O Ultra Lado com Roger Darrigrand – Détails, épisodes et analyse

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O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Roger Mark Carvalho Darrigrand

Sport

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 181

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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Nutrição Sem Filtro — A Corredora que É Nutri Te Diz a Verdade (Mariana Scarpelli)

mardi 18 novembre 2025 • Durée 01:33:00

No episódio de hoje, Mariana Scarpelli — nutricionista, atleta de elite e vegana há 13 anos — desmonta alguns dos maiores mitos da nutrição esportiva e mostra como comida de verdade, carboidratos e uma dieta vegetal completa podem transformar sua performance.

Falamos sobre:
• Por que tantos corredores subalimentam e chegam fracos no treino
• A “carbofobia” e como isso destrói performance
• O mito da proteína e o perigo do excesso
• Como ler rótulos e fugir das pegadinhas da indústria
• Veganismo como performance, saúde e ativismo
• O método Scarpelli para recuperação rápida e treinar forte no dia seguinte

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As Corridas Estão Destruindo os Parques Nacionais? (Ou Podem Salvá-los?) - Fernando Tatagiba, do ICMBio

mardi 11 novembre 2025 • Durée 01:25:48

Fernando Tatagiba, do ICMBio, une duas paixões — correr nas montanhas e proteger a natureza. Nesta conversa, ele fala sobre sua pesquisa de doutorado que investiga o impacto das corridas em parques nacionais e propõe novas formas de unir esporte, ciência e conservação.

🗣️ Assuntos:

O papel dos parques nacionais no Brasil e seu impacto econômico
Os desafios ambientais e institucionais do ICMBio
O que aprendemos com eventos como a UTMB Paraty
Como funciona o assistente virtual com IA que ele está desenvolvendo
O futuro da gestão pública e das corridas em unidades de conservação
Por que “cuidar da natureza é um esporte coletivo”

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Pré PTL: Por dentro da prova mais INSANA da UTMB

samedi 23 août 2025 • Durée 34:24

Neste papo direto de Chamonix, às vésperas da largada, Rafa Porto, Tomaz Paniz e André Arand falam da prova mais brutal do calendário UTMB: a PTL — 300km com 25.000m de desnível acumulado, sem marcação, sem apoio externo e com uma navegação complexa nos Alpes.Parte 1 sobre PTL: https://www.youtube.com/watch?v=eg6ICPzy4JEO time compartilha:-Como foram os treinos e simulações para encarar a PTL-Os rituais e mantras que ajudam a manter o foco durante dias sem dormir-A logística de equipamentos, comida e sono em uma prova sem apoio-A diferença entre a PTL e outras provas da UTMB Week-A conexão entre os membros da equipe: o que segura um time quando tudo parece desmoronar-O papel do medo, da resiliência e da amizade nos momentos mais escuros da prova🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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JT Service | How to Market Trail Running Happiness in Brazil: Lessons from the Soul Focus Cowboy

vendredi 14 juillet 2023 • Durée 01:12:36

For this trip on the Ultra Lado Podcast, we take a ride with JT Service, founder of Soul Focus (SF), for a mindblowing conversation about how and why to better market trail running in Brazil. We discuss the evolution of SF and its integration with soul/lifestyle sports, trail, running, and major brands, exploring the contrasting landscapes of trail running marketing in the US and Europe, learning about working with athletes and influencers and gaining valuable insights into architecting unforgettable local running experiences.

JT also shares what Brazil can learn from the industry's evolution, highlighting key aspects to avoid and where the focus should be for the younger South American scene. It's a captivating discussion with a trailblazing marketing cowboy who is shaping the future of the sport.

#TrailRunning #SoulFocus #LifestyleSports #UltraLadoPodcast #Interview #JTService #Athletes #Influencers #Marketing #LocalRunning #BrazilianTrailRunning #SoulfulExperiences #TrailGear #Evolution #SportsIndustry #LessonsLearned #Inspiration #RunningCommunity #Trailblazers #UnleashYourSoul #OutdoorSports #TrailRunningCulture

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Corre Pra Ver: Enxegar Trilhas Novas com Anderson Martins, Fabio Azevedo + Roberta Antunes

vendredi 7 juillet 2023 • Durée 01:10:03

Seja bem-vindo(a) ao O Ultra Lado! Neste viagem especial, temos o prazer de receber Anderson Martins, Fabio Azevedo e Roberta Antunes para uma entrevista emocionante. Anderson Martins perdeu completamente a visão como um joven, mas isso não o impediu de se tornar um atleta incrível. Ele participa de corridas de rua e trilhas com o auxílio do programa Corre Pra Ver. Fabio Azevedo e Roberta Antunes atuam como guias de Anderson durante seus treinos e competições. Durante a entrevista, vamos discutir como cada um dos convidados se envolveu com o Corre Pra Ver e como o programa tem impactado suas vidas. Também abordaremos o crescimento de Fabio e Roberta como atletas e indivíduos, graças ao aprendizado adquirido ao trabalhar com Anderson. Compartilharemos as experiências emocionantes da equipe em sua recente corrida de trilha no Pico da Bandeira, na Ultra Trail Caparaó. Além disso, vamos explorar como a corrida em trilhas pode se tornar mais inclusiva, quebrando estereótipos e concepções equivocadas sobre pessoas com deficiências. Discutiremos como oferecer um apoio adequado e como podemos nos envolver com o programa Correr Pra Ver. Não perca esta conversa inspiradora, cheia de histórias incríveis e valiosas lições de vida. Assista ao episódio completo e compartilhe essa mensagem de inclusão e superação! Se inscreva no nosso canal para não perder nenhum episódio do O Ultra Lado Podcast e acompanhe-nos nas redes sociais para receber atualizações sobre nossas entrevistas exclusivas. **Notas do episódio:** - Convidados: Anderson Martins, Fabio Azevedo, Roberta Antunes - Programa: Correr Pra Ver - Tópicos: Corridas de rua e trilha, inclusão, quebrando estereótipos, apoio adequado, Ultra Trail Caparaó, Pico da Bandeira, superação. #CorrerPraVer #Inclusão #TrailRunning #SuperandoBarreiras #AtletasComDeficiência #AtletismoAdaptado #CorridaDeRua #CorridaEmTrilha #UltraTrailCaparaó #PicoDaBandeira #Superação #QuebrandoEstereótipos #VisãoAlémDosOlhos #AtletismoInclusivo #EsporteParaTodos #AtletismoAdaptado #InclusãoNoEsporte #Podcast #Entrevista #HistóriasInspiradoras #VidaAtiva #Diversidade #ApoioAdequado

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Relatos do Campeonato Sul-Americano de Skyrunning com a Seleção Brasileira | Felipe Costa, Ivania Rambo, André Mapa, Mariana Scarpelli, Fran Kiekow e Luiz Torres

mercredi 28 juin 2023 • Durée 01:28:08

Neste viagem especial no Ultra Lado, trazemos uma emocionante discussão em grupo com atletas que acabaram de competir no Campeonato Sul-Americano Mestre Álvaro de Skyrunning, realizado no Espírito Santo. Esta competição reuniu equipes nacionais do Chile, Bolívia, Peru, Brasil e Equador, e foi composta por três desafios incríveis. Na sexta-feira, tivemos a quilómetro vertical. No sábado, os atletas enfrentaram a corrida SkyRace de 35km e a ultra SkyUltra de 50km. Neste episódio, temos a honra de contar com a participação de atletas excepcionais que brilharam durante a competição. Ivania Rambo, que conquistou o ouro no SkyUltra, compartilhará conosco sua jornada e os desafios enfrentados durante a prova. André Luiz Mapa, medalhista de prata no SkyRace, bronze na subida vertical e ouro no Combinado (subida vertical + SkyRace), nos trará sua experiência única e insights sobre como superar os obstáculos nesse tipo de corrida desafiadora. Também teremos Francieli Kiekow, que conquistou a medalha de prata no SkyRace. Ela compartilhará sua história de superação e as estratégias utilizadas para alcançar um desempenho excepcional nessa prova emocionante. Felipe Costa, medalhista de bronze no SkyUltra, trará sua perspectiva sobre a competição, sua preparação e como lidar com os momentos mais difíceis durante a corrida. Além disso, teremos a participação de Mariana Pipolo Scarpelli, medalhista de bronze no SkyUltra. Ela compartilhará suas impressões sobre a competição e as emoções vividas ao enfrentar os desafios dessa prova desafiadora. E para enriquecer ainda mais a discussão, contaremos com a presença de Luiz Torres, um treinador de atletas na Seleção Peruana. Ele nos trará insights valiosos sobre o treinamento, estratégias e os segredos por trás do sucesso dos atletas peruanos. Preparem-se para mergulhar no universo do Skyrunning com esses atletas incríveis. Vamos explorar suas histórias, descobrir os segredos de seu sucesso e aprender com suas experiências nessa competição intensa. Não percam este episódio emocionante de O Ultra Lado! #Skyrunning #CampeonatoSulAmericano #MestreÁlvaro #EspíritoSanto #Atletas #Competição #Desafio #UltraLado #Podcast #CorridaDeMontanha #Esporte #Medalhistas #SuperandoLimites #Inspiração #Atletismo #EquipesNacionais #Chile #Bolívia #Peru #Brasil #Equador #VerticalKilometer #SkyRace #SkyUltra #Ouro #Prata #Bronze #Treinador #SeleçãoPeruana

Lee Saxby | Born to Run, Then We Grew Up: Exploring the Subtleties of Barefoot Running

vendredi 23 juin 2023 • Durée 01:06:05

Delve into the simply complex world of barefoot running and the significance of strong feet with none other than Lee Saxby. Lee, an esteemed educator, coach, speaker, consultant, and creator of the groundbreaking Functional Footmap System, has revolutionized the way many perceive and approach running. In this enlightening interview, we explore Lee's remarkable journey before, during, and after the release of Born to Run. Discover the common misconceptions and mistakes surrounding barefoot running and minimalist shoes that Lee strives to correct. Uncover the importance of nurturing strong feet, understanding how they impact our overall running performance and long-term well-being. Lee imparts his wealth of knowledge on prevalent running injuries like Achilles pain, plantar fasciitis, knee pain, hip discomfort, and back issues. Gain invaluable insights on how to identify the right footwear that fosters foot strength, including the crucial aspect of a spacious toe box. Learn about the concept of functional footwear, Lee's work with Joe Nimble, how it can positively transform your running experience, and how to adapt to it depending on your age and body type. Prepare to be captivated by Lee Saxby's expertise and deep understanding of human movement and running biomechanics. Whether you're an avid runner, a sports enthusiast, or simply curious about the transformative power of strong feet, this episode of the Ultra Lado promises to be an eye-opening exploration of your foot’s untapped potential. Get amazing insights for a more efficient, enjoyable, and injury-free running journey with the phenomenal Lee Saxby. This is a conversation you don't want to miss! LeeSaxby.com Roger/O Ultra Lado on Instagram #BornToRun #BarefootRunning #MinimalistShoes #StrongFeet #FootHealth #FunctionalFootwear #InjuryPrevention #RunningTips #AthleticPerformance #NaturalRunning #RunningCommunity #RunningInspiration #RunnersLife #RunningJourney #FitnessMotivation #RunningGoals #RunningAdvice #RunningForm #FootStrength #FootFunction

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Fernanda Maciel | Uma Nova Mente, Mindset + SkyRunning Brasil

vendredi 16 juin 2023 • Durée 01:25:08

Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7

Nesta viagem no Ultra Lado, temos a honra de viajar com Fernanda Maciel, uma corredora de Ultras renomada mundialmente. Fernanda é uma brasileira com residencia atual em Chamonix, França. Com um amor ardente pela natureza, adventura e pojetos socias, Fernanda se tornou uma atleta profissional patrocinada pela Red Bull e North Face e também administra um negócio em parceria com sua irmã. A bate-papo aborda o seguinte: - Os primeiros anos de Fernanda no Brasil e sua decisão de se mudar para a Espanha; - Seu sucesso como corredora de Ultras na Europa; - Seu projeto pessoal de 11 anos, White Flow; - Sua longa recuperação após um grave acidente de escalada em 2021; - A importância da meditação tanto para sua prática esportiva quanto para a recuperação de seu cérebro após o trauma; - Sua conquista mais recente em Atártida e o filme White Horizon; - O trauma e lesão recente que sofreu no Alasca; - O crescimento do Skyrunning no Brasil, Insanity Mestre Álvaro e a importância de eventos como o Campeonato Sul-Americano de Skyrunning no final de junho, tanto para o esporte nacional quanto internacionalmente; - Dicas para corredores de Ultras para correr muitos anos igual ela. #FernandaMaciel #CorredoraDeUltras #OUltraLado #Entrevista #Skyrunning #Natureza #Montanhas #WhiteFlow #Recuperação #Meditação #Atletismo #Corrida #TrailRunning #CampeonatoSulAmericanoDeSkyrunning #RedBull #NorthFace #Brasil #Chamonix #França

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Seleção Brasileira | Preparando-se para o Campeonato Mundial de Mountain + Trail Running: Leticicia Saltori, Giovanna Martins, Celinho Augusto, Rogério Silvestrin e Raphael Bonatto

lundi 5 juin 2023 • Durée 01:25:49

Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, acompanhamos a jornada da Seleção Brasileira para o Campeonato Mundial de Mountain + Trail Running (World Mountain and Trail Running Championships, WMTRC) em Innsbruck-Stubai, na Áustria. Vamos testemunhar as histórias incríveis e as expectativas dos corredores brasileiros enquanto se preparam para enfrentar os desafios das trilhas alpinas. Representando o Brasil, temos Letícia Saltori e Rogério Silvestrin, que irão correr a prova de Short Trail de 45 km. Também teremos a participação de Giovanna Martins e Celinho Augusto, que competirão na prova de Long Trail de 86 km. Além disso, contaremos com a presença de Raphael Bonatto, o treinador da equipe, que os acompanhará nessa jornada. Nesta entrevista exclusiva, os corredores compartilham suas histórias pessoais e suas expectativas para a corrida. Eles nos revelam o significado especial de representar o Brasil nas trilhas e como estão se preparando para superar seus limites e alcançar excelentes resultados. Venha conferir essa incrível aventura pelo mundo das corridas de montanha e trilha! Prepare-se para se inspirar, se emocionar e torcer pelos nossos atletas brasileiros enquanto eles enfrentam os desafios da natureza e competem com os melhores corredores do mundo. O Ultra Lado YouTube

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Cody Reed | Coconino Cowboys, Unpaid OneHundred Prize Money, South Africa + Recent Struggles

vendredi 2 juin 2023 • Durée 01:38:29

For this trip on the Ultra Lado Podcast, we delve deep into the life of professional ultramarathoner Cody Reed. Cody opens up about his journey, the challenges he's faced, and the untold stories behind the Coconino Cowboys. Find out why this renowned group of runners couldn't sustain their collaboration and get the inside scoop on Cody's pursuit of prize money owed to him by OneHundred Gran Sasso. Join the ride as we aslo talk about his experiences with fellow athletes like Tommy Rivs and Michele Graglia, and gain insight into his quest for community, both in Flagstaff and around the world. This is a wild interview packed with inspiring stories and honest reflections. #CodyReed #UltraLadoPodcast #CoconinoCowboys #OneHundred #GranSasso #TommyRivs #MicheleGraglia #Ultramarathon #SouthAfrica #TrailRunning #Community #Inspiration O Ultra Lado Instagram O Ultra Lado YouTube

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