourquoi on cherche une autorisation extérieure.
Pourquoi le cerveau préfère attendre plutôt que s’exposer.
Et ce qui change quand tu comprends que personne ne viendra te donner le feu vert à ta place.

Un épisode pour celles et ceux qui savent…
mais qui sentent qu’ils se retiennent encore.

👉 Si ce genre de déclic te parle, retrouve-moi sur Instagram : @naim.bououchma
D’autres réflexions t’y attendent.

🎧 Bonne écoute.

PS : désolé mon micro a lâché à la moitié du podcast...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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48. Je quitte l'Éducation nationale

jeudi 22 janvier 2026 • Durée 29:47

Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchma

Bon, je ne pensais pas écrire ces mots, mais après 10 années de bons et loyaux services.

Je quitte le navire !

Du coup, on parle de la suite de ce podcast ici !

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47. Libère-toi du "pas maintenant" - partie 2

dimanche 11 mai 2025 • Durée 27:25

🔥 Après t'avoir secoué dans la première partie en révélant cette prison invisible du "pas maintenant", je te tends maintenant la main pour t'en libérer.

Cette seconde partie n'est pas théorique - c'est un chemin de libération, celui que j'ai parcouru moi-même et que j'ai eu le privilège de voir transformer des centaines de vies autour de moi.

🧠 Je t'ouvre les portes de ma méthode de "reset radical" - une approche qui ne te demandera pas d'être parfait, mais simplement d'être courageux pendant quelques secondes cruciales.

Tu sais, j'ai longtemps cru que je devais être totalement prêt avant d'agir. Cette croyance m'a volé des années. Aujourd'hui, je sais que l'action imparfaite est infiniment plus puissante que l'intention parfaite qui reste dans ta tête.

💫 L'action n'est pas juste un geste externe - c'est une déclaration profonde à toi-même. Chaque fois que tu agis malgré la peur, tu votes pour la personne que tu veux devenir. C'est ainsi que se forge, jour après jour, une identité nouvelle.

🔓 Tu repartiras de cet épisode avec une conviction nouvelle et un défi. Un défi simple mais puissant qui pourrait marquer le début d'une nouvelle ère dans ta vie si tu as le courage de le relever.

✨ Parce qu'au fond, nous le savons tous les deux : la vie se vit maintenant. Pas demain. Pas quand tout sera parfait.

Il est temps de réveiller ce feu qui dort en toi, cette force que tu sens mais que tu n'oses pas encore libérer. Ce podcast est ma main tendue pour t'y aider.

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🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !

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