Explorez tous les épisodes du podcast Off The Mat
| Titre | Date | Durée | |
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| Stagnation & Blocages : Les Clefs pour Retrouver ton Élan | 31 Jul 2024 | 00:25:44 | |
Dans cet épisode, je te partage des clefs pour te permettre de conscientiser les raisons pour lesquelles tu te sens bloqué(e) actuellement dans ta vie, que ce soit personnellement comme professionnellement.J'y aborde notamment les notions suivantes:⎯ Trouver l'équilibre entre ses polarités,⎯ Apprendre à vivre dans le moment présent,⎯ Voir sa vie avec abondance,⎯ Faire preuve de contentement.De sorte à cultiver ton harmonie et ta pleine puissance pour briller.Belle écoute,xx M. | |||
| Guérir son Anxiété | 12 Jul 2024 | 00:17:19 | |
L'anxiété nait de la probabilité d'un futur, qui n'existe que dans notre tête. Comment parvenir à se détacher de ses pensées et émotions, pour cultiver sa paix intérieure? Dans cet épisode, je te partage mon expérience et mes conseils pour guérir à ton tour de l'anxiété. Si tu te sens victime de ton stress et impuissant(e) face à tes émotions, cet épisode est fait pour toi.Belle écoute,M. 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 → www.marinechapon.com 𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬 | Mes Guides Grands Écarts → www.theartofsplits.fr 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 | Mon Programme Flexibilité et Mobilité sur 4 Semaines (& plus!!) → Découvrir: https://bit.ly/ObjectifFlexibilite | |||
| Ce que le Yoga m’enseigne | 20 Dec 2023 | 00:21:08 | |
Lors d'un précédent épisode, je discutais avec vous de 𝐺𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟. De ce fameux âge de raison, où assez naturellement, on commence à réfléchir différemment, à re penser et ré-orienter nos priorités. Aujourd'hui, c'est un partage très honnête sur cette étape nouvelle de ma vie, les obstacles émotionnels qui s'en accompagnent, et de la manière dont le yoga m'aide pour parvenir à ne plus subir mes émotions... mais au contraire à lire au travers d'elles.Belle écoute,Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| #23 | Mon corps, ma bataille | 16 Sep 2020 | 00:11:43 | |
Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à mon corps. De mon chemin difficile vers l'acceptation, l'amour et le respect de mon corps, pour enfin y installer la paix intérieure. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #22 | Faut-il dire la vérité? | 09 Sep 2020 | 00:09:58 | |
Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il quand même l’exprimer ? Dans ce nouvel épisode, je vous guide pour parvenir à faire les bons choix afin de trouver le juste équilibre entre silence et vérité.N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LA GALAXIE LUNA Abonnez-vous GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne & pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 21 : Cap ou pas Cap ? → Episode 19 : Brahmacharya, Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ? → Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? ___ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #21 | Cap ou pas cap: oser affronter ses peurs | 02 Sep 2020 | 00:09:25 | |
J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne ... pleins d’autres surprise ! ___ ☾ LES E-BOOKS → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha, ce dont tu as besoin réside déjà en toi → Episode 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m’a apprise → Episode 09 : Embrasser sa vulnérabilité ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #20 | Quel est l’intérêt de posséder? | 29 Jul 2020 | 00:09:41 | |
En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent dans des objets purement décoratifs me semble absurde et illogique. L’idée de remplir ma garde robe avec plus de tenue qu’il n’y a de jours dans la semaine me semble démesuré. J’aurai 30 ans dans quelques mois, et toute cette réflexion n’est peut être pas si étonnante… ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| #19 | Brahmacharya: apprendre à prioriser son bonheur | 22 Jul 2020 | 00:09:53 | |
La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris le temps, un instant, de fermer less yeux, juste pour respirer. Histoire de « check with myself », comme j’aime bien le dire. On gaspille notre temps, mais surtout notre énergie, dans des actes du quotidien qui, en apparence nous semblent minimes et anodins, mais qui, petit à petit, finissent par prendre beaucoup trop de place dans notre vie. Dans cet épisode, je partage avec vous mes expériences, mes conseils ainsi que mes petits rituels qui m’ont permis de transformer mon quotidien pour être à la fois plus heureuse et plus productive! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #18 | #YOGATALK avec Caroline Perrineau, The Yoginist: "Être soi sur Instagram" | 15 Jul 2020 | 00:51:42 | |
Dans ce nouvel épisode, je discute avec Caroline @theyoginist de la place du Yoga dans notre société actuelle. Une discussion sincère et transparente dans laquelle nous partageons nos expériences, et abordons les dérives qui en découlent. Comment y trouver son équilibre pour être en accord avec l'éthique yogique, tout en restant soi ? Pour suivre les actus de Caroline : https://www.instagram.com/theyoginist ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #17 | Santosha: se contenter de ce que l'on a | 08 Jul 2020 | 00:08:35 | |
Nous passons finalement beaucoup de temps et d’énergie à nous inquiéter pour le futur. On persiste à se dire que l’on n’est pas assez, que notre situation ne nous satisfait pas. Au lieu de nous encourager à explorer notre potentiel complet, ces schémas de pensées nous limite. Ils nous bloquent dans des visualisations d’une vie que l’on s’imagine comme idéale, parfaite, plutôt que de nous encourager à prendre la vie telle qu’elle est et comme elle se présente à nous. Santosha représente le second des 5 Nyamas tels que décrits par patanjali. Vulgairement, ce concept fait référence au contentement. Comment l’appliquer sur et hors du tapis pour s’épanouir intérieurement ? Mes réponses dans ce nouvel épisode ! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #16 | Le Symbole Om ॐ: le pouvoir des sons et des vibrations sur le corps & l’esprit | 01 Jul 2020 | 00:18:30 | |
OM (ou AUM) représente dans l’hindouisme le mantra primordial : « pranava mantra » en sanskrit. C’est la vibration à partir de laquelle l’univers se serait structuré. C’est un des symboles les plus sacrés de l'hindouisme, le plus large et le plus élevé de la connaissance spirituelle hindoue. Il est considéré comme la vibration primitive divine de l'Univers qui représente toute existence. Pourquoi et comment chanter correctement Om afin d’en déceler toutes les subtilités ? Quel est son pouvoir sur nous ? Et comment pouvons nous le rendre encore plus puissant ? Toutes les réponses, dans ce nouvel épisode Off the mat.
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| #15 | Le Bonheur: Ces 10 leçons que la vie m'a apprise | 24 Jun 2020 | 00:11:25 | |
Il y a bientôt 1 an, j’ai pris la décision de quitter Paris. C’était en septembre dernier. C’est en revenant de mon premier YTT au Sri Lanka qu’un tournant s’est marqué dans ma vie : je suis revenue encore fatiguée mais avec l’esprit plus clair sur ce que je devais faire pour sortir de la tête de l’eau. A l’époque je n’avais plus trop de notion de ce que c’était le bonheur. Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous l’histoire de mon départ, mon voyage entre Bali et l’Australie, Et puis, ces 10 choses que j’ai apprise, pour être heureuse. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #14 | #REALTALK avec Eva Gaillot: Nos quêtes spirituelles en solo, entre Bali et l’Inde | 17 Jun 2020 | 01:08:02 | |
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la pétillante Eva Gaillot, créatrice culinaire mais aussi amoureuse de l’Inde, terre sacrée du Yoga. Dans cet échange mutuel et authentique, nous partageons avec sincérité nos expériences de voyageuses en solo, entre Bali et l’Inde. Deux chemins de vie qui se croisent et s’entremêlent, entre soif de découverte et quête spirituelle.
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| Que faire lorsque l’on se sent perdue? | 06 Dec 2023 | 00:10:23 | |
Je reparle souvent de la notion d'équilibre par ici. Parce que l'équilibre est ce que nous poursuivons tous, il implique par opposition de vivre le déséquilibre - celui-ci, nous le fuyons, car il nous est incroyablement inconfortable. Cet épisode est une lettre écrite, depuis une transition inconfortable de ma vie. Partage brut du coeur, qui peut-être t'inspirera pour t'aider à retrouver ton ancrage. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Belle écouteXx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| #13 | Les Chakras: se libérer de ses bloquages énergétiques | 10 Jun 2020 | 00:25:41 | |
Le terme « Chakra » est un terme en langue Sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », faisant référence aux 7 centres énergétiques de notre corps : Muladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddi (ou Vishudda), Ajna et Sahasrara. En Yoga, travailler sur ses chakras permet de débloquer les noeuds intérieurs, à l’origine de nos troubles psychiques et physiques, pour ainsi mieux faire circuler l'énergie. Comment savoir quel(s) chakra(s) est en déséquilibre ? Quel est l’intérêt de les équilibrer ? Toutes les réponses se trouvent dans ce nouvel épisode ! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #12 | Méditation Guidée "Souffle de Vie" pour vivre en pleine conscience | 03 Jun 2020 | 00:09:56 | |
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à prendre 10 minutes pour te reconnecter à toi et à ton souffle de vie. A t'offrir ce cadeau d'être entièrement toi et ancré.e, ici et maintenant. De porter ta conscience dans une bulle de vérité et d'amour, pour ainsi prendre pleinement conscience de ton existence dans la grandeur de ce monde qui t'entoure. En prenant soin de toi, tu prends soin des autres. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #11 | #YOGATALK avec Maëva Boldron: Avoir le courage de vivre ses rêves | 27 May 2020 | 00:53:34 | |
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la talentueuse Maëva Boldron pour partager avec nous sa construction en tant que danseuse, professeure de yoga, mais surtout en tant que femme. Dans cette conversation sincère et spontanée, remplie d’ondes positives inspirantes, on parle entre autre de courage, de rêves et de quête intérieure.
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| #10 | Koshas & Amour de Soi: Apprendre à s'aimer | 20 May 2020 | 00:34:14 | |
Dans notre société, nous sommes habitués à nous identifier uniquement à notre corps physique visible, ou encore à notre position sociale. Les Védas parlent du principe de structure tripartite; une structure incluant 5 Koshas ou « enveloppes de l’âme », constituant un sytème à l’origine de chaque être vivant. Comment ce concept philosophique de l’Inde ancienne m’enseigne l’acceptation du corps et l’amour de soi ? Toutes les réponses dans ce nouvel épisode, à coeur ouvert. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #09 | Embrasser sa vulnérabilité: « Je ne suis pas parfait.e et c’est Okay » | 13 May 2020 | 00:22:35 | |
Je suis une grande perfectionniste. J’ai longtemps pensé que la vulnérabilité, mais surtout que ma vulnérabilité, était une faiblesse. Que mes failles, mes blessures, mes « imperfections », je devais les cacher. Dans ce nouvel épisode, je te parle à coeur ouvert et partage avec toi en toute spontanéité une réflexion personnelle sur la vulnérabilité et la nécessité de cultiver la bienveillance envers soi-même. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #08 | #YOGATALK avec Tatiana Avila Bouru: Trouver l’équilibre | 06 May 2020 | 00:38:51 | |
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la belle Tatiana Avila Bouru pour partager avec nous son parcours, du statut de danseuse à NYC à celui de prof de yoga à Paris. On y parle notamment de trouver son équilibre entre passion et profession, d’acceptation du corps, de la force de la communauté, et bien sûr, de Matcha Latte !! Une discussion positive entre passionnées, en toute simplicité. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com ————————————————————— ☾ Suis Tatiana sur Instagram @tatianayoga ☾ Livre sur les chakras : « Wheels of Life », de Judith Anodea | |||
| #07 | S’auto-guérir: Les Grands Principes de l’Ayurveda | 29 Apr 2020 | 00:31:21 | |
Cette semaine j'ai choisi d'aborder avec vous les principes fondamentaux de la médecine Ayurvédique dans cet épisode introductif condensé. Depuis longtemps cette science ancestrale venue d'Inde me passionne, et j'avais à coeur de vous introduire quelques notions et concepts qui, dans mon quotidien, m'ont aidé et m'aide encore à faire les bons choix pour respecter mon corps. L'Ayuveda a été une vraie révélation dans mon rapport à l'alimentation, j'espère que cet épisode vous donnera l'envie d'aller plus loin, pour y trouver vos réponses. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com DISCLAIMER ————————————————————— SOURCES | |||
| #05 | Quel est mon Dharma? Chemin de vie, Karma & Intention | 15 Apr 2020 | 00:25:08 | |
Vous êtes vous déjà demandé quelle était votre mission sur Terre ? Si les intentions que vous placiez chaque jour, devant chacune des actions que vous prenez, étaient alignées avec votre Karma ? ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #04 | #ASTROTALK: La Tête dans les Etoiles, avec Amina Sutter | 08 Apr 2020 | 00:39:45 | |
Pour ce premier épisode « Invité », j’ai retrouvé Amina Sutter en plein coeur de Bali pour lui poser toutes mes questions sur l’Astrologie ! Novice en la matière, ce podcast est une petite introduction pour bien comprendre les bases & clarifier ensemble les concepts clés. On y parle notamment thème astral, signes astro, missions de vie, influence de la lune, des planètes & plus encore. Si un second épisode « Lecture de thème astral » (ou autre) t’intéresse, n’hésite pas à me le dire en commentaire ! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com ————————————————————— ☾ Suis Amina sur Instagram @amina_sutter | |||
| #03 | Intro à la Philosophie Yoga: les clés de la paix intérieure | 01 Apr 2020 | 00:31:23 | |
Pourquoi pratiquons nous le Yoga, traditionnellement parlant j’entends ? La finalité du Yoga, tel qu’il a été conçu, n’a en effet jamais été de réaliser des acrobaties incroyables sur son tapis. Ou dirons-nous, que ces dernières, ne constituent en réalité qu’une pièce minuscule du vaste puzzle. Le Yoga se pratique avant tout dans un but intérieur spécifique : stopper les fluctuations du mental. Dans ce troisième podcast, je vous parle de la Philosophie Ashtanga Yoga telle que décrite par Patanjali dans les Yoga Sutras. Histoire de fixer, ensemble, les concepts clés qui vous mèneront, dans votre vie de tous les jours, à prendre les bonnes décisions. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| Grandir. | 22 Nov 2023 | 00:23:29 | |
Ces partages se font au fil de la vie, de ces saisons qui, parfois, nous bousculent. En observant, en prenant le recul nécessaire, on parvient à porter un regard bienveillant sur cette version passée de soi. Pour s'autoriser simplement à grandir, dans l'écoute de cette nouvelle version de soi.Dans cet épisode, je te parle de mon besoin à présent de m'ancrer, de me (re)construire, sage et grandie de ces 4 dernières années d'exploration à travers le monde...Belle écoute,Xx MarineRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comPour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| #02 | Apprendre à écouter ses émotions pour mieux les gérer | 24 Mar 2020 | 00:45:18 | |
Comprendre ses émotions, c'est le premier pas vers la connaissance de soi. Savoir ensuite les gérer nous permet d'être plus connecté à soi, et au monde qui nous entoure. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| #01 | Comment le yoga a changé ma vie | 18 Mar 2020 | 00:32:30 | |
Comment le yoga a changé ma vie? C'est une question qui me revient régulièrement. La réponse me semblait banale à mon échelle, mais plus j'y ai pensé, plus je me suis rendue compte qu'elle pourrait vous inspirer, à votre tour, à prendre les bonnes décisions dans votre chemin de vie. Je vous raconte quand et pourquoi j'ai commencé le yoga, ce que la pratique a changé dans ma façon de vivre ma vie, et comment. ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| Welcome Home | 11 Mar 2020 | 00:04:05 | |
Bienvenue sur mon Podcast <3 Tellement heureuse de commencer cette aventure ensemble. De partager avec vous ma passion pour le Yoga, hors de mon tapis. Ce podcast, c'est un lieu de partage et d'échange, de réflexion et de transformation. Le Yoga a été mon chemin vers la guérison intérieure; j'ai envie aujourd'hui de partager cette aventure avec vous, en allant au delà de la simple pratique physique. J'ai envie de faire entrer le Yoga dans votre vie, au sens plus spirituel de son terme. Ce Podcast, ce sera donc notre chez nous; notre maison pour grandir et devenir plus fortes, ensembles. WELCOME HOME ! Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| Accueillir l’ancrage après un long voyage intérieur, avec Camille Gersdorff | 04 Nov 2023 | 00:57:09 | |
J'accueille aujourd'hui Camille sur le podcast, trentenaire, entrepreneuse (notamment fondatrice de l'établissement Les Tilleuls) et grande voyageuse.Dans cette entrevue, nous avons parlé de nos années de vadrouilles, et de notre besoin commun de 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 à un mode de vie plus stable pour se sentir ancrée et appartenir. Nous abordons l'inconfort de cette transition, les enseignements que le voyage nous a offert, et de la nécessité de savoir écouter son cœur pour poursuivre son voyage intérieur vers l'éclosion. Pour découvrir Camille ↓ https://www.instagram.com/camillegersdorff__Belle écoute,Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Va, Vis, Deviens… et Reviens. | 18 Oct 2023 | 00:26:54 | |
Et si la vie n'était finalement pas une ligne droite, mais plutôt une grande boucle qui nous ramènerait, au moment juste, à notre point A?J'ai longtemps pensé que ce que je laissais derrière moi faisait partie de mon histoire, et que le passé serait à jamais histoire ancienne. Je comprends aujourd'hui qu'entre les points A et A bis, il y a la vie; et que c'est cette entre-deux qui s'appelle "vivre et devenir", qui nous permet de revenir un jour, en sachant enfin apprécier A, à sa juste valeur.𝑉𝑎, 𝑣𝑖𝑠, 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠... 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠. Si ces mots t'interpellent, cet épisode est probablement ce que tu as besoin d'entendre aujourd'hui. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Ce qui se cache derrière La Peur | 04 Oct 2023 | 00:23:18 | |
Qui es-tu lorsque tu ne te caches pas derrière tes peurs? Nous avons tendance à prendre des décisions confortables, qui nourrissent nos blessures, au détriment du risque inconfortable, qui lui nourrit notre transformation et in fine, notre épanouissement. Vivre hors de ses peurs, c'est vivre depuis le coeur; en reconnaissance complète de qui nous sommes véritablement. Si tu as la sensation de t'empêcher de vivre ou faire des choses parce que tu as peur d'oser, alors cet épisode t'inspirera. Je te raconte mon parcours, mes outils, mes enseignements.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Tu es le Problème ET la Solution | 15 Sep 2023 | 00:23:24 | |
À quel moment notre zone de confort devient-elle toxique? C'est de transition de vie que je vous parle dans cet épisode, de l'importance d'être à l'écoute de soi et de ses signaux émotionnels pour accueillir cette phase transformatrice. Si tu as tendance à attendre l'approbation des autres pour oser, de vivre dominé.e par tes peurs plutôt que par ton coeur, alors ce partage te sera inspirant... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| L'Importance de ton Environnement pour ton Éclosion | 30 Aug 2023 | 00:22:26 | |
L'environnement dans lequel tu évolues conditionne la manière dont tu te sens chaque jour. Tes habitudes, tes relations, tes activités - tout cela contribue à construire la personne que tu es aujourd'hui. Savoir se poser les bonnes questions est clef pour comprendre ses besoins, et faire des choix alignés.Dans cet épisode, je vous parle de comparaison, d'idéalisation, et de confiance en soi... ou comment se débarrasser de l'indésirable pour s'autoriser à éclore.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Comment ne plus Culpabiliser dans un Monde Culpabilisant | 16 Aug 2023 | 00:26:07 | |
La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous & toutes à un moment donné dans notre vie. Qu'elle soit liée à son travail, à sa vie de famille, ou encore à son rapport à soi-même, elle est un sentiment qui nait relativement à notre monde extérieur, ou à des versions passées/attendues de nous-même.Dans cet épisode, je vous partage les raisons qui nous font le plus souvent culpabiliser le plus, et par cette compréhension, adoucir ce sentiment; car véritablement, rien ne devrait être objet à culpabilité si l'on agit depuis le coeur...N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| En Quête d’Équilibre : Vivre une Vie Épanouie | 02 Aug 2023 | 00:24:35 | |
'équilibre est la somme de nos expériences inconfortables: seul le déséquilibre t'ouvrira la voie de l'équilibre. Car c'est en se trompant de chemin, en se perdant dans son voyage, que nous sommes finalement en mesure de comprendre ce qui, à nous, nous convient le mieux. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience entre Bali et la France, mon besoin d'appartenance et mes remises en question - un long processus introspectif qui me permet aujourd'hui d'esquisser des réponses sur les pages de mon histoire...N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Vivre avec Intention : Change ta vie pour le meilleur | 14 Jun 2024 | 00:25:00 | |
La vie est faite de saisons. Chaque transition nous sera inconfortable, car elle nous mettra inévitablement face à un changement, vers une zone inconnue. Revenir à son Pourquoi - pourquoi je le fais? - te permet de réaligner tes paroles avec tes pensées et tes actes. De sorte à avancer sainement dans ta vie, épanouie, l'esprit et le coeur sereins. Dans cet épisode, je te partage mes propres remises en question; et comment j'utilise mes expériences de vie, obstacles comme réussites, pour me nourrir et vivre alignée à chaque étape de ma vie. Rappelle-toi: nous sommes tout.e.s work in progress. Belle écoute,Xx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| Sortir de la Dépendance Affective | 21 Jul 2023 | 00:29:00 | |
Qu'est-ce que la dépendance affective et comment sortir de ce schéma? Dans cet épisode, je partage avec vous les expériences de vie qui m'ont permis de voir, conscientiser et travailler sur la blessure à l'origine de cette quête d'amour perpétuelle. J'y parle amour de soi, confiance en soi, mais aussi yoga et liberté de l'être.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Comment Trouver son Chez Soi | 02 Jul 2023 | 00:23:23 | |
Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai vécu la fameuse expression: il faut partir, pour savoir revenir. Pourquoi voyager et explorer l'inconfort te permet de trouver enfin là où te sens le mieux, ancré.e et aligné.et avec la meilleure version de toi-même?N'hésite pas à me partager ton ressentir et ton histoire en commentaires ✨Belle écouteXx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| L'Anxiété est un Précieux Messager | 14 Jun 2023 | 00:28:58 | |
L'anxiété; probablement l'un des maux dont nous souffrons tout.e.s à un moment donné de notre vie. Bien souvent, c'est elle que nous cherchons à guérir, alors qu'elle n'est finalement qu'un symptôme d'une problématique bien plus profonde. J'envisage dans cet épisode l'anxiété comme un messager, une invitation à se reconnecter à son soi intérieur. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Pourquoi j’ai choisi d'enseigner en ligne : Mon Histoire | 02 Jun 2023 | 00:28:36 | |
Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qui me revient le plus souvent dans mon quotidien: pourquoi avoir choisi d'enseigner principalement en ligne? Je vous partage les raisons de mes choix, et vous parle des passions qui m'animent chaque jour à construire ensemble cet espace beau et doux à la fois...N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| Le Secret pour Apprendre, Grandir et Éclore | 17 May 2023 | 00:24:27 | |
Accueillir sa vie comme une expérience riche et unique, c'est s'offrir la possibilité de developper sa sagesse, et gagner en maturité émotionnelle. Dans cet épisode, je te livre la manière dont j'ai choisis de vivre ma vie, pour me permettre d'apprendre et de grandir en continu...N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨Belle écouteXx Marine🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte→ Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaRejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.comDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallengeÉcris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnContact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| La Créativité : Comment la Cultiver | 03 May 2023 | 00:17:12 | |
La créativité existe-t’elle encore dans un monde orienté vers la productivité et la réussite. Dans un monde où ralentir est devenu source de culpabilité, où affirmer ses codes relève d’une véritable révolution historique… peut-on véritablement être soi dans un monde qui nous surcharge d’informations, et qui, dans la panique du train de retard, nous encourage davantage à suivre un mouvement collectif furtif, noyant notre créativité individuelle elle, inhérente? Un partage sincère, depuis les nuages ✨ 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Ton Hypersensibilité est ton Super Pouvoir | 26 Apr 2023 | 00:17:16 | |
"Souvent, les autres vous disent que vous êtes impulsive, que vous prenez les choses bien trop personnellement, que vous n'avez pas de tact, et j'en passe. À force d'entendre ces paroles critiques, qui ne perdrait pas complètement confiance en soi? Qui n'aurait pas la sensation d'avoir commis une erreur, de ne pas savoir faire les choses correctement, voire même d'être bête ou anormale?" N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Cycles de vie & Synchronicités | 14 Apr 2023 | 00:28:07 | |
Comment ne pas avoir la sensation de constamment tourner en rond, lorsque la vie n'est finalement faite que de cycles? Comment ne pas expérimenter la lassitude dans un monde qui nous encourage à nous fondre dans un moule? Partage à coeur ouvert sur une phase inconfortable de ma vie: le changement. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| Le Sentiment de ne pas Appartenir | 30 Mar 2023 | 00:32:06 | |
Je parle souvent du sentiment de solitude, et de la difficulté à se sentir appartenir au sein d'un groupe ou d'une communauté. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de la solitude, pourquoi nous nous sentons tous et toutes à un moment seul(e), et de quelle manière je la vis d'un point de vue plus personnel. Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Voyager Solo : Mon Expérience Après 4 ans | 17 Mar 2023 | 00:38:51 | |
Je vous ai demandé il y a quelques temps de me poser toutes vos questions sur le voyage en solo, notamment en tant que femme. Dans cet épisode, je réponds aux questions qui me sont le plus revenues, telle que la sécurité, la solitude ou encore d'un point de vue plus pratique, comment je m'organise pour bouger autant et choisir mes destinations d'accueil. J'aimerais également beaucoup vous lire en commentaires si vous êtes une femmes et voyagez seule, partagez votre expérience✨ S'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde sur Off the mat, je vous invite à les lister en commentaires. Pourquoi pas construire un épisode ensemble autour d'une thématique dans laquelle nous pourrions échanger de vives voix? Hâte de vous lire!! Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Blessures & Limites : Lorsque Le Corps dit Stop | 12 May 2024 | 00:31:29 | |
L’intensité et la pression que l’on met sur son corps lors d’une activité physique dépasse parfois sa capacité réelle à l’instant t. Apprendre à écouter son corps, plutôt que de suivre ses envies - souvent nourries par une forme d’avidité - est plus facile à dire qu’à appliquer. Dans cet épisode, je te partage mon chemin depuis mes jeunes années de gymnaste. Comment gérer et accepter une blessure ou limitation du corps dans une société qui nous encourage au plus pour construire sa valeur. Et sur la manière d’aborder sa pratique de sorte à ce qu’elle serve son intention. Belle écoute,M. ___________________________________________________________________________🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaÉcris-moi sur Instagram → @marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| Déployer son Potentiel par le Rééquilibrage Énergétique, avec Charlotte de Noisy | 04 Mar 2023 | 00:56:07 | |
Un échange passionnant avec Charlotte de Noisy, praticienne en soins énergétiques. Belle écoute✨ 🎁 Pour recevoir les mots doux, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| Le Jugement est l'Ennemi de la Connaissance | 22 Feb 2023 | 00:19:14 | |
Le jugement est tellement présent dans notre société, que nous n'avons même plus conscience lorsque nous en sommes nous-même l'auteur. Donner son avis lorsqu'il n'est pas attendu, est une forme de jugement. Et bien qu'il soit parfois exprimé dans la bienveillance, il peut être reçu comme une agression. Au-delà de ce rapport de force, je développe dans cet épisode en particulier comment le jugement que tu portes t'enferme dans l'ignorance et t'empêche de faire grandir ta connaissance. Belle écoute✨ Xx Marine | |||
| Le Sentiment d’Appartenir | 08 Feb 2023 | 00:15:36 | |
Un épisode très spontané dans lequel je vous parle mon expérience (d'introvertie), qui cherche son équilibre entre le besoin d'appartenir, et celui de se retrouver seule... hâte de vous lire ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte Rejoins mon Studio de Yoga en ligne Débute le Challenge 21 jours de yoga Écris-moi sur Instagram Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||