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Explorez tous les épisodes du podcast Ōdace

Plongez dans la liste complète des épisodes de Ōdace. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
3. Martin Volkaerts, chef, 'Top Chef' & entrepreneur - "Ce n’est pas l’argent qui fait le projet, c’est le projet qui fait l’argent"30 Aug 202400:36:46

Dans cet épisode, Martin, chef cuisinier et propriétaire du restaurant l'Amandier, nous partage son parcours. Il évoque son enfance dans le restaurant familial, sa formation à l'école hôtelière, et ses stages dans des restaurants renommés. Il a fait ses armes dans des restaurants prestigieux, étoilés, en Flandre et en Wallonie et il décroche même un stage dans l’un des meilleurs restaurant du monde, chez Noma, au Danemark, malgré un anglais approximatif à l'époque. Mais vous allez le voir, rien n’arrête Martin lorsqu’il a une idée en tête. Dès l'âge de 14 ans, Martin savait qu'il voulait devenir cuisinier. Son parcours montre que la passion et la persévérance sont les clés du succès. Martin parle de son expérience dans l'émission "Top Chef" et de l'importance des produits de saison dans sa cuisine. Il décrit l'ambiance familiale et conviviale de son restaurant et ses projets futurs, incluant un concept innovant de burgers. Martin souligne l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et sa philosophie culinaire "less is more". Il croit fermement que la simplicité permet de mettre en valeur les saveurs naturelles des ingrédients. Je vous laisse maintenant vous plonger dans notre conversation. Bonne écoute ! 


Contact : 

Martin Volkaerts 

🍴L’Amandier

Instagram - Website - Réservations

🍴Le Cyprès

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🍴Les Tilleuls

Website

 

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Autrice & Productrice : Chloé Genicot

Réalisation : Chloé Genicot

Musique : mon frère, Théo Gee

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[EXTRAIT] 3. Martin Volkaerts, chef, 'Top Chef', - "Ce n’est pas l’argent qui fait le projet, c’est le projet qui fait l’argent"29 Aug 202400:06:55

Dans cet épisode, Martin, chef cuisinier et propriétaire du restaurant l'Amandier, nous partage son parcours. Il évoque son enfance dans le restaurant familial, sa formation à l'école hôtelière, et ses stages dans des restaurants renommés. Il a fait ses armes dans des restaurants prestigieux, étoilés, en Flandre et en Wallonie et il décroche même un stage dans l’un des meilleurs restaurant du monde, chez Noma, au Danemark, malgré un anglais approximatif à l'époque. Mais vous allez le voir, rien n’arrête Martin lorsqu’il a une idée en tête. Dès l'âge de 14 ans, Martin savait qu'il voulait devenir cuisinier. Son parcours montre que la passion et la persévérance sont les clés du succès. Martin parle de son expérience dans l'émission "Top Chef" et de l'importance des produits de saison dans sa cuisine. Il décrit l'ambiance familiale et conviviale de son restaurant et ses projets futurs, incluant un concept innovant de burgers. Martin souligne l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et sa philosophie culinaire "less is more". Il croit fermement que la simplicité permet de mettre en valeur les saveurs naturelles des ingrédients. Je vous laisse maintenant vous plonger dans notre conversation. Bonne écoute ! 


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2. Laura Vliex, journaliste et photographe, - "Je me suis toujours dit, si tu as un plan A, ne fais pas de plan B"22 Aug 202400:58:36

Dans cet épisode, je discute avec Laura Vliex, une journaliste et photographe talentueuse. Laura, principalement journaliste de formation et travaillant notamment pour le magazine Flair, développe également son activité de photographe en tant qu'autodidacte. Maman de deux adorables petits bouts, Raphaël et Noah, elle nous raconte comment elle jongle entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle partage son parcours inspirant, ses défis en tant que freelance, et les réalités du télétravail. Laura nous parle aussi de sa passion pour le journalisme et la photographie, ainsi que des moments de culpabilité et de bonheur qu'elle vit en tant que maman. Cet épisode met en lumière les défis et les joies de concilier vie de famille et carrière professionnelle.


Et maintenant, place à l’Odace 🎧

---

- Équilibre entre vie personnelle et professionnelle

- Parcours professionnel de Laura en tant que journaliste et photographe

- Défis de la maternité et gestion du temps en tant que freelance

- Importance de la communication dans la famille

- Expériences de maternité et lien avec les enfants

- Impact du télétravail sur la vie familiale

- Passion pour la lecture et recommandations littéraires

- Relation avec la mode et perception de la beauté

- Routine de soins et interventions esthétiques

- Philosophie de vie axée sur le bonheur familial et l'appréciation des petites choses


📲 Contact
Laura Vliex
Laura Vliex photographe

Références

📚 Livres

- "Mon mari" de Maud Ventura : "00:17:21"

- "La chance de sa vie" par Sophie Astrabie : "00:50:18"

- "Beaucoup d'amour et quelques centres" par Julien Sandrel : "00:52:46"

- Flair Belgique

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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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Wellness, beauty, lifestyle - Histoires de vie - Conversations intimes - Parcours passionnants - Equilibre vie professionnel & vie privé - Education - Parentalité - Alimentation (régime, diététique, perte de poids, TCA) - Témoignages inspirants - Femmes inspirantes - Hommes inspirants - Interviews - Parcours de vie - Recherche de sens - Témoignage - Développement personnel - Authenticité - Audace - Persévérance - Résilience - Créativité - Confiance en soi - Self improvement - Amélioration personnelle - Beauté - Dermatologie - Cosmétique - Santé - Bien-être - Marketing (SEO/SEA/PSO) - Startup, Scale up - Freelance - Indépendant - Entrepreneuriat - Apple Podcast - Spotify - Ausha - Ōdace


[EXTRAIT] 2. Laura Vliex, journaliste et photographe, - "Je me suis toujours dit, si tu as un plan A, ne fais pas de plan B"21 Aug 202400:06:37

Dans cet extrait, je discute avec Laura Vliex, une journaliste et photographe talentueuse. Laura, principalement journaliste de formation et travaillant notamment pour le magazine Flair, développe également son activité de photographe en tant qu'autodidacte. Maman de deux adorables petits bouts, Raphaël et Noah, elle nous raconte comment elle jongle entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle partage son parcours inspirant, ses défis en tant que freelance, et les réalités du télétravail. Laura nous parle aussi de sa passion pour le journalisme et la photographie, ainsi que des moments de culpabilité et de bonheur qu'elle vit en tant que maman. Cet extrait met en lumière les défis et les joies de concilier vie de famille et carrière professionnelle.

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📚 Livres

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1. Estelle Parewyck, photographe, - “ Plus je travaille, moins j’ai l’impression de travailler.”15 Aug 202401:15:21

Dans cet épisode, nous plongeons dans la vie et le parcours de la photographe Estelle Parewyck. Elle nous parle de son enfance et de l'innocence de la petite fille qu'elle était, une période à laquelle elle aimerait parfois retourner. Estelle aborde avec franchise son expérience lors d’une relation compliquée avec le papa de son fils ainé et le cheminement qu'elle a suivi pour s'en détacher. Elle nous parle aussi de son rapport à elle-même, de sa maternité et des liens qu'elle tisse avec ses enfants. En tant que créative accomplie, Estelle partage ses conseils avisés pour entreprendre un projet, des conseils valables pour tous, et nous révèle également avec honnêteté sa relation à l’argent. Un épisode authentique et plein d'inspiration.


Estelle Parewyck:

Estelle Parewyck Instagram
Estelle Parewyck Website

Références évoquées lors de cet épisode


Podcasts:
Ressentir de Jessica Troisfontaine
Transfert de Slate
Bliss-Stories de Clémentine Galey

Ma soeur,Esther Genicot, Thérapeute psycho-corporelle - LGBTQIA+ Friendly

A PROPOS D'ŌDACE


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[EXTRAIT] 1. Estelle Parewyck, photographe, - “ Plus je travaille, moins j’ai l’impression de travailler.”15 Aug 202400:06:07

Dans cet épisode, nous plongeons dans la vie et le parcours de la photographe Estelle Parewyck. Elle nous parle de son enfance et de l'innocence de la petite fille qu'elle était, une période à laquelle elle aimerait parfois retourner. Estelle aborde avec franchise son expérience lors d’une relation compliquée avec le papa de son fils ainé et le cheminement qu'elle a suivi pour s'en détacher. Elle nous parle aussi de son rapport à elle-même, de sa maternité et des liens qu'elle tisse avec ses enfants. En tant que créative accomplie, Estelle partage ses conseils avisés pour entreprendre un projet, des conseils valables pour tous, et nous révèle également avec honnêteté sa relation à l’argent. Un épisode authentique et plein d'inspiration.


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4. Audrey Costy, créatrice de contenu & community manager - "J'ai une relation très conflictuelle avec moi-même"06 Sep 202400:58:19

Dans cet épisode, Audrey partage son parcours de vie, depuis son enfance entourée de chevaux jusqu'à son évolution en tant qu'influenceuse sur les réseaux sociaux. Elle évoque ses études en droit, influencées par sa famille, et les défis rencontrés dans ce domaine. Audrey parle aussi de sa transition vers le monde de l'influence, des pressions et des attentes qui y sont associées, ainsi que de l'importance de rester authentique. Elle aborde également des sujets personnels comme la maternité, les difficultés de maintenir une frontière entre vie publique et privée, et la gestion de l'image de soi. 

Dans cet épisode captivant, Audrey partage son parcours de vie, ses expériences en tant que petite fille insouciante, son parcours scolaire en droit, et son évolution vers le monde des réseaux sociaux et de l'influence. Elle aborde des thèmes variés tels que l'importance de l'authenticité, les défis de la maternité, et la gestion de l'image sur les réseaux sociaux. 


Cet épisode est une exploration sincère et touchante des défis émotionnels liés à la maternité, à la perte et aux attentes sociétales, tout en mettant en lumière l'importance de la communication et de la compréhension dans les relations personnelles et familiales. Audrey encourage les auditeurs à suivre leurs passions et à ne pas avoir peur de changer de voie, même si cela signifie sortir de leur zone de confort.


Instagram : Audrey Idjouadiene Costy


👉 Liens & Références  de l’épisode

Mounji - Personnal Trainer - The Studio Brussels

Tamara (agent)**  TSA Agency: "00:14:15"

Vichy (marque de sérum)** : "00:17:23"

Martine Cosmetics** : "00:22:26"

Gaelle Garcia Diaz


Livres:

Virginie Grimaldi** : "00:52:42"

"Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie"** : "00:53:06"


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[EXTRAIT] 4. Audrey Costy, créatrice de contenu & community manager - "J'ai une relation très conflictuelle avec moi-même"05 Sep 202400:04:48

Dans cet épisode, Audrey partage son parcours de vie, depuis son enfance entourée de chevaux jusqu'à son évolution en tant qu'influenceuse sur les réseaux sociaux. Elle évoque ses études en droit, influencées par sa famille, et les défis rencontrés dans ce domaine. Audrey parle aussi de sa transition vers le monde de l'influence, des pressions et des attentes qui y sont associées, ainsi que de l'importance de rester authentique. Elle aborde également des sujets personnels comme la maternité, les difficultés de maintenir une frontière entre vie publique et privée, et la gestion de l'image de soi. 

Dans cet épisode captivant, Audrey partage son parcours de vie, ses expériences en tant que petite fille insouciante, son parcours scolaire en droit, et son évolution vers le monde des réseaux sociaux et de l'influence. Elle aborde des thèmes variés tels que l'importance de l'authenticité, les défis de la maternité, et la gestion de l'image sur les réseaux sociaux. 


Cet épisode est une exploration sincère et touchante des défis émotionnels liés à la maternité, à la perte et aux attentes sociétales, tout en mettant en lumière l'importance de la communication et de la compréhension dans les relations personnelles et familiales. Audrey encourage les auditeurs à suivre leurs passions et à ne pas avoir peur de changer de voie, même si cela signifie sortir de leur zone de confort.


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👉 Liens & Références  de l’épisode

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Martine Cosmetics** : "00:22:26"

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7. Entre entrepreunariat, burn-out et maternité : les hauts et les bas de l'incontournable styliste Charlotte Beaude27 Sep 202400:59:32

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Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à suivre un chemin entrepreneurial. Charlotte Beaude incarne la détermination, la créativité et la résilience nécessaires pour réussir dans ce domaine. Son parcours est un témoignage puissant de la possibilité de transformer ses passions en projets concrets, malgré les défis.

Je vous invite à écouter cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante de Charlotte et les leçons précieuses qu'elle partage. Vous ne serez pas déçus !

Les Moments Clés de l'Épisode

  • Une Enfance Inspirante : Charlotte nous raconte comment son père lui a inculqué la détermination et sa mère, psychologue, la créativité et la communication. Une éducation équilibrée qui a façonné sa personnalité unique.

  • De l'Architecture à l'Entrepreneuriat : Après des études en architecture et une carrière dans des bureaux d'architecture, Charlotte a ressenti le besoin de créer quelque chose de plus personnel. Découvrez comment elle a transformé sa passion pour les sacs en une marque florissante.

  • Les Défis de l'Entrepreneuriat : Charlotte partage ses réflexions sur la résilience nécessaire pour surmonter les échecs et les moments de doute. Elle parle aussi de son expérience du burn-out et de la pression sociale.

  • L'Équilibre Vie Pro-Perso : En tant que nouvelle maman, Charlotte nous explique comment elle jongle entre ses responsabilités professionnelles et familiales, et l'importance de trouver un équilibre.

  • La Créativité au Cœur de son Travail : Bien que la gestion et l'administration prennent beaucoup de son temps, la créativité reste un élément fondamental de son activité. Découvrez comment elle intègre cette créativité dans ses créations.

  • Le Soutien de l'Entourage : Charlotte souligne l'importance du soutien de son partenaire et de ses parents dans son parcours entrepreneurial. Une belle leçon sur l'importance de croire en soi et de s'entourer des bonnes personnes.

  • Les Projets d'Avenir : Charlotte nous parle de ses projets de développement, notamment l'introduction de nouveaux accessoires et le lancement de collections en maille. Elle envisage également de déménager son showroom pour attirer davantage de clients.


👉 Contact de la Maison Charlotte Beaude

Website CHARLOTTE BEAUDE

Instagram de la marque Charlotte Beaude


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[EXTRAIT] 7. Entre entrepreunariat, burn-out et maternité : les hauts et les bas de l'incontournable styliste Charlotte Beaude26 Sep 202400:03:18

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Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à suivre un chemin entrepreneurial. Charlotte Beaude incarne la détermination, la créativité et la résilience nécessaires pour réussir dans ce domaine. Son parcours est un témoignage puissant de la possibilité de transformer ses passions en projets concrets, malgré les défis.

Je vous invite à écouter cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante de Charlotte et les leçons précieuses qu'elle partage. Vous ne serez pas déçus !

Les Moments Clés de l'Épisode

  • Une Enfance Inspirante : Charlotte nous raconte comment son père lui a inculqué la détermination et sa mère, psychologue, la créativité et la communication. Une éducation équilibrée qui a façonné sa personnalité unique.

  • De l'Architecture à l'Entrepreneuriat : Après des études en architecture et une carrière dans des bureaux d'architecture, Charlotte a ressenti le besoin de créer quelque chose de plus personnel. Découvrez comment elle a transformé sa passion pour les sacs en une marque florissante.

  • Les Défis de l'Entrepreneuriat : Charlotte partage ses réflexions sur la résilience nécessaire pour surmonter les échecs et les moments de doute. Elle parle aussi de son expérience du burn-out et de la pression sociale.

  • L'Équilibre Vie Pro-Perso : En tant que nouvelle maman, Charlotte nous explique comment elle jongle entre ses responsabilités professionnelles et familiales, et l'importance de trouver un équilibre.

  • La Créativité au Cœur de son Travail : Bien que la gestion et l'administration prennent beaucoup de son temps, la créativité reste un élément fondamental de son activité. Découvrez comment elle intègre cette créativité dans ses créations.

  • Le Soutien de l'Entourage : Charlotte souligne l'importance du soutien de son partenaire et de ses parents dans son parcours entrepreneurial. Une belle leçon sur l'importance de croire en soi et de s'entourer des bonnes personnes.

  • Les Projets d'Avenir : Charlotte nous parle de ses projets de développement, notamment l'introduction de nouveaux accessoires et le lancement de collections en maille. Elle envisage également de déménager son showroom pour attirer davantage de clients.


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6. Morgane Carlier, de sage-femme à entrepreneuse (centre périnatal du Brabant Wallon)20 Sep 202400:43:17

Dans cet épisode je partage une conversation avec Morgane Carlier, sage-femme et maman d'un garçon de dix ans. Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel. Elle évoque sa vocation, les défis de son métier et son projet de création d'un centre pour femmes enceintes et jeunes parents. Morgane parle des difficultés du secteur hospitalier, de la collaboration nécessaire entre professionnels de santé et de son engagement à améliorer le suivi des mamans et des bébés. Elle aborde également des sujets sensibles comme les fausses couches et l'avortement, et insiste sur l'importance de l'empowerment des femmes. Morgane est sage-femme mais pas que; elle a de multiples casquettes que vous allez découvrir tout au long de l’épisode notamment celle d’entrepreneuse car elle a co-créé le centre périnatal du Brabant Wallon


👉 Références :

Morgane Carlier - Instagram

Centre Périnatal du Brabant Wallon 

Tel :  +32 2 851 77 36 (urgence : +32 4 83 06 05 10)
📍Rue Dernier Patard, 1 à 1470 Genappe. Province du Brabant Wallon en Belgique


Cabinet d'architecture d'intérieur du centre

Lansinoh : "Les mamans nous font confiance pour les accompagner dans l'allaitement et le post-Partum"


📈 Aides au lancement du centre :

CAP INNOVE

CBC Banque

Wallonie Santé : Fonds d'investissement
L'objectif de WALLONIE SANTÉ est de soutenir le développement économique et social de la Wallonie.


📚 Livres :

Vous pouvez également trouver ces deux ouvrages au Doula Store, situé à Nivelles, et directement sur leur E-Shop

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Chaque vendredi, j’accueille une personnalité pour discuter business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant.e.s du podcast nous apportent de l'inspiration et de l’information sur des sujets tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté, la santé.


Je suis Chloé Genicot, bienvenue dans Ōdace.


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[EXTRAIT] 6. Morgane Carlier, de sage-femme à entrepreneuse (centre périnatal du Brabant Wallon)19 Sep 202400:04:09

Dans cet épisode je partage une conversation avec Morgane Carlier, sage-femme et maman d'un garçon de dix ans. Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel. Elle évoque sa vocation, les défis de son métier et son projet de création d'un centre pour femmes enceintes et jeunes parents. Morgane parle des difficultés du secteur hospitalier, de la collaboration nécessaire entre professionnels de santé et de son engagement à améliorer le suivi des mamans et des bébés. Elle aborde également des sujets sensibles comme les fausses couches et l'avortement, et insiste sur l'importance de l'empowerment des femmes. Morgane est sage-femme mais pas que; elle a de multiples casquettes que vous allez découvrir tout au long de l’épisode notamment celle d’entrepreneuse car elle a co-créé le centre périnatal du Brabant Wallon


👉 Références :

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Centre Périnatal du Brabant Wallon 

Tel :  +32 2 851 77 36 (urgence : +32 4 83 06 05 10)
📍Rue Dernier Patard, 1 à 1470 Genappe. Province du Brabant Wallon en Belgique


Cabinet d'architecture d'intérieur du centre

Lansinoh : "Les mamans nous font confiance pour les accompagner dans l'allaitement et le post-Partum"


📈 Aides au lancement du centre :

CAP INNOVE

CBC Banque

Wallonie Santé : Fonds d'investissement
L'objectif de WALLONIE SANTÉ est de soutenir le développement économique et social de la Wallonie.


📚 Livres :

Vous pouvez également trouver ces deux ouvrages au Doula Store, situé à Nivelles, et directement sur leur E-Shop

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Chaque vendredi, j’accueille une personnalité pour discuter business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant.e.s du podcast nous apportent de l'inspiration et de l’information sur des sujets tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté, la santé.


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[SPECIALISTE] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.13 Sep 202400:55:38

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


Alicia Thomas contact


Ressources Recommandées :

📚Livres : 

  • "Le Petit Prince" Conte d'Antoine de Saint-Exupéry

  • "L'Alchimiste" de Paulo Coelho

  • “Chasseur, cueilleur, parent” de Michaeleen Doucleff


📲Application :

  • Crisp is de online supermarkt voor iedereen


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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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Musique : mon frère, Théo Gee

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[EXTRAIT] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.12 Sep 202400:04:25

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


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Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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8. Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau04 Oct 202401:11:16

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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Victoria Baridau, une bruxelloise aux multiples talents : prof de yoga, coach physique, entrepreneuse, et passionnée de lecture et d'écriture. Ensemble, elles explorent la vie de Victoria, de son enfance à ses passions actuelles. Victoria partage ses expériences marquantes, comme un accident de ski et un chagrin d'amour, et comment le yoga et le triathlon l'ont aidée à se reconstruire. Elle parle aussi de son parcours entrepreneurial et de ses défis personnels, offrant des conseils précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans l'entrepreneuriat ou améliorer leur bien-être.


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[EXTRAIT] 8. Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau03 Oct 202400:02:51

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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Victoria Baridau, une bruxelloise aux multiples talents : prof de yoga, coach physique, entrepreneuse, et passionnée de lecture et d'écriture. Ensemble, elles explorent la vie de Victoria, de son enfance à ses passions actuelles. Victoria partage ses expériences marquantes, comme un accident de ski et un chagrin d'amour, et comment le yoga et le triathlon l'ont aidée à se reconstruire. Elle parle aussi de son parcours entrepreneurial et de ses défis personnels, offrant des conseils précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans l'entrepreneuriat ou améliorer leur bien-être.


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9. La recette du succès : mélanger passion, famille et vision d'entreprise avec Mario Olimpio (resto bruxellois Primo, Ciccio & Matto)11 Oct 202401:06:45

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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Mario Olimpio, un restaurateur passionné, qui partage son parcours personnel et professionnel. Mario évoque son enfance en Belgique, son héritage familial italien et son amour pour la cuisine. Il parle de ses débuts dans la restauration, de ses expériences à Dubaï, et de son retour en Belgique pour ouvrir plusieurs restaurants. La discussion aborde l'importance de la famille, la gestion des imprévus, et la vision de Mario sur le succès et l'argent. Mario insiste sur la passion et l'authenticité dans son métier, tout en soulignant l'importance des moments de partage autour de la table.


Contact :

Mario Olimpio

POLPY EVENTS - Entreprise d'Alexandra, femme de Mario


Restaurants :
Primo
Ciccio
Matto

  • Importance de la famille et des valeurs familiales

  • Passion pour la cuisine et son rôle dans la vie sociale

  • Parcours professionnel dans la restauration

  • Vision du business et de l'argent

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

  • Défis et réussites dans l'entrepreneuriat

  • Impact de l'enfance sur le parcours de vie

  • Gestion du stress et des imprévus au travail

  • Importance de la formation continue et de l'apprentissage

  • Rôle de la nature dans le bien-être personnel et la déconnexion du quotidien


A PROPOS D'ŌDACE

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[EXTRAIT] 9. La recette du succès : mélanger passion, famille et vision d'entreprise avec Mario Olimpio10 Oct 202400:03:48

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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Mario Olimpio, un restaurateur passionné, qui partage son parcours personnel et professionnel. Mario évoque son enfance en Belgique, son héritage familial italien et son amour pour la cuisine. Il parle de ses débuts dans la restauration, de ses expériences à Dubaï, et de son retour en Belgique pour ouvrir plusieurs restaurants. La discussion aborde l'importance de la famille, la gestion des imprévus, et la vision de Mario sur le succès et l'argent. Mario insiste sur la passion et l'authenticité dans son métier, tout en soulignant l'importance des moments de partage autour de la table.


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[SPECIALISTES] 10. DERMATOLOGIE - Démêler le vrai du faux avec des experts : Dr Mathieu et Dr Carton de Tournai18 Oct 202400:30:25

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Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, les dermatologues Dr Donatienne Carton de Tournai et Dr Marisa Mathieu discutent de divers sujets liés à la dermatologie, à la santé de la peau et aux tendances esthétiques. Elles abordent les soins de la peau pendant la grossesse, les produits anti-âge comme le rétinol, l'importance de l'hydratation, et l'efficacité de certaines routines. Elles parlent également de l'impact des hormones sur la peau et des meilleures pratiques pour prévenir le vieillissement cutané. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour maintenir une peau saine et l'importance de consulter des professionnels.


👉 Contacts de mes invitées : 

Docteur Donatienne Carton de Tournai – Dermatologie (CHIREC Delta – Skin Practice - Woluwé)

Docteur Marisa Mathieu – Dermatologie (Dermatology and Research Institute - Uccle)


A PROPOS D'ŌDACE

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Ōdace podcast bien-être développement personnel carrière parentalité sport santé alimentation beauté wellness inspiration entrepreneuriat motivation succès business équilibre vie personnelle Chloé Genicot



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[EXTRAIT] 10. DERMATOLOGIE - Démêler le vrai du faux avec des experts : Dr Mathieu et Dr Carton de Tournai17 Oct 202400:03:45

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Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, les dermatologues Dr Donatienne Carton de Tournai et Dr Marisa Mathieu discutent de divers sujets liés à la dermatologie, à la santé de la peau et aux tendances esthétiques. Elles abordent les soins de la peau pendant la grossesse, les produits anti-âge comme le rétinol, l'importance de l'hydratation, et l'efficacité de certaines routines. Elles parlent également de l'impact des hormones sur la peau et des meilleures pratiques pour prévenir le vieillissement cutané. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour maintenir une peau saine et l'importance de consulter des professionnels.


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12. La réalité de la vie de podcasteuses - Odace x Rita. Anissa Hezzaz & Chloé Genicot se livrent sans filtre sur les coulisses du podcast25 Oct 202400:24:16

Dans cet épisode spécial du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Anissa Hezzaz, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage les coulisses de son podcast centré sur la parentalité et les récits de vie de parents. Elle explique comment l'idée de "Rita" est née, les défis rencontrés et son évolution personnelle et professionnelle. Anissa souligne l'importance de transmettre des histoires et des expériences, ainsi que les efforts nécessaires pour maintenir un podcast. Cet échange met en lumière la passion et la détermination nécessaires pour réussir dans le monde du podcasting.


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Merci à La Boite Rosede sponsoriser notre podcast belge préféré sur la parentalité Rita x La Boite Rose


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[EXTRAIT] 12. La réalité de la vie de podcasteuses - Rita x Odace. Anissa & Chloé se livrent sans filtre sur les coulisses du podcast24 Oct 202400:05:55

Dans cet épisode spécial du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Anissa Hezzaz, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage les coulisses de son podcast centré sur la parentalité et les récits de vie de parents. Elle explique comment l'idée de "Rita" est née, les défis rencontrés et son évolution personnelle et professionnelle. Anissa souligne l'importance de transmettre des histoires et des expériences, ainsi que les efforts nécessaires pour maintenir un podcast. Cet échange met en lumière la passion et la détermination nécessaires pour réussir dans le monde du podcasting.


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[SPECIALISTES] 11. DERMATOLOGIE - Les vérités cachées sur la santé des cheveux révélées par Dr Marisa Mathieu !23 Oct 202400:25:37

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Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, , l'invitée est la dermatologue Dr. Marisa Mathieu. Elles discutent de la calvitie, des soins capillaires et des mythes entourant ces sujets. Dr. Mathieu explique les causes de l'alopécie androgénétique, les traitements disponibles comme le minoxidil et le PRP, et l'impact des hormones sur les cheveux. Elle déconstruit des idées reçues, comme l'efficacité des shampoings anti-chute et l'influence du stress sur les cheveux gris. L'épisode offre des conseils pratiques pour une routine capillaire saine et aborde les soins de la peau et des ongles.


👉 Contact de mon invitée : 

Docteur Marisa Mathieu – Dermatologie (Dermatology and Research Institute – Uccle : Ouverture du centre prévue le 01/11/24) - Questions / RDV : drmarisamathieu@gmail.com 


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13. Carriériste, thérapeute Renata Franca & maman de 3 kids : comment jongler avec tout sans perdre la tête ? Avec Stéphanie Piazza01 Nov 202401:07:25

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé accueille Stéphanie Piazza, thérapeute à la méthode Renata França et formatrice officielle en Belgique. Stéphanie partage son parcours inspirant, abordant son enfance, son éducation, et son cheminement professionnel. Elle parle également de sa maternité, des défis rencontrés et de l'équilibre entre vie professionnelle et familiale. Stéphanie évoque l'importance de suivre ses passions, de s'écouter et de ne pas se laisser influencer par les peurs des autres. Elle souligne aussi l'importance de la qualité du temps passé en famille et de l'investissement personnel pour atteindre ses objectifs.

Contacts de l’invitée : 

Stéphanie Piazza sur Insta
Les Formations Renata França de Stéphanie Piazza 

Contactez directement sur ce numero-ci


Renata França

Références : 

FIE - Ecole privée d'Esthétique & de Bien-être, à Bruxelles



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[EXTRAIT] 13. Carriériste, thérapeute Renata Franca & maman de 3 kids : comment jongler avec tout sans perdre la tête ? Stéphanie Piazza31 Oct 202400:07:23

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé accueille Stéphanie Piazza, thérapeute à la méthode Renata França et formatrice officielle en Belgique. Stéphanie partage son parcours inspirant, abordant son enfance, son éducation, et son cheminement professionnel. Elle parle également de sa maternité, des défis rencontrés et de l'équilibre entre vie professionnelle et familiale. Stéphanie évoque l'importance de suivre ses passions, de s'écouter et de ne pas se laisser influencer par les peurs des autres. Elle souligne aussi l'importance de la qualité du temps passé en famille et de l'investissement personnel pour atteindre ses objectifs.

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FIE - Ecole privée d'Esthétique & de Bien-être, à Bruxelles



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15. Comment Maïté a-t-elle transformé sa passion pour le bien-être en une entreprise florissante ? (Suplemint)15 Nov 202401:11:46

Dans cet épisode du podcast "Odace", Maïté, cofondatrice de la boîte "Suplemint" spécialisée dans les compléments alimentaires, partage son parcours inspirant. Maman de jumeaux et ancienne hôtesse de l'air pour la compagnie aérienne Emirates basée à Dubaï, elle évoque ses défis et aspirations entrepreneuriales. Elle souligne l'importance de la qualité des produits et du suivi personnalisé pour ses clients. Maïté parle également de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, de son expérience de maternité, et de l'importance des relations de soutien dans sa vie. Cet échange met en lumière son engagement envers le bien-être et la santé.

Suplemint
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[EXTRAIT] 15. Comment Maïté a-t-elle transformé sa passion pour le bien-être en une entreprise florissante ? (Suplemint)14 Nov 202400:03:55

Dans cet épisode du podcast "Odace", Maïté, cofondatrice de la boîte "Suplemint" spécialisée dans les compléments alimentaires, partage son parcours inspirant. Maman de jumeaux et ancienne hôtesse de l'air pour la compagnie aérienne Emirates basée à Dubaï, elle évoque ses défis et aspirations entrepreneuriales. Elle souligne l'importance de la qualité des produits et du suivi personnalisé pour ses clients. Maïté parle également de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, de son expérience de maternité, et de l'importance des relations de soutien dans sa vie. Cet échange met en lumière son engagement envers le bien-être et la santé.

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Chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.


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14. Suivre ses passions : Le message inspirant de Barbara Cox pour ceux qui hésitent à changer de voie.08 Nov 202400:48:47

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Barbara Cox, une artiste peintre talentueuse de 34 ans, mère de deux enfants, avec un parcours professionnel inspirant. Ancienne avocate et photographe de mariage, Barbara partage son cheminement vers l'art, ses réflexions sur la parentalité, et son rapport au regard des autres. Elle évoque son enfance, son éducation qui lui a donné des racines et des valeurs, ainsi que les défis rencontrés en jonglant entre vie professionnelle et familiale. Barbara insiste sur l'importance de suivre ses passions et de ne pas se laisser freiner par les critiques extérieures.


Contacts : Barbara Cox - Barbara sur Instagram


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[EXTRAIT] 14. Suivre ses passions : Le message inspirant de Barbara Cox pour ceux qui hésitent à changer de voie.07 Nov 202400:04:59

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Barbara Cox, une artiste peintre talentueuse de 34 ans, mère de deux enfants, avec un parcours professionnel inspirant. Ancienne avocate et photographe de mariage, Barbara partage son cheminement vers l'art, ses réflexions sur la parentalité, et son rapport au regard des autres. Elle évoque son enfance, son éducation qui lui a donné des racines et des valeurs, ainsi que les défis rencontrés en jonglant entre vie professionnelle et familiale. Barbara insiste sur l'importance de suivre ses passions et de ne pas se laisser freiner par les critiques extérieures.


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16. Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie.29 Nov 202401:10:51

Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie, l'amenant à accepter un défibrillateur pour sa sécurité. Sa résilience face à cette épreuve est une véritable leçon de courage et de détermination.


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Audrey


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[EXTRAIT] 16. Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie28 Nov 202400:01:47

Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie, l'amenant à accepter un défibrillateur pour sa sécurité. Sa résilience face à cette épreuve est une véritable leçon de courage et de détermination.


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[BEST OF] [SPECIALISTE] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.22 Nov 202400:53:17

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


Alicia Thomas contact


Ressources Recommandées :

📚Livres : 

  • "Le Petit Prince" Conte d'Antoine de Saint-Exupéry

  • "L'Alchimiste" de Paulo Coelho

  • “Chasseur, cueilleur, parent” de Michaeleen Doucleff


📲Application :

  • Crisp is de online supermarkt voor iedereen


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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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17. Femme au foyer moderne : Entre ambition et épanouissement, le parcours inspirant de Lorena (@Belgonomy)06 Dec 202400:59:08

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Lorena, qui partage son choix d'être femme au foyer. Lorena explique comment elle a décidé de se consacrer à sa famille après des défis professionnels et personnels, notamment des grossesses compliquées. Elle évoque les pressions sociales et les jugements qu'elle a pu subir, tout en soulignant l'importance de suivre ses convictions. Lorena parle également de son quotidien, de ses stratégies pour gérer la maison, et de l'importance de la solidarité entre femmes. Cet épisode explore les nuances de ce choix de vie souvent controversé.

Lorena
Le website de Lorena
Son incroyable pain ! (un PUR délice !)


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[EXTRAIT] 17. Femme au foyer moderne : Entre ambition et épanouissement, le parcours inspirant de Lorena (@Belgonomy)06 Dec 202400:03:01

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Lorena, qui partage son choix d'être femme au foyer. Lorena explique comment elle a décidé de se consacrer à sa famille après des défis professionnels et personnels, notamment des grossesses compliquées. Elle évoque les pressions sociales et les jugements qu'elle a pu subir, tout en soulignant l'importance de suivre ses convictions. Lorena parle également de son quotidien, de ses stratégies pour gérer la maison, et de l'importance de la solidarité entre femmes. Cet épisode explore les nuances de ce choix de vie souvent controversé.

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20. Comment réinventer l’hôtellerie de luxe avec une approche écologique et humaine ? Clémentine Jolly, directrice Naxhelet*03 Jan 202500:55:55

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Clémentine Jolly, directrice des opérations du complexe hôtelier Naxhelet. Clémentine partage son parcours atypique, passant de psychologue à la tête des opérations d'un hôtel prestigieux. Elle évoque les valeurs familiales qui ont guidé ce projet, l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et leur engagement écoresponsable. Clémentine discute des défis rencontrés, notamment la transition vers l'agriculture biologique et la gestion d'un golf écologique. Elle souligne l'importance de la résilience face aux crises et de la passion pour offrir une expérience client exceptionnelle.


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[EXTRAIT] 20. Comment réinventer l’hôtellerie de luxe avec une approche écologique et humaine ? Clémentine Jolly, directrice Naxhelet*02 Jan 202500:05:31

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Clémentine Jolly, directrice des opérations du complexe hôtelier Naxhelet. Clémentine partage son parcours atypique, passant de psychologue à la tête des opérations d'un hôtel prestigieux. Elle évoque les valeurs familiales qui ont guidé ce projet, l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et leur engagement écoresponsable. Clémentine discute des défis rencontrés, notamment la transition vers l'agriculture biologique et la gestion d'un golf écologique. Elle souligne l'importance de la résilience face aux crises et de la passion pour offrir une expérience client exceptionnelle.


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19. La maternité comme tremplin créatif : l’aventure d’Anissa et son Podcast Rita20 Dec 202401:26:45

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot aborde le thème de la maternité avec Anissa, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage son parcours personnel et ses expériences de maternité, notamment les défis de l'allaitement et les difficultés post-partum. Elle évoque l'importance de se préparer et de s'informer pour mieux gérer les situations imprévues. Anissa parle également de ses moments de décompression, de ses recommandations culturelles et de sa routine beauté. Elle conclut en conseillant aux jeunes mamans de se faire confiance et de ne pas s'oublier dans leur rôle de mère.


Notre épisode sur les coulisses de nos podcasts, Rita & Odace.


Contactez Anissa ici
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Référence Livre "Mon enfant hérisson" : "01:23:26"

Merci à La Boite Rosede sponsoriser notre podcast belge préféré sur la parentalité Rita x La Boite Rose



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[EXTRAIT] 19. La maternité comme tremplin créatif : l’aventure d’Anissa et son Podcast Rita19 Dec 202400:07:30

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot aborde le thème de la maternité avec Anissa, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage son parcours personnel et ses expériences de maternité, notamment les défis de l'allaitement et les difficultés post-partum. Elle évoque l'importance de se préparer et de s'informer pour mieux gérer les situations imprévues. Anissa parle également de ses moments de décompression, de ses recommandations culturelles et de sa routine beauté. Elle conclut en conseillant aux jeunes mamans de se faire confiance et de ne pas s'oublier dans leur rôle de mère.


Notre épisode sur les coulisses de nos podcasts, Rita & Odace.


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18. Relations Publiques, monde de l'Influence et Bien-Être : Julie Ongenaed Trouve l’Équilibre chez Nespresso13 Dec 202401:24:42

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Julie Ongenaed, responsable des relations publiques (PR & e-PR) pour Nespresso en Belgique et au Luxembourg, et maman d'un petit garçon nommé Liam. Elles discutent de la conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels les femmes, et particulièrement les mères, sont confrontées. Julie partage son parcours professionnel, ses réflexions sur l'éducation de son fils, et l'importance de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle aborde également les relations avec les influenceurs et les enjeux de l'image de marque.

Merci au centre Waer Waters de nous avoir chaleureusement accueillis pour l'enregistrement de cet épisode ! Si vous cherchez un lieu pour vous ressourcer en Belgique, vous pouvez y séjourner une journée, une nuit ou plus, les yeux fermés : c'est divin !

Contact de Julie
Linkedin

Instagram

Références

Nespresso : "00:01:09"

Influenceurs

CLAIRE MARNETTE ALLEGRETTI - milkywaysblueyes : "01:17:56"
Podcasts :
Bliss de Clémentine Galey : "01:22:12"

L'Écho du Média - Le Brief : "01:22:28"

Scandale de Madame Figaro (George Clooney) : "01:23:31"


La conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel.

  • Les défis rencontrés par les femmes, en particulier les mères, dans leur vie professionnelle et familiale.

  • Le retour au travail après un congé maternité et les émotions qui l'accompagnent.

  • L'impact de l'éducation et des relations familiales sur le parcours professionnel.

  • La gestion du temps et des responsabilités entre vie professionnelle et vie familiale.

  • L'importance de demander de l'aide et de ne pas tout gérer seule.

  • Les réflexions sur la parentalité et l'éducation des enfants.

  • Les défis liés à l'allaitement et aux attentes des mères.

  • La pression des réseaux sociaux et l'image de perfection qu'ils véhiculent.

  • La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que l'importance de la communication dans les relations.

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[EXTRAIT] 18. Relations Publiques, monde de l'Influence et Bien-Être : Julie Ongenaed Trouve l’Équilibre chez Nespresso12 Dec 202400:02:48

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Julie Ongenaed, responsable des relations publiques (PR & e-PR) pour Nespresso en Belgique et au Luxembourg, et maman d'un petit garçon nommé Liam. Elles discutent de la conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels les femmes, et particulièrement les mères, sont confrontées. Julie partage son parcours professionnel, ses réflexions sur l'éducation de son fils, et l'importance de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle aborde également les relations avec les influenceurs et les enjeux de l'image de marque.

Merci au centre Waer Waters de nous avoir chaleureusement accueillis pour l'enregistrement de cet épisode ! Si vous cherchez un lieu pour vous ressourcer en Belgique, vous pouvez y séjourner une journée, une nuit ou plus, les yeux fermés : c'est divin !

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Références

Nespresso : "00:01:09"

Influenceurs

CLAIRE MARNETTE ALLEGRETTI - milkywaysblueyes : "01:17:56"
Podcasts :
Bliss de Clémentine Galey : "01:22:12"

L'Écho du Média - Le Brief : "01:22:28"

Scandale de Madame Figaro (George Clooney) : "01:23:31"


La conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel.

  • Les défis rencontrés par les femmes, en particulier les mères, dans leur vie professionnelle et familiale.

  • Le retour au travail après un congé maternité et les émotions qui l'accompagnent.

  • L'impact de l'éducation et des relations familiales sur le parcours professionnel.

  • La gestion du temps et des responsabilités entre vie professionnelle et vie familiale.

  • L'importance de demander de l'aide et de ne pas tout gérer seule.

  • Les réflexions sur la parentalité et l'éducation des enfants.

  • Les défis liés à l'allaitement et aux attentes des mères.

  • La pression des réseaux sociaux et l'image de perfection qu'ils véhiculent.

  • La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que l'importance de la communication dans les relations.

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[SPECIALISTE] 22. Perte de Poids et Equilibre Hormonal : Les Recommandations d'une Diététicienne pour une Alimentation Saine et Efficace.14 Jan 202501:00:47

🎙️ Bienvenue dans Odace, le podcast qui nourrit vos ambitions ! Je suis Chloé Genicot, et aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Hanuise, diététicienne spécialisée en nutrition sportive et triathlète accomplie. Ensemble, nous allons explorer le rôle clé de l’alimentation dans la performance sportive et le bien-être. Des bases des macronutriments à des sujets comme le jeûne intermittent ou l’alimentation pendant le cycle menstruel, Mathilde partage des conseils pratiques pour améliorer votre santé et booster vos objectifs. Prêts à découvrir comment allier énergie et équilibre ? Alors, c’est parti pour un épisode inspirant ! 🚴‍♀️🥗

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Chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.

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Autrice & Productrice : Chloé Genicot

Réalisation : Chloé Genicot

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21. Comment Camille Laus, athlète olympique, allie-t-elle passion, performance et vie personnelle ?10 Jan 202500:59:41

Comment concilier passion, performance et vie perso ? Quels sacrifices faut-il faire pour toucher les sommets ? Et surtout, quelles leçons retenir pour croire en soi et repousser ses limites ? Camille Laus nous dit tout

Depuis ses 14ans, sa passion pour l’athlétisme a été son moteur, lui permettant de faire des sacrifices et de se consacrer pleinement à son sport. Mais Camille, c’est aussi une femme qui a su trouver l’équilibre entre le sport et les études, en gardant toujours en tête l’importance d’un plan B pour préparer l’avenir.

Guidée par des valeurs familiales fortes, comme la persévérance et la tolérance, Camille puise dans le soutien de ses proches une énergie précieuse. Et dans sa vie personnelle, elle partage une relation inspirante avec Kevin Borlée, son partenaire et allié dans ce quotidien exigeant de sportive de haut niveau.

Récemment, Camille a relevé un défi de taille : passer au 800 mètres, une transition audacieuse qui l’amène à repousser ses limites. Elle nous partage également ses astuces pour gérer le stress et la pression, des réalités incontournables de la vie d’athlète, tout en préservant son bien-être grâce à une approche équilibrée de la nutrition.

Enfin, Camille est une femme connectée, utilisant les réseaux sociaux pour partager son histoire avec authenticité et inspirer sa communauté. Et bien sûr, elle nous parle de ses projets futurs et de son développement personnel, preuve que ses ambitions vont bien au-delà de la piste.

Contact :
Camille Laus
Son partenaire, Kevin Borlee

Olivia Borlee

Cynthia Bolingo

Le club de Camille - Atlanta Track Club Elite

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[EXTRAIT] 21. Comment Camille Laus, athlète olympique, allie-t-elle passion, performance et vie personnelle ?09 Jan 202500:03:54

Comment concilier passion, performance et vie perso ? Quels sacrifices faut-il faire pour toucher les sommets ? Et surtout, quelles leçons retenir pour croire en soi et repousser ses limites ? Camille Laus nous dit tout

Depuis ses 14ans, sa passion pour l’athlétisme a été son moteur, lui permettant de faire des sacrifices et de se consacrer pleinement à son sport. Mais Camille, c’est aussi une femme qui a su trouver l’équilibre entre le sport et les études, en gardant toujours en tête l’importance d’un plan B pour préparer l’avenir.

Guidée par des valeurs familiales fortes, comme la persévérance et la tolérance, Camille puise dans le soutien de ses proches une énergie précieuse. Et dans sa vie personnelle, elle partage une relation inspirante avec Kevin Borlée, son partenaire et allié dans ce quotidien exigeant de sportive de haut niveau.

Récemment, Camille a relevé un défi de taille : passer au 800 mètres, une transition audacieuse qui l’amène à repousser ses limites. Elle nous partage également ses astuces pour gérer le stress et la pression, des réalités incontournables de la vie d’athlète, tout en préservant son bien-être grâce à une approche équilibrée de la nutrition.

Enfin, Camille est une femme connectée, utilisant les réseaux sociaux pour partager son histoire avec authenticité et inspirer sa communauté. Et bien sûr, elle nous parle de ses projets futurs et de son développement personnel, preuve que ses ambitions vont bien au-delà de la piste.

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23. COMMENT P.ELLE.PHOTOGRAPHIE A-T-ELLE FAIT DE SA PASSION POUR LA PHOTO UNE CARRIÈRE GRÂCE À L'INFLUENCE ET AUX RS ? P. LECLÈRE17 Jan 202501:14:55

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de plonger dans l'univers fascinant de Pauline Leclère, alias p.elle.photographie sur les réseaux sociaux. Photographe talentueuse et créatrice passionnée, Pauline partage avec moi son parcours artistique, ses inspirations et sa vision unique de la photographie.

Vous découvrirez comment elle, attirée par l'art dès son plus jeune âge, a su transformer sa passion en véritable métier. Elle m’a confié l'importance des rencontres dans son évolution, son approche consciente de la mode, et son mantra inspirant pour équilibrer vie personnelle et professionnelle : "Rien n'est grave."

Pauline m’a également dévoilé ses projets ambitieux, comme la création de Studio Club, un espace dédié à rassembler les professionnels de l'image pour favoriser l'échange et la collaboration.

Si vous êtes curieux de créativité, de photographie, ou simplement à la recherche d'inspiration, cet épisode est fait pour vous.

Contacts; 

Pauline Leclère

Wedding by Pauline

Culinary by Pauline


Studio Club + Billets pour le prochain afterwork, mercredi 5 février 2025


Claire Marnette - Milkywaysblueseyes

Audrey Costy - l’épisode d’Audrey 

Camille Callen - Noholita
Marine Ferain (réf DA Martine Cosmetics)

Anna Sandul (réf photographe NHLT)

Laura Campos
Camille Doyen (réf co-fondatrice Studio Club)

Marque shootée par Pauline et discuté dans l’épisode
Easy Clothes 


Marques d’appareils photos recommandées: Nikon & Fujifilm

Livres 

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz



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[EXTRAIT] 23. COMMENT P.ELLE.PHOTOGRAPHIE A-T-ELLE FAIT DE SA PASSION POUR LA PHOTO UNE CARRIÈRE GRÂCE À L'INFLUENCE ET AUX RS ? P. LECLÈRE16 Jan 202500:05:33

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de plonger dans l'univers fascinant de Pauline Leclère, alias p.elle.photographie sur les réseaux sociaux. Photographe talentueuse et créatrice passionnée, Pauline partage avec moi son parcours artistique, ses inspirations et sa vision unique de la photographie.

Vous découvrirez comment elle, attirée par l'art dès son plus jeune âge, a su transformer sa passion en véritable métier. Elle m’a confié l'importance des rencontres dans son évolution, son approche consciente de la mode, et son mantra inspirant pour équilibrer vie personnelle et professionnelle : "Rien n'est grave."

Pauline m’a également dévoilé ses projets ambitieux, comme la création de Studio Club, un espace dédié à rassembler les professionnels de l'image pour favoriser l'échange et la collaboration.

Si vous êtes curieux de créativité, de photographie, ou simplement à la recherche d'inspiration, cet épisode est fait pour vous.

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Claire Marnette - Milkywaysblueseyes

Audrey Costy - l’épisode d’Audrey 

Camille Callen - Noholita
Marine Ferain (réf DA Martine Cosmetics)

Anna Sandul (réf photographe NHLT)

Laura Campos
Camille Doyen (réf co-fondatrice Studio Club)

Marque shootée par Pauline et discuté dans l’épisode
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Marques d’appareils photos recommandées: Nikon & Fujifilm

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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz



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25. LOU GARAGNANI : "SI TU DIFFÈRES DE MOI, TU M'ENRICHIS" – L'HISTOIRE DU MONDE D'AYDEN, PLAINES DE JEUX INCLUSIVES24 Jan 202501:13:21

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m’enrichis." (Antoine de Saint-Exupéry) Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Lou Garagnani, la fondatrice du Monde d'Ayden, un concept de plaines de jeux inclusive. Lou partage son parcours inspirant, depuis son enfance en France jusqu’à son installation en Belgique. Elle raconte les défis de la maternité, en particulier avec son fils Ayden, né avec une maladie génétique rare, et comment cette expérience l’a poussée à créer un espace de jeu adapté à tous les enfants. Lou évoque aussi son aventure entrepreneuriale, de la levée de fonds réussie (1.6M) à ses ambitions pour l’avenir. Cet épisode est une véritable source d’inspiration.


🌈Cet épisode est un peu particulier, car il a été réalisé en duo avec mon amie podcasteuse Anissa, du podcast Rita🎙
Sur Rita, vous découvrirez le côté maternité de l’histoire de Lou : son parcours bouleversant en tant que maman de 4 enfants dont un diagnostiqué multi-handicapé, les défis qu’elle a affrontés et les victoires qu’elle a remportées. ❤
De mon côté, sur Ōdace, je vous invite à explorer l’autre facette de Lou : celle de l’entrepreneuse inspirante qui a transformé une réalité complexe en un projet incroyable. 🚀🌍

🎧 Deux épisodes complémentaires à ne pas manquer pour découvrir toutes les facettes de cette femme exceptionnelle.


Le Monde D’Ayden (Uccle et Nivelles) 

  • Europe first inclusive indoor playground 👩‍🦽🦻

  • 🌈sensory & educative role play

  • 😋play rest & eat local

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

Lou Garagnani, l’histoire du Monde d’Ayden 


HUB Brussels
Crédal
Réseau entreprendre Bruxelles

Le podcast d’Anissa - RITA
L’épisode de Lou Gargnani, sur le podcast RITA
RITA sur Instagram

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel de Lou, fondatrice du Monde d'Eden

  • Importance des valeurs familiales et de la solidarité

  • Expériences de maternité et leur impact sur la vision de l'éducation

  • Défis rencontrés en tant que mère et entrepreneuse

  • Création d'un espace de jeu inclusif pour les enfants

  • Processus de levée de fonds et financement du projet

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Rôle des réseaux sociaux dans la promotion de son projet

  • Ambitions d'expansion et ouverture de nouveaux établissements

  • Importance de célébrer les petites victoires et de croire en soi

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[EXTRAIT] 25. LOU GARAGNANI : "SI TU DIFFÈRES DE MOI, TU M'ENRICHIS" – L'HISTOIRE DU MONDE D'AYDEN, PLAINES DE JEUX INCLUSIVES23 Jan 202500:07:33

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m’enrichis." (Antoine de Saint-Exupéry) Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Lou Garagnani, la fondatrice du Monde d'Ayden, un concept de plaines de jeux inclusive. Lou partage son parcours inspirant, depuis son enfance en France jusqu’à son installation en Belgique. Elle raconte les défis de la maternité, en particulier avec son fils Ayden, né avec une maladie génétique rare, et comment cette expérience l’a poussée à créer un espace de jeu adapté à tous les enfants. Lou évoque aussi son aventure entrepreneuriale, de la levée de fonds réussie (1.6M) à ses ambitions pour l’avenir. Cet épisode est une véritable source d’inspiration.


🌈Cet épisode est un peu particulier, car il a été réalisé en duo avec mon amie podcasteuse Anissa, du podcast Rita🎙
Sur Rita, vous découvrirez le côté maternité de l’histoire de Lou : son parcours bouleversant en tant que maman de 4 enfants dont un diagnostiqué multi-handicapé, les défis qu’elle a affrontés et les victoires qu’elle a remportées. ❤
De mon côté, sur Ōdace, je vous invite à explorer l’autre facette de Lou : celle de l’entrepreneuse inspirante qui a transformé une réalité complexe en un projet incroyable. 🚀🌍

🎧 Deux épisodes complémentaires à ne pas manquer pour découvrir toutes les facettes de cette femme exceptionnelle.


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  • Europe first inclusive indoor playground 👩‍🦽🦻

  • 🌈sensory & educative role play

  • 😋play rest & eat local

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

Lou Garagnani, l’histoire du Monde d’Ayden 


HUB Brussels
Crédal
Réseau entreprendre Bruxelles

Le podcast d’Anissa - RITA
L’épisode de Lou Gargnani, sur le podcast RITA
RITA sur Instagram

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel de Lou, fondatrice du Monde d'Eden

  • Importance des valeurs familiales et de la solidarité

  • Expériences de maternité et leur impact sur la vision de l'éducation

  • Défis rencontrés en tant que mère et entrepreneuse

  • Création d'un espace de jeu inclusif pour les enfants

  • Processus de levée de fonds et financement du projet

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Rôle des réseaux sociaux dans la promotion de son projet

  • Ambitions d'expansion et ouverture de nouveaux établissements

  • Importance de célébrer les petites victoires et de croire en soi

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24. SOLO : CARRIÈRE, GAGNER SA VIE GRÂCE AU PODCAST, MODE ET VIE DE MAMAN – MES RÉPONSES À VOS QUESTIONS21 Jan 202500:27:29

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions personnelles sur la maternité, et comment je gère ma carrière tout en étant maman de deux enfants. C’est un équilibre parfois précaire entre vie professionnelle et vie familiale, et je vous parle des défis que cela représente au quotidien. J’évoque aussi mes expériences avec la crèche et l'école maternelle, qui ont été des étapes importantes dans notre vie de famille.

Je prends le temps de discuter de l’importance de l’épanouissement personnel et professionnel, et comment mon podcast est devenu un véritable espace créatif pour moi. Vous découvrirez aussi les stratégies que j’ai mises en place pour mieux gérer mon temps et les nombreuses interruptions du quotidien.

Bien sûr, j’aborde aussi la valeur des moments passés en couple et en famille, qui restent essentiels pour moi. Je parle aussi de la monétisation de mon podcast, et de l'importance de préserver l’intégrité du contenu que je partage avec vous.

Enfin, j’évoque l’importance de l'interaction avec vous, mes auditrices. Merci de me soutenir aussi fort que vous le faites, les filles ! J'ai hâte de continuer à échanger avec vous !

Points clés :

  • Gestion de la carrière tout en étant mère

  • Défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Expériences avec la crèche et l'école maternelle

  • Importance de l'épanouissement personnel et professionnel

  • Projet de podcast comme espace créatif

  • Stratégies pour gérer le temps et les interruptions

  • Valeur des moments passés en couple et en famille

  • Monétisation du podcast et intégrité du contenu

  • Interaction avec les auditeurs et encouragement à l'engagement sur les réseaux sociaux

#Podcast

#Maternité

#Carrière

#ÉquilibreVieProViePerso

#MamanEntrepreneure


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[EXTRAIT] 24. SOLO : CARRIÈRE, GAGNER SA VIE GRÂCE AU PODCAST, MODE ET VIE DE MAMAN – MES RÉPONSES À VOS QUESTIONS20 Jan 202500:03:52

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions personnelles sur la maternité, et comment je gère ma carrière tout en étant maman de deux enfants. C’est un équilibre parfois précaire entre vie professionnelle et vie familiale, et je vous parle des défis que cela représente au quotidien. J’évoque aussi mes expériences avec la crèche et l'école maternelle, qui ont été des étapes importantes dans notre vie de famille.

Je prends le temps de discuter de l’importance de l’épanouissement personnel et professionnel, et comment mon podcast est devenu un véritable espace créatif pour moi. Vous découvrirez aussi les stratégies que j’ai mises en place pour mieux gérer mon temps et les nombreuses interruptions du quotidien.

Bien sûr, j’aborde aussi la valeur des moments passés en couple et en famille, qui restent essentiels pour moi. Je parle aussi de la monétisation de mon podcast, et de l'importance de préserver l’intégrité du contenu que je partage avec vous.

Enfin, j’évoque l’importance de l'interaction avec vous, mes auditrices. Merci de me soutenir aussi fort que vous le faites, les filles ! J'ai hâte de continuer à échanger avec vous !

Points clés :

  • Gestion de la carrière tout en étant mère

  • Défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Expériences avec la crèche et l'école maternelle

  • Importance de l'épanouissement personnel et professionnel

  • Projet de podcast comme espace créatif

  • Stratégies pour gérer le temps et les interruptions

  • Valeur des moments passés en couple et en famille

  • Monétisation du podcast et intégrité du contenu

  • Interaction avec les auditeurs et encouragement à l'engagement sur les réseaux sociaux


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26. SPECIALISTE - COMMENT MAÎTRISER VOTRE TEMPS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? AVEC LE COACH ET FORMATEUR ALEXANDRE TIELEMANS28 Jan 202500:40:20

Dans cet épisode du podcast "Odace", j'ai le plaisir d'accueillir Alexandre Tielemans, coach certifié PCC de l'International Coaching Federation (ICF). Passionné par le développement humain, Alexandre nous partage aujourd'hui son expertise pour répondre à des questions essentielles :

  • Comment mieux gérer notre temps pour être plus efficace et atteindre nos objectifs ?

  • Quelles sont les stratégies pour prioriser nos tâches et éviter les distractions ?

  • Comment rester flexible face aux imprévus tout en étant productif ?

  • Comment développer nos compétences et réaliser nos projets personnels et professionnels ?


Alexandre nous donne des outils pratiques tels que la matrice d'Eisenhower, le "time timer", ou encore la méthode du "deep work" pour optimiser notre gestion du temps. Il insiste également sur l'importance de définir des objectifs clairs et d’apprendre à rester flexible.

De mon côté, je vous livre mes astuces personnelles, comme l’utilisation de Todoist, pour visualiser mes progrès au quotidien.


Si vous êtes à la recherche d'un équilibre entre ambition et efficacité, cet épisode est fait pour vous !


🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer pour passer à l’action !

Pour contacter Alexandre, c'est par ici :


Outils et Concepts

  • Matrice d'Eisenhower : "00:04:22"

  • Trello : "00:09:07"

  • Asana : "00:09:07"

  • Monday : "00:09:07"

  • Notion : "00:09:07"

  • Cahiers à to-do : "00:09:07"

  • Eat the Frog : "00:15:26"

  • Intérêts composés : "00:19:24"

  • Matrice d'Eisenhower : "00:17:48"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:20:58"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:21:19"

  • Deep Work : "00:27:55"

  • Notion de Flow : "00:28:06"

  • Gestion du temps : "00:24:29"

  • Time Timer : "00:34:40"

  • Parking à idées : "00:32:29"

  • Roue de la vie : "00:35:35"


Points clés :

  • Gestion du temps

  • Outils pratiques pour mieux gérer son emploi du temps

  • Priorisation des tâches

  • Importance de définir des objectifs clairs

  • Stratégies pour surmonter la procrastination

  • Techniques de concentration et de "deep work"

  • Communication efficace pour gérer les interruptions

  • Approche de la matrice d'Eisenhower

  • Équilibre entre travail et repos

  • Importance de l'auto-évaluation et de la flexibilité dans la gestion du temps


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