As-tu déjà essayé un régime restrictif pour perdre du poids par exemple?
Si oui, est-ce que tu as obtenu de bons résultats? L’as-tu bien vécu? Est-ce que le résultat s’est maintenu dans le temps?
Envisages-tu un régime dans les mois à venir, essais bébé ou non?
Nous avons (presque) toutes testé un régime, à un moment ou à un autre de notre vie, que ce soit pour perdre du poids ou pour améliorer un problème de santé, par exemple. Si tu es en essais bébé, ton médecin t'a peut-être recommandé également de faire un régime pour augmenter tes chances de tomber enceinte. En effet perdre quelques kilos et/ou rééquilibrer ton alimentation pour optimiser ta santé et ta fertilité est une très bonne chose . Pour autant, il est important de choisir LA bonne méthode pour y arriver.
Dans cet épisode, je vais t'expliquer pourquoi les régimes restrictifs ne sont bons pour ton corps. Je vais te partager ma vision du rééquilibrage alimentaire, que de nombreuses femmes ont essayée et adoptée, car il s'agit de changements progressifs, doux, sans grosses contraintes, ni privations, où l'on conserve toujours un vrai plaisir à manger. Je te donnerai, également, quelques conseils pour t'y mettre et commencer à obtenir le résultat que tu souhaites en envisageant ces modifications alimentaires, et le maintenir sur la durée!
Bonne écoute 🎙!
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